閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。一個(gè)人心理健康與否，生活快樂與否，自我悅納是一個(gè)重要的指標(biāo)。也有人認(rèn)為，青年人不逼自己一把，如何才能遇到更好的自己？以上材料引發(fā)了你怎樣的聯(lián)想和思考？請(qǐng)寫一篇文章。要求：選準(zhǔn)角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字?！疚念}解析】：這是一道引語類材料作文題。材料提出了一個(gè)關(guān)于青年人成長的重要命題：自我悅納與自我突破之間的辯證關(guān)系。材料第一句強(qiáng)調(diào)心理健康和生活快樂與“自我悅納”密切相關(guān)，第二句則提出“逼自己一把”才能遇見更好的自己。這兩句話看似矛盾，實(shí)則揭示了人生成長的兩個(gè)重要維度。“自我悅納”是指個(gè)體能夠客觀認(rèn)識(shí)并接納自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，不因外界的評(píng)價(jià)而輕易否定自我價(jià)值。就像一棵樹不會(huì)因?yàn)闀簳r(shí)不夠高大而否定自己的生長可能，人也需要這種健康的心態(tài)作為發(fā)展的基礎(chǔ)。生活中常見一些年輕人因過度追求完美而陷入焦慮，或因?yàn)楹ε率《房s不前，這都是缺乏自我悅納的表現(xiàn)。當(dāng)然，“自我悅納”不能等于“不思進(jìn)取”“擺爛”?！氨谱约阂话选眲t強(qiáng)調(diào)突破舒適區(qū)的必要性。就像雛鷹必須經(jīng)歷振翅的艱辛才能翱翔天際，人的潛能往往需要通過挑戰(zhàn)自我才能激發(fā)。許多成功人士回首往事時(shí)，都會(huì)感謝當(dāng)年那個(gè)敢于突破的自己。這種“逼迫”不是自我折磨，而是對(duì)成長可能性的積極探索。兩者看似對(duì)立，實(shí)則相輔相成。自我悅納為突破提供心理支撐，使人敢于嘗試而不懼失敗；而適度突破又能拓展自我認(rèn)知的邊界，讓人在更高層次上悅納自己。自我悅納是基礎(chǔ)，讓我們有健康心態(tài)面對(duì)自己；逼自己一把是動(dòng)力，促使我們進(jìn)步。在悅納自我的基礎(chǔ)上合理逼自己，在逼自己的過程中保持悅納自我的心態(tài)。比如，在追求目標(biāo)時(shí)，即便暫時(shí)未達(dá)，也能悅納當(dāng)下的自己，同時(shí)不放棄努力，繼續(xù)逼自己向前。寫作時(shí)，開頭可以聯(lián)系當(dāng)下社會(huì)現(xiàn)象，引出中心論點(diǎn)：自我悅納是心理健康的重要指標(biāo)，而自我突破又是青年人成長的必經(jīng)之路。中間部分可分三層：首先闡釋自我悅納對(duì)心理健康的基礎(chǔ)作用，如建立穩(wěn)定自我認(rèn)知、緩解焦慮等；接著論證適度自我突破的必要性，通過突破舒適區(qū)獲得成長；最后重點(diǎn)論述二者的動(dòng)態(tài)平衡關(guān)系，強(qiáng)調(diào)要在接納現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上尋求突破，用“成長型思維”替代非此即彼的二元對(duì)立。結(jié)尾可升華到生命成長的智慧，指出真正的成熟在于既懂得自我寬容，又保持進(jìn)取姿態(tài)，建議通過制定階段性目標(biāo)來實(shí)現(xiàn)二者的統(tǒng)一。立意：1.自我悅納獲快樂，自我突破助前行。2.悅納與破限兼存，遇見更好的自己。3.悅納成為自己，拼搏成就自己。4.自我悅納是前提，自我突破是目的。【佳作賞析】：自我悅納與超越的和諧交響心理健康與幸福生活的基石，在于對(duì)自我的全面接納，這是現(xiàn)代心理學(xué)的深刻洞見。自我悅納，并非無原則的自我放縱，而是對(duì)自身局限與優(yōu)勢(shì)的深刻洞察，是內(nèi)心的和諧與和解。與此同時(shí)，青年人被鼓勵(lì)“挑戰(zhàn)自我”，在壓力中拓展舒適區(qū)。這兩種看似相悖的觀點(diǎn)，實(shí)則構(gòu)成了人生成長的兩大支柱——前者是堅(jiān)實(shí)的基石，后者是前進(jìn)的動(dòng)力。自我悅納之所以至關(guān)重要，在于它為心靈筑起了避風(fēng)港。晏殊的《浣溪沙》中有句：“無可奈何花落去，似曾相識(shí)燕歸來”，正是對(duì)生命無常的接納與寬容。心理健康研究表明，那些能夠接納自己不完美的人，其抑郁和焦慮水平往往較低。自我悅納并非終點(diǎn)，而是出發(fā)的起點(diǎn)，它為更長的旅程儲(chǔ)備了能量。然而，若生命僅停留在悅納的境界，便喪失了向上的動(dòng)力。高更在35歲時(shí)，毅然放棄穩(wěn)定的股票經(jīng)紀(jì)人職業(yè)，投身藝術(shù)創(chuàng)作，最終在塔希提島找到了屬于自己的藝術(shù)聲音。這種自我突破需要勇氣，更需要對(duì)自我的不懈追求。神經(jīng)科學(xué)研究也表明，人類大腦具有驚人的可塑性，適當(dāng)?shù)奶魬?zhàn)能促進(jìn)神經(jīng)連接的形成。青年人正處于身心發(fā)展的黃金時(shí)期，此時(shí)不挑戰(zhàn)，更待何時(shí)？但挑戰(zhàn)并非自我折磨，而是在認(rèn)清自身邊界的基礎(chǔ)上，有策略地探索可能。如何在悅納與超越之間找到平衡？關(guān)鍵在于構(gòu)建動(dòng)態(tài)的自我認(rèn)知?？死锵Ｄ悄绿嵩f：“觀察而不評(píng)判，是最高智慧?！蔽覀儜?yīng)定期進(jìn)行自我對(duì)話：此刻的我需要什么？是溫柔的接納還是嚴(yán)格的自我激勵(lì)？呂坤在《呻吟語》中提出：“順境時(shí)退一步想，逆境時(shí)進(jìn)一步想”，這種辯證的思維方式，正是尋找平衡之道。生命如同一場交響樂，悅納是舒緩的慢板，超越是激昂的快板。沒有慢板的沉淀，快板便缺少深度；沒有快板的爆發(fā)，慢板便顯得單調(diào)?；萏芈凇蹲晕抑琛分泻魡荆骸拔疫|闊博大，我包羅萬象”，這種既接納又超越的境界，正是我們應(yīng)追求的生命狀態(tài)。在認(rèn)識(shí)自我的旅途中，我們既需要溫柔地?fù)肀ё约旱牟煌昝?，也需要勇敢地突破自我的限制。自我悅納與自我超越的和諧統(tǒng)一，指向一個(gè)更完整的人生畫卷。這不是非此即彼的選擇題，而是一種相輔相成的辯證關(guān)系。當(dāng)我們學(xué)會(huì)在接納中尋找突破的力量，在突破后回歸接納的寧靜，心靈便獲得了真正的自由與成長。這種平衡的藝術(shù)，或許是通往“更好的自己”最真實(shí)的途徑。【佳作賞析】：自我悅納獲快樂，自我突破助前行在這悠長的青春歲月里，我們每個(gè)人都是一首獨(dú)特的旋律，有時(shí)歡快，有時(shí)低沉。自我悅納，猶如一曲悠揚(yáng)的前奏，為我們的人生旅程鋪設(shè)了溫馨的基調(diào)；而自我突破，則如同激昂的高潮，引領(lǐng)我們?cè)谔魬?zhàn)中不斷前行。自我悅納，是一種內(nèi)心的平和與堅(jiān)定。它不是對(duì)自我的放任，而是一種深刻的理解與接納。在這個(gè)紛繁復(fù)雜的世界里，我們每個(gè)人都是獨(dú)一無二的個(gè)體，擁有著各自的優(yōu)點(diǎn)與不足。自我悅納，就是學(xué)會(huì)欣賞自己的獨(dú)特之處，包容自己的不完美，從而在心靈深處找到那份屬于自己的寧靜。我想，自我悅納是一種智慧，它讓我們?cè)谛鷩痰氖澜缰斜３忠环萸逍眩槐煌饨绲脑u(píng)判所左右。當(dāng)我們學(xué)會(huì)自我悅納，便能在內(nèi)心深處構(gòu)建起一道堅(jiān)實(shí)的防線，抵御外界的風(fēng)雨，守護(hù)自己的心靈花園。那片花園里，有陽光，有微風(fēng)，還有我們自己。然而，自我悅納并非意味著我們對(duì)自己的要求降低，相反，它是對(duì)自我更高要求的起點(diǎn)。因?yàn)橹挥姓嬲蛹{自己，我們才能在自我成長的道路上，勇敢地面對(duì)挑戰(zhàn)，不斷地突破自我。青春，是一場未知的旅程，充滿了無限的可能。有人說，青年人不逼自己一把，如何才能遇見更好的自己？這句話，如同夜空中最亮的星，照亮了我們前行的道路。逼自己一把，不是盲目地追求完美，而是在自我悅納的基礎(chǔ)上，勇敢地邁向更高的境界。在這場青春的旋律中，自我突破是不可或缺的音符。它要求我們?cè)谧晕覑偧{的基礎(chǔ)上，敢于挑戰(zhàn)自我，超越自我。這個(gè)過程，或許會(huì)充滿艱辛，但正是這些挑戰(zhàn)，讓我們?cè)谌松奈枧_(tái)上，舞出最精彩的篇章。自我突破，不是對(duì)自我的否定，而是對(duì)自我的肯定。它讓我們?cè)谧非笞吭降牡缆飞?，不斷地發(fā)現(xiàn)自我，完善自我。在這個(gè)過程中，我們可能會(huì)遇到挫折，可能會(huì)感到疲憊，但正是這些經(jīng)歷，讓我們?cè)谇啻旱男芍?，更加?jiān)定地前行。自我悅納與自我突破，如同人生的兩翼，讓我們?cè)谔炜盏淖杂砂肯?。自我悅納讓我們學(xué)會(huì)在風(fēng)雨中保持內(nèi)心的寧靜，自我突破則讓我們?cè)谔魬?zhàn)中不斷成長。這兩者相輔相成，共同構(gòu)成了我們?nèi)松蠲篮玫漠嬀?。在這個(gè)充滿變數(shù)的時(shí)代，我們每個(gè)人都是自己命運(yùn)的舵手。讓我們以自我悅納為基石，以自我突破為動(dòng)力，在這人生的旅途中，不斷探索，不斷成長，不斷遇見更好的自己。在自我悅納與自我突破的旋律中，我們學(xué)會(huì)珍惜