肺、呼吸和心臟血液循環(huán)

你認為在呼吸時，空氣要進入我們的哪些器官？

二氧化碳可使澄清石灰水變渾濁。

呼吸時，我們吸進富有氧氣的空氣，呼出體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳。肺是氧氣和二氧化碳進行交換的重要器官。肺活量大，對身體有什么好處？肺活量與健康的關(guān)系生理學(xué)的研究表明：人體的各器官、系統(tǒng)、組織、細胞每時每刻都在消耗氧，機體只有在氧供應(yīng)充足的狀況下才干正常工作。人體內(nèi)部的氧供應(yīng)全部靠肺的呼吸來獲得，在呼吸過程中，肺不僅要攝入氧氣，還要將體內(nèi)代謝出的二氧化碳排出。能夠這樣認為：肺是肌體氣體交換的中轉(zhuǎn)站。這個中轉(zhuǎn)站的容積大小直接決定著每次呼吸氣體交換的量，是檢測肺功效的最直觀、也是最客觀的指標(biāo)。肺活量檢測數(shù)值低（與正常數(shù)值相比），可闡明肌體攝氧能力和排出廢氣的能力差，人體內(nèi)部的氧供應(yīng)就不充裕，機體的某些工作就不能正常。一旦機體需要大量消耗氧的狀況（如長時間學(xué)習(xí)、工作、激烈運動時）就會出現(xiàn)氧供應(yīng)的嚴重局限性，從而造成諸如：頭痛、頭暈、胸悶、精神萎靡注意力不集中、記憶力下降、失眠等不良反映，這不僅僅只是影響了工作與學(xué)習(xí)，并且會給身體健康造成許多無法挽回的損失。鍛煉肺活量的辦法造成肺活量檢測數(shù)值連年下降的因素有諸多，其中最重要的因素是：缺少有效的體育鍛煉辦法和沒有充足的體育鍛煉時間。鍛煉肺活量的辦法有諸多下面就簡樸介紹三種。辦法一經(jīng)常性的做某些擴胸、振臂等徒手操練習(xí)。辦法二耐久跑練習(xí)，注意要堅持經(jīng)常、跑和呼吸配合、距離適宜、強度不適宜大。辦法三練習(xí)潛水或游泳，在水中不僅手臂要不停的劃水，還要克服水的阻力呼吸，是鍛煉提高肺活量的好辦法。鍛煉提高肺活量的辦法尚有：踢足球、打籃球、折返跑等等諸多。需要注意的是不管選擇那一種辦法，都要持之以恒經(jīng)常練習(xí)才干有效。以上這些鍛煉的機制是：增加呼吸肌的力量，提高肺的彈性，使呼吸的深度加大、加深，提高和改善肺呼吸的效率和機能，從而達成提高肺活量檢測數(shù)值的目的。肺活量的大小與性別、年紀、身高、體重、胸圍及體育鍛煉等因素有關(guān)。我國正常成年男子的肺活量約為3500～4000mL，女子約為2500～3000mL。訓(xùn)練水平高的運動員可達成5000mL以上。一種人的肺活量是由哪些因素決定的？如何保護呼吸器官？保持室內(nèi)空氣清新。防止呼吸道傳染病。掃地前灑水。呼吸富含氧氣的空氣。你還能提出某些保護呼吸器官的建議嗎？心臟的位置和大小心臟位于左胸部，在胸骨的背面，肋骨的內(nèi)側(cè)。心臟的大小和緊握的拳頭差不多。

心跳就是心臟的收縮和舒張。心臟每收縮、舒張一次，我們就會感覺到一次心跳。心臟不停的跳動是在干什么？

心臟是人體的“泵”，推動血液在血管里不停的循環(huán)流動。心臟和血管是人體的血液循環(huán)器官。血液相稱于“運輸兵”，人體通過血液循環(huán)把肺吸進的氧氣、小腸吸取的養(yǎng)料帶給身體各部分，同時把身體各部分產(chǎn)生的二氧化碳和其它廢物運走，交給肺和排泄器官排出體外。為什么運動時呼吸和心跳會同時加緊？由于激烈運動時人需要大量的能量,也就是有氧呼吸產(chǎn)生的能量.呼吸急促的目的是加速肺內(nèi)氣體的交換,方便于吸入大量的氧氣,同時把呼吸產(chǎn)生的二氧化碳排出體外.心跳加緊的目的是加速體液循環(huán),血