2025年三力測(cè)試?yán)先丝荚囶}及答案本文借鑒了近年相關(guān)經(jīng)典試題創(chuàng)作而成，力求幫助考生深入理解測(cè)試題型，掌握答題技巧，提升應(yīng)試能力。2025年三力測(cè)試?yán)先丝荚囶}一、填空題（每空1分，共20分）1.我國(guó)傳統(tǒng)的二十四節(jié)氣中，標(biāo)志著陽(yáng)氣生發(fā)的第一個(gè)節(jié)氣是________。2.健康的四大基石包括合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、________和________。3.老年人保持社交活躍，可以有效預(yù)防________和________。4.我國(guó)著名的四大發(fā)明是指________、________、造紙術(shù)和指南針。5.腦力鍛煉的常用方法包括________、________和________。6.老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意________、________和________。7.中醫(yī)認(rèn)為，人體五大器官是心、肝、脾、肺和________。8.老年人常見(jiàn)的慢性疾病包括高血壓、糖尿病、________和________。9.防治老年人跌倒，可以通過(guò)改善家居環(huán)境、________和________等措施。10.我國(guó)古代的“仁、義、禮、智、信”五常，其中“仁”主要指的是________。11.老年人保持積極心態(tài)，可以通過(guò)________、________和________等方式。12.老年人進(jìn)行視力保護(hù)，應(yīng)注意________、________和________。13.我國(guó)著名的絲綢之路，起點(diǎn)是________，終點(diǎn)是________。14.老年人進(jìn)行聽(tīng)力保護(hù)，應(yīng)注意________、________和________。15.老年人常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病包括貧血、________和________。16.我國(guó)古代的《論語(yǔ)》中，提出“己所不欲，勿施于人”的思想，其核心是________。17.老年人進(jìn)行口腔保健，應(yīng)注意________、________和________。18.我國(guó)著名的四大名著是指《三國(guó)演義》、《水滸傳》、《西游記》和________。19.老年人進(jìn)行睡眠保健，應(yīng)注意________、________和________。20.我國(guó)古代的《道德經(jīng)》中，提出“上善若水”的思想，其核心是________。二、選擇題（每題2分，共40分）1.下列哪個(gè)節(jié)氣標(biāo)志著夏天的開(kāi)始？A.立春B.立夏C.立秋D.立冬2.以下哪項(xiàng)不屬于健康的四大基石？A.合理膳食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.經(jīng)常熬夜3.老年人保持社交活躍，可以有效預(yù)防：A.心血管疾病B.抑郁癥C.肥胖D.糖尿病4.我國(guó)著名的四大發(fā)明中，哪一項(xiàng)最先出現(xiàn)？A.造紙術(shù)B.指南針C.印刷術(shù)D.火藥5.腦力鍛煉的常用方法不包括：A.下棋B.閱讀C.睡覺(jué)D.寫(xiě)作6.老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意：A.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大B.運(yùn)動(dòng)前熱身C.運(yùn)動(dòng)后立即洗澡D.不運(yùn)動(dòng)7.中醫(yī)認(rèn)為，人體五大器官中，哪個(gè)器官主循環(huán)？A.心B.肝C.腎D.脾8.老年人常見(jiàn)的慢性疾病不包括：A.高血壓B.糖尿病C.肥胖D.肺炎9.防治老年人跌倒，可以通過(guò)：A.移除家中障礙物B.穿著寬松的衣物C.不使用助行器D.保持地面濕滑10.我國(guó)古代的“仁、義、禮、智、信”五常中，“義”主要指的是：A.仁愛(ài)B.正義C.禮貌D.智慧11.老年人保持積極心態(tài)，可以通過(guò)：A.經(jīng)常抱怨B.參加社交活動(dòng)C.沉浸在負(fù)面情緒中D.不與人交流12.老年人進(jìn)行視力保護(hù)，應(yīng)注意：A.長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品B.定期進(jìn)行視力檢查C.不戴眼鏡D.在昏暗環(huán)境下閱讀13.我國(guó)著名的絲綢之路，起點(diǎn)是：A.長(zhǎng)安B.洛陽(yáng)C.開(kāi)封D.北京14.老年人進(jìn)行聽(tīng)力保護(hù)，應(yīng)注意：A.經(jīng)常使用耳機(jī)B.避免噪音環(huán)境C.不戴助聽(tīng)器D.經(jīng)常大聲喧嘩15.老年人常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病不包括：A.貧血B.骨質(zhì)疏松C.肥胖D.脫發(fā)16.我國(guó)古代的《論語(yǔ)》中，提出“己所不欲，勿施于人”的思想，其核心是：A.自私B.推己及人C.貪婪D.懶惰17.老年人進(jìn)行口腔保健，應(yīng)注意：A.不刷牙B.定期進(jìn)行口腔檢查C.經(jīng)常吃甜食D.不使用牙線18.我國(guó)著名的四大名著中，哪一部是由曹雪芹所著？A.《三國(guó)演義》B.《水滸傳》C.《西游記》D.《紅樓夢(mèng)》19.老年人進(jìn)行睡眠保健，應(yīng)注意：A.睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)B.保持規(guī)律的睡眠時(shí)間C.睡前飲酒D.不使用枕頭20.我國(guó)古代的《道德經(jīng)》中，提出“上善若水”的思想，其核心是：A.水的形狀B.水的柔韌C.水的包容D.水的重量三、判斷題（每題1分，共20分）1.二十四節(jié)氣是我國(guó)古代勞動(dòng)人民根據(jù)太陽(yáng)在黃道上的位置變化而制定的補(bǔ)充歷法。（）2.合理膳食就是多吃蔬菜水果。（）3.老年人進(jìn)行社交活動(dòng)越多越好。（）4.造紙術(shù)是我國(guó)古代四大發(fā)明中最早出現(xiàn)的。（）5.腦力鍛煉可以延緩大腦衰老。（）6.老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，不需要注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。（）7.中醫(yī)認(rèn)為，人體五大器官中，肺主呼吸。（）8.老年人常見(jiàn)的慢性疾病中，高血壓是最常見(jiàn)的。（）9.防治老年人跌倒，可以通過(guò)安裝扶手等措施。（）10.我國(guó)古代的“仁、義、禮、智、信”五常中，“禮”主要指的是禮貌。（）11.老年人保持積極心態(tài)，可以通過(guò)參加社區(qū)活動(dòng)等方式。（）12.老年人進(jìn)行視力保護(hù)，可以多食用富含維生素A的食物。（）13.我國(guó)著名的絲綢之路，終點(diǎn)是歐洲。（）14.老年人進(jìn)行聽(tīng)力保護(hù)，可以避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中。（）15.老年人常見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)缺乏病中，骨質(zhì)疏松是由于缺乏鈣和維生素D引起的。（）16.我國(guó)古代的《論語(yǔ)》中，提出“己所不欲，勿施于人”的思想，其核心是推己及人。（）17.老年人進(jìn)行口腔保健，可以定期使用牙線。（）18.我國(guó)著名的四大名著中，《紅樓夢(mèng)》是由吳承恩所著。（）19.老年人進(jìn)行睡眠保健，可以保持規(guī)律的睡眠時(shí)間。（）20.我國(guó)古代的《道德經(jīng)》中，提出“上善若水”的思想，其核心是水的包容。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述老年人保持社交活躍的好處。2.簡(jiǎn)述老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。3.簡(jiǎn)述老年人進(jìn)行視力保護(hù)的方法。4.簡(jiǎn)述老年人進(jìn)行聽(tīng)力保護(hù)的方法。五、論述題（10分）結(jié)合自身實(shí)際，談?wù)勅绾伪３址e極心態(tài)對(duì)老年人健康的重要性。---答案及解析一、填空題1.立春2.戒煙限酒，心理平衡3.抑郁癥，孤獨(dú)感4.火藥，印刷術(shù)5.下棋，閱讀，寫(xiě)作6.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜，運(yùn)動(dòng)前熱身，運(yùn)動(dòng)后放松7.腎8.肺炎，骨質(zhì)疏松9.加強(qiáng)平衡訓(xùn)練，使用助行器10.仁愛(ài)11.參加社交活動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，保持樂(lè)觀心態(tài)12.定期進(jìn)行視力檢查，避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，保持良好的用眼習(xí)慣13.長(zhǎng)安，歐洲14.避免噪音環(huán)境，定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，使用助聽(tīng)器15.脫發(fā)，營(yíng)養(yǎng)不良16.推己及人17.定期進(jìn)行口腔檢查，使用牙線，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣18.《紅樓夢(mèng)》19.保持規(guī)律的睡眠時(shí)間，營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境，睡前避免刺激性活動(dòng)20.水的包容二、選擇題1.B2.D3.B4.D5.C6.B7.A8.D9.A10.B11.B12.B13.A14.B15.C16.B17.B18.D19.B20.C三、判斷題1.√2.×3.×4.√5.√6.×7.√8.√9.√10.√11.√12.√13.√14.√15.√16.√17.√18.×19.√20.√四、簡(jiǎn)答題1.老年人保持社交活躍的好處：預(yù)防抑郁癥和孤獨(dú)感：社交活動(dòng)可以增加老年人的社交圈子，減少孤獨(dú)感，預(yù)防抑郁癥。促進(jìn)身心健康：社交活動(dòng)可以增加老年人的身體活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)。提高生活質(zhì)量：社交活動(dòng)可以豐富老年人的精神生活，提高生活質(zhì)量。2.老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜：老年人進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適宜，避免運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，以免造成身體損傷。運(yùn)動(dòng)前熱身：運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行充分的熱身，以預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)后放松：運(yùn)動(dòng)后應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘桑源龠M(jìn)身體恢復(fù)。3.老年人進(jìn)行視力保護(hù)的方法：定期進(jìn)行視力檢查：老年人應(yīng)定期進(jìn)行視力檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力問(wèn)題。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品：長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間使用。保持良好的用眼習(xí)慣：老年人應(yīng)保持良好的用眼習(xí)慣，如避免在昏暗環(huán)境下閱讀，保持正確的閱讀姿勢(shì)等。4.老年人進(jìn)行聽(tīng)力保護(hù)的方法：避免噪音環(huán)境：老年人應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在噪音環(huán)境中，以免損害聽(tīng)力。定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查：老年人應(yīng)定期進(jìn)行聽(tīng)力檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力問(wèn)題。使用助聽(tīng)器：如果老年人聽(tīng)力下降，應(yīng)及時(shí)使用助聽(tīng)器，以改善聽(tīng)力。五、論述題結(jié)合自身實(shí)際，談?wù)勅绾伪３址e極心態(tài)對(duì)老年人健康的重要性。保持積極心態(tài)對(duì)老年人健康的重要性體現(xiàn)在多個(gè)方面。首先，積極心態(tài)可以增強(qiáng)老年人的免疫力，預(yù)防疾病。研究表明，積極心態(tài)可以增強(qiáng)老年人的免疫功能，從而預(yù)防疾病。其次，積極心態(tài)可以延緩老年人的衰老過(guò)程。積極心態(tài)可以促進(jìn)老年人的新陳代謝，延緩衰老過(guò)程。最后，積極心態(tài)可以提高老年人的生活質(zhì)量。積極心態(tài)可以使老年人更加樂(lè)觀，更加熱愛(ài)生活，從而提高生活質(zhì)量。結(jié)合自身實(shí)際，我