運(yùn)動(dòng)生理考試試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.人體最主要的供能物質(zhì)是（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.糖D.維生素2.肌肉收縮時(shí)長(zhǎng)度不變的收縮形式是（）A.等張收縮B.等長(zhǎng)收縮C.離心收縮D.向心收縮3.心血管系統(tǒng)的基本中樞在（）A.大腦B.小腦C.延髓D.脊髓4.正常成年人安靜時(shí)的心率為（）A.60-100次/分B.50-90次/分C.70-110次/分D.80-120次/分5.維持身體姿勢(shì)最基本的反射是（）A.肌緊張反射B.腱反射C.屈肌反射D.對(duì)側(cè)伸肌反射6.人體最大的內(nèi)分泌腺是（）A.甲狀腺B.腎上腺C.垂體D.胰島7.運(yùn)動(dòng)時(shí)主要的產(chǎn)熱器官是（）A.心臟B.肝臟C.骨骼肌D.腎臟8.有氧耐力的主要供能系統(tǒng)是（）A.磷酸原系統(tǒng)B.糖酵解系統(tǒng)C.有氧氧化系統(tǒng)D.以上都是9.下列哪種物質(zhì)是鈣的良好來(lái)源（）A.菠菜B.牛奶C.蘋(píng)果D.米飯10.人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)，首先消耗的是（）A.肌糖原B.肝糖原C.血糖D.脂肪二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)組成部分的有（）A.骨B.關(guān)節(jié)C.肌肉D.神經(jīng)2.影響心輸出量的因素有（）A.心率B.心肌收縮力C.前負(fù)荷D.后負(fù)荷3.下列屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目有（）A.100米跑B.400米跑C.馬拉松D.舉重4.下列哪些激素對(duì)血糖有調(diào)節(jié)作用（）A.胰島素B.胰高血糖素C.腎上腺素D.甲狀腺素5.運(yùn)動(dòng)中常見(jiàn)的生理反應(yīng)有（）A.極點(diǎn)B.第二次呼吸C.肌肉痙攣D.運(yùn)動(dòng)性疲勞6.提高有氧耐力的訓(xùn)練方法有（）A.持續(xù)訓(xùn)練法B.間歇訓(xùn)練法C.重復(fù)訓(xùn)練法D.高原訓(xùn)練法7.影響柔韌素質(zhì)的因素有（）A.關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)B.肌肉、韌帶的伸展性C.年齡D.性別8.運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)的影響包括（）A.運(yùn)動(dòng)性心臟增大B.心率儲(chǔ)備增加C.血壓降低D.血管彈性增強(qiáng)9.下列屬于人體必需的營(yíng)養(yǎng)素的有（）A.蛋白質(zhì)B.脂肪C.碳水化合物D.礦物質(zhì)10.神經(jīng)系統(tǒng)的基本活動(dòng)方式有（）A.反射B.反應(yīng)C.反饋D.適應(yīng)三、判斷題（每題2分，共10題）1.肌肉收縮產(chǎn)生的張力大小，取決于活化的橫橋數(shù)目。（）2.人體在安靜狀態(tài)下，主要的產(chǎn)熱器官是骨骼肌。（）3.長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可使心臟的重量和體積增大。（）4.運(yùn)動(dòng)時(shí)，心輸出量會(huì)隨著運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的增加而持續(xù)增加。（）5.最大攝氧量是反映人體有氧工作能力的重要指標(biāo)。（）6.磷酸原系統(tǒng)供能的特點(diǎn)是供能時(shí)間長(zhǎng)，輸出功率小。（）7.運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)“極點(diǎn)”是因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分。（）8.維生素是人體重要的供能物質(zhì)。（）9.力量訓(xùn)練能有效增加肌肉的橫截面積。（）10.運(yùn)動(dòng)性疲勞是一種病理狀態(tài)。（）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)對(duì)呼吸系統(tǒng)的影響。答：運(yùn)動(dòng)可使呼吸肌力量增強(qiáng)，呼吸深度增大，肺活量增加；提高肺通氣量，氣體交換更充分；還能增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的適應(yīng)能力，使呼吸功能更高效。2.簡(jiǎn)述無(wú)氧耐力的生理基礎(chǔ)。答：無(wú)氧耐力生理基礎(chǔ)包括肌肉中磷酸原系統(tǒng)的儲(chǔ)備量及其分解酶活性；糖無(wú)氧酵解供能能力；緩沖乳酸的能力；腦細(xì)胞對(duì)血液酸堿度變化的耐受力。3.簡(jiǎn)述運(yùn)動(dòng)中如何合理補(bǔ)充水分。答：運(yùn)動(dòng)前1-2小時(shí)適量飲水，提前補(bǔ)充；運(yùn)動(dòng)中少量多次飲水，每次100-200毫升；運(yùn)動(dòng)后也要及時(shí)補(bǔ)充，可含適量糖和鹽分。4.簡(jiǎn)述影響運(yùn)動(dòng)技能形成的因素。答：因素有大腦皮質(zhì)的興奮和抑制狀態(tài)、反饋信息、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的數(shù)量和質(zhì)量、個(gè)體的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的積極作用。答：運(yùn)動(dòng)能釋放壓力，改善情緒狀態(tài)，減輕焦慮、抑郁等不良情緒；增強(qiáng)自信心，提升自我認(rèn)知；還能提供社交機(jī)會(huì)，促進(jìn)人際交往，改善人際關(guān)系，從而維護(hù)心理健康。2.討論如何制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃。答：要先評(píng)估個(gè)人健康狀況、運(yùn)動(dòng)能力和目標(biāo)；根據(jù)目標(biāo)選擇合適運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、頻率和時(shí)間；注重循序漸進(jìn)、勞逸結(jié)合，定期調(diào)整計(jì)劃以適應(yīng)身體變化。3.討論運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的重要性。答：合理營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充為運(yùn)動(dòng)提供能量，保障運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果；促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后身體恢復(fù)，減少疲勞和損傷風(fēng)險(xiǎn)；維持身體正常生理功能，有助于提高運(yùn)動(dòng)能力和運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)，保證運(yùn)動(dòng)健康。4.討論如何預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。答：運(yùn)動(dòng)前做好熱身，了解身體狀況；選擇合適運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和裝備；掌握正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)和方法；合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和量；運(yùn)動(dòng)后做好放松，出現(xiàn)不適及時(shí)處理。答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.B3.C4.A5.A6.A7.C8.C9.B10.C二、多項(xiàng)選擇題1.ABC2.ABCD3.ABD4.ABC