以青春之我，赴盛夏之約——在高考沖刺階段的國旗下講話尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：清晨的風(fēng)裹著香樟樹的碎金落進(jìn)操場(chǎng)，國旗在朝陽里獵獵展開，我們站在這里，身后是三年的晨昏——教室后墻換了又換的倒計(jì)時(shí)牌，課桌上堆成小山的筆記本，晚自習(xí)后走廊里此起彼伏的背書聲；眼前是六月的戰(zhàn)場(chǎng)——筆尖劃過試卷的沙沙聲，考場(chǎng)外家長翹首的身影，以及我們藏在眼底的期待與緊張。今天，站在國旗下，我想和即將奔赴考場(chǎng)的你們聊聊：沖刺階段，我們?cè)撊绾位畛勺约旱摹肮狻保恳?、做“清醒的奔跑者”：用目?biāo)錨定混沌的腳步最近總能聽到同學(xué)說：“我每天都在做題，可為什么感覺沒進(jìn)步？”“我怕漏掉知識(shí)點(diǎn)，所以什么都想抓，結(jié)果什么都沒抓好?！边@恰恰是沖刺階段最危險(xiǎn)的狀態(tài)——用“忙碌”掩蓋“盲目”。高考從不是“題海戰(zhàn)術(shù)”的比拼，而是“精準(zhǔn)打擊”的較量。所謂“清醒”，就是要學(xué)會(huì)“做減法”：把“總分目標(biāo)”拆解成“每日任務(wù)”：比如數(shù)學(xué)的“函數(shù)導(dǎo)數(shù)”是薄弱環(huán)節(jié)，就把近三年真題中的同類題型整理出來，每天做3道，標(biāo)注“易錯(cuò)點(diǎn)”（比如定義域、極值點(diǎn)的判斷）；英語的“完形填空”總錯(cuò)固定搭配，就把課本里的短語做成“小卡片”，早自習(xí)抽10分鐘背誦，晚上睡前再復(fù)習(xí)一遍。目標(biāo)不是掛在墻上的“600分”，而是寫在筆記本上的“今天要解決的3個(gè)問題”。把“焦慮情緒”轉(zhuǎn)化為“行動(dòng)清單”：當(dāng)你擔(dān)心“我會(huì)不會(huì)考砸”時(shí)，不妨問自己：“我現(xiàn)在能做什么？”是把昨天的錯(cuò)題再做一遍？還是把語文作文的素材再梳理一遍？焦慮的本質(zhì)是“對(duì)未來的失控感”，而行動(dòng)是對(duì)抗失控的最好武器。就像航海中的船，只有明確了燈塔的方向，才能在迷霧中穩(wěn)步前行。沖刺階段，“清醒”比“努力”更重要。二、做“堅(jiān)韌的堅(jiān)守者”：用節(jié)奏對(duì)抗疲憊的浪潮有同學(xué)說：“我最近總覺得累，上課犯困，做題效率低，是不是我不夠努力？”其實(shí)，疲憊不是“努力的反義詞”，而是“節(jié)奏紊亂的信號(hào)”。高考沖刺就像一場(chǎng)馬拉松，不是比誰跑得最快，而是比誰能保持“穩(wěn)定的配速”：保持“生物鐘的一致性”：不要為了“多學(xué)一會(huì)兒”熬夜到12點(diǎn)以后，因?yàn)榘疽箷?huì)讓大腦的“前額葉皮層”（負(fù)責(zé)邏輯思維、注意力）處于抑制狀態(tài)，第二天上課會(huì)更困，反而得不償失。試著把“熬夜的1小時(shí)”換成“早醒的1小時(shí)”——清晨的大腦更清醒，用來背單詞、記公式，效率會(huì)更高。給身體“留一點(diǎn)呼吸空間”：每天抽15分鐘去操場(chǎng)跑兩圈，或者在走廊里做幾組拉伸。別覺得“這是浪費(fèi)時(shí)間”——運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)“內(nèi)啡肽”的分泌，讓你更有精神；還能增加“大腦供氧”，讓思維更敏銳。就像久旱的土地需要澆水，疲憊的身體也需要“運(yùn)動(dòng)的滋養(yǎng)”。接受“進(jìn)步的非線性”：有時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，某門課連續(xù)學(xué)了一周，成績反而下降了——這不是“倒退”，而是“量變到質(zhì)變的積累期”。就像燒開水，99度的時(shí)候水還沒開，但再燒1度，就會(huì)沸騰。堅(jiān)韌不是“永遠(yuǎn)向前跑”，而是“在看不到希望的時(shí)候，依然愿意再堅(jiān)持一下”。三、做“溫暖的聯(lián)結(jié)者”：用愛照亮孤獨(dú)的旅程有同學(xué)說：“沖刺階段，我覺得自己像一個(gè)人在戰(zhàn)斗，身邊的人都不理解我?！逼鋵?shí)，孤獨(dú)從不是“一個(gè)人的孤軍奮戰(zhàn)”，而是“一群人的默默陪伴”。你看，晚自習(xí)后辦公室的燈光還亮著——那是老師在幫同學(xué)講解錯(cuò)題，他們的嗓子啞了，卻還笑著說：“再講一道，你肯定能懂”；你看，課間同桌遞過來的一杯溫水——那是他特意幫你接的，怕你做題太急忘了喝水；你看，每天早上餐桌上的熱牛奶——那是媽媽早早就起來煮的，怕你涼了，用保溫杯裝著，杯壁上還留著她的溫度。真正的力量，從來不是“一個(gè)人扛下所有”，而是“知道有人在身后支持你”。當(dāng)你覺得累的時(shí)候，不妨和老師聊聊天，和同學(xué)吐槽一下，或者給爸爸媽媽打個(gè)電話——哪怕只是說一句“今天的飯真好吃”，他們都會(huì)懂你的心意。就像星星不會(huì)孤單，因?yàn)樗鼈儽舜苏樟?；我們也不?huì)孤單，因?yàn)槲覀冇小皭邸钡穆?lián)結(jié)。同學(xué)們，今天的國旗格外鮮艷，因?yàn)樗局覀兊那啻旱咨?；今天的風(fēng)格外溫柔，因?yàn)樗迪蛭覀兊奈磥?。高考不是人生的終點(diǎn)，而是青春的“成人禮”——它教會(huì)我們“如何在混沌中保持清醒”，“如何在疲憊中保持堅(jiān)韌”，“如何在孤獨(dú)中保持溫暖”。再過幾十天，我們會(huì)走進(jìn)考場(chǎng)，握著筆的手可能會(huì)抖，但我們的心跳會(huì)更穩(wěn)——因?yàn)槲覀冎?，我們不是“一個(gè)人在戰(zhàn)斗”，我們有“清醒的目標(biāo)”、“堅(jiān)韌的節(jié)奏”、“溫暖的愛”。盛夏的風(fēng)會(huì)吹過考場(chǎng)的窗戶，吹過我們握筆的手，吹過那張寫滿答案的試卷，吹向更遠(yuǎn)的未來。同學(xué)們，準(zhǔn)備好了嗎？讓我