學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)（通用12篇）學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇1媽媽一提我近視的事，就開(kāi)始嘆氣：“小時(shí)候，你的眼睛那個(gè)好，那個(gè)明，那個(gè)亮，黑的深不見(jiàn)底，讓人知道世界上什么最純?？墒乾F(xiàn)在啊┅┅”好像失去了一個(gè)天大的寶貝似的。也怪我的眼睛不爭(zhēng)氣?？墒乾F(xiàn)在，我的眼睛不如以前明亮了，少了一點(diǎn)光澤。但是，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鴛鴦眼一只眼睛視力好，另一只眼睛視力差了一點(diǎn)。上課的時(shí)候，由于我的眼睛不爭(zhēng)氣，有些時(shí)候看不見(jiàn)黑板上寫的字，我可算得上煞費(fèi)苦心，我要絞盡腦汁的想辦法看清黑板上的字：用咪咪眼呀、打哈欠呀、(因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)只要一流淚，再一閉眼，睜開(kāi)眼的時(shí)候就能看清楚字了)、問(wèn)旁邊的同學(xué)黑板上的字是什么呀，等等。在這里我可有一肚子的苦水呀!因?yàn)楸救嗽诎嗬锸菙?shù)一數(shù)二個(gè)子高的男同胞，由于我個(gè)子高，理所當(dāng)然的被老師排到了最后頭，想往前面那一排調(diào)換一個(gè)位子都不行，個(gè)子高竟然成了我的累贅，也罷!誰(shuí)讓咱宰相肚里能撐船呢?再說(shuō)，只要本人好好保護(hù)好眼睛，排在最后一排也沒(méi)關(guān)系!有句古話不叫做：宰相肚里能行船，大將頭上能跑馬嗎?還有，我寫作業(yè)時(shí)，頭趴的太低，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來(lái)。還有，因?yàn)楸救耸且粋€(gè)極度熱愛(ài)書籍的書蟲，不，小小書蟲。呵呵，本人看書看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看驚人。通常是一看就是兩三個(gè)小時(shí)。遇到好的書的時(shí)候，(本人認(rèn)為)就迫不及待的翻開(kāi)來(lái)書來(lái)看哦，嘻嘻。本人看書的姿勢(shì)可是五花八門哦!有躺在床上看呀、背靠大樹看呀、走路時(shí)看呀、在燈光昏暗時(shí)看呀，等等。那時(shí)我是多么的高興呀?？梢噪S便的看書、玩電腦，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我媽媽)站在書房里，板著臉，臉好似罩上了一層嚴(yán)霜，正在嘴像如機(jī)關(guān)槍一樣，訓(xùn)人的話如子彈一樣噴射而出，哈哈，幸好我沒(méi)有這種遭遇哦。但是，好景不長(zhǎng)。過(guò)了大約九個(gè)月后，體檢了。一向視力優(yōu)良的我竟然有近視!當(dāng)我顫抖的手伸出那張“圣旨”后，媽媽那天使般的臉漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)闈M臉烏云，然后，(不敢再說(shuō)下去了，太恐怖了)總之，有近視是非常不好的，我多么希望我不再近視呀!學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇2我是一個(gè)近視的女孩，近視，給我?guī)?lái)了很多的苦惱?？墒?，又有誰(shuí)真正知道，體會(huì)得到這種苦惱呢?現(xiàn)在，我有請(qǐng)各位近視的同胞，以及各位還未近視的同類傾聽(tīng)我的痛苦。片段一遠(yuǎn)遠(yuǎn)走過(guò)來(lái)了一位老同學(xué)，我卻由于近視未看清，因而沒(méi)有打招呼，誰(shuí)知那位老同學(xué)走到我身邊時(shí)，見(jiàn)我沒(méi)和他打招呼，而撇撇嘴，丟下一番話：“切，還什么老同學(xué)，連個(gè)招呼也不打。自認(rèn)清高。別以為自己讀書厲害點(diǎn)，就不把我們這些成績(jī)不太好的同學(xué)當(dāng)人了?！蔽衣?tīng)了這番話，心中苦不堪言：天哪，我哪有如此惡毒呀，好歹也是同學(xué)，我怎么可能……我只是因?yàn)閯偛艣](méi)有認(rèn)清他，所以才沒(méi)有打招呼，可這至于他將我罵得如此不堪嗎?天地良心哪!片段二“咕咕”。哎，這不爭(zhēng)氣的肚子又開(kāi)始亂叫了。哎，沒(méi)辦法，算了，前面有一家面館，就在那兒將就著吃了吧。叫了一碗面之后，便埋頭大吃了起來(lái)，(雖然說(shuō)有失禮儀，但實(shí)在是餓的不行了，還請(qǐng)各位諒解)哇，終于吃飽了。咦，我，我，我怎么看不清了呢，這是怎么回事，我只能看到前面白茫茫的一大片，這是怎么回事，好久，那片“霧”才退去。我這才知道，其實(shí)這片“霧”就是剛才那碗面騰騰的熱氣而已。哎，嚇我一跳?？蛇@戴眼鏡連吃東西也那么麻煩。片段三太好了，今天有個(gè)同學(xué)邀請(qǐng)我去看電影，可是偏偏我的眼鏡失蹤了。正應(yīng)證了“擁有的時(shí)候不懂得珍惜，失去的時(shí)候才知道它有多珍貴，才知道自己是多么的離不開(kāi)它”這句話。但沒(méi)辦法，自己已經(jīng)答應(yīng)了別人，總不能反悔吧，只好硬著頭皮和那位同學(xué)一起去看那場(chǎng)電影。還好，演的那場(chǎng)電影不是外國(guó)版的，雖看不清，但還是能夠聽(tīng)得清的，不是太吃虧。近視還有著太多太多的苦惱，以至于我難以承受，可又能怎樣只能怪我自己沒(méi)有保護(hù)好這心靈的窗戶，以至于早早地添上了兩塊玻璃。在此，我作為戴眼鏡這件事的先人奉勸一下那些還未近視的同類：同類們，保護(hù)好那兩扇窗戶吧，戴眼鏡真的好苦惱!學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇3將近視眼進(jìn)行到底隨著時(shí)代的發(fā)，佩帶近視眼鏡成為一種潮流。大街小巷里，近視眼比比皆是，為了追潮流，為了不被社會(huì)淘汰就必須將近視眼進(jìn)行到底。在此，本人愿把多年來(lái)總結(jié)出來(lái)的經(jīng)驗(yàn)介紹給大家，供大家參考。形成近視眼絕非易事，因?yàn)檠劬偸桥Φ貙⒆约簝?nèi)部的“垃圾”通過(guò)眼淚排出，盡力矯正視力，恢復(fù)原貌。針對(duì)這一點(diǎn)，我們?cè)谧x書寫字的時(shí)候一定要彎著腰，翹起個(gè)兒郎腿，斜坐著，眼睛離紙要不超過(guò)2厘米，如果能貼在紙上當(dāng)然最好，握筆是盡量握著筆尖。從而讓眼睛看字十分吃力，這樣就能打好近視之基礎(chǔ)。在形成近視眼的過(guò)程中，把握光線的強(qiáng)弱也使異常關(guān)鍵的，如果能長(zhǎng)時(shí)間地在直射的強(qiáng)光下看書或是在光線暗的地方看書，效果更佳。其次，如果能夠躺臥看書，走路看書，便能達(dá)到錦上添花的效果。以上所說(shuō)的只是破壞眼球內(nèi)部所需的工作，為了讓大家早日安上一架“心靈的窗戶”我建議大家對(duì)眼圈也進(jìn)行破壞，比如用臟手去揉眼睛等，都是很好的破壞方法。為了成為近視眼而破壞眼圈，正如為了畫好一幅畫兒用蠟筆勾邊一樣，都能達(dá)到事半功倍的效果。長(zhǎng)時(shí)間看電視，看書，上網(wǎng)，玩游戲時(shí)形成近視眼的捷徑?？措娨晻r(shí)你只要搬一把凳子放在離電視機(jī)最近的位置，一個(gè)一個(gè)的捕捉電視里的重重畫面，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持下去，或是昏天暗地上網(wǎng)玩游戲，如果你說(shuō)你既為不喜歡上網(wǎng)，玩游戲，有不喜歡看電視。沒(méi)關(guān)系你可以捧一本你喜歡的書一個(gè)人靜靜地看十幾個(gè)小時(shí)而不休息，這樣保證能讓你既過(guò)了讀書癮，又能早日戴上那兩個(gè)大餅，另外，還有十分重要的一點(diǎn)我要提醒你們，正在實(shí)行以上方法的時(shí)候，聽(tīng)到別人叫你休息一下，出去散散步，或是眺望一下外面的風(fēng)景，你可千萬(wàn)不要輕信，你一旦相信他們的話，那么你將前功盡棄，功虧一簣?？偠灾虑榫褪沁@么簡(jiǎn)單，只要你保證盡可能注意姿勢(shì)，多看電視，玩電腦，少眺望風(fēng)景。這樣你就能早日成為你夢(mèng)寐以求的近視眼，戴上你最喜歡的近視眼鏡，和我一樣成為近視家族的一員，我會(huì)一直等，等著你送來(lái)勝利的好消息，到時(shí)候讓我們共同努力，為了讓更多的人加入近視家族而努力，而奮斗。學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇4眼睛，是心靈的窗戶，都說(shuō)透過(guò)一雙眼，便可以了解一個(gè)人的性格、品質(zhì)。那如果眼睛蒙上了一層“玻璃”，心靈溝通的橋梁，朦朧了，霧化了。記得小時(shí)候，視力好，看什么都一清二楚，不理解他人為何戴眼睛，還嘲笑他們，如今卻，哎……六年級(jí)的時(shí)候，為了犒勞我優(yōu)異的成績(jī)，媽媽便買了我一直垂涎三尺的電腦回來(lái)。人總是對(duì)新事感到好奇的，何況是神通廣大的電腦。那時(shí)，對(duì)電腦像著了魔似的，經(jīng)常趁父母不在家的時(shí)候，玩成三更半夜。放假時(shí)，一整天一整天的玩。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，玩得多了，白天精神不濟(jì)，有了黑眼圈，成績(jī)開(kāi)始下降。最嚴(yán)重的還是，我發(fā)現(xiàn)我開(kāi)始看不清黑板了。一看不清，心里就慌成一團(tuán)，總覺(jué)得有什么在心里上竄下跳，令人心煩。我知多半是玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)，輻射太多，不愛(ài)護(hù)眼睛所致。看不清黑板，我有一種世界末日之感。我嘗到了不保護(hù)眼睛的苦果。因看不清黑板，又怕跟父母說(shuō)，小學(xué)畢業(yè)成績(jī)不理想，與理想的中學(xué)失之交臂。面對(duì)媽媽恨鐵不成鋼的表情，心里就像嚼了苦瓜。初一的時(shí)候配了眼鏡，從此，我步入了“四眼”一族。想起當(dāng)初對(duì)他人戴眼鏡的嘲諷，我的眼鏡，又何嘗不是對(duì)自己的諷刺呢?時(shí)至今日，我已經(jīng)習(xí)慣了戴上眼鏡。環(huán)顧周圍，班上大半同學(xué)都是如此。戴上眼鏡，多是自食其果——看書姿勢(shì)不對(duì)，沉迷于電腦，不注意眼睛保健等。我想起與好友出游時(shí)因沒(méi)帶眼睛而錯(cuò)過(guò)的風(fēng)景，那種想撕開(kāi)眼里的“窗簾”，卻發(fā)現(xiàn)你連碰都不能碰時(shí)，只能望景興嘆。從此，無(wú)論去那兒，眼鏡都成了我的必需品。眼睛是心靈的窗戶，透過(guò)窗戶，你才能看清外面的世界，鳥語(yǔ)花香。若是安上了一道玻璃，那一切都變得模糊，有了距離感。愛(ài)默生說(shuō)：“有的人的眼睛像桔子一樣毫無(wú)表情，有的人的眼睛像一口可以使你掉下去的井，可當(dāng)井蓋蓋上，井再怎么深，也掉不進(jìn)去了?！本拖衲愕难劬Γ僭趺疵?，戴上眼鏡，別人也無(wú)從察知。我改變不了過(guò)去，但我還能掌握我的未來(lái)。從現(xiàn)在起開(kāi)始好好愛(ài)護(hù)眼睛，遠(yuǎn)離電腦游戲。亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)還未晚!學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇5眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見(jiàn)這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)護(hù)和珍惜他。就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我常常寫作業(yè)的時(shí)候不注意寫字的姿勢(shì)把頭低的太靠下了，導(dǎo)致左眼看書越來(lái)越模糊。我急忙把這個(gè)問(wèn)題，告訴給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請(qǐng)假帶你去看一看……”那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，我們來(lái)到醫(yī)院，天哪!人山人海的排著長(zhǎng)隊(duì)，像個(gè)大集會(huì)一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢?我們也排起漫漫長(zhǎng)隊(duì)。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺(tái)小機(jī)器像個(gè)小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里非常不舒服，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)事兒，那只是空氣而已?！痹趮寢尩墓膭?lì)下。我配合醫(yī)生的各方面檢查工作。我們又去做了驗(yàn)光，我透過(guò)驗(yàn)光機(jī)器，看見(jiàn)了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當(dāng)我還沒(méi)有細(xì)看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達(dá)呀!當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來(lái)后。醫(yī)生告訴我近視100度。醫(yī)生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的?！贬t(yī)生為我開(kāi)了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來(lái)?，F(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害;因?yàn)槲覀兡軌蛲高^(guò)它發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)奧秘。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。保護(hù)眼睛，從我做起!學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇6眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的美麗。是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)略到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹萬(wàn)樹梨花開(kāi)”的冬天。大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的美麗，如果我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美好呢?看不清東西，生活就很不方便。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓?，他一般很少?lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照顧好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提醒自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文老師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒(méi)有了心情聽(tīng)課。，心想，她現(xiàn)在眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢?看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的驕傲。平時(shí)，要愛(ài)護(hù)好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特別是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜歡，愛(ài)不釋手，持久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。有一次看見(jiàn)一個(gè)新聞，說(shuō)一女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落。經(jīng)確診，她患上了嚴(yán)重的干眼癥，嚴(yán)重的話還可能失明。我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告訴我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特別喜歡打游戲，上了癮，天天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢溃砩暇投阍诒桓C里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清楚眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)，視力才逐漸恢復(fù)過(guò)來(lái)。往往失去后，才知道珍惜?，F(xiàn)在我們有一雙好眼睛，當(dāng)多愛(ài)惜?！稌r(shí)間都去哪兒了》，有一句歌詞說(shuō)得好，“還沒(méi)好好看看眼睛就花了”。眼睛也容易老去，模糊。歌唱時(shí)，也當(dāng)是對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛的一種溫馨提示吧!眼睛，是獨(dú)一無(wú)二的。有著一雙清澈明亮的眼睛，比有著無(wú)盡的財(cái)富更重要。一雙明亮且大的眼睛，好好擁有。好眼睛，享受好自然，好人生。學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇7本人八歲，身高145cm。別看我年紀(jì)輕輕，可戴上了兩個(gè)“黑眼圈”——眼鏡，你猜猜多少度?對(duì)了，350度。有些同學(xué)認(rèn)為戴眼鏡很酷，可是戴眼鏡的人也有戴眼鏡人的煩惱，不信，你就來(lái)聽(tīng)我說(shuō)說(shuō)看。自打三年級(jí)起，我的眼睛就開(kāi)始看不清黑板了，老師只好給我往前調(diào)座位。可是到前面還是看不清，就只好到第一位了，所以，我這個(gè)高個(gè)子就在前面呆了一段時(shí)間，可時(shí)間一長(zhǎng)又覺(jué)得字跡模糊了，更煩惱的是在路上經(jīng)常認(rèn)錯(cuò)人。記得有一次在超市，我挑完吃的就去找媽媽，忽然，我看見(jiàn)了媽媽，我邊喊邊向糕點(diǎn)區(qū)跑去，親熱地?fù)ё×藡寢?。可那位阿姨回過(guò)頭來(lái)對(duì)我說(shuō)：“小朋友，你認(rèn)錯(cuò)人了?！蔽倚睦锵耄涸?，認(rèn)錯(cuò)人啦，我很尷尬，急忙跑開(kāi)了?；氐郊依?，我和媽媽說(shuō)要配眼鏡，媽媽答應(yīng)了。第二天中午，我配了眼鏡，可還是有一大堆的煩惱，在穿衣鏡前擦臉。忘了眼睛放哪，眼看就要遲到了，媽媽一找，就在茶幾上呢;晚上睡覺(jué)忘了摘眼鏡，硌得鼻梁很痛……不過(guò)，和同學(xué)們開(kāi)玩笑也有它的一份功勞：歐陽(yáng)修24歲才中進(jìn)士，大文豪蘇軾中進(jìn)士也20歲了，我才9歲就與“八大家”齊名了，哈哈，快哉啊，快哉。戴眼鏡的生活陪伴我兩年多了，雖說(shuō)眼鏡在學(xué)習(xí)上給我?guī)?lái)了方便，更多的是麻煩與煩惱，我真想不再戴眼鏡了。同學(xué)們，千萬(wàn)要保護(hù)眼睛，戴眼鏡是很不好玩的呦。學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇8現(xiàn)在有不少學(xué)生被其他人稱為是“小四眼”，都是因?yàn)槟切W(xué)生戴眼鏡?，F(xiàn)在，青少年視力在直線下降，戴眼鏡的學(xué)生越來(lái)越多。正常的眼，在一定的距離內(nèi)看近物或遠(yuǎn)物，由于晶狀體的凸度相應(yīng)變化，都能使物像清晰的投射在視網(wǎng)膜上。如果眼球的前后徑過(guò)長(zhǎng)，或者晶狀體的凸度過(guò)大，遠(yuǎn)處物體反射來(lái)的光線，經(jīng)過(guò)晶狀體的折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的前方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是近視眼。如果眼球的前后徑過(guò)短，或者晶狀體的彈性小、凸度小，近處物體反射來(lái)的光線，通過(guò)晶狀體折射后形成的物像，就會(huì)落在視網(wǎng)膜的后方，因而看不清遠(yuǎn)處的物體。這樣的眼就是遠(yuǎn)視眼。根據(jù)我們所學(xué)的物理知識(shí)，就如同小孔成像的原理一樣，眼球變形后，物體的像就不會(huì)成在視網(wǎng)膜上，而是視網(wǎng)膜前端或后端。近視眼和遠(yuǎn)視眼都可以通過(guò)醫(yī)生檢查、驗(yàn)光，配戴適度的眼鏡進(jìn)行矯正。近視眼需配戴適度的凹透鏡(近視眼鏡)，遠(yuǎn)視眼則需配戴適度的凸透鏡(老花鏡)進(jìn)行矯正.此外，近視分為假性近視、真性近視和混合性近視。假性近視，是在看遠(yuǎn)處物體時(shí)還有部分調(diào)節(jié)作用參加，還可以恢復(fù)視力。近視眼形成原因有兩種：一是先天，二是后天。先天主要有遺傳因素，后天主要有環(huán)境因素社會(huì)因素和用眼習(xí)慣.現(xiàn)在大多數(shù)青少年近視眼的原因是由于不注意用眼衛(wèi)生?，F(xiàn)在大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢(shì)不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然就會(huì)成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為“小四眼”，那滋味可不好受!現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長(zhǎng)時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。1、預(yù)防近視需注意以下幾點(diǎn)：2、堅(jiān)持做眼保健操;3、不在動(dòng)蕩的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書;4、不躺著、趴著看書;5、看書、看電視、看電腦屏幕時(shí)間過(guò)長(zhǎng)應(yīng)適當(dāng)休息，眺望遠(yuǎn)處或看看綠色植物;6、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡;7、注意用眼衛(wèi)生。眼睛是心靈的窗口，一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇9從前，森林里住著各種可愛(ài)的小動(dòng)物們，但其中有一只不愛(ài)護(hù)眼睛的小猴子。他學(xué)習(xí)生活中有許多壞毛病，平時(shí)從來(lái)不注意用眼衛(wèi)生，經(jīng)常得“紅眼病”。得病時(shí)眼睛血紅，見(jiàn)風(fēng)流淚，有時(shí)幾乎看不見(jiàn)任何東西。并且慢慢地導(dǎo)致其眼睛視力急劇下降。小猴害怕地把這件事告訴爸爸媽媽。爸爸媽媽急忙帶小猴來(lái)看啄木鳥醫(yī)生。此時(shí)小動(dòng)物們也不愿意跟小猴玩，并給它起了個(gè)外號(hào)叫“臟眼猴”。下面讓我們來(lái)看一看小猴的一天學(xué)習(xí)生活吧!這是一個(gè)天氣晴朗，陽(yáng)光明媚的日子。小猴開(kāi)開(kāi)心心地背著書包來(lái)到學(xué)校上課。貓老師給大家講了一些關(guān)于數(shù)學(xué)方面的小知識(shí)，然后叫大家完成課堂作業(yè)。小猴無(wú)精打采地打開(kāi)作業(yè)本開(kāi)始寫起作業(yè)來(lái)。可是一分鐘兩分鐘三分鐘過(guò)去后，小猴寫作業(yè)的姿勢(shì)變得古怪起來(lái)：翹起二郎腿，整個(gè)身子趴著桌面，眼睛幾乎快要貼在作業(yè)本上。貓老師看見(jiàn)了嚴(yán)肅地批評(píng)了他并叮囑說(shuō)：“寫作業(yè)的姿勢(shì)要端正，做到”三個(gè)一“，即一拳一尺一寸，胸與課桌保持一拳，眼睛與書本保持一寸，手離筆尖一寸，知道了嗎?”小猴不耐煩地回答道：“知道了。”然后他照樣繼續(xù)保持那種不雅的姿勢(shì)寫字。課間，小猴有時(shí)感到眼睛癢，就用臟手直接摸眼睛;不過(guò)癮時(shí)，就用手拼命地揉眼睛，搞得雙眼通紅。其他小動(dòng)物看到了，關(guān)心地說(shuō)：“不能這樣弄，應(yīng)該用毛巾洗一洗眼睛，不行的話再用眼藥水點(diǎn)下。”可小猴根本不聽(tīng)，說(shuō)他們多此一舉。放學(xué)回家后，小猴媽媽要求小猴先完成家庭作業(yè)再玩，可小猴總是趁媽媽有事時(shí)偷看電視。為了看得更清楚，他有時(shí)竟然站在電視機(jī)跟前，一看就是好長(zhǎng)時(shí)間。慢慢地他開(kāi)始感到眼睛發(fā)脹，視覺(jué)模糊起來(lái)。時(shí)間過(guò)得真快，又到了吃晚飯的時(shí)間。猴媽媽叫小猴吃晚飯后看看遠(yuǎn)處的綠樹和風(fēng)景，讓眼睛休息一下。可小猴剛一吃完飯就迫不及待地拿起媽媽的手機(jī)快活地玩起游戲來(lái)。猴媽媽怎么講它就是不聽(tīng)，最后猴媽媽沒(méi)辦法就只好隨他了。一天的學(xué)習(xí)結(jié)束了，該到睡覺(jué)的時(shí)候了。猴媽媽叫小猴收拾書包早點(diǎn)睡覺(jué)，可小猴此時(shí)也不閑著，他躲著猴媽媽偷偷地在昏暗的月光下看自己喜歡的圖畫書《喜洋洋與灰太狼》?？粗『锬X中不斷掃過(guò)的畫面，啄木鳥大夫關(guān)心地說(shuō)：“其實(shí)大家都在時(shí)刻地提醒你，可你卻不把它當(dāng)回事，現(xiàn)在急了吧!要想恢復(fù)你的視力，首先要把這些不好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣改正過(guò)來(lái)，每時(shí)每刻都要注意。等你哪天養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，你的眼睛就會(huì)慢慢地好起來(lái)?！睂W(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇10眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎?如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產(chǎn)生的痛感。周圍環(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫字姿勢(shì)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線暗時(shí)讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫字姿勢(shì)，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩;為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋;為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。學(xué)習(xí)近視防控宣傳教育月心得體會(huì)篇11看遠(yuǎn)山蒼翠欲滴，賞秋菊清高淡雅，觀流水飛花翠玉，喜躬耕壟畝，醉賞夕陽(yáng)。揮袖乾坤，一轉(zhuǎn)身，遁守山林，吟花弄月，開(kāi)始了對(duì)人生的大徹大悟。這就是隱士的作風(fēng)了。朦朧，就是他們的詩(shī)。他們把眼中的世外桃源說(shuō)得美妙絕倫，引得無(wú)數(shù)文人雅士垂涎欲滴。殊不知這群近視者的可悲之處。近視，使刺眼的陽(yáng)光變得溫和。內(nèi)心的近視，是他們逃避勢(shì)力而黑暗的官場(chǎng)，把自己麻醉在幻想的烏托邦。他們的確近視了，他們看不到，或者根本不愿看到那些在陡壁險(xiǎn)崖中經(jīng)歷挫折，劈荊斬棘，最終憑著不屈不撓和曠世之才登上榮光寶殿的斗士，卻在不多的挫折中喪失了斗志，沉醉欲虛幻之中無(wú)法自拔。他們既不甘于急流勇退，也無(wú)力拼到功成名