初中八年級(jí)

體育課教案

（第一學(xué)期）

體育和健康實(shí)踐課教案

第一周第1課時(shí)

教

一、中學(xué)生廣播操二、素養(yǎng)練習(xí)

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本駕馭動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，仔細(xì)聽講、看示范，主動(dòng)仿照、主動(dòng)

標(biāo)練習(xí)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)內(nèi)容間次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告

一、隊(duì)列如圖示

人數(shù)。

常規(guī)

二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要XXXXXXX

內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

準(zhǔn)

1、“8”字形走OOOOOOO

4*8

備▲

各關(guān)2、徒手操:

要求：留意力集中，活

部節(jié)活10

(1)肩部運(yùn)動(dòng)動(dòng)充分

動(dòng)

分1、“8”字形走如圖

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

（二）

[3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

XXXX0000

[5)全身運(yùn)動(dòng)

1>^<SX0000

(6)活動(dòng)膝、踝、

腕關(guān)節(jié)

一廣一、預(yù)備節(jié)一、學(xué)生成四列隊(duì)形

播操二、熱身運(yùn)動(dòng)二、仔細(xì)看示范

基

三、上肢運(yùn)動(dòng)三、跟老師一起做

本四、胸部運(yùn)動(dòng)四、自己練習(xí)

五、全身運(yùn)動(dòng)五、集體練習(xí)

部

六、踢腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位。

分七、跑跳運(yùn)動(dòng)

八、整理運(yùn)動(dòng)

廣播教法：

操1.老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，

學(xué)生依據(jù)老師要求練

習(xí)。

基

2.學(xué)生練習(xí)：

本

(1)徒手仿照練習(xí)

(2)完整動(dòng)作練習(xí)

部

二、學(xué)生用自備繩。

3,訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

素養(yǎng)三、30'跳繩兩次中間

分

休息2、

二1講解要求和內(nèi)容

2組織學(xué)生練習(xí)要求：原隊(duì)形，仔細(xì)練

習(xí)。

內(nèi)容｛跳繩｝

一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)狀我評(píng)估。

況2集中匯報(bào)。

2.老師總結(jié)5'3男生第一組歸

結(jié)

3.布置收還器材還器材

束

三、師生再見

小結(jié)

三、師生再見

部

一、組織：如圖

XXXXOOOO

分

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實(shí)班級(jí)預(yù)料練習(xí)平均

施負(fù)荷密度35%心率142次

日期

情/分

況場(chǎng)錄音機(jī)臺(tái)

記地

載器

材

體育和健康實(shí)踐課教案

第一周第2課時(shí)

教

1、障礙跑；2、接力嬉戲

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跨躍垂直和肯定寬度的障礙物跑的基本方法。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能在跳動(dòng)中用“踏上式”越過低高度的垂直障礙物，

目用“跨步式”跨過肯定高度的水平障礙。

標(biāo)情感目標(biāo)：培育學(xué)生克服困難、勇于拼搏堅(jiān)韌的意志品質(zhì)。

教教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)內(nèi)容間次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)告

一、隊(duì)列如圖示

人數(shù)。

常規(guī)

二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要XXXXXXX

內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

準(zhǔn)

四、OOOOOOO

4*8

備老師講解隊(duì)列、隊(duì)形練▲

隊(duì)

習(xí)的內(nèi)容和要求。并口要求：留意力集中，活

部列10

令指揮。動(dòng)充分

隊(duì)

分1、稍息、立正、看齊、1、“8”字形走如圖

形

報(bào)數(shù)等。（二）

2、二列橫隊(duì)——四列XXXX0000

橫隊(duì)一一還原XXXX0000

要求：通過練習(xí)，培育XXXX0000

學(xué)生高度的組織紀(jì)律性XXX義0000

和留意力。------------?

------------?

3、并裂、分合隊(duì)形練習(xí)

*1

一、障礙跑練習(xí)

基一障練習(xí)要求：

1、老師講解要求

礙跑1、學(xué)生仔細(xì)聽講

本

2、尊守規(guī)則

部3、主動(dòng)練習(xí)

分

學(xué)生練習(xí)圖：

20

0oo0

?ooo

;□口

基

■■■

本:

一、老師講解練習(xí)要求。?ooo

0oo0

部素養(yǎng)二、組織學(xué)生練習(xí)

10二、1、學(xué)生分成八小

四、參和練習(xí)并巡回指

分組

導(dǎo)。

2、各組在小組長(zhǎng)

（跳繩。小推車）

帶領(lǐng)下仔細(xì)完成練習(xí)

任務(wù)。

（跳繩50/3、小推車

10米/3）

一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)狀我評(píng)估。

況2集中匯報(bào)。

2.老師總結(jié)5'3男生第一組歸

結(jié)

3.布置收還器材還器材

束

三、師生再見

小結(jié)

三、師生再見

部

一、組織：如圖

XXXXOOOO

分

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實(shí)班級(jí)預(yù)料練習(xí)平均

施負(fù)荷密度35%心率140次/

日期

情分

況場(chǎng)墊子八塊

記地

載器

材

體育和健康實(shí)踐課教案

第一周第3課時(shí)

教

一、中學(xué)生廣播操［9復(fù)習(xí)］二、素養(yǎng)練習(xí)

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記并說出各節(jié)操的名稱。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本駕馭動(dòng)作要求，跟上節(jié)奏練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，仔細(xì)聽講、看示范，主動(dòng)仿照、主動(dòng)

標(biāo)練習(xí)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)內(nèi)容間次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)

一、隊(duì)列如圖示

告人數(shù)。

常規(guī)

二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要XXXXXXX

內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

準(zhǔn)

1、“8”字形走OOOOOOO

4*8

備▲

各關(guān)2、徒手操:

要求：留意力集中，活

部節(jié)活10

(1)肩部運(yùn)動(dòng)動(dòng)充分

動(dòng)

分1、“8”字形走如圖

(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

（二）

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)XXXX0000

XXXX0000

(5)全身運(yùn)動(dòng)

l>^-^X0000

(6)活動(dòng)膝、踝、

腕關(guān)節(jié)

一廣一、整理運(yùn)動(dòng)一、學(xué)生成四列隊(duì)形

基

播操二復(fù)習(xí)各節(jié)操二、仔細(xì)看示范

本

三、跟老師一起做

四、自己練習(xí)

部

五、集體練習(xí)

分

要求：動(dòng)作到位。

廣播教法：

操1.老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，

學(xué)生依據(jù)老師要求練

習(xí)。

基

2.學(xué)生練習(xí)：

本(1)徒手仿照練習(xí)

(2)完整動(dòng)作練習(xí)

部1二、學(xué)生用自備繩。

3.訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。

素養(yǎng)三、30'跳繩兩次中間

分4.跟音樂做。

休息2,

二1講解要求和內(nèi)容

要求：原隊(duì)形，仔細(xì)練

2組織學(xué)生練習(xí)

習(xí)。

內(nèi)容｛跳繩｝

一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)狀我評(píng)估。

況2集中匯報(bào)。

2.老師總結(jié)5'3男生第一組歸

結(jié)

3.布置收還器材還器材

束

三、師生再見

小結(jié)

三、師生再見

部

一、組織：如圖

XXXXOOOO

分

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實(shí)班級(jí)練習(xí)平均

預(yù)料

施密度35%心率140次/

日期負(fù)荷

情分

況場(chǎng)錄音機(jī)一臺(tái)

記地

載器

材

體育和健康實(shí)踐課教案

其次周第4課時(shí)

教

一、廣播操［復(fù)習(xí)全套］二、素養(yǎng)練習(xí)［跳繩］

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能熟記各節(jié)操名并和動(dòng)作聯(lián)系起來。

學(xué)技能目標(biāo)：學(xué)生能基本駕馭動(dòng)作要求，跟上音樂練習(xí)。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，仔細(xì)聽講、看示范，主動(dòng)仿照、主動(dòng)

標(biāo)練習(xí)。

教教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)內(nèi)容間次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)

一、隊(duì)列如圖示

告人數(shù)。

常規(guī)

二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要XXXXXXX

內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

準(zhǔn)

OOOOOOO

4*8

備2、徒手操：▲

各關(guān)

要求：留意力集中，活

部節(jié)活(1)肩部運(yùn)動(dòng)10

動(dòng)充分

動(dòng)

分(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

二、學(xué)生成體操隊(duì)形。

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

(5)全身運(yùn)動(dòng)

(6)活動(dòng)膝、踝、腕關(guān)

一廣—、中學(xué)生廣播操［全一、學(xué)生成四列隊(duì)形

播操套］。二、仔細(xì)看示范

基

［青春預(yù)備節(jié)三、跟老師一起做若干

本

的活1熱身運(yùn)動(dòng)2上肢運(yùn)動(dòng)四、自己練習(xí)次

力］3胸部運(yùn)動(dòng)4腰部運(yùn)動(dòng)五、跟音樂集體練習(xí)

部

5全身運(yùn)動(dòng)6踢腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作到位。

分

7跑跳運(yùn)動(dòng)8整理運(yùn)動(dòng)

廣播教法：

操1.老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，25

學(xué)生依據(jù)老師耍求練

基

習(xí)。

2.學(xué)生練習(xí)：

本

（1）徒手仿照練習(xí)

部

（2）完整動(dòng)作練習(xí)3次

二、學(xué)生用自備繩。

3.訂正錯(cuò)誤動(dòng)作。5'

分

素養(yǎng)三、30'跳繩兩次中間

4.跟音樂做。

休息2'

二1講解要求和內(nèi)容

要求：原隊(duì)形，仔細(xì)練

2組織學(xué)生練習(xí)

習(xí)。

內(nèi)容｛跳繩｝

一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)狀我評(píng)估。

結(jié)

況2集中匯報(bào)。

束

2.老師總結(jié)5'3男生第一組歸

3.布置收還器材還器材

部

三、師生再見

小結(jié)

分

三、師生再見

一、組織：如圖

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)練習(xí)平均

實(shí)預(yù)料

密度35%心率140次/

施日期負(fù)荷

分

情

場(chǎng)錄音機(jī)臺(tái)

況

地繩子自己帶

記

器

載

材

體育和健康實(shí)踐課教案

其次周第5課時(shí)

教一、600~800米的跑走交替二、嬉戲和韻律舞蹈《友情花開

材萬里香》

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道正確的跑步姿態(tài)。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生駕馭正確的跑姿，提高長(zhǎng)跑成果和學(xué)生的協(xié)調(diào)性。

目情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，仔細(xì)聽講、、主動(dòng)練習(xí)。

標(biāo)

教教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)內(nèi)容間次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

準(zhǔn)

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)

一、隊(duì)列如圖示

備告人數(shù)。

常規(guī)

二、師生相互問好。XXXXXXX

部

三、老師宣布本課主要XXXXXX義

分內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

OOOOOOO

4*8

▲

嬉戲

二、愛好練習(xí)要&留朝集中，活

10動(dòng)而kq5

1、老師講解要求，

跳H

學(xué)生自帶器材自

己練習(xí)。呼

2、老師參和練習(xí)。跳

啦

鼠

圈

蹦

跳

蹦

:uu

組織形式：

一、跑

一：600、800米的跑走交

的練

替

基

習(xí)若干

動(dòng)作要領(lǐng)：臂搖擺協(xié)調(diào)，次

本

呼吸勻稱

部

教法：老師講解動(dòng)作要

分

求，并指揮隊(duì)伍進(jìn)行練

習(xí)。

組織形式:

7/

二：嬉戲《傳實(shí)心球》2

基

嬉戲1頭.上傳實(shí)心球

本2跨下傳實(shí)心球迷

部

組織形式

分三：韻律舞蹈2次

舞蹈《友情花開萬里香》5

講解要求參和練習(xí)

教法：老師指揮，并進(jìn)

行訂正；

要求：練習(xí)整齊，聽音

樂練習(xí)；

一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)狀我評(píng)估。

況2集中匯報(bào)。

2.老師總結(jié)5'3男生第一組歸

結(jié)

3.布置收還器材還器材

束

三、師生再見

小結(jié)

三、師生再見

部

一、組織：如圖

XXXXOOOO

分

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

實(shí)班級(jí)練習(xí)平均

預(yù)料

施密度35%心率140次/

日期負(fù)荷

情分

況場(chǎng)錄音機(jī)臺(tái)

記地

載器

材

體育和健康實(shí)踐課教案

其次周第6課時(shí)

教

一、投擲二、籃球

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道雙手向前擲實(shí)心球和雙手胸前傳球的技術(shù)。

學(xué)技能目標(biāo)：使學(xué)生基本撐握雙手胸前持球、站立姿態(tài)及傳球的技術(shù)

目要球。

標(biāo)情感目標(biāo)：學(xué)生能自我評(píng)價(jià)，仔細(xì)聽講、、主動(dòng)練習(xí)。

教教學(xué)時(shí)練習(xí)

學(xué)內(nèi)容間次數(shù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

過

程

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)

一、隊(duì)列如圖示

告人數(shù)。

常規(guī)

二、師生相互問好。XXXXXXX

準(zhǔn)

三、老師宣布本課主要XXXXXXX

備

內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

四、慢跑OOOOOOO

部

4*8

▲

打算

分

要求：留意力集中，活

操1、四技運(yùn)動(dòng)10

動(dòng)充分。

2、腰部運(yùn)動(dòng)

XXXX0000

3、踢腿運(yùn)動(dòng)

XXXX0000

4、體測(cè)運(yùn)動(dòng)

XXXX0000

5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

XXXX0000

6、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)

組織形式：A

、一、擲實(shí)心球☆

基

擲實(shí)1、老師講解并示范OO

OC____J

本

心球｛拋、擲、推三種動(dòng)若干

OC—。。

作的主要區(qū)分｝次

部

2、組織學(xué)生練習(xí)

分

3、剛好訂正錯(cuò)誤。

二、籃一、原地雙手胸前傳接學(xué)生練習(xí)圖：

球球25（8）

0/A\o

基1、老師統(tǒng)一指揮，原地

徒手做兩手向下甩

本□

腕和向前傳接球的

部仿照練習(xí)。5o

2、二人一球的練習(xí)2次

分Pk

3、三人一球的練習(xí)5'o./V?o

4、四人一球的練習(xí)

5、一組經(jīng)球的練習(xí)

留意剛好糾錯(cuò)。

—一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松

整理二、本課總結(jié)講評(píng)二、1學(xué)生分組小結(jié)自

結(jié)

放松1.學(xué)生自我評(píng)估學(xué)習(xí)狀我評(píng)估。

束況2集中匯報(bào)。

2.老師總結(jié)5'3男生第一組歸

部

3.布置收還器材還器材

分三、師生再見

小結(jié)

三、師生再見

一、組織：如圖

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

XXXXOOOO

二、要求：

放松、調(diào)整呼吸

班級(jí)練習(xí)平均

實(shí)預(yù)料

密度35%心率140次/

施日期負(fù)荷

分

情

場(chǎng)籃球

況

地

記

器

載

材

體育理論課教案

《排球規(guī)則》介紹

第三周第7課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

一、讓學(xué)生初步了解排球規(guī)則。

二、讓一部份學(xué)生能參和排球競(jìng)賽。

三、讓大多數(shù)學(xué)生看懂一場(chǎng)排球競(jìng)賽。

德育目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步相識(shí)規(guī)則對(duì)于一場(chǎng)競(jìng)賽的重要意義。

教學(xué)重點(diǎn)：排球競(jìng)賽規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求。

教學(xué)難點(diǎn)：排球競(jìng)賽規(guī)則對(duì)動(dòng)作技術(shù)的要求中的進(jìn)攻性擊球、手過網(wǎng)等

的推斷。

教學(xué)時(shí)數(shù)：一課時(shí)

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入本課：

通過桌上的排球聯(lián)想到中國女排的五連冠，導(dǎo)入本課課題。要讓中國排球

再創(chuàng)輝煌，就要普及排球運(yùn)動(dòng)，也就要讓更多的人了解怎樣開展排球競(jìng)賽。

二、提出有關(guān)排球規(guī)則的幾個(gè)問題：（放幻燈片）

1、一場(chǎng)排球競(jìng)賽比分為20：25是否接著競(jìng)賽？

2、請(qǐng)畫出排球競(jìng)賽中隊(duì)員站位秩序。

3、一局競(jìng)賽中可懇求暫停多少次，每次暫停的時(shí)間是多少？

4、競(jìng)賽中每隊(duì)最多觸球幾次？

5、排球競(jìng)賽是一個(gè)長(zhǎng)寬為多少的長(zhǎng)方形？

三、排球規(guī)則的詳細(xì)講解：

1、排球競(jìng)賽的場(chǎng)地，（放幻燈片）

2、排球規(guī)則的概述：（播放課件）

球競(jìng)賽的起先，由一隊(duì)后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。然后每隊(duì)可接

觸球了次（攔網(wǎng)觸球不計(jì)算在內(nèi)。）競(jìng)賽應(yīng)不間斷地進(jìn)行。假如球落地觸

墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球，造成死球的

一方失球。只有發(fā)球的隊(duì)勝1球時(shí)，才得1分。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤?；?/p>

接發(fā)球的隊(duì)勝1球時(shí)，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)，其隊(duì)員須按順時(shí)針方向進(jìn)

行1個(gè)位置的輪轉(zhuǎn)。一個(gè)隊(duì)只有贏得至少5局3勝制，前4局打成2比2

平局時(shí)，第5局為決勝局。在決勝局競(jìng)賽中，一隊(duì)先得8分后，兩隊(duì)交換

場(chǎng)區(qū)，按原位置依次，接著競(jìng)賽到結(jié)束。每局競(jìng)賽前教練員必需將上場(chǎng)陣

容位置表交給記錄員或副裁判員，不得更換。每隊(duì)上場(chǎng)6人，站1號(hào)，立，

每次均由輪轉(zhuǎn)到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球，在發(fā)球擊球時(shí)，雙方隊(duì)員都必需按規(guī)

定位置站好，前后排和左右側(cè)都不能站錯(cuò)，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?/p>

1分（球發(fā)出后其位置不受此限制）。

競(jìng)賽成死球時(shí)，教練員和隊(duì)長(zhǎng)可向裁判員懇求暫停或換人。每次暫停

不得超過30秒。1局競(jìng)賽中，每隊(duì)可要求兩次暫停，準(zhǔn)許邊續(xù)懇求暫停。

假如要求第3次暫停，裁判員應(yīng)予拒絕并提示該隊(duì)留意，否則該隊(duì)將被判

失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降?分。因隊(duì)員受傷或其他事故中斷競(jìng)賽，不算作暫停。

每隊(duì)在1局競(jìng)賽中，起先上場(chǎng)的隊(duì)員被替換下場(chǎng)后，只有1次再上場(chǎng)機(jī)會(huì),

而且再上場(chǎng)時(shí)只準(zhǔn)換下替換他的替補(bǔ)隊(duì)員。

3、排球規(guī)則中對(duì)技犬動(dòng)作的要求：（放幻燈片）

①發(fā)球：按次序該發(fā)球的隊(duì)員必需站在底線外，在裁判員鳴哨后5秒

鐘內(nèi)將球擊出。發(fā)球隊(duì)場(chǎng)上隊(duì)員不得揮臂、跳動(dòng)或形成屏障、阻礙對(duì)方接

球者家庭聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制同線，否則被判掩護(hù)發(fā)球犯規(guī)，失去發(fā)球權(quán)。

②觸球：每隊(duì)最多觸球3次（攔網(wǎng)除外），假如1個(gè)隊(duì)員連續(xù)觸球多

于1次（攔網(wǎng)除外），則被判為連擊.同隊(duì)兩個(gè)隊(duì)員同時(shí)觸球，作為兩次

觸球。雙方隊(duì)員在網(wǎng)上同時(shí)觸球后，均可再擊球3次。

③手過網(wǎng)：隊(duì)員不得過網(wǎng)擊球。但擊球點(diǎn)在本場(chǎng)區(qū)，球離手后，手隨

球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。對(duì)方擊球前，攔網(wǎng)隊(duì)員手觸及對(duì)方地區(qū)上空的球時(shí),

判攔網(wǎng)隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。當(dāng)對(duì)方隊(duì)員擊球之后，許可在以對(duì)方地區(qū)攔網(wǎng)。

④過中線：隊(duì)員身體任何部位越過中線觸及對(duì)方場(chǎng)區(qū)域而即判過中

線犯規(guī)。但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線上或在中

線上空，則不判犯規(guī)。隊(duì)員可以伸手在網(wǎng)下?lián)羟?，但不得阻礙對(duì)方隊(duì)員。

⑤攔網(wǎng)：隊(duì)員用上體在球網(wǎng)旁邊高于球網(wǎng)上沿，阻擋對(duì)方擊過來的

球，稱為攔網(wǎng)。只準(zhǔn)前排隊(duì)員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。在1次攔網(wǎng)中，球可

能快速成連續(xù)觸及1個(gè)或幾個(gè)攔網(wǎng)隊(duì)員的手，頭或上體的其他部位，均算

1次攔網(wǎng)。攔網(wǎng)后本隊(duì)可再擊球3次。攔網(wǎng)手觸球后，球落界外，為觸手

出界，判失誤。

（6）進(jìn)攻性擊球：干脆向?qū)Ψ綀?chǎng)區(qū)擊球?yàn)檫M(jìn)攻性擊球。前排隊(duì)員可在

場(chǎng)區(qū)對(duì)任何高度的球作攻擊性擊球，后排隊(duì)員在限制線前的前場(chǎng)區(qū)只能作

整個(gè)球體不高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻性擊球，但在限制線后起跳則可扣任何高

度的球。

4、檢查本節(jié)課的教學(xué)效果。

1）讓學(xué)生畫出排球競(jìng)賽的站位秩序。

2）讓學(xué)生推斷進(jìn)攻性擊球、手過網(wǎng)的狀況。（請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)示范）

5、介紹幾種常見的裁判手示。

6、排球競(jìng)賽賞析,（學(xué)生了解排球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展）課件播放。

四、課后要求：請(qǐng)?jiān)诎嗌弦孕〗M為單位組織班上的一次排球競(jìng)賽。

五、板書設(shè)計(jì)：（主板書）

排球規(guī)則

1、排球競(jìng)賽的場(chǎng)地,

2、排球規(guī)則的概述：

3、排球規(guī)則中對(duì)技術(shù)動(dòng)作的要求：①發(fā)球②觸球③手過網(wǎng)④過中

線⑤攔網(wǎng)（6）進(jìn)攻性擊球

體育和健康實(shí)踐課教案

第三周第8課時(shí)

教

一、籃球［原地雙手胸前傳、接球］二、嬉戲［攔截“飛毛腿”］

材

教認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能記住原地雙手胸前傳、接球的動(dòng)作要點(diǎn)和學(xué)習(xí)方

學(xué)法。

目技能目標(biāo)：學(xué)生能體驗(yàn)并能駕馭雙手胸前傳、接球并使球傳的遠(yuǎn)、

標(biāo)傳得準(zhǔn)。

情感目標(biāo)：學(xué)生開心伯接受老師的指導(dǎo)，自覺主動(dòng)的學(xué)練，歡樂的

和同伴協(xié)作。

教教學(xué)教師活動(dòng)時(shí)學(xué)生活動(dòng)練習(xí)

學(xué)內(nèi)容間次數(shù)

過

程

一、體育委員整隊(duì)，報(bào)

一、隊(duì)列如圖示

告人數(shù)。

常規(guī)

二、師生相互問好。XXXXXXX

三、老師宣布本課主要X義XXXXX

準(zhǔn)

內(nèi)容和任務(wù)。OOOOOOO

OOOOOOO

備

▲

球性二、1熟識(shí)球性練習(xí)

部

練習(xí)分成四個(gè)小組，由小組10練習(xí)圖

分、〒〒畀甲TNT卬

長(zhǎng)帶領(lǐng)各小組的同學(xué)進(jìn)〒甲甲甲TN甲N

!TIfTTTTV

行練習(xí)。i

A、拋、接球按老師要求四個(gè)小組

B、雙手指撥球各組員協(xié)作組長(zhǎng)去做

C、球繞體練習(xí)好熟識(shí)球性的練習(xí)。

D、跨下傳接球練習(xí)

E、各組自由練習(xí)

一、學(xué)習(xí)原地雙手胸前1、同學(xué)們觀看掛圖

傳接球2、仔細(xì)觀看老師示

25

范。

1、組織學(xué)生看掛圖

3、同學(xué)們分組進(jìn)行練

2、老師示范

、習(xí)。

3、組織學(xué)生練習(xí)

基原地4、觀看老師的對(duì)比示

4、老師巡回指導(dǎo)

雙手范/

本5、集中點(diǎn)撥，運(yùn)用對(duì)比

胸前5、按個(gè)人狀況進(jìn)行組

方式進(jìn)行比較，傳接

部傳接合練習(xí)。

球的動(dòng)作。

球6、接受老師的幫助。

分6、老師對(duì)駕馭差一點(diǎn)

同學(xué)們之間可以是多

的同學(xué)進(jìn)行輔導(dǎo)。

人的、多角度的進(jìn)行傳

接球練習(xí)，同學(xué)進(jìn)行多

人的傳球練習(xí)。

在競(jìng)賽中的特殊狀況，

機(jī)動(dòng)敏捷的運(yùn)用△匚,

老師巡回指導(dǎo)和評(píng)比。

二、嬉

戲1、講解嬉戲名稱傳接球圖

若干

1、聽老師講嬉戲的名

基

“攔截飛毛腿”次

5'稱和方法。

2、嬉戲方法

本

2、同學(xué)分組練習(xí)。

將學(xué)生.分成四組，每gs

部

組圍成一道約6米的

圓周，選擇兩位同學(xué)

分

進(jìn)入圈子內(nèi)作為攔

截者，其它同學(xué)采納

原地雙手傳接球，誰

傳球被攔截或沒接

住球誰進(jìn)圈替代攔

截者，依次進(jìn)行。

3、組織同學(xué)練習(xí)，老師

參和。

一、領(lǐng)做放松操一、隨老師做充分放松

二、學(xué)生分組小結(jié)芾

整理二、本課總結(jié)講評(píng)1

放松1.