中班健康：我?guī)Э鹱尤ヂ眯醒葜v人：日期:目錄02旅行準(zhǔn)備事項(xiàng)01活動(dòng)目標(biāo)與意義03健康知識(shí)融入04體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)05心理健康引導(dǎo)06活動(dòng)延伸與總結(jié)01PART活動(dòng)目標(biāo)與意義培養(yǎng)健康物品整理習(xí)慣引導(dǎo)孩子自主選擇攜帶的健康食品、防曬用品等，提高自主管理能力。自主選擇健康物品將所需物品分類、有序地放入筐子中，培養(yǎng)整潔有序的習(xí)慣。學(xué)習(xí)整理個(gè)人物品在有限的空間里，學(xué)會(huì)選擇最重要的物品攜帶，培養(yǎng)合理取舍的能力。懂得取舍提升身體協(xié)調(diào)與負(fù)重能力提、背、拉筐子可以鍛煉孩子的肌肉力量，促進(jìn)身體發(fā)育。鍛煉肌肉力量在行走中保持身體平衡，協(xié)調(diào)手腳動(dòng)作，提高身體協(xié)調(diào)性。身體協(xié)調(diào)性讓孩子逐漸適應(yīng)負(fù)重行走，為未來(lái)的戶外活動(dòng)打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。負(fù)重行走010203激發(fā)戶外探索興趣接觸自然環(huán)境在戶外活動(dòng)中，讓孩子親近大自然，感受自然的美好與神奇。通過(guò)攜帶筐子旅行，激發(fā)孩子探索周圍環(huán)境的欲望和好奇心。探索欲望在戶外活動(dòng)中，鼓勵(lì)孩子與同伴一起分享、合作，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。團(tuán)隊(duì)合作02PART旅行準(zhǔn)備事項(xiàng)2014筐內(nèi)物品清單（水壺、毛巾等）04010203水壺裝滿清潔的飲用水，保證孩子在旅途中的水分補(bǔ)充。毛巾用于擦汗或清潔，保持個(gè)人衛(wèi)生。食物攜帶健康、營(yíng)養(yǎng)、易于攜帶的食物，如水果、面包等。急救用品創(chuàng)可貼、消毒液等，以備不時(shí)之需。穿著舒適、便于活動(dòng)的服裝，避免過(guò)于厚重或緊身。安全著裝與護(hù)具選擇服裝選擇防滑、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋或徒步鞋，確保腳部舒適。鞋子根據(jù)旅行活動(dòng)需要，準(zhǔn)備相應(yīng)的護(hù)膝、護(hù)肘等護(hù)具。護(hù)具帽子、太陽(yáng)鏡、防曬霜等，防止紫外線傷害。防曬用品提前了解目的地的安全狀況，避免前往危險(xiǎn)區(qū)域。目的地選擇適合孩子的交通工具，如公共汽車、觀光車等。交通工具01020304選擇平坦、安全的道路，避免陡峭的山路或交通繁忙的街道。道路選擇合理安排路途中的休息時(shí)間和地點(diǎn)，確保孩子有足夠的休息。路途休息行進(jìn)路線規(guī)劃要點(diǎn)03PART健康知識(shí)融入背包的選擇選擇符合兒童身高和體重的背包，背包底部不應(yīng)低于腰部，以減少對(duì)脊柱的壓迫。正確的姿勢(shì)站立時(shí)，保持背部挺直，雙肩放松，避免駝背和脊柱彎曲。背包的背法背包應(yīng)緊貼背部，盡量將重量分散在腰部和背部，避免只用肩膀背負(fù)重物。背包姿勢(shì)與脊柱保護(hù)行進(jìn)間休息節(jié)奏控制休息時(shí)可讓孩子坐下或躺下，并抬高雙腿，以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。休息方式根據(jù)孩子的體力和路程遠(yuǎn)近，合理安排休息時(shí)間和地點(diǎn)，避免過(guò)度疲勞。定時(shí)休息休息時(shí)可適量喝水，補(bǔ)充能量，但不要過(guò)多，以免影響接下來(lái)的活動(dòng)。喝水與補(bǔ)充能量夏季戶外活動(dòng)時(shí)，要注意防曬和防蟲，穿著合適的服裝，涂抹防曬霜，避免蚊蟲叮咬。防曬防蟲在公共場(chǎng)所活動(dòng)時(shí)，要注意環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，保持環(huán)境整潔。環(huán)境衛(wèi)生在戶外活動(dòng)時(shí)，注意飲食衛(wèi)生，不食用不潔食物，以防食物中毒或腹瀉。飲食衛(wèi)生戶外衛(wèi)生注意事項(xiàng)04PART體能訓(xùn)練環(huán)節(jié)游戲名稱頂筐走直線平衡感游戲設(shè)計(jì)（頂筐走直線）01游戲目標(biāo)通過(guò)頭頂籃子走直線，鍛煉幼兒平衡能力。02游戲玩法將籃子放在頭頂，幼兒保持身體平衡，沿著直線前進(jìn)，盡量不讓籃子掉下來(lái)。03注意事項(xiàng)確?；@子輕便且穩(wěn)固，避免幼兒受傷；提供適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭_保幼兒安全。04力量與技巧在上坡時(shí)，適當(dāng)加大步伐和力度，利用手臂力量輔助前行；在下坡時(shí)，要控制速度，避免過(guò)快沖下。安全提示在上下坡時(shí)，要注意周圍環(huán)境，避免碰撞或摔倒；穿著舒適的運(yùn)動(dòng)鞋和服裝，以增加摩擦力，防止滑倒。動(dòng)作要領(lǐng)上下坡時(shí)，身體前傾或后仰，保持重心穩(wěn)定；腳步穩(wěn)健，避免滑倒；手臂自然擺動(dòng)，保持身體平衡。上下坡動(dòng)作要領(lǐng)挑戰(zhàn)目標(biāo)通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，將物品安全地運(yùn)到指定地點(diǎn)。協(xié)作技巧幼兒需要相互協(xié)作，分工明確，確保物品不掉落；在運(yùn)輸過(guò)程中，要隨時(shí)調(diào)整位置和力度，保持平衡和穩(wěn)定。培養(yǎng)品質(zhì)通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作運(yùn)物挑戰(zhàn)，可以培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和責(zé)任心，讓他們學(xué)會(huì)相互支持和幫助。同時(shí)，也能提高幼兒的身體協(xié)調(diào)能力和解決問(wèn)題的能力。團(tuán)隊(duì)協(xié)作運(yùn)物挑戰(zhàn)01020305PART心理健康引導(dǎo)鼓勵(lì)孩子在遇到困難時(shí)主動(dòng)表達(dá)自己的情緒，讓孩子知道情緒是正常且可以被接受的。鼓勵(lì)表達(dá)在孩子確實(shí)需要幫助時(shí)，成人要給予適度的幫助和支持，讓孩子感受到關(guān)愛和溫暖。適度幫助在孩子遇到困難時(shí)，成人要以身作則，示范如何正確面對(duì)和解決問(wèn)題，教會(huì)孩子有效的應(yīng)對(duì)方法。示范引導(dǎo)鼓勵(lì)孩子嘗試自己解決問(wèn)題，讓孩子在嘗試中逐漸建立自信和勇氣。鼓勵(lì)獨(dú)立克服困難的情緒管理創(chuàng)設(shè)環(huán)境適時(shí)引導(dǎo)任務(wù)明確鼓勵(lì)記錄為孩子創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、充滿自然元素的環(huán)境，減少干擾和刺激，讓孩子能夠?qū)Ｗ⒂谟^察。在孩子觀察時(shí)，成人要適時(shí)給予引導(dǎo)和啟發(fā)，幫助孩子深入思考和發(fā)現(xiàn)更多有趣的自然現(xiàn)象。在引導(dǎo)孩子觀察時(shí)，要明確任務(wù)和目標(biāo)，讓孩子有目的地進(jìn)行觀察，提高觀察的專注度。鼓勵(lì)孩子用繪畫、文字等方式記錄自己的觀察結(jié)果和感受，培養(yǎng)孩子的觀察力和專注力。自然觀察中的專注力培養(yǎng)成功體驗(yàn)后的成就感強(qiáng)化設(shè)定目標(biāo)為孩子設(shè)定合適的目標(biāo)，讓孩子在挑戰(zhàn)中感受到成功的喜悅和成就感。01020304鼓勵(lì)嘗試鼓勵(lì)孩子大膽嘗試新事物，讓孩子在嘗試中積累經(jīng)驗(yàn)和技能，增強(qiáng)自信心和成就感。正面反饋在孩子取得成功時(shí)，要及時(shí)給予正面反饋和肯定，讓孩子感受到自己的努力被認(rèn)可和贊賞。分享經(jīng)驗(yàn)鼓勵(lì)孩子分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)和感受，讓孩子在分享中感受到成就感和自豪感，進(jìn)一步激發(fā)孩子的積極性和動(dòng)力。06PART活動(dòng)延伸與總結(jié)幼兒繪畫記錄旅行見聞繪畫主題引導(dǎo)孩子們畫出自己帶筐子旅行的所見所聞，包括風(fēng)景、人物、動(dòng)植物等。提供豐富的繪畫工具，如水彩筆、蠟筆、顏料等，讓孩子們自由選擇。繪畫材料將孩子們的作品展示在班級(jí)的墻上或走廊里，讓孩子們互相欣賞和學(xué)習(xí)。作品展示家庭健康活動(dòng)鼓勵(lì)家長(zhǎng)與孩子一起進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)或游戲，如跑步、跳繩、球類游戲等，增強(qiáng)身體素質(zhì)。家長(zhǎng)參與的居家練習(xí)建議生活習(xí)慣培養(yǎng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠和合理的飲食，保持身體健康。家園共育鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與班級(jí)的健康教育活動(dòng)，與孩子一起學(xué)習(xí)和實(shí)踐健康知識(shí)，共同促進(jìn)孩子的成長(zhǎng)。2