引言：健美操是一項深受廣大群眾喜愛、普及性強、集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一

身的體育運動。起源于民間，來自于大眾，是全身性、快節(jié)奏、運動量適中的運動，對參加

者的身心很有好處。健美操動作具有強烈的節(jié)奏性特點，并通過音樂充分地表現(xiàn)出來，節(jié)奏

強勁有力、旋律優(yōu)美，烘托了氣氛、激發(fā)了情緒。健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、

美”的項目特征上?！敖】?、力量、美麗''是人類有史以來所追求的身體狀況的最高境地，而

健美操運動中，無論是健身健美操、還是競技健美操，無不處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征,

包含著高度的藝術(shù)性因素，使健美操不同于其他運動項H,這也正是人們熱愛健美操運動的

原因之一。

一、課的指導(dǎo)思想

依據(jù)新課標(biāo)的要求，新的體育與健康課程在教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評價等方面都有了新

的發(fā)展和側(cè)重點，以促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展為目標(biāo)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想。對于義務(wù)

教育階段初中學(xué)生來說，更要關(guān)注其運動的快樂感，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉的習(xí)慣，并形

成終身體育鍛煉的意識。因此，在課堂教學(xué)中除了傳授健美操基本步伐之外，還要講明所學(xué)

內(nèi)容對發(fā)展身體素質(zhì)和增強體質(zhì)的作用，讓“健康第一”思想落到實處。同時也要注重培養(yǎng)

學(xué)生組織能力、創(chuàng)新能力、吃苦耐勞的意志品質(zhì)及團(tuán)結(jié)互助的集體主義思想，為將來適應(yīng)社

會打下良好的基礎(chǔ)。

二、教學(xué)內(nèi)容

復(fù)習(xí)大眾健美操一級中第一段1一4小節(jié)

學(xué)習(xí)大眾健美操一級中第二段1—4小節(jié)

三、教材分析

近年來大眾健美操受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過學(xué)習(xí)得到關(guān)育熏陶。對學(xué)習(xí)其它

健美操套路，發(fā)展身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動作的速度和連貫性，激

發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成吃苦耐勞的習(xí)慣，有重要作用。

四、學(xué)情分析

1、大學(xué)生正處在身心發(fā)展重要時期，他們的年齡特征是：模仿能力強：好動、好奇心強：

敢于表現(xiàn)自我。

2、運動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男

生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一此帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)

興趣。健美操恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強，又能體現(xiàn)出女生的柔

美。

五、教學(xué)目標(biāo)

I、認(rèn)知目標(biāo)：掌握組合匆作動作名稱和順序，及特點。提高學(xué)生對健美操的興趣。

2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使三分之二的同學(xué)領(lǐng)會每個動

作，做到路線清楚，手形、步形正確到位。。發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、

開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)崇尚武德的精神

六、教學(xué)重點、難點

教學(xué)重點：大眾健美操一級第二段中I--4小節(jié)的動作路線。

教學(xué)難點：手腳的配合音樂節(jié)奏的掌握動作正確到位.

七、教學(xué)方法運用

1、教法：根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，大膽運用創(chuàng)新教

學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用

情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生能積極主動地去學(xué)習(xí)。

還采用示范法、鏡面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”的情

感，為學(xué)生能更快、更好地掌握組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。

設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

2、學(xué)法：本課，學(xué)生主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對比學(xué)習(xí)法、小組合作學(xué)習(xí)法。首先讓學(xué)生

在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題。而后在練習(xí)中，通過學(xué)生間相互對比、交流、評價和小

組探訶中悟出動作要領(lǐng)，理解含義。最后通過集體表演、個人展示相結(jié)合，解決所發(fā)現(xiàn)的問

題。促進(jìn)學(xué)生積極主動參與學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)的自主性。

設(shè)計意圖：參考體育有關(guān)的教育理論書籍

八、教學(xué)過程

（一）導(dǎo)入（13'）

I、師生相互介紹問好。（I'）

2、小游戲：

組織形式：兩列體操隊

設(shè)計意圖：在此安排“模仿秀”目的主要是，調(diào)節(jié)活躍課堂氣氛為課堂后半部分的教學(xué)打

下基礎(chǔ)。教師及時鼓勵猜中的學(xué)生，從而激起學(xué)生的興趣愛好。通過大家都來模仿表演，既

可以達(dá)到愉悅學(xué)生的身心，有可以起到做準(zhǔn)備活動的作用。

3、熱身運動（4X8）（3'）

1.頭部運動2.肩部運動3.腰部運動4.膝關(guān)節(jié)運動5.踝腕關(guān)節(jié)運動6.正壓腿和側(cè)壓腿

設(shè)計意圖：學(xué)習(xí)健美操，對學(xué)生的柔韌性要求很高，柔韌性的優(yōu)劣直接影響到完成動作的

質(zhì)量。因此，熱身時，重點做好腿、腰、肩的活動，防止出現(xiàn)韌帶拉傷和扭傷。

（-）展開（24'）

1、教師示范表演（2‘）

大眾健美操中的第二段

俗話說：“興趣是最好的老師J教師的示范應(yīng)使學(xué)生為之一振，激發(fā)起習(xí)武的興趣和欲望。

以教師自身剛勁有力的示范動作來感染學(xué)生。進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生“我很想學(xué)”這些武術(shù)動作的

欲望。使學(xué)生的求學(xué)興趣到達(dá)最高點。

2、學(xué)生嘗試（19'）健美操動作依次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)過程如下：

（1）教師做鏡面示范，同時講解動作名稱和要領(lǐng)。（3'）

組織形式：半扇形隊形。要求學(xué)生邊觀看邊聽講解邊模仿老師的動作。多次重復(fù)

設(shè)計意圖：健美操屬于肢體語言，每一個動作代表著學(xué)生的內(nèi)心世界。模仿教師的動作很

重要。先模仿上肢，再模仿下肢，最后整體模仿。在這個過程中教師隨時用語言提示，以強

化學(xué)生的模仿更加逼真。

（2）學(xué)生自由組合，體驗動作。（5'）

組織形式：讓學(xué)生（3—5人）自由結(jié)合組成學(xué)習(xí)小組，選出小組長，通過學(xué)生慢動作的演

練，在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動作的問題所在。

設(shè)計意圖：在學(xué)生慢速體會時，學(xué)生之間可用口令控制練習(xí)，用自己的標(biāo)準(zhǔn)糾正動作。此

時應(yīng)發(fā)揮小組長的作用，在這個過程中教師巡回指導(dǎo)，鼓勵學(xué)生的練習(xí)積極性。這個環(huán)節(jié)可

多次重復(fù)。

（3）自由體驗（6'）

組織形式：散點

方法：讓學(xué)生自己在充裕的時間里進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)。

設(shè)計意圖：課堂上應(yīng)給學(xué)生一個較大的自由學(xué)習(xí)空間，自己琢磨動作、看圖解學(xué)習(xí)動作、

觀看教學(xué)錄像體會動作、與同伴互相學(xué)習(xí)、與教師商討動作等。重點提示學(xué)生在初步掌握動

作的階段一定要記住一點，那就是不要改變方向練習(xí)，始終朝著一個方向，這樣會增強學(xué)生

的記憶力。

3、匯報表演。（5’）

組織形式：體操隊形

方法：先小組再集體，學(xué)生相互觀察、交流、評價。

設(shè)計意圖：（1）根據(jù)學(xué)生個體差異，重點輔導(dǎo)一般學(xué)生。鼓勵他們建立自信心，使全班學(xué)生

均衡發(fā)展。從練習(xí)活動中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作，謙虛好學(xué)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

（2）充分發(fā)掘?qū)W生運動潛能，通過教師評價，學(xué)生間互評，促進(jìn)學(xué)生改進(jìn)動作。以完美的

動作表演體現(xiàn)“我能行二使學(xué)生能在表演過程中體驗成功。

1、放松運動（伴奏：薩克斯音樂）（2’30"）

組織形式：散點。方法：學(xué)生微閉雙眼，在舒緩的音樂伴奏下緩慢地反復(fù)舒展剛剛掌握的健

美操動作。

設(shè)計意圖：既可以達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固的目的，又可以放松學(xué)生的身心，使學(xué)生在輕松、愉快的

氣氛41結(jié)束本課。

九、預(yù)計課的效果

學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真參