中醫(yī)預(yù)防保健試題及答案

一、單項選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)“治未病”理念不包括以下哪項？A.未病先防B.既病防變C.病后防復(fù)D.病急亂投醫(yī)2.以下哪種食物性屬溫?zé)?？A.綠豆B.苦瓜C.羊肉D.梨3.中醫(yī)養(yǎng)生中，“起居有?！睆?qiáng)調(diào)的是？A.作息規(guī)律B.經(jīng)常搬家C.穿著華麗D.晚睡晚起4.足三里穴位于？A.上肢B.下肢外側(cè)C.頭部D.胸部5.中醫(yī)認(rèn)為，與情志關(guān)系最密切的臟腑是？A.肝B.腎C.心D.脾6.以下不屬于中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動養(yǎng)生方法的是？A.瑜伽B.太極拳C.八段錦D.五禽戲7.冬季養(yǎng)生應(yīng)遵循的原則是？A.養(yǎng)陽B.養(yǎng)陰C.清熱D.解毒8.中醫(yī)診斷的基本方法不包括？A.視診B.觸診C.聽診D.透視9.具有補(bǔ)氣作用的中藥是？A.人參B.大黃C.黃連D.金銀花10.以下哪種情志過度易傷肝？A.喜B.怒C.憂D.恐答案：1.D2.C3.A4.B5.C6.A7.A8.D9.A10.B二、多項選擇題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)預(yù)防保健的基本原則包括（）A.順應(yīng)自然B.形神共養(yǎng)C.因人而異D.未病先治2.以下屬于中醫(yī)養(yǎng)生方法的有（）A.飲食養(yǎng)生B.運(yùn)動養(yǎng)生C.情志養(yǎng)生D.針灸推拿養(yǎng)生3.以下哪些食物具有健脾作用（）A.山藥B.薏米C.紅薯D.香蕉4.中醫(yī)認(rèn)為影響健康的因素有（）A.外感邪氣B.內(nèi)傷七情C.飲食失宜D.勞逸失度5.適合春季養(yǎng)生的方法有（）A.早睡早起B(yǎng).多吃酸味食物C.適量運(yùn)動D.保持心情舒暢6.以下屬于中醫(yī)情志范疇的是（）A.喜B.怒C.哀D.樂7.常用的中醫(yī)保健穴位有（）A.合谷穴B.關(guān)元穴C.涌泉穴D.太陽穴8.夏季養(yǎng)生的要點(diǎn)包括（）A.防暑降溫B.養(yǎng)陽C.祛濕D.多吃冷飲9.具有滋陰作用的中藥有（）A.枸杞B.麥冬C.阿膠D.黃芪10.中醫(yī)運(yùn)動養(yǎng)生的特點(diǎn)有（）A.動靜結(jié)合B.以意領(lǐng)氣C.簡便易行D.競技性強(qiáng)答案：1.ABC2.ABCD3.ABC4.ABCD5.ACD6.AB7.ABC8.AC9.ABC10.ABC三、判斷題（每題2分，共10題）1.中醫(yī)預(yù)防保健只注重疾病發(fā)生后的治療。（）2.所有體質(zhì)的人都適合吃同樣的食物養(yǎng)生。（）3.中醫(yī)認(rèn)為，睡眠對養(yǎng)生很重要。（）4.春季養(yǎng)生應(yīng)多吃辛辣食物以發(fā)散陽氣。（）5.情志過度會影響人體臟腑功能。（）6.中醫(yī)傳統(tǒng)運(yùn)動可以隨意進(jìn)行，無需講究姿勢和呼吸。（）7.艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)、散寒除濕的作用。（）8.冬季養(yǎng)生要避免過度勞累，以養(yǎng)藏體內(nèi)陽氣。（）9.中醫(yī)保健穴位按摩力度越大越好。（）10.中藥的使用不需要辨證論治。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.√6.×7.√8.√9.×10.×四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述中醫(yī)“未病先防”的含義。答案：未病先防指在疾病發(fā)生之前，采取各種措施來防止疾病的發(fā)生。包括順應(yīng)自然、調(diào)攝精神、合理飲食、適度運(yùn)動、謹(jǐn)慎起居等，通過增強(qiáng)體質(zhì)、提高正氣抗邪能力，避免邪氣侵害，預(yù)防疾病。2.舉例說明情志對人體健康的影響。答案：情志過激會影響健康。如過度憤怒傷肝，可致肝氣上逆，出現(xiàn)頭暈、面紅目赤等；過度喜悅傷心，易致心氣渙散，出現(xiàn)心悸、精神不集中等；過度憂思傷脾，可致脾胃功能失調(diào)，出現(xiàn)食欲不振等。3.簡述冬季飲食養(yǎng)生要點(diǎn)。答案：冬季宜溫補(bǔ)，可適當(dāng)多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、桂圓等，以養(yǎng)護(hù)陽氣。同時要遵循“秋冬養(yǎng)陰”原則，吃些滋陰食物，如黑芝麻、核桃等。避免食用生冷食物，以防損傷陽氣。4.簡述按摩足三里穴的養(yǎng)生作用。答案：足三里是常用保健穴。按摩它可調(diào)節(jié)脾胃功能，促進(jìn)消化吸收，增強(qiáng)脾胃運(yùn)化能力。還能提高機(jī)體免疫力，起到扶正培元作用，有助于改善整體健康狀況，對多種疾病有預(yù)防保健功效。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論中醫(yī)預(yù)防保健在現(xiàn)代生活中的意義。答案：在現(xiàn)代生活中，人們壓力大、生活不規(guī)律，疾病頻發(fā)。中醫(yī)預(yù)防保健理念如未病先防、情志養(yǎng)生等，能幫助人們調(diào)整生活方式，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。還能減少醫(yī)療資源消耗，提高全民健康素養(yǎng)，具有重要現(xiàn)實(shí)意義。2.談?wù)勅绾螌⒅嗅t(yī)運(yùn)動養(yǎng)生融入日常生活。答案：可利用碎片化時間，如早晨起床后做幾分鐘簡單的伸展運(yùn)動或八段錦招式。工作間隙做些簡單的肢體活動。晚上散步時可配合呼吸調(diào)整。周末安排時間完整練習(xí)太極拳等，長期堅持，養(yǎng)成運(yùn)動養(yǎng)生習(xí)慣。3.討論中醫(yī)情志養(yǎng)生對心理健康的作用。答案：中醫(yī)情志養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)通過調(diào)節(jié)情志維護(hù)心理健康。如保持平和心態(tài)、避免過激情緒，能防止情志傷臟。通過情志相勝法等可調(diào)節(jié)不良情緒，使人內(nèi)心和諧，緩解焦慮、抑郁等心理問題，促進(jìn)心理健康。4.說