2025年職業(yè)指導師考試試卷：職業(yè)規(guī)劃與心理輔導技巧考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單選題（本部分共20題，每題2分，共40分。每題只有一個正確答案，請將正確答案的序號填涂在答題卡上。）1.在職業(yè)規(guī)劃的理論體系中，霍蘭德職業(yè)興趣理論的核心觀點是（）A.人的職業(yè)選擇主要受社會環(huán)境和經(jīng)濟條件的影響B(tài).職業(yè)興趣可以分為六種類型，每種類型對應特定的工作環(huán)境C.職業(yè)規(guī)劃需要通過系統(tǒng)的心理測試來評估個體能力D.職業(yè)選擇應基于個人的性格特質和價值觀2.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者對未來的職業(yè)方向感到迷茫時，以下哪種提問方式最合適？（）A.“你覺得你應該從事什么工作？”B.“你有沒有想過自己真正喜歡做什么？”C.“你的父母希望你做什么工作？”D.“你有沒有嘗試過做一份職業(yè)興趣測試？”3.在職業(yè)生涯發(fā)展階段理論中，沙因提出的“心理契約”概念主要指的是（）A.個人與組織之間的隱性期望和責任關系B.職業(yè)發(fā)展過程中的心理變化和適應能力C.職業(yè)規(guī)劃中的短期目標與長期目標之間的平衡D.職業(yè)咨詢中的溝通技巧和提問策略4.對于初入職場的新人來說，以下哪種職業(yè)發(fā)展策略最為重要？（）A.盡快積累行業(yè)經(jīng)驗，提升專業(yè)技能B.不斷變換工作崗位，尋找更高的職位C.建立廣泛的人脈關系，獲取更多機會D.堅持自我學習，提升綜合素質5.在職業(yè)規(guī)劃過程中，SWOT分析法的四個要素分別代表（）A.優(yōu)勢、劣勢、機會、威脅B.目標、計劃、執(zhí)行、評估C.能力、興趣、價值觀、性格D.個人、家庭、社會、組織6.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在嚴重的職業(yè)焦慮時，以下哪種干預措施最為有效？（）A.建議來訪者立即辭職，尋找新的工作機會B.引導來訪者進行放松訓練，緩解心理壓力C.幫助來訪者制定詳細的職業(yè)規(guī)劃，逐步調(diào)整目標D.告知來訪者職業(yè)焦慮是正常的，無需過分擔心7.在職業(yè)心理測評中，MBTI性格測試主要評估的是（）A.個人的職業(yè)興趣和能力水平B.個人的性格特質和情緒狀態(tài)C.個人的價值觀和職業(yè)動機D.個人的職業(yè)成就和社會地位8.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)決策困難時，以下哪種方法最有助于幫助來訪者做出選擇？（）A.直接告訴來訪者應該選擇什么職業(yè)B.引導來訪者列出不同職業(yè)的優(yōu)缺點，進行對比分析C.建議來訪者先嘗試不同工作，再做出決定D.告知來訪者職業(yè)決策沒有對錯之分，隨遇而安即可9.在職業(yè)規(guī)劃的理論體系中，馬斯洛需求層次理論的主要觀點是（）A.人的需求可以分為五個層次，從生理需求到自我實現(xiàn)需求B.職業(yè)選擇主要受人的需求層次的影響C.職業(yè)規(guī)劃需要滿足人的不同層次的需求D.職業(yè)發(fā)展過程中，人的需求層次會不斷變化10.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者對當前工作感到不滿時，以下哪種問題最有助于幫助來訪者找到問題的根源？（）A.“你覺得你的工作有哪些不滿意的地方？”B.“你覺得你的工作與你的職業(yè)規(guī)劃是否一致？”C.“你覺得你的工作環(huán)境是否適合你？”D.“你覺得你的工作是否能夠滿足你的需求？”11.在職業(yè)規(guī)劃過程中，SMART原則指的是（）A.目標必須是具體的、可衡量的、可實現(xiàn)的、相關的、有時限的B.目標必須是長期的、廣泛的、系統(tǒng)的、科學的、合理的C.目標必須是個人的、社會的、組織的、經(jīng)濟的、文化的D.目標必須是明確的、靈活的、動態(tài)的、發(fā)展的、創(chuàng)新的12.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)倦怠時，以下哪種干預措施最為有效？（）A.建議來訪者立即辭職，尋找新的工作機會B.引導來訪者進行自我反思，尋找職業(yè)激情C.幫助來訪者制定詳細的職業(yè)規(guī)劃，逐步調(diào)整目標D.告知來訪者職業(yè)倦怠是正常的，無需過分擔心13.在職業(yè)心理測評中，職業(yè)能力測試主要評估的是（）A.個人的職業(yè)興趣和性格特質B.個人的職業(yè)能力和技能水平C.個人的價值觀和職業(yè)動機D.個人的職業(yè)成就和社會地位14.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)價值觀沖突時，以下哪種方法最有助于幫助來訪者解決沖突？（）A.直接告訴來訪者應該選擇哪種價值觀B.引導來訪者列出不同價值觀的優(yōu)缺點，進行對比分析C.建議來訪者先嘗試不同工作，再找到適合自己的價值觀D.告知來訪者職業(yè)價值觀沒有對錯之分，隨遇而安即可15.在職業(yè)規(guī)劃的理論體系中，生涯決策理論的主要觀點是（）A.職業(yè)決策是一個復雜的過程，需要考慮多種因素B.職業(yè)決策主要受個人的性格特質和價值觀的影響C.職業(yè)決策需要通過系統(tǒng)的心理測試來評估個體能力D.職業(yè)決策應基于個人的職業(yè)興趣和能力水平16.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者對未來的職業(yè)發(fā)展感到擔憂時，以下哪種問題最有助于幫助來訪者緩解焦慮？（）A.“你覺得你的職業(yè)發(fā)展有哪些風險？”B.“你覺得你的職業(yè)規(guī)劃是否足夠合理？”C.“你覺得你的能力是否能夠適應未來的職業(yè)發(fā)展？”D.“你覺得你的職業(yè)發(fā)展有哪些機會？”17.在職業(yè)規(guī)劃過程中，目標管理理論的主要觀點是（）A.職業(yè)規(guī)劃需要設定明確的目標，并制定相應的計劃B.職業(yè)規(guī)劃需要通過系統(tǒng)的心理測試來評估個體能力C.職業(yè)規(guī)劃需要滿足人的不同層次的需求D.職業(yè)規(guī)劃過程中，人的需求層次會不斷變化18.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)適應不良時，以下哪種干預措施最為有效？（）A.建議來訪者立即辭職，尋找新的工作機會B.引導來訪者進行自我反思，尋找職業(yè)適應的方法C.幫助來訪者制定詳細的職業(yè)規(guī)劃，逐步調(diào)整目標D.告知來訪者職業(yè)適應不良是正常的，無需過分擔心19.在職業(yè)心理測評中，職業(yè)興趣測試主要評估的是（）A.個人的職業(yè)能力和技能水平B.個人的職業(yè)興趣和性格特質C.個人的價值觀和職業(yè)動機D.個人的職業(yè)成就和社會地位20.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)發(fā)展停滯時，以下哪種方法最有助于幫助來訪者突破困境？（）A.建議來訪者立即辭職，尋找新的工作機會B.引導來訪者進行自我反思，尋找職業(yè)發(fā)展的新方向C.幫助來訪者制定詳細的職業(yè)規(guī)劃，逐步調(diào)整目標D.告知來訪者職業(yè)發(fā)展停滯是正常的，無需過分擔心二、多選題（本部分共10題，每題3分，共30分。每題有多個正確答案，請將正確答案的序號填涂在答題卡上。）1.在職業(yè)規(guī)劃的理論體系中，以下哪些因素會影響個人的職業(yè)選擇？（）A.職業(yè)興趣B.職業(yè)能力C.職業(yè)價值觀D.職業(yè)性格E.社會環(huán)境2.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)決策困難時，以下哪些方法有助于幫助來訪者做出選擇？（）A.引導來訪者列出不同職業(yè)的優(yōu)缺點，進行對比分析B.建議來訪者先嘗試不同工作，再做出決定C.幫助來訪者進行職業(yè)心理測評，了解自己的能力和興趣D.引導來訪者進行自我反思，尋找自己的職業(yè)激情E.直接告訴來訪者應該選擇什么職業(yè)3.在職業(yè)規(guī)劃過程中，以下哪些屬于SMART原則的要素？（）A.具體的B.可衡量的C.可實現(xiàn)的D.相關的E.有時限的4.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)倦怠時，以下哪些干預措施最為有效？（）A.引導來訪者進行放松訓練，緩解心理壓力B.幫助來訪者制定詳細的職業(yè)規(guī)劃，逐步調(diào)整目標C.引導來訪者進行自我反思，尋找職業(yè)激情D.建議來訪者立即辭職，尋找新的工作機會E.告知來訪者職業(yè)倦怠是正常的，無需過分擔心5.在職業(yè)心理測評中，以下哪些屬于常見的測評工具？（）A.MBTI性格測試B.職業(yè)興趣測試C.職業(yè)能力測試D.職業(yè)價值觀測試E.職業(yè)成就測試6.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)價值觀沖突時，以下哪些方法有助于幫助來訪者解決沖突？（）A.引導來訪者列出不同價值觀的優(yōu)缺點，進行對比分析B.建議來訪者先嘗試不同工作，再找到適合自己的價值觀C.幫助來訪者進行自我反思，尋找自己的核心價值觀D.直接告訴來訪者應該選擇哪種價值觀E.告知來訪者職業(yè)價值觀沒有對錯之分，隨遇而安即可7.在職業(yè)規(guī)劃的理論體系中，以下哪些屬于常見的職業(yè)發(fā)展階段理論？（）A.霍蘭德職業(yè)興趣理論B.舒伯職業(yè)生涯發(fā)展階段理論C.沙因的“心理契約”理論D.馬斯洛需求層次理論E.生涯決策理論8.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者對未來的職業(yè)發(fā)展感到擔憂時，以下哪些問題有助于幫助來訪者緩解焦慮？（）A.“你覺得你的職業(yè)發(fā)展有哪些機會？”B.“你覺得你的能力是否能夠適應未來的職業(yè)發(fā)展？”C.“你覺得你的職業(yè)規(guī)劃是否足夠合理？”D.“你覺得你的職業(yè)發(fā)展有哪些風險？”E.“你覺得你的工作是否能夠滿足你的需求？”9.在職業(yè)規(guī)劃過程中，以下哪些屬于常見的職業(yè)規(guī)劃方法？（）A.目標管理B.SWOT分析C.馬斯洛需求層次理論D.生涯決策理論E.SMART原則10.當職業(yè)咨詢者發(fā)現(xiàn)來訪者存在職業(yè)適應不良時，以下哪些干預措施最為有效？（）A.引導來訪者進行自我反思，尋找職業(yè)適應的方法B.幫助來訪者制定詳細的職業(yè)規(guī)劃，逐步調(diào)整目標C.建議來訪者立即辭職，尋找新的工作機會D.告知來訪者職業(yè)適應不良是正常的，無需過分擔心E.引導來訪者進行放松訓練，緩解心理壓力三、判斷題（本部分共10題，每題2分，共20分。請將正確答案的序號填涂在答題卡上，正確的填“√”，錯誤的填“×”。）1.職業(yè)規(guī)劃只需要在人生早期進行，一旦進入職場就不需要再進行規(guī)劃了。（）2.職業(yè)咨詢者應該完全客觀中立，不應該表達自己的個人觀點和看法。（）3.職業(yè)興趣測試是評估個人職業(yè)能力最科學的方法。（）4.職業(yè)價值觀是影響個人職業(yè)選擇的重要因素，但不是決定性因素。（）5.職業(yè)性格與職業(yè)選擇沒有直接的關系。（）6.職業(yè)生涯發(fā)展階段理論可以幫助個人了解自己在職業(yè)發(fā)展過程中的不同階段需要面對的挑戰(zhàn)。（）7.職業(yè)心理測評是職業(yè)咨詢的唯一工具，沒有其他方法可以幫助來訪者進行職業(yè)規(guī)劃。（）8.職業(yè)適應不良是職業(yè)發(fā)展過程中的正?，F(xiàn)象，不需要進行干預。（）9.職業(yè)規(guī)劃是一個靜態(tài)的過程，不需要根據(jù)環(huán)境變化進行調(diào)整。（）10.職業(yè)咨詢者應該幫助來訪者建立積極的職業(yè)心態(tài)，增強他們的職業(yè)自信心。（）四、簡答題（本部分共5題，每題4分，共20分。請將答案寫在答題紙上，要求簡潔明了，語言流暢。）1.簡述霍蘭德職業(yè)興趣理論的主要內(nèi)容。2.簡述舒伯職業(yè)生涯發(fā)展階段理論的主要內(nèi)容。3.簡述SMART原則在職業(yè)規(guī)劃中的應用。4.簡述職業(yè)咨詢中常用的提問技巧。5.簡述職業(yè)心理測評在職業(yè)咨詢中的作用。五、論述題（本部分共2題，每題10分，共20分。請將答案寫在答題紙上，要求內(nèi)容充實，邏輯清晰，語言流暢。）1.結合實際案例，論述職業(yè)咨詢者在幫助來訪者進行職業(yè)規(guī)劃時應該遵循的原則。2.結合實際案例，論述職業(yè)心理輔導技巧在職業(yè)咨詢中的重要性。本次試卷答案如下一、單選題答案及解析1.B職業(yè)興趣理論的核心是六種類型與特定工作環(huán)境對應，解析：霍蘭德理論將人分為現(xiàn)實型、研究型、藝術型、社會型、企業(yè)型、常規(guī)型六種，認為人喜歡和適合的環(huán)境也相應分為這六種類型。2.B最合適的提問方式是引導來訪者思考自己的興趣，解析：面對迷茫，核心是激發(fā)內(nèi)在動機，詢問興趣比直接建議或詢問外部意見更有效。3.A心理契約是隱性期望關系，解析：沙因提出心理契約指個人與組織間未明確寫出的期望與責任，是隱性的。4.A初入職場應積累經(jīng)驗，解析：新人階段經(jīng)驗積累是提升競爭力的關鍵，技能提升比頻繁跳槽或建立人脈更重要。5.ASWOT是優(yōu)勢劣勢機會威脅，解析：SWOT分析是戰(zhàn)略管理常用工具，四個要素是內(nèi)部優(yōu)勢（Strengths）、劣勢（Weaknesses），外部機會（Opportunities）、威脅（Threats）。6.B放松訓練緩解焦慮最直接，解析：職業(yè)焦慮是心理問題，放松訓練是直接緩解情緒的方法，其他選項或治標不治本或過于消極。7.BMBTI評估性格特質，解析：MBTI（邁爾斯-布里格斯類型指標）是基于榮格心理學理論，測量性格偏好，不是評估能力或興趣。8.B對比分析有助于決策，解析：列出優(yōu)缺點對比是理性決策的常用方法，其他選項或過于主觀或被動。9.A馬斯洛需求層次理論是五個層次，解析：馬斯洛提出生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現(xiàn)需求五層，職業(yè)選擇受其影響。10.A具體提問幫助找到根源，解析：“哪些不滿意”比泛泛的“是否滿意”更能引導來訪者深入思考具體問題。11.ASMART原則是具體可衡量可實現(xiàn)相關有時限，解析：這是目標設定的標準原則，要求目標清晰且可執(zhí)行。12.B自我反思尋找激情最有效，解析：職業(yè)倦怠源于內(nèi)在動力缺失，引導反思能幫助找回意義，其他選項或治標不治本或逃避問題。13.B職業(yè)能力測試評估技能水平，解析：職業(yè)能力測試主要測量完成特定工作所需的知識技能和能力。14.B對比分析有助于解決沖突，解析：列出不同價值觀的利弊能讓來訪者更清晰地認識自己的選擇，是常見的沖突解決方法。15.A生涯決策理論關注決策過程，解析：生涯決策理論強調(diào)決策的復雜性及影響因素，不是單一歸因于性格或能力。16.A了解風險有助于緩解焦慮，解析：承認并分析風險能讓來訪者更有心理準備，直接問機會可能忽略潛在問題。17.A目標管理需要設定明確目標，解析：目標管理強調(diào)設定SMART目標并制定計劃，是職業(yè)規(guī)劃的核心方法之一。18.B自我反思尋找適應方法最有效，解析：適應不良需要個體找到適合自己的調(diào)整方式，自我反思是前提。19.B職業(yè)興趣測試評估興趣特質，解析：職業(yè)興趣測試測量個人對不同職業(yè)類型的偏好。20.B尋找新方向有助于突破停滯，解析：職業(yè)發(fā)展停滯往往是方向感缺失，引導反思能幫助找到新路徑，其他選項或過于消極或治標不治本。二、多選題答案及解析1.ABCDE所有因素都會影響職業(yè)選擇，解析：職業(yè)選擇是個體與環(huán)境的復雜互動結果，興趣能力性格價值觀和社會環(huán)境都是重要因素。2.ACD引導分析測評反思最有效，解析：對比分析（A）了解測評結果（C）和自我反思（D）都是幫助決策的主動方法，直接建議（E）過于主觀。3.ABCDESMART原則包含所有要素，解析：具體（A）、可衡量（B）、可實現(xiàn)（C）、相關（D）、有時限（E）是SMART原則的全部內(nèi)容。4.ABC引導放松規(guī)劃反思最有效，解析：放松訓練（A）幫助緩解焦慮，制定規(guī)劃（B）提供行動方向，自我反思（C）解決根本問題，其他選項或治標不治本或過于消極。5.ABCD都是常見測評工具，解析：MBTI（A）、職業(yè)興趣（B）、職業(yè)能力（C）、職業(yè)價值觀（D）都是常用的職業(yè)心理測評工具。6.ABC引導分析嘗試反思最有效，解析：對比分析（A）幫助理解價值觀沖突，嘗試工作（B）提供實踐機會，自我反思（C）尋找核心價值觀，其他選項或過于主觀或被動。7.ABC都是常見理論，解析：霍蘭德（A）、舒伯（B）、沙因（C）都是職業(yè)規(guī)劃領域的重要理論，D是需求層次理論，E是決策理論，雖相關但分類不同。8.ABD了解機會風險能力最有效，解析：分析機會（A）、能力匹配（B）、風險（D）都能幫助緩解對未來的擔憂，C規(guī)劃合理是結果，E滿足需求是理想狀態(tài)但未必現(xiàn)實。9.ABDE都是常見方法，解析：目標管理（A）、SWOT分析（B）、生涯決策理論（D）、SMART原則（E）都是職業(yè)規(guī)劃中常用的方法，C是需求層次理論，偏心理學基礎。10.ABE引導反思規(guī)劃放松最有效，解析：自我反思（A）是解決適應不良的前提，制定規(guī)劃（B）提供行動框架，放松訓練（E）緩解情緒，其他選項或治標不治本或過于消極。三、判斷題答案及解析1.×職業(yè)規(guī)劃需要持續(xù)進行，解析：職業(yè)規(guī)劃不是一次性任務，需要根據(jù)人生階段和環(huán)境變化不斷調(diào)整，終身都需要。2.×職業(yè)咨詢者可以適度表達觀點，解析：咨詢者需要保持客觀，但也可以在必要時分享經(jīng)驗或提供不同視角，關鍵在于以客戶為中心。3.×職業(yè)興趣測試不是唯一方法，解析：職業(yè)能力測試、價值觀測試等同樣重要，興趣只是影響因素之一，不能替代其他評估。4.√職業(yè)價值觀是重要但非決定性因素，解析：價值觀影響選擇但不是唯一決定因素，能力、興趣、機會等也重要，需綜合考量。5.×職業(yè)性格與職業(yè)選擇密切相關，解析：不同性格適合不同類型工作，職業(yè)性格理論就是基于此，性格與職業(yè)選擇有直接關系。6.√職業(yè)生涯發(fā)展階段理論幫助了解挑戰(zhàn)，解析：舒伯等理論劃分不同階段（如探索、建立、維持、衰退），幫助個人預見并應對各階段問題。7.×職業(yè)咨詢還有其他方法，解析：除了測評，訪談、觀察、心理輔導等也是重要方法，測評只是工具之一。8.×職業(yè)適應不良需要干預，解析：適應不良會影響職業(yè)發(fā)展和個人幸福感，需要通過咨詢等手段積極干預改善。9.×職業(yè)規(guī)劃需要動態(tài)調(diào)整，解析：環(huán)境變化（如技術發(fā)展、政策調(diào)整）要求職業(yè)規(guī)劃必須靈活調(diào)整，不是靜態(tài)的。10.√建立積極心態(tài)很重要，解析：職業(yè)咨詢不僅提供信息，也包含心理支持，增強自信心能促進職業(yè)發(fā)展。四、簡答題答案及解析1.簡述霍蘭德職業(yè)興趣理論的主要內(nèi)容。答：霍蘭德理論將人分為六種類型：現(xiàn)實型（R）、研究型（I）、藝術型（A）、社會型（S）、企業(yè)型（E）、常規(guī)型（C），認為人喜歡和適合的環(huán)境也相應分為這六種類型，職業(yè)選擇是類型匹配的結果。解析：核心是六種類型及其與工作環(huán)境的對應關系，解釋了為何不同性格適合不同職業(yè)。2.簡述舒伯職業(yè)生涯發(fā)展階段理論的主要內(nèi)容。答：舒伯將職業(yè)生涯分為成長階段（童年至14歲）、探索階段（15至24歲）、建立階段（25至44歲）、維持階段（45至64歲）、衰退階段（65歲退休），每個階段有不同任務和發(fā)展重點。解析：概述了理論的階段劃分和各階段特點，體現(xiàn)了職業(yè)生涯的動態(tài)發(fā)展過程。3.簡述SMART原則在職業(yè)規(guī)劃中的應用。答：SMART原則要求目標設定是具體的（Specific）、可衡量的（Measurabl