2025年大學(xué)試題(體育科學(xué))-大學(xué)體育理論歷年參考題庫含答案解析(5套典型考題)2025年大學(xué)試題(體育科學(xué))-大學(xué)體育理論歷年參考題庫含答案解析(篇1)【題干1】運動時體內(nèi)血糖濃度升高，主要受哪種激素的調(diào)節(jié)影響？【選項】A.胰高血糖素B.β-腎上腺素C.胰島素D.甲狀腺素【參考答案】B【詳細(xì)解析】β-腎上腺素（腎上腺素）通過激活肝糖原分解和糖異生途徑快速提升血糖，同時抑制胰島素分泌。胰高血糖素的作用較慢且幅度較低，胰島素降低血糖與題干矛盾，甲狀腺素主要調(diào)節(jié)基礎(chǔ)代謝率?！绢}干2】運動動機理論中，哪項強調(diào)個體對成就的持續(xù)追求？【選項】A.成就動機理論B.自我決定理論C.社會認(rèn)知理論D.心理需求理論【參考答案】A【詳細(xì)解析】成就動機理論（McClelland）聚焦個體對成功的渴望、能力需求或回避失敗的傾向，而自我決定理論強調(diào)內(nèi)在動機與外部獎勵的平衡，社會認(rèn)知理論關(guān)注觀察學(xué)習(xí)，心理需求理論涉及基本激勵因素?！绢}干3】籃球運動中踝關(guān)節(jié)扭傷的機制主要與哪種解剖結(jié)構(gòu)缺陷相關(guān)？【選項】A.腓骨小頭B.固定踝距C.腓腸肌肌腱D.關(guān)節(jié)囊松弛【參考答案】D【詳細(xì)解析】踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性依賴關(guān)節(jié)囊、韌帶（如外側(cè)韌帶復(fù)合體）及肌肉（腓腸?。﹨f(xié)同作用，固定踝距（A）指關(guān)節(jié)面形態(tài)異常，B選項非解剖結(jié)構(gòu)術(shù)語，C選項肌腱止點影響較小?！绢}干4】運動訓(xùn)練中“超量恢復(fù)”現(xiàn)象最常發(fā)生在哪種能量系統(tǒng)之后？【選項】A.磷酸原系統(tǒng)B.氧化系統(tǒng)C.磷酸肌酸系統(tǒng)D.三羧酸循環(huán)【參考答案】C【詳細(xì)解析】磷酸肌酸系統(tǒng)（ATP-PCr）的恢復(fù)速度最快（2-3分鐘），但超量恢復(fù)主要指有氧氧化系統(tǒng)（B選項）的延遲性恢復(fù)，因需突破氧債閾值。D選項為氧化系統(tǒng)代謝環(huán)節(jié)，非能量系統(tǒng)分類?！绢}干5】體育管理學(xué)中“科層制”組織結(jié)構(gòu)的最大缺陷是什么？【選項】A.權(quán)力過度集中B.缺乏橫向溝通C.信息傳遞失真D.角色分工模糊【參考答案】B【詳細(xì)解析】科層制（韋伯理論）強調(diào)垂直層級管理，導(dǎo)致部門間協(xié)作效率低下，而A項指決策權(quán)問題，C項多因官僚主義，D項與層級制的設(shè)計初衷無關(guān)?！绢}干6】運動員賽前焦慮水平與競技表現(xiàn)呈何種相關(guān)性？【選項】A.正相關(guān)B.負(fù)相關(guān)C.U型相關(guān)D.無關(guān)【參考答案】C【詳細(xì)解析】適度的賽前焦慮可提升專注力（正相關(guān)），但過度焦慮導(dǎo)致表現(xiàn)下降，形成倒U型曲線（Yerkes-Dodson定律），故選C型相關(guān)?！绢}干7】運動性疲勞的恢復(fù)過程中，哪個指標(biāo)反映神經(jīng)肌肉系統(tǒng)恢復(fù)？【選項】A.肌紅蛋白含量B.運動后心率恢復(fù)C.肌電圖振幅D.紅細(xì)胞攜氧量【參考答案】C【詳細(xì)解析】肌電圖（EMG）振幅反映肌肉電活動水平，直接關(guān)聯(lián)神經(jīng)沖動傳遞效率，而B選項反映心血管系統(tǒng)，A/D為代謝指標(biāo)?！绢}干8】足球比賽中角球戰(zhàn)術(shù)的核心目的是什么？【選項】A.擴大控球范圍B.前場壓迫C.制造間接任意球D.高空球攻門【參考答案】C【詳細(xì)解析】角球戰(zhàn)術(shù)通過精準(zhǔn)傳球?qū)⑶蚨ㄎ辉趯Ψ浇麉^(qū)內(nèi)，觸發(fā)間接任意球并利用快速攻門，A選項屬邊路戰(zhàn)術(shù)，D選項為烏龍球成因?！绢}干9】運動訓(xùn)練學(xué)中“過度訓(xùn)練綜合征”的典型癥狀不包括？【選項】A.免疫力持續(xù)下降B.運動表現(xiàn)持續(xù)提升C.睡眠質(zhì)量惡化D.情緒波動增強【參考答案】B【詳細(xì)解析】過度訓(xùn)練表現(xiàn)為運動能力下降（B錯誤）、疲勞累積、睡眠障礙（C）、情緒異常（D）及免疫功能抑制（A）?！绢}干10】游泳運動對呼吸系統(tǒng)的適應(yīng)機制不包括？【選項】A.肺泡通氣量增加B.潛水反射抑制C.肺活量提升D.肺泡表面活性物質(zhì)分泌【參考答案】B【詳細(xì)解析】游泳增強肺活量（C）和通氣效率（A），但潛水反射（B）抑制呼吸的作用與水中呼吸需求相悖，肺泡表面活性物質(zhì)（D）減少反而需藥物干預(yù)。【題干11】運動心理學(xué)中“自我效能感”的提出者是誰？【選項】A.BanduraB.FittsC.SkinnerD.Meehans【參考答案】A【詳細(xì)解析】班杜拉（Bandura）提出自我效能感理論，強調(diào)個體對完成任務(wù)的信心，F(xiàn)itts（A/B）為運動技能學(xué)習(xí)模型，Skinner為行為主義代表?！绢}干12】體操運動中手腕損傷的常見原因是什么？【選項】A.抓握姿勢錯誤B.肱二頭肌拉傷C.尺骨骨折D.踝關(guān)節(jié)扭傷【參考答案】A【詳細(xì)解析】體操腕部損傷多因支撐面不足導(dǎo)致腕關(guān)節(jié)超負(fù)荷（A），B選項屬上肢損傷，C/D為特定動作致傷?！绢}干13】運動損傷急性期處理原則“RICE”中的“R”代表？【選項】A.Rest（休息）B.冰敷（Ice）C.壓迫（Compression）D.抬高（Elevation）【參考答案】D【詳細(xì)解析】RICE原則為Rest（A）、Ice（B）、Compression（C）、Elevation（D），按傷后48小時內(nèi)實施?！绢}干14】體育統(tǒng)計學(xué)中，描述群體集中趨勢最穩(wěn)健的指標(biāo)是？【選項】A.四分位數(shù)間距B.方差C.幾何平均數(shù)D.中位數(shù)【參考答案】D【詳細(xì)解析】中位數(shù)（D）不受極端值影響，方差（B）反映離散程度，四分位數(shù)間距（A）僅涵蓋50%數(shù)據(jù)，幾何平均數(shù)（C）不適用于偏態(tài)分布?！绢}干15】排球運動中“輪轉(zhuǎn)”戰(zhàn)術(shù)的核心作用是？【選項】A.空當(dāng)創(chuàng)造B.增加攻點變化C.提升攻球速度D.減少防守失誤【參考答案】A【詳細(xì)解析】輪轉(zhuǎn)通過隊員位置輪換創(chuàng)造空當(dāng)，A正確；B屬戰(zhàn)術(shù)實施結(jié)果，C/D為技術(shù)要求。【題干16】運動營養(yǎng)學(xué)中，哪種氨基酸屬于必需氨基酸？【選項】A.丙氨酸B.亮氨酸C.谷氨酸D.賽冬酰胺【參考答案】B【詳細(xì)解析】亮氨酸（Leucine）屬必需氨基酸（人體無法合成），丙氨酸（A）為非必需，谷氨酸（C）和賽冬酰胺（D）同理?！绢}干17】運動康復(fù)中，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)最常用于治療哪種損傷？【選項】A.滕關(guān)節(jié)半月板撕裂B.足踝韌帶斷裂C.頸椎椎間盤突出D.脊柱側(cè)彎【參考答案】A【詳細(xì)解析】關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)適用于膝關(guān)節(jié)半月板（A）或交叉韌帶（B）修復(fù)，C選項需開放手術(shù)，D屬骨骼畸形。【題干18】羽毛球運動中“殺球”技術(shù)主要依賴哪種肌肉群？【選項】A.肱三頭肌B.肩胛穩(wěn)定肌C.踝關(guān)節(jié)屈肌D.背闊肌【參考答案】A【詳細(xì)解析】殺球瞬間爆發(fā)力由肱三頭?。ˋ）主導(dǎo)屈肘發(fā)力，B選項穩(wěn)定肩關(guān)節(jié)，C/D為下肢或軀干肌群?！绢}干19】運動訓(xùn)練計劃設(shè)計中，周期性負(fù)荷安排的核心原則是什么？【選項】A.累計負(fù)荷遞增B.訓(xùn)練內(nèi)容隨機化C.強度與恢復(fù)平衡D.重復(fù)次數(shù)恒定【參考答案】C【詳細(xì)解析】周期化理論強調(diào)各階段負(fù)荷強度（量/強度）與恢復(fù)的動態(tài)平衡，A選項為宏觀原則，D選項僅適用于基礎(chǔ)訓(xùn)練?！绢}干20】體育管理學(xué)中“運動隊凝聚力”最差的預(yù)警信號是？【選項】A.集體訓(xùn)練出勤率下降B.競技成績波動B.運動員流失率升高D.隊內(nèi)沖突頻發(fā)【參考答案】D【詳細(xì)解析】凝聚力低下直接表現(xiàn)為內(nèi)部沖突（D），出勤率（A）和流失率（C）為結(jié)果指標(biāo)，成績波動（B）可能為多因素導(dǎo)致。2025年大學(xué)試題(體育科學(xué))-大學(xué)體育理論歷年參考題庫含答案解析(篇2)【題干1】在運動生理學(xué)中，以下哪種運動系統(tǒng)是直接供能給骨骼肌收縮的能量系統(tǒng)？【選項】A.有氧氧化系統(tǒng)B.ATP-CP系統(tǒng)C.乳酸系統(tǒng)D.磷酸原系統(tǒng)【參考答案】B【詳細(xì)解析】骨骼肌收縮的直接能量來源是三磷酸腺苷（ATP），而ATP-CP系統(tǒng)（磷酸原系統(tǒng)）通過儲存的磷酸肌酸快速再生ATP，為高強度運動提供即時能量（0-10秒），屬于直接供能系統(tǒng)。選項A有氧氧化需氧氣且起效慢，C乳酸系統(tǒng)是糖酵解的后續(xù)階段，屬于間接供能系統(tǒng)。【題干2】根據(jù)FITT原則，"T"代表訓(xùn)練頻率，其單位通常是？【選項】A.周次/月B.課時/周C.次數(shù)/周D.時間/天【參考答案】C【詳細(xì)解析】FITT原則中訓(xùn)練頻率（Frequency）指每周訓(xùn)練次數(shù)，如每周3次。選項A以周為單位不明確訓(xùn)練頻次，B課時/周與強度混淆，D時間/天不符合常規(guī)表述標(biāo)準(zhǔn)?！绢}干3】運動后24小時內(nèi)進行蛋白質(zhì)補充，其主要生理作用是？【選項】A.促進合成代謝B.降低皮質(zhì)醇C.防止肌肉萎縮D.減少炎癥反應(yīng)【參考答案】C【詳細(xì)解析】乳清蛋白在運動后24-48小時內(nèi)補充能激活mTOR通路促進蛋白質(zhì)合成，優(yōu)先逆轉(zhuǎn)運動誘導(dǎo)的肌肉蛋白分解（肌肉萎縮）。選項A表述籠統(tǒng)，B皮質(zhì)醇需多日調(diào)節(jié)，D炎癥反應(yīng)通常與延遲性肌肉酸痛相關(guān)?！绢}干4】運動處方的強度參數(shù)通常以最大心率的百分比表示，安全范圍是？【選項】A.20%-40%B.40%-60%C.60%-80%D.80%-100%【參考答案】C【詳細(xì)解析】中等強度運動強度對應(yīng)最大心率的60%-80%（HRR60%-80%），安全有效且避免過度疲勞。選項A為低強度，B接近無氧閾值，D屬于高強度易引發(fā)心血管風(fēng)險?！绢}干5】籃球訓(xùn)練中"V字運球"主要鍛煉哪項運動素質(zhì)？【選項】A.平衡能力B.速度耐力C.爆發(fā)力D.團隊協(xié)作【參考答案】A【詳細(xì)解析】單手交替V字運球要求身體核心穩(wěn)定和動態(tài)平衡控制，需快速調(diào)整重心。選項B需持續(xù)跑動，C爆發(fā)力側(cè)重短時發(fā)力，D是團隊配合而非個體訓(xùn)練?！绢}干6】運動損傷預(yù)防的"RICE"原則中，"E"代表什么？【選項】A.抬高患處B.冰敷C.加壓包扎D.固定制動【參考答案】B【詳細(xì)解析】RICE原則：Rest休息，Ice冰敷（15-20分鐘/次），Compression加壓，Elevation抬高。選項A屬E部分，B為I核心措施，C錯誤組合?！绢}干7】運動心理學(xué)中，"心流體驗"的核心特征是？【選項】A.注意力分散B.情緒波動C.控制感與投入感平衡D.焦慮主導(dǎo)【參考答案】C【詳細(xì)解析】心流理論強調(diào)個體在挑戰(zhàn)與技能匹配時，獲得對任務(wù)的全神貫注和內(nèi)在滿足感，C選項準(zhǔn)確描述核心特征。選項A、B、D均與心流狀態(tài)相悖。【題干8】足球比賽中"越位規(guī)則"的判定標(biāo)準(zhǔn)是？【選項】A.攻方球員比守方多一人越出邊線B.攻方球員最后觸球C.攻方球員與球同時越線D.球先過球門線【參考答案】A【詳細(xì)解析】根據(jù)FIFA規(guī)定，越位成立需同時滿足：1）攻方球員在球被最后觸之前完全越過球門線；2）攻方球員與球的位置關(guān)系比所有防守球員更靠近球門。選項A錯誤表述為"多一人"，正確標(biāo)準(zhǔn)為"位置關(guān)系"而非人數(shù)?！绢}干9】運動訓(xùn)練學(xué)中，周期化訓(xùn)練分為幾個階段？【選項】A.準(zhǔn)備期、基礎(chǔ)期、強化期B.準(zhǔn)備期、強化期、比賽期C.賽前調(diào)整期、比賽期、恢復(fù)期D.賽季初期、中期、后期【參考答案】B【詳細(xì)解析】周期化訓(xùn)練（Periodization）經(jīng)典模型為三個階段：準(zhǔn)備期（GeneralPreparation）、強化期（SpecificPreparation）、比賽期（CompetitivePeriod）。選項B正確，其他選項劃分標(biāo)準(zhǔn)不統(tǒng)一?！绢}干10】運動營養(yǎng)學(xué)中，哪種碳水化合物是快速供能的首選？【選項】A.混合型（糖+淀粉）B.低GI食物C.高GI食物D.復(fù)合型【參考答案】C【詳細(xì)解析】高升糖指數(shù)（GI）食物（如白米飯、葡萄糖）能快速分解為葡萄糖補充肌糖原，適合高強度運動前30分鐘補充。選項A、D為混合型，B低GI（>55）供能慢，C高GI（≥70）符合需求?！绢}干11】volleyball發(fā)球時，"下手發(fā)球"有效得分的關(guān)鍵是？【選項】A.發(fā)球角度陡峭B.落點精準(zhǔn)C.速度極快D.擊球部位在身體后側(cè)【參考答案】B【詳細(xì)解析】下手發(fā)球規(guī)則要求擊球點在身體前上方，通過拋球和揮臂動作將球平穩(wěn)擊出，精準(zhǔn)落點在對方后場。選項A陡峭角度易被攔網(wǎng)攔截，C速度過快違反規(guī)則，D擊球部位錯誤?！绢}干12】運動康復(fù)中，"等長收縮訓(xùn)練"的主要作用是？【選項】A.提高關(guān)節(jié)活動度B.增加肌肉力量C.改善柔韌性D.促進神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)【參考答案】B【詳細(xì)解析】等長收縮保持固定姿勢不產(chǎn)生位移（如靠墻靜蹲），主要刺激肌肉纖維增粗增強力量。選項A屬動態(tài)拉伸，C需動態(tài)動作，D涉及運動控制。【題干13】體育教學(xué)原則中，區(qū)別對待原則要求？【選項】A.統(tǒng)一進度與個性化指導(dǎo)結(jié)合B.分層教學(xué)與分組競賽并行C.標(biāo)準(zhǔn)化考核與興趣培養(yǎng)兼顧D.理論課與實踐課比例控制【參考答案】A【詳細(xì)解析】區(qū)別對待原則強調(diào)在統(tǒng)一教學(xué)目標(biāo)下，根據(jù)學(xué)生個體差異調(diào)整訓(xùn)練強度與進度，如分層作業(yè)布置。選項B屬分組教學(xué)，C混淆原則核心，D為課時分配問題。【題干14】rugby比賽中，"開球"動作的規(guī)則要求是？【選項】A.用腳踢球B.需兩人同時觸球C.球必須過中線D.每局只能開球一次【參考答案】A【詳細(xì)解析】開球由被罰球隊站在中圈用單腳腳背觸球，球需從該腳開始滾動或踢出。選項B為英式足球越位規(guī)則，C開球不涉及中線，D錯誤（每次進攻可開球）?！绢}干15】運動心理學(xué)中，"情緒勞動"在體育團隊中的具體表現(xiàn)是？【選項】A.掩飾真實情緒B.培養(yǎng)積極心態(tài)C.規(guī)范表情管理D.優(yōu)化呼吸節(jié)奏【參考答案】C【詳細(xì)解析】情緒勞動指通過控制面部表情和肢體語言傳遞組織期望的積極情緒，如教練保持微笑激勵隊員。選項A屬于消極應(yīng)對，B屬心理訓(xùn)練，D為生理調(diào)節(jié)手段?！绢}干16】游泳訓(xùn)練中，"打腿技術(shù)"的關(guān)鍵要點是？【選項】A.保持身體平直B.腿部動作幅度最大C.小腿發(fā)力為主D.交替節(jié)奏與劃水配合【參考答案】C【詳細(xì)解析】競技游泳打腿（如蛙泳）強調(diào)小腿后蹬和腳背內(nèi)旋發(fā)力，配合大腿帶動，避免大腿過度參與。選項A錯誤（身體自然波浪形），B幅度過大易失速，D屬劃臂配合。【題干17】運動醫(yī)學(xué)中，"應(yīng)力性骨折"多見于哪些運動？【選項】A.球類運動B.長跑C.舉重D.舞蹈【參考答案】B【詳細(xì)解析】應(yīng)力性骨折是骨組織反復(fù)受壓或牽拉導(dǎo)致的微損傷，常見于長距離跑跳（如馬拉松、跳遠(yuǎn)），因單側(cè)負(fù)荷累積引發(fā)。選項A屬沖擊性損傷，C屬重量負(fù)荷，D動作單一?！绢}干18】體育測量學(xué)中，"體成分分析"的核心指標(biāo)是？【選項】A.肌肉橫斷面積B.基礎(chǔ)代謝率C.內(nèi)臟脂肪比例D.骨密度【參考答案】C【詳細(xì)解析】體成分分析（IAF）通過皮褶厚度、生物電阻抗等指標(biāo)計算體脂率、肌肉量等，C選項內(nèi)臟脂肪比例（VisceralFat）是健康風(fēng)險關(guān)鍵指標(biāo)。選項A屬肌肉量評估，B為代謝指標(biāo)，D與骨骼健康相關(guān)?！绢}干19】basketball戰(zhàn)術(shù)中，"擋拆配合"的有效前提是？【選項】A.擋拆者與拆墻者協(xié)同B.破壞對方聯(lián)防陣型C.空間足夠大D.擋拆后快速傳球【參考答案】A【詳細(xì)解析】擋拆戰(zhàn)術(shù)要求擋拆者（防守者）保護進攻者（拆墻者）過人，雙方協(xié)同創(chuàng)造空位投籃機會。選項B屬聯(lián)防突破，C空間是基礎(chǔ)但非前提，D屬執(zhí)行細(xì)節(jié)。【題干20】運動訓(xùn)練學(xué)中，"超量恢復(fù)"理論的核心依據(jù)是？【選項】A.代謝產(chǎn)物堆積B.抗原抗體反應(yīng)C.肌糖原再合成D.乳酸清除加速【參考答案】C【詳細(xì)解析】超量恢復(fù)（OvershootRecovery）指運動后機體通過超量補充能量物質(zhì)（如肌糖原儲備至超量狀態(tài)）實現(xiàn)功能提升，C選項正確。選項A屬運動后恢復(fù)過程，B屬免疫系統(tǒng)，D是糖酵解產(chǎn)物清除。2025年大學(xué)試題(體育科學(xué))-大學(xué)體育理論歷年參考題庫含答案解析(篇3)【題干1】運動后48-72小時進行第二次高強度訓(xùn)練，屬于哪種恢復(fù)方式？【選項】A.急性恢復(fù)B.超量恢復(fù)C.慢性恢復(fù)D.神經(jīng)恢復(fù)【參考答案】C【詳細(xì)解析】超量恢復(fù)是運動生理學(xué)中的核心概念，指運動后48-72小時機體通過超量積累進行修復(fù)和超量補償?shù)碾A段，此時第二次訓(xùn)練可提升運動表現(xiàn)。急性恢復(fù)（A）指運動后數(shù)分鐘至數(shù)小時的恢復(fù)過程，慢性恢復(fù)（C）涉及長期適應(yīng)性變化，神經(jīng)恢復(fù)（D）與動作模式優(yōu)化相關(guān)?！绢}干2】下列哪種運動類型屬于低沖擊運動？【選項】A.長跑B.跳繩C.游泳D.籃球【參考答案】C【詳細(xì)解析】游泳（C）因水浮力減少關(guān)節(jié)沖擊，對關(guān)節(jié)損傷風(fēng)險最低，屬于典型低沖擊運動。長跑（A）和跳繩（B）屬中高沖擊，籃球（D）因快速變向易引發(fā)膝關(guān)節(jié)損傷?！绢}干3】根據(jù)FITT原則，運動頻率的推薦范圍是？【選項】A.每周1-2次B.每周3-4次C.每周5-6次D.每周7天【參考答案】B【詳細(xì)解析】FITT原則中頻率（Frequency）建議每周3-4次，結(jié)合中等強度（Intensity）和總時長（Time）可高效提升體能。選項A（低頻）易導(dǎo)致平臺期，C（高頻）需考慮恢復(fù)時間，D（每日）易誘發(fā)過度訓(xùn)練?！绢}干4】運動性疲勞的生理學(xué)機制不包括？【選項】A.乳酸堆積B.線粒體功能紊亂C.神經(jīng)遞質(zhì)耗竭D.免疫抑制增強【參考答案】C【詳細(xì)解析】運動性疲勞的三大核心機制為代謝紊亂（A）、能量系統(tǒng)崩潰（B）和神經(jīng)調(diào)控失調(diào)，而免疫抑制（D）是長期疲勞的繼發(fā)表現(xiàn)，神經(jīng)遞質(zhì)耗竭（C）并非直接機制?！绢}干5】下列哪項屬于動作技能形成的泛化階段？【選項】A.泛化階段B.分化階段C.自動化階段D.適應(yīng)階段【參考答案】A【詳細(xì)解析】動作技能形成分為泛化（A）、分化（B）、自動化（C）三個階段。泛化階段動作模式不固定，分化階段逐步精確，自動化階段無需意識控制。【題干6】運動損傷中最常見的急性損傷類型是？【選項】A.拉傷B.扭傷C.挫傷D.骨折【參考答案】B【詳細(xì)解析】扭傷（B）因突然扭轉(zhuǎn)導(dǎo)致韌帶撕裂，發(fā)病率占運動損傷的40%以上，其次為拉傷（A）、挫傷（C）和骨折（D）。【題干7】體育教學(xué)中“最近發(fā)展區(qū)”理論由哪位心理學(xué)家提出？【選項】A.皮亞杰B.維果茨基C.布魯納D.斯金納【參考答案】B【詳細(xì)解析】維果茨基（B）提出“最近發(fā)展區(qū)”概念，強調(diào)教學(xué)應(yīng)略高于學(xué)生當(dāng)前水平，皮亞杰（A）關(guān)注認(rèn)知發(fā)展階段，布魯納（C）側(cè)重發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，斯金納（D）以行為主義為主。【題干8】運動后營養(yǎng)補充的最佳窗口期是？【選項】A.運動中B.運動后30分鐘內(nèi)C.24小時內(nèi)D.連續(xù)3天【參考答案】B【詳細(xì)解析】運動后30分鐘內(nèi)（B）是肌肉糖原再合成黃金期，此時補充碳水化合物（6-8g/kg）和蛋白質(zhì)（0.2-0.4g/kg）可最大化恢復(fù)效果。運動中（A）易引發(fā)胃腸道不適，24小時內(nèi)（C）時效性下降?！绢}干9】下列哪種訓(xùn)練方法屬于抗阻訓(xùn)練？【選項】A.跑步機快走B.壺鈴搖擺C.負(fù)重深蹲D.游泳【參考答案】C【詳細(xì)解析】抗阻訓(xùn)練（C）通過外部負(fù)荷（如啞鈴、杠鈴）刺激肌肉力量增長，壺鈴深蹲符合定義。跑步機（A）和游泳（D）屬有氧訓(xùn)練，壺鈴搖擺（B）含爆發(fā)力成分但非純抗阻?！绢}干10】運動生理學(xué)中“乳酸閾值”對應(yīng)的生理意義是？【選項】A.最大攝氧量B.血乳酸濃度3mmol/LC.無氧代謝啟動點D.肌肉酸痛閾值【參考答案】B【詳細(xì)解析】乳酸閾值（B）指血乳酸濃度達3mmol/L時的運動強度，此時有氧代謝與無氧代謝平衡。最大攝氧量（A）反映心肺最大供氧能力，C（啟動點）為1.5mmol/L，D（酸痛）屬主觀感受。【題干11】體育政策法規(guī)中《學(xué)校體育工作條例》規(guī)定學(xué)生每周體育課不少于？【選項】A.2課時B.3課時C.4課時D.5課時【參考答案】C【詳細(xì)解析】根據(jù)2000年頒布的《學(xué)校體育工作條例》，普通高中、中等職業(yè)學(xué)校每周體育課不少于3課時，大學(xué)體育理論課（C）通常安排2-3學(xué)時/周，但題干未明確學(xué)制，需結(jié)合常見大學(xué)標(biāo)準(zhǔn)?！绢}干12】運動訓(xùn)練中“過度訓(xùn)練綜合征”的典型表現(xiàn)不包括？【選項】A.持續(xù)疲勞B.心率變異性降低C.睡眠障礙D.體重下降【參考答案】D【詳細(xì)解析】過度訓(xùn)練綜合征（OTS）特征為持續(xù)疲勞（A）、心率變異性（HRV）降低（B）、睡眠障礙（C）及運動表現(xiàn)下降，但體重（D）通常穩(wěn)定或輕微增加，非典型表現(xiàn)?！绢}干13】下列哪項屬于技能學(xué)習(xí)的正遷移？【選項】A.游泳技能影響跑步成績B.籃球訓(xùn)練提升羽毛球協(xié)調(diào)性C.長跑經(jīng)驗導(dǎo)致短跑能力下降D.網(wǎng)球發(fā)球影響乒乓球推擋【參考答案】B【詳細(xì)解析】正遷移（B）指原有技能促進新技能學(xué)習(xí)，如籃球的急停變向遷移至羽毛球。負(fù)遷移（A）指干擾，C（短跑下降）屬負(fù)遷移，D（發(fā)球與推擋無直接關(guān)聯(lián)）。【題干14】運動損傷急性期的“RICE原則”中“E”指？【選項】A.休息B.冰敷C.加壓包扎D.抬高患處【參考答案】D【詳細(xì)解析】RICE原則：Rest（休息）、Ice（冰敷）、Compression（加壓）、Elevation（抬高）。冰敷（B）為I，C選項為C，D（E）為抬高患處?！绢}干15】體育教學(xué)中的“游戲化教學(xué)”主要應(yīng)用于？【選項】A.體能訓(xùn)練B.技能教學(xué)C.理論講授D.運動康復(fù)【參考答案】B【詳細(xì)解析】游戲化教學(xué)（B）通過趣味任務(wù)設(shè)計鞏固技能，如用“接力賽”練習(xí)籃球傳接球，體能訓(xùn)練（A）側(cè)重負(fù)荷強度，理論（C）需邏輯化，康復(fù)（D）強調(diào)個體適應(yīng)性。【題干16】運動營養(yǎng)學(xué)中“生糖指數(shù)（GI）”反映的是？【選項】A.食物含糖量B.升糖速度C.總熱量密度D.蛋白質(zhì)含量【參考答案】B【詳細(xì)解析】GI（B）衡量食物引起血糖上升的速度，高GI食物（如白米飯）快速升糖，低GI（如燕麥）緩釋。含糖量（A）與GI無直接正相關(guān)，總熱量（C）屬能量密度概念?！绢}干17】運動心理學(xué)中“自我效能感”的核心作用是？【選項】A.提升運動強度B.增強抗壓能力C.優(yōu)化技術(shù)動作D.促進肌肉生長【參考答案】B【詳細(xì)解析】班杜拉（A）提出的自我效能感（B）指個體對完成任務(wù)的信心，直接影響堅持性與抗挫折能力。技術(shù)動作（C）依賴本體感覺，肌肉生長（D）屬生理適應(yīng)?！绢}干18】根據(jù)《青少年體育訓(xùn)練管理辦法》，青少年訓(xùn)練年齡建議為？【選項】A.6-12歲B.12-18歲C.18-25歲D.全年齡段【參考答案】B【詳細(xì)解析】國家體育總局規(guī)定，青少年專項訓(xùn)練宜在12-18歲（B），此階段骨骼發(fā)育成熟且興趣穩(wěn)定。6-12歲（A）以興趣培養(yǎng)為主，18-25歲（C）屬職業(yè)化階段，D（全年齡段）不符合政策?！绢}干19】運動恢復(fù)中“冷熱水交替浴”的推薦水溫是？【選項】A.冷水10℃/熱水40℃B.冷水15℃/熱水35℃C.冷水20℃/熱水30℃D.冷水25℃/熱水40℃【參考答案】A【詳細(xì)解析】冷熱水交替?。–RA）標(biāo)準(zhǔn)為冷水10℃浸泡5分鐘，熱水40℃沖洗10分鐘，循環(huán)3-5次，可有效緩解延遲性肌肉酸痛（DOMS）。其他水溫組合（B/C/D）易引發(fā)血管過度收縮或松弛?！绢}干20】運動訓(xùn)練中“超量恢復(fù)”的生理學(xué)基礎(chǔ)是？【選項】A.ATP-CP系統(tǒng)供能B.糖原再合成酶活性升高C.神經(jīng)肌肉接頭傳遞增強D.線粒體氧化磷酸化效率提升【參考答案】B【詳細(xì)解析】超量恢復(fù)（A）依賴糖原再合成酶（B）活性在運動后48-72小時達到峰值，促進肌糖原超量積累。ATP-CP（A）為即時供能，神經(jīng)傳遞（C）影響動作控制，線粒體（D）與有氧代謝相關(guān)。2025年大學(xué)試題(體育科學(xué))-大學(xué)體育理論歷年參考題庫含答案解析(篇4)【題干1】運動負(fù)荷的生理指標(biāo)中，最直接反映身體工作強度的指標(biāo)是？【選項】A.運動時間和距離B.心率變化C.運動強度D.代謝當(dāng)量【參考答案】B【詳細(xì)解析】心率變化是反映心臟輸出量和心肌收縮力的直接指標(biāo)，靜息心率與運動時心率的差值能準(zhǔn)確體現(xiàn)運動強度。A選項與運動效率相關(guān)，C選項是未測量參數(shù)，D選項是綜合能耗單位?！绢}干2】籃球運動中，針對膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性訓(xùn)練最有效的動作是？【選項】A.平板支撐B.單腿硬拉C.靠墻靜蹲D.高抬腿跑【參考答案】C【詳細(xì)解析】靠墻靜蹲能主動控制膝關(guān)節(jié)矢狀面和水平面的穩(wěn)定性，激活股四頭肌和腘繩肌協(xié)同發(fā)力。平板支撐側(cè)重核心肌群，單腿硬拉側(cè)重髖關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，高抬腿跑主要訓(xùn)練小腿力量。【題干3】根據(jù)FITT原則，制定健身計劃時，訓(xùn)練頻率應(yīng)如何表述？【選項】A.每周1-2次B.每周3-5次C.每周6-7次D.根據(jù)主觀感受調(diào)整【參考答案】B【詳細(xì)解析】FITT原則中訓(xùn)練頻率（Frequency）推薦中等強度運動每周3-5次，超過5次可能引發(fā)過度訓(xùn)練。A選項屬于低頻訓(xùn)練，C選項易導(dǎo)致疲勞累積，D選項違背科學(xué)訓(xùn)練原則?！绢}干4】運動性猝死中占比最高的死因與哪種生理系統(tǒng)異常相關(guān)？【選項】A.心律失常B.肺炎C.肌肉拉傷D.腦出血【參考答案】A【詳細(xì)解析】運動性猝死90%以上由心臟驟停導(dǎo)致，其中室性心律失常占70%。B選項為感染性疾病，C選項屬于急性損傷，D選項與運動損傷相關(guān)但非猝死主因?！绢}干5】運動損傷急性期“RICE”原則中的“E”對應(yīng)哪種處理措施？【選項】A.加熱治療B.加壓包扎C.抬高患肢D.冷敷處理【參考答案】D【詳細(xì)解析】RICE原則：冰敷（Rest冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷冰敷