心理健康試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共30分）1.當(dāng)一個(gè)人遇到一件愉快的事情時(shí)手舞足蹈，歡快的向別人訴說內(nèi)心的體驗(yàn)，我們稱這個(gè)人（）A.心理活動內(nèi)在一致性B.人格相對穩(wěn)定性C.心理活動主觀世界和客觀世界的統(tǒng)一D.心理活動協(xié)調(diào)性2.按照研究問題的性質(zhì)、內(nèi)容，心理學(xué)屬于（）A.物理科學(xué)B.生物科學(xué)C.行為科學(xué)D.以上皆不對3.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難4.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，這是指()A.人的心理活動的周期節(jié)律性B.環(huán)境適應(yīng)力C.心理自控能力D.社交能力5.心理健康在社會交往中可表現(xiàn)為()A.經(jīng)常與素不相識的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒6.人在危險(xiǎn)緊急意外事件出現(xiàn)時(shí)表現(xiàn)出高度緊張的情緒化稱為()A.激情B.心境C.應(yīng)激D.恐懼7.小強(qiáng)是一位很想獲得成功的有志青年。他的老板先有三件事情需要完成：一件比較容易、一件中等難度、一件很難。如果小強(qiáng)可以挑選其中一件來完成，你估計(jì)小強(qiáng)會（）A.挑選最難的那一件B.挑選最容易的那一件C.挑選中等難度的那一件D.尋求老板的意見以避免老板對他的可能的負(fù)面評價(jià)8.當(dāng)天實(shí)記的外語材料，最好在（）內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，保持效果較好。A.24小時(shí)內(nèi)B.第二天C.第三天D.第二周9.交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否（）A.改善交往情境B.向?qū)Ψ绞┮远骰軨.增加交往頻率D.向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?0.吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，這種心理防衛(wèi)方法，稱為()A.否認(rèn)作用B.合理化作用C.投射作用D.幻想作用11.專注而主動地獲取信息的過程，屬于心理輔導(dǎo)會談中的()A.反映B.面質(zhì)C.傾聽D.詢問12.當(dāng)你進(jìn)入一個(gè)黑暗的房間時(shí)，開始感覺眼前一片漆黑，但過一段時(shí)間后，你便可以看見周圍的一切，這叫什么心理現(xiàn)象（）A.明適應(yīng)B.暗適應(yīng)C.色弱D.視覺后像13.下列哪些陳述不符合青少年的心理特點(diǎn)？（）A.精力旺盛B.感情豐富C.渴望獨(dú)立D.認(rèn)識能力高，看問題全面14.“悲喜交加”，“百感交集”是人的情緒和情感的（）的表現(xiàn)。A.復(fù)雜性和矛盾性B.穩(wěn)定性C.可變性D.生理性15.一個(gè)人總是反復(fù)檢查是否鎖了門或不停的洗手，這屬于下面哪一種心理障礙（）A.恐怖癥B.一般性焦慮障礙C.抑郁癥D.強(qiáng)迫癥二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.心理健康的判別方法主要有（）A.生理學(xué)方法B.心理學(xué)方法C.社會學(xué)方法D.統(tǒng)計(jì)學(xué)方法2.目前大學(xué)生的心理健康干預(yù)最主要的形式包括（）A.個(gè)別心理咨詢B.團(tuán)體心理咨詢C.心理健康教學(xué)D.心理訓(xùn)練活動3.心理沖突的類型主要有哪幾種（）A.雙趨沖突B.雙避沖突C.趨——避沖突D.雙重趨——避沖突4.影響遺忘的主要因素有（）A.識記材料的數(shù)量與性質(zhì)B.學(xué)習(xí)的程度C.學(xué)習(xí)的時(shí)間D.識記材料的序列位置5.人際關(guān)系的特點(diǎn)包括（）A.穩(wěn)定性B.情感性C.直接性D.個(gè)體性6.關(guān)于心理健康教育的特征正確的是（）A.發(fā)展性B.主動性C.整體性D.活動性7.大學(xué)生常見的情緒障礙有（）A.焦慮癥B.抑郁癥C.疑病癥D.精神分裂癥8.個(gè)別咨詢的主要形式包括（）A.門診咨詢B.訪問咨詢C.廣播咨詢D.電話咨詢9.按照記憶中信息保持時(shí)間長短，可把記憶分為（）A.感覺記憶B.思維記憶C.短時(shí)記憶D.長時(shí)記憶10.心理咨詢關(guān)系的特點(diǎn)（）A.是一種職業(yè)性的人際關(guān)系B.是一種具有時(shí)限性的人際關(guān)系C.是一種平等助人、共同成長的人際關(guān)系D.是一種親密的人際關(guān)系三、判斷題（每題2分，共20分）1.判斷一個(gè)人的心理健康狀況，不能簡單的根據(jù)一時(shí)一事下結(jié)論。一個(gè)人偶爾出現(xiàn)的一些不健康的心理和行為，并非意味著這人就一定有心理疾病。（）2.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）3.去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人，都是有心理疾病的人。（）4.心理壓力總是有害的。（）5.同樣的不幸事件會因?yàn)閭€(gè)體的不同所引起的挫折感是不一樣的。（）6.當(dāng)情境的作用很明顯時(shí)，我們傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。（）7.社會刻板印象中，既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。（）8.人本主義方法是一種指示性的心理療法。（）9.害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的。（）10.對人類來說，遺忘并不都是有害的。（）四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。2.如何應(yīng)對生活中的挫折？答案一、單項(xiàng)選擇題1.A解析：心理活動內(nèi)在一致性是指個(gè)體的認(rèn)知、情感和意志行為之間具有協(xié)調(diào)一致的關(guān)系。一個(gè)人遇到愉快事情時(shí)手舞足蹈并歡快訴說內(nèi)心體驗(yàn)，體現(xiàn)了認(rèn)知（對愉快事情的認(rèn)知）、情感（愉快的情緒）和行為（手舞足蹈、訴說）的一致性。2.C解析：心理學(xué)是研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動的科學(xué)，按照研究問題的性質(zhì)、內(nèi)容，它屬于行為科學(xué)。3.D解析：遇到困難能積極克服困難是一種積極健康的心理表現(xiàn)。抑郁情緒、不愿與人交往、經(jīng)常感覺自己無能都屬于消極的心理狀態(tài)。4.A解析：人的心理活動的周期節(jié)律性是指人的心理活動在形式和效率上都有著自己內(nèi)在的節(jié)律性。有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，體現(xiàn)了心理活動的這種周期節(jié)律性。5.C解析：心理健康在社會交往中表現(xiàn)為有自己喜歡與不喜歡的人，能保持適度的社交距離和正常的人際交往。A選項(xiàng)過度熱情，B選項(xiàng)冷漠，D選項(xiàng)接觸異性緊張都不屬于健康的社交表現(xiàn)。6.C解析：應(yīng)激是指人對某種意外的環(huán)境刺激所做出的適應(yīng)性反應(yīng)。人在危險(xiǎn)緊急意外事件出現(xiàn)時(shí)表現(xiàn)出高度緊張的情緒化就是應(yīng)激的表現(xiàn)。7.C解析：成就動機(jī)高的人傾向于選擇中等難度的任務(wù)，因?yàn)橹械入y度的任務(wù)既有一定的挑戰(zhàn)性，又有通過努力成功的可能性。小強(qiáng)是想獲得成功的有志青年，所以會挑選中等難度的那一件。8.A解析：根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，當(dāng)天實(shí)記的外語材料，最好在24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第一次復(fù)習(xí)，這樣能更好地保持記憶效果。9.D解析：交往雙方能否成為知己，關(guān)鍵在于各自能否向?qū)Ψ阶髯晕冶砺?，通過自我表露可以增進(jìn)彼此的了解和信任。10.B解析：合理化作用又稱文飾作用，指無意識地用一種通過似乎有理的解釋或?qū)嶋H上站不住腳的理由來為其難以接受的情感、行為或動機(jī)辯護(hù)以使其可以接受。吃不著的葡萄是酸的，得不到的東西是不好的，就是一種合理化作用。11.C解析：傾聽是專注而主動地獲取信息的過程，在心理輔導(dǎo)會談中是非常重要的技巧。12.B解析：暗適應(yīng)是指從亮處到暗處，人眼開始看不見周圍東西，經(jīng)過一段時(shí)間后才逐漸區(qū)分出物體的過程。進(jìn)入黑暗房間后過一段時(shí)間能看見周圍一切就是暗適應(yīng)的表現(xiàn)。13.D解析：青少年雖然精力旺盛、感情豐富、渴望獨(dú)立，但他們的認(rèn)識能力還不夠成熟，看問題往往不夠全面。14.A解析：“悲喜交加”“百感交集”體現(xiàn)了人的情緒和情感的復(fù)雜性和矛盾性，多種不同的情緒和情感交織在一起。15.D解析：強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫癥狀（主要包括強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為）為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)癥。反復(fù)檢查是否鎖門或不停洗手屬于強(qiáng)迫行為。二、多項(xiàng)選擇題1.BCD解析：心理健康的判別方法主要有心理學(xué)方法（如觀察法、測驗(yàn)法等）、社會學(xué)方法（從社會適應(yīng)的角度判斷）、統(tǒng)計(jì)學(xué)方法（通過統(tǒng)計(jì)分析確定心理健康的常模）。生理學(xué)方法主要用于生理疾病的診斷，對心理健康判別不是主要方法。2.ABCD解析：目前大學(xué)生的心理健康干預(yù)最主要的形式包括個(gè)別心理咨詢、團(tuán)體心理咨詢、心理健康教學(xué)和心理訓(xùn)練活動等，這些形式從不同角度幫助大學(xué)生維護(hù)和促進(jìn)心理健康。3.ABCD解析：心理沖突的類型主要有雙趨沖突（兩個(gè)目標(biāo)都有吸引力，只能選擇一個(gè)）、雙避沖突（兩個(gè)目標(biāo)都想回避，但只能回避一個(gè)）、趨——避沖突（一個(gè)目標(biāo)既有吸引力又有排斥力）、雙重趨——避沖突（多個(gè)目標(biāo)，每個(gè)目標(biāo)都有趨避的情況）。4.ABCD解析：影響遺忘的主要因素有識記材料的數(shù)量與性質(zhì)（數(shù)量越多、性質(zhì)越復(fù)雜越容易遺忘）、學(xué)習(xí)的程度（學(xué)習(xí)程度越高，遺忘越慢）、學(xué)習(xí)的時(shí)間（時(shí)間間隔越長，遺忘越多）、識記材料的序列位置（一般開頭和結(jié)尾的材料記憶效果較好）。5.BCD解析：人際關(guān)系的特點(diǎn)包括情感性（以情感為基礎(chǔ)）、直接性（面對面的交往）、個(gè)體性（人與人之間的關(guān)系）。穩(wěn)定性不是人際關(guān)系的普遍特點(diǎn)，人際關(guān)系可能會隨著各種因素發(fā)生變化。6.ABCD解析：心理健康教育具有發(fā)展性（促進(jìn)個(gè)體心理的發(fā)展）、主動性（主動開展教育活動）、整體性（關(guān)注個(gè)體的整體心理狀態(tài)）、活動性（通過各種活動進(jìn)行教育）等特征。7.ABC解析：大學(xué)生常見的情緒障礙有焦慮癥、抑郁癥、疑病癥等。精神分裂癥是一種嚴(yán)重的精神障礙，不屬于常見的情緒障礙。8.ABCD解析：個(gè)別咨詢的主要形式包括門診咨詢、訪問咨詢、廣播咨詢、電話咨詢等，這些形式為不同需求的人提供了獲取心理咨詢服務(wù)的途徑。9.ACD解析：按照記憶中信息保持時(shí)間長短，可把記憶分為感覺記憶（保持時(shí)間極短）、短時(shí)記憶（保持時(shí)間較短）、長時(shí)記憶（保持時(shí)間較長）。10.ABC解析：心理咨詢關(guān)系是一種職業(yè)性的人際關(guān)系，有明確的職業(yè)規(guī)范和倫理要求；是一種具有時(shí)限性的人際關(guān)系，通常是在一定的咨詢周期內(nèi)存在；是一種平等助人、共同成長的人際關(guān)系，咨詢師和來訪者在平等的基礎(chǔ)上共同促進(jìn)來訪者的成長。它不是一種親密的人際關(guān)系，要保持適當(dāng)?shù)膶I(yè)距離。三、判斷題1.√解析：判斷一個(gè)人的心理健康狀況需要綜合多方面因素，不能僅憑一時(shí)一事下結(jié)論。偶爾出現(xiàn)不健康的心理和行為可能是受到當(dāng)時(shí)情境等因素的影響，不一定意味著有心理疾病。2.√解析：心理健康和心理不健康是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)，不是非此即彼的對立關(guān)系，中間存在不同程度的過渡。3.×解析：去學(xué)校心理咨詢中心咨詢的人不一定都是有心理疾病的人，也可能是遇到了一些生活、學(xué)習(xí)、情感等方面的困擾，想尋求專業(yè)的建議和幫助。4.×解析：心理壓力并不總是有害的，適度的心理壓力可以激發(fā)人的動力和潛能，提高工作和學(xué)習(xí)效率，但過度的心理壓力則會對身心健康造成不良影響。5.√解析：同樣的不幸事件，由于個(gè)體的性格、認(rèn)知、應(yīng)對方式等不同，所引起的挫折感也會不一樣。6.×解析：當(dāng)情境的作用很明顯時(shí)，我們傾向于把人的行為歸因于外在原因；當(dāng)情境作用不明顯時(shí)，我們更傾向于把人的行為歸因于內(nèi)在原因。7.√解析：社會刻板印象是對一群人的特征或動機(jī)加以概括，把概括得出的群體的特征歸屬于團(tuán)體的每一個(gè)人，認(rèn)為他們都具有這種特征，而無視團(tuán)體成員的個(gè)體差異。其中既包括否定的反面現(xiàn)象，也包括積極的正面印象。8.×解析：人本主義方法是一種非指示性的心理療法，強(qiáng)調(diào)來訪者的自我探索和自我成長，咨詢師主要起到傾聽、理解和支持的作用。9.√解析：害羞經(jīng)常是由不熟悉的人或情境因素引起的，在陌生的環(huán)境或面對陌生人時(shí)，人們更容易產(chǎn)生害羞的情緒。10.√解析：對人類來說，遺忘并不都是有害的。適當(dāng)?shù)倪z忘可以避免過多無用信息的干擾，使大腦更高效地處理和存儲重要信息。四、簡答題1.簡述大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。答：大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括以下幾個(gè)方面：智力正常：智力是人的觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)造力及實(shí)踐活動能力等的綜合，包括在經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)或理解的能力、獲得和保持知識的能力、迅速而成功地對新情境做出反應(yīng)的能力、運(yùn)用推理有效地解決問題的能力等。智力正常是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證。情緒健康：情緒健康的標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。大學(xué)生能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信的心境，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。同時(shí)，能適度地表達(dá)和控制自己的情緒，合理地宣泄不良情緒。意志健全：意志是人在完成一種有目的的活動時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全的大學(xué)生在各種活動中都有自覺的目的性，能適時(shí)地做出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的反應(yīng)方式，能在行動中控制情緒和言而有信，而不是行動盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。人格完整：人格在心理學(xué)上是指個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整就是指有健全統(tǒng)一的人格，個(gè)人的所想、所說、所做都是協(xié)調(diào)一致的。大學(xué)生應(yīng)具有正確的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的需要、目標(biāo)和行動統(tǒng)一起來。自我評價(jià)正確：正確的自我評價(jià)是大學(xué)生心理健康的重要條件。大學(xué)生應(yīng)能夠全面認(rèn)識自己，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，并能悅納自己，對自己的生活目標(biāo)和理想也能定得切合實(shí)際，因而對自己總是滿意的。同時(shí)，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補(bǔ)救的缺陷，也能安然處之。人際關(guān)系和諧：良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。心理健康的大學(xué)生樂于與人交往，不僅能接受自我，也能接受他人，悅納他人，能認(rèn)可別人存在的重要性和作用。同時(shí)，他也能為他人所理解，為他人和集體所接受，能與他人相互溝通和交往，人際關(guān)系協(xié)調(diào)和諧。社會適應(yīng)正常：個(gè)體應(yīng)與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序，既要進(jìn)行客觀觀察以取得正確認(rèn)識，以有效的辦法應(yīng)付環(huán)境中的各種困難，不退縮；又要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改變環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。心理行為符合大學(xué)生的年齡特征：大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，應(yīng)具有與年齡和角色相適應(yīng)的心理行為特征。2.如何應(yīng)對生活中的挫折？答：應(yīng)對生活中的挫折可以從以下幾個(gè)方面入手：正確認(rèn)識挫折：要認(rèn)識到挫折是生活中不可避免的一部分，每個(gè)人都會遇到挫折。挫折并不完全是壞事，它可以成為我們成長和學(xué)習(xí)的機(jī)會。通過挫折，我們可以更好地了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，提高