結(jié)婚發(fā)言稿男方爸爸一.開場白（引言）

各位來賓，各位親朋好友，大家好！

今天，我懷著無比激動和感恩的心情站在這里，站在這充滿愛與祝福的殿堂中。首先，請允許我代表我們?nèi)?，向在百忙之中抽出時間前來參加這場婚禮的每一位嘉賓，致以最熱烈的歡迎和最誠摯的感謝！你們的愛與陪伴，讓這場婚禮更加圓滿，也讓新郎和新娘的幸福更加閃耀。

婚姻，是人生中最美好的承諾，是兩個靈魂的交織，是兩個家庭的聯(lián)合。今天，我們歡聚一堂，共同見證小李和小芳這對新人開啟他們?nèi)松男缕??？粗麄冄壑虚W爍的光芒，聽著他們甜蜜的誓言，我的內(nèi)心充滿了喜悅。作為新郎的父親，此刻我的心情無比復雜——既有即將放手讓兒子獨立生活的牽掛，更有對他找到真愛、幸福相伴的無限祝福。

婚姻不僅是兩個人的事，更是兩個家庭的緣分。它需要責任、包容和理解，更需要我們這些長輩的祝福與支持。今天，我想借此機會，與在座的各位分享幾點關于婚姻的感悟，也借此機會，向小李表達我作為父親的期望與祝福。我相信，在大家的見證和幫助下，他們一定能夠攜手同行，共創(chuàng)美好未來。讓我們用最熱烈的掌聲，迎接這對新人的幸福時刻！

二.背景信息

各位來賓，各位親朋好友，在我們共同沉浸在喜悅氛圍的同時，我想先和大家分享一些關于婚姻的背景故事，以及為什么今天這個話題值得我們共同探討。

小李和小芳，這對即將步入婚姻殿堂的新人，他們的故事并非驚天動地，卻充滿了溫馨與成長。小李從小就是一個勤奮好學的孩子，他善良、正直，對待感情認真專一。而小芳，則是一位溫柔體貼的女孩，她聰明、獨立，對生活充滿熱情。他們的相遇，就像一首輕柔的樂曲，在彼此的心中奏響了和諧的旋律。

在相識的這些日子里，小李和小芳經(jīng)歷了許多難忘的時刻。他們一起走過四季，分享過歡笑與淚水，也一起面對過生活中的挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷，讓他們更加了解彼此，也更加堅定了他們攜手一生的決心。小李常說，小芳是他生命中最亮的星光，而小芳則表示，小李是她心中永遠的依靠。這種相互扶持、相互理解的感情，正是婚姻中最寶貴的財富。

婚姻，不僅僅是一份承諾，更是一份責任。它需要我們付出時間、精力和愛心，去經(jīng)營、去維護。在這個快節(jié)奏的社會里，許多年輕人都面臨著工作的壓力、生活的瑣碎，以及來自家庭和社會的期望。在這樣的背景下，如何經(jīng)營好一段婚姻，如何讓愛情在歲月中更加醇厚，就成了一個值得我們深思的問題。

今天，我想借此機會，與大家分享一些關于婚姻的感悟。這些感悟，源自于我對小李和小芳的觀察，也源自于我對婚姻的理解。我希望，通過我的分享，能夠給大家?guī)硪恍﹩l(fā)，幫助更多的人找到經(jīng)營婚姻的秘訣，讓更多的家庭充滿愛與幸福。

婚姻的重要性，不僅僅體現(xiàn)在個人幸福上，更體現(xiàn)在家庭和諧、社會穩(wěn)定上。一個幸福的家庭，是社會的基石；而一個和諧的社會，則需要無數(shù)個幸福家庭的支撐。因此，我們應該重視婚姻，珍惜愛情，用心去經(jīng)營我們的家庭，為社會的和諧發(fā)展貢獻自己的力量。

接下來，我將結(jié)合小李和小芳的故事，以及我對婚姻的理解，為大家分享一些關于婚姻的感悟。我相信，這些感悟，不僅對他們有幫助，對在座的每一位朋友，也都有著重要的意義。讓我們用最熱烈的掌聲，迎接這段美好旅程的開始！

三.主體部分

各位來賓，各位親朋好友，今天我們歡聚一堂，共同見證小李和小芳這對新人開啟他們?nèi)松男缕?。作為新郎的父親，我內(nèi)心充滿了喜悅，也有些許感慨?；橐觯侨松凶蠲篮玫某兄Z，是兩個靈魂的交織，是兩個家庭的聯(lián)合。它需要責任、包容和理解，更需要我們用心去經(jīng)營。接下來，我想結(jié)合小李和小芳的故事，以及我對婚姻的理解，分享幾點關于婚姻的感悟，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)。

首先，我想說的是，婚姻需要**責任**?；橐霾粌H僅是兩個人的事，更是兩個家庭的緣分。它需要我們付出時間、精力和愛心，去經(jīng)營、去維護。小李和小芳，他們在相識的這些日子里，一起走過四季，分享過歡笑與淚水，也一起面對過生活中的挑戰(zhàn)。這些經(jīng)歷，讓他們更加了解彼此，也更加堅定了他們攜手一生的決心。小李常說，小芳是他生命中最亮的星光，而小芳則表示，小李是她心中永遠的依靠。這種相互扶持、相互理解的感情，正是婚姻中最寶貴的財富。

**1.婚姻之基石：責任，是承諾的重量**

責任，是婚姻的基石。它像一座山，沉甸甸地壓在每個人的肩上，但也正是這份重量，讓婚姻更加堅實?；橐霾皇莾簯?，它是一份沉甸甸的承諾，需要我們用一生去履行。從戀愛到結(jié)婚，再到白頭偕老，每一步都需要我們承擔責任。這份責任，是對彼此的承諾，是對家庭的擔當，也是對社會的貢獻。

小李和小芳，他們在交往期間，就展現(xiàn)出了強烈的責任感。他們相互扶持，共同進步，為對方的未來著想。小李為了給小芳一個穩(wěn)定的未來，努力工作，提升自己；小芳則用自己的體貼和關愛，溫暖著小李的心。這種相互承擔責任的精神，是他們婚姻成功的關鍵。

**論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**據(jù)統(tǒng)計，許多婚姻失敗的原因，是因為雙方缺乏責任感。他們不能承擔起家庭的責任，不能為對方付出，最終導致婚姻破裂。

***事例：**我身邊就有這樣的例子，一對夫妻，結(jié)婚初期感情很好，但后來因為缺乏責任感，一方沉迷游戲，另一方忙于工作，很少溝通，最終導致婚姻破裂。如果他們能夠承擔起家庭的責任，多溝通，多理解，也許結(jié)局就會不同。

***引用：**古人云：“夫妻者，一生之盟也?！边@句話告訴我們，婚姻是一生的承諾，需要我們用責任去守護。

**2.婚姻之潤滑劑：包容，是理解的橋梁**

包容，是婚姻的潤滑劑。它像一雙溫柔的手，輕輕地撫平彼此的傷痕，讓婚姻更加和諧?；橐鲋?，難免會有摩擦和矛盾，而包容，則是解決這些問題的最佳方式。它需要我們理解彼此，接受彼此的不完美，用愛去包容對方的缺點。

小李和小芳，他們在相處中，也展現(xiàn)出了極大的包容心。他們能夠理解對方的缺點，接受對方的不完美，用愛去包容對方。小李有時候脾氣不好，小芳不會和他爭吵，而是會理解他，包容他。小芳有時候也會犯錯誤，小李則會包容她，幫助她改正。這種包容，讓他們的感情更加深厚。

**論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**心理學家研究表明，包容是維持婚姻穩(wěn)定的重要因素。那些能夠包容對方的夫妻，往往更加幸福。

***事例：**我曾經(jīng)認識一對夫妻，他們結(jié)婚多年，感情依然很好。他們告訴我，他們能夠包容對方的缺點，是他們的婚姻能夠長久的關鍵。他們經(jīng)?；ハ喟荩ハ嗬斫?，讓他們的感情越來越深厚。

***引用：**“包容是愛的別名?！边@句話告訴我們，包容是愛的體現(xiàn)，是婚姻的潤滑劑。

**3.婚姻之蜜糖：溝通，是心靈的對話**

溝通，是婚姻的蜜糖。它像一縷溫暖的陽光，照亮彼此的心靈，讓婚姻更加甜蜜。溝通，是婚姻中最重要的環(huán)節(jié)之一。它需要我們用心去傾聽，用愛去表達，用真誠去交流。只有通過有效的溝通，我們才能了解彼此的需求，解決彼此的矛盾，讓婚姻更加和諧。

小李和小芳，他們在相處中，也非常注重溝通。他們經(jīng)常坐下來，談談彼此的心里話，分享彼此的生活。小李會告訴小芳他的工作壓力，小芳也會告訴小李她的生活煩惱。通過溝通，他們能夠更好地了解彼此，解決問題，讓他們的感情更加深厚。

**論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**研究表明，那些經(jīng)常溝通的夫妻，往往更加幸福。溝通能夠增進夫妻之間的感情，減少矛盾。

***事例：**我有一個朋友，他和妻子結(jié)婚多年，感情依然很好。他們告訴我，他們每天都會花時間溝通，分享彼此的生活。他們經(jīng)常一起散步，聊天，讓他們的感情越來越深厚。

***引用：**“溝通是愛情的橋梁。”這句話告訴我們，溝通是婚姻中不可或缺的環(huán)節(jié)。

**4.婚姻之陽光：理解，是情感的升華**

理解，是婚姻的陽光。它像一縷溫暖的陽光，照亮彼此的心靈，讓婚姻更加美好。理解，是婚姻中最重要的能力之一。它需要我們站在對方的角度思考問題，理解對方的感受，接受對方的想法。只有通過理解，我們才能更好地包容對方，更好地愛對方。

小李和小芳，他們在相處中，也展現(xiàn)出了極大的理解力。他們能夠站在對方的角度思考問題，理解對方的感受，接受對方的想法。小李有時候工作壓力大，小芳會理解他，安慰他；小芳有時候心情不好，小李也會理解她，陪伴她。這種理解，讓他們的感情更加深厚。

**論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**心理學家發(fā)現(xiàn)，那些能夠理解對方的夫妻，往往更加幸福。理解能夠增進夫妻之間的感情，減少矛盾。

***事例：**我曾經(jīng)認識一對夫妻，他們結(jié)婚多年，感情依然很好。他們告訴我，他們能夠理解對方，是他們的婚姻能夠長久的關鍵。他們經(jīng)常站在對方的角度思考問題，理解對方的感受，讓他們的感情越來越深厚。

***引用：**“理解是愛的升華?！边@句話告訴我們，理解是婚姻中最重要的能力之一。

**5.婚姻之花：共同成長，是幸福的源泉**

婚姻不是一成不變的，它需要我們不斷學習和成長。共同成長，是婚姻之花，是幸福的源泉。我們需要不斷學習新的知識，培養(yǎng)新的興趣愛好，提升自己的能力。只有通過共同成長，我們才能更好地適應婚姻生活，更好地經(jīng)營婚姻。

小李和小芳，他們在相處中，也注重共同成長。他們一起學習，一起進步，一起追求更好的生活。小李會鼓勵小芳學習新技能，小芳也會支持小李提升自己的能力。這種共同成長，讓他們的感情更加深厚，也讓他們的生活更加美好。

**論據(jù)支持：**

***數(shù)據(jù)：**研究表明，那些能夠共同成長的夫妻，往往更加幸福。共同成長能夠增進夫妻之間的感情，讓婚姻更加穩(wěn)定。

***事例：**我有一個朋友，他和妻子結(jié)婚多年，感情依然很好。他們告訴我，他們一起學習，一起進步，一起追求更好的生活。他們經(jīng)常一起參加培訓，一起學習新技能，讓他們的生活越來越充實。

***引用：**“夫妻是同舟共濟的伙伴?！边@句話告訴我們，夫妻需要共同成長，共同面對生活中的挑戰(zhàn)。

以上是我對婚姻的一些感悟，希望能給大家?guī)硪恍﹩l(fā)?；橐鍪侨松凶蠲篮玫氖虑椋残枰覀冇眯娜ソ?jīng)營。小李和小芳，他們用責任、包容、溝通、理解和共同成長，譜寫著屬于他們的幸?；橐鲋琛Ｎ蚁嘈?，在大家的見證和幫助下，他們一定能夠攜手同行，共創(chuàng)美好未來。

接下來，我想再次感謝在座的各位嘉賓，感謝你們前來參加這場婚禮，感謝你們對小李和小芳的祝福。愿這對新人，能夠牢記婚姻的真諦，用心去經(jīng)營他們的家庭，讓他們的愛情之花，永遠綻放！也祝愿在座的各位，家庭幸福，生活美滿！

四.解決方案/建議

各位來賓，各位親朋好友，在分享了關于婚姻的感悟之后，我想進一步探討，如何將這些建議落到實處，讓婚姻之樹常青，讓愛情之花持久綻放。這不僅僅是對新人的祝福，更是對我們每一個人的啟示。因為婚姻的智慧，往往能反哺我們整個人生。

**1.構建溝通的橋梁：主動表達，用心傾聽**

溝通是婚姻的命脈，但良好的溝通并非與生俱來，它需要我們刻意練習和培養(yǎng)。那么，如何才能有效溝通呢？

***解決方案：**

***設定“溝通時間”：**每天或每周固定一個時間，放下手機，關掉電視，全身心投入地與伴侶交流。無論分享的是一天中的見聞感受，還是對未來的規(guī)劃和擔憂，讓對方感受到被重視和被理解。

***使用“我”語句：**表達自己的感受和需求時，嘗試用“我覺得…”、“我希望…”、“我害怕…”開頭，而不是指責性的“你總是…”、“你從不…”。這能減少對方的防御心理，促進開放對話。

***積極傾聽：**溝通不僅僅是說話，更是傾聽。當你伴侶說話時，放下手中的事情，目光注視對方，適時點頭，并用“嗯”、“原來是這樣”、“我明白了”等回應，表示你在認真傾聽。更重要的是，要嘗試理解對方話語背后的情感和需求，而不僅僅是信息本身。

***學會贊美與肯定：**不要吝嗇你的贊美。一句真誠的“謝謝你做的晚餐很棒”、“你今天看起來真精神”，能瞬間提升伴侶的情緒，為溝通營造積極的氛圍。

***呼吁行動：**從今天起，讓我們都嘗試著多傾聽，少評判；多表達，少抱怨。在遇到矛盾時，不要急于指責對方，而是先冷靜下來，嘗試用上述方法開啟溝通。問問自己：“我真正想表達的是什么？”“我需要對方理解我什么？”

***闡述重要性：**良好的溝通是預防和解決婚姻沖突的基石。它能幫助我們及時了解彼此的想法和感受，化解誤解，增進感情。相反，溝通不暢是許多婚姻問題的根源。據(jù)調(diào)查顯示，許多婚姻失敗者都表示，他們當時缺乏有效的溝通。因此，投資于溝通，就是投資于婚姻的幸福。

**2.培育包容的心態(tài)：看見差異，接納不同**

每個人都來自不同的家庭，有著不同的成長經(jīng)歷和性格特點，因此，在婚姻中遇到差異甚至矛盾是正常的。關鍵在于我們?nèi)绾慰创徒蛹{這些差異。

***解決方案：**

***認識并尊重差異：**認識到“求同存異”是婚姻的常態(tài)。不要試圖改變對方，而是去理解和接受對方的獨特性。比如，一個喜歡安靜的人和一個喜歡熱鬧的人，可以在安排周末活動時尋找雙方都能接受的平衡點。

***培養(yǎng)同理心：**嘗試站在對方的角度思考問題。想象一下，如果自己處在對方的位置，會有什么樣的感受和想法？同理心能幫助我們減少誤解，增進理解。

***建立“家庭規(guī)則”：**對于一些重要的價值觀或行為底線，夫妻雙方可以共同商定一些基本規(guī)則，比如不輕易抱怨、不進行人身攻擊、遇到重大決策共同商議等。這有助于在尊重差異的同時，維護家庭的基本和諧。

***學會道歉與原諒：**人無完人，在婚姻中，我們都可能犯錯。當我們意識到自己的錯誤時，真誠地向?qū)Ψ降狼钢陵P重要。同時，也要學會原諒對方的過失。記住，怨恨只會傷害自己，而原諒則能讓自己獲得心靈的自由。

***呼吁行動：**讓我們學會欣賞對方與自己的不同之處，將其視為婚姻的豐富性而非問題。當矛盾發(fā)生時，提醒自己：“這是我們的不同，不是對錯之爭?！眹L試用同理心去理解對方，用寬容去接納差異。問問自己：“我能否看到對方行為背后未表達的需求或感受？”

***闡述重要性：**包容是婚姻和諧的潤滑劑。它能幫助我們化解矛盾，增進感情，讓婚姻關系更加穩(wěn)固。一個充滿包容的家庭，會讓每個成員都感到安全和被愛。缺乏包容的婚姻，就像一堵高墻，隔絕了彼此的情感連接，最終走向破裂。

**3.共同經(jīng)營生活：創(chuàng)造儀式感，培養(yǎng)共同興趣**

婚姻不僅僅是柴米油鹽的日常，更需要一些儀式感和共同的經(jīng)歷來滋養(yǎng)感情。當生活變得平淡時，這些“小確幸”就能成為照亮彼此的溫暖光芒。

***解決方案：**

***創(chuàng)造“二人世界”：**即使在忙碌的生活中，也要有意識地保留一些屬于兩個人的時間。比如，每周一次的約會晚餐，每月一次的短途旅行，或者僅僅是睡前的一小時安靜陪伴。這些“二人世界”能幫助夫妻重溫戀愛的感覺，保持親密感。

***共同培養(yǎng)興趣愛好：**一起學習一項新技能，如烹飪、繪畫、運動或樂器，不僅能豐富生活，還能在共同進步中增進感情。或者，找到一些雙方都喜歡的活動，如看電影、爬山、閱讀等，并約定定期進行。

***建立家庭傳統(tǒng)：**創(chuàng)建一些屬于你們家庭獨特的傳統(tǒng)，比如每年春節(jié)的特定習俗、家庭日、生日慶祝方式等。這些傳統(tǒng)能賦予家庭獨特的身份感和歸屬感，成為家人共同的珍貴記憶。

***保持對生活的熱情：**鼓勵彼此追求個人成長和興趣愛好，支持對方去探索新的可能性。一個充滿熱情和活力的伴侶，更能吸引和感染對方，讓婚姻生活充滿新鮮感。

***呼吁行動：**不要等到“有空的時候”再經(jīng)營婚姻，而是從今天起，主動為你們的婚姻注入新的活力。可以和伴侶一起，制定一個簡單的“共同成長計劃”，列出一些想一起嘗試的事情。問問自己：“為了保持我們的愛情新鮮，我還能為對方做些什么？”

***闡述重要性：**共同經(jīng)營生活能讓婚姻充滿樂趣和意義。它不僅能讓日常生活變得更美好，還能在共同經(jīng)歷中加深夫妻之間的連接，創(chuàng)造屬于你們獨特的家庭記憶。缺乏共同生活的婚姻，容易變得枯燥乏味，讓夫妻關系逐漸疏遠。

**4.攜手面對挑戰(zhàn)：建立支持系統(tǒng)，保持成長心態(tài)**

婚姻之路并非一帆風順，必然會遇到各種挑戰(zhàn)，如經(jīng)濟壓力、育兒分歧、健康問題、中年危機等。如何攜手面對這些挑戰(zhàn)，是婚姻能否長久的考驗。

***解決方案：**

***保持財務透明與規(guī)劃：**共同制定家庭預算，坦誠溝通財務狀況和目標。對于大額支出，要共同商議決定。這不僅關乎金錢，更關乎對家庭未來的共同責任感。

***統(tǒng)一育兒理念與方法：**如果有了孩子，育兒觀念的一致性至關重要。多溝通，多協(xié)商，找到適合自己家庭的教育方式。記住，你們是育兒團隊，而非競爭對手。

***互相支持，而非指責：**當一方遇到困難時（無論是工作上的挫折還是生活中的困境），另一方應成為最堅實的后盾。提供情感支持，分擔壓力，共同尋找解決方案，而不是相互指責。

***保持終身學習：**婚姻也需要不斷學習和成長。閱讀相關書籍，參加講座或工作坊，向有經(jīng)驗的夫妻請教，都能幫助我們更好地應對婚姻中的挑戰(zhàn)。保持開放的心態(tài)，愿意接受新的觀念和方法。

***呼吁行動：**讓我們樹立“同舟共濟”的意識，將婚姻視為一個需要共同面對風雨的團隊。遇到困難時，不要獨自承受，而是勇敢地與伴侶溝通，尋求支持。同時，也要學會欣賞伴侶在困境中的付出和努力。問問自己：“在未來的挑戰(zhàn)面前，我們可以如何更好地互相支持？”

***闡述重要性：**攜手面對挑戰(zhàn)是檢驗婚姻韌性的試金石。只有那些能夠共同克服困難、解決問題的夫妻，才能最終走到白頭。將挑戰(zhàn)視為共同成長的機會，而不是彼此間的障礙，能讓婚姻在風雨中更加堅固。反之，遇到困難就互相推諉、指責，只會加速婚姻的破裂。

各位來賓，各位親朋好友，婚姻是一門藝術，需要我們用心去學習，用愛去經(jīng)營。小李和小芳，他們用責任、包容、溝通、理解和共同成長，為我們展示了一個美好的婚姻范本。我希望，他們能夠?qū)⑦@些感悟融入未來的生活，讓他們的婚姻之樹常綠，讓愛情之花持久綻放。

對于在座的每一位朋友，婚姻或許不是你們的生活主題，但婚姻中的智慧——關于愛、責任、溝通、包容與成長——卻能照亮我們?nèi)松拿恳粋€角落。讓我們將這些感悟內(nèi)化于心，外化于行，用愛和智慧經(jīng)營好我們自己的“小家庭”，也為我們身處的社會貢獻一份和諧與美好。

最后，再次感謝大家的到來，祝愿這對新人永結(jié)同心，幸福美滿！也祝愿在座的各位，家庭幸福，萬事如意！

五.結(jié)尾

各位來賓，各位親朋好友，時光飛逝，今天的婚禮儀式即將接近尾聲。站在這里，我的心中充滿了感動與不舍。感動于小李和小芳能夠找到彼此，相愛相守；不舍于即將與兒子開啟人生的新篇章。

回想剛才的分享，我想用幾句話再次總結(jié)：婚姻的基石是責任，它要求我們承諾與擔當；婚姻的潤滑劑是包容，它要求我們理解與接納；婚姻的蜜糖是溝通，它要求我們表達與傾聽；婚姻的陽光是理解，它要求我們站在對方的角度思考；而婚姻之花，則在于共同成長，不斷學習與進步。

這些看似簡單的道理，卻蘊含著深刻的智慧。它們不僅適用于新婚燕爾的小李和小芳，也適用于在座的每一位朋友。因為婚姻中的智慧，關乎愛，關乎責任，關乎成長，這些品質(zhì)，無論在家庭還是生活中，都是我們寶貴的財富。懂得婚姻的真諦，不僅能讓我們擁有幸福的家庭，更能讓我們成為更好的人。

最后，我想再次感謝在座的每一位嘉賓，感謝你們帶來的祝福，感謝你們見證這對新人的幸福時刻。愿小李和小芳，能夠銘記今天所有的愛與祝福，攜手同行，將他們的婚姻故事，譜寫成更加美好的篇章。

也祝愿在座的各位，家庭幸福，生活美滿，永遠擁有愛與被愛的能力！謝謝大家！

六.問答環(huán)節(jié)

各位來賓，各位親朋好友，我的發(fā)言到此基本結(jié)束。接下來，如果大家有什么問題，或者想分享一些對新人小李和小芳的祝福，都非常歡迎提出來。這是一個互動交流的機會，我希望能聽到大家的想法和見解。當然，作為長輩，我分享的更多是一些個人的感悟和希望，不一定適用于所有的婚姻情況，但都飽含著真誠的祝福和提醒?；橐龃_實是人生中一個非常重要的課題，它關乎我們的幸福，關乎家庭的和諧，關乎我們?nèi)绾稳郏ソ?jīng)營一段關系。了解婚姻的挑戰(zhàn)，學習經(jīng)營婚姻的智慧，對我們每個人來說，都是有益的。所以，我非常愿意傾聽大家關于婚姻的看法，或者任何想問我的問題。

請大家提問吧。

**（假設收到第一個問題）**

***提問者：**爸爸，您剛才提到溝通很重要，特別是要用“我”語句。但在現(xiàn)實生活中，夫妻之間有時候情緒上頭，真的很難控制，那時候還能用“我”語句嗎？會不會顯得很假，或者很逃避問題？

***回答：**您提了一個非常好的問題，這也是現(xiàn)實中很多夫妻面臨的困境。情緒上頭的時候，確實很難保持冷靜和理性，用“我”語句聽起來可能也有些困難，甚至會覺得是在掩飾。首先，我要說的是，允許自己有情緒，夫妻之間最重要的不是永遠不吵架，而是學會如何建設性地處理沖突，不讓情緒毀掉關系。當情緒激動時，可以先給自己和對方一點空間，比如可以說：“我現(xiàn)在情緒有點激動，我們稍后再談這件事，好嗎？”這不是逃避，而是為了防止說出傷人的話。等雙方都冷靜下來后，再嘗試用“我”語句溝通。比如，不是說“你總是這樣讓我很生氣！”，而是嘗試表達：“當你那樣做的時候（描述具體行為），我感到很難過/不被尊重/有點受傷（表達感受），因為我希望我們能…”這樣表達，重點在于表達自己的感受和需求，而不是指責對方。即使當時無法完美地表達，也要努力爭取。有時候，承認自己當時情緒失控了，也是用“我”語句的一種表現(xiàn)：“對不起，剛才我太生氣了，說話不過腦子，那不是你的本意，是我沒處理好情緒?！标P鍵在于，我們是否愿意為我們的情緒負責，并努力用更健康的方式去溝通。這需要練習，也需要愛。

**（假設收到第二個問題）**

***提問者：**聽了您的分享，感覺經(jīng)營婚姻責任重大，壓力也很大。您覺得對于年輕人來說，在進入婚姻前，或者剛結(jié)婚時，最應該做哪些準備，才能更好地應對這些挑戰(zhàn)呢？

***回答：**這是一個非常重要的問題。進入婚姻前和剛結(jié)婚時的準備，確實能為未來的婚姻生活打下堅實的基礎。我認為，最重要的準備有幾點：

1.**深入了解彼此：**這不僅僅是了解對方的喜好、興趣，更要深入了解對方的價值觀、家庭背景、溝通方式、處理壓力的方式、對金錢的看法、對未來的規(guī)劃等等。這些深層次的了解，能幫助我們判斷彼此是否真的適合，以及在婚后如何更好地相處。可以通過深入的長談、共同經(jīng)歷一些不同類型的事情來加深了解。

2.**學習溝通技巧：**溝通是婚姻的命脈。提前學習一些溝通技巧，比如積極傾聽、非暴力溝通、如何表達欣賞和需求等，是非常有益的。可以閱讀相關書籍，參加婚前輔導，或者向有經(jīng)驗的親友請教。

3.**建立共同的愿景和目標：**夫妻雙方需要共同思考，對未來有什么樣的期待？是希望過什么樣的生活？對家庭有什么樣的規(guī)劃？有共同的目標能讓大家更有動力去攜手前行，遇到困難時也能更加一致。

4.**培養(yǎng)獨