兒童心理健康促進活動策劃一、活動背景兒童時期是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵期，其心理狀態(tài)直接影響人格形成、社會適應(yīng)能力及終身幸福。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》明確提出“加強兒童心理健康教育”，《中國兒童發(fā)展綱要（____年）》也將“提升兒童心理健康水平”列為核心目標(biāo)。當(dāng)前，部分兒童因?qū)W業(yè)壓力、家庭環(huán)境、社會交往等因素，存在情緒管理能力不足、社交焦慮、自我認知偏差等問題，亟需系統(tǒng)、專業(yè)的心理健康支持。本活動旨在通過游戲化、體驗式、協(xié)同化的設(shè)計，整合學(xué)校、家庭、社區(qū)資源，構(gòu)建“兒童-家庭-社會”三位一體的心理支持網(wǎng)絡(luò)，促進兒童心理健康發(fā)展。二、活動目標(biāo)（一）總體目標(biāo)構(gòu)建兒童心理健康促進體系，提升兒童情緒管理、社會交往及自我認知能力，優(yōu)化家庭心理支持環(huán)境，推動兒童心理健康水平整體提升。（二）具體目標(biāo)1.認知層面：幫助兒童識別情緒（如開心、難過、生氣、害怕），理解“想法-情緒-行為”的關(guān)聯(lián)，建立積極的自我認知。2.情緒層面：引導(dǎo)兒童掌握2-3種情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、繪畫表達、傾訴），減少情緒爆發(fā)或壓抑的行為。3.社交層面：提升兒童合作意識與溝通能力，降低同伴沖突中的攻擊性，增強歸屬感。4.家庭層面：推動家長掌握共情傾聽、正向引導(dǎo)的技巧，構(gòu)建“溫暖、支持性”的家庭心理環(huán)境。三、活動主題與時間地點（一）活動主題“童心向陽·健康成長”——兒童心理健康促進系列活動（主題突出童趣與積極導(dǎo)向，符合兒童認知特點）（二）時間安排202X年X月-X月（持續(xù)8-12周，覆蓋學(xué)期中或假期，避免與學(xué)業(yè)沖突）（三）活動地點XX社區(qū)活動室（或?qū)W校禮堂、兒童服務(wù)中心）：選擇安全、寬敞、適合兒童活動的場地，配備桌椅、投影、音響等設(shè)備。四、活動內(nèi)容設(shè)計（分年齡段）（一）3-6歲兒童：游戲化心理啟蒙（適合具象思維階段）1.認知提升：繪本共讀《我的情緒小怪獸》目標(biāo)：幫助兒童識別“開心、難過、生氣、害怕”四種基本情緒。流程：（1）導(dǎo)入：展示“情緒小怪獸”玩偶，提問“你有沒有過這樣的感覺？”；（2）讀繪本：逐頁講解，引導(dǎo)兒童觀察小怪獸的顏色（如紅色代表生氣、藍色代表難過）；（3）互動：讓兒童用彩紙制作“我的情緒小怪獸”，分享“我的小怪獸今天是什么顏色？為什么？”；（4）總結(jié)：強調(diào)“情緒沒有好壞，每個人都會有情緒，表達出來就會好一些”。參與人員：心理咨詢師、社區(qū)志愿者、家長（協(xié)助維持秩序）。2.情緒管理：情緒積木游戲目標(biāo)：讓兒童學(xué)會用具體物品表達情緒，減少哭鬧或攻擊行為。流程：（1）介紹規(guī)則：用不同顏色積木代表情緒（如黃色=開心，紫色=難過）；（2）自由搭建：讓兒童用積木搭建“今天的心情”；（3）分享交流：鼓勵兒童說出“我的積木房子里有什么情緒？”，志愿者給予肯定（如“你愿意分享，真棒！”）；（4）延伸：讓兒童把積木帶回家，每天用積木告訴家長“今天的心情”。3.社會交往：合作搭建小城堡目標(biāo)：培養(yǎng)合作意識，學(xué)會分享與互助。流程：（1）分組：2-3個兒童一組，每組一套積木；（2）任務(wù)：一起搭建“小城堡”，需要分工（如“你搭城墻，我搭屋頂”）；（3）過程指導(dǎo)：志愿者觀察，若出現(xiàn)沖突（如搶積木），引導(dǎo)兒童協(xié)商（如“我們一起用這塊積木好不好？”）；（4）展示分享：每組介紹自己的城堡，表揚“合作得真好！”。（二）7-12歲兒童：體驗式心理成長（適合抽象思維階段）1.認知提升：心理小課堂《我的想法我做主》目標(biāo)：幫助兒童理解“想法影響情緒”，學(xué)會調(diào)整負面想法。流程：（1）案例導(dǎo)入：用情景短劇展示“考試沒考好”的兩種想法（“我真笨”vs“我再努力一點”）及不同情緒反應(yīng)；（2）講解原理：用“ABC理論”（事件-想法-情緒）說明想法的作用；（3）練習(xí)：讓兒童寫下最近的一件煩心事，分析自己的想法，然后換一種積極的想法，分享感受；（4）總結(jié)：發(fā)放“想法調(diào)整卡片”（如“這件事有沒有其他可能？”“我能做什么改變？”），鼓勵兒童日常使用。2.情緒管理：正念呼吸練習(xí)+情緒日記目標(biāo)：掌握正念呼吸技巧，學(xué)會用文字表達情緒。流程：（1）正念呼吸練習(xí)：引導(dǎo)兒童坐直，閉上眼睛，專注于呼吸（“吸氣時，感覺空氣進入鼻子；呼氣時，感覺空氣離開嘴巴”），持續(xù)2分鐘；（2）分享感受：讓兒童說說“練習(xí)后，心情有沒有變輕松？”；（3）情緒日記：發(fā)放日記模板（包含“日期、事件、情緒、想法、應(yīng)對方法”），指導(dǎo)兒童記錄當(dāng)天的情緒，例如“今天被同學(xué)嘲笑，我很生氣，我想罵他，但我后來深呼吸了，感覺好多了”；（4）延伸：每周收集情緒日記，志愿者給予反饋（如“你的應(yīng)對方法很棒！”）。3.社會交往：角色扮演《當(dāng)沖突來臨時》目標(biāo)：學(xué)會用溝通解決沖突，減少攻擊性行為。流程：（1）情景設(shè)定：展示常見沖突場景（如“同學(xué)不小心弄壞了我的鉛筆”“排隊時有人插隊”）；（2）角色扮演：讓兒童分組扮演沖突中的雙方，嘗試用“我語句”表達情緒（如“我很生氣，因為你弄壞了我的鉛筆”），而不是指責(zé)（如“你真討厭！”）；（3）討論反饋：志愿者引導(dǎo)兒童分享“扮演時的感受”，總結(jié)有效溝通技巧（如“先冷靜，再表達情緒，最后提出需求”）；（4）實踐：讓兒童在接下來的一周里，遇到?jīng)_突時用“我語句”溝通，然后分享結(jié)果。（三）家庭支持：協(xié)同式心理護航1.家長工作坊：《如何傾聽孩子的“情緒密碼”》目標(biāo)：提升家長的共情能力，學(xué)會有效傾聽孩子的情緒。流程：（1）問題調(diào)研：通過問卷了解家長的困惑（如“孩子哭鬧時，我不知道怎么辦”“孩子不愿意跟我說話”）；（2）理論講解：用“共情的三個層次”（傾聽、認可、回應(yīng)）說明如何傾聽孩子；（3）案例演練：用情景模擬（如“孩子說‘我不想上學(xué)’”），讓家長練習(xí)“共情回應(yīng)”（如“你不想上學(xué)，是不是因為害怕考試？”），而不是“解決問題”（如“必須上學(xué)，別找借口”）；（4）分享交流：家長分享自己的經(jīng)驗，志愿者給予指導(dǎo)。2.親子互動：家庭情緒樹制作目標(biāo)：促進親子溝通，讓家長了解孩子的情緒狀態(tài)。流程：（1）準(zhǔn)備材料：每個家庭一份畫紙（畫有樹干和樹枝）、彩筆、貼紙；（2）制作過程：樹干：寫“我們的家庭”；樹枝：每個家庭成員的名字；葉子：每個家庭成員寫下最近的情緒（如“我今天很開心，因為媽媽陪我玩了”“我今天很生氣，因為爸爸沒答應(yīng)我買玩具”）；果實：每個家庭成員寫下應(yīng)對情緒的方法（如“開心時，我會笑；生氣時，我會深呼吸”）；（3）分享討論：每個家庭展示自己的情緒樹，家長和孩子一起討論“我們的情緒有什么不同？”“我們可以互相幫助嗎？”；（4）延伸：讓家庭把情緒樹貼在墻上，每天更新情緒，促進日常溝通。五、活動實施流程（一）籌備階段（第1-2周）1.需求調(diào)研：通過問卷（兒童、家長）、訪談（學(xué)校老師、社區(qū)工作者）了解兒童心理健康需求（如“最需要幫助的情緒問題”“家長最想學(xué)習(xí)的技巧”）。2.團隊組建：成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組（由社區(qū)負責(zé)人、心理咨詢師、學(xué)校老師組成），招募志愿者（包括心理學(xué)專業(yè)學(xué)生、社區(qū)熱心人士），并進行培訓(xùn)（如“兒童心理溝通技巧”“活動流程注意事項”）。3.物資準(zhǔn)備：采購/制作活動物資（繪本、積木、彩紙、情緒日記模板、家庭情緒樹材料、家長工作坊手冊），檢查場地安全（如清除尖銳物品、確保電源安全）。4.宣傳推廣：通過社區(qū)公告欄、學(xué)校公眾號、家長群發(fā)布活動信息（主題、時間、地點、報名方式），鼓勵兒童和家長參與。（二）實施階段（第3-8周）1.每周活動安排：周一16:00-17:30：3-6歲兒童活動（繪本共讀+情緒積木游戲）；周三16:00-17:30：7-12歲兒童活動（心理小課堂+情緒管理練習(xí)）；周六9:30-11:00：家長工作坊+親子互動（每月2次）。2.活動執(zhí)行：每次活動前，志愿者提前30分鐘到達場地，布置場地（如擺放繪本、積木、桌椅）；活動中，心理咨詢師主導(dǎo)流程，志愿者協(xié)助維持秩序、引導(dǎo)兒童參與；活動后，志愿者整理場地，收集活動記錄（照片、視頻、文字記錄），并與心理咨詢師溝通活動情況（如“今天有個孩子不愿意分享，需要后續(xù)關(guān)注”）。（三）總結(jié)階段（第9周）1.資料整理：收集活動記錄、問卷調(diào)查結(jié)果、參與者反饋（兒童分享、家長留言），整理成活動檔案。2.效果評估：通過過程評估（活動記錄、參與者反饋）和結(jié)果評估（問卷調(diào)查、行為觀察）分析活動效果（如“兒童情緒識別能力是否提升？”“家長共情能力是否提高？”）。3.總結(jié)會議：召開團隊會議，總結(jié)活動經(jīng)驗（如“繪本共讀很受兒童歡迎”“家長工作坊的案例演練效果好”），分析存在的問題（如“部分兒童參與積極性不高”“志愿者經(jīng)驗不足”），提出改進建議（如“增加更有趣的游戲環(huán)節(jié)”“加強志愿者培訓(xùn)”）。（四）成果分享（第9周）1.成果展示：在社區(qū)活動室舉辦“童心向陽·健康成長”成果展，展示兒童的情緒小怪獸作品、情緒日記、家庭情緒樹，播放活動視頻，讓家長和兒童回顧活動過程。2.經(jīng)驗交流：邀請心理咨詢師、學(xué)校老師、家長代表分享活動感受（如“孩子現(xiàn)在愿意跟我分享情緒了”“我學(xué)會了用共情的方式跟孩子溝通”），推廣活動經(jīng)驗。六、活動保障措施（一）組織保障成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，負責(zé)活動統(tǒng)籌、協(xié)調(diào)（如解決場地問題、物資采購問題）；設(shè)立工作小組（如策劃組、執(zhí)行組、宣傳組），明確分工，確保活動順利開展。（二）物資保障制定物資清單（見下表），確保物資充足、符合兒童安全標(biāo)準(zhǔn)（如積木無尖銳邊角、彩紙無毒）。物資名稱數(shù)量用途繪本《我的情緒小怪獸》10本3-6歲兒童繪本共讀彩色積木5套（每套20塊）3-6歲兒童情緒積木游戲彩紙、馬克筆各50份兒童情緒表達、家庭情緒樹制作情緒日記模板100份7-12歲兒童情緒記錄家長工作坊手冊50本家長學(xué)習(xí)材料（三）安全保障1.場地安全：活動前檢查場地（如地面是否平整、有無尖銳物品、電源是否關(guān)閉），活動中安排2名志愿者值守（負責(zé)兒童安全、應(yīng)對突發(fā)情況）。2.人員安全：志愿者需佩戴工作證，兒童需由家長接送（簽到、簽退），確保兒童來去安全。（四）專業(yè)保障1.心理咨詢師參與：活動設(shè)計、實施、評估均由專業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)（持有國家二級心理咨詢師證書），確?；顒臃蟽和睦戆l(fā)展規(guī)律。2.志愿者培訓(xùn)：活動前對志愿者進行培訓(xùn)（內(nèi)容包括“兒童心理特點”“溝通技巧”“突發(fā)情況處理”），提升志愿者的專業(yè)能力。七、活動評估與反饋（一）過程評估1.活動記錄：通過照片、視頻、文字記錄（如“兒童參與情況”“家長反饋”）評估活動流程是否順暢、兒童是否積極參與。2.參與者反饋：活動后收集兒童的分享（如“我喜歡情緒積木游戲，因為可以用積木告訴媽媽我生氣了”）、家長的留言（如“今天的工作坊讓我學(xué)會了傾聽孩子，謝謝你們！”），評估活動效果。（二）結(jié)果評估1.問卷調(diào)查：兒童：使用《兒童情緒管理能力量表（簡化版）》（包含“情緒識別”“情緒表達”“情緒調(diào)節(jié)”三個維度）進行pre-test（活動前）和post-test（活動后），比較得分變化，評估兒童情緒管理能力是否提升。家長：使用《家長共情能力量表（簡化版）》（包含“傾聽”“認可”“回應(yīng)”三個維度）進行pre-test和post-test，比較得分變化，評估家長共情能力是否提高。2.行為觀察：通過志愿者觀察（如“兒童在活動中是否更愿意表達情緒？”“與同伴互動是否更積極？”）、家長反饋（如“孩子現(xiàn)在遇到問題會跟我說，而不是哭鬧了”）評估兒童行為變化。（三）反饋改進根據(jù)評估結(jié)果，及時調(diào)整活動內(nèi)容（如“若兒童覺得情緒積木游戲太簡單，可增加‘用積木搭建情緒場景’的環(huán)節(jié)”；若家長覺得工作坊的案例不夠貼近生活，可增加“家長真實案例”的分享），提高活動的針對性和有效性。八、活動可持續(xù)性計劃（一）建立兒童心理健康檔案為參與活動的兒童建立心理健康檔案（包含基本信息、活動參與情況、情緒狀態(tài)評估結(jié)果），定期跟進（如每季度回訪一次），及時發(fā)現(xiàn)問題，提供支持。（二）培養(yǎng)社區(qū)心理支持骨干培訓(xùn)社區(qū)工作者、學(xué)校老師掌握基本的心理支持技巧（如“兒童情緒識別”“共情溝通”），讓他們在活動結(jié)束后繼續(xù)開展類似活動（如“每周一次兒童心理游戲”“每月一次家長分享會”），推動活動常態(tài)化。（三）建立資源庫收集活動中使用的材料（如繪本、游戲、心理小課堂課件），建立“兒童心理健康資源庫”，通過社區(qū)公眾號、學(xué)校官網(wǎng)分享給家長、老師，方便他們?nèi)?/p>