...wd......wd......wd...大學(xué)體育理論考試試題1.〔A〕是人體內(nèi)含量最多的組成成分.它占人體體重的60%-70%。A.水B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.無(wú)機(jī)鹽2.〔C〕的基本作用是構(gòu)建和修補(bǔ)組織.同時(shí)也參與維持機(jī)體的功能.以調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和抵抗疾病。A.水B.脂肪C.蛋白質(zhì)D.無(wú)機(jī)鹽3.在感冒期間.增加〔D〕的攝入可減緩感冒病癥。A.無(wú)機(jī)鹽B.維生素A

C.維生素BD.維生素C4.世界衛(wèi)生組織建議每人每日食鹽用量不超過(guò)〔C〕為宜。

A.3克B.5克C.6克D.10克5.(A)與老年骨質(zhì)疏松癥有密切關(guān)系。A.鈣B.鎂C.鋅D.鐵6.在體育鍛煉過(guò)程中.用鼻呼吸還是用嘴呼吸.這是鍛煉者應(yīng)注意的一個(gè)問(wèn)題。一般來(lái)說(shuō).在輕微活動(dòng)時(shí).最好用〔C〕呼吸.因?yàn)榭諝饨?jīng)過(guò)它的過(guò)濾后.可以提高溫度.變得清潔而濕潤(rùn).符合呼吸衛(wèi)生。A.鼻和嘴B.嘴C.鼻D.鼻呼嘴吸7.〔A〕目的是加快心率、升高體溫.增加肌肉的血流量.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。A.準(zhǔn)備活動(dòng)B.放松活動(dòng)C.有氧運(yùn)動(dòng)D.無(wú)氧運(yùn)動(dòng)8.運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水.應(yīng)采用〔B〕原那么。A.少次多量B.屢次少量

C.屢次多量D.少次少量9.醫(yī)學(xué)研究說(shuō)明.心血管病人的適宜鍛煉時(shí)間以安排在〔D〕最為安全。A.黃昏B.上午C.清晨D.下午10.以下工程絕對(duì)不屬于耐力性運(yùn)開(kāi)工程的是〔A〕

。A.長(zhǎng)跑B.短跑

C.游泳D.騎自行車(chē)11.運(yùn)動(dòng)處方包括健身運(yùn)動(dòng)處方、競(jìng)技訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方和〔D〕。A.康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方

B.健腦運(yùn)動(dòng)處方C.身心運(yùn)動(dòng)處方D.治療性運(yùn)動(dòng)處方12.按摩手法中.〔A〕要求用指或掌著力.單向直線推動(dòng)。A.推法B.擦法C.搓法D.摩法13.按摩手法中.〔C〕用拇指與食、中兩指.或拇指與其余四指的指面著力.相對(duì)用力.進(jìn)展有節(jié)律的提拿揉捏。A.掐法B.撥筋法C.拿法D.刮法14.搓法適用的部位是(C)。A.頭B.軀干C.四肢D.頸部15.腕掌側(cè)橫紋上2寸.掌長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕肌腱之間為〔A〕穴。A.內(nèi)關(guān)B.外關(guān)C.列缺D.合谷16.鼻唇溝上1/3與下2/3的交界處為〔C〕穴。A.四白B.迎香C.人中D.承泣17.腳底凹陷中.在腳底正中線上前1/3與后2/3交界處為〔A〕穴。A.涌泉B.足三里C.環(huán)跳D.懸鐘18.〔B〕是以調(diào)整和保護(hù)運(yùn)發(fā)動(dòng)良好的競(jìng)技狀態(tài).增進(jìn)和開(kāi)展運(yùn)動(dòng)鞋員潛在體能.到達(dá)運(yùn)動(dòng)成績(jī)?yōu)槠淠康摹.經(jīng)穴按摩B.運(yùn)動(dòng)按摩C.保健按摩D.治療按摩19.以下不屬于按摩禁忌證的是〔D〕。A.皮膚濕疹B.嚴(yán)重肺病患者C.體內(nèi)有金屬固定物D.肩頸酸痛者20.大椎穴的位置在〔B〕。A.頸部第五六頸椎之間B.背部第七頸椎與第一胸椎之間正中處C.背部第一、二胸椎之間D.背部第二、第三胸椎之間21.少吃動(dòng)物肉及內(nèi)臟可以減少(A)的發(fā)病率。A.高血壓B.痛風(fēng)癥C.關(guān)節(jié)炎D.心腦血管疾病及癌癥22.養(yǎng)生功是中國(guó)獨(dú)創(chuàng)的一種健身功法.其特點(diǎn)是通過(guò)意、氣、〔C〕相結(jié)合的鍛煉.以到達(dá)健身和防治疾病的目的。A.精B.神C.體D.思23.飯后立即運(yùn)動(dòng),會(huì)使參與胃腸消化的血液又重新分配,流向肌肉和骨骼,從而影響食物的消化和吸收.一般認(rèn)為飯后〔B〕小時(shí)左右再進(jìn)展運(yùn)動(dòng)較為適宜。A.0.5小時(shí)B.1小時(shí)C.1.5小時(shí)D.24.以下情況不屬于亞安康的是〔D〕。A.疲勞、煩躁B.健忘、虛弱C.困倦、心悸D.發(fā)燒、嘔吐25.安全食品應(yīng)該包括〔A〕。A.無(wú)公害農(nóng)產(chǎn)品、綠色食品、有機(jī)食品B.草雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品C.水果、蔬菜、面包D.豬肉、羊肉、狗肉26.一般來(lái)說(shuō).〔C〕中的蛋白質(zhì)含量比較低。A.大豆B.奶類(lèi)C.蔬菜、水果D.魚(yú)、肉?27.合理的運(yùn)動(dòng)頻率是每周進(jìn)展〔C〕練習(xí)。A.1-2次B.2-3次C.3-5次D.5-7次28.312經(jīng)絡(luò)鍛煉法中.“1〞是指〔A〕。A.腹式呼吸B.一種運(yùn)動(dòng)方式C.按摩D.一條經(jīng)脈29.運(yùn)動(dòng)量過(guò)大.機(jī)體短時(shí)間不能適應(yīng)突然增大的運(yùn)動(dòng)量.而出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、動(dòng)作緩慢、肌肉酸痛等病癥.甚至不想繼續(xù)運(yùn)動(dòng).這種現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中被稱(chēng)為(B)。A.運(yùn)動(dòng)中腹痛B.極點(diǎn)C.肌肉酸痛D.中暑30.〔B〕是針對(duì)安康者的運(yùn)動(dòng)處方.可以增強(qiáng)體質(zhì).提高安康水平。A.康復(fù)運(yùn)動(dòng)處方B.健身運(yùn)動(dòng)處方C.醫(yī)療運(yùn)動(dòng)處方D.競(jìng)技訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)處方31.〔D〕是指機(jī)體由劇烈運(yùn)動(dòng)狀態(tài)逐漸過(guò)渡到相對(duì)安靜狀態(tài)的過(guò)程。A.準(zhǔn)備階段B.正式鍛煉階段C.運(yùn)動(dòng)頂峰階段D.整理階段32.〔B〕是使身體維持在相對(duì)較高機(jī)能狀態(tài)下持續(xù)運(yùn)動(dòng)鍛煉的過(guò)程。A.準(zhǔn)備階段B.正式鍛煉階段C.運(yùn)動(dòng)頂峰階段D.整理階段33.身體素質(zhì)包括〔C〕。A.走、跑、跳、投、攀、爬、舉、擲等B.脈率、血壓、肺活量C.力量、速度、耐力、靈敏、柔韌D.身體姿勢(shì)、器官組織34.運(yùn)發(fā)動(dòng)疾跑后不能立即站立不動(dòng).需繼續(xù)慢跑的原理是(D)。A.防止低血糖的發(fā)生B.有利于心功能的恢復(fù)C.有利于氧債的歸還D.防止重力性休克35.暈厥是暫時(shí)性知覺(jué)喪失現(xiàn)象.其主要發(fā)生原理是(A)。A.腦部突然一時(shí)供血缺乏B.循環(huán)功能障礙C.急性心功能紊亂D.植物神經(jīng)功能紊亂多項(xiàng)選擇1.人體內(nèi)的微量元素包括〔碘、鋅、硒、銅、鉬、鉻、鈷及鐵等〕。(題目好似錯(cuò)了)A.糖

B.脂肪C.維生素E.蛋白質(zhì)F.無(wú)機(jī)鹽...2.平衡膳食寶塔包含了我們每天應(yīng)吃的主要食物種類(lèi).其中包括：〔A、B、C、D、E〕。A.油脂類(lèi)B.谷類(lèi)C.蔬菜和水果D.魚(yú)、禽、肉、蛋E.奶類(lèi)和豆類(lèi)...3.目前世界衛(wèi)生組織倡導(dǎo)的安康四大基石是〔AC〕。A.

戒煙限酒、心理平衡B.體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)C.合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)D.身心安康、飲食安康.

...4.許多膳食是高熱量、高糖、高脂肪和高鈉的.這些過(guò)高成分往往會(huì)引發(fā)〔ABCD〕等多種疾病。

A.心血管疾病B.肥胖C.癌癥D.糖尿病....5.以下關(guān)于耐力練習(xí)有益身體安康的表達(dá)中.正確的選項(xiàng)是〔ABCD〕。A.能降低心血管疾病發(fā)生的危險(xiǎn)性。B.可以引起肺構(gòu)造和呼吸系統(tǒng)功能的變化.使呼吸肌耐力增加。C.增加骨骼肌有氧供能能力.使鍛煉者利用脂肪的能力增加。D.可減少體脂百分比.有效控制體重。..6.以下關(guān)于體育鍛煉有利于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育的表達(dá)中.正確的選項(xiàng)是〔ABCD〕。A.使關(guān)節(jié)更靈活、結(jié)實(shí)B.使骨內(nèi)的無(wú)機(jī)物含量增加.使骨更穩(wěn)固C.增強(qiáng)骨密度.改善骨的構(gòu)造D.促使兒童的骨長(zhǎng)長(zhǎng)、長(zhǎng)粗...7.以下不屬于合理膳食的是〔AC〕。A.生吃胡蘿卜B.少吃腌、泡菜C.少喝綠茶D.不喝長(zhǎng)時(shí)間存放的涼白開(kāi)水...8.經(jīng)常不吃早餐會(huì)給人體帶來(lái)很多傷害.包括〔ABCD〕。A.低血糖反響B(tài).易患消化道疾病C.體內(nèi)膽固醇高D.易患膽結(jié)石....9.醫(yī)療體育的適應(yīng)證包括〔ABCD〕。A.糖尿病B.神經(jīng)衰弱C.高血壓D.骨折或損傷未愈...10.醫(yī)療體育的禁忌證包括〔ACE〕。A.截癱B.腰椎間盤(pán)突出C.發(fā)熱D.骨折或損傷未愈E.腫瘤...11.煙草的主要有害成分是尼古丁、煙焦油和一氧化碳.長(zhǎng)期吸煙易患〔ABCD〕等疾病。A.慢性支氣管炎

B.肺氣腫C.癌癥D.心臟病....12.以下屬于室外健身器械的有〔ABCDEF〕。A.摸高架B.肋木C.太空漫步機(jī)D.天梯E.跑步機(jī)F.功率自行車(chē)..13.亞安康并不可怕.只要我們注意養(yǎng)生和保健就可以走出亞安康的誤區(qū)。以下做法正確的選項(xiàng)是〔BDE〕。A.長(zhǎng)期休養(yǎng)B.學(xué)會(huì)放松.保持良好心態(tài)C.長(zhǎng)期服藥D.按時(shí)作息.睡眠充足E.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)...14.以下屬于有氧運(yùn)動(dòng)的有〔ABCE〕。A.健身操B.慢跑C.跳繩D.舉重E.游泳...15.312經(jīng)絡(luò)鍛煉法中.“3〞是指〔ACD〕A.合谷穴B.人中穴C.內(nèi)關(guān)穴D.足三里穴....16.以下哪些食物日常生活中不宜常吃：〔ABCD〕。A.松花蛋B.油條C.方便面D.豬肝....17.氣胸指胸膜腔內(nèi)蓄積有氣體。

在臨床上可分為：〔ABC〕。A.閉合性氣胸B.開(kāi)放性氣胸C.張力性氣胸D.動(dòng)力性氣胸....18.體育鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)主要作用包括：〔ABD〕A.提高肌肉溫度.預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。B.提高內(nèi)臟器官的機(jī)能水平。C.改變身體內(nèi)環(huán)境。D.調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。....19.制定運(yùn)動(dòng)處方的基本原那么包括：〔ABCD〕A.因人而異B.安全性C.有效性D.可調(diào)整性(全面性)....20.一次完整的運(yùn)動(dòng)鍛煉應(yīng)包括〔ABD〕階段。A.準(zhǔn)備階段B.正式鍛煉階段C.運(yùn)動(dòng)頂峰階段D.整理階段....21.以下哪些運(yùn)開(kāi)工程適合于準(zhǔn)備活動(dòng)階段：〔ABD〕。A.快跑B.慢跑C.步行D.徒手操....22.按摩的禁忌證包括〔BCD〕。A.發(fā)熱B.腫瘤C.皮膚病D.膿腫....?23.體育意識(shí)的構(gòu)成主要是〔ABCD〕。A.體育知識(shí)B.體育實(shí)踐C.態(tài)度狀態(tài)D.體育素質(zhì)....24.增強(qiáng)肌肉力量和耐力的措施與方法是〔ABC〕。A.等張練習(xí)B.等長(zhǎng)練習(xí)C.等動(dòng)練習(xí)D.重復(fù)練習(xí)E.間隙練習(xí)F.綜合練習(xí)法..25.引起大學(xué)生精神壓力的實(shí)質(zhì)環(huán)境有〔ABD〕。A.風(fēng)俗習(xí)慣B.意外事件C.地理?xiàng)l件D.人際關(guān)系....26.體育鍛煉對(duì)大學(xué)生心理安康的影響主要有〔ABCD〕。A.開(kāi)掘大腦潛力.促進(jìn)智能開(kāi)展B.提高體育鍛煉興趣.培養(yǎng)終身體育的意識(shí)和習(xí)慣C.培養(yǎng)學(xué)生良好的人格品質(zhì)D.減緩應(yīng)激和增進(jìn)心理安康....27.保持良好心理狀態(tài)的技巧有〔ABCD〕。A.對(duì)自己有正確的定位B.學(xué)會(huì)放松和休息C.對(duì)周?chē)沫h(huán)境要敏感D.學(xué)會(huì)偶爾屈服....28.大學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括〔ABCDE〕。A.適當(dāng)?shù)那榫w控制B.智力正常C.對(duì)自己能做出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)D.能保持良好的人際關(guān)系E.心理行為符合年齡特征...29.水的作用有〔BCDE〕。A.提供能量B.水是人體細(xì)胞和體液的重要組成局部.參與生理活動(dòng)C.負(fù)責(zé)將氧氣與營(yíng)養(yǎng)素運(yùn)輸?shù)襟w內(nèi)D.調(diào)節(jié)體溫.在體內(nèi)有潤(rùn)滑作用E.將代謝產(chǎn)生的廢物與有害物質(zhì)即時(shí)排出體外30.脂肪在運(yùn)動(dòng)中的營(yíng)養(yǎng)功能有〔ABCD〕。A.提供熱量.維持體溫的恒定B.構(gòu)成人體組織構(gòu)造成分.保護(hù)重要的器官C.促進(jìn)脂溶性維生素的吸收與利用D.供應(yīng)必需脂肪酸.促進(jìn)嬰幼兒生長(zhǎng)發(fā)育和合成前列腺素E.維持體液平衡和酸堿平衡F.解毒..31.碳水化合物的生理功能是〔ABCDEF〕。A.供應(yīng)能量B.構(gòu)成組織細(xì)胞C.防止酮體生成D.減少蛋白質(zhì)的消耗E.維持大腦、心肌和骨骼肌的正常功能F.解毒..32.體育教學(xué)的主要特點(diǎn)是〔BCD〕。A.師生的雙邊活動(dòng)B.一般在室外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上進(jìn)展C.從事各種身體練習(xí)D.主導(dǎo)作用和主體作用的結(jié)合....33.以下屬于大學(xué)生體育鍛煉意識(shí)現(xiàn)狀的是〔ABCD〕。A.鍛煉意識(shí)缺乏B.男生鍛煉意識(shí)強(qiáng)于女生C.課外活動(dòng)參與少.鍛煉積極性不高D.對(duì)體育鍛煉的重要性認(rèn)識(shí)缺乏....34.利用自然力鍛煉身體的方法有〔ABCDE〕。A.日光浴B.空氣浴C.冷水浴D.冬泳E.戶(hù)外運(yùn)動(dòng)...35.決定運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小的主要因素是〔〕。A.運(yùn)動(dòng)成績(jī)B.運(yùn)動(dòng)量C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.運(yùn)動(dòng)心率....36.運(yùn)動(dòng)節(jié)食減肥的原那么是〔〕。A.肥胖的預(yù)防重于治療B.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、節(jié)食和行為改變的方案C.有氧運(yùn)動(dòng)加力量練習(xí)效果最正確D.堅(jiān)持的原那么....37.下面屬于體育工程選擇的依據(jù)的是〔〕。A.以體質(zhì)特征為基礎(chǔ).以個(gè)人興趣為方向確立選項(xiàng).注重個(gè)性開(kāi)展B.揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短.注重身心協(xié)調(diào)開(kāi)展C.糾正心理缺陷.培養(yǎng)健全人格D.以職業(yè)需要為前提.為將來(lái)的工作做準(zhǔn)備....38.預(yù)防亞安康的措施有〔〕。A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.心理平衡....39.影響肌肉適能的因素有〔〕。A.肌源性因素B.神經(jīng)源性因素C.年齡D.性別....40.體育鍛煉對(duì)心血管系統(tǒng)的影響是〔〕。A.心臟運(yùn)動(dòng)性肥大B.安靜時(shí)心跳率減慢C.心臟工作的“節(jié)省化〞D.運(yùn)動(dòng)時(shí)血壓的變化大于一般人....41.經(jīng)常參加體育鍛煉的人.心臟的變化為〔〕。A.心肌壁增厚B.心臟力增強(qiáng)C.心室變小D.心臟的體積和容積增大....42.選項(xiàng)中那些是慢性腸胃疾病的運(yùn)動(dòng)治療法〔〕。A.仰臥單伸腿B.仰臥起坐C.內(nèi)養(yǎng)功D.腹部按摩....43.體育課生理負(fù)荷的測(cè)定與評(píng)價(jià)的方法有〔〕。A.學(xué)生自我感覺(jué)法B.生理測(cè)定法C.觀察法D.醫(yī)療檢測(cè)法....44.堅(jiān)持有氧鍛煉可以增強(qiáng)人們的心肺耐力.促進(jìn)人的身體安康.以下屬于有氧練習(xí)的是()。A.拳擊B.慢跑C.游泳D.跳繩E.跳高...45.人類(lèi)安康的三大殺手是〔〕。A.心腦血管病B.癌癥C.高血壓D.糖尿病....46.以下哪些食品可以幫助消除體內(nèi)過(guò)多的酸性物質(zhì)〔〕。A.豆制品B.肉C.魚(yú)D.蔬菜E.水果...47.羅伯特.萊克把身體與環(huán)境()相互協(xié)調(diào)一致的平衡狀態(tài)稱(chēng)之為“最正確狀態(tài)〞A.情感與心理B.環(huán)境與社會(huì)C.身體與安康D.精神與社會(huì)....48.對(duì)于普通大學(xué)生來(lái)講.公共體育課的主要追求目標(biāo)有〔〕A.培養(yǎng)運(yùn)開(kāi)工程興趣.樹(shù)立終身體育思想B.增強(qiáng)體質(zhì).安康身體C.培養(yǎng)并提高運(yùn)動(dòng)技能D.增進(jìn)安康.樹(shù)立“安康第一〞的思想。....49.運(yùn)動(dòng)改善身體成分的機(jī)理主要是指〔〕。A.運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)脂肪分解B.運(yùn)動(dòng)可降低血脂C.運(yùn)動(dòng)后降低食欲D.運(yùn)動(dòng)增加能量代謝....50.根據(jù)個(gè)體的行為和未來(lái)進(jìn)程.可將鍛煉方案分為以下哪幾個(gè)階段〔〕。A.前意向階段B.思考階段C.準(zhǔn)備階段D.行動(dòng)階段E.保持階段...51.體育鍛煉前進(jìn)展準(zhǔn)備活動(dòng)的作用是〔〕A.提高肌肉溫度B.提高肌肉組織黏滯性C.提高內(nèi)臟器官機(jī)能水平D.提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性....52.體育鍛煉后進(jìn)展整理活動(dòng)的作用是〔〕。A.使人體逐漸過(guò)渡到安靜狀態(tài)B.有效促進(jìn)體力恢復(fù)C.減輕肌肉酸痛.消除疲勞D.提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性....53.客觀檢查是體育鍛煉自我監(jiān)視的一種形式.客觀檢查包括〔〕。A.脈搏率B.體重C.運(yùn)動(dòng)成績(jī)D.肺活量....54.體育動(dòng)機(jī)、興趣、態(tài)度、習(xí)慣是體育參與的動(dòng)力調(diào)節(jié)系統(tǒng).它具有〔〕功能。A.定向功能B.始動(dòng)功能C.強(qiáng)化功能D.維持功能....55.蛋白質(zhì)的基本功能有〔〕。A.構(gòu)建機(jī)體和修復(fù)組織B.調(diào)節(jié)機(jī)體代謝和抵抗疾病C.提供機(jī)體參與運(yùn)動(dòng)所需熱量D.去除體內(nèi)廢物....56.維生素D對(duì)體內(nèi)的鈣磷代謝及骨髓生長(zhǎng)極為重要.它能促進(jìn)腸道對(duì)鈣、磷的吸收；增進(jìn)腎曲管對(duì)鈣、磷的回吸收；促進(jìn)骨髓及牙齒的鈣化及正常發(fā)育。故維生素D能預(yù)防及治療()。A.佝僂病B.呆小病C.骨軟化癥D.侏儒癥....57.成人體液總量約占體重的60％～70％(平均).而體液是由()組成.廣泛分布于細(xì)胞內(nèi)外.構(gòu)成人體的內(nèi)環(huán)境。A.水B.電解質(zhì)C.微量元素D.低分子化合物和蛋白質(zhì)....健美操局部單項(xiàng)選擇1.國(guó)際健美操聯(lián)合會(huì)的英文縮寫(xiě)是〔〕。A.IAFB.FIGC.IDEA2.競(jìng)技健美操集體自選動(dòng)作至少包括〔〕不同隊(duì)形變化。A.4B.6C.83.有氧健美操基本步法分為〔〕類(lèi)。A.3B.4C.54.V子步的原始動(dòng)作是〔〕A.穿插步B.踏步C.漫步5.側(cè)穿插步屬于哪〔〕類(lèi)基本步法。A.交替類(lèi)B.抬起類(lèi)C.邁步類(lèi)6.半蹲按沖擊力分屬于〔〕運(yùn)動(dòng)形式。A.無(wú)沖擊力形式B.高沖擊力形式C.低沖擊力形式7.一個(gè)年齡為20歲的練習(xí)者.她的有氧運(yùn)動(dòng)的最正確強(qiáng)度為〔〕。A.96-110次/分B.120-160次/分C.108-148次/分8.健美操競(jìng)賽場(chǎng)地〔〕米內(nèi)不得有廣告。A.2B.3C.49.競(jìng)技健美操成套動(dòng)作中要求有〔〕類(lèi)特定動(dòng)作。A.3B.2C.110.競(jìng)技健美操一共分為〔〕個(gè)比賽工程。A.4B.5C.611.健美操音樂(lè)的主要特點(diǎn)是〔〕。A.強(qiáng)烈的節(jié)奏B.悠揚(yáng)的旋律C.大自然聲音12.健身健美操首先要遵循的練習(xí)原那么是〔〕。A.動(dòng)作優(yōu)美B.強(qiáng)度大C.安全.有效13.有氧運(yùn)動(dòng)是以〔〕為基礎(chǔ)的運(yùn)動(dòng)。A.速度素質(zhì)B.柔韌素質(zhì)C.耐力素質(zhì)14.健身健美操運(yùn)動(dòng)主要影響練習(xí)者〔〕的功能。A.心肺系統(tǒng)B.神經(jīng)系統(tǒng)C.消化系統(tǒng)15.健美操的一般特點(diǎn)是〔〕。A.普及性和針對(duì)性B.藝術(shù)性和節(jié)奏性C.節(jié)奏性和針對(duì)性16.健美操鍛煉前后〔〕時(shí)間防止進(jìn)食.但要及時(shí)補(bǔ)充水分。A.30分鐘B.45分鐘C.60分鐘17.競(jìng)技健美操中單人比賽的場(chǎng)地是〔〕。A.10米×10米B.7米×7米C.12米×12米18.競(jìng)技健美操中六人比賽的場(chǎng)地是〔〕。A.10米×10米B.7米×7米C.12米×12米19.健美操熱傳到我國(guó)的時(shí)間是〔〕。A.20世紀(jì)80年代初B.20世紀(jì)80年代中C.20世紀(jì)80年代末20.人體在參加長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)展健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)能量的主要來(lái)源是〔〕。A.糖B.蛋白質(zhì)C.脂肪21.〔〕年.在北京舉行了首屆正式的競(jìng)技健美操比賽。A.1990年B.1988年C.1987年22.健美操的最初的名字是〔〕。A.有氧運(yùn)動(dòng)B.健身操C.有氧健身操23.〔〕是競(jìng)技健美操比賽取得好成績(jī)的關(guān)鍵。A.柔韌素質(zhì)B.力量素質(zhì)C.耐力素質(zhì)24.健美操的手型分為〔〕類(lèi)。A.2B.3C.425.以下不屬健身健美操之列的是〔〕。A.瑜伽B.拉丁操C.秧歌舞26.〔

〕年中國(guó)代表隊(duì)首次加了在巴黎舉行的世界健美操錦標(biāo)賽。A.1996B.1995C.199627.減肥的正確方法是〔

〕。A.節(jié)食B.節(jié)食+運(yùn)動(dòng)C.合理的飲食+運(yùn)動(dòng)28.踏步屬于〔

〕類(lèi)步法。A.點(diǎn)地類(lèi)B.抬起類(lèi)C.交替類(lèi)29.開(kāi)合跳屬于〔

〕類(lèi)步法。A.邁步類(lèi)B.點(diǎn)地類(lèi)C.雙腿類(lèi)30.國(guó)際健美操聯(lián)合會(huì)總部設(shè)在〔

〕。A.日本B.中國(guó)C.美國(guó)31.一般減肥訓(xùn)練的時(shí)間為〔

〕。A.半小時(shí)B.1

小時(shí)C.2小時(shí)32.競(jìng)技健美操比賽的場(chǎng)地標(biāo)記帶為〔

〕厘米。A.5B.8C.1033.健美操比賽中運(yùn)發(fā)動(dòng)出界應(yīng)由〔〕。A.視線員B.裁判長(zhǎng)扣分C.裁判員34.競(jìng)技健美操難度組有〔〕。A.2B.4C.635.整套健美操的動(dòng)作要求〔〕。A.造型美B.力度強(qiáng)C.自然流暢36.競(jìng)技健美操比賽對(duì)成套動(dòng)作的音樂(lè)速度要求〔〕。A.每10秒鐘20-26拍B.每10秒鐘24拍以上C.每10秒鐘26拍以上37.國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的英文縮寫(xiě)是〔〕。A.FISAFB.IAFC.FIG38.一段音樂(lè)是由〔〕拍組成。A.16B.8C.3239.初級(jí)健美訓(xùn)練者.可以適當(dāng)服用〔〕。A.增肌粉B.蛋白粉C.激素類(lèi)藥40.群眾健美操的主要目的是〔〕。A.表演宣傳B.競(jìng)賽奪標(biāo)C.鍛煉身體41.強(qiáng)調(diào)健美操的彈動(dòng)技術(shù)是為了〔〕。A.好看B.有活力C.安全42.屬于學(xué)校健美操實(shí)踐課的是〔)。A.復(fù)習(xí)課B.初級(jí)課C.訓(xùn)練課43.不提倡仰臥直腿起動(dòng)作作為鍛煉腹部的手段是因?yàn)椤病?。A,強(qiáng)度太大B.效果不好C.會(huì)損傷腰部44.健美操比賽場(chǎng)地為〔〕的地板或地毯。A.10米×10米B.12米×12米C.15米×15米45.逐漸增加重復(fù)動(dòng)作次數(shù)的是〔〕。A.金字塔法B.倒金字塔法C.正金字塔法46.競(jìng)技健美操六人工程對(duì)運(yùn)發(fā)動(dòng)的性別是〔〕。A.有一定限制B.無(wú)限制C.有限制47.健美操是一項(xiàng)展示美的運(yùn)動(dòng).因此運(yùn)發(fā)動(dòng)在比賽時(shí)〔〕。A.不能佩戴適宜的首飾B.可以佩戴一定適宜的首飾C.可以佩戴適宜的首飾48.在健身時(shí).遇到肌肉拉傷或關(guān)節(jié)扭傷時(shí)應(yīng)馬上采取〔〕。A.熱敷B.冷敷C.按摩49.在完成一套健美操動(dòng)作時(shí).如果時(shí)間沒(méi)有到達(dá)預(yù)定的時(shí)間那么扣〔〕分。A.0.1B.0.2C.0.350.健身健美操的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)是〔〕。A.短時(shí)間.高強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)B.持續(xù)一定時(shí)間的.中低強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)C.短時(shí)間.低強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)51.約在20世紀(jì)20年代末.現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)由歐美傳入我國(guó)?！病呈侵袊?guó)第一位推廣者A.陳鏡開(kāi)B.趙竹光C.婁琢玉52.健身訓(xùn)練區(qū)別于健美訓(xùn)練.組與組之間的間歇時(shí)間一般選擇〔〕。A.短間歇〔30秒以下〕B.中間歇〔40-60秒〕C.長(zhǎng)間歇〔1-2分鐘〕53.19世紀(jì)末葉.由〔〕人尤金·山道.奠定了現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的基石。后人一致公認(rèn)他為現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)的創(chuàng)始人。A.英國(guó)B.希臘C.德國(guó)54.健美運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)的理論研究出版最早的第一本著作是〔〕。A.啞鈴鍛煉法B.體力養(yǎng)成法C.力量以及如何得到55.〔〕以下哪一項(xiàng)不是健美運(yùn)動(dòng)的實(shí)用功能A.醫(yī)療理療B.祛脂減肥C.興旺肌肉56.〔〕年.中國(guó)健美協(xié)會(huì)正式參加亞洲健美聯(lián)合會(huì)。A.1989B.1985C.198657.健身與健美兩者訓(xùn)練的目的.一個(gè)側(cè)重安康的身體.一個(gè)側(cè)重健美的體格。健身訓(xùn)練區(qū)別健美的訓(xùn)練.在運(yùn)動(dòng)量上一般選擇〔〕。A.輕重量.少組、次數(shù)B.輕重量.多組、次數(shù)C.大重量.少組、次數(shù)58.在進(jìn)展小重量、小強(qiáng)度訓(xùn)練時(shí).多采用〔〕。A.自然呼吸B.杠鈴?fù)破饡r(shí)吸氣.退讓時(shí)呼氣C.兩次呼吸59.現(xiàn)代藝術(shù)體操比賽工程有〔〕種器械。A.3B.4C.560.〔〕是藝術(shù)體操學(xué)習(xí)的基礎(chǔ).是初學(xué)者必須經(jīng)過(guò)的學(xué)習(xí)階段。A.徒手練習(xí)B.芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練C.現(xiàn)代舞訓(xùn)練多項(xiàng)選擇題1.競(jìng)技健美操成套動(dòng)作的評(píng)分包括