護(hù)士節(jié)趣味減壓活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題“關(guān)愛(ài)護(hù)士，輕松減壓，共筑健康護(hù)理夢(mèng)”二、活動(dòng)背景護(hù)士作為醫(yī)療行業(yè)的重要組成部分，承擔(dān)著救死扶傷的重任。長(zhǎng)期以來(lái)，高強(qiáng)度的工作壓力、復(fù)雜的醫(yī)患關(guān)系以及緊張的工作節(jié)奏，給護(hù)士群體帶來(lái)了較大的身心壓力。在護(hù)士節(jié)這個(gè)特殊的日子里，為了表達(dá)對(duì)護(hù)士們的關(guān)愛(ài)與敬意，同時(shí)幫助他們緩解工作壓力，特舉辦此次趣味減壓活動(dòng)。三、活動(dòng)目的1.慶祝護(hù)士節(jié)，弘揚(yáng)南丁格爾精神，提升護(hù)士職業(yè)榮譽(yù)感。2.通過(guò)趣味活動(dòng)，幫助護(hù)士緩解工作壓力，放松身心，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。3.促進(jìn)護(hù)士之間的交流與溝通，營(yíng)造積極向上、團(tuán)結(jié)協(xié)作的工作氛圍。四、活動(dòng)時(shí)間[具體活動(dòng)時(shí)間]，時(shí)長(zhǎng)約[X]小時(shí)五、活動(dòng)地點(diǎn)醫(yī)院[具體活動(dòng)場(chǎng)地]六、參與人員全院護(hù)士七、活動(dòng)內(nèi)容及流程開(kāi)場(chǎng)致辭（10分鐘）1.主持人介紹活動(dòng)背景、目的及到場(chǎng)嘉賓。2.醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)致辭，向全體護(hù)士致以節(jié)日的問(wèn)候，對(duì)護(hù)士們的辛勤付出表示感謝，并強(qiáng)調(diào)此次活動(dòng)的意義。團(tuán)隊(duì)組建（30分鐘）1.將護(hù)士們隨機(jī)分成若干小組，每組人數(shù)大致相等。2.各小組在規(guī)定時(shí)間內(nèi)推選組長(zhǎng)，確定小組名稱(chēng)和口號(hào)。3.各小組依次展示小組名稱(chēng)和口號(hào)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)歸屬感。趣味減壓活動(dòng)環(huán)節(jié)歡樂(lè)接力賽（40分鐘）1.道具準(zhǔn)備：準(zhǔn)備若干接力棒、氣球、障礙物等。2.游戲規(guī)則：每組派一名隊(duì)員站在起跑線后，手持接力棒。聽(tīng)到口令后，隊(duì)員迅速向前跑，繞過(guò)障礙物，到達(dá)指定位置后將接力棒傳遞給下一名隊(duì)員。在傳遞接力棒的過(guò)程中，需將一個(gè)氣球吹起并綁在接力棒上，確保氣球不落地。如氣球落地，需在原地將氣球吹起并綁好后繼續(xù)前進(jìn)。最先完成接力的小組獲勝。3.獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：獲勝小組獲得精美禮品一份，其他小組獲得參與獎(jiǎng)。壓力氣球爆破（30分鐘）1.道具準(zhǔn)備：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的氣球，在每個(gè)氣球內(nèi)放入寫(xiě)有壓力源的紙條，如“夜班工作”“患者不配合”等。2.游戲規(guī)則：每組隊(duì)員輪流抽取一個(gè)氣球。抽到氣球的隊(duì)員需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，通過(guò)身體動(dòng)作將氣球爆破，如踩爆、坐爆等。氣球爆破后，隊(duì)員需讀出紙條上的壓力源，并與大家分享自己應(yīng)對(duì)該壓力源的經(jīng)驗(yàn)和方法。3.獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：成功爆破氣球并分享經(jīng)驗(yàn)的隊(duì)員獲得小禮品一份。護(hù)士版“你劃我猜”（40分鐘）1.道具準(zhǔn)備：準(zhǔn)備若干寫(xiě)有護(hù)理相關(guān)詞匯的卡片，如“靜脈穿刺”“心肺復(fù)蘇”“導(dǎo)尿管”等。2.游戲規(guī)則：每組派兩名隊(duì)員，一名隊(duì)員看卡片內(nèi)容后，通過(guò)肢體動(dòng)作向另一名隊(duì)員比劃，不能說(shuō)話。另一名隊(duì)員需根據(jù)隊(duì)友的比劃猜出卡片上的詞匯。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，猜出詞匯最多的小組獲勝。3.獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：獲勝小組獲得榮譽(yù)證書(shū)及獎(jiǎng)品，其他小組獲得紀(jì)念獎(jiǎng)品。心靈涂鴉（30分鐘）1.道具準(zhǔn)備：準(zhǔn)備足夠數(shù)量的畫(huà)紙、彩筆等繪畫(huà)工具。2.游戲規(guī)則：護(hù)士們自由選擇畫(huà)紙和彩筆，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，通過(guò)繪畫(huà)的方式表達(dá)自己內(nèi)心的感受和想法。繪畫(huà)主題不限，可以是對(duì)工作的熱愛(ài)、對(duì)患者的關(guān)懷、對(duì)未來(lái)的期望等。繪畫(huà)結(jié)束后，邀請(qǐng)部分護(hù)士分享自己的作品及創(chuàng)作思路。3.獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：優(yōu)秀作品將在醫(yī)院宣傳欄展示，并給予作者一定的獎(jiǎng)勵(lì)。中場(chǎng)休息（15分鐘）提供茶歇，讓護(hù)士們?cè)谳p松愉悅的氛圍中稍作休息，補(bǔ)充能量。團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲——合力建塔（40分鐘）1.道具準(zhǔn)備：準(zhǔn)備一套合力建塔道具，包括各種形狀和顏色的積木塊、繩子等。2.游戲規(guī)則：每組隊(duì)員共同協(xié)作，利用提供的道具搭建一座盡可能高且穩(wěn)固的塔。在搭建過(guò)程中，隊(duì)員們需通過(guò)溝通、協(xié)調(diào)和分工，完成各項(xiàng)任務(wù)。搭建時(shí)間為[X]分鐘，搭建完成后，由主持人檢查塔的穩(wěn)定性和高度。塔的高度最高且穩(wěn)定性最好的小組獲勝。3.獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：獲勝小組獲得團(tuán)隊(duì)建設(shè)基金，可用于后續(xù)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的開(kāi)展?；顒?dòng)總結(jié)與分享（20分鐘）1.主持人邀請(qǐng)各小組代表分享此次活動(dòng)的感受和收獲。2.醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，再次感謝護(hù)士們的辛勤付出，并鼓勵(lì)大家繼續(xù)以飽滿(mǎn)的熱情投入到工作中。結(jié)束環(huán)節(jié)（10分鐘）全體護(hù)士合影留念，活動(dòng)結(jié)束。八、活動(dòng)預(yù)算1.場(chǎng)地布置費(fèi)用：[X]元2.道具費(fèi)用：[X]元3.獎(jiǎng)品費(fèi)用：[X]元4.茶歇費(fèi)用：[X]元5.其他費(fèi)用：[X]元總預(yù)算：[X]元九、活動(dòng)評(píng)估1.設(shè)計(jì)活動(dòng)滿(mǎn)意度調(diào)查問(wèn)卷，在活動(dòng)結(jié)束后及時(shí)發(fā)放給參與護(hù)士，了解他們對(duì)活動(dòng)內(nèi)容、組織安排等方面的滿(mǎn)意度。2.通過(guò)觀察護(hù)士們?cè)诨顒?dòng)中的參與度、表現(xiàn)及情緒變化，評(píng)估活動(dòng)對(duì)緩解壓力、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的效果。3.根據(jù)活動(dòng)評(píng)估結(jié)果，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后舉辦類(lèi)似活動(dòng)提供參考和改進(jìn)方向。十、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)前確保場(chǎng)地安全，檢查道具是否存在安全隱患。2.活動(dòng)過(guò)程中，安排專(zhuān)人負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)