2025年健康管理師職業(yè)技能知識(shí)考試題庫(kù)(附答案）一、單項(xiàng)選擇題1.以下哪項(xiàng)不屬于健康管理的基本策略？A.生活方式管理B.需求管理C.疾病管理D.健康信息管理答案：D解析：健康管理的基本策略包括生活方式管理、需求管理、疾病管理、災(zāi)難性病傷管理、殘疾管理和綜合的群體健康管理。健康信息管理是健康管理過程中的一個(gè)環(huán)節(jié)，并非基本策略。2.以下哪種營(yíng)養(yǎng)素是人體能量的主要來源？A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.維生素答案：C解析：碳水化合物是人體能量的主要來源，它在體內(nèi)消化吸收快，能迅速提供能量。蛋白質(zhì)主要用于身體的生長(zhǎng)、修復(fù)和維持；脂肪是能量的重要儲(chǔ)存形式；維生素主要參與調(diào)節(jié)生理功能，一般不提供能量。3.正常成年人的血壓值范圍是？A.收縮壓90-139mmHg，舒張壓60-89mmHgB.收縮壓100-149mmHg，舒張壓70-99mmHgC.收縮壓80-129mmHg，舒張壓50-79mmHgD.收縮壓110-159mmHg，舒張壓80-109mmHg答案：A解析：正常成年人收縮壓應(yīng)在90-139mmHg之間，舒張壓應(yīng)在60-89mmHg之間。當(dāng)血壓持續(xù)高于此范圍時(shí)，可能存在高血壓；低于此范圍時(shí)，可能存在低血壓。4.以下哪種運(yùn)動(dòng)屬于有氧運(yùn)動(dòng)？A.舉重B.短跑C.游泳D.俯臥撐答案：C解析：有氧運(yùn)動(dòng)是指人體在氧氣充分供應(yīng)的情況下進(jìn)行的體育鍛煉，其特點(diǎn)是強(qiáng)度低、有節(jié)奏、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。游泳符合這些特點(diǎn)，而舉重、短跑、俯臥撐屬于無氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，持續(xù)時(shí)間短，在運(yùn)動(dòng)過程中氧氣供應(yīng)相對(duì)不足。5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的三個(gè)基本模塊不包括？A.問卷B.危險(xiǎn)度計(jì)算C.評(píng)估報(bào)告D.干預(yù)計(jì)劃答案：D解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估包括三個(gè)基本模塊：?jiǎn)柧?、危險(xiǎn)度計(jì)算和評(píng)估報(bào)告。干預(yù)計(jì)劃是在健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估之后，根據(jù)評(píng)估結(jié)果制定的針對(duì)性措施，不屬于健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的基本模塊。6.以下哪種食物富含膳食纖維？A.精米白面B.蘋果C.雞蛋D.牛奶答案：B解析：膳食纖維主要存在于植物性食物中，蘋果富含膳食纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。精米白面在加工過程中去除了大部分的膳食纖維；雞蛋和牛奶主要提供蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，膳食纖維含量極低。7.人體必需的微量元素不包括？A.鐵B.鋅C.鈣D.碘答案：C解析：鈣屬于常量元素，人體對(duì)常量元素的需求量較大。鐵、鋅、碘是人體必需的微量元素，雖然需求量較少，但對(duì)人體的生理功能起著重要作用。8.以下哪種心理問題不屬于常見的心理健康問題？A.焦慮癥B.抑郁癥C.精神分裂癥D.多動(dòng)癥答案：D解析：多動(dòng)癥主要是兒童時(shí)期常見的神經(jīng)發(fā)育障礙性疾病，而非常見的心理健康問題。焦慮癥、抑郁癥和精神分裂癥都屬于常見的心理健康問題范疇。9.健康管理服務(wù)的特點(diǎn)不包括？A.標(biāo)準(zhǔn)化B.個(gè)體化C.系統(tǒng)化D.普遍化答案：D解析：健康管理服務(wù)具有標(biāo)準(zhǔn)化、個(gè)體化、系統(tǒng)化的特點(diǎn)。標(biāo)準(zhǔn)化是指服務(wù)過程和質(zhì)量有統(tǒng)一的規(guī)范；個(gè)體化是根據(jù)個(gè)體的健康狀況和需求提供針對(duì)性服務(wù)；系統(tǒng)化是將健康管理的各個(gè)環(huán)節(jié)有機(jī)結(jié)合。普遍化并不是健康管理服務(wù)的特點(diǎn)。10.以下哪種測(cè)量方法可以用于評(píng)估身體脂肪含量？A.身高體重指數(shù)（BMI）B.腰圍C.皮褶厚度測(cè)量D.血壓測(cè)量答案：C解析：皮褶厚度測(cè)量可以間接反映身體脂肪含量。身高體重指數(shù)（BMI）主要反映體重與身高的比例關(guān)系，不能準(zhǔn)確反映身體脂肪含量；腰圍主要反映腹部脂肪堆積情況；血壓測(cè)量與身體脂肪含量無關(guān)。二、多項(xiàng)選擇題1.健康管理的基本步驟包括？A.收集服務(wù)對(duì)象的個(gè)人健康信息B.進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估C.制定健康管理計(jì)劃D.實(shí)施健康管理計(jì)劃并進(jìn)行效果評(píng)價(jià)答案：ABCD解析：健康管理的基本步驟首先是收集服務(wù)對(duì)象的個(gè)人健康信息，了解其基本健康狀況；然后進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險(xiǎn)性評(píng)估，判斷其患各種疾病的可能性；接著根據(jù)評(píng)估結(jié)果制定健康管理計(jì)劃；最后實(shí)施健康管理計(jì)劃并進(jìn)行效果評(píng)價(jià)，以調(diào)整和優(yōu)化管理方案。2.合理營(yíng)養(yǎng)的基本原則包括？A.食物多樣化B.多吃蔬菜水果C.適量攝入蛋白質(zhì)D.控制鹽和油的攝入答案：ABCD解析：合理營(yíng)養(yǎng)的基本原則包括食物多樣化，以保證攝入各種營(yíng)養(yǎng)素；多吃蔬菜水果，它們富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維；適量攝入蛋白質(zhì)，維持身體正常的生理功能；控制鹽和油的攝入，預(yù)防高血壓、肥胖等疾病。3.運(yùn)動(dòng)處方的要素包括？A.運(yùn)動(dòng)目的B.運(yùn)動(dòng)類型C.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率答案：ABCD解析：運(yùn)動(dòng)處方的要素包括運(yùn)動(dòng)目的，明確運(yùn)動(dòng)是為了減肥、增強(qiáng)體質(zhì)還是預(yù)防疾病等；運(yùn)動(dòng)類型，如有氧運(yùn)動(dòng)、無氧運(yùn)動(dòng)等；運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，可通過心率、運(yùn)動(dòng)感覺等判斷；運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率，確定每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)和每周運(yùn)動(dòng)的次數(shù)。4.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括？A.智力正常B.情緒穩(wěn)定與愉快C.良好的人際關(guān)系D.適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境答案：ABCD解析：心理健康的標(biāo)準(zhǔn)主要包括智力正常，能夠正常地學(xué)習(xí)、工作和生活；情緒穩(wěn)定與愉快，能夠合理地表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒；良好的人際關(guān)系，善于與他人溝通和合作；適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境，能夠面對(duì)和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。5.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的局限性包括？A.評(píng)估結(jié)果的準(zhǔn)確性受多種因素影響B(tài).不能確定疾病的診斷C.對(duì)個(gè)體健康干預(yù)的指導(dǎo)作用有限D(zhuǎn).不適用于群體健康管理答案：ABC解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果的準(zhǔn)確性會(huì)受到數(shù)據(jù)質(zhì)量、評(píng)估模型等多種因素影響；它只是對(duì)疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的評(píng)估，不能確定疾病的診斷；雖然能為健康干預(yù)提供一定參考，但對(duì)個(gè)體健康干預(yù)的指導(dǎo)作用有一定局限性。健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估既適用于個(gè)體健康管理，也適用于群體健康管理。6.以下哪些屬于慢性非傳染性疾??？A.高血壓B.糖尿病C.冠心病D.肺結(jié)核答案：ABC解析：慢性非傳染性疾病是一組起病隱匿、病程長(zhǎng)且病情遷延不愈的疾病，高血壓、糖尿病、冠心病都屬于此類。肺結(jié)核是由結(jié)核桿菌引起的傳染性疾病，不屬于慢性非傳染性疾病。7.健康管理師在健康管理服務(wù)中的角色包括？A.健康信息收集者B.健康評(píng)估者C.健康指導(dǎo)者D.健康協(xié)調(diào)者答案：ABCD解析：健康管理師在健康管理服務(wù)中需要收集服務(wù)對(duì)象的健康信息；對(duì)其健康狀況進(jìn)行評(píng)估；根據(jù)評(píng)估結(jié)果為服務(wù)對(duì)象提供健康指導(dǎo)；同時(shí)還需要協(xié)調(diào)各方資源，如醫(yī)療機(jī)構(gòu)、社區(qū)等，為服務(wù)對(duì)象提供全面的健康管理服務(wù)。8.影響健康的環(huán)境因素包括？A.自然環(huán)境B.社會(huì)環(huán)境C.家庭環(huán)境D.工作環(huán)境答案：ABCD解析：影響健康的環(huán)境因素包括自然環(huán)境，如空氣質(zhì)量、水質(zhì)等；社會(huì)環(huán)境，如社會(huì)制度、文化等；家庭環(huán)境，如家庭氛圍、家庭經(jīng)濟(jì)狀況等；工作環(huán)境，如工作強(qiáng)度、工作壓力等。9.以下哪些是有氧運(yùn)動(dòng)的好處？A.增強(qiáng)心肺功能B.降低血壓C.提高免疫力D.增加肌肉力量答案：ABC解析：有氧運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，使心臟更有力地泵血，肺部更有效地進(jìn)行氣體交換；有助于降低血壓，改善血管彈性；還能提高免疫力，增強(qiáng)身體的抵抗力。增加肌肉力量主要是無氧運(yùn)動(dòng)的作用。10.健康管理的倫理原則包括？A.尊重原則B.有利原則C.公正原則D.保密原則答案：ABCD解析：健康管理的倫理原則包括尊重原則，尊重服務(wù)對(duì)象的自主權(quán)、尊嚴(yán)和權(quán)利；有利原則，以服務(wù)對(duì)象的利益為出發(fā)點(diǎn)，提供有益的服務(wù)；公正原則，公平地對(duì)待每一位服務(wù)對(duì)象；保密原則，保護(hù)服務(wù)對(duì)象的隱私和個(gè)人信息。三、判斷題1.健康管理就是單純的疾病治療。（×）解析：健康管理不僅僅是疾病治療，還包括健康信息收集、健康評(píng)估、健康干預(yù)等多個(gè)環(huán)節(jié)，旨在預(yù)防疾病、促進(jìn)健康，而不是單純地治療已患疾病。2.只要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，就可以不控制飲食。（×）解析：運(yùn)動(dòng)和飲食在健康管理中都非常重要。雖然運(yùn)動(dòng)有助于消耗能量、增強(qiáng)體質(zhì)，但如果不控制飲食，攝入過多高熱量、高脂肪的食物，仍然可能導(dǎo)致體重增加、健康問題出現(xiàn)。合理的飲食搭配運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到更好的健康效果。3.心理健康問題只與個(gè)人的性格有關(guān)，與環(huán)境因素?zé)o關(guān)。（×）解析：心理健康問題既與個(gè)人性格有關(guān)，也與環(huán)境因素密切相關(guān)。不良的生活環(huán)境、工作壓力、社會(huì)支持不足等環(huán)境因素都可能導(dǎo)致心理健康問題的發(fā)生。4.健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果一旦得出，就不會(huì)發(fā)生變化。（×）解析：健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果會(huì)隨著個(gè)體的生活方式、健康狀況等因素的改變而發(fā)生變化。例如，一個(gè)原本有較高心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)的人，通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)等健康管理措施，其心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)降低。5.膳食纖維攝入越多越好。（×）解析：雖然膳食纖維對(duì)健康有益，但攝入過多也可能會(huì)帶來一些不良影響，如影響某些營(yíng)養(yǎng)素的吸收、引起胃腸道不適等。因此，應(yīng)適量攝入膳食纖維。6.所有的運(yùn)動(dòng)都適合所有人。（×）解析：不同的人身體狀況、運(yùn)動(dòng)能力不同，適合的運(yùn)動(dòng)也有所差異。例如，患有嚴(yán)重心臟病的人不適合進(jìn)行高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)；老年人可能更適合選擇較為溫和的運(yùn)動(dòng)方式。7.健康管理師可以代替醫(yī)生進(jìn)行疾病診斷和治療。（×）解析：健康管理師主要負(fù)責(zé)健康信息收集、評(píng)估和健康指導(dǎo)等工作，不能代替醫(yī)生進(jìn)行疾病診斷和治療。疾病的診斷和治療需要專業(yè)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和臨床經(jīng)驗(yàn)，由醫(yī)生來完成。8.社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位越高，健康狀況就一定越好。（×）解析：社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位只是影響健康的一個(gè)因素，雖然較高的社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位可能為人們提供更好的醫(yī)療資源、生活條件等，但健康狀況還受到遺傳、生活方式、環(huán)境等多種因素的綜合影響。因此，社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位高并不意味著健康狀況就一定好。9.健康管理服務(wù)只針對(duì)患有疾病的人群。（×）解析：健康管理服務(wù)不僅針對(duì)患有疾病的人群，也適用于健康人群和亞健康人群。對(duì)于健康人群，健康管理可以幫助他們預(yù)防疾?。粚?duì)于亞健康人群，健康管理可以促進(jìn)其恢復(fù)健康狀態(tài)。10.吸煙只對(duì)吸煙者本人的健康有危害，對(duì)他人沒有影響。（×）解析：吸煙不僅對(duì)吸煙者本人的健康有嚴(yán)重危害，還會(huì)對(duì)周圍的人造成危害，即二手煙暴露。二手煙中含有多種有害物質(zhì)，會(huì)增加非吸煙者患肺癌、心血管疾病等的風(fēng)險(xiǎn)。四、簡(jiǎn)答題1.簡(jiǎn)述健康管理的概念和目的。概念：健康管理是以現(xiàn)代健康概念（生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力）和新的醫(yī)學(xué)模式（生理-心理-社會(huì)）以及中醫(yī)治未病為指導(dǎo)，通過采用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代管理學(xué)的理論、技術(shù)、方法和手段，對(duì)個(gè)體或群體整體健康狀況及其影響健康的危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面檢測(cè)、評(píng)估、有效干預(yù)與連續(xù)跟蹤服務(wù)的醫(yī)學(xué)行為及過程。目的：一是完善健康和福利；二是減少健康危險(xiǎn)因素；三是預(yù)防疾病高危人群患?。凰氖且谆技膊〉脑缙谠\斷；五是增加臨床效用、效率；六是避免可預(yù)防的疾病相關(guān)并發(fā)癥的發(fā)生；七是消除或減少無效或不必要的醫(yī)療服務(wù)；八是對(duì)疾病結(jié)局作出度量并提供持續(xù)的評(píng)估和改進(jìn)。2.簡(jiǎn)述平衡膳食的基本要求。（1）食物多樣化：保證攝入谷類、薯類、蔬菜、水果、畜禽肉、水產(chǎn)品、蛋類、奶及奶制品、大豆及制品、油脂類等各類食物，以滿足人體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。（2）合理搭配：主食粗細(xì)搭配，副食葷素搭配。例如，谷類食物與豆類食物搭配，可提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；葷素搭配可以使?fàn)I養(yǎng)更加均衡。（3）適量攝入：根據(jù)個(gè)人的年齡、性別、身體活動(dòng)水平等因素，合理確定各類食物的攝入量，避免過度攝入或攝入不足。（4）規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量進(jìn)餐，有助于維持正常的消化功能和血糖水平。一般建議一日三餐，兩餐間隔4-6小時(shí)。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的益處。（1）增強(qiáng)心肺功能：有氧運(yùn)動(dòng)可以提高心臟的泵血能力和肺部的氣體交換能力，使心肺功能得到增強(qiáng)，降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。（2）控制體重：運(yùn)動(dòng)可以消耗能量，有助于減少體內(nèi)脂肪堆積，控制體重。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)還可以增加肌肉量，提高基礎(chǔ)代謝率，使身體在休息時(shí)也能消耗更多的能量。（3）改善骨骼健康：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，尤其是負(fù)重運(yùn)動(dòng)，可以刺激骨骼生長(zhǎng)，增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。（4）提高免疫力：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能，使身體更能抵抗疾病的侵襲。（5）改善心理健康：運(yùn)動(dòng)可以釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒，緩解壓力、焦慮和抑郁等不良情緒，提高心理健康水平。（6）提高生活質(zhì)量：運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力，提高日常生活活動(dòng)能力，使人們能夠更好地享受生活。4.簡(jiǎn)述健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估的主要作用。（1）幫助個(gè)體綜合認(rèn)識(shí)健康危險(xiǎn)因素：通過健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，個(gè)體可以了解自己在哪些方面存在健康風(fēng)險(xiǎn)，如生活方式、遺傳因素等，從而有針對(duì)性地進(jìn)行改善。（2）鼓勵(lì)和幫助人們修正不健康的行為：評(píng)估結(jié)果可以讓個(gè)體直觀地看到自己的健康狀況和風(fēng)險(xiǎn)水平，從而激勵(lì)他們采取健康的生活方式，如戒煙限酒、合理飲食、增加運(yùn)動(dòng)等。（3）制定個(gè)體化的健康干預(yù)措施：根據(jù)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果，為個(gè)體制定個(gè)性化的健康管理計(jì)劃，包括飲食、運(yùn)動(dòng)、心理等方面的干預(yù)措施，提高健康管理的效果。（4）評(píng)價(jià)干預(yù)措施的有效性：在實(shí)施健康干預(yù)措施一段時(shí)間后，再次進(jìn)行健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估，對(duì)比前后結(jié)果，可以評(píng)價(jià)干預(yù)措施的有效性，以便及時(shí)調(diào)整干預(yù)方案。（5）健康管理人群分類：可以根據(jù)健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估結(jié)果，將人群分為不同的健康風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)，以便進(jìn)行分層管理，提高健康管理的效率和針對(duì)性。5.簡(jiǎn)述健康管理師在健康管理中的工作內(nèi)容。（1）健康信息收集：通過問卷調(diào)查、體格檢查等方式，收集服務(wù)對(duì)象的個(gè)人基本信息、家族病史、生活方式、健康體檢數(shù)據(jù)等。（2）健康評(píng)估：運(yùn)用專業(yè)的評(píng)估工具和方法，對(duì)服務(wù)對(duì)象的健康狀況進(jìn)行評(píng)估，包括健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估、疾病診斷評(píng)估等，判斷其健康水平和患疾病的風(fēng)險(xiǎn)。（3）健康指導(dǎo)：根據(jù)健康評(píng)估結(jié)果，為服務(wù)對(duì)象提供個(gè)性化的