2025上海市中學(xué)生行為規(guī)范一、愛國(guó)愛校，胸懷理想1.熱愛祖國(guó)，熱愛人民，擁護(hù)中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)。了解國(guó)家歷史、文化和社會(huì)發(fā)展，熟知國(guó)家的基本制度和政策法規(guī)，樹立民族自尊心、自信心和自豪感。積極參與國(guó)家重大節(jié)日和紀(jì)念日活動(dòng)，在升旗儀式等莊重場(chǎng)合，保持肅立、行注目禮，高唱國(guó)歌。2.關(guān)心國(guó)家大事，關(guān)注社會(huì)熱點(diǎn)問題，積極參與社會(huì)實(shí)踐和公益活動(dòng)，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感。通過參加志愿者服務(wù)、社區(qū)調(diào)研等活動(dòng)，了解社會(huì)需求，為國(guó)家和社會(huì)的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。3.熱愛學(xué)校，自覺維護(hù)學(xué)校榮譽(yù)和形象。遵守學(xué)校的規(guī)章制度，愛護(hù)學(xué)校的公共設(shè)施和環(huán)境。積極參與學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，為學(xué)校的發(fā)展建言獻(xiàn)策，努力營(yíng)造良好的校園文化氛圍。4.樹立遠(yuǎn)大理想和人生目標(biāo)，制定合理的學(xué)習(xí)和生活計(jì)劃。根據(jù)自身的興趣和特長(zhǎng)，明確未來的職業(yè)方向和發(fā)展目標(biāo)，并為之努力奮斗。培養(yǎng)積極向上的人生態(tài)度，面對(duì)困難和挫折時(shí)保持樂觀、堅(jiān)韌的精神。二、遵規(guī)守紀(jì)，嚴(yán)于律己1.遵守國(guó)家法律法規(guī)，遵守社會(huì)公德和公共秩序。自覺遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不逆行、不隨意橫穿馬路。在公共場(chǎng)所遵守文明規(guī)范，不大聲喧嘩、不隨地吐痰、不亂扔垃圾。2.遵守學(xué)校的作息時(shí)間，按時(shí)到校，不遲到、不早退、不曠課。如有特殊情況需要請(qǐng)假，必須按照學(xué)校的規(guī)定辦理請(qǐng)假手續(xù)。嚴(yán)格遵守課堂紀(jì)律，尊重教師的教學(xué)勞動(dòng)，認(rèn)真聽講，積極參與課堂互動(dòng)，不做與課堂無(wú)關(guān)的事情。3.遵守考試紀(jì)律，誠(chéng)信考試，不作弊?？荚囀菣z驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的重要方式，要以真實(shí)的成績(jī)反映自己的學(xué)習(xí)水平。堅(jiān)決抵制抄襲、夾帶、傳遞答案等作弊行為，維護(hù)考試的公平公正。4.遵守網(wǎng)絡(luò)道德和法律法規(guī)，文明上網(wǎng)。合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，不沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)聊天等。自覺抵制網(wǎng)絡(luò)不良信息，不傳播謠言、虛假信息和有害內(nèi)容。保護(hù)個(gè)人隱私和信息安全，不隨意泄露個(gè)人信息。5.嚴(yán)格要求自己，培養(yǎng)良好的自律能力。學(xué)會(huì)自我管理，合理安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)、休息和娛樂相結(jié)合。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，堅(jiān)持鍛煉，保持健康的身體和心理狀態(tài)。三、勤奮學(xué)習(xí)，積極進(jìn)取1.樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，明確學(xué)習(xí)目的，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)是為了自己的成長(zhǎng)和發(fā)展，是實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的重要途徑。主動(dòng)學(xué)習(xí)，積極探索，不斷提高自己的學(xué)習(xí)能力和綜合素質(zhì)。2.制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間。根據(jù)課程表和學(xué)習(xí)任務(wù)，制定每天、每周的學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按照計(jì)劃執(zhí)行。合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間，做到重點(diǎn)突出、全面發(fā)展。3.掌握有效的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)會(huì)預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，做好課堂筆記，及時(shí)總結(jié)歸納所學(xué)知識(shí)。積極參加各種學(xué)習(xí)小組和課外活動(dòng)，與同學(xué)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法，共同提高學(xué)習(xí)成績(jī)。4.積極參加社會(huì)實(shí)踐和科技創(chuàng)新活動(dòng)，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。通過參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，了解社會(huì)實(shí)際情況，提高自己的社會(huì)適應(yīng)能力。積極參加科技創(chuàng)新比賽、科技活動(dòng)等，培養(yǎng)創(chuàng)新思維和實(shí)踐能力。5.尊重教師的勞動(dòng)成果，虛心接受教師的教導(dǎo)。與教師建立良好的師生關(guān)系，主動(dòng)與教師溝通交流，及時(shí)解決學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題。四、團(tuán)結(jié)友愛，禮貌待人1.尊重他人的人格、權(quán)利和意見，不歧視、不侮辱他人。在與同學(xué)交往中，要學(xué)會(huì)換位思考，理解他人的感受，尊重他人的選擇和決定。2.團(tuán)結(jié)同學(xué)，互助友愛，共同進(jìn)步。在學(xué)習(xí)和生活中，要相互幫助、相互支持，共同克服困難。積極參加團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和集體榮譽(yù)感。3.使用文明禮貌用語(yǔ)，態(tài)度和藹，舉止文明。在與他人交往中，要學(xué)會(huì)使用“您好”“謝謝”“對(duì)不起”“請(qǐng)”等文明禮貌用語(yǔ)，尊重他人的感受。注意自己的言行舉止，做到文明得體、大方自然。4.尊重長(zhǎng)輩，關(guān)心父母，聽從父母的教導(dǎo)。主動(dòng)與父母溝通交流，了解他們的工作和生活情況，關(guān)心他們的身體健康。幫助父母做一些力所能及的家務(wù)事，減輕他們的負(fù)擔(dān)。5.學(xué)會(huì)與人溝通和交往，提高人際交往能力。掌握有效的溝通技巧，學(xué)會(huì)傾聽他人的意見和建議，表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法。尊重他人的個(gè)性和差異，建立良好的人際關(guān)系。五、誠(chéng)實(shí)守信，言行一致1.誠(chéng)實(shí)守信是做人的基本準(zhǔn)則，要做到言必信、行必果。答應(yīng)別人的事情一定要做到，如因特殊情況無(wú)法做到，要及時(shí)向?qū)Ψ秸f明原因，并表示歉意。2.不說謊話，不欺騙他人。在學(xué)習(xí)和生活中，要如實(shí)反映自己的情況，不夸大、不縮小事實(shí)。尊重事實(shí)，尊重真相，不傳播虛假信息。3.勇于承認(rèn)錯(cuò)誤，敢于承擔(dān)責(zé)任。當(dāng)自己犯錯(cuò)誤時(shí)，要主動(dòng)向他人承認(rèn)錯(cuò)誤，并及時(shí)改正。不推卸責(zé)任，不找借口，勇于面對(duì)自己的錯(cuò)誤和不足。4.保持言行一致，做到表里如一。在日常生活中，要注重自己的言行舉止，做到言行一致，不說一套做一套。樹立良好的個(gè)人形象，贏得他人的信任和尊重。六、愛護(hù)環(huán)境，珍惜資源1.樹立環(huán)保意識(shí)，愛護(hù)自然環(huán)境，積極參與環(huán)?；顒?dòng)。了解環(huán)境保護(hù)的重要性，關(guān)注環(huán)境問題，積極宣傳環(huán)保知識(shí)，倡導(dǎo)綠色生活方式。2.愛護(hù)學(xué)校和社區(qū)的公共環(huán)境，不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不破壞花草樹木。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持教室、宿舍和校園的整潔衛(wèi)生。3.節(jié)約能源和資源，節(jié)約用水、用電、用紙等。隨手關(guān)燈、關(guān)水龍頭，紙張雙面使用，減少一次性用品的使用。積極參與垃圾分類活動(dòng)，將垃圾分類投放，提高資源的回收利用率。4.保護(hù)野生動(dòng)物和植物，不捕殺、不買賣野生動(dòng)物，不采摘、不破壞野生植物。尊重自然生命，維護(hù)生態(tài)平衡。七、注重儀表，文明得體1.保持個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲，保持頭發(fā)整潔。每天早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔。2.注重儀表端莊，穿著得體。按照學(xué)校的規(guī)定穿著校服，保持校服整潔干凈。不穿奇裝異服，不佩戴首飾和裝飾品。3.舉止文明，行為得體。坐有坐相，站有站相，走有走姿。在公共場(chǎng)合不大聲喧嘩、不追逐打鬧、不做不雅動(dòng)作。尊重他人的空間和隱私，不隨意打擾他人。4.講文明用語(yǔ)，不說臟話、粗話。在與他人交往中，要使用文明、禮貌、友善的語(yǔ)言，尊重他人的感受。八、心理健康，意志堅(jiān)強(qiáng)1.關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。了解心理健康的基本知識(shí)，掌握一些情緒調(diào)節(jié)的方法，如傾訴、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等。當(dāng)遇到心理問題時(shí)，要及時(shí)向老師、家長(zhǎng)或心理咨詢師尋求幫助。2.培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，勇于面對(duì)困難和挫折。在學(xué)習(xí)和生活中，難免會(huì)遇到各種困難和挫折，要保持堅(jiān)定的信念，不屈不撓，勇往直前。通過克服困難和挫折，不斷提高自己的心理承受能力和意志品質(zhì)。3.學(xué)會(huì)正確對(duì)待壓力，合理釋放壓力。在學(xué)習(xí)和生活中，要正確認(rèn)識(shí)壓力，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。通過參加體育活動(dòng)、藝術(shù)活動(dòng)等方式，釋放壓力，保持身心健康。4.積極參加心理健康教育活動(dòng)，提高心理健康水平。學(xué)校和社區(qū)會(huì)定期開展心理健康教育講座、心理咨詢等活動(dòng)，要積極參加，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提高自我認(rèn)知和自我調(diào)節(jié)能力。九、積極鍛煉，健康成長(zhǎng)1.樹立健康第一的理念，重視體育鍛煉，積極參加體育活動(dòng)。了解體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的好習(xí)慣。2.按照學(xué)校的體育課程安排，認(rèn)真上好體育課，積極參加課間操和課外活動(dòng)。掌握基本的體育技能和運(yùn)動(dòng)方法，提高身體素質(zhì)。3.選擇適合自己的體育項(xiàng)目，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉?？梢愿鶕?jù)自己的興趣和特長(zhǎng)選擇跑步、游泳、籃球、足球等體育項(xiàng)目，每周至少進(jìn)行三次以上的體育鍛煉，每次鍛煉時(shí)間不少于30分鐘。4.注意運(yùn)動(dòng)安全，遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則。在進(jìn)行體育鍛煉前，要做好熱身運(yùn)動(dòng)，避免運(yùn)動(dòng)損傷。在運(yùn)動(dòng)過程中，要遵守運(yùn)動(dòng)規(guī)則，不做危險(xiǎn)動(dòng)作。5.保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食，保證充足的睡眠。飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和垃圾食品。每天保證充足的睡眠時(shí)間，小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10小時(shí)，中學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于8小時(shí)。十、參與實(shí)踐，全面發(fā)展1.積極參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)。通過參加志愿者服務(wù)、社區(qū)調(diào)研、社會(huì)考察等活動(dòng)，了解社會(huì)的實(shí)際情況，增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感和使命感。2.參加各種社團(tuán)活動(dòng)和興趣小組，培養(yǎng)自己的興趣愛好和特長(zhǎng)。學(xué)校和社區(qū)會(huì)組織各種社團(tuán)活動(dòng)和興趣小組，如文學(xué)社、繪畫社、音樂社、科技社等，可以根據(jù)自己的興趣和特長(zhǎng)選擇參加，發(fā)展自己的個(gè)性和才能。3.注重實(shí)踐能力的培養(yǎng)，積極參加實(shí)驗(yàn)、實(shí)習(xí)、實(shí)訓(xùn)等活動(dòng)。通過實(shí)踐活動(dòng)，提高自己的動(dòng)手能力和解決實(shí)際問題的能力。4.加強(qiáng)與他人的合作與交流，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和溝通能力。在社會(huì)實(shí)踐和社團(tuán)活動(dòng)中，要學(xué)會(huì)與他人合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，共同完成任務(wù)。同時(shí)，要加強(qiáng)與他人的溝通交流，提高自己的人際交往能力?？傊?，2025上海市中學(xué)生行為規(guī)范涵蓋了中學(xué)生學(xué)習(xí)、