新生入學(xué)指南全攻略我們開(kāi)學(xué)了！萌新入學(xué)不迷茫，輕松拿捏新生活目錄/contents文明禮儀篇：播種禮儀，收獲文明課堂常規(guī)篇：規(guī)矩成方圓，習(xí)慣鑄未來(lái)環(huán)境適應(yīng)篇：熟悉同學(xué)，融入集體開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備篇：量身定制，科學(xué)規(guī)劃1324第一章文明禮儀篇：播種禮儀，收獲文明形象禮儀1.著裝要整潔、樸素大方，扣齊紐扣或拉好拉鏈，整理好衣領(lǐng)。2.不佩戴項(xiàng)鏈、耳環(huán)(針)、戒指、手鏈、手鐲等飾物。3.不留長(zhǎng)指甲，不涂指甲油，指甲內(nèi)保持無(wú)污垢，飯前便后要洗手。4.經(jīng)常整理儀表。頭發(fā)適時(shí)梳洗，發(fā)型大方得體,不染發(fā)，不燙發(fā)。男生前發(fā)不覆額，側(cè)發(fā)不掩耳，后發(fā)不及領(lǐng)；女生前發(fā)不遮眼，長(zhǎng)發(fā)不披肩。5.待人接物，面帶微笑，舉止文明，落落大方。1.入樓即靜，入室即學(xué)，預(yù)備鈴響起，應(yīng)迅速回教室入座，進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。2.書本筆準(zhǔn)備齊全，擺放整齊。3.坐姿端正：胸離桌一拳,眼離書一尺，手離筆尖一寸。4.課堂上，全神貫注地聽(tīng)講，積極思考問(wèn)題并舉手發(fā)言。5.站立誦讀：腰背挺直、行列成線、雙手捧書、置于胸前、統(tǒng)一內(nèi)容、放聲誦讀。課堂禮儀課間禮儀學(xué)校上下樓梯時(shí)要輕聲慢步靠右行走。遇到老師或客人時(shí)主動(dòng)問(wèn)好，并向右側(cè)避讓，讓老師和客人先行。課間活動(dòng)時(shí)課間活動(dòng)有序進(jìn)行，洗手如廁，節(jié)約用水，愛(ài)護(hù)學(xué)校公共財(cái)物。出入教室時(shí)要輕聲慢步，有秩序按指定線路行走，不擁擠，不搶道。進(jìn)老師辦公室時(shí)要先輕聲敲門，老師同意后方可進(jìn)入。要誠(chéng)懇接受老師的教導(dǎo)。同學(xué)禮儀尊重同學(xué)，互助互愛(ài)，主動(dòng)幫助有困難的同學(xué)。對(duì)同學(xué)以禮相待，同學(xué)之間交談的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)注意語(yǔ)言文明。與同學(xué)交往時(shí)，一定要注意以誠(chéng)待人、與人為善。遇到困難有禮貌的、虛心向他人請(qǐng)教，得到他人的幫助，要及時(shí)表達(dá)謝意。第二章課堂常規(guī)篇：規(guī)矩成方圓，習(xí)慣鑄未來(lái)1.上課預(yù)備鈴響后，學(xué)生停止講話，禁止走動(dòng)，書本和文具放在課桌的左（右）上角，端坐在座位上，靜候老師上課。2.上課鈴響后，班長(zhǎng)喊“起立”，問(wèn)候“老師好”，老師允許后，學(xué)生方可坐下。3.遲到者，應(yīng)在教室門口立正喊報(bào)告，經(jīng)老師同意后，再入教室，動(dòng)作要輕快。4.課堂上要專心聽(tīng)講，認(rèn)真做好筆記，積極思考，踴躍回答問(wèn)題。5.上課提問(wèn)，應(yīng)先舉手，經(jīng)老師同意后再起立發(fā)問(wèn)。課堂6.上課時(shí)坐姿端正，符合衛(wèi)生保健要求。7.上實(shí)驗(yàn)課時(shí)，要聽(tīng)從指揮，不得隨便觸摸儀器、物品，損壞設(shè)備要按規(guī)定賠償。8.上體育課穿運(yùn)動(dòng)鞋。9.下課鈴響后，班長(zhǎng)喊“起立”，師生互道“再見(jiàn)”，如老師馬上離開(kāi)教室要請(qǐng)老師先行。10.早午自習(xí)堅(jiān)持無(wú)聲自習(xí)，不隨便說(shuō)話、下座，不做與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情，自覺(jué)保持教室安靜。11.虛心接受老師批評(píng)教育，不得頂撞老師；有意見(jiàn)者課后再向老師提出與老師交流。課前準(zhǔn)備一一左書右本前文具請(qǐng)靜息一一我靜息一二三一一我坐端頭正肩平足安小眼睛一一看老師小耳朵一一認(rèn)真聽(tīng)課堂“口令游戲”小嘴巴一一不說(shuō)話讀書姿勢(shì)準(zhǔn)備一一身坐正，腳放平雙手拿書向外傾上課一一老師好下課一一謝謝老師，老師再見(jiàn)老師說(shuō)橙色口令，小朋友們來(lái)接紅色口令，動(dòng)作也要做出來(lái)哦!第三章環(huán)境適應(yīng)篇：熟悉同學(xué)，融入集體游戲名稱：新學(xué)期問(wèn)好節(jié)律接龍操作方法：1.學(xué)生圍成一圈，大家一起拍手，班主任先開(kāi)始，跟著拍手節(jié)奏說(shuō)自己的名字和一句想說(shuō)的話（不能重復(fù)）。2.依次接龍，直到所有人都說(shuō)完。示例：

學(xué)生A：“我是小明，很早就想見(jiàn)大家?！?/p>

學(xué)生B：“小明想要見(jiàn)大家，我是小郭，心里有點(diǎn)小恐慌”

學(xué)生C：“小郭有點(diǎn)小恐慌，我是小夏，下午籃球約一下”破冰游戲游戲名稱：你說(shuō)我畫操作方法：1.學(xué)生兩人一組，一人面對(duì)黑板。2.班主任提供一個(gè)簡(jiǎn)單的圖形（如房子、樹(shù)等）。3.學(xué)生用語(yǔ)言描述圖形，面對(duì)黑板的學(xué)生根據(jù)描述畫出來(lái)。不能說(shuō)具體名字。4.完成后對(duì)比原圖，看相似度。溝通游戲游戲名稱：班級(jí)目標(biāo)樹(shù)、愿望墻等操作方法：1.班主任在黑板上畫一棵大樹(shù)。2.每個(gè)學(xué)生寫下一個(gè)新學(xué)期的目標(biāo)（如“我要每天讀一本書”）。3.學(xué)生將目標(biāo)寫在“樹(shù)葉”上，貼到大樹(shù)上。4.班主任帶領(lǐng)全班一起回顧目標(biāo)，鼓勵(lì)大家共同努力。示例：

可以定期回顧目標(biāo)，檢查完成情況。目標(biāo)設(shè)定游戲第四章開(kāi)學(xué)準(zhǔn)備篇：量身定制，科學(xué)規(guī)劃生理準(zhǔn)備調(diào)整作息，規(guī)律生活01例如，你可以制定一個(gè)和學(xué)校生活接近的作息時(shí)間表，按時(shí)起床、學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、睡覺(jué)，這種有規(guī)律的生活，不僅能幫你更快地適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)生活，還能增強(qiáng)你心理上的確定感，緩解焦慮情緒。02假期里，很多同學(xué)都習(xí)慣了自由懶散、晚睡晚起、飲食不規(guī)律的生活狀態(tài)。而在臨近開(kāi)學(xué)的這段時(shí)間，大家需要及時(shí)調(diào)整自己的生理狀態(tài)，逐漸關(guān)閉“假期模式”，從作息上開(kāi)啟“開(kāi)學(xué)模式”。查漏補(bǔ)缺

整裝待發(fā)在開(kāi)學(xué)前，就需要主動(dòng)克制自己，把注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來(lái)了。你可以自查一下，有哪些作業(yè)需要完善，哪些知識(shí)仍然模糊，要在開(kāi)學(xué)前這段時(shí)間有計(jì)劃地查漏補(bǔ)缺。千萬(wàn)不要為補(bǔ)作業(yè)開(kāi)夜車，影響生活規(guī)律的形成。另外，我們還可以提前準(zhǔn)備好新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，置辦些新“裝備”，營(yíng)造一種儀式感，提升自己對(duì)新學(xué)期的期待。學(xué)業(yè)準(zhǔn)備控制使用電子產(chǎn)品

降低依賴暑假期間，很多同學(xué)對(duì)手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的使用已成習(xí)慣，可謂“機(jī)不離手”。這種依賴如不加控制，開(kāi)學(xué)后就容易出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理不適感，從而影響正常的學(xué)習(xí)生活。因此從現(xiàn)在開(kāi)始，我們就需要有意識(shí)地控制和減少電子產(chǎn)品的使用頻率與使用時(shí)間。這里，教給大家?guī)讉€(gè)控制使用電子產(chǎn)品的小方法：習(xí)慣準(zhǔn)備1、“隔離法”2、“延遲法”3、“轉(zhuǎn)移法”如將手機(jī)調(diào)成靜音，減少無(wú)關(guān)刺激的干擾；將手機(jī)放在較遠(yuǎn)的、看不見(jiàn)的地方，提升拿到手機(jī)的難度；在想玩手機(jī)時(shí)，告訴自己“再等10分鐘”，在此期間專注于手頭的任務(wù)。神經(jīng)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，如果大腦經(jīng)過(guò)10分鐘的等待之后，就不會(huì)再表現(xiàn)出對(duì)即刻想要的東西有強(qiáng)烈的偏好。所以，等10分鐘后，你想玩手機(jī)的念頭就會(huì)變得沒(méi)那么強(qiáng)烈，也許你已經(jīng)沉浸在學(xué)習(xí)之中了；豐富休閑生活，轉(zhuǎn)移注意力。同學(xué)們可以做一些有益身心的活動(dòng)來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，如進(jìn)行體育鍛煉、逛逛圖書館、去公園散步呼吸新鮮空氣或者在家畫畫下棋等。友情提醒：請(qǐng)讓家長(zhǎng)來(lái)監(jiān)督和協(xié)助管理你的電子產(chǎn)品，不要高估自己的自控力。目標(biāo)準(zhǔn)備量身定