心理輔導(dǎo)技巧2025年考試試題及答案一、案例分析題（共2題，每題10分，共20分）

1.案例背景：某社區(qū)心理咨詢(xún)中心，最近接到一位中年男性的求助電話(huà)。該男性自述最近一段時(shí)間工作壓力大，家庭瑣事繁多，導(dǎo)致心情煩躁，失眠多夢(mèng)，甚至出現(xiàn)焦慮情緒。他曾嘗試過(guò)自我調(diào)節(jié)，但效果不佳。他希望心理咨詢(xún)師能幫助他找到緩解壓力的方法。

（1）根據(jù)案例，分析求助者可能存在的心理問(wèn)題。（5分）

答案：（1）求助者可能存在的心理問(wèn)題包括：壓力過(guò)大導(dǎo)致的焦慮情緒、失眠多夢(mèng)、情緒煩躁等。

（2）針對(duì)求助者的心理問(wèn)題，心理咨詢(xún)師應(yīng)采取哪些心理輔導(dǎo)技巧？（5分）

答案：（2）心理咨詢(xún)師可以采取以下心理輔導(dǎo)技巧：

①傾聽(tīng)：認(rèn)真傾聽(tīng)求助者的訴求，了解其心理問(wèn)題；

②心理評(píng)估：對(duì)求助者的心理狀況進(jìn)行評(píng)估，確定輔導(dǎo)方案；

③心理疏導(dǎo)：運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧，幫助求助者緩解焦慮情緒；

④認(rèn)知行為療法：引導(dǎo)求助者調(diào)整認(rèn)知，改變不良行為；

⑤情緒調(diào)節(jié)：教授求助者情緒調(diào)節(jié)方法，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力；

⑥家庭治療：引導(dǎo)求助者與家人溝通，改善家庭關(guān)系。

2.案例背景：某學(xué)校心理咨詢(xún)室，一位初中女生因成績(jī)下滑前來(lái)尋求心理咨詢(xún)。該女生自述最近一段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力很大，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，甚至出現(xiàn)厭學(xué)情緒。她曾嘗試過(guò)自我調(diào)節(jié)，但效果不佳，希望心理咨詢(xún)師能幫助她重拾學(xué)習(xí)興趣。

（1）根據(jù)案例，分析求助者可能存在的心理問(wèn)題。（5分）

答案：（1）求助者可能存在的心理問(wèn)題包括：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、厭學(xué)情緒、對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣等。

（2）針對(duì)求助者的心理問(wèn)題，心理咨詢(xún)師應(yīng)采取哪些心理輔導(dǎo)技巧？（5分）

答案：（2）心理咨詢(xún)師可以采取以下心理輔導(dǎo)技巧：

①傾聽(tīng)：認(rèn)真傾聽(tīng)求助者的訴求，了解其心理問(wèn)題；

②心理評(píng)估：對(duì)求助者的心理狀況進(jìn)行評(píng)估，確定輔導(dǎo)方案；

③心理疏導(dǎo)：運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧，幫助求助者緩解壓力；

④學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)：引導(dǎo)求助者找到學(xué)習(xí)興趣，重拾學(xué)習(xí)動(dòng)力；

⑤認(rèn)知行為療法：引導(dǎo)求助者調(diào)整認(rèn)知，改變不良行為；

⑥家庭治療：引導(dǎo)求助者與家人溝通，改善家庭關(guān)系。

二、選擇題（共10題，每題2分，共20分）

1.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于傾聽(tīng)技巧？

A.專(zhuān)注傾聽(tīng)

B.反射性?xún)A聽(tīng)

C.評(píng)判性?xún)A聽(tīng)

D.積極傾聽(tīng)

答案：C

2.以下哪種心理輔導(dǎo)技巧不屬于認(rèn)知行為療法？

A.認(rèn)知重建

B.行為激活

C.情緒調(diào)節(jié)

D.家庭治療

答案：D

3.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于心理評(píng)估？

A.問(wèn)卷調(diào)查

B.案例分析

C.心理測(cè)量

D.生理評(píng)估

答案：D

4.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于心理疏導(dǎo)？

A.情緒宣泄

B.情感支持

C.認(rèn)知重建

D.行為激活

答案：D

5.以下哪種心理輔導(dǎo)技巧不屬于情緒調(diào)節(jié)？

A.深呼吸

B.冥想

C.認(rèn)知重建

D.行為激活

答案：D

6.以下哪種心理輔導(dǎo)技巧不屬于學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)？

A.目標(biāo)設(shè)定

B.時(shí)間管理

C.學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)

D.家庭支持

答案：D

7.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于家庭治療？

A.家庭溝通

B.家庭角色分析

C.家庭問(wèn)題解決

D.個(gè)人成長(zhǎng)

答案：D

8.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于心理測(cè)量？

A.問(wèn)卷調(diào)查

B.案例分析

C.心理測(cè)量

D.生理評(píng)估

答案：D

9.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于情緒宣泄？

A.哭泣

B.質(zhì)疑

C.傾訴

D.憤怒表達(dá)

答案：B

10.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于時(shí)間管理？

A.制定計(jì)劃

B.優(yōu)先級(jí)排序

C.避免拖延

D.家庭支持

答案：D

三、簡(jiǎn)答題（共2題，每題10分，共20分）

1.簡(jiǎn)述心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)遵循的原則。

答案：（1）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)遵循以下原則：

①尊重求助者：尊重求助者的隱私、尊嚴(yán)和價(jià)值觀；

②保密原則：對(duì)求助者的信息保密，不得泄露；

③中立原則：保持中立立場(chǎng)，不偏袒任何一方；

④專(zhuān)業(yè)原則：運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技術(shù)，為求助者提供專(zhuān)業(yè)服務(wù)；

⑤合作原則：與求助者建立良好的合作關(guān)系，共同解決問(wèn)題。

2.簡(jiǎn)述心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)具備的素質(zhì)。

答案：（2）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)具備以下素質(zhì)：

①專(zhuān)業(yè)知識(shí)：具備扎實(shí)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，能夠準(zhǔn)確判斷求助者的心理問(wèn)題；

②溝通能力：具備良好的溝通技巧，能夠與求助者建立良好的溝通關(guān)系；

③同理心：具備同理心，能夠理解求助者的心理感受；

④情緒控制：具備良好的情緒控制能力，能夠應(yīng)對(duì)各種情緒問(wèn)題；

⑤職業(yè)道德：具備良好的職業(yè)道德，遵守心理咨詢(xún)師的職業(yè)規(guī)范。

四、論述題（共2題，每題10分，共20分）

1.論述心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中如何運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧幫助求助者緩解焦慮情緒。

答案：（1）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，可以運(yùn)用以下心理疏導(dǎo)技巧幫助求助者緩解焦慮情緒：

①傾聽(tīng)：認(rèn)真傾聽(tīng)求助者的訴求，了解其焦慮情緒的來(lái)源；

②情緒宣泄：引導(dǎo)求助者進(jìn)行情緒宣泄，如哭泣、傾訴等；

③認(rèn)知重建：幫助求助者調(diào)整認(rèn)知，改變不良認(rèn)知；

④放松訓(xùn)練：教授求助者放松訓(xùn)練方法，如深呼吸、冥想等；

⑤行為激活：引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮情緒。

2.論述心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中如何運(yùn)用認(rèn)知行為療法幫助求助者改變不良行為。

答案：（2）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，可以運(yùn)用以下認(rèn)知行為療法幫助求助者改變不良行為：

①認(rèn)知重建：幫助求助者識(shí)別和調(diào)整不良認(rèn)知，建立積極認(rèn)知；

②行為激活：引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)，改變不良行為；

③自我監(jiān)控：要求求助者記錄自己的行為，以便調(diào)整和改進(jìn)；

④獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：根據(jù)求助者的行為表現(xiàn)，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)或懲罰；

⑤家庭治療：引導(dǎo)求助者與家人溝通，共同改變不良行為。

五、案例分析題（共2題，每題10分，共20分）

1.案例背景：某企業(yè)員工因工作壓力過(guò)大，出現(xiàn)焦慮情緒，影響工作效率。企業(yè)人力資源部希望心理咨詢(xún)師介入，幫助員工緩解壓力。

（1）根據(jù)案例，分析員工可能存在的心理問(wèn)題。（5分）

答案：（1）員工可能存在的心理問(wèn)題包括：工作壓力過(guò)大、焦慮情緒、工作效率下降等。

（2）針對(duì)員工的心理問(wèn)題，心理咨詢(xún)師應(yīng)采取哪些心理輔導(dǎo)技巧？（5分）

答案：（2）心理咨詢(xún)師可以采取以下心理輔導(dǎo)技巧：

①傾聽(tīng)：了解員工的工作壓力和焦慮情緒；

②心理評(píng)估：評(píng)估員工的心理狀況，確定輔導(dǎo)方案；

③心理疏導(dǎo)：運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧，幫助員工緩解壓力；

④壓力管理：教授員工壓力管理方法，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力；

⑤情緒調(diào)節(jié)：教授員工情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒穩(wěn)定性；

⑥家庭治療：引導(dǎo)員工與家人溝通，改善家庭關(guān)系。

2.案例背景：某高校大學(xué)生因人際關(guān)系問(wèn)題，出現(xiàn)抑郁情緒，影響學(xué)業(yè)。學(xué)生輔導(dǎo)員希望心理咨詢(xún)師介入，幫助大學(xué)生緩解抑郁情緒。

（1）根據(jù)案例，分析大學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題。（5分）

答案：（1）大學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題包括：人際關(guān)系問(wèn)題、抑郁情緒、學(xué)業(yè)受影響等。

（2）針對(duì)大學(xué)生的心理問(wèn)題，心理咨詢(xún)師應(yīng)采取哪些心理輔導(dǎo)技巧？（5分）

答案：（2）心理咨詢(xún)師可以采取以下心理輔導(dǎo)技巧：

①傾聽(tīng)：了解大學(xué)生的人際關(guān)系問(wèn)題和抑郁情緒；

②心理評(píng)估：評(píng)估大學(xué)生的心理狀況，確定輔導(dǎo)方案；

③心理疏導(dǎo)：運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧，幫助大學(xué)生緩解抑郁情緒；

④人際關(guān)系指導(dǎo)：教授大學(xué)生人際關(guān)系處理方法，提高人際溝通能力；

⑤情緒調(diào)節(jié)：教授大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)方法，提高情緒穩(wěn)定性；

⑥家庭治療：引導(dǎo)大學(xué)生與家人溝通，改善家庭關(guān)系。

六、選擇題（共10題，每題2分，共20分）

1.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于傾聽(tīng)技巧？

A.專(zhuān)注傾聽(tīng)

B.反射性?xún)A聽(tīng)

C.評(píng)判性?xún)A聽(tīng)

D.積極傾聽(tīng)

答案：C

2.以下哪種心理輔導(dǎo)技巧不屬于認(rèn)知行為療法？

A.認(rèn)知重建

B.行為激活

C.情緒調(diào)節(jié)

D.家庭治療

答案：D

3.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于心理評(píng)估？

A.問(wèn)卷調(diào)查

B.案例分析

C.心理測(cè)量

D.生理評(píng)估

答案：D

4.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于心理疏導(dǎo)？

A.情緒宣泄

B.情感支持

C.認(rèn)知重建

D.行為激活

答案：D

5.以下哪種心理輔導(dǎo)技巧不屬于情緒調(diào)節(jié)？

A.深呼吸

B.冥想

C.認(rèn)知重建

D.行為激活

答案：D

6.以下哪種心理輔導(dǎo)技巧不屬于學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)？

A.目標(biāo)設(shè)定

B.時(shí)間管理

C.學(xué)習(xí)興趣培養(yǎng)

D.家庭支持

答案：D

7.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于家庭治療？

A.家庭溝通

B.家庭角色分析

C.家庭問(wèn)題解決

D.個(gè)人成長(zhǎng)

答案：D

8.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于心理測(cè)量？

A.問(wèn)卷調(diào)查

B.案例分析

C.心理測(cè)量

D.生理評(píng)估

答案：D

9.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于情緒宣泄？

A.哭泣

B.質(zhì)疑

C.傾訴

D.憤怒表達(dá)

答案：B

10.心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，以下哪種技巧不屬于時(shí)間管理？

A.制定計(jì)劃

B.優(yōu)先級(jí)排序

C.避免拖延

D.家庭支持

答案：D

本次試卷答案如下：

一、案例分析題

1.（1）求助者可能存在的心理問(wèn)題包括：壓力過(guò)大導(dǎo)致的焦慮情緒、失眠多夢(mèng)、情緒煩躁等。

解析思路：通過(guò)分析求助者的主訴，如工作壓力大、家庭瑣事繁多，可以判斷出求助者可能存在的心理問(wèn)題主要是由于壓力過(guò)大導(dǎo)致的焦慮情緒。

（2）針對(duì)求助者的心理問(wèn)題，心理咨詢(xún)師應(yīng)采取以下心理輔導(dǎo)技巧：

①傾聽(tīng)：認(rèn)真傾聽(tīng)求助者的訴求，了解其心理問(wèn)題；

②心理評(píng)估：對(duì)求助者的心理狀況進(jìn)行評(píng)估，確定輔導(dǎo)方案；

③心理疏導(dǎo)：運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧，幫助求助者緩解焦慮情緒；

④認(rèn)知行為療法：引導(dǎo)求助者調(diào)整認(rèn)知，改變不良行為；

⑤情緒調(diào)節(jié)：教授求助者情緒調(diào)節(jié)方法，提高應(yīng)對(duì)壓力的能力；

⑥家庭治療：引導(dǎo)求助者與家人溝通，改善家庭關(guān)系。

解析思路：針對(duì)求助者的具體問(wèn)題，需要綜合考慮不同的心理輔導(dǎo)技巧，包括傾聽(tīng)、評(píng)估、疏導(dǎo)、認(rèn)知行為療法、情緒調(diào)節(jié)和家庭治療等，以全面解決求助者的心理問(wèn)題。

2.（1）求助者可能存在的心理問(wèn)題包括：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、厭學(xué)情緒、對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣等。

解析思路：通過(guò)分析求助者的主訴，如學(xué)習(xí)壓力很大、對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣，可以判斷出求助者可能存在的心理問(wèn)題主要是由于學(xué)習(xí)壓力過(guò)大導(dǎo)致的厭學(xué)情緒。

（2）針對(duì)求助者的心理問(wèn)題，心理咨詢(xún)師應(yīng)采取以下心理輔導(dǎo)技巧：

①傾聽(tīng)：認(rèn)真傾聽(tīng)求助者的訴求，了解其心理問(wèn)題；

②心理評(píng)估：對(duì)求助者的心理狀況進(jìn)行評(píng)估，確定輔導(dǎo)方案；

③心理疏導(dǎo)：運(yùn)用心理疏導(dǎo)技巧，幫助求助者緩解壓力；

④學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)：引導(dǎo)求助者找到學(xué)習(xí)興趣，重拾學(xué)習(xí)動(dòng)力；

⑤認(rèn)知行為療法：引導(dǎo)求助者調(diào)整認(rèn)知，改變不良行為；

⑥家庭治療：引導(dǎo)求助者與家人溝通，改善家庭關(guān)系。

解析思路：針對(duì)求助者的具體問(wèn)題，需要綜合考慮不同的心理輔導(dǎo)技巧，包括傾聽(tīng)、評(píng)估、疏導(dǎo)、學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)、認(rèn)知行為療法和家庭治療等，以幫助求助者重拾學(xué)習(xí)興趣。

二、選擇題

1.答案：C

解析思路：評(píng)判性?xún)A聽(tīng)是指咨詢(xún)師在傾聽(tīng)過(guò)程中對(duì)求助者的信息進(jìn)行批判性思考，而不是簡(jiǎn)單的接受或拒絕，因此不屬于傾聽(tīng)技巧。

2.答案：D

解析思路：家庭治療是一種以家庭為單位的心理治療方法，不屬于認(rèn)知行為療法范疇。

3.答案：D

解析思路：生理評(píng)估通常涉及對(duì)求助者的生理指標(biāo)進(jìn)行評(píng)估，不屬于心理評(píng)估的范疇。

4.答案：D

解析思路：行為激活是指通過(guò)引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)來(lái)改變其行為，不屬于心理疏導(dǎo)的技巧。

5.答案：D

解析思路：行為激活是指通過(guò)引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)來(lái)改變其行為，不屬于情緒調(diào)節(jié)的技巧。

6.答案：D

解析思路：家庭支持是指通過(guò)改善家庭關(guān)系來(lái)幫助求助者，不屬于學(xué)習(xí)動(dòng)力激發(fā)的技巧。

7.答案：D

解析思路：個(gè)人成長(zhǎng)是指通過(guò)個(gè)人努力來(lái)實(shí)現(xiàn)自我提升，不屬于家庭治療的范疇。

8.答案：D

解析思路：生理評(píng)估通常涉及對(duì)求助者的生理指標(biāo)進(jìn)行評(píng)估，不屬于心理測(cè)量的范疇。

9.答案：B

解析思路：質(zhì)疑不是情緒宣泄的一種方式，情緒宣泄通常包括哭泣、傾訴等。

10.答案：D

解析思路：家庭支持是指通過(guò)改善家庭關(guān)系來(lái)幫助求助者，不屬于時(shí)間管理的技巧。

三、簡(jiǎn)答題

1.答案：（1）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)遵循以下原則：

①尊重求助者：尊重求助者的隱私、尊嚴(yán)和價(jià)值觀；

②保密原則：對(duì)求助者的信息保密，不得泄露；

③中立原則：保持中立立場(chǎng)，不偏袒任何一方；

④專(zhuān)業(yè)原則：運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技術(shù)，為求助者提供專(zhuān)業(yè)服務(wù)；

⑤合作原則：與求助者建立良好的合作關(guān)系，共同解決問(wèn)題。

（2）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)具備以下素質(zhì)：

①專(zhuān)業(yè)知識(shí)：具備扎實(shí)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，能夠準(zhǔn)確判斷求助者的心理問(wèn)題；

②溝通能力：具備良好的溝通技巧，能夠與求助者建立良好的溝通關(guān)系；

③同理心：具備同理心，能夠理解求助者的心理感受；

④情緒控制：具備良好的情緒控制能力，能夠應(yīng)對(duì)各種情緒問(wèn)題；

⑤職業(yè)道德：具備良好的職業(yè)道德，遵守心理咨詢(xún)師的職業(yè)規(guī)范。

2.答案：（1）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)遵循以下原則：

①尊重求助者：尊重求助者的隱私、尊嚴(yán)和價(jià)值觀；

②保密原則：對(duì)求助者的信息保密，不得泄露；

③中立原則：保持中立立場(chǎng)，不偏袒任何一方；

④專(zhuān)業(yè)原則：運(yùn)用專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技術(shù)，為求助者提供專(zhuān)業(yè)服務(wù)；

⑤合作原則：與求助者建立良好的合作關(guān)系，共同解決問(wèn)題。

（2）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中應(yīng)具備以下素質(zhì)：

①專(zhuān)業(yè)知識(shí)：具備扎實(shí)的心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，能夠準(zhǔn)確判斷求助者的心理問(wèn)題；

②溝通能力：具備良好的溝通技巧，能夠與求助者建立良好的溝通關(guān)系；

③同理心：具備同理心，能夠理解求助者的心理感受；

④情緒控制：具備良好的情緒控制能力，能夠應(yīng)對(duì)各種情緒問(wèn)題；

⑤職業(yè)道德：具備良好的職業(yè)道德，遵守心理咨詢(xún)師的職業(yè)規(guī)范。

四、論述題

1.答案：（1）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，可以運(yùn)用以下心理疏導(dǎo)技巧幫助求助者緩解焦慮情緒：

①傾聽(tīng)：認(rèn)真傾聽(tīng)求助者的訴求，了解其焦慮情緒的來(lái)源；

②情緒宣泄：引導(dǎo)求助者進(jìn)行情緒宣泄，如哭泣、傾訴等；

③認(rèn)知重建：幫助求助者調(diào)整認(rèn)知，改變不良認(rèn)知；

④放松訓(xùn)練：教授求助者放松訓(xùn)練方法，如深呼吸、冥想等；

⑤行為激活：引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮情緒。

（2）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，可以運(yùn)用以下認(rèn)知行為療法幫助求助者改變不良行為：

①認(rèn)知重建：幫助求助者識(shí)別和調(diào)整不良認(rèn)知，建立積極認(rèn)知；

②行為激活：引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)，改變不良行為；

③自我監(jiān)控：要求求助者記錄自己的行為，以便調(diào)整和改進(jìn)；

④獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：根據(jù)求助者的行為表現(xiàn)，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)或懲罰；

⑤家庭治療：引導(dǎo)求助者與家人溝通，共同改變不良行為。

2.答案：（1）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，可以運(yùn)用以下心理疏導(dǎo)技巧幫助求助者緩解焦慮情緒：

①傾聽(tīng)：認(rèn)真傾聽(tīng)求助者的訴求，了解其焦慮情緒的來(lái)源；

②情緒宣泄：引導(dǎo)求助者進(jìn)行情緒宣泄，如哭泣、傾訴等；

③認(rèn)知重建：幫助求助者調(diào)整認(rèn)知，改變不良認(rèn)知；

④放松訓(xùn)練：教授求助者放松訓(xùn)練方法，如深呼吸、冥想等；

⑤行為激活：引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，減輕焦慮情緒。

（2）心理咨詢(xún)師在咨詢(xún)過(guò)程中，可以運(yùn)用以下認(rèn)知行為療法幫助求助者改變不良行為：

①認(rèn)知重建：幫助求助者識(shí)別和調(diào)整不良認(rèn)知，建立積極認(rèn)知；

②行為激活：引導(dǎo)求助者參與活動(dòng)，改變不良行為；

③自我監(jiān)控：要求求助者記錄自己的行為，以便調(diào)整和改進(jìn)；

④獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰：根據(jù)求助者的行為表現(xiàn)，給予適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)或懲罰；

⑤家庭治療：引導(dǎo)求助者與家人溝通，共同改變不良行為。

五、案例分析