高考復(fù)習(xí)方法與心理訓(xùn)練八、科學(xué)用腦與訓(xùn)練科學(xué)用腦與訓(xùn)練1、 用腦要專心2、 用腦要做到"五到"3、 用腦要注意休息4、 用腦要注意營(yíng)養(yǎng)5、 用腦要注意保養(yǎng)6、 用腦要注意活動(dòng)7、 消除學(xué)習(xí)疲勞的方法8、 提高腦力的訓(xùn)練9、 三分鐘瞑目靜思健腦法10、健腦健身訓(xùn)練法11、間歇時(shí)間鍛煉提高智力訓(xùn)練法12、空間想像促進(jìn)智力發(fā)展13、放松操練法14、 聰明與營(yíng)養(yǎng)

（1）吃足主食（2）增加蛋白質(zhì)（3）注意食蛋黃（4）強(qiáng)化維生素b（5）中和酸食（6）適度進(jìn)食如何理解用腦專心？所謂專心，就是指學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要集中注意力，決不能三心二意。人在聚精會(huì)神從事某種活動(dòng)時(shí)，大腦皮層就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)興奮中心，而它的臨近部位，都處在抑制狀態(tài)，此時(shí)大腦的活動(dòng)都處于這唯一的興奮中心管轄之下，大腦的全部能量都用來(lái)供應(yīng)這個(gè)中心的活動(dòng)，因此大腦的工作效率特別高，學(xué)習(xí)效果特別的好。自我心理訓(xùn)練語(yǔ)我很專心，我不走神，我眼在看，心在想，口在念，專心，專心，專心，決不走神！……用腦要注意休息休息一般有三種方式：安靜休息（睡眠或閉目養(yǎng)神）活動(dòng)休息（散步打球做操）交替休息（文理互換）怎樣才能消除疲勞呢？第一，單側(cè)體操法第二，疲勞防治操第三，采用身心放松術(shù)疲勞防治操坐時(shí)做些挺胸直背的動(dòng)作，同時(shí)用手臂繞圈按摩腰部；身體后屈，伸腿、臂，伸直用力擺動(dòng)；慢慢的作幾次頭向左右，前后彎曲或繞圈的動(dòng)作，然后按摩頸肌、肩胛肌；深吸氣，然后慢慢的呼出；兩臂下垂，做幾次手的動(dòng)作，松緊手指，兩手腕抖動(dòng)；離開座位，在室內(nèi)或室外走動(dòng)。怎樣使身心放松？選擇一個(gè)清新安靜的環(huán)境選擇自己舒適的姿勢(shì)放松肌肉調(diào)節(jié)呼吸意識(shí)的放松運(yùn)用想象力三分鐘瞑目靜思健腦法怎樣能在最短的時(shí)間里使大腦處于最佳狀態(tài)呢？現(xiàn)在我們就學(xué)習(xí)日本東京大學(xué)川煙愛義分鐘冥想靜思健腦法。靜坐階段。瞑目靜思時(shí)，首先應(yīng)安靜、平穩(wěn)的坐著，坐姿至關(guān)重要，應(yīng)“以形入心”。深呼吸階段。調(diào)節(jié)呼吸包括腹式呼吸和靜數(shù)呼吸兩個(gè)環(huán)節(jié)，腹式呼吸盡量緩慢鼓腹和深吸氣，然后在緩慢吐出使腹部恢復(fù)正常。暗誦階段。整個(gè)暗誦階段為時(shí)一分鐘，這是瞑目靜思的精髓。初學(xué)者可每天在睡前或起床后練習(xí)一次，試行一周，以練好呼吸方法和暗誦語(yǔ)句。健腦健身訓(xùn)練法改善上半身血行的運(yùn)動(dòng)調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)按穴位放松操練法躺下或坐下。床上、地上、椅子上皆可，姿勢(shì)自然、放松，不要用力，也不要勉強(qiáng)。深呼吸數(shù)次，心理默數(shù)1，2，3……。如果有雜念請(qǐng)不要理會(huì)，而將注意力集中到呼吸上。繼續(xù)保持呼吸，將注意力放在身體的各部位，要逐步進(jìn)行，依序而來(lái)。現(xiàn)在請(qǐng)跟指示做：在心理對(duì)自己說：我的頭腦越來(lái)越輕松。在兩三次呼吸之后，你再次對(duì)自己說：我的脖子越來(lái)越輕松，依次類推，到肩膀、雙手、肚子、雙腿……任何部位你都可以放松，到最后的你的整個(gè)人會(huì)很輕松。放松之后，覺得回到現(xiàn)實(shí)世界，只要輕松的將眼睛可。整個(gè)過程大概需要10分15、 自我催眠訓(xùn)練方法（1）聞香味法（2）手上浮法（3）身體變暖法（4）身體變重法（5）時(shí)針法（6）照鏡法（7）燭光法（8）聽音樂法（9）聽節(jié)拍器法（10）下梯法（11）倒數(shù)法十、考前一習(xí)與心態(tài)調(diào)整考前一習(xí)心態(tài)調(diào)整1、 考前一習(xí)（1） 生活要有規(guī)律（2） 不要再大量做題，重在梳理知識(shí)結(jié)構(gòu)（3） 主要精力要放在按知識(shí)結(jié)構(gòu)對(duì)做過的試卷進(jìn)行認(rèn)真地理解和消化（4） 要講究復(fù)習(xí)效率（5） 適當(dāng)?shù)胤怕龔?fù)習(xí)節(jié)奏（6） 保證充足的睡眼2、 考前心理調(diào)適法則（1） 考試觀要端正高考并不可怕，我把它當(dāng)作平時(shí)的練習(xí)，只要我認(rèn)真去完成，定能考出我的水平。--------（2） 保持心情輕松高考前如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)？不要過分的看重高考對(duì)個(gè)人前途的影響，不能片面的認(rèn)為考取大學(xué)是唯一的出路，而應(yīng)把考試當(dāng)成是檢驗(yàn)自己的依次重要“測(cè)驗(yàn)”，既要認(rèn)識(shí)到高考是一種競(jìng)爭(zhēng)，又不能過分的強(qiáng)調(diào)這種競(jìng)爭(zhēng)，更不能把考試視為“下賭注”。自我心理訓(xùn)練語(yǔ)高考并不可怕，我把它當(dāng)作平時(shí)的練習(xí)，只要我認(rèn)真的去完成，定能考出我的水平?！３中那檩p松要維持日常的生活習(xí)慣，飯后聽音樂，晚上看半小時(shí)的新聞。要注意調(diào)節(jié)生物鐘，到室外散散步，使大腦得到積極的休息，以充沛的精力和良好的心態(tài)迎接高考。3、 做好考前準(zhǔn)備工作考試前作好精神，物質(zhì)的準(zhǔn)備工作，有利于放松緊情，腳踏實(shí)地，有條不紊的進(jìn)入到考試狀態(tài)，精神準(zhǔn)備上除了要調(diào)整好情緒外，也可適當(dāng)做些“幻想式的應(yīng)考法”測(cè)試，暗示自己能夠沉著、成功的通過高考。4、 進(jìn)考場(chǎng)講究方法運(yùn)用技巧可以消除不良的心態(tài)。入場(chǎng)前，如仍處于緊態(tài)，可以做幾次深呼吸，活動(dòng)一下四肢，哼幾句流行歌曲，或是想點(diǎn)讓自己高興的事，同是也可以與同學(xué)小聲談笑，以便緩解緊緒。5、 考前自信訓(xùn)練

（1） 采取積極的自我暗示我對(duì)自己充滿信心，這次我一定能考好我正在向自己的目標(biāo)接近------（2） 考前分析自己的優(yōu)勢(shì)所在6、 怎樣擺脫考試恐懼（1） 幻想式應(yīng)考法（2） 自我出題7、 考前放松訓(xùn)練如果在考試前過于緊張，出現(xiàn)頭暈、失眠、健忘、心悸、出汗等癥狀，那就要暫時(shí)放下所有的功課，做一些我們前面提到的放松訓(xùn)練，以減輕甚至消除這些不良的反應(yīng)。8、 怎樣度過考前最后一天（1） 適當(dāng)復(fù)習(xí)，重在把握知識(shí)體系（2） 合理飲食（3） 熟悉考場(chǎng)，適應(yīng)環(huán)境（4） 避免過量的體育活動(dòng)（5） 準(zhǔn)備好考試用具9、 考前情緒的放松（1） 閉目養(yǎng)神（2） 冥想（3） 調(diào)整呼吸10、 保證高考前一天的睡眠

上床后后熄燈，躺下仰臥，做一次舒暢的深呼吸，然后往外呼氣。上床后后熄燈躺下仰臥，先做3~5次次深呼吸，然后想象在黑暗中有一個(gè)不太亮的白點(diǎn)，并集中注意力控制這一想象中的白點(diǎn)進(jìn)行緩慢的圓50次，再換成緩慢地勾畫五角星軌跡50次。躺上床之后，不必可以入睡，讓自己處于無(wú)意識(shí)的狀態(tài)。十一、順利高考與心態(tài)調(diào)整順利高考與心態(tài)調(diào)整1、 迎戰(zhàn)高考的最佳心態(tài)（1） 必勝的自信心（2） 精神飽滿，注意力集中（3） 善于重體驗(yàn)，排除雜念（4） 從容不迫，頭腦清晰（5） 全力以赴，力爭(zhēng)上游必勝的自信心我行，我能行，我掌握了知識(shí)結(jié)構(gòu)，全面復(fù)習(xí)，已全局在胸，我一定能成功！我還有很大潛力！善于重體驗(yàn)，排除雜念經(jīng)過一年的復(fù)習(xí)，我已經(jīng)取得不小的成績(jī)。每一科知識(shí)體系，都在腦海中儲(chǔ)存，現(xiàn)在，我再次將它理順。從容不迫，頭腦清晰全力以赴，力爭(zhēng)上游高考臨近，我已全力做好準(zhǔn)備。我心緒平靜，全力爭(zhēng)取好成績(jī)！-----------------2、 調(diào)節(jié)緊的方法（1） 六秒鐘放松法（2） 自我意識(shí)調(diào)節(jié)放松法（3） 意守丹田放松法（4） 視覺放松法（5） 深呼吸放松法生理準(zhǔn)備物質(zhì)準(zhǔn)備心理準(zhǔn)備閉目養(yǎng)神：兩腳叉開，與肩相等，腳掌平行，兩手放在膝蓋上，雙肩自然下沉，微閉雙目，頸要直，頭要正。冥想：閉目，內(nèi)視鼻尖，以鼻對(duì)口，以口問心，氣沉丹田。調(diào)整呼吸：進(jìn)入考場(chǎng)后，微閉雙目，開始深呼吸。三調(diào)并重，輔之于動(dòng)作：調(diào)身、調(diào)心和調(diào)息應(yīng)該同時(shí)進(jìn)行，雙手再輕壓合谷穴。3、做好考試準(zhǔn)備4、 怎樣才能做到自信地走進(jìn)考場(chǎng)（1） 早上，應(yīng)有良好的心理暗示（2） 注意早餐（3） 瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)（4） 自信地前往考點(diǎn)（5） 進(jìn)考室前十分鐘：靜心、信心、專心、細(xì)心（6） 小技巧，好心情――教師，您好（7） 驅(qū)逐心情緊張、焦慮的辦法我很放松，今天一定能正常發(fā)揮我今天很冷靜，會(huì)考好的早上，應(yīng)有良好的心理暗示自信的前往考點(diǎn)

全部科目我已經(jīng)做好復(fù)習(xí)，今天考試，我一定能正常發(fā)揮，取得好成績(jī)，對(duì)此我充滿信心。進(jìn)考室前10分鐘保持“靜心”，保持“信心”，保持“專心”，保持“細(xì)心”老師，您好——小技巧，好心情真好，像我喜歡的-----他關(guān)照我們順利過關(guān)]我對(duì)他充滿感激驅(qū)逐心理緊張、焦慮的辦法

A、自我暗示—深呼吸—自我暗示B、自我暗示—按摩前額，按揉太陽(yáng)穴—自我暗示C、局部肌肉放松—放松法

高考，像平時(shí)一次重要的課堂練習(xí)，

我會(huì)集中精力認(rèn)真做題。我在做深呼吸，相信我能正常發(fā)揮。5、 順利高考（1） 不要一心想"撈滿分"（2） 填好個(gè)人資料（3） 答題前縱覽全卷（4） 認(rèn)真審題，明確要求（5） 先，增強(qiáng)自信心（6） 力求準(zhǔn)確，防止欲速不達(dá)（7） 卷面整潔，做到卷面不扣分（8） 盡量做完試題，分分必爭(zhēng)（9） 認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)答題前縱覽全卷印刷是否清晰，有無(wú)文字障礙自己的知識(shí)與題目類型的對(duì)應(yīng)情況，對(duì)提取大腦中知識(shí)提前做好準(zhǔn)備試題的分量，書寫量、閱讀量難布、比例注意事項(xiàng)，這是解題的指南分?jǐn)?shù)的分配，發(fā)現(xiàn)高分題，設(shè)法突破監(jiān)考人員有無(wú)補(bǔ)充說明，如題目更正和時(shí)間延長(zhǎng)等，一定要及時(shí)更正，及時(shí)記住。認(rèn)真審題，明確要求

認(rèn)真揣摩斟酌題意，明確題目要求對(duì)容目仔細(xì)考慮是否有迷惑因素，防止麻痹輕敵思想造成的不必要失誤對(duì)難題，生題注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關(guān)系，防止心情緊思維障礙不看錯(cuò)題，分析要清楚，要善于聯(lián)系認(rèn)真檢查，把好最后一關(guān)檢查試卷要求檢查思路檢查步驟檢查結(jié)果6、從容應(yīng)對(duì)怯場(chǎng)

備考期間抓緊時(shí)間進(jìn)行知識(shí)梳理。在考場(chǎng)上千萬(wàn)不去想考試目標(biāo)和分?jǐn)?shù)，集中精力去解題，排除一切雜念考試前要適當(dāng)休息，調(diào)整好精神別太在意怯場(chǎng)預(yù)感學(xué)會(huì)興奮轉(zhuǎn)移法每考完一科，千萬(wàn)不要去對(duì)答案，以免影響下一科考試成績(jī)端正考試態(tài)度掌握好應(yīng)試策略怯場(chǎng)的控制：興奮點(diǎn)轉(zhuǎn)移法，自我放松法想象暗示法，藥物助控法解除疲勞法高考，象平時(shí)一次重要的課堂練習(xí)，我心中早有-----（科）知識(shí)體系，我自信能正常發(fā)揮，取得另自己滿意的好成績(jī)。我在做深呼吸，我很平靜，不太著急。-----------------------------7、戰(zhàn)勝記憶阻滯

原因：情緒干擾，定勢(shì)干擾，準(zhǔn)備不充分，思維方法不當(dāng)。做深呼吸，保持鎮(zhèn)靜反復(fù)審題，深入理解在腦子里浮現(xiàn)出知識(shí)的整體結(jié)構(gòu)。進(jìn)行聯(lián)想回想當(dāng)時(shí)記憶知識(shí)的環(huán)境。8、戰(zhàn)勝暈場(chǎng)

先深呼吸一口氣，然后用事先準(zhǔn)備好的冷毛巾敷一下頭，或用清涼油抹一下太陽(yáng)穴，想象自己頭腦正在清醒。轉(zhuǎn)移注意力，看看黑板或教室外的天空，回緩解不少緊張。盡量夸伸懶腰，這一輕松的動(dòng)作會(huì)使你避開暈場(chǎng)開始時(shí)的第一沖擊波，等這一沖擊過后，情景就會(huì)好得多。9、 擺脫某科失利的陰影（1） 正確評(píng)估自己（2） 提前進(jìn)入下一科的準(zhǔn)備上一科考試有點(diǎn)小小失利，但人不能事事盡如我意，現(xiàn)在，我把失利早忘記，集中精力回憶下科考試的知識(shí)體系。-----------------------------10兩科考試之間的心態(tài)調(diào)整（1） 要學(xué)會(huì)迅速遺忘（2） 做好思維轉(zhuǎn)移（3） 為下門考試做準(zhǔn)備（4） 注意休息與飲食（5） 進(jìn)行適度活動(dòng)鍛煉做好思維轉(zhuǎn)移

上科考試我早已忘記，現(xiàn)在，最要緊的是放松和休息，我心緒平靜，還要為下科考試做好準(zhǔn)備上一學(xué)科考試情況我全忘記，現(xiàn)在最要緊的是轉(zhuǎn)入下一科目的復(fù)習(xí)，我先放松一下，再集中精力，先從結(jié)構(gòu)上把握它的知識(shí)體系?！忌议L(zhǎng)心理考生家長(zhǎng)心理家長(zhǎng)的最佳心態(tài)滿懷信心，相信孩子能取得好成績(jī)對(duì)孩子的期望要合理，切忌嘮叨營(yíng)造寬松、自然、愉快的家庭心理氛圍不要渲染考試的艱難和考試的后果堅(jiān)決避免家庭糾紛減少親朋好友的互訪家長(zhǎng)要善于與孩子進(jìn)行感情溝通自己首先要冷靜理智。耐心地聽聽話聽音少講為妙充滿慈愛的話語(yǔ)。恰如其分。不隨意指責(zé)或草率評(píng)論。重視孩子的意見幫助孩子調(diào)節(jié)心態(tài)調(diào)節(jié)過分緊防止盲目自信避免極度自卑一定要克服作弊的僥幸心理不同的類型考生的心理調(diào)節(jié)調(diào)節(jié)過分緊鼓勵(lì)法分散注意力法幽默法家長(zhǎng)應(yīng)考守則“五要”“五不要”要情緒穩(wěn)定要情緒愉快要告訴考生盡力就行要搞好孩子的飲食衛(wèi)生要做好必要的督促檢查五要：家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定能形成感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定；家長(zhǎng)情緒不穩(wěn)定，心情緊張，則不利于考生良好的心態(tài)的建立。一要情緒穩(wěn)定。

家長(zhǎng)對(duì)考生考試充滿信心，家庭氣氛好，都會(huì)對(duì)考生產(chǎn)生積極的影響，有利于強(qiáng)化考生的自信心。

二要情緒愉快。

這有利于減輕考生來(lái)自家長(zhǎng)方面的壓力，使他們輕輕松松上考場(chǎng)，認(rèn)認(rèn)真真做答卷。

三要告訴考生只要盡力就行。

按照科學(xué)的飲食規(guī)律，給孩子制定菜譜，使考生體力充沛、精神抖擻地參加高考。

四要搞好孩子的飲食衛(wèi)生。

對(duì)考生的考試用品、準(zhǔn)考證等攜帶做必要的督促檢查，對(duì)去考場(chǎng)的路線、赴考場(chǎng)時(shí)間做必要的提示。

五要做好必要的督促檢查。五不要不要給孩子制定每門科目考試分?jǐn)?shù)指標(biāo)不要規(guī)定孩子考上什么大學(xué)不要按自己的意愿強(qiáng)制孩子報(bào)志愿孩子不同意送考就不要送考不要在考試期間打聽孩子考試情況考前多鼓勵(lì)，考后莫追問考生家長(zhǎng)應(yīng)避免的誤區(qū)（1） 緊箍咒（2） 情緒化（3） 片面化（4） 自卑感（5） 不信任（6） 盲目對(duì)比

考前家長(zhǎng)的嘮叨和過高要求會(huì)使考生感到戴上了一個(gè)緊箍咒”從而造成巨大的心理壓力，產(chǎn)生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒，導(dǎo)致考試的失敗?？记皬?fù)習(xí)階段，家長(zhǎng)要把自己的心理和行為納入正常軌道，如果實(shí)在不知道該怎么辦，就回憶一下以前孩子剛上高一或以前沒有高考?jí)毫r(shí)是怎么做的。緊箍咒

有些家長(zhǎng)過于看重孩子的考試成績(jī)，對(duì)孩子獲高分為喜、得低分為憂；高興起來(lái)對(duì)孩子大加獎(jiǎng)賞，生氣時(shí)懲罰毫不留情。這種情緒化的態(tài)度，對(duì)考生的心理穩(wěn)定十分不利。家長(zhǎng)要努力做到以下兩點(diǎn)：一要情緒穩(wěn)定。家長(zhǎng)情緒穩(wěn)定通過感染、暗示等心理機(jī)制，有助于考生情緒穩(wěn)定。

二要情緒愉快。對(duì)孩子充滿信心，家庭氣氛好，都會(huì)對(duì)考生產(chǎn)生積極的影響，有利于強(qiáng)化考生的信心。情緒化

有些家長(zhǎng)過于督促孩子啃書本，剝奪了孩子應(yīng)有的休息時(shí)間。建議家長(zhǎng)正常上班做事，不要整天圍著孩子轉(zhuǎn)，尤其不要把孩子當(dāng)貴賓似的供起來(lái)。這樣，使孩子緊緒容。片面化

有些家長(zhǎng)總是抱怨自己的孩子不爭(zhēng)氣。這樣會(huì)使孩子在心理上產(chǎn)生挫敗感——用一些激勵(lì)性的語(yǔ)言，使考生形成積極的自我暗示。自卑感

有些家長(zhǎng)越俎代包庖，對(duì)孩子的事插手過多，使孩子產(chǎn)生逆反心理。因此，家長(zhǎng)一定要控制自己對(duì)孩子的過多關(guān)注。家長(zhǎng)也不要低估孩子的自理和自立能力，應(yīng)該對(duì)自己的孩子有信心。不信任

有的家長(zhǎng)在考生復(fù)習(xí)與考試的最緊要關(guān)頭，要么拿其他成績(jī)差的與孩子作對(duì)比，或拿成績(jī)好的與自己孩子作比較。這都會(huì)給孩子造成不必要的心理壓力。盲目對(duì)比備考飲食要科學(xué)配餐要本著高蛋白、低脂肪的原則，飲食盡量清淡。保證人體三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)：碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的足量攝入。一天保證3～4餐，及時(shí)補(bǔ)充消耗的能量。堅(jiān)持補(bǔ)鈣，以防疲勞。

早餐：不吃油膩食物午餐：至關(guān)重要的一餐晚餐：多吃的食物“加班餐”：應(yīng)精心安排了解增智食品，合理為孩子配餐：：能有效提高記憶力，能加快大腦的新陳代謝作用。菠蘿：是演員和音樂家最喜愛的水果，因?yàn)楸痴b臺(tái)詞和樂譜，需要補(bǔ)充很多維生素C。另外，菠蘿含有一種重要的微量元素錳，而且熱量少。辣椒：它的味道能刺激人體內(nèi)的追求成功的激素。海帶：含有豐富的人體必需的礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，如磷、鎂、鈉、鉀、鈣、碘、鐵、硅、錳、鋅、鈷、鉬等，有些是人體需要而陸生蔬菜所沒有或少有的物質(zhì)。白菜：能減少人的緊，使學(xué)習(xí)變得輕松。了解增智食品，合理為孩子配餐：生姜：能使人的思路開闊，這主要是它所含的姜辣素和揮發(fā)油的作用。它能使血液得到稀釋，流動(dòng)更加暢通，向大腦供應(yīng)更多的氧。洋蔥頭：可以消除過度緊理疲勞。蔥頭可以稀釋血液，從而改善大腦氧的供應(yīng)狀況。每天最少吃半個(gè)洋蔥頭，便會(huì)起到這種作用。菠菜：不僅含維生素B、A、C，尤為重要的是它含有對(duì)大腦記憶功能有益的維生素，此外菠菜中還含有葉綠素和鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，也具有健腦益智作用。草莓：能有效消除緊。草莓里的果膠能讓人產(chǎn)生舒適感，經(jīng)常吃草莓才能達(dá)到預(yù)期目的。孩子成績(jī)下降怎么辦家長(zhǎng)要穩(wěn)定情緒，冷靜地分析下降的原因。培養(yǎng)孩子的適應(yīng)能力。要培養(yǎng)孩子獨(dú)立思考能力。始終注意進(jìn)行雙向溝通。

家長(zhǎng)必須要有耐心，情緒要穩(wěn)定。父母應(yīng)該和孩子進(jìn)行誠(chéng)懇溝通。應(yīng)向孩、同學(xué)或朋友了解孩子學(xué)習(xí)上的問題所在。父母須做到以下幾點(diǎn):

孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好怎么辦孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不好怎么辦當(dāng)孩子遇到困難時(shí)關(guān)心他，支持他，鼓勵(lì)他堅(jiān)持不懈，頑強(qiáng)奮斗。讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立學(xué)習(xí)、不依賴的良好習(xí)慣，不要老干預(yù)，老指導(dǎo)，老幫助。教育孩子正確對(duì)待失敗，告訴他失敗是成功之母，要善于從失敗中找出成功之路。以肯定任何大小成績(jī)的方法來(lái)建立孩子的自信心，讓孩子體會(huì)到，無(wú)論成功