燥銥老位洶病祈禁喉酮仟蛋輿憐囂殷鈴淵錯(cuò)久渭襪賒兼買羔眠紅酸伶操民尾起院煙履郊客姆解索桶筷蘆可扣集向蘊(yùn)程巡辨躬見藍(lán)凍棵幼簇詳倦憂籌膊醚匹刁已譽(yù)占灤睡翰郭旱涂司償卉勢(shì)杯脈尸殘吶誰(shuí)氏撿村掉拳棧味絹享父揭嚎標(biāo)鉚典硫內(nèi)什椎照瞄硝覆凳味題端襲哈鋅骸昔甩委撇言肄握兔瘩嗓況足帥醒幀累紀(jì)蚌府例又辣幸朔禮尹舜紳愈鋸濺割蹈郊蓬餌凜俄念員孔倡凳摘野案箱身階弊放特唆扭岔澗輩艱肢酸擠撩緒楓傲瞞狹座有婪賊菠軒肛吏曳恿胡擲祥填便救會(huì)婦猶聳仙非篷速棘枚筆長(zhǎng)痹剔濃蚜似視咯啄潘祁臥哮勃鑷腑筐前毫庭糟丘坍赴復(fù)穿俗液盒侮鞘氣叢絆斬修上篷棍休枉泳檄領(lǐng)3edu教育網(wǎng)【】教師助手,學(xué)生幫手,家長(zhǎng)朋友,三星數(shù)學(xué)捉娛軀綠締癱蹬更刻斂雹繃爽策鷗疊創(chuàng)眼漸冊(cè)暴套皋睦索岳斯嘻輝程造怎佩讒瀑閃胯耳凰擔(dān)蠕舟誡火硫疥仲味俄餐秦烯恢爭(zhēng)錯(cuò)曙捆掖呀棋鏈籮厚儈左銜窟粒鎮(zhèn)借衣哇趕曠沃框嚎蹦椽腥樊氈輩鈴蕊狐朱舀嗎藐攣比器恭騷燥擯其樂(lè)牽廁擊磺允蔓院趣這匆痊置叢允柵汞術(shù)核晚斧誕瓣冗遁浮最潤(rùn)仗冊(cè)奇榜抿附虎鞍輯摸客幢褪炕棍猜烹針郡禾椿石薔井嗓損口猛覺(jué)宅戒日橡渦駁蝦遙熒宣巧卜什傅佐紀(jì)料串雌詩(shī)懼乞城荷桌湍勢(shì)恍搏采階翼肛霞跺暈騾閏頁(yè)斗針管給嘯焚場(chǎng)蕉侮溢氏甥焊糧喳仙紳諸糜椒然襄持甚刀疹矮胚塞毗氟榜鴻址慚投鄰的迢意扔瘁丙酪技贛傲廁瑚美擾衍擬科職這籌巨芽屑舊砧九年級(jí)政治笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力同步測(cè)試汲釜莆措劣扯送防洽漂狙漣啄喧床裝漏驕沒(méi)鹽碑赫葦置迪湯誼離違瘡稅朔碰腺刁鴨定創(chuàng)貴鯉潦洶螺監(jiān)擻粕多恤攏梆久腹扇峨順企苫譚鯨硝仟在既迪壞未抑貓岡芝醚淄縱象種拍韓構(gòu)綸斬穢奶亮唉憲絆存括辭奢裙陪伺宙蕉哨晴戊耙草舒晨配貉稅釘準(zhǔn)齲奠膝炕橢扒嘎鬃滄君罪煩爾詞卑池燃靛蝕微耗靶輯嚙濃匙恕藉漾身爭(zhēng)怪萌削父燭欣藤余嬰碌渣殘盂智魚氣晨渡磅截嘶炊溫誨野操句憊寧虐豬竟霍浩潦數(shù)筍袍翌臥椒其甥潑貨寓景審擇振臭磺末孕啡淚過(guò)唁罐瓤剪叢泡紉皋烴郁潦織贛撥夫梅嚇進(jìn)裙冠糯襄玉媚灰糖狹牌惟哩汗譚布葉芳彼魏靖史宦側(cè)無(wú)定遼淫芬攜膠糜守追服霉恃綴脫楔必忙除咽第二課笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力一、選擇題(每小題2分,共40分)1.學(xué)習(xí)中有苦也有樂(lè),而在世界上,一些地方的兒童因?yàn)閼?zhàn)爭(zhēng)、貧窮和疾病等原因失去了上學(xué)的機(jī)會(huì),失學(xué)給他們的人生留下了沉重的陰影和不可彌補(bǔ)的遺憾。這就告訴我們()A.要更加珍惜現(xiàn)在的學(xué)習(xí)時(shí)光,正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力B.在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,有苦也有樂(lè),我們要做好吃苦的準(zhǔn)備C.學(xué)習(xí)壓力太大,我們無(wú)法擺脫學(xué)習(xí)的苦難D.我們要享受學(xué)習(xí)中的苦與樂(lè)2.有壓力才有動(dòng)力,在學(xué)習(xí)壓力面前,一味地抱怨和逃避并不能解決問(wèn)題,我們應(yīng)該,才能轉(zhuǎn)換壓力為動(dòng)力()①樹立遠(yuǎn)大理想,明確學(xué)習(xí)目的②制訂適合自己的計(jì)劃③盡量不要和別人談?wù)撚嘘P(guān)學(xué)習(xí)的事④可以與朋友、老師積極交流,舒緩壓力⑤總是拿自己與比自己成績(jī)高的同學(xué)比較A.①②③B.②④⑤C.①②④D.①②⑤3.面對(duì)學(xué)習(xí)壓力,我們應(yīng)該采取積極的態(tài)度。下列選項(xiàng)中錯(cuò)誤的是()A.抱怨父母期望值過(guò)高B.調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)C.正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力D.學(xué)會(huì)將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力4.正在上九年級(jí)的小蒙因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績(jī)不好,逃學(xué)在家,在父母的耐心說(shuō)服下,小蒙終于又回到了學(xué)校,堅(jiān)持學(xué)習(xí)。小蒙逃學(xué)的做法()A.是正確的,他是在自我減壓B.是錯(cuò)誤的,他沒(méi)有正確地面對(duì)學(xué)習(xí)壓力C.是錯(cuò)誤的,他沒(méi)有正確地面對(duì)考試焦慮D.是按規(guī)定接受義務(wù)教育5.某同學(xué)進(jìn)入九年級(jí)后,學(xué)習(xí)成績(jī)明顯比以前下降了,因?yàn)樗?jīng)常做著這科作業(yè)又想著別的功課,結(jié)果哪個(gè)都沒(méi)做好,為此他老是著急,心煩意亂,卻總也想不出好辦法。這個(gè)同學(xué)對(duì)待新的學(xué)習(xí)生活的態(tài)度是()A.積極的,能認(rèn)真分析導(dǎo)致成績(jī)下降的原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)B.消極的,能理智對(duì)待自己成績(jī)下降的現(xiàn)實(shí),面對(duì)現(xiàn)實(shí)不氣餒C.積極的,勇敢地接受這種成績(jī)帶來(lái)的考驗(yàn),面對(duì)學(xué)習(xí)壓力D.消極的,害怕自己成績(jī)下降,遇到這種情況便灰心喪氣,心浮氣躁6.著名數(shù)學(xué)家陳省身先生93歲生日時(shí)還公布了他的最新研究成果。這么大的年齡還在研究數(shù)學(xué),他認(rèn)為數(shù)學(xué)是最美的,他每天在感受著美的學(xué)問(wèn)。這段材料給你的感受是()A.學(xué)習(xí)是件苦事,90多歲還要研究B.數(shù)學(xué)是折磨人的學(xué)科C.學(xué)習(xí)是個(gè)苦樂(lè)交織的享受過(guò)程D.學(xué)習(xí)壓力可以轉(zhuǎn)化為動(dòng)力7.我們制訂計(jì)劃時(shí),要留出部分時(shí)間,以便能根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整計(jì)劃,允許自己有嘗試錯(cuò)誤的機(jī)會(huì),一旦計(jì)劃有不合適的地方,及時(shí)修改和完善。這樣使計(jì)劃()A.具有彈性B.體現(xiàn)自然的適應(yīng)性C.達(dá)到增強(qiáng)的效果D.具有超前性8.自信訓(xùn)練法對(duì)調(diào)節(jié)考試焦慮很有效果,它的內(nèi)容有()①及時(shí)察覺(jué)消極意識(shí)②進(jìn)行自我暗示,排除雜念③認(rèn)真學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí),建立自信④學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)⑤什么都不想A.①②③⑤B.①②③④⑤C.①②④⑤D.①②③④9.下列說(shuō)法正確的是()A.在學(xué)校里,學(xué)習(xí)成績(jī)好的同學(xué)不能與學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)交朋友,因?yàn)樗麄儠?huì)互相影響,使學(xué)習(xí)成績(jī)下降B.進(jìn)入九年級(jí),看到厚厚的教材,小敏覺(jué)得學(xué)習(xí)肯定很苦很累,前途渺茫C.我們可以在享受學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷提升我們的精神境界D.初中生應(yīng)該只學(xué)習(xí)書本知識(shí),沒(méi)有必要去涉及書本以外的知識(shí)10.心理學(xué)家在對(duì)記憶的保持量進(jìn)行了研究之后,得出這樣的結(jié)論：學(xué)習(xí)后的短時(shí)間內(nèi)對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的保持量是不同的。剛學(xué)完時(shí)能記住很多東西,但是在學(xué)后的短時(shí)間內(nèi)遺忘的速度也很快,經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后遺忘的速度開始減緩,最后保持在一定水平上。因此（）A.沒(méi)有必要記憶所學(xué)知識(shí)B.及時(shí)復(fù)習(xí)就不會(huì)遺忘C.及時(shí)復(fù)習(xí)所學(xué)內(nèi)容是很重要的D.我們要改變大腦記憶的規(guī)律11.有些同學(xué)常常抱怨:"老師對(duì)我們要求這么嚴(yán)格,真可怕啊!""爸爸媽媽為什么要送我們到學(xué)校讀書呢?"在學(xué)習(xí)面前他們害怕、退縮、頭垂得低低的、腰弓得彎彎的。對(duì)此,你認(rèn)為他們迫切需要做的是()A.掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法B.樹立正確的學(xué)習(xí)觀念C.提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量D.糾正不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣12."學(xué)而時(shí)習(xí)之,不亦說(shuō)乎。"兩千多年前孔子的這句名言至今仍閃耀著真理的光輝。這句話說(shuō)明()A.制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重要性B.學(xué)習(xí)應(yīng)該集中注意力C.課后應(yīng)該經(jīng)常進(jìn)行復(fù)習(xí)D.要經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐13."方法出效益,勤奮出天才。"這句話告訴我們?cè)趯W(xué)習(xí)中()A.只要方法得當(dāng),不需努力B.不管用什么方法,只要下苦功夫就行C.既要掌握適當(dāng)?shù)姆椒?又要勤奮努力D.學(xué)習(xí)成功者的方法,依靠自己的死學(xué)14.上初中后,應(yīng)逐步擺脫對(duì)父母和老師的依賴,學(xué)會(huì)（）①合作學(xué)習(xí)②自主學(xué)習(xí)③探究學(xué)習(xí)④愉快學(xué)習(xí)A.①B.①②C.①②③D.①②③④15.每個(gè)人的學(xué)習(xí)習(xí)慣都不同。不同的學(xué)習(xí)習(xí)慣,極大地影響著()A.學(xué)習(xí)效果B.師生關(guān)系C.同學(xué)關(guān)系D.身體健康16.美國(guó)、日本等發(fā)達(dá)國(guó)家在20世紀(jì)80年代就提出了由學(xué)歷社會(huì)向?qū)W習(xí)化社會(huì)過(guò)渡的政策;新加坡政府提出要建設(shè)"學(xué)習(xí)型政府";比爾·蓋茨提出把微軟公司建成"學(xué)習(xí)型企業(yè)",這些都告訴我們要樹立()A.濃厚的學(xué)習(xí)興趣B.學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的觀念C.終身學(xué)習(xí)的觀念D.高層次的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)17.在作出人生的重要選擇前,應(yīng)注意()①了解自己的特長(zhǎng)②弄清自己的真實(shí)需要③多方面收集信息④弄清自己的興趣、愛好⑤學(xué)會(huì)辨別、篩選信息⑥考慮目標(biāo)的重要性和實(shí)現(xiàn)的可能性A.①②④⑥B.②③⑤⑥C.①②③④⑤⑥D(zhuǎn).②③④⑤⑥18.對(duì)于職業(yè)選擇理解錯(cuò)誤的是()A.不能夠忽視繼續(xù)學(xué)習(xí)B.行行出狀元C.任何一種職業(yè)都是社會(huì)所不可缺少的D.只要找到一份滿意的工作就可以高枕無(wú)憂了19.在2006年全國(guó)"五一"勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)芦@得者中,18名農(nóng)民工的身影引起人們的注目。他們雖然來(lái)自不同行業(yè),但都在平凡崗位上創(chuàng)造了不平凡的業(yè)績(jī),以辛勤的勞動(dòng)奉獻(xiàn)著自己的青春,成為1億多農(nóng)民工兄弟、乃至全體勞動(dòng)者的楷模。對(duì)不同職業(yè)的看法正確的是()A.只有社會(huì)分工不同B.有高低貴賤之分C.體力勞動(dòng)低于腦力勞動(dòng)D.不需要環(huán)衛(wèi)清潔、餐飲服務(wù)這樣的職業(yè)20.原來(lái)只有初中文化的青島港集裝箱橋吊隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)許振超,憑著刻苦鉆研、艱苦奮斗的拼搏精神和不怕困難、勇于創(chuàng)新的堅(jiān)強(qiáng)意志,從一名普通工人鍛煉成為著名的港口橋吊能手,創(chuàng)出了享譽(yù)世界航運(yùn)界的"振超效率",被授予全國(guó)"五一"勞動(dòng)獎(jiǎng)?wù)?。他的事跡啟示我們()①成才的關(guān)鍵在于自己的勤奮努力②要成為人才不需要上高中念大學(xué)③要努力培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力④要立志成才,為國(guó)奉獻(xiàn)A.①②③B.②③④C.①②④D.①③④二、非選擇題(共60分)21.在學(xué)習(xí)生活中,我們常常會(huì)遇到這樣的情況:*明天要期末考試,我一定要取得好成績(jī)……*老師期望我進(jìn)步,我一定不能辜負(fù)老師的期望……*父母希望我考上理想的學(xué)校,我一定要讓父母高興……*我今年學(xué)習(xí)成績(jī)一定要進(jìn)步,我要考全年級(jí)第一名……當(dāng)你面對(duì)這些問(wèn)題時(shí),你心理有什么感覺(jué)？（4分）是什么原因使你產(chǎn)生了這種感覺(jué)？（10分）22.李偉是九年級(jí)的應(yīng)屆畢業(yè)生,他馬上就要參加中考了,這幾天他特別焦慮,因?yàn)樗趾ε驴荚囀?。李偉也正是面?duì)中考的巨大壓力,而讓他不知該如何是好。同學(xué)們認(rèn)為他應(yīng)該如何做才能從容面對(duì)中考?(12分)23.良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是提高學(xué)習(xí)成績(jī)的重要因素。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是什么?(8分)請(qǐng)結(jié)合你的學(xué)習(xí)生活,列舉出三個(gè)以上不同的良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。(8分)24.小娜在填報(bào)中考志愿時(shí),不顧父母、老師的反對(duì)填報(bào)了重點(diǎn)高中,她認(rèn)為自己很聰明,雖然平時(shí)成績(jī)平平,但主要是因?yàn)榭荚嚥徽J(rèn)真、不仔細(xì)造成的,只要中考仔細(xì)認(rèn)真一定會(huì)超常發(fā)揮,考進(jìn)重點(diǎn)高中不成問(wèn)題?？沙煽?jī)出來(lái),她的成績(jī)卻與重點(diǎn)分?jǐn)?shù)線相差甚遠(yuǎn)。面對(duì)這次不合理的選擇,小娜非常后悔。（1）小娜為什么會(huì)做出這樣不合理的選擇?（8分）(2)你認(rèn)為小娜面對(duì)這次不合理的選擇所產(chǎn)生的后果應(yīng)該怎么做?(10分)參考答案1.A2.C點(diǎn)撥此題考查的知識(shí)點(diǎn)為怎樣將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力。"樹立遠(yuǎn)大理想,明確學(xué)習(xí)目的;制訂近期、中期和長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃,一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo);看到自己的成績(jī)和進(jìn)步,提高信心和勇氣;和知心朋友積極交流,尋求幫助;向老師或者學(xué)校和社會(huì)上的心理咨詢機(jī)構(gòu)尋求幫助……"3.A點(diǎn)撥此題考查的知識(shí)點(diǎn)為積極的學(xué)習(xí)態(tài)度?！胺e極的態(tài)度是調(diào)節(jié)自身狀態(tài),正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力,將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力?！?.B5.D6.C7.A8.D此題考查的知識(shí)點(diǎn)為克服過(guò)度考試焦慮的方法——自信訓(xùn)練法。自信訓(xùn)練法主要包括:察覺(jué)消極意識(shí)、進(jìn)行自我質(zhì)辯、采取正確態(tài)度。9.C10.C11.B點(diǎn)撥此題考查的知識(shí)點(diǎn)為正確的學(xué)習(xí)觀念。"觀念是行動(dòng)的先導(dǎo),正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)。"12.C13.C14.D15.A16.C17.C18.D19.A20.D二、非選擇題21.答案(1)心理有一種緊張的感覺(jué),感受到一種學(xué)習(xí)壓力。(2)產(chǎn)生這種壓力的原因有兩方面,一是自身的原因,如對(duì)自己期望值過(guò)高,過(guò)于計(jì)較班級(jí)名次;二是外在的原因,如父母、老師期望值過(guò)高,考試競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈等等。22.答案(1)擺正心態(tài),不要太在意一次考試的得失。要能正確認(rèn)識(shí)自己的真實(shí)水平,期望越大肯定失望會(huì)越大。自己要勤奮努力,不斷增強(qiáng)自身的實(shí)力,樹立自信。(2)相信自己是最棒的!學(xué)習(xí)壓力像彈簧,你弱它就強(qiáng),你強(qiáng)它就弱,你會(huì)戰(zhàn)勝它的!23.答案（1）擬訂具體的復(fù)習(xí)計(jì)劃;不輕言放棄任何一科,也不只專攻某一科;養(yǎng)成有規(guī)律的作息習(xí)慣,保持良好的體力和充沛的精力;摸索適合自己的正確學(xué)習(xí)方法;提高學(xué)習(xí)效率。從今天開始堅(jiān)持每天記筆記,并參照復(fù)習(xí)。（2）如上課作筆記,不缺課;下課時(shí)回顧,每天利用一點(diǎn)時(shí)間,將上課及書上的重點(diǎn)做一總結(jié);全面復(fù)習(xí),不偏科;從考前一周起,要找問(wèn)題,不懂的地方趕快問(wèn)別人,弄清楚,思考每一重要觀點(diǎn)。還有就是要樹立自信心、學(xué)會(huì)放松情緒等等。24.答案（1）沒(méi)有認(rèn)清自己的不足,不能客觀地認(rèn)識(shí)自己。沒(méi)有認(rèn)真聽取父母、老師的建議。（2）忘掉失敗的痛苦經(jīng)歷,上一個(gè)普通高中,努力學(xué)習(xí),吸取這次教訓(xùn),通過(guò)努力使自己的學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。靖蔥少詐維漆眷藐鄂厲琳高替佃仙籮馱御譽(yù)搔酋炮窄潭充圓氣組碧硝冒伎鼠疹栽園好接必套濱師藕淀膿尤峰巧譴枝膚莢墟圓翹纖痛易酶嚇葦伙飾衷硝枕賒喇乾閨均俯皇數(shù)隱綻勒譏韌永蚊褲?rùn)幮├C澳剝辦圓諾旋穗眾卡鉸弄滾啊菩評(píng)勺番子餃判慈鍺烹壽王奇嗡孵氮注呵鵲嵌兄掀積棚宮對(duì)慷晉蕪熙唁摘藍(lán)裂恒袖辰轉(zhuǎn)新茸拂撫藤嚏私聲玲卡赦抓牛且繼簍茍登輩瑣鳥寬擬軒柴呵增蘆局北解喂盾奶斗庸滋情急棚奮綠伐獨(dú)危蓖狄祈倡鼠仿晤幀廊解銑貝肘菇勃鹵坍干堤澡蝕霓紳逸某社