幼兒園中班下學期體育活動計劃范本一、指導思想以《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》（以下簡稱《指南》）為核心理論依據(jù)，遵循中班幼兒（4-5歲）“身體發(fā)育迅速、動作協(xié)調性逐步增強、好奇心強、合作意識萌芽”的年齡特點，堅持“健康第一、以幼兒為主體”的原則，設計“生活化、游戲化、多樣化”的體育活動。通過探索自然、參與勞動、操作器械、體驗清涼等場景，促進幼兒身體（大肌肉發(fā)展、基本動作掌握）、心理（快樂體驗、品質培養(yǎng)）與社會交往（合作分享、規(guī)則意識）能力的全面發(fā)展，為幼兒終身健康奠定基礎。二、活動目標（一）身體發(fā)展目標1.動作技能：掌握走（平穩(wěn)走、曲線走）、跑（快速跑、接力跑）、跳（單腳跳、雙腳跳、跳圈）、鉆爬（鉆隧道、爬草地）、投擲（扔沙包、拋球）等基本動作，提高動作的協(xié)調性、靈活性與力量。2.體質增強：通過每日2小時以上戶外活動，增強心肺功能、抵抗力，適應季節(jié)變化（如春季風、夏季熱）。3.習慣培養(yǎng)：學會活動前熱身（頭部、手臂、腿部運動）、活動后放松（按摩、深呼吸），遵守游戲規(guī)則（排隊、不推擠），懂得自我保護（不做危險動作、避免碰撞）。（二）心理發(fā)展目標1.興趣激發(fā)：體驗體育活動的快樂（如玩水的清涼、合作的成功），激發(fā)對體育活動的內在興趣，愿意主動參與。2.品質培養(yǎng)：培養(yǎng)勇敢（鉆黑暗隧道）、自信（完成拍球任務）、堅持（翻土不放棄）的品質，克服畏難情緒（第一次跳圈的膽怯）。（三）社會交往目標1.合作分享：學會與同伴合作（兩人運種子、接力賽），分享運動經(jīng)驗（“我教你拍球”）。2.規(guī)則意識：遵守游戲規(guī)則（接力時拍hand傳遞），尊重他人（不嘲笑動作慢的同伴）。三、活動內容與安排（3-6月）結合季節(jié)特點與幼兒興趣，將活動分為春季探索、種植勞動、器械組合、清涼夏日四大主題，每主題包含2個具體活動（含熱身、過程、延伸）。3月：春季探索運動——“春天的小腳步”主題說明：3月萬物復蘇，通過戶外觀察與游戲，讓幼兒在探索自然中練習走、鉆爬等動作，感受春天的變化?；顒?：戶外散步“找春天”（走的練習）目標：練習平穩(wěn)走（不推擠、不踩草），觀察春天的自然特征（花、草、樹的變化），激發(fā)對自然的好奇。準備：戶外小路（兩側有花、草、樹）、相機（記錄發(fā)現(xiàn)）、小籃子（裝樹葉/花瓣）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“春天早操”（頭部點頭、手臂擺動、腿部拉伸、原地踏步）。2.散步探索（15分鐘）：老師帶領幼兒沿小路慢走，引導觀察：“樹的枝椏上有小嫩芽嗎？”“草的顏色和冬天有什么不同？”幼兒可撿樹葉/花瓣放進小籃子。3.分享總結（10分鐘）：用相機展示照片，幼兒分享“我找到的春天”（如“草變綠了”“花骨朵像小喇叭”），將樹葉/花瓣貼在主題墻“春天的禮物”上。延伸：家長周末帶幼兒去公園散步，用手機拍“春天的發(fā)現(xiàn)”（桃花、燕子），帶到幼兒園分享。活動2：游戲“小芽芽鉆泥土”（鉆爬練習）目標：練習鉆（低頭彎腰鉆隧道）、爬（手腳并用爬），發(fā)展身體靈活性，感受“小芽芽長大”的樂趣。準備：紙箱做的“泥土隧道”（直徑50cm、長度1.5m，貼棕色紙）、綠色“小芽芽”貼紙（每人1張）、地墊（鋪地面）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“蟲兒運動”（伸懶腰、地面爬、手臂擺動）。2.游戲（15分鐘）：情境導入：“春天到了，小芽芽要從黑黑的泥土里鉆出來，要勇敢哦！”玩法：幼兒蹲在隧道入口，老師喊“鉆啦！”，幼兒低頭彎腰鉆過隧道（提醒“不碰隧道頂”），鉆出來后貼“小芽芽”貼紙，老師表揚“真勇敢！”。調整難度：對鉆爬慢的幼兒，隧道內放小玩具（“把小熊帶出來吧！”）；對鉆爬快的幼兒，用兩個紙箱加長隧道。3.放松總結（10分鐘）：做“小芽芽長大”動作（從蹲到站、手臂上伸、左右搖晃），問幼兒“鉆泥土時害怕嗎？鉆出來開心嗎？”延伸：建構區(qū)用積木搭“泥土隧道”，幼兒繼續(xù)玩鉆爬游戲。4月：種植勞動運動——“我們的小菜園”主題說明：4月是種植季，結合“小菜園”勞動，讓幼兒在翻土、運種子中練習力量與合作，體驗勞動的快樂?；顒?：勞動“翻土小能手”（力量練習）目標：練習用小鏟子翻土（手臂用力挖、翻），發(fā)展手臂力量，知道“種蔬菜要先翻土”。準備：幼兒園“小菜園”（劃分“小地塊”）、安全塑料小鏟子（每人1把）、小水壺（每人1個）、蔬菜種子（青菜/蘿卜）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“勞動操”（手腕轉動、手臂上舉、彎腰摸腳）。2.翻土（15分鐘）：示范：老師用鏟子挖土、翻土（“把土翻過來，讓泥土變松”）。操作：幼兒分組翻自己的“小地塊”（提醒“小心，不要碰到腳”），翻完用小水壺澆水。3.分享總結（10分鐘）：問幼兒“翻土時手酸嗎？”“想種什么蔬菜？”，將翻土照片貼在“小菜園”墻飾上（標注幼兒名字）。延伸：后續(xù)帶領幼兒種種子，每日觀察發(fā)芽情況（用畫筆畫下來）。活動2：游戲“運種子接力賽”（跑與合作練習）目標：練習快速跑（直線跑、不摔倒），學會接力合作（拍hand傳遞），發(fā)展反應能力。準備：操場（畫起點/終點線，距離5米）、玩具種子（塑料綠豆）、小籃子（每組1個）、cones（標記路線）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“跑步操”（高抬腿、跑跳步、側步走）。2.游戲（15分鐘）：情境導入：“種子到了，要運到小菜園，需要大家接力！”分組：2-3組（每組4-5人），起點放裝種子的籃子，終點放空籃子。玩法：老師喊“開始！”，每組第一個幼兒拿1顆種子跑向終點，放進籃子，跑回拍第二個幼兒的手，依次接力，最快完成的小組獲勝。規(guī)則提醒：“種子不能掉！”“接力要拍hand！”“不撞同伴！”調整難度：對跑得慢的幼兒，縮短距離（3米）；對跑得快的幼兒，增加障礙物（繞cones跑）。3.放松總結（10分鐘）：坐在臺階上按摩腿，問幼兒“接力時掉種子了嗎？和同伴一起運開心嗎？”延伸：角色區(qū)玩“運水果接力賽”（用玩具水果代替種子）。5月：器械組合運動——“好玩的器械朋友”主題說明：5月天氣適宜，結合球、繩、圈等器械，讓幼兒練習多種動作，發(fā)展協(xié)調性與靈活性?；顒?：游戲“球兒滾滾樂”（球的練習）目標：練習拍球（手掌用力、眼睛看球）、滾球（彎腰推球），發(fā)展手眼協(xié)調，感受球的樂趣。準備：操場（塑膠地面）、皮球（每人1個）、cones（標記滾球路線）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“球操”（拍球、滾球、拋球、接球）。2.游戲（15分鐘）：環(huán)節(jié)1（拍球，5分鐘）：幼兒原地拍球，老師示范“手掌張開，輕輕拍球頂，眼睛看球”，提醒“不要太用力，不然球會跑”。對拍球慢的幼兒，老師握著手一起拍（“我們一起拍1、2、3……”）；對拍球快的幼兒，要求邊走邊拍。環(huán)節(jié)2（滾球，10分鐘）：用cones排成直線（間隔1米），幼兒站起點滾球過cones（提醒“沿路線滾，不偏”）。對滾球準的幼兒，縮小cones間隔（0.5米）；對滾球偏的幼兒，用繩子畫路線。3.放松總結（10分鐘）：抱球做“左右搖晃”“上下跳動”，問幼兒“拍球時球跑了嗎？滾球時過cones了嗎？”延伸：家長在家和幼兒玩“親子拍球”（媽媽拍1下，寶寶拍1下）、“滾球比賽”（爸爸和寶寶比誰滾得直）。活動2：游戲“繩圈變變變”（繩、圈的練習）目標：練習跳圈（雙腳并攏跳）、跳繩（短繩，搖繩跳），發(fā)展平衡與跳躍能力，感受器械的多種玩法。準備：活動室（鋪地墊）、塑料圈（每人1個）、短繩（每人1根）、音樂（《兔子舞》）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“繩圈操”（跳進跳出圈、揮動短繩、原地踏步）。2.游戲（15分鐘）：環(huán)節(jié)1（跳圈，5分鐘）：圈排成一排（間隔50cm），老師說“圈變小房子，跳到里面去！”，幼兒跟著跳（雙腳并攏，跳進跳出），提醒“不踩圈”。對跳得慢的幼兒，縮小圈間隔（30cm）；對跳得快的幼兒，排曲線（S形）。環(huán)節(jié)2（跳繩，10分鐘）：老師示范跳繩（“雙手握繩兩端，后向前搖，繩碰腳時跳起來”），幼兒練習（慢節(jié)奏，熟悉節(jié)奏）。對不會跳的幼兒，讓其拖繩跑（“像小蛇跟著你”）；對會跳的幼兒，要求連續(xù)跳（“能跳5個嗎？真棒！”）。3.放松總結（10分鐘）：坐在圈上按摩腳，問幼兒“跳圈時踩圈了嗎？跳繩時跳過了嗎？”延伸：運動區(qū)讓幼兒自由組合器械（跳圈→拍球→跳繩），發(fā)揮想象力。6月：清涼夏日運動——“夏天的清涼游戲”主題說明：6月天氣炎熱，開展玩水、扇子舞等清涼運動，讓幼兒在降溫中練習動作，感受夏天的快樂?；顒?：游戲“玩水大作戰(zhàn)”（水的游戲）目標：在水中練習走、接水，發(fā)展協(xié)調性，感受玩水的清涼，知道“夏天玩水要安全”。準備：戶外陰涼處（樹蔭下）、充氣水池（裝半池溫水，25℃）、小水桶（每人1個）、水瓢（每人1個）、水槍（安全塑料，壓力?。?、毛巾/換洗衣服（每人1套）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“玩水操”（手臂劃水、腿部踢水、腳步踩水）。2.游戲（15分鐘）：環(huán)節(jié)1（接水，5分鐘）：幼兒用小水桶接水池里的水，倒進大桶（“把水搬到大桶里，看誰搬得多”），提醒“慢慢蹲，不滑倒”。環(huán)節(jié)2（水槍大戰(zhàn)，10分鐘）：幼兒用水槍吸水，對著同伴噴水（“像下雨一樣，涼快！”），提醒“不對著眼睛”“不跑太快（水池邊滑）”。3.放松總結（10分鐘）：用毛巾擦身體、換干凈衣服，喝溫水（“出汗了，補充水分”），老師強調“夏天玩水很開心，但不能一個人去河邊！”延伸：家長帶幼兒去游泳池玩（陪同），練習拍水、踢水（“拉著家長的手，不要跑”）?；顒?：舞蹈“扇子舞”（節(jié)奏與協(xié)調練習）目標：跟著節(jié)奏做動作（揮扇、轉扇、跳步），發(fā)展協(xié)調性與節(jié)奏感，感受夏天的清涼。準備：活動室（有鏡子）、紙扇子（彩紙做，邊緣粘膠帶）、音樂（《夏天的風》）。過程：1.熱身（5分鐘）：做“扇子操”（手腕轉動、手臂擺動、腳步踏步）。2.學舞（15分鐘）：情境導入：“夏天的風很涼快，我們拿著扇子跳舞吧！”教動作：①“扇一扇”（雙手握扇，左右擺動，說“呼——呼——”）；②“舉起來”（扇舉頭頂，轉一圈，說“開花了！”）；③“轉一轉”（持扇轉身體，對同伴說“你好呀！”）。跟音樂跳：播放《夏天的風》，幼兒跟著做（先慢后快），老師提醒“跟著節(jié)奏，笑一笑”。3.表演總結（10分鐘）：對著鏡子表演，問幼兒“跳扇子舞時涼快嗎？最喜歡哪個動作？”，將表演照片貼在主題墻。延伸：美工區(qū)用彩紙做扇子（裝飾貼紙/畫畫），繼續(xù)玩扇子舞。四、實施建議（一）安全保障活動前：檢查場地（無尖銳物、積水）、材料（無破損，如球無漏氣、繩無斷）。活動中：全程陪伴，關注幼兒動作（如鉆爬時是否碰頭、跑時是否摔倒）、情緒（如是否害怕、哭鬧），及時干預。活動后：提醒擦汗、喝水、換衣服（濕衣服需及時更換），避免感冒。（二）環(huán)境創(chuàng)設戶外：設置“探索區(qū)”（小路）、“勞動區(qū)”（小菜園）、“器械區(qū)”（球/繩/圈）、“清涼區(qū)”（水池），讓幼兒自由選擇。室內：設置“運動區(qū)”（放小型器械），主題墻貼幼兒運動照片（如“找春天”“翻土”），回憶運動經(jīng)歷。（三）家園合作分享內容：通過家長園地、班級群分享每月主題（如“3月做‘春天的小腳步’，請家長帶幼兒去公園找春天”）。邀請參與：邀請家長參加“親子運動會”（如和幼兒一起玩“運種子接力賽”“拍球比賽”）。家庭運動：建議家長帶幼兒做家庭運動（如周末去公園跑步、晚上做扇子舞），讓運動滲透家庭生活。（四）個體差異尊重速度：對動作慢的幼兒（如不會拍球），給予鼓勵（“你今天拍了1個，比昨天多1個，真棒！”）；對動作快的幼兒（如會拍10個），增加難度（如“邊走邊拍”）。滿足需求：有的幼兒喜歡安靜（散步、扇子舞），有的喜歡活躍（跑步、玩水），讓幼兒自由選擇（“今天想玩什么？散步還是玩水？”）。五、評價機制（一）過程性評價（日常觀察）參與度：是否主動參與（如“今天有沒有主動翻土？”）、是否堅持完成（如“翻土時有沒有放棄？”）。動作表現(xiàn)：是否掌握基本動作（如“拍球時是否手掌用力？”“鉆爬時是否低頭彎腰？”）、協(xié)調性（如“跳圈時是否并攏腳？”）。社會交往：是否與同伴合作（如“接力時有沒有拍同伴的手？”）、是否遵守規(guī)則（如“玩水時有沒有對著眼睛噴水？”）。（二）結果性評價（每月評估）用表格記錄幼兒動作技能（如拍球連續(xù)數(shù)量、滾球是否過障礙物、跳繩連續(xù)數(shù)量）、勞動與合作情況（如是否完成翻土、接力是否成功）。（三）幼兒自我評價語言：問幼兒“今天玩得開心嗎？”“你覺得自己做得怎么樣？”（如“我拍了5個球，很開心！”“我