中暑預(yù)防措施與急救方法演講人：XXX日期:

123中暑早期識(shí)別日常預(yù)防措施中暑基礎(chǔ)知識(shí)目錄

456預(yù)防體系構(gòu)建特殊場景應(yīng)對(duì)現(xiàn)場急救方法目錄01中暑基礎(chǔ)知識(shí)中暑定義與分類中暑定義中暑是指在高溫環(huán)境下，人體體溫調(diào)節(jié)功能失衡，導(dǎo)致體內(nèi)熱量過度積蓄，從而引發(fā)器官功能受損的急性疾病。01中暑分類根據(jù)臨床表現(xiàn)，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑。其中，重癥中暑又包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。02主要誘發(fā)因素高溫、濕度大、通風(fēng)不良等環(huán)境因素是中暑的主要誘因。在夏季，尤其是氣溫超過35℃、濕度大于60%的環(huán)境下，中暑風(fēng)險(xiǎn)顯著增加。環(huán)境因素個(gè)體因素長時(shí)間暴露年齡、性別、健康狀況、肥胖、缺乏鍛煉等因素也可能影響個(gè)體對(duì)高溫的耐受能力。老年人、嬰幼兒、慢性病患者及肥胖者更容易中暑。在高溫環(huán)境下長時(shí)間作業(yè)、活動(dòng)或暴露，如環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人等職業(yè)人群，以及參加戶外活動(dòng)的人群，中暑風(fēng)險(xiǎn)較高。常見高危人群戶外工作者如環(huán)衛(wèi)工人、建筑工人、農(nóng)民等，由于長時(shí)間在戶外高溫環(huán)境下工作，容易中暑。老年人、嬰幼兒及慢性病患者這些人群體溫調(diào)節(jié)功能相對(duì)較弱，對(duì)高溫的適應(yīng)能力較差，容易中暑。肥胖及缺乏鍛煉者肥胖者皮下脂肪較厚，散熱困難；缺乏鍛煉者心肺功能較弱，耐熱能力較差，均易中暑。孕婦孕婦由于體內(nèi)激素水平變化，新陳代謝加快，產(chǎn)熱增多，同時(shí)皮下脂肪較厚，散熱不佳，也容易中暑。02日常預(yù)防措施高溫環(huán)境適應(yīng)策略逐漸增加在高溫環(huán)境中的時(shí)間，讓身體逐漸適應(yīng)高溫。漸進(jìn)式暴露避免在溫度最高、日照最強(qiáng)的時(shí)段進(jìn)行高強(qiáng)度活動(dòng)。強(qiáng)度控制利用風(fēng)扇、空調(diào)等設(shè)備降低環(huán)境溫度，創(chuàng)造舒適的生活和工作環(huán)境。環(huán)境降溫個(gè)人防護(hù)裝備選擇防護(hù)眼鏡在強(qiáng)光下佩戴防護(hù)眼鏡，保護(hù)眼睛免受刺激。03使用防曬霜、遮陽帽、遮陽傘等防曬用品，減少皮膚直接暴露在陽光下的時(shí)間。02防曬用品穿著選擇寬松、透氣的衣物，避免穿著緊身或厚重的衣物。01科學(xué)飲水與作息安排補(bǔ)充水分在高溫環(huán)境中，及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水。01飲水方式少量多次，不要等到口渴時(shí)才大量飲水。02合理安排作息避免在溫度最高的時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)，盡量安排在早晨或傍晚較為涼爽的時(shí)段進(jìn)行。0303中暑早期識(shí)別輕度癥狀表現(xiàn)頭痛惡心與嘔吐虛弱和乏力大量出汗中暑初期常常出現(xiàn)頭痛，可能伴隨太陽穴或后腦勺的搏動(dòng)性疼痛。中暑可能導(dǎo)致消化系統(tǒng)不適，出現(xiàn)惡心甚至嘔吐的癥狀。中暑早期，患者常感到四肢無力，行動(dòng)遲緩，容易感到疲憊。中暑時(shí)身體會(huì)通過出汗來散熱，但長時(shí)間大量出汗也可能導(dǎo)致脫水。重度危險(xiǎn)信號(hào)高體溫體溫急劇升高，超過39攝氏度，甚至達(dá)到40攝氏度以上，是中暑嚴(yán)重的表現(xiàn)。02040301意識(shí)模糊中暑嚴(yán)重時(shí)，可能出現(xiàn)意識(shí)模糊、頭暈、昏迷等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。皮膚干熱無汗隨著中暑加重，皮膚可能變得干燥，無汗，甚至發(fā)紅。呼吸急促和脈搏加快中暑可能導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重，出現(xiàn)呼吸急促和脈搏加快?？焖僭u(píng)估流程觀察癥狀檢查皮膚狀況測量體溫詢問感受檢查患者是否出現(xiàn)中暑的典型癥狀，如頭痛、惡心、虛弱等。使用體溫計(jì)測量患者體溫，確認(rèn)是否超過正常體溫范圍。觀察患者的皮膚是否干燥、無汗或發(fā)紅。詢問患者是否感到極度口渴、不適或意識(shí)模糊，以評(píng)估中暑的嚴(yán)重程度。04現(xiàn)場急救方法迅速將患者轉(zhuǎn)移到通風(fēng)、陰涼、干燥的地方，避免陽光直射。解開患者衣物，用濕毛巾或冷水擦拭身體，同時(shí)扇風(fēng)，幫助患者快速散熱。給患者喝含鹽分的清涼飲料或涼開水，但不可過多，以免引起嘔吐。如患者情況嚴(yán)重，應(yīng)立即撥打急救電話，送醫(yī)治療。緊急處理四步法脫離高溫環(huán)境快速降溫補(bǔ)充水分緊急送醫(yī)物理降溫實(shí)施要點(diǎn)冷水擦拭可用濕毛巾或海綿蘸取冷水，輕輕擦拭患者身體，尤其是頸部、腋窩、腹股溝等血管豐富的部位。01冰袋冷敷將冰袋或冰塊包裹在毛巾中，置于患者頭部、頸部、腋窩、腹股溝等處，以降低體溫。02散熱風(fēng)扇或空調(diào)利用風(fēng)扇或空調(diào)為患者降溫，但注意不要讓風(fēng)直接吹向患者，以免引起不適。03不要過度包裹中暑時(shí)切勿過度包裹患者，以免阻礙散熱。不要強(qiáng)行喂水中暑時(shí)患者可能伴有惡心、嘔吐等癥狀，強(qiáng)行喂水可能會(huì)導(dǎo)致嗆咳或誤吸。不要自行用藥中暑時(shí)不宜自行服用退燒藥或其他藥物，以免加重病情。不要忽視重癥中暑如出現(xiàn)高熱、昏迷、抽搐等重癥中暑癥狀，應(yīng)立即送醫(yī)治療，以免延誤病情。錯(cuò)誤處置避坑指南05特殊場景應(yīng)對(duì)兒童/老人防護(hù)策略及時(shí)補(bǔ)充水分遮陽防曬穿著適宜衣物關(guān)注身體狀況兒童和老年人容易中暑，應(yīng)定期飲用清涼飲料或水，避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。穿著寬松、輕便、透氣的衣物，避免過度包裹和緊身衣物。使用遮陽傘、帽子、太陽鏡等物品，減少陽光直射，降低身體溫度。密切觀察兒童和老人的身體狀況，如出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心等中暑癥狀，應(yīng)立即采取措施。戶外工作者急救預(yù)案定時(shí)休息戶外工作者應(yīng)定期休息，避免長時(shí)間在高溫下作業(yè)，尤其是在中午時(shí)分。補(bǔ)充水分和電解質(zhì)飲用含有電解質(zhì)的飲料，如運(yùn)動(dòng)飲料，以補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分和礦物質(zhì)。降溫措施在休息時(shí)，采取降溫措施，如用濕毛巾敷身體、扇風(fēng)等。應(yīng)急準(zhǔn)備提前準(zhǔn)備應(yīng)急藥品和急救設(shè)備，如十滴水、風(fēng)油精、急救箱等。慢性病患者重點(diǎn)關(guān)注慢性病患者，如心臟病、高血壓、糖尿病等，應(yīng)特別注意防暑降溫，避免病情加重。特別關(guān)注身體狀況按照醫(yī)生的建議，按時(shí)服用藥物，保持身體狀態(tài)穩(wěn)定。按時(shí)服藥盡量減少在高溫時(shí)段外出，如必須外出，應(yīng)做好防暑降溫措施。避免高溫時(shí)段外出慢性病患者應(yīng)隨身攜帶常用急救藥物，以便在突發(fā)情況下及時(shí)自救。隨身攜帶急救藥物06預(yù)防體系構(gòu)建企業(yè)/學(xué)校防控機(jī)制制定科學(xué)合理的防暑降溫措施，如合理調(diào)整工作時(shí)間、加強(qiáng)室內(nèi)通風(fēng)換氣、提供清涼飲品等。制定防暑降溫措施配備防暑設(shè)施健康監(jiān)測與應(yīng)急準(zhǔn)備如空調(diào)、電扇、遮陽帽、遮陽傘、冰柜等，為員工提供舒適的作業(yè)和休息環(huán)境。加強(qiáng)員工或?qū)W生的健康監(jiān)測，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理中暑癥狀；同時(shí)做好應(yīng)急準(zhǔn)備工作，如備齊急救藥品、器材等。社區(qū)健康宣教方案宣傳教育通過社區(qū)宣傳欄、微信、廣播等多種形式，向居民普及防暑降溫知識(shí)和中暑急救常識(shí)。01關(guān)愛重點(diǎn)人群重點(diǎn)關(guān)注老年人、嬰幼兒、慢性病患者等易中暑人群，提供必要的防暑指導(dǎo)和幫助。02舉辦防暑活動(dòng)組織社區(qū)居民參加防暑降溫活動(dòng)，如納涼晚會(huì)、扇子舞會(huì)等，提高居民防暑意識(shí)。03極端天氣預(yù)警響應(yīng)預(yù)警信息發(fā)布災(zāi)后恢復(fù)