健康管理師試題一、選擇題1.健康管理師在進(jìn)行健康風(fēng)險評估時，以下哪項(xiàng)是主要的評估指標(biāo)？（）[單選題]*A.身高和體重B.血壓、血糖和血脂C.飲食習(xí)慣D.運(yùn)動頻率答案：B。原因：血壓、血糖和血脂是反映人體生理健康狀態(tài)的重要指標(biāo)，它們的異常往往與多種慢性疾病的發(fā)生風(fēng)險密切相關(guān)，在健康風(fēng)險評估中具有關(guān)鍵意義。身高和體重只是部分反映身體狀況；飲食習(xí)慣和運(yùn)動頻率相對比較單一，不能像血壓、血糖和血脂這樣綜合反映健康風(fēng)險狀況。2.下列哪項(xiàng)不屬于健康管理的基本步驟？（）[單選題]*A.了解和掌握健康狀況B.關(guān)心患者家庭收入狀況C.進(jìn)行健康及疾病風(fēng)險性評估D.進(jìn)行健康干預(yù)答案：B。原因：健康管理主要圍繞個體健康狀況開展工作，包括了解健康狀況、評估健康風(fēng)險以及進(jìn)行干預(yù)等。而患者家庭收入狀況與健康管理本身的工作內(nèi)容和目標(biāo)無關(guān)，不屬于健康管理的基本步驟。3.健康管理師對個體進(jìn)行健康指導(dǎo)時，以下哪種方式是不合適的？（）[單選題]*A.制定個性化的飲食計劃B.強(qiáng)迫個體進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動C.建議合理的作息時間D.推薦適合的心理健康調(diào)節(jié)方法答案：B。原因：健康指導(dǎo)應(yīng)該遵循個體的身體狀況和意愿，強(qiáng)迫個體進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動可能會對個體造成身體傷害，也違背了健康管理尊重個體、循序漸進(jìn)的原則。而制定個性化飲食計劃、建議合理作息時間和推薦心理健康調(diào)節(jié)方法都是積極合理的健康指導(dǎo)方式。4.健康管理中，一級預(yù)防的主要措施不包括（）[單選題]*A.健康教育B.預(yù)防接種C.定期體檢D.環(huán)境保護(hù)答案：C。原因：一級預(yù)防是在疾病尚未發(fā)生時針對病因或危險因素采取措施。健康教育可以提升人們的健康意識避免致病因素；預(yù)防接種可增強(qiáng)機(jī)體對特定疾病的抵抗力；環(huán)境保護(hù)能減少環(huán)境中的致病因素。定期體檢屬于二級預(yù)防，是對疾病的早期發(fā)現(xiàn)和早期治療。5.以下哪種疾病與不良生活方式關(guān)系最為密切？（）[單選題]*A.流感B.遺傳性色盲C.冠心病D.先天性心臟病答案：C。原因：流感主要是由病毒感染引起，與生活方式關(guān)聯(lián)相對較??；遺傳性色盲和先天性心臟病主要是遺傳因素導(dǎo)致。冠心病的發(fā)生與吸煙、不合理飲食、缺乏運(yùn)動等不良生活方式有很強(qiáng)的關(guān)聯(lián)性。6.在健康管理中，對心理健康的評估主要包括以下哪些方面？（）[多選題]*A.情緒狀態(tài)B.認(rèn)知能力C.人際關(guān)系D.人格特征E.睡眠質(zhì)量答案：ABCD。原因：情緒狀態(tài)反映個體的心理穩(wěn)定性；認(rèn)知能力體現(xiàn)大腦的功能和心理活動的效率；人際關(guān)系能反映個體在社會交往中的心理適應(yīng)情況；人格特征是個體長期形成的相對穩(wěn)定的心理特征，這些都是心理健康評估的重要方面。睡眠質(zhì)量雖然與心理健康有一定關(guān)系，但更多屬于生理健康的范疇。7.健康管理師為一位超重者制定運(yùn)動計劃時，以下哪種運(yùn)動比較合適？（）[單選題]*A.長時間高強(qiáng)度跑步B.短時間快速爬樓梯C.中等強(qiáng)度的快走D.極限力量訓(xùn)練答案：C。原因：對于超重者來說，身體的負(fù)擔(dān)相對較大，中等強(qiáng)度的快走既能消耗熱量，又相對比較安全，容易堅持。長時間高強(qiáng)度跑步、短時間快速爬樓梯和極限力量訓(xùn)練可能對超重者的關(guān)節(jié)等身體部位造成較大壓力，并且難以長期堅持。8.健康管理師進(jìn)行健康信息采集時，以下哪項(xiàng)是必須包含的內(nèi)容？（）[單選題]*A.家族病史B.工作單位地址C.業(yè)余愛好D.寵物飼養(yǎng)情況答案：A。原因：家族病史對于評估個體患某些疾病的風(fēng)險非常重要，很多疾病具有遺傳傾向。工作單位地址、業(yè)余愛好和寵物飼養(yǎng)情況與個體健康風(fēng)險的關(guān)聯(lián)性相對較弱，不是健康信息采集中必須包含的關(guān)鍵內(nèi)容。9.以下哪種食物是健康管理中推薦的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源？（）[單選題]*A.油炸雞腿B.清蒸魚C.奶油蛋糕D.薯片答案：B。原因：清蒸魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，同時脂肪含量相對較低，加工方式健康。油炸雞腿含有大量油脂，熱量高且不健康；奶油蛋糕主要以糖和脂肪為主；薯片是高熱量、高鹽的食品，都不是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源的理想選擇。10.在健康管理的效果評價中，以下哪個指標(biāo)不能直接反映健康管理的效果？（）[單選題]*A.疾病發(fā)病率的變化B.個體的滿意度C.體重的增減D.當(dāng)?shù)氐臍鉁刈兓鸢福篋。原因：疾病發(fā)病率的變化可以體現(xiàn)健康管理對疾病預(yù)