大學(xué)暑假安全教育第一章安全意識(shí)要先行

1.暑假安全的重要性

暑假是大學(xué)生放松和娛樂(lè)的時(shí)間，但同時(shí)也是安全事故易發(fā)期。無(wú)論是出行、游泳還是居家生活，安全意識(shí)都必須放在首位。很多安全事故都是因?yàn)槁楸源笠?、缺乏警惕造成的。大學(xué)生作為社會(huì)的新鮮血液，更應(yīng)該樹(shù)立正確的安全觀念，保護(hù)自己，也保護(hù)他人。安全無(wú)小事，一點(diǎn)疏忽都可能帶來(lái)無(wú)法挽回的后果。

2.常見(jiàn)的安全隱患

在暑假期間，大學(xué)生常見(jiàn)的安全隱患主要有幾種。首先是交通安全，無(wú)論是騎自行車、電動(dòng)車還是開(kāi)車，都要遵守交通規(guī)則，不闖紅燈、不逆行、不酒駕。其次是溺水事故，很多大學(xué)生喜歡去河邊、湖邊或者海灘玩水，但如果不了解水性或者沒(méi)有做好準(zhǔn)備，很容易發(fā)生危險(xiǎn)。另外，還有火災(zāi)隱患，比如使用電暖器、燒烤等，都要注意用火用電安全。最后是網(wǎng)絡(luò)安全，暑假期間上網(wǎng)時(shí)間增多，容易遇到網(wǎng)絡(luò)詐騙、信息泄露等問(wèn)題。

3.如何提高安全意識(shí)

提高安全意識(shí)不是一句空話，而是要落實(shí)到行動(dòng)中。首先，要多學(xué)習(xí)安全知識(shí)，可以通過(guò)看安全教育視頻、讀相關(guān)書(shū)籍或者參加學(xué)校組織的安全講座來(lái)了解。其次，要時(shí)刻保持警惕，比如出門(mén)前檢查門(mén)窗、晚上不單獨(dú)去偏僻的地方、接到陌生電話不輕信等。最后，要養(yǎng)成好習(xí)慣，比如過(guò)馬路走斑馬線、游泳前熱身、不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等。只有把這些細(xì)節(jié)做到位，才能真正提高安全意識(shí)。

第二章交通安全記心間

1.遵守規(guī)則不僥幸

交通安全是暑假期間大學(xué)生最需要注意的問(wèn)題之一。很多交通事故都是因?yàn)椴蛔袷亟煌ㄒ?guī)則造成的。比如闖紅燈、逆行、翻越護(hù)欄，這些行為看起來(lái)很小，但后果可能很嚴(yán)重。開(kāi)車的時(shí)候，更不能喝酒，酒精會(huì)麻痹神經(jīng)，影響判斷力，一旦出事就是人命關(guān)天的大事。騎車也不能太快，尤其是在馬路上，要和汽車保持距離，注意觀察路況。總之，不管是誰(shuí)，出門(mén)都要把交通安全放在第一位，不能抱有僥幸心理，覺(jué)得“偶爾一次應(yīng)該沒(méi)事”。安全意識(shí)要時(shí)刻繃緊，才能避免意外發(fā)生。

2.出行方式要選擇

暑假期間，大學(xué)生出行的方式多種多樣，但不同的方式對(duì)應(yīng)的安全注意事項(xiàng)也不同。如果是自己開(kāi)車或者騎摩托車，那更要謹(jǐn)慎。要定期檢查車輛，確保剎車、輪胎等關(guān)鍵部位正常工作。如果是乘坐公共交通工具，要排隊(duì)候車，等車停穩(wěn)再上下，不要擁擠。坐大巴或者火車時(shí)，要抓好扶手，不要在車廂內(nèi)打鬧。如果是去比較遠(yuǎn)的地方，最好結(jié)伴而行，不要一個(gè)人走夜路。現(xiàn)在很多地方都有網(wǎng)約車，雖然方便，但也要選擇正規(guī)平臺(tái)，記下車牌號(hào)，確保自身安全。總之，要根據(jù)具體情況選擇合適的出行方式，并且時(shí)刻注意安全細(xì)節(jié)。

3.緊急情況要處理

即使再小心，有時(shí)候也難免會(huì)遇到緊急情況。比如突然下大雨，路面濕滑，這時(shí)候要減速慢行；如果是遇到交通事故，要先確保自身安全，然后及時(shí)報(bào)警并救助傷員；如果遇到惡劣天氣，比如臺(tái)風(fēng)、暴雨，最好減少外出。另外，手機(jī)要隨時(shí)保持暢通，萬(wàn)一遇到緊急情況可以及時(shí)聯(lián)系家人或朋友。記住一些緊急電話也很重要，比如110、120、122，關(guān)鍵時(shí)刻能救命。總之，要提前做好準(zhǔn)備，知道在緊急情況下應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)，才能最大程度地減少損失。

第三章水邊玩耍保平安

1.游泳安全要注意

暑假天熱，很多人喜歡去水里降溫，比如游泳池、河流、湖泊、海邊等。但水邊玩耍雖然開(kāi)心，安全風(fēng)險(xiǎn)也很大。去游泳之前，一定要了解這個(gè)地方的水情，比如是不是深水區(qū)、水流怎么樣、有沒(méi)有暗流或者水草。不要單獨(dú)去不熟悉或者有危險(xiǎn)的地方游泳，最好找會(huì)游泳的人一起，并且?guī)Ш镁壬Φ劝踩O(shè)備。游泳的時(shí)候不要逞強(qiáng)，感覺(jué)累了或者不舒服要立刻上岸。千萬(wàn)不要在游泳時(shí)吃東西或者開(kāi)玩笑，容易嗆水。記住，安全第一，玩得開(kāi)心不重要，平平安安回家才最重要。

2.防溺水知識(shí)要知道

“防溺水”是暑假安全教育的重中之重。很多溺水事故都是因?yàn)椴欢?、不慎落水或者同伴遇險(xiǎn)時(shí)盲目施救造成的。首先要學(xué)會(huì)基本的自救方法，比如不慎落水不要慌張，盡量保持頭部露出水面呼吸，四肢展開(kāi)減少阻力。如果周圍有人落水，千萬(wàn)不能手拉手去救，那樣自己也會(huì)一起落水。正確的方法是尋找身邊可用的漂浮物，比如救生圈、木板、泡沫等，扔給落水者，然后立刻大聲呼救，找大人或者專業(yè)救生員幫忙。多學(xué)習(xí)一些防溺水知識(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻能救命，也能避免悲劇發(fā)生。

3.水上活動(dòng)要謹(jǐn)慎

除了游泳，暑假期間還有許多水上活動(dòng)，比如玩水滑梯、漂流、沖浪等，這些活動(dòng)看起來(lái)刺激，但危險(xiǎn)性也更高。參與這些活動(dòng)前，一定要評(píng)估自己的能力是否足夠，是否懂得相關(guān)技巧。很多水上項(xiàng)目都有年齡和身高限制，不要為了玩而勉強(qiáng)自己。在玩的時(shí)候，要聽(tīng)從工作人員的指揮，不要不聽(tīng)勸阻做一些危險(xiǎn)動(dòng)作。比如漂流時(shí)不要隨便下水游泳，玩水滑梯時(shí)不要在出口處擁擠。水上活動(dòng)雖然好玩，但安全永遠(yuǎn)是第一位的，千萬(wàn)不能因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而造成無(wú)法挽回的傷害。

第四章居家生活要注意

1.用電用氣不馬虎

暑假很多大學(xué)生會(huì)留在宿舍或者家里，居家時(shí)的用電用氣安全非常重要。首先，不能亂拉亂接電線，特別是私拉亂接大功率電器，容易造成電路過(guò)載引發(fā)火災(zāi)。手機(jī)充電器、充電寶等要遠(yuǎn)離易燃物，不能長(zhǎng)時(shí)間充電，尤其不能放在床上充電。使用電暖器、電扇、空調(diào)等電器時(shí)，要人走斷電，不要長(zhǎng)時(shí)間空置。如果是住在家里的，要特別注意燃?xì)獍踩?，使用燃?xì)庠顣r(shí)要人離火滅，不要在燃?xì)夤艿乐車逊烹s物，發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┮皶r(shí)開(kāi)窗通風(fēng)并關(guān)閉閥門(mén)，然后到室外安全地帶撥打燃?xì)夤倦娫挕？傊?，用電用氣都要按?guī)矩來(lái)，不能圖方便就忽視安全。

2.防火防盜要記牢

防火防盜是居家安全的兩個(gè)基本點(diǎn)。防火方面，除了上面說(shuō)的用電安全，還要注意室內(nèi)易燃物品，比如紙巾、窗簾、書(shū)籍等不要離火源太近。學(xué)會(huì)使用滅火器非常重要，知道如何檢查和正確使用。家里如果養(yǎng)寵物，要考慮火災(zāi)時(shí)如何安全轉(zhuǎn)移。防盜方面，如果住校外或者家里，出門(mén)時(shí)要鎖好門(mén)窗，不要給小偷留機(jī)會(huì)。晚上睡覺(jué)或者長(zhǎng)時(shí)間外出時(shí)，最好讓鄰居知道，或者安裝簡(jiǎn)單的安防設(shè)備。不要輕易相信陌生人的門(mén)鈴或者敲門(mén)，遇到可疑情況要小心應(yīng)對(duì)。提高警惕，做好防火防盜措施，能讓居家環(huán)境更安全。

3.寵物孩子共同管

如果家里有寵物或者小孩，暑假期間的安全管理需要更加注意。養(yǎng)寵物的同學(xué)要記得定期給寵物喂食、喝水、清理衛(wèi)生，避免寵物因長(zhǎng)時(shí)間無(wú)人照看而生病或者情緒暴躁傷人。遛狗時(shí)一定要牽好繩，尤其是在人多的地方。如果有小孩在家，大人不能玩手機(jī)或者干別的事情，要時(shí)刻看好孩子，避免孩子亂跑亂動(dòng)發(fā)生意外。教育孩子不要隨便玩火、玩電，不要去危險(xiǎn)的地方，比如陽(yáng)臺(tái)、窗戶、廚房等。大人要準(zhǔn)備好急救藥箱，知道一些基本的急救知識(shí)，比如如何處理燙傷、割傷等。家里人多，安全意識(shí)更要提高，互相照應(yīng)，才能讓大家都過(guò)得安心。

第五章網(wǎng)絡(luò)世界需警惕

1.防范網(wǎng)絡(luò)詐騙

暑假上網(wǎng)時(shí)間多，大家要注意防范網(wǎng)絡(luò)詐騙?，F(xiàn)在騙子的手段越來(lái)越高明了，各種冒充客服、刷單返利、中獎(jiǎng)信息、冒充熟人借錢等騙局層出不窮。收到這些信息，一定要多留個(gè)心眼，不要輕易相信。特別是涉及到銀行卡、密碼、驗(yàn)證碼這些重要信息時(shí)，絕對(duì)不能發(fā)給別人。如果遇到轉(zhuǎn)賬要求，一定要先打電話確認(rèn)對(duì)方身份?，F(xiàn)在很多地方都有反詐中心，可以關(guān)注一下相關(guān)的公眾號(hào)或者APP，學(xué)習(xí)識(shí)別詐騙套路?？傊惠p信、不透露、不轉(zhuǎn)賬，是防范網(wǎng)絡(luò)詐騙的三大法寶。提高警惕，就能少吃啞巴虧。

2.保護(hù)個(gè)人隱私

網(wǎng)絡(luò)世界雖然方便，但也容易暴露個(gè)人信息。暑假期間，大家發(fā)朋友圈、曬照片的時(shí)候要小心，不要泄露過(guò)多個(gè)人信息，比如家地址、學(xué)校名稱、家人聯(lián)系方式、經(jīng)常去的場(chǎng)所等?，F(xiàn)在很多軟件都會(huì)收集用戶數(shù)據(jù)，要謹(jǐn)慎授權(quán)，不要給陌生人或者不靠譜的APP過(guò)多的權(quán)限。密碼要設(shè)置得復(fù)雜一些，不同網(wǎng)站使用不同的密碼，定期更換。公共場(chǎng)合使用Wi-Fi要小心，避免在不安全的網(wǎng)絡(luò)下登錄重要賬戶或者進(jìn)行支付。保護(hù)好個(gè)人隱私，才能避免被不法分子利用，造成麻煩。記住，個(gè)人信息就像隱私，要妥善保管。

3.綠色上網(wǎng)講文明

暑假上網(wǎng)時(shí)間多，也要注意綠色上網(wǎng)，文明上網(wǎng)。不能沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，影響學(xué)習(xí)和生活?？吹讲唤】档幕蛘卟涣夹畔?，要自覺(jué)抵制，不要傳播。與人交流時(shí)，要互相尊重，不能說(shuō)臟話或者人身攻擊。網(wǎng)絡(luò)不是法外之地，做錯(cuò)了事也要承擔(dān)責(zé)任。可以利用網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)新知識(shí)、看有益的視頻、和朋友健康地交流，但不能讓網(wǎng)絡(luò)成為生活的全部。合理安排上網(wǎng)時(shí)間，多參加一些現(xiàn)實(shí)生活中的活動(dòng)，比如運(yùn)動(dòng)、閱讀、社交等，讓暑假生活更充實(shí)，也更安全。健康上網(wǎng)，才能真正受益。

第六章出行游玩保平安

1.旅游安全要注意

暑假是旅游的高峰期，很多大學(xué)生會(huì)選擇出門(mén)旅行。旅游前要做好規(guī)劃，了解目的地的天氣、風(fēng)俗習(xí)慣和治安情況。選擇正規(guī)旅行社和信譽(yù)好的酒店，簽訂合同要仔細(xì)看條款。出行時(shí)，要將行程告知家人或朋友，保持聯(lián)系。在景區(qū)游玩時(shí)，要走規(guī)定路線，不要去未開(kāi)發(fā)的危險(xiǎn)區(qū)域探險(xiǎn)。人多的地方要照看好自己的財(cái)物，手機(jī)、錢包、證件要放在安全的地方。乘坐交通工具時(shí)，要排隊(duì)等候，注意人身和財(cái)物安全。晚上盡量在燈光明亮的區(qū)域活動(dòng)，不要去偏僻的地方。記住，安全是旅游的前提，玩得開(kāi)心更重要。

2.野外活動(dòng)要謹(jǐn)慎

暑假天氣好，很多人喜歡去野外露營(yíng)、徒步或者燒烤。但野外環(huán)境復(fù)雜，安全隱患也多。去之前要了解清楚路線，看天氣預(yù)報(bào)，盡量選擇熟悉的、安全的路線。如果去不熟悉的山區(qū)，最好找有經(jīng)驗(yàn)的向?qū)Щ蛘呓Y(jié)伴而行。野外天氣變化快，要注意防暑、防曬，準(zhǔn)備充足的水和食物。要留意腳下，小心蛇蟲(chóng)鼠蟻，不要隨便采摘野花野果。如果去海邊玩，要了解潮汐和浪況，不要在危險(xiǎn)的區(qū)域游泳。野外活動(dòng)雖然能體驗(yàn)自然，但安全風(fēng)險(xiǎn)不容忽視，一定要做好充分準(zhǔn)備，量力而行。

3.遇到緊急怎么辦

即使做了很多準(zhǔn)備，有時(shí)候在旅行或者戶外活動(dòng)中也可能遇到緊急情況，比如迷路、受傷、自然災(zāi)害等。遇到這種情況，首先要保持冷靜，不要慌張。如果迷路了，要想想最后在哪里，嘗試原路返回，或者尋找可以求助的人。如果受傷了，要盡量進(jìn)行簡(jiǎn)單的自救，然后盡快尋求幫助，聯(lián)系家人或者撥打急救電話。如果遇到暴雨、山洪、泥石流等自然災(zāi)害，要立刻撤離到安全地帶。記住，保持冷靜，智慧求助，是應(yīng)對(duì)緊急情況的關(guān)鍵。平時(shí)可以學(xué)習(xí)一些基本的急救知識(shí)和野外生存技能，關(guān)鍵時(shí)刻能派上大用場(chǎng)。

第七章心理健康要關(guān)注

1.擺脫無(wú)聊與空虛

暑假時(shí)間比較長(zhǎng)，如果不好好安排，很容易感到無(wú)聊和空虛。長(zhǎng)時(shí)間待在家里或者無(wú)所事事，心情可能會(huì)變得低落，甚至影響健康。所以，暑假期間要給自己找點(diǎn)事做，讓生活充實(shí)起來(lái)。可以制定一個(gè)簡(jiǎn)單的計(jì)劃，比如每天學(xué)習(xí)一點(diǎn)新知識(shí)、鍛煉身體、讀幾本書(shū)、學(xué)一項(xiàng)新技能等。也可以多參加一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，比如志愿者活動(dòng)、兼職工作等，既能鍛煉自己，也能獲得收入?？傊?，要避免長(zhǎng)時(shí)間躺著或者玩手機(jī)，把時(shí)間用在做有意義的事情上，心情自然會(huì)好起來(lái)。保持積極的心態(tài)，生活才有動(dòng)力。

2.保持良好作息

暑假不用上課，很多人會(huì)打亂平時(shí)的作息規(guī)律，比如熬夜打游戲、白天睡覺(jué)等。時(shí)間長(zhǎng)了，不僅影響精神狀態(tài)，還會(huì)降低免疫力，容易生病。所以，即使放假了，也要盡量保持規(guī)律的作息。晚上不要睡得太晚，早上也不要起得太晚，可以稍微調(diào)整一下，但幅度不要太大。堅(jiān)持早睡早起，保證充足的睡眠，對(duì)身體健康非常重要。同時(shí)，也要注意飲食健康，不要經(jīng)常吃外賣或者零食，多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。良好的作息和飲食習(xí)慣，能讓身體更有活力，也能更好地應(yīng)對(duì)各種活動(dòng)。

3.學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)

暑假期間，大家可能會(huì)遇到各種各樣的事情，有開(kāi)心的，也有不順心的。如果感到壓力大、情緒不好，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。可以找家人朋友聊聊天，把心里的煩惱說(shuō)出來(lái)，得到安慰和支持。也可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放壓力，比如跑步、打球、游泳等，運(yùn)動(dòng)能讓心情變好。還可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、看看電影、寫(xiě)寫(xiě)日記等方式來(lái)放松自己。如果情緒問(wèn)題比較嚴(yán)重，自己難以調(diào)節(jié)，也可以尋求專業(yè)的心理咨詢幫助?？傊P(guān)注自己的心理健康，遇到問(wèn)題不逃避，積極尋找解決辦法，才能度過(guò)一個(gè)快樂(lè)健康的暑假。

第八章結(jié)伴出行多留意

1.朋友相聚要謹(jǐn)慎

暑假是朋友相聚的好時(shí)機(jī)，很多人會(huì)結(jié)伴出游或者一起玩。但和朋友們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，安全意識(shí)也不能放松。首先要了解同伴的情況，如果去的地方比較遠(yuǎn)或者有潛在風(fēng)險(xiǎn)，要確保大家都了解并且同意。不能因?yàn)榕笥褕?jiān)持或者礙于情面就勉強(qiáng)自己參加有危險(xiǎn)的活動(dòng)。在陌生環(huán)境里，不要和陌生人走得太近，尤其要留意身邊的人，防止被別有用心的人盯上或者被“朋友”騙了錢財(cái)。喝酒要適量，不能喝醉，更不能酒后在馬路上亂跑或者做出其他危險(xiǎn)行為?？傊?，和朋友們?cè)谝黄鹜娴瞄_(kāi)心的同時(shí)，也要互相提醒，注意安全，保護(hù)好自己。

2.避免單獨(dú)行動(dòng)

暑假期間，無(wú)論是晚上還是白天，盡量不要一個(gè)人去偏僻的地方。特別是女生，一個(gè)人去酒吧、KTV、公園等地方要特別小心。如果感覺(jué)某個(gè)地方或者某個(gè)人不對(duì)勁，要相信自己的直覺(jué)，立刻離開(kāi)。如果需要去不太熟悉的地方，最好叫上朋友一起，或者讓家人知道你去哪里、什么時(shí)候回來(lái)。現(xiàn)在很多手機(jī)APP都能定位和緊急求助，可以提前下載好備用。避免單獨(dú)行動(dòng)，不是害怕社交，而是為了自身的安全考慮。多一個(gè)人多一份照應(yīng)，夏天在外，安全總是最重要的。

3.乘車出行要小心

暑假結(jié)伴出行，很多時(shí)候會(huì)選擇包車或者乘坐網(wǎng)約車。無(wú)論是哪種方式，都要注意安全。包車時(shí)，要選擇正規(guī)的車隊(duì)和司機(jī)，簽訂正規(guī)合同，明確費(fèi)用和服務(wù)。乘坐網(wǎng)約車時(shí)，要核對(duì)車牌號(hào)和司機(jī)信息，上車前可以拍下司機(jī)照片，并將行程分享給朋友或家人。不要乘坐沒(méi)有標(biāo)識(shí)或者看起來(lái)不正規(guī)的車。如果夜間出行，一定要選擇正規(guī)、明亮的車輛。在車上也要保持警惕，不要和陌生人過(guò)多交談，保管好自己的財(cái)物。遇到問(wèn)題及時(shí)和平臺(tái)客服或者家人聯(lián)系?？傊还茉趺闯塑?，安全意識(shí)和防范措施要做足，才能讓旅途更順利。

第九章拒絕危險(xiǎn)嘗試

1.遠(yuǎn)離危險(xiǎn)游戲

暑假期間，網(wǎng)上會(huì)流傳一些危險(xiǎn)的挑戰(zhàn)或者游戲，看起來(lái)很刺激，吸引很多人參與。但實(shí)際上，很多這樣的游戲都隱藏著巨大的安全隱患，比如用火燒身體、喝奇怪的東西、做危險(xiǎn)動(dòng)作等，不僅可能對(duì)身體造成嚴(yán)重傷害，甚至可能危及生命。還有的游戲會(huì)誘導(dǎo)參與者進(jìn)行賭博或者泄露個(gè)人信息。大學(xué)生要明辨是非，不要為了追求刺激或者跟風(fēng)就參與這些危險(xiǎn)的游戲。要記住，生命只有一次，健康最重要。遇到這樣的游戲，要堅(jiān)決說(shuō)不，選擇更安全、更有意義的方式來(lái)打發(fā)時(shí)間，比如運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)、社交等。

2.不做違法事情

暑假期間，有些大學(xué)生可能會(huì)因?yàn)闊o(wú)聊或者尋求刺激而嘗試一些違法的事情，比如夜不歸宿、吸煙、酗酒、打架斗毆、甚至參與盜竊等。要知道，違法的事情會(huì)受到法律的制裁，不僅會(huì)給自己和家庭帶來(lái)麻煩，還會(huì)留下案底，影響未來(lái)的發(fā)展。大學(xué)生要增強(qiáng)法律意識(shí)，知道什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的，堅(jiān)決不做違法的事情。即使和朋友們?cè)谝黄?，也要互相勸阻，不能做違紀(jì)違法的事。暑假是放松的時(shí)間，但不能放松對(duì)法律和道德的遵守。只有遵紀(jì)守法，才能讓生活更美好。

3.健康生活最重要

暑假是享受生活的好時(shí)光，但要始終把健康放在第一位。不要為了追求一時(shí)的快樂(lè)就透支自己的健康。比如熬夜、酗酒、暴飲暴食等不良習(xí)慣，都會(huì)損害身體。要保持健康的生活方式，規(guī)律作息，均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。可以選擇參加一些健康的