大學生心理健康教育(第三版)第一章緒論CONTENTS目錄第二章大學生心理健康教育的生物基礎心理與行為的生物基礎/心理異常的生物基礎/大學生的生理特點與心理健康教育第三章大學生心理健康教育的人格基礎人格與健全人格/人格與健康的關系/大學生的人格特點與心理健康教育1心理健康的含義/大學生心理健康的特殊性/大學生心理健康教育概要23第四章大學生心理健康教育的文化基礎4文化的心理學意義/文化差異與心理健康/大學生的文化特點與心理健康教育第五章大學新生適應5適應與心理健康/大學新生適應的常見問題/促進新生適應的途徑第六章學習與心理健康6大學生學習的一般問題/大學生的學習與心理健康的關系/大學生學習心理健康教育對策第七章網絡與心理健康7大學生網絡心理的一般問題/網絡與大學生心理健康的關系/大學生網絡心理調適第八章人際關系與心理健康CONTENTS目錄第九章戀愛與心理健康大學生戀愛的一般問題/大學生的戀愛與心理健康的關系/大學生戀愛心理健康教育對策第十章性與心理健康大學生性的一般問題/大學生的性與心理健康的關系/大學生性心理健康教育對策8大學生人際關系的一般問題/大學生的人際關系與心理健康的關系/大學生人際關系心理健康教育對策910第十一章社團活動與心理健康11大學生社團活動的一般問題/大學生社團活動與心理健康的關系/大學生參與社團活動需要注意的問題第十二章休閑活動與心理健康12大學生休閑活動的一般問題/大學生的休閑活動與心理健康的關系/大學生休閑活動心理健康教育對策第十三章就業(yè)與心理健康13大學生就業(yè)心理的一般問題/大學生的就業(yè)與心理健康的關系/大學生就業(yè)心理健康教育對策第十四章壓力應對與幸福感14壓力與大學生的壓力源/大學生的壓力應對/大學生的應對方式與幸福感第十五章焦慮與調節(jié)CONTENTS目錄第十六章抑郁與調適抑郁及其理論/大學生的抑郁特點及成因/大學生抑郁的調適第十七章危機的覺察與干預危機及其理論/大學生的危機表現與干預/自殺干預15焦慮及其理論/大學生的焦慮表現/大學生焦慮的調節(jié)1617第一章緒論01案例導入請先瀏覽在研究中收集到的兩名大學生被試對于“我”的過去、現在與未來的造句反應：一、健康的概念健康和疾病是個體的生物因素、心理因素和環(huán)境社會因素交互作用的結果。健康和疾病是一個連續(xù)體，彼此交叉重疊第一節(jié)心理健康的含義一、健康的概念也有學者把這個連續(xù)體分為健康狀態(tài)、病理狀態(tài)和亞健康狀態(tài)（即誘病狀態(tài)）。第一節(jié)心理健康的含義心理因素不僅是健康和疾病的可能后果，也可能是導致健康和疾病的原因。第一節(jié)心理健康的含義二、心理健康的概念心理健康的標準第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出，心理健康是指“身體、智力、情緒十分協調；適應環(huán)境，在人際交往中能彼此謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活”）心理健康的標準能調節(jié)情緒，心境良好熱愛生活，樂于學習和工作人格完整獨立智力正常，認知完整積極的自我觀念悅納他人，人際關系和諧第一節(jié)心理健康的含義二、心理健康的概念4325167面對并接受現實心理健康也是一個動態(tài)的過程第一節(jié)心理健康的含義二、心理健康的概念健康不健康既存在由健康向不健康轉化的可能，也存在由不健康向健康轉化的可能。焦慮癥神經癥第一節(jié)心理健康的含義三、心理異常的類別抑郁癥恐怖癥疑病癥神經衰弱強迫癥反社會型人格障礙第一節(jié)心理健康的含義三、心理異常的類別偏執(zhí)型人格障礙回避型人格障礙依賴型人格障礙表演型人格障礙人格障礙性行為變態(tài)心身疾病第一節(jié)心理健康的含義三、心理異常的類別適應不良綜合征精神病行為偏離創(chuàng)傷后應激障礙大學生心理健康總體水平偏低從總體水平看，在校大學生出現心理問題的比例在三成左右，而存在較嚴重心理障礙的約占一成。第二節(jié)大學生心理健康的特殊性一、大學生的心理健康狀況大學生并非心理障礙的“高危人群”雖然當今大學生面對諸多的挑戰(zhàn)，但不能忽視的是他們也面臨更多的機遇，大部分大學生還是積極向上，努力進取的。當然，在解放思想和面臨人生選擇的時候，心理學應該提供應有的支持。第二節(jié)大學生心理健康的特殊性一、大學生的心理健康狀況高教育水平群體高智商群體高自我價值感群體高壓力群體第二節(jié)大學生心理健康的特殊性二、大學生的階段特征與心理健康大學生群體的特殊性圍墻效應大學校園壓力包括學習壓力、個人壓力和消極生活事件，校園壓力對大學生的心理健康有負面影響，而與心理問題呈正相關.延緩償付期大學生經常為自己的前途感到困惑和苦惱其實是正常的，也應該辯證和發(fā)展地看待大學生的心理問題。大學生活的特殊性第二節(jié)大學生心理健康的特殊性二、大學生的階段特征與心理健康第二節(jié)大學生心理健康的特殊性三、大學生心理健康的常見問題學校環(huán)境的變遷學習條件和方法的變化生活習慣的變化學校環(huán)境對大學生，尤其是新生有重要影響一是當地的學習尖子入學后不再是優(yōu)等生；二是學習方法不當等造成的學習困難。南、北方學生的換位就學等帶來飲食方面的顯著差異和生活習慣的不適應。環(huán)境應激問題第二節(jié)大學生心理健康的特殊性三、大學生心理健康的常見問題理想自我與現實矛盾的不適應自我發(fā)展的不適應自我定向混亂作為同輩中的佼佼者，步入大學后很自然地會設計出完美的自我和美好的未來。然而現實的種種障礙會阻礙“理想自我”的實現。處在大學階段的青年人自我意識增強，并有著強烈的充實自我、發(fā)展自我和強化自我的需求。但在追求自我發(fā)展的過程中，有的同學顧此失彼。自我定向是青年期的重要課題之一，對某種社會職業(yè)的選擇，個人終生目標及其展望的形成以及人生觀的建立，通常需要在這一時期完成。在這個過程中，部分大學生的自我定向會陷入混亂。與自我有關的不適應第二節(jié)大學生心理健康的特殊性三、大學生心理健康的常見問題人際交往中的障礙人格中的不完滿在大學階段，個體獨立地步入了準社會群體的交際圈，大學生們嘗試人際交往，試圖發(fā)展這方面的能力并對此做出評估，為將來進入成人社會做準備。在這一過程中，部分學生會遭受挫折。大學生的人格特征在遺傳和后天因素的影響下已基本成型。部分大學生存在一些不良的人格特質。人際關系及人格問題第二節(jié)大學生心理健康的特殊性三、大學生心理健康的常見問題性意識的困擾對自己身體意象不適應性行為困擾大學生的性生理已發(fā)育成熟，與之相伴隨的性心理也基本成熟。大學生或多或少都存在一定程度的性意識困擾。處在青春期的大學生，對自己的身體意象極為關注。當個體不能接受自己的身體意象時，會產生強烈的自我否定。在未婚大學生中，性行為大多為兩性之間的一些邊緣性性行為，如愛撫、接吻、擁抱等，也有部分學生有性交行為，很容易給當事人造成諸多心理壓力，嚴重的也會導致心理問題。與性有關的不適應第二節(jié)大學生心理健康的特殊性三、大學生心理健康的常見問題網絡成癮攀比心理由于大學生不規(guī)律的作息和不科學的用網習慣，大學校園已然成為網癮的重災區(qū)，大學生在遭遇情感危機、學習危機、就業(yè)危機等時，往往把網絡作為宣泄情緒、逃避現實的工具，導致對網絡的過度依賴。如今大學生受到當今社會的影響，私人消費中的品質、形象消費所占比重越來越大，大學生不僅好奇心強、追求個性獨立，而且很容易受到外界的影響而產生模仿和從眾心理，許多大學生心理不夠成熟，存在虛榮攀比消費的念頭，容易沖動，為滿足一時的消費欲望而進行網絡貸款。其他第三節(jié)大學生心理健康教育概要一、大學生心理健康教育的目標大學生心理健康教育的目標但就大學生心理健康教育而言，其具體的目標是要形成、維護和促進大學生的心理健康，從而為他們的全面發(fā)展提供良好基礎。第三節(jié)大學生心理健康教育概要一、大學生心理健康教育的目標為此，從教育者的角度說，可以將大學生心理健康教育的目標分為發(fā)展性目標與補救性目標；從受教育者的角度說，又可以分為當前目標與長遠目標。當然，這兩種區(qū)分本身是密切聯系在一起的。大學生心理健康教育目標的分類發(fā)展性目標與補救性目標發(fā)展性目標：對大學生的心理素質和心理健康進行有目的的培養(yǎng)和促進；補救性目標：對少數在心理上出現問題的學生，是治療性的和矯正性的。當前目標與長遠目標當前目標：針對大學生個體當前存在的問題，開展及時的心理疏導，以解除當事人即時的心理困擾；長遠目標：往往涉及大學生心理素質的提高和健康人格的塑造，使他們有機會重新認識自己、接納自己，進而欣賞自己，克服成長障礙，使自己的潛能得到充分的發(fā)展。第三節(jié)大學生心理健康教育概要一、大學生心理健康教育的目標心理教育的原則多樣性原則保密性原則防重于治的原則系統性原則發(fā)展性原則主體性原則4325167平等性原則第三節(jié)大學生心理健康教育概要二、大學生心理健康教育的原則自我教育的基本構成分為正確認識自我、積極悅納自我和主動調控自我三個部分，自我教育能力是大學生心理健康水平發(fā)展的源泉和動力。大學生應該樹立社會主義核心價值觀，以社會主義核心價值觀引導自我，促進人格的完善。第三節(jié)大學生心理健康教育概要三、大學生心理健康教育的途徑培養(yǎng)大學生自我教育的能力第三節(jié)大學生心理健康教育概要三、大學生心理健康教育的途徑注重家庭教育家庭是大學生生活的第一場所，家庭教養(yǎng)方式、家庭結構、榜樣示范作用等對