“愛護(hù)眼睛、預(yù)防近視”網(wǎng)絡(luò)知識(shí)競賽題和答案解析一、單項(xiàng)選擇題（共15題，每題2分，共30分）1.以下關(guān)于近視的定義，正確的是：A.平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之后B.平行光線經(jīng)眼球屈光系統(tǒng)后聚焦在視網(wǎng)膜之前C.眼球前后徑過短導(dǎo)致的視力問題D.角膜曲率過平引起的視物模糊答案：B解析：近視的本質(zhì)是平行光線進(jìn)入眼內(nèi)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前方（B正確）。A描述的是遠(yuǎn)視；C和D是遠(yuǎn)視或散光的可能成因。2.我國青少年近視率居世界前列，根據(jù)國家衛(wèi)生健康委2023年數(shù)據(jù)，全國兒童青少年總體近視率約為：A.30%B.50%C.60%D.70%答案：C解析：2023年《中國眼健康白皮書》顯示，全國兒童青少年總體近視率為58.6%（接近60%），其中小學(xué)生約36%、初中生約71%、高中生約81%。3.以下哪項(xiàng)是導(dǎo)致近視的最主要環(huán)境因素？A.遺傳基因B.長期近距離用眼C.缺乏維生素AD.睡眠不足答案：B解析：遺傳是近視的風(fēng)險(xiǎn)因素，但環(huán)境因素中，長期近距離用眼（如閱讀、使用電子設(shè)備）是導(dǎo)致近視的主因（B正確）。維生素A缺乏主要影響暗視力，睡眠不足間接影響，但非最直接因素。4.正確的讀寫姿勢(shì)應(yīng)保持“一拳一尺一寸”，其中“一尺”指的是：A.胸口到桌沿的距離B.眼睛到書本的距離C.手指到筆尖的距離D.肘部到桌面的距離答案：B解析：“一拳”（胸口離桌沿一拳）、“一尺”（眼睛離書本一尺，約33厘米）、“一寸”（手指離筆尖一寸）是標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢(shì)（B正確）。5.戶外活動(dòng)預(yù)防近視的關(guān)鍵機(jī)制是：A.陽光促進(jìn)視網(wǎng)膜釋放多巴胺B.遠(yuǎn)眺放松眼外肌C.增加維生素D攝入D.減少電子屏幕使用答案：A解析：研究證實(shí)，戶外自然光可刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸過度增長（A正確）。遠(yuǎn)眺是輔助作用，維生素D與近視無直接關(guān)聯(lián)。6.以下哪種光線最適合閱讀？A.60W白熾燈（暖黃光）B.4000K色溫的LED燈（自然光）C.100W冷白光LED燈D.燭光答案：B解析：閱讀最佳光源為色溫4000K左右的自然光（接近上午10點(diǎn)陽光），亮度300500勒克斯（B正確）。白熾燈色溫過低（偏黃），冷白光（>5000K）可能引起視疲勞，燭光亮度不足。7.兒童首次視力檢查應(yīng)在：A.3個(gè)月齡B.6個(gè)月齡C.1歲D.3歲答案：B解析：《兒童眼及視力保健技術(shù)規(guī)范》規(guī)定，新生兒期（出生28天內(nèi)）、3月齡、6月齡、1歲、3歲是關(guān)鍵檢查節(jié)點(diǎn)，首次全面視力篩查應(yīng)在6月齡（B正確）。8.近視度數(shù)每年增長超過多少度屬于“進(jìn)展過快”？A.50度B.75度C.100度D.150度答案：C解析：根據(jù)《兒童青少年近視防控指南》，青少年近視每年增長超過100度（C正確）或眼軸增長超過0.3mm，需警惕病理性近視風(fēng)險(xiǎn)。9.以下哪種食物對(duì)視網(wǎng)膜黃斑區(qū)保護(hù)最有益？A.胡蘿卜（富含β胡蘿卜素）B.藍(lán)莓（富含花青素）C.菠菜（富含葉黃素）D.三文魚（富含DHA）答案：C解析：葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，可過濾有害藍(lán)光、抗氧化（C正確）。β胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為維生素A，主要維持暗視力；花青素改善微循環(huán)；DHA促進(jìn)視網(wǎng)膜發(fā)育，但非黃斑區(qū)保護(hù)核心。10.使用電子設(shè)備時(shí)，屏幕亮度應(yīng)調(diào)節(jié)至：A.與環(huán)境亮度一致B.盡可能亮C.盡可能暗D.比環(huán)境亮30%答案：A解析：屏幕亮度與環(huán)境亮度差異過大會(huì)導(dǎo)致瞳孔頻繁調(diào)節(jié)，增加視疲勞（A正確）。建議開啟“自動(dòng)亮度”功能，保持屏幕與周圍光線平衡。11.以下哪種情況屬于“假性近視”？A.眼軸長度正常，但睫狀肌痙攣導(dǎo)致的暫時(shí)性視力下降B.眼軸明顯增長，需佩戴眼鏡矯正C.角膜曲率異常引起的屈光不正D.晶狀體調(diào)節(jié)能力衰退答案：A解析：假性近視是由于睫狀肌持續(xù)收縮（痙攣）導(dǎo)致的暫時(shí)性近視，眼軸長度正常（A正確），可通過散瞳驗(yàn)光鑒別。12.青少年每天建議的戶外活動(dòng)時(shí)長為：A.0.5小時(shí)B.1小時(shí)C.2小時(shí)D.3小時(shí)答案：C解析：《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案》明確，青少年每天戶外活動(dòng)應(yīng)≥2小時(shí)（C正確），其中日間（白天）活動(dòng)效果更佳。13.以下哪項(xiàng)不是近視的并發(fā)癥？A.視網(wǎng)膜脫落B.白內(nèi)障C.青光眼D.夜盲癥答案：D解析：高度近視（>600度）可能引發(fā)視網(wǎng)膜脫落、白內(nèi)障、青光眼等（A、B、C正確）。夜盲癥多因維生素A缺乏或視網(wǎng)膜色素變性，與近視無直接關(guān)聯(lián)（D錯(cuò)誤）。14.佩戴角膜塑形鏡（OK鏡）的主要目的是：A.徹底治愈近視B.延緩近視度數(shù)增長C.矯正散光D.替代框架眼鏡答案：B解析：OK鏡通過夜間佩戴壓迫角膜，暫時(shí)改變屈光狀態(tài)，主要作用是延緩青少年近視進(jìn)展（B正確），無法治愈近視，需長期佩戴。15.以下關(guān)于眼保健操的說法，正確的是：A.僅能緩解眼疲勞，無預(yù)防近視作用B.按摩穴位可促進(jìn)眼周血液循環(huán)C.現(xiàn)代研究證實(shí)其無科學(xué)依據(jù)D.閉眼做與睜眼做效果相同答案：B解析：眼保健操通過按摩四白穴、睛明穴等，促進(jìn)眼周血液循環(huán)，緩解視疲勞（B正確）。2021年《中國學(xué)校衛(wèi)生》研究顯示，正確操作的眼保健操可降低近視發(fā)生率約15%。二、多項(xiàng)選擇題（共10題，每題3分，共30分，少選、錯(cuò)選均不得分）1.以下哪些行為容易誘發(fā)近視？（）A.在晃動(dòng)的車廂內(nèi)看書B.連續(xù)使用手機(jī)1小時(shí)不休息C.讀寫時(shí)臺(tái)燈放置在左側(cè)（右利手）D.臥室光線過暗時(shí)開小夜燈寫作業(yè)答案：ABD解析：車廂晃動(dòng)（A）、連續(xù)用眼（B）、光線不足（D）均會(huì)增加視疲勞，誘發(fā)近視。讀寫時(shí)臺(tái)燈應(yīng)放在左前方（右利手），避免手影遮擋（C正確，不選）。2.葉黃素的食物來源包括：（）A.羽衣甘藍(lán)B.雞蛋黃C.橙子D.玉米答案：ABD解析：深綠色蔬菜（羽衣甘藍(lán)）、蛋黃（脂溶性更易吸收）、玉米（黃色品種）富含葉黃素（A、B、D正確）。橙子主要含維生素C（C錯(cuò)誤）。3.以下關(guān)于電子屏幕使用的護(hù)眼建議，正確的是：（）A.手機(jī)屏幕字體調(diào)至最小以減少內(nèi)容滾動(dòng)B.電腦屏幕中心低于眼睛1015厘米C.每使用20分鐘遠(yuǎn)眺20英尺（約6米）外20秒（202020法則）D.夜間使用時(shí)開啟“夜間模式”（減少藍(lán)光）答案：BCD解析：字體過?。ˋ）會(huì)增加視疲勞；屏幕中心低于眼睛（B）可放松眼??；202020法則（C）是經(jīng)典護(hù)眼方法；夜間模式（D）減少藍(lán)光刺激（B、C、D正確）。4.以下哪些是真性近視的特征？（）A.散瞳后視力無明顯提高B.眼軸長度超過24mm（成人標(biāo)準(zhǔn)）C.睫狀肌麻痹后驗(yàn)光仍有近視度數(shù)D.休息后視力可恢復(fù)正常答案：ABC解析：真性近視是眼軸增長或屈光系統(tǒng)異常，散瞳（睫狀肌麻痹）后仍存在近視度數(shù)（A、C正確），眼軸超過24mm（B正確）。休息后恢復(fù)（D）是假性近視特征。5.青少年近視防控的“三級(jí)預(yù)防”包括：（）A.一級(jí)：未發(fā)生近視時(shí)預(yù)防B.二級(jí)：已發(fā)生近視時(shí)控制進(jìn)展C.三級(jí)：高度近視時(shí)預(yù)防并發(fā)癥D.四級(jí)：手術(shù)治愈近視答案：ABC解析：近視防控分為三級(jí)：一級(jí)（無近視，預(yù)防發(fā)生）、二級(jí)（已近視，控制進(jìn)展）、三級(jí)（高度近視，防并發(fā)癥）（A、B、C正確）。手術(shù)是矯正手段，非預(yù)防層級(jí)（D錯(cuò)誤）。6.以下關(guān)于近視遺傳的說法，正確的是：（）A.父母雙方高度近視，子女近視概率顯著升高B.近視遺傳僅由單基因決定C.遺傳因素可增加近視易感性，環(huán)境因素是觸發(fā)條件D.父母無近視，子女一定不會(huì)近視答案：AC解析：近視是多基因遺傳（B錯(cuò)誤），父母高度近視（>600度）子女風(fēng)險(xiǎn)高（A正確）；遺傳是易感性，需環(huán)境因素觸發(fā)（C正確）；父母無近視，子女仍可能因用眼習(xí)慣不良近視（D錯(cuò)誤）。7.以下哪些屬于“病理性近視”表現(xiàn)？（）A.近視度數(shù)每年增長>100度B.眼軸長度>26.5mmC.視網(wǎng)膜出現(xiàn)豹紋狀改變D.矯正視力可達(dá)1.0答案：ABC解析：病理性近視（進(jìn)行性近視）表現(xiàn)為度數(shù)快速增長（A）、眼軸過長（B）、視網(wǎng)膜病變（如豹紋狀眼底，C），矯正視力可能下降（D錯(cuò)誤）。8.正確的滴眼藥水方法包括：（）A.滴藥前洗手，避免污染瓶口B.頭后仰，下拉下眼瞼形成小囊，滴入12滴C.滴藥后立即閉眼并按壓內(nèi)眼角2分鐘D.多種眼藥水同時(shí)滴入，提高效果答案：ABC解析：滴眼藥水需洗手（A），滴入下穹窿（B），按壓內(nèi)眼角防止藥液流入鼻腔（C）。多種眼藥水需間隔510分鐘（D錯(cuò)誤）。9.以下關(guān)于“斜弱視”的說法，正確的是：（）A.斜視可能導(dǎo)致弱視B.弱視最佳治療年齡為36歲C.成年后弱視無法治療D.斜弱視與近視無關(guān)答案：ABC解析：斜視（眼位偏斜）可導(dǎo)致弱視（視覺發(fā)育異常，A正確）；36歲是視覺發(fā)育關(guān)鍵期，治療效果最佳（B正確）；成年后視覺發(fā)育完成，弱視治療難度大（C正確）；高度近視可能合并弱視（D錯(cuò)誤）。10.以下哪些行為有助于緩解視疲勞？（）A.熱敷雙眼（4045℃熱毛巾，每次10分鐘）B.做眼球運(yùn)動(dòng)（上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)）C.長時(shí)間佩戴隱形眼鏡D.補(bǔ)充維生素B1、B12答案：ABD解析：熱敷促進(jìn)血液循環(huán)（A）、眼球運(yùn)動(dòng)放松眼肌（B）、維生素B族營養(yǎng)神經(jīng)（D）可緩解視疲勞。長時(shí)間戴隱形眼鏡（C）會(huì)加重眼干，增加疲勞。三、判斷題（共10題，每題1分，共10分）1.近視度數(shù)越低，對(duì)眼睛的危害越小。（）答案：×解析：即使低度近視（<300度），若用眼習(xí)慣差，仍可能發(fā)展為高度近視，且所有近視都可能伴隨眼軸增長，增加視網(wǎng)膜病變風(fēng)險(xiǎn)。2.晚上關(guān)燈后使用手機(jī)，應(yīng)將屏幕亮度調(diào)至最低。（）答案：×解析：關(guān)燈后環(huán)境光線極暗，屏幕亮度最低仍與環(huán)境反差大，易導(dǎo)致瞳孔散大、眼干，建議開小夜燈（35瓦暖光）并調(diào)至中等亮度。3.戴眼鏡會(huì)讓近視度數(shù)越來越深。（）答案：×解析：不戴眼鏡或佩戴不合適的眼鏡（如度數(shù)過低）會(huì)加重視疲勞，導(dǎo)致度數(shù)增長。正確佩戴合適度數(shù)的眼鏡可延緩近視進(jìn)展。4.近視可以通過按摩、針灸治愈。（）答案：×解析：真性近視是眼軸增長或屈光系統(tǒng)器質(zhì)性改變，無法通過按摩、針灸逆轉(zhuǎn)。假性近視可能通過放松睫狀肌恢復(fù)，但需專業(yè)診斷。5.兒童遠(yuǎn)視屬于正?，F(xiàn)象，無需干預(yù)。（）答案：√解析：兒童出生時(shí)眼球較小，存在生理性遠(yuǎn)視（“遠(yuǎn)視儲(chǔ)備”）。35歲遠(yuǎn)視儲(chǔ)備約+150~+200度，隨年齡增長逐漸降低，過度消耗可能提前近視。6.藍(lán)光對(duì)眼睛完全有害，應(yīng)佩戴防藍(lán)光眼鏡。（）答案：×解析：藍(lán)光分為400455nm（有害，可能損傷視網(wǎng)膜）和455500nm（有益，調(diào)節(jié)生物鐘）。普通環(huán)境下藍(lán)光強(qiáng)度低，無需過度防護(hù)；長時(shí)間使用電子屏幕可選擇低藍(lán)光模式，而非盲目佩戴防藍(lán)光眼鏡。7.眼保健操必須嚴(yán)格按照穴位位置操作，否則無效。（）答案：√解析：眼保健操通過刺激特定穴位（如睛明穴、四白穴）發(fā)揮作用，位置偏差可能影響效果。2022年《中華眼視光學(xué)與視覺科學(xué)雜志》研究顯示，正確取穴的眼保健操可降低30%的視疲勞發(fā)生率。8.近視手術(shù)（如激光近視矯正）可以徹底治愈近視。（）答案：×解析：近視手術(shù)通過改變角膜曲率矯正視力，但眼軸長度未恢復(fù)正常，仍屬于“矯正”而非“治愈”。術(shù)后若用眼不當(dāng)，可能再次出現(xiàn)近視（“回退”）。9.早產(chǎn)兒發(fā)生近視的風(fēng)險(xiǎn)高于足月兒。（）答案：√解析：早產(chǎn)兒視網(wǎng)膜發(fā)育未成熟，可能因吸氧治療、視網(wǎng)膜病變等因素，導(dǎo)致近視發(fā)生率顯著升高（約為足月兒的23倍）。10.定期進(jìn)行視力檢查時(shí)，只需查裸眼視力即可。（）答案：×解析：裸眼視力僅反映當(dāng)前視功能，需結(jié)合散瞳驗(yàn)光（區(qū)分真假性近視）、眼軸長度測(cè)量（監(jiān)測(cè)近視進(jìn)展）、眼底檢查（排查病變）等綜合評(píng)估。四、填空題（共5題，每題2分，共10分）1.正常成人眼軸長度約為______mm，每增長1mm，近視度數(shù)約增加______度。答案：24；3002.世界愛眼日是每年的______月______日。答案：6；63.兒童青少年每天睡眠時(shí)長應(yīng)達(dá)到：小學(xué)生______小時(shí)，初中生______小時(shí)。答案：10；94.黃斑區(qū)是視網(wǎng)膜上視覺最敏銳的區(qū)域，其主要功能是______。答案：精細(xì)視覺（或“中心視力”）5.電子屏幕的“刷新率”指每秒顯示的畫面數(shù)，建議選擇______Hz以上的屏幕以減少視覺閃爍。答案：60五、案例分析題（共2題，每題10分，共20分）案例1：12歲的小明是初中生，最近抱怨看黑板模糊，媽媽發(fā)現(xiàn)他寫作業(yè)時(shí)眼睛離書本只有20厘米，每天放學(xué)后用手機(jī)玩游戲23小時(shí)，周末很少出門。學(xué)校體檢顯示他左眼視力4.6（0.4），右眼4.7（0.5），散瞳驗(yàn)光后左眼150度，右眼125度。問題：（1）小明的近視屬于真性還是假性？依據(jù)是什么？（2）分析小明近視的可能誘因。（3）請(qǐng)為小明提出3條具體的近視防控建議。答案與解析：（1）真性近視。依據(jù)：散瞳驗(yàn)光后仍存在近視度數(shù)（150度、125度），說明睫狀肌麻痹后屈光狀態(tài)未恢復(fù)，眼軸可能已增長。（2）誘因：①近距離用眼時(shí)間過長（寫作業(yè)時(shí)距離過近）；②電子屏幕使用時(shí)間超標(biāo)（每天23小時(shí)游戲）；③戶外活動(dòng)不足（周末很少出門）；④讀寫姿勢(shì)不正確（眼睛離書本僅20厘米，小于標(biāo)準(zhǔn)33厘米）。（3）建議：①嚴(yán)格控制電子設(shè)備使用時(shí)間（每次≤20分鐘，每天≤1小時(shí)），遵循“202020法則”；②增加日