2024年云南省巍山彝族回族自治縣衛(wèi)生局公開招聘試題帶答案單項(xiàng)選擇題（每題1分，共40分）1.下列哪種細(xì)胞不是白細(xì)胞的類型（）A.中性粒細(xì)胞B.嗜酸性粒細(xì)胞C.紅細(xì)胞D.淋巴細(xì)胞答案：C分析：白細(xì)胞包括中性粒細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞、嗜堿性粒細(xì)胞、淋巴細(xì)胞和單核細(xì)胞等，紅細(xì)胞是血液中數(shù)量最多的血細(xì)胞，不屬于白細(xì)胞類型。2.人體生命活動(dòng)最基本的特征是（）A.物質(zhì)代謝B.新陳代謝C.適應(yīng)性D.應(yīng)激性答案：B分析：新陳代謝是機(jī)體與環(huán)境之間不斷進(jìn)行物質(zhì)交換和能量交換，以實(shí)現(xiàn)自我更新的過程，是人體生命活動(dòng)最基本的特征。3.下列屬于甲類傳染病的是（）A.艾滋病B.狂犬病C.霍亂D.肺結(jié)核答案：C分析：甲類傳染病包括鼠疫和霍亂。艾滋病、狂犬病、肺結(jié)核屬于乙類傳染病。4.高血壓患者的飲食原則不包括（）A.低鹽B.低脂C.高糖D.高纖維答案：C分析：高血壓患者應(yīng)遵循低鹽、低脂、高纖維飲食原則，高糖飲食不利于血壓控制。5.下列藥物中，屬于抗生素的是（）A.阿司匹林B.青霉素C.布洛芬D.對乙酰氨基酚答案：B分析：青霉素是常見的抗生素，具有殺菌作用。阿司匹林、布洛芬、對乙酰氨基酚屬于解熱鎮(zhèn)痛藥。6.醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)甲類傳染病時(shí)，應(yīng)當(dāng)及時(shí)采取的措施不包括（）A.對病人、病原攜帶者，予以隔離治療B.對疑似病人，確診前在指定場所單獨(dú)隔離治療C.對醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)的病人、病原攜帶者、疑似病人的密切接觸者，在指定場所進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察和采取其他必要的預(yù)防措施D.只對病人進(jìn)行隔離，對病原攜帶者和疑似病人不進(jìn)行隔離答案：D分析：醫(yī)療機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)甲類傳染病時(shí)，對病人、病原攜帶者要予以隔離治療，對疑似病人確診前在指定場所單獨(dú)隔離治療，對密切接觸者在指定場所進(jìn)行醫(yī)學(xué)觀察和采取其他必要的預(yù)防措施。7.人體主要的散熱部位是（）A.肺B.皮膚C.消化道D.腎答案：B分析：皮膚是人體主要的散熱部位，通過輻射、傳導(dǎo)、對流和蒸發(fā)等方式散熱。8.正常成年人安靜時(shí)的心率范圍是（）A.50-70次/分B.60-100次/分C.100-120次/分D.120-140次/分答案：B分析：正常成年人安靜時(shí)心率一般在60-100次/分。9.下列哪種維生素缺乏會(huì)導(dǎo)致夜盲癥（）A.維生素AB.維生素BC.維生素CD.維生素D答案：A分析：維生素A缺乏會(huì)導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成減少，引起夜盲癥。10.輸血時(shí)主要考慮供血者的（）A.紅細(xì)胞不被受血者的紅細(xì)胞所凝集B.紅細(xì)胞不被受血者的血清所凝集C.血清不使受血者的血清發(fā)生凝固D.血清不使受血者的紅細(xì)胞凝集答案：B分析：輸血時(shí)主要考慮供血者的紅細(xì)胞不被受血者的血清所凝集，否則會(huì)發(fā)生紅細(xì)胞凝集反應(yīng)。11.下列屬于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的是（）A.腦神經(jīng)B.脊神經(jīng)C.腦和脊髓D.自主神經(jīng)答案：C分析：中樞神經(jīng)系統(tǒng)包括腦和脊髓，腦神經(jīng)、脊神經(jīng)和自主神經(jīng)屬于周圍神經(jīng)系統(tǒng)。12.慢性支氣管炎最突出的癥狀是（）A.長期反復(fù)咳嗽B.氣促C.胸痛D.發(fā)熱答案：A分析：慢性支氣管炎的主要癥狀為長期反復(fù)咳嗽、咳痰，部分患者伴有喘息，最突出的是長期反復(fù)咳嗽。13.急性心肌梗死最早出現(xiàn)的癥狀是（）A.疼痛B.心律失常C.休克D.心力衰竭答案：A分析：急性心肌梗死最早出現(xiàn)的癥狀是疼痛，疼痛部位和性質(zhì)與心絞痛相似，但程度更重，持續(xù)時(shí)間更長。14.消化性潰瘍最常見的并發(fā)癥是（）A.出血B.穿孔C.幽門梗阻D.癌變答案：A分析：消化性潰瘍的并發(fā)癥包括出血、穿孔、幽門梗阻和癌變，其中最常見的是出血。15.糖尿病患者的主要臨床表現(xiàn)不包括（）A.多飲B.多食C.多尿D.血壓升高答案：D分析：糖尿病患者典型臨床表現(xiàn)為“三多一少”，即多飲、多食、多尿和體重減輕，一般無血壓升高表現(xiàn)。16.小兒生長發(fā)育的一般規(guī)律不包括（）A.由上到下B.由近到遠(yuǎn)C.由細(xì)到粗D.由低級到高級答案：C分析：小兒生長發(fā)育一般規(guī)律是由上到下、由近到遠(yuǎn)、由粗到細(xì)、由低級到高級、由簡單到復(fù)雜。17.下列哪種疾病不屬于性傳播疾?。ǎ〢.梅毒B.淋病C.尖銳濕疣D.流行性感冒答案：D分析：梅毒、淋病、尖銳濕疣都屬于性傳播疾病，流行性感冒是由流感病毒引起的呼吸道傳染病。18.預(yù)防接種的目的是（）A.提高人群易感性B.降低人群易感性C.提高人群非特異性免疫水平D.降低人群非特異性免疫水平答案：B分析：預(yù)防接種是將疫苗等生物制品接種到人體內(nèi)，使機(jī)體產(chǎn)生特異性免疫力，降低人群易感性。19.健康檔案的內(nèi)容不包括（）A.個(gè)人基本信息B.健康體檢C.疾病診療記錄D.家庭財(cái)產(chǎn)情況答案：D分析：健康檔案內(nèi)容包括個(gè)人基本信息、健康體檢、疾病診療記錄等，家庭財(cái)產(chǎn)情況不屬于健康檔案內(nèi)容。20.下列屬于乙類傳染病但按甲類管理的是（）A.傳染性非典型肺炎B.流行性腮腺炎C.風(fēng)疹D.手足口病答案：A分析：傳染性非典型肺炎屬于乙類傳染病，但按照甲類傳染病的預(yù)防、控制措施進(jìn)行管理。流行性腮腺炎、風(fēng)疹、手足口病屬于丙類傳染病。21.醫(yī)務(wù)人員在醫(yī)療活動(dòng)中發(fā)生醫(yī)療事故爭議，應(yīng)當(dāng)立即向（）A.所在科室報(bào)告B.所在醫(yī)院醫(yī)務(wù)科報(bào)告C.當(dāng)?shù)匦l(wèi)生行政部門報(bào)告D.當(dāng)?shù)蒯t(yī)學(xué)會(huì)報(bào)告答案：A分析：醫(yī)務(wù)人員在醫(yī)療活動(dòng)中發(fā)生醫(yī)療事故爭議，應(yīng)當(dāng)立即向所在科室報(bào)告。22.醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對醫(yī)療廢物進(jìn)行登記，登記資料至少保存（）A.1年B.2年C.3年D.5年答案：C分析：醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)對醫(yī)療廢物進(jìn)行登記，登記資料至少保存3年。23.下列哪種情況不屬于醫(yī)療事故（）A.因不可抗力造成不良后果的B.由于病情異?；蛘呋颊唧w質(zhì)特殊而發(fā)生醫(yī)療意外的C.在現(xiàn)有醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)條件下，發(fā)生無法預(yù)料或者不能防范的不良后果的D.以上都是答案：D分析：因不可抗力、病情異?；蚧颊唧w質(zhì)特殊導(dǎo)致醫(yī)療意外、在現(xiàn)有醫(yī)學(xué)技術(shù)條件下無法預(yù)料或防范的不良后果等情況，不屬于醫(yī)療事故。24.醫(yī)療機(jī)構(gòu)的藥劑人員調(diào)配處方時(shí)，對有配伍禁忌或者超劑量的處方，應(yīng)當(dāng)（）A.按照原處方調(diào)配B.拒絕調(diào)配C.更改處方后調(diào)配D.與醫(yī)師協(xié)商后調(diào)配答案：B分析：醫(yī)療機(jī)構(gòu)藥劑人員調(diào)配處方時(shí)，對有配伍禁忌或者超劑量的處方，應(yīng)當(dāng)拒絕調(diào)配。25.下列屬于假藥的是（）A.藥品成分的含量不符合國家藥品標(biāo)準(zhǔn)的B.超過有效期的C.變質(zhì)的D.直接接觸藥品的包裝材料和容器未經(jīng)批準(zhǔn)的答案：C分析：變質(zhì)的藥品屬于假藥，藥品成分含量不符合國家藥品標(biāo)準(zhǔn)、超過有效期、直接接觸藥品的包裝材料和容器未經(jīng)批準(zhǔn)的屬于劣藥。26.醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)重大食物中毒事件后，應(yīng)當(dāng)在（）內(nèi)向所在地縣級人民政府衛(wèi)生行政主管部門報(bào)告。A.1小時(shí)B.2小時(shí)C.6小時(shí)D.12小時(shí)答案：B分析：醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)重大食物中毒事件后，應(yīng)當(dāng)在2小時(shí)內(nèi)向所在地縣級人民政府衛(wèi)生行政主管部門報(bào)告。27.醫(yī)院感染的主要傳播途徑是（）A.接觸傳播B.空氣傳播C.飛沫傳播D.以上都是答案：D分析：醫(yī)院感染的傳播途徑包括接觸傳播、空氣傳播、飛沫傳播等。28.關(guān)于手衛(wèi)生，下列說法錯(cuò)誤的是（）A.接觸患者前后都應(yīng)進(jìn)行手衛(wèi)生B.戴手套可以代替手衛(wèi)生C.手衛(wèi)生可以預(yù)防醫(yī)院感染D.洗手是手衛(wèi)生的一種方式答案：B分析：戴手套不能代替手衛(wèi)生，接觸患者前后等情況都需要進(jìn)行手衛(wèi)生，洗手是手衛(wèi)生的常見方式，手衛(wèi)生可預(yù)防醫(yī)院感染。29.下列不屬于醫(yī)院感染的是（）A.住院患者在醫(yī)院內(nèi)獲得的感染B.在住院期間發(fā)生的感染和在醫(yī)院內(nèi)獲得出院后發(fā)生的感染C.入院前已開始或入院時(shí)已處于潛伏期的感染D.醫(yī)院工作人員在醫(yī)院內(nèi)獲得的感染答案：C分析：入院前已開始或入院時(shí)已處于潛伏期的感染不屬于醫(yī)院感染，其余選項(xiàng)都屬于醫(yī)院感染范疇。30.下列哪種疫苗不是兒童國家免疫規(guī)劃疫苗（）A.卡介苗B.流感疫苗C.脊髓灰質(zhì)炎疫苗D.百白破疫苗答案：B分析：兒童國家免疫規(guī)劃疫苗包括卡介苗、脊髓灰質(zhì)炎疫苗、百白破疫苗等，流感疫苗不屬于國家免疫規(guī)劃疫苗。31.艾滋病的主要傳播途徑不包括（）A.性接觸傳播B.血液傳播C.母嬰傳播D.空氣傳播答案：D分析：艾滋病主要通過性接觸、血液和母嬰傳播，不會(huì)通過空氣傳播。32.心肺復(fù)蘇時(shí)，胸外按壓與人工呼吸的比例是（）A.15:2B.30:2C.10:1D.20:2答案：B分析：心肺復(fù)蘇時(shí)，胸外按壓與人工呼吸的比例為30:2。33.下列關(guān)于心電圖的描述，錯(cuò)誤的是（）A.P波代表心房除極B.QRS波群代表心室除極C.T波代表心室復(fù)極D.P-R間期代表心房復(fù)極時(shí)間答案：D分析：P-R間期代表心房開始除極至心室開始除極的時(shí)間，而非心房復(fù)極時(shí)間。34.下列哪種藥物可用于治療心絞痛（）A.硝酸甘油B.硝苯地平C.美托洛爾D.以上都是答案：D分析：硝酸甘油可擴(kuò)張血管，緩解心絞痛；硝苯地平可降低心肌耗氧量，治療心絞痛；美托洛爾可減慢心率，降低心肌耗氧量，也用于治療心絞痛。35.下列關(guān)于母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點(diǎn)，錯(cuò)誤的是（）A.營養(yǎng)豐富，易于消化吸收B.含有多種免疫物質(zhì)，增強(qiáng)嬰兒抵抗力C.不利于母親產(chǎn)后恢復(fù)D.經(jīng)濟(jì)、方便、溫度適宜答案：C分析：母乳喂養(yǎng)營養(yǎng)豐富、含免疫物質(zhì)、增強(qiáng)嬰兒抵抗力、經(jīng)濟(jì)方便溫度適宜，且有利于母親產(chǎn)后恢復(fù)。36.急性腎小球腎炎最常見的病因是（）A.肺炎鏈球菌感染B.金黃色葡萄球菌感染C.A組β溶血性鏈球菌感染D.大腸桿菌感染答案：C分析：急性腎小球腎炎最常見的病因是A組β溶血性鏈球菌感染后引起的免疫反應(yīng)。37.下列關(guān)于老年人用藥原則，錯(cuò)誤的是（）A.用藥種類宜多不宜少B.用藥劑量宜小不宜大C.用藥療程宜短不宜長D.選擇藥物時(shí)應(yīng)考慮藥物不良反應(yīng)答案：A分析：老年人用藥應(yīng)遵循用藥種類宜少不宜多、劑量宜小不宜大、療程宜短不宜長、考慮藥物不良反應(yīng)等原則。38.下列哪種疾病可出現(xiàn)杵狀指（）A.支氣管擴(kuò)張B.缺鐵性貧血C.甲狀腺功能亢進(jìn)D.高血壓病答案：A分析：支氣管擴(kuò)張患者由于長期慢性缺氧等原因，可出現(xiàn)杵狀指。缺鐵性貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓病一般無杵狀指表現(xiàn)。39.下列關(guān)于醫(yī)療廢物分類收集的說法，錯(cuò)誤的是（）A.感染性廢物應(yīng)置于黃色垃圾袋內(nèi)B.損傷性廢物應(yīng)置于利器盒內(nèi)C.病理性廢物應(yīng)置于黑色垃圾袋內(nèi)D.藥物性廢物應(yīng)單獨(dú)收集答案：C分析：病理性廢物應(yīng)置于黃色垃圾袋內(nèi)，而不是黑色垃圾袋。感染性廢物用黃色垃圾袋，損傷性廢物用利器盒，藥物性廢物單獨(dú)收集。40.下列關(guān)于健康管理的說法，正確的是（）A.健康管理就是疾病治療B.健康管理只關(guān)注疾病的預(yù)防C.健康管理是對個(gè)體或群體的健康進(jìn)行全面監(jiān)測、分析、評估，提供健康咨詢和指導(dǎo)以及對健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行干預(yù)的全過程D.健康管理與體檢沒有關(guān)系答案：C分析：健康管理是對個(gè)體或群體健康全面監(jiān)測、分析、評估，提供咨詢指導(dǎo)和干預(yù)危險(xiǎn)因素的全過程，不是單純的疾病治療或只關(guān)注疾病預(yù)防，且與體檢密切相關(guān)。多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列屬于基本生命體征的有（）A.體溫B.脈搏C.呼吸D.血壓答案：ABCD分析：基本生命體征包括體溫、脈搏、呼吸和血壓，它們可以反映機(jī)體的基本生命狀態(tài)。2.下列關(guān)于醫(yī)院感染的預(yù)防和控制措施，正確的有（）A.加強(qiáng)手衛(wèi)生B.合理使用抗菌藥物C.嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度D.加強(qiáng)醫(yī)院環(huán)境衛(wèi)生管理答案：ABCD分析：加強(qiáng)手衛(wèi)生、合理使用抗菌藥物、嚴(yán)格執(zhí)行消毒隔離制度、加強(qiáng)醫(yī)院環(huán)境衛(wèi)生管理等都是預(yù)防和控制醫(yī)院感染的重要措施。3.下列屬于膳食纖維的作用的有（）A.增加飽腹感B.促進(jìn)腸道蠕動(dòng)C.降低膽固醇D.預(yù)防便秘答案：ABCD分析：膳食纖維可增加飽腹感，減少食物攝入；促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘；還能降低膽固醇的吸收。4.下列關(guān)于高血壓的治療，正確的有（）A.改善生活方式是基礎(chǔ)治療B.藥物治療應(yīng)遵循個(gè)體化原則C.血壓控制達(dá)標(biāo)后可自行停藥D.定期監(jiān)測血壓答案：ABD分析：高血壓治療中，改善生活方式是基礎(chǔ)，藥物治療遵循個(gè)體化原則，需定期監(jiān)測血壓。血壓控制達(dá)標(biāo)后不能自行停藥，以免血壓反彈。5.下列關(guān)于疫苗接種的注意事項(xiàng)，正確的有（）A.接種前應(yīng)如實(shí)告知醫(yī)生兒童健康狀況B.接種后應(yīng)在現(xiàn)場留觀30分鐘C.接種部位當(dāng)天應(yīng)避免沾水D.接種后如出現(xiàn)輕微發(fā)熱等一般反應(yīng)可自行處理答案：ABCD分析：疫苗接種前應(yīng)如實(shí)告知健康狀況，接種后留觀30分鐘，接種部位當(dāng)天避免沾水，出現(xiàn)輕微發(fā)熱等一般反應(yīng)可自行處理。6.下列屬于糖尿病慢性并發(fā)癥的有（）A.糖尿病腎病B.糖尿病視網(wǎng)膜病變C.糖尿病足D.糖尿病酮癥酸中毒答案：ABC分析：糖尿病慢性并發(fā)癥包括糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變、足病等，糖尿病酮癥酸中毒屬于急性并發(fā)癥。7.下列關(guān)于病歷書寫的要求，正確的有（）A.客觀、真實(shí)、準(zhǔn)確B.及時(shí)、完整、規(guī)范C.字跡清晰，不得涂改D.上級醫(yī)師修改病歷應(yīng)注明修改日期并簽名答案：ABCD分析：病歷書寫要客觀真實(shí)準(zhǔn)確、及時(shí)完整規(guī)范，字跡清晰不得涂改，上級醫(yī)師修改病歷要注明日期并簽名。8.下列關(guān)于突發(fā)公共衛(wèi)生事件的分級，正確的有（）A.特別重大（Ⅰ級）B.重大（Ⅱ級）C.較大（Ⅲ級）D.一般（Ⅳ級）答案：ABCD分析：突發(fā)公共衛(wèi)生事件分為特別重大（Ⅰ級）、重大（Ⅱ級）、較大（Ⅲ級）和一般（Ⅳ級）四個(gè)等級。9.下列關(guān)于中醫(yī)基本理論的說法，正確的有（）A.中醫(yī)理論的主要特點(diǎn)是整體觀念和辨證論治B.五行學(xué)說包括金、木、水、火、土C.經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是人體氣血運(yùn)行的通道D.中醫(yī)診斷方法包括望、聞、問、切答案：ABCD分析：中醫(yī)理論特點(diǎn)是整體觀念和辨證論治，五行學(xué)說包含金、木、水、火、土，經(jīng)絡(luò)是氣血運(yùn)行通道，中醫(yī)診斷方法有望聞問切。10.下列關(guān)于醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)醫(yī)療廢物管理的說法，正確的有（）A.醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)建立醫(yī)療廢物暫時(shí)貯存設(shè)施、設(shè)備B.醫(yī)療廢物暫時(shí)貯存的時(shí)間不得超過2天C.醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)將醫(yī)療廢物交由取得縣級以上人民政府環(huán)境保護(hù)行政主管部門許可的醫(yī)療廢物集中處置單位處置D.醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)應(yīng)定期對醫(yī)療廢物管理工作進(jìn)行自查答案：ABCD分析：醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)要建立貯存設(shè)施設(shè)備，貯存時(shí)間不超2天，將醫(yī)療廢物交有資質(zhì)單位處置，定期自查管理工作。判斷題（每題1分，共10分）1.人體的呼吸系統(tǒng)包括呼吸道和肺兩部分。（）答案：正確分析：呼吸系統(tǒng)由呼吸道和肺組成，呼吸道是氣體進(jìn)出的通道，肺是氣體交換的場所。2.所有的傳染病都具有傳染性、流行性和免疫性。（）答案：正確分析：傳染病的基本特征包括傳染性、流行性和免疫性。3.健康就是指身體沒有疾病。（）答案：錯(cuò)誤分析：健康不僅是身體沒有疾病，還包括心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。4.青霉素類藥物使用前不需要做皮試。（）答案：錯(cuò)誤分析：青霉素類藥物使用前必須做皮試，以防止過敏反應(yīng)。5.醫(yī)療機(jī)構(gòu)可以將醫(yī)療廢物交給任何單位和個(gè)人收集、運(yùn)送、貯存、處置。（）答案：錯(cuò)誤分析：醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)將醫(yī)療廢物交由取得縣級以上人民政府環(huán)境保護(hù)行政主管部門許可的醫(yī)療廢物集中處置單位處置。6.糖尿病患者只要控制好血糖就可以，不需要控制飲食和運(yùn)動(dòng)。（）答案：錯(cuò)誤分析：糖尿病患者需要綜合管理，包括控制飲食、適量運(yùn)動(dòng)、合理用藥和監(jiān)測血糖等。7.接種疫苗后一定會(huì)產(chǎn)生抗體，不會(huì)再患相應(yīng)疾病。（）答案：錯(cuò)誤分析：接種疫苗后多數(shù)人會(huì)產(chǎn)生抗體，但不是所有人都會(huì)產(chǎn)生，且抗體水平和保護(hù)效果也因人而異，仍有可能患病。8.醫(yī)務(wù)人員在診療活動(dòng)中應(yīng)當(dāng)向患者說明病情和醫(yī)療措施。（）答案：正確分析：醫(yī)務(wù)人員有義務(wù)向患者說明病情和醫(yī)療措施，保障患者的知情權(quán)。9.老年人可以隨意使用滋補(bǔ)品。（）答案：錯(cuò)誤分析：老年人使用滋補(bǔ)品應(yīng)根據(jù)自身身體狀況合理選擇，不能隨意使用。10.手衛(wèi)生是預(yù)防醫(yī)院感染最有效、最方便、最經(jīng)濟(jì)的方法。（）答案：正確分析：手衛(wèi)生能有效減少病原體傳播，是預(yù)防醫(yī)院感染的重要且經(jīng)濟(jì)方便的措施。簡答題（每題10分，共30分）1.簡述高血壓的非藥物治療措施。答：高血壓的非藥物治療措施主要包括以下幾個(gè)方面：-合理飲食：減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽攝入量不超過6g；減少脂肪攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果；適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可選擇瘦肉、魚類、豆類等。-適量運(yùn)動(dòng)：根據(jù)個(gè)人情況選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳、太極拳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。-控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，體重指數(shù)（BMI）應(yīng)控制在18.5-23.9kg/m2。-戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會(huì)