2025年中小學防溺水安全知識競賽題庫(含答案)選擇題1.游泳是一項十分有益的體育鍛煉，為了保證安全，應該做到：（）A.想去哪游就去哪游B.下水前，一定要做好充分的熱身準備C.可以去水深的地方游泳，比較刺激答案：B。下水前做好充分熱身準備能有效避免抽筋等情況，保障游泳安全。隨意選擇游泳地點，如想去哪游就去哪游，可能會面臨危險的水流、水質等問題；去水深的地方游泳若自身能力不足，很容易發(fā)生溺水危險。2.在游泳時肌肉抽筋采取自救辦法不恰當?shù)氖牵ǎ〢.頭后仰B.盡量使口鼻露出水面C.使勁掙扎答案：C。使勁掙扎會消耗大量體力，且可能導致身體下沉更快，不利于自救。頭后仰、盡量使口鼻露出水面是正確的應對抽筋的自救方法，能保證呼吸，等待救援或慢慢游向岸邊。3.下列哪些地方適合游泳？（）A.水流湍急的河道B.水深不明的池塘C.有安全保障措施的游泳池答案：C。有安全保障措施的游泳池有專業(yè)的救生人員和合適的水深、水質等條件，適合游泳。水流湍急的河道和水深不明的池塘存在很大的安全隱患，不適合游泳。4.溺水者被救上岸后，神志不清，呼吸微弱，需立即進行人工呼吸。人工呼吸的頻率是（）A.每分鐘60-80次B.每分鐘20-30次C.每分鐘10-12次答案：C。正常成人進行人工呼吸的頻率一般是每分鐘10-12次，這樣能較為有效地幫助溺水者恢復呼吸。每分鐘60-80次頻率過快，每分鐘20-30次也不太符合標準的人工呼吸頻率。5.當發(fā)現(xiàn)有人落水時，你會怎么做？（）A.立即跳入水中施救B.大聲呼救，尋求大人的幫助C.拿個樹枝自己去拉落水者答案：B。未成年人直接跳入水中施救可能會使自己也陷入危險，拿樹枝自己去拉落水者若方法不當也不安全。大聲呼救，尋求大人的幫助是比較正確的做法，大人通常更有能力和經驗進行救援。6.游泳前應考慮身體狀況，如果太飽、太餓、或過度（）時，不要游泳。A.興奮B.憂傷C.疲勞答案：C。身體過度疲勞時游泳，體力消耗會更快，容易導致抽筋、體力不支等情況，增加溺水風險。太飽或太餓游泳也會對身體造成不良影響，但相比之下，過度疲勞游泳的危險性更高。興奮和憂傷一般不是游泳的絕對禁忌，但過度疲勞是不適合游泳的。7.下水時切勿太飽、太餓，飯后（）小時，才能下水，以免抽筋。A.1小時B.2小時C.3小時答案：A。飯后1小時左右，食物基本開始消化，此時下水游泳相對安全，能減少抽筋等情況的發(fā)生。飯后過短時間下水，腸胃處于消化狀態(tài)，游泳可能會引起不適；而等待2-3小時時間過長，也可能會錯過游泳的合適時機。8.游泳時不慎溺水，救上岸首先要（）急救。A.控水B.保持溺水者呼吸道通暢，對其進行人工呼吸和胸外心臟按壓C.檢查溺水者有無外傷答案：B。救上岸后首先要做的是保持溺水者呼吸道通暢，進行人工呼吸和胸外心臟按壓，以恢復呼吸和心跳?？厮姆椒壳安⒉槐煌扑]作為首要急救措施，因為不當?shù)目厮赡軙诱`心肺復蘇的時機；檢查外傷可以在初步的心肺復蘇之后進行。9.下列關于游泳的說法，正確的是（）A.游泳可以獨自一人去B.游泳時可以在水中嬉戲打鬧C.游泳前要了解自己的身體狀況答案：C。游泳前了解自己的身體狀況，如是否有心臟病、高血壓等疾病，是否過度疲勞等，能避免在游泳過程中發(fā)生意外。獨自一人游泳是非常危險的，一旦發(fā)生意外無人救援；在水中嬉戲打鬧也容易導致意外發(fā)生，如碰撞、嗆水等。10.在天然水域游泳時，正確的做法是（）A.順著水流游B.逆著水流游C.在漩渦處游泳答案：A。順著水流游能借助水流的力量，節(jié)省體力。逆著水流游會消耗大量體力，容易導致疲勞和溺水。漩渦處水流復雜，存在很大的吸力，在漩渦處游泳非常危險。判斷題1.只要水性好，任何地方都可以游泳。（×）解析：即使水性好，一些危險的水域，如水流湍急的河流、未開發(fā)的野塘等，也存在很多未知的危險因素，不適合游泳。游泳應該選擇有安全保障的場所。2.游泳時可以在水中相互嬉鬧，追逐玩耍。（×）解析：在水中嬉鬧、追逐玩耍容易導致意外發(fā)生，如碰撞受傷、嗆水、體力消耗過大等，增加溺水的風險。3.發(fā)現(xiàn)有人溺水，趕快下水施救。（×）解析：未成年人不具備專業(yè)的救援能力，直接下水施救可能會使自己也陷入危險。應該大聲呼救，尋求大人或專業(yè)救援人員的幫助。4.溺水者上岸后，應立即進行控水，讓其把肚子里的水吐出來。（×）解析：目前研究表明，不當?shù)目厮椒赡軙诱`心肺復蘇的時機，甚至對溺水者造成傷害。上岸后應首先清除口鼻異物，保持呼吸道通暢，然后進行人工呼吸和胸外心臟按壓。5.游泳前進行熱身運動可以有效預防抽筋。（√）解析：熱身運動可以使身體各部位的肌肉、關節(jié)得到活動，增加肌肉的柔韌性和靈活性，提高身體的溫度和血液循環(huán)，從而有效預防游泳時抽筋的發(fā)生。6.夏天太熱，吃完午飯立即去游泳，消暑解熱。（×）解析：飯后立即游泳，腸胃處于消化狀態(tài)，游泳會影響消化，還可能導致抽筋等情況。飯后1小時左右再游泳比較合適。7.在游泳池游泳時，可以直接跳入深水區(qū)。（×）解析：直接跳入深水區(qū)可能會因為對水深估計不足、身體未適應水溫等原因導致意外發(fā)生。應該先在淺水區(qū)適應水溫，做好熱身，了解泳池情況后再進入深水區(qū)。8.當發(fā)生溺水時，可以將手臂上舉亂撲動。（×）解析：手臂上舉亂撲動會消耗大量體力，且可能導致身體下沉更快。正確的做法是盡量保持冷靜，頭后仰，使口鼻露出水面，等待救援。9.游泳后應馬上沖個熱水澡，以保持皮膚清潔和血液循環(huán)。（√）解析：游泳后用熱水洗澡可以清潔皮膚，去除泳池中的化學物質和細菌，同時促進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞。10.沒有家長陪同，小學生也可以去游泳。（×）解析：小學生自我保護能力較弱，沒有家長陪同去游泳，一旦發(fā)生意外，很難得到及時有效的救援，存在很大的安全隱患。簡答題1.簡述游泳前需要做哪些準備工作？答：游泳前需要做以下準備工作：-了解身體狀況，確保自己身體健康，沒有不適宜游泳的疾病，如心臟病、高血壓、感冒發(fā)燒等，也不能過度疲勞。-做好熱身運動，活動身體各關節(jié)和肌肉，如轉動手腕、腳踝，做擴胸運動、彎腰運動、踢腿運動等，以預防游泳時抽筋。-選擇合適的游泳場所，要去有安全保障措施、有專業(yè)救生人員的游泳池或其他正規(guī)游泳場地。-準備好合適的游泳裝備，如泳衣、泳帽、泳鏡等。2.當發(fā)現(xiàn)有人溺水時，在自己沒有能力救援的情況下，應該采取哪些措施？答：當發(fā)現(xiàn)有人溺水且自己沒有能力救援時，應采取以下措施：-大聲呼救，引起周圍人的注意，尋求大人或專業(yè)救援人員的幫助。-尋找附近可用的救援工具，如救生圈、竹竿、繩子等，將其拋給溺水者，讓溺水者抓住等待救援。-如果周圍有電話，及時撥打110、120等急救電話，準確告知溺水地點等信息。-在岸邊密切關注溺水者的情況，等待救援人員到來。3.請說出幾種常見的游泳抽筋部位及應對方法。答：常見的游泳抽筋部位及應對方法如下：-小腿抽筋：先深吸一口氣憋住，身體仰浮在水面，用抽筋腿對側的手握住抽筋腿的腳趾，用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。-大腿抽筋：同樣先深吸一口氣憋住，仰浮水面，彎曲抽筋的大腿，然后用雙手抱住小腿，用力使它貼在大腿上，并加以抖動，直到緩解。-手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開，迅速反復做幾次，直到抽筋消除。-腳趾抽筋：用手握住抽筋的腳趾，用力向上拉，同時用另一只腳的腳底頂住抽筋腳趾的腳底，幫助緩解。4.簡述溺水者被救上岸后的急救步驟。答：溺水者被救上岸后的急救步驟如下：-立即清除口鼻堵塞物，讓溺水者仰臥，頭偏向一側，撬開口腔，用手指清除口腔和鼻腔內雜物，以保持呼吸道通暢。-進行人工呼吸和胸外心臟按壓。若溺水者呼吸、心跳微弱或停止，應立即進行心肺復蘇術。先進行30次胸外心臟按壓，按壓頻率每分鐘100-120次，按壓深度至少5厘米；然后進行2次人工呼吸，如此反復進行，直到專業(yè)救援人員到來或溺水者恢復呼吸和心跳。-注意保暖，用干毛巾擦干溺水者身體，蓋上衣物或毯子，防止體溫過低。-等待急救人員時，密切觀察溺水者的生命體征，如呼吸、心跳、意識等情況。5.為什么不能在沒有安全保障的水域游泳？答：不能在沒有安全保障的水域游泳，原因主要有以下幾點：-水流情況復雜，如可能存在暗流、漩渦等，這些水流會將人卷入水底，即使水性好的人也難以逃脫。-水質狀況不明，可能含有大量細菌、病毒、寄生蟲等有害物質，游泳時容易感染疾病。-水域深度和水底情況不清楚，可能有礁石、樹枝等障礙物，容易導致碰撞受傷。-沒有專業(yè)的救生人員和救援設備，一旦發(fā)生意外，很難得到及時有效的救援。-環(huán)境因素不穩(wěn)定，如天氣變化可能導致風浪突然增大，增加溺水風險。填空題1.游泳時，身體出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，應立即（停止游泳），并向岸邊或有人的地方呼救。2.溺水者心跳、呼吸停止時，應立即進行（心肺復蘇術）。3.游泳前要做好（熱身運動），以預防抽筋。4.發(fā)現(xiàn)有人溺水，應立即大聲（呼救），尋求幫助。5.在游泳池游泳時，要遵守游泳池的（規(guī)章制度）。6.游泳時要佩戴好（泳帽）、（泳衣）、（泳鏡）等裝備。7.天然水域游泳時，要注意觀察（水流）、（水質）、（水深）等情況。8.溺水者被救上岸后，要先（清除口鼻異物），保持呼吸道通暢。9.游泳后要及時（洗澡），保持皮膚清潔。10.不擅自與他人（結伴游泳），不在無家長或教師帶領的情況下游泳。案例分析題案例：暑假里，小明和幾個小伙伴一起去村邊的小河游泳。小明水性較好，在河中游得比較遠。突然，他感覺腿部抽筋，開始在水中掙扎。小伙伴們看到后，有的嚇得大哭，有的試圖下水去拉小明，但都不敢靠近。過了一會兒，小明逐漸沉入水中。問題1：請分析該案例中存在哪些錯誤行為？答：該案例中的錯誤行為有：-小明和小伙伴們去村邊小河游泳，村邊小河屬于沒有安全保障的天然水域，存在諸多安全隱患，如水流復雜、水底情況不明等，不適合游泳。-小明在游泳前沒有做好熱身準備，導致腿部抽筋。-小伙伴們在發(fā)現(xiàn)小明溺水后，沒有采取正確的救援措施，只是嚇得大哭，有的雖然想下水拉小明但缺乏能力且沒有合適的方法，這樣不僅救不了小明，還可能讓自己陷入危險。-小明獨自一人游得比較遠，在沒有大人陪同和安全保障的情況下，遠離岸邊增加了發(fā)生意外時