2025年健康管理師考試?yán)碚搹?fù)習(xí)題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共30題）1.健康管理的核心是（）A.疾病治療B.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估C.健康檔案管理D.健康促進(jìn)答案：B解析：健康管理通過收集健康信息、評(píng)估健康風(fēng)險(xiǎn)、制定干預(yù)計(jì)劃，核心是對(duì)個(gè)體或群體的健康風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行量化評(píng)估，從而針對(duì)性干預(yù)。2.以下哪項(xiàng)不屬于基本衛(wèi)生保健的原則？（）A.合理布局B.社區(qū)參與C.治療為主D.適宜技術(shù)答案：C解析：基本衛(wèi)生保健原則包括合理布局、社區(qū)參與、預(yù)防為主、適宜技術(shù)、綜合利用，治療為主是疾病管理的特點(diǎn)。3.反映人群中某病新病例發(fā)生頻率的指標(biāo)是（）A.患病率B.發(fā)病率C.死亡率D.病死率答案：B解析：發(fā)病率=（一定時(shí)期某人群中某病新病例數(shù)/同期暴露人口數(shù)）×k，反映新發(fā)病例頻率；患病率=（特定時(shí)間某人群中某病新舊病例數(shù)/同期平均人口數(shù)）×k，反映現(xiàn)患情況。4.中國居民平衡膳食寶塔（2022）中，谷薯類食物的推薦每日攝入量是（）A.50100gB.100200gC.200300gD.250400g答案：D解析：2022版膳食寶塔建議谷薯類250400g（其中全谷物和雜豆50150g，薯類50100g）。5.高血壓患者運(yùn)動(dòng)干預(yù)的最佳強(qiáng)度是（）A.最大心率的40%50%B.最大心率的50%70%C.最大心率的70%85%D.最大心率的85%以上答案：B解析：高血壓患者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以中等強(qiáng)度為宜，即最大心率（220年齡）的50%70%，避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引發(fā)血壓驟升。6.以下哪種屬于水溶性維生素？（）A.維生素AB.維生素DC.維生素CD.維生素E答案：C解析：水溶性維生素包括B族和維生素C，脂溶性包括A、D、E、K。7.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.過度依賴他人D.人際關(guān)系和諧答案：C解析：心理健康標(biāo)準(zhǔn)包括智力正常、情緒穩(wěn)定、意志健全、人格完整、自我評(píng)價(jià)正確、人際關(guān)系和諧、社會(huì)適應(yīng)良好。8.糖尿病患者自我血糖監(jiān)測的最佳時(shí)間不包括（）A.空腹B.餐后2小時(shí)C.睡前D.飲酒后答案：D解析：推薦監(jiān)測時(shí)間為空腹、餐后2小時(shí)、睡前、運(yùn)動(dòng)前后及出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，飲酒后非常規(guī)監(jiān)測點(diǎn)。9.中醫(yī)“治未病”的核心思想是（）A.已病防變B.既病防復(fù)C.未病先防D.以上均是答案：D解析：“治未病”包括未病先防（預(yù)防疾病發(fā)生）、已病防變（防止疾病發(fā)展）、既病防復(fù)（防止疾病復(fù)發(fā)）。10.健康檔案中個(gè)人基本信息不包括（）A.血型B.過敏史C.家族史D.經(jīng)濟(jì)收入答案：D解析：個(gè)人基本信息包括人口學(xué)資料（姓名、性別等）、健康行為資料（吸煙、飲酒）、臨床資料（過敏史、家族史、血型），經(jīng)濟(jì)收入屬于社會(huì)經(jīng)濟(jì)學(xué)信息，非基本信息。11.隊(duì)列研究的主要目的是（）A.探討暴露與疾病的因果關(guān)系B.描述疾病分布C.篩選診斷試驗(yàn)D.評(píng)價(jià)治療效果答案：A解析：隊(duì)列研究是前瞻性觀察性研究，通過追蹤暴露組與非暴露組的發(fā)病情況，驗(yàn)證暴露因素與疾病的因果關(guān)系。12.體質(zhì)指數(shù)（BMI）的計(jì)算公式是（）A.體重（kg）/身高（m）B.體重（kg）/身高（m）2C.身高（m）/體重（kg）D.身高（m）2/體重（kg）答案：B解析：BMI=體重（kg）÷身高（m）2，正常范圍18.523.9，2427.9為超重，≥28為肥胖。13.以下哪種疾病屬于慢性非傳染性疾病？（）A.肺結(jié)核B.流感C.高血壓D.瘧疾答案：C解析：慢性非傳染性疾病（NCDs）包括高血壓、糖尿病、冠心病、腫瘤等，具有病程長、病因復(fù)雜、不可逆等特點(diǎn)。14.健康管理服務(wù)的“三部曲”是（）A.健康監(jiān)測健康評(píng)估健康干預(yù)B.健康咨詢健康指導(dǎo)健康隨訪C.疾病篩查疾病診斷疾病治療D.社區(qū)宣傳家庭干預(yù)醫(yī)院轉(zhuǎn)診答案：A解析：健康管理服務(wù)流程包括健康信息收集（監(jiān)測）、健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、個(gè)性化健康干預(yù)，構(gòu)成“三部曲”。15.蛋白質(zhì)的主要食物來源是（）A.谷類B.蔬菜C.畜禽肉D.水果答案：C解析：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要來源為畜禽肉、魚、蛋、奶及大豆制品，谷類含蛋白質(zhì)但生物利用率較低。16.焦慮自評(píng)量表（SAS）的標(biāo)準(zhǔn)分臨界值是（）A.40分B.50分C.60分D.70分答案：B解析：SAS標(biāo)準(zhǔn)分（原始分×1.25取整）≥50分提示存在焦慮癥狀，5059分為輕度，6069為中度，≥70為重度。17.有氧運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)不包括（）A.強(qiáng)度低B.節(jié)奏慢C.持續(xù)時(shí)間短D.富韻律答案：C解析：有氧運(yùn)動(dòng)需持續(xù)時(shí)間較長（通?！?5分鐘），通過氧化代謝供能，如快走、慢跑、游泳等。18.高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn)為未使用降壓藥的情況下，非同日3次測量（）A.收縮壓≥120mmHg和（或）舒張壓≥80mmHgB.收縮壓≥130mmHg和（或）舒張壓≥85mmHgC.收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHgD.收縮壓≥150mmHg和（或）舒張壓≥95mmHg答案：C解析：根據(jù)《中國高血壓防治指南2018》，診室血壓≥140/90mmHg（非同日3次）可診斷為高血壓。19.以下哪種屬于中醫(yī)“五音療法”中的“角”音？（）A.商調(diào)式B.宮調(diào)式C.角調(diào)式D.羽調(diào)式答案：C解析：五音對(duì)應(yīng)五行：角（木）、徵（火）、宮（土）、商（金）、羽（水），分別對(duì)應(yīng)肝、心、脾、肺、腎。20.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的核心是（）A.收集健康信息B.計(jì)算風(fēng)險(xiǎn)分值C.制定干預(yù)計(jì)劃D.追蹤干預(yù)效果答案：B解析：通過健康信息（如年齡、血壓、血糖、生活方式）計(jì)算個(gè)體未來患病風(fēng)險(xiǎn)（如10年心血管病風(fēng)險(xiǎn)），是評(píng)估的核心。21.人體必需脂肪酸是（）A.油酸B.亞油酸C.棕櫚酸D.硬脂酸答案：B解析：人體不能合成，需從食物攝取的脂肪酸為必需脂肪酸，包括亞油酸（ω6）和α亞麻酸（ω3）。22.心理健康干預(yù)的原則不包括（）A.保密原則B.強(qiáng)制原則C.尊重原則D.發(fā)展性原則答案：B解析：心理健康干預(yù)需遵循保密、尊重、發(fā)展性、個(gè)性化等原則，強(qiáng)制違背倫理。23.2型糖尿病的主要危險(xiǎn)因素是（）A.自身免疫B.遺傳C.胰島素抵抗D.病毒感染答案：C解析：2型糖尿病以胰島素抵抗為主伴胰島素分泌不足，1型糖尿病與自身免疫相關(guān)。24.以下哪項(xiàng)屬于健康促進(jìn)的核心策略？（）A.健康宣教B.社會(huì)動(dòng)員C.疾病篩查D.藥物干預(yù)答案：B解析：《渥太華憲章》指出健康促進(jìn)的核心策略是社會(huì)動(dòng)員，包括社區(qū)、家庭、個(gè)人及政府的參與。25.中醫(yī)“四診”不包括（）A.望B.聞C.問D.推答案：D解析：四診為望、聞、問、切，“推”屬于推拿手法。26.健康管理師在進(jìn)行健康指導(dǎo)時(shí)，應(yīng)遵循的倫理原則是（）A.以治療為中心B.以醫(yī)生為中心C.以患者為中心D.以經(jīng)濟(jì)效益為中心答案：C解析：健康管理需遵循尊重、不傷害、有利、公正原則，核心是以服務(wù)對(duì)象（患者/健康人）為中心。27.以下哪種食物富含膳食纖維？（）A.精白米B.蘋果C.肥肉D.牛奶答案：B解析：膳食纖維主要存在于植物性食物中，如全谷物、蔬菜、水果、豆類，蘋果含果膠（可溶性纖維）。28.運(yùn)動(dòng)處方的“FITT”原則中，“T”指（）A.頻率（Frequency）B.強(qiáng)度（Intensity）C.時(shí)間（Time）D.類型（Type）答案：C解析：FITT原則：Frequency（頻率）、Intensity（強(qiáng)度）、Time（持續(xù)時(shí)間）、Type（運(yùn)動(dòng)類型）。29.冠心病最常見的類型是（）A.無癥狀性心肌缺血B.心絞痛C.心肌梗死D.缺血性心肌病答案：B解析：心絞痛是冠心病最常見類型，表現(xiàn)為發(fā)作性胸痛，由心肌缺血引起。30.健康保險(xiǎn)的基本功能是（）A.疾病治療B.風(fēng)險(xiǎn)分散C.健康管理D.康復(fù)護(hù)理答案：B解析：保險(xiǎn)的核心是通過大數(shù)法則分散個(gè)體風(fēng)險(xiǎn)，健康保險(xiǎn)通過保費(fèi)池補(bǔ)償被保險(xiǎn)人的醫(yī)療費(fèi)用或失能損失。二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.健康管理的基本策略包括（）A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.災(zāi)難性病傷管理答案：ABCD解析：健康管理基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理、綜合人群健康管理。2.影響健康的主要因素有（）A.環(huán)境因素B.生物遺傳因素C.衛(wèi)生服務(wù)D.行為與生活方式答案：ABCD解析：世界衛(wèi)生組織（WHO）指出，健康受行為與生活方式（60%）、環(huán)境（17%）、生物遺傳（15%）、衛(wèi)生服務(wù)（8%）四大因素影響。3.以下屬于膳食纖維生理功能的是（）A.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)B.降低膽固醇C.延緩血糖上升D.提供能量答案：ABC解析：膳食纖維不被人體消化吸收，無法提供能量，主要功能為促進(jìn)腸道健康、調(diào)節(jié)血糖血脂、增加飽腹感。4.高血壓的非藥物干預(yù)措施包括（）A.低鹽飲食B.規(guī)律運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.減輕體重答案：ABCD解析：非藥物干預(yù)是高血壓管理的基礎(chǔ)，包括限鹽（＜5g/d）、控制體重（BMI＜24）、規(guī)律運(yùn)動(dòng)（每周≥150分鐘中等強(qiáng)度）、戒煙限酒、心理平衡。5.心理健康評(píng)估常用工具包括（）A.癥狀自評(píng)量表（SCL90）B.抑郁自評(píng)量表（SDS）C.焦慮自評(píng)量表（SAS）D.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）答案：ABCD解析：SCL90評(píng)估10類心理癥狀，SDS/SAS評(píng)估抑郁/焦慮程度，PSQI評(píng)估睡眠質(zhì)量，均為常用工具。6.2型糖尿病的典型癥狀包括（）A.多飲B.多食C.多尿D.體重增加答案：ABC解析：糖尿病“三多一少”為多飲、多食、多尿、體重減輕（而非增加）。7.中醫(yī)體質(zhì)分類包括（）A.平和質(zhì)B.氣虛質(zhì)C.濕熱質(zhì)D.血瘀質(zhì)答案：ABCD解析：《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》將體質(zhì)分為9類：平和質(zhì)（正常）、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)。8.健康信息收集的方法有（）A.問卷調(diào)查B.體格檢查C.實(shí)驗(yàn)室檢測D.訪談法答案：ABCD解析：健康信息收集包括問卷調(diào)查（自填/訪談）、體格檢查（身高、體重、血壓）、實(shí)驗(yàn)室檢測（血糖、血脂）及健康檔案查閱等。9.有氧運(yùn)動(dòng)的常見類型有（）A.慢跑B.舉重C.游泳D.騎自行車答案：ACD解析：有氧運(yùn)動(dòng)需持續(xù)、有節(jié)奏，如慢跑、游泳、騎車；舉重屬于無氧運(yùn)動(dòng)（短時(shí)間、高強(qiáng)度）。10.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)包括（）A.標(biāo)準(zhǔn)化B.足量化C.個(gè)體化D.系統(tǒng)化答案：ACD解析：健康管理服務(wù)需遵循標(biāo)準(zhǔn)化（流程、工具）、個(gè)體化（方案定制）、系統(tǒng)化（全程跟蹤），“足量化”非核心特點(diǎn)。三、判斷題（每題1分，共10題）1.健康管理的對(duì)象僅包括已患病的人群。（）答案：×解析：健康管理對(duì)象包括健康人群、亞健康人群、慢性病患者及康復(fù)期人群。2.高密度脂蛋白膽固醇（HDLC）是“好膽固醇”，水平越高越好。（）答案：√解析：HDLC可將膽固醇從外周組織轉(zhuǎn)運(yùn)至肝臟代謝，降低動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)，水平升高有益。3.空腹血糖正常（＜6.1mmol/L）即可排除糖尿病。（）答案：×解析：部分糖尿病患者空腹血糖正常，但餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，需結(jié)合OGTT試驗(yàn)診斷。4.中醫(yī)“氣”是構(gòu)成人體和維持生命活動(dòng)的基本物質(zhì)。（）答案：√解析：中醫(yī)理論中，氣是構(gòu)成人體、維持生命活動(dòng)的精微物質(zhì)，具有推動(dòng)、溫煦、防御等功能。5.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大，健康收益越高。（）答案：×解析：運(yùn)動(dòng)需遵循“適量”原則，過量運(yùn)動(dòng)可能引發(fā)肌肉損傷、心血管負(fù)擔(dān)加重等風(fēng)險(xiǎn)。6.心理健康的人不會(huì)出現(xiàn)負(fù)面情緒。（）答案：×解析：心理健康者能正確認(rèn)識(shí)和調(diào)節(jié)負(fù)面情緒，而非完全沒有。7.健康檔案應(yīng)長期保存，不得向任何機(jī)構(gòu)或個(gè)人提供。（）答案：×解析：健康檔案需保密，但在服務(wù)對(duì)象授權(quán)或法律要求（如傳染病報(bào)告）時(shí)可提供。8.維生素C缺乏會(huì)導(dǎo)致壞血病。（）答案：√解析：維生素C參與膠原蛋白合成，缺乏可致牙齦出血、皮膚瘀斑（壞血?。?.高血壓患者應(yīng)完全禁止攝入鈉鹽。（）答案：×解析：需限制鈉鹽（＜5g/d），而非完全禁止，低鈉可能引發(fā)低鈉血癥。10.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果僅用于個(gè)體，不可用于群體健康管理。（）答案：×解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估既可用于個(gè)體干預(yù)，也可通過群體數(shù)據(jù)分析制定公共衛(wèi)生策略。四、簡答題（每題5分，共6題）1.簡述健康管理的基本步驟。答案：健康管理的基本步驟包括：（1）健康信息收集：通過問卷、體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢測等收集個(gè)人基本信息、生活方式、生理指標(biāo)、疾病史等；（2）健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估：利用評(píng)估工具（如健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估模型）分析個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)（如心血管病、糖尿?。唬?）健康干預(yù)計(jì)劃制定：根據(jù)評(píng)估結(jié)果，制定個(gè)性化干預(yù)方案（如飲食、運(yùn)動(dòng)、心理指導(dǎo)）；（4）干預(yù)實(shí)施與監(jiān)測：指導(dǎo)服務(wù)對(duì)象執(zhí)行計(jì)劃，定期隨訪（如每月測血壓、每季度評(píng)估體重）；（5）效果評(píng)價(jià)與調(diào)整：通過對(duì)比干預(yù)前后指標(biāo)（如血壓、血糖）評(píng)估效果，調(diào)整方案。2.列舉5種常見的慢性病及其主要危險(xiǎn)因素。答案：（1）高血壓：高鹽飲食、肥胖、飲酒、遺傳；（2）糖尿?。?型）：肥胖、體力活動(dòng)不足、高糖飲食、家族史；（3）冠心?。焊哐獕?、高血脂、吸煙、糖尿??；（4）腦卒中：高血壓、房顫、吸煙、高血脂；（5）肺癌：吸煙、空氣污染、職業(yè)暴露（如石棉）、家族史。3.簡述平衡膳食的構(gòu)成及各部分推薦量（2022版膳食寶塔）。答案：平衡膳食寶塔共5層：（1）谷薯類：底層，250400g（全谷物50150g，薯類50100g）；（2）蔬菜和水果：第二層，蔬菜300500g（深色占1/2），水果200350g；（3）畜禽肉、水產(chǎn)品、蛋：第三層，120200g（畜禽肉4075g，水產(chǎn)品4075g，蛋4050g）；（4）奶及