高校生心理健康心得體會

高校生心理安康心得體會篇一

安康的心理是一個人全面開展必需具備的條件和根底，優(yōu)良的心

理素養(yǎng)在高校全面素養(yǎng)的提中學起著舉足輕重的作用，它必將對21

世紀人才的質量產生踴躍而深遠的影響，作為高校生，首先應當具備

這種優(yōu)良安康的心理素養(yǎng)。

心理安康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外

部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因

難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克制，這種安定、適應的

狀態(tài)就是心理安康的狀態(tài)。

心理安康是高校生成才的根底，心理安康可以促進高校生全面開

展安康的心理品質是高校生全面開展的根本要求，也是將來走向社會,

在工作崗位上發(fā)揮智力水平、踴躍從事社會活動和不斷向更高層次開

展的重要條件。充分相識德智體美勞等方面的和諧開展，是以安康的

心理品質作為根底的，一個人心理安康狀態(tài)干脆影響和制約著全面開

展的實現。

心理安康可以使高校生克制依靠心理增加獨立性。高校生經過努

力的拼搏和猛烈的競爭，道別了中學時代、跨入了高校，進入了一個

全新的生活天地。高校生必需從靠父母轉向靠自己。上高校前，在他

們想象中的高校猶如天堂一般，浪漫特殊，奇異無比。上高校后，驚

惶的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應。因此，高校

生必需留意心理安康，盡快克制依靠性，增加獨立性，踴躍主動適應

高校生活、度過充溢而有意義的高校生活。

心理安康是高校生取得事業(yè)成功的堅實心理根底。目前我國高校

畢業(yè)生的支配工作已發(fā)生了很大變更，高校生都實行供需見面、雙向

選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭勢必會使高校生心理上產生困惑

和擔憂定感。

心理安康利于高校生造就安康的特性心理。高校生的特性心理特

征，是指他們在心理上和行為上常常'、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，

通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指心情反映的特征,

性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代高校生

的心理特征普遍表現為思想活潑、擅長獨立思索、參與意識較強、朝

氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于高校生的安康成長。

我認為，心理安康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我

主觀意識，能很好的把握自己限制自己的心情，妥當處理同學、師生

間關系，踴躍融入集體，酷愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。

高校生活與中學生活有著很大的不同，然而在高校中仍須要保持

深厚的學習愛好和求職欲望。學習是高校的主要任務，有了學習愛好

就能夠自覺躍入浩滁的學問海洋中，拼死地吸取新學問，開展多方面

的實力，以提高自身素養(yǎng)。同時也應當踴躍參與各種創(chuàng)新大賽，這樣

及開發(fā)思維的多向性又熬煉了自己的動手實力。更值得重視的是英語

方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備

的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。

高校生應保持輔躍樂觀的心情、快樂開朗的心境，對將來充溢信

念和盼望。踴躍參與學生會、分團委等，如此既豐富了高校生活又熬

煉了自己實力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為

一個閃光點。踴躍參與業(yè)余活動，開展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活

動不僅豐富了高校生的生活，而且為高校生的安康開展供應了課堂以

外的活動時機。高校生應造就多種愛好，開展業(yè)余愛好，通過參與各

種課余活動，發(fā)揮潛能，激揚精神，緩解驚惶，維護身心安康。然而，

當遇到哀痛和憂愁的事情時要學會自我調整，適度的表達和限制心情。

作為21世紀的高校生，我們應當不斷加強對適應性、承受力、

調控力、意志力、思維力、締造力以及自信念等心理素養(yǎng)的訓練，使

自己真正懂得：要想占有將來，不僅要作思想品德、智能、體魄的貯

存，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自

我相識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在

搏擊中，翱翔自如，走向成熟！

高校生心理安康心得體會篇二

高校生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各

種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的

障礙。作為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂

的根底。因此，在高校校內開展心理安康教化是一件迫在眉急的事，

具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學生疏通心里，排解壓

力，指引方向的作用。

那么作為一個高校生，我們如何來判定自己或者是四周人的心理

不餒、喜不狂、憂不絕。

3、在有須要得時候主動進展心理詢問。學校心理詢問是增進學

生心理安康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組

成局部。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人成認和承受，越

來越多的大專院校，甚至中學起先設置心理詢問機構。心理詢問可以

指導學生減輕內心沖突和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能

幫助學生正確相識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我

們心中感到壓抑時，就應當剛好主動的與心理詢問師進展溝通。

作為社會主義建立者與接班人，高校生有必要不斷提高心理素養(yǎng),

全面安康的開展，以良好的心理素養(yǎng)來迎接將來的種種挑戰(zhàn)，為祖國

的旺盛興盛奉獻自己的力氣。

高校生心理安康心得體會篇三

在科學技術飛速進步，學問爆炸的今日，人類也隨之進入了心情

負重的年頭。高校生作為現代社會的組成局部，對社會心理這塊時代

的晴雨表自然就特別敏感。但是，高校生作為一個特殊的社會群體，

本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題，

對專業(yè)的選擇與學習的適應問題，志向與現實的沖突問題，人際關系

的處理與學習、戀愛中的沖突問題以及對將來職業(yè)的選擇問題等等。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙,作

為天子嬌子，心理安康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的根底。

因此，在高校校內開展心理安康教化是一件迫在眉急的事，具有預防

精神疾患和身心疾病的發(fā)生，剛好為學生疏通心里，排解壓力，指引

方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員，我們如何來判定自己或者是四周人的

心理是否正常呢，以下有三項根本原則：其一，心理與社會環(huán)境是

否趨于相同。其二，心理與行為行動是否趨于相同。其三、人的心情

在一個階段內是否穩(wěn)定。

假如一個人出現了與以上違反較大的心情，那么他就可能存在必

需的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或略微的心

理失調，出此時此刻當代高校生身上大多數是因心身疲乏、驚惶擔憂、

心理沖突沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的沖突等出現，

時間短、程度較略微，隨情境的變更而消逝或減緩;個別那么時間長、

程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主

要表此時此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、

體感異樣、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊

亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、

心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。

以上的心情狀態(tài)，明顯不利于高校生的開展，因此高校生有必要

學會自我心理調整，做到心理安康。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持深厚的學習愛好和求知欲望。學習是高校生的主要任務，

有了學習愛好就能夠自覺地躍入浩瀚的學問海洋里邀游，拼死地吸取

新學問，開展多方面的實力，以提高自身素養(yǎng)，更好地適應社會開展

的須要。

2、保持樂觀的心情和良好的心境，高校生應保持踴躍樂觀的心

情、快樂開朗的心境，對將來充溢信念和盼望，當遇到哀痛和憂愁的

事情要學會自我調整，適度地表達和限制心情，做到勝不驕、敗不餒、

喜不狂、憂不絕。

3、主動與學校的心理詢問師溝通。學校心理詢問是增進學生心

理安康、優(yōu)化心理素養(yǎng)的重要途徑，也是心理素養(yǎng)教化的重要組成局

部。隨著時間的推移，心理詢問被越來越多的人成認和承受，越來越

多的大專院校，甚至中學起先設置心理詢問機構。心理詢問可以指導