動系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)過程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)。去創(chuàng)造。的運動實踐，在不斷克服困難體驗運動樂趣；出單個動作，如拍球、運球等；做出基本體操的動作擲實心球為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強學(xué)4、高年級的學(xué)生可采用一些分組輪換的方法第二課投壘球1、4×30米接力跑2、立定跳遠(yuǎn)測試第四課跨越式跳高（一)1、跨越式跳高（二)2、投實心球測試改進(jìn)跨越式跳高1、改進(jìn)接力跑技術(shù)2、游戲：橄欖球1、分腿騰越跳山羊（一）2、游戲：貼燒餅分腿騰越跳山羊（二）1、分腿騰越與落地2、游戲：兔子舞第十一課分腿騰越跳山羊（三）“清明”節(jié)放假3天第十二課1、分腿騰越跳山羊考核2、小籃球第十三課籃球移動及防守動作十一第十四課1、籃球技術(shù)考評第十五課“五.一”節(jié)放假3天第十六課2、素質(zhì)練習(xí)：立臥撐第十七課排球墊球（介紹項目）第十八課1、介紹：排球傳球2、傳球小比賽第十九課第二十課第二十一課室內(nèi)課：講講游泳的妙處第二十二課2、投擲壘球（一）“六.一”活動第二十三課2、小籃球第二十四課室內(nèi)期末總結(jié)統(tǒng)考科目期末質(zhì)量檢測暑假開始學(xué)情及教學(xué)內(nèi)本課的耐久跑教學(xué)就是利用原有的場地，進(jìn)行自然地形跑的練習(xí)，學(xué)生更能樂于參與，投入到活動中來，同時也能提高學(xué)生自我管理和團(tuán)隊合2、適應(yīng)各種地形跑，跑得輕松、協(xié)調(diào)3、培養(yǎng)有氧耐力，提高跑的認(rèn)識4、鍛煉堅強的意志，遵守游戲規(guī)則重點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻（1）頭部運動（2）肩部運動（3）擴胸運動（4）體側(cè)運動（5）體轉(zhuǎn)運動（6）腹背運動（7）跳躍運動（8）各關(guān)節(jié)活動要求：以肩以軸，屈肘前后擺動，抱空心拳，前不露肘，后不露手，前傾上體師：講解、示范、口令指揮，擊掌控制節(jié)奏生：集體練習(xí)，按節(jié)奏練習(xí)大腿蹬直師：擊掌，及時糾錯，示范動作生：集體練習(xí)3、師講解長跑時應(yīng)注意呼吸均勻，與動作協(xié)調(diào)、配合4、自然地形跑要求：師示范、講解障礙物的特點和跨越方法，組長帶隊生：分男、女兩組進(jìn)行，速度中慢5、放松、調(diào)整（二）游戲：跑過危險區(qū)（12分鐘）設(shè)計意圖及反思動各關(guān)節(jié)發(fā)展身體協(xié)調(diào)能規(guī)則：如圖場地兩邊分別有5人作為阻擊手，以沙袋為炮彈，○隊員必須在沖過為勝（3）○在正前方時×隊員方可投擊三、結(jié)束部分（1、放松練習(xí)：放松上肢與上肢，揉搓、敲擊2、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況3、歸還器材，師生再見教后隨感：學(xué)情及教投壘球是新課程標(biāo)準(zhǔn)“水平二”運動領(lǐng)域目標(biāo)中一項重要的教材，是發(fā)展學(xué)析鉛球、標(biāo)槍）的學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)標(biāo)3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力，發(fā)展上肢力量教學(xué)重點重點：持球助跑，到投擲線標(biāo)志處，持球手臂向后引伸教學(xué)難點難點：持球手臂向后引伸（一）復(fù)習(xí)原地側(cè)向投壘球（5+5分鐘）要求：身體側(cè)向，右腳交叉于左腳前，迅速落地，左腳滑向前主動撐地3、徒手動作：助跑幾步，做交叉步停好（3）一組投完，排到后排設(shè)計意圖及反思動各關(guān)節(jié)展臂部力量1、放松練習(xí)：敲打腹部，深呼吸，放松手臂側(cè)向滑步投壘球?qū)Υ蠖鄶?shù)同學(xué)來說是個難點，主要是動作僵硬，不會銜接，投前有明顯停頓，交叉步比較難掌握，男生還是主要靠原地投壘球立定跳遠(yuǎn)測試學(xué)情及教學(xué)小學(xué)學(xué)生具有好動，注意力不集中的特點，但又具有較強的創(chuàng)造力和自學(xué)一定成就感的任務(wù)式游戲教學(xué)更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與熱情。3、培養(yǎng)協(xié)調(diào)、靈敏和反應(yīng)能力難點：傳棒人和接棒人在傳棒時各自的動作（1）肩部運動（2）擴胸運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動（5）弓步壓腿（6）跳躍師：講解示范上挑式交接棒的技術(shù)要領(lǐng)接棒者：手臂自然向身后伸直，拇指和食指虎口張開、向下，保持穩(wěn)定傳棒者：由下向上把棒傳入對方虎口，交接棒時統(tǒng)一口令“給”3、分四小組：棒從排尾向排頭傳，慢跑形式（1）有統(tǒng)一信號“給！”（2）團(tuán)結(jié)一致，不互相埋怨設(shè)計意圖及反思常規(guī)教育活動各關(guān)節(jié)鍛煉跑的能力××××××××××××××××××××檢測條約水平（二）完成立定跳遠(yuǎn)的測試（27分鐘）檢測條約水平4、要求：兩腳與肩同寬，有預(yù)擺，起跳有力，空中收腹舉腿，落地緩沖課三、結(jié)束部分（課2、放松：兩人一組，互相放松上肢與下肢接力跑是較精彩的運動競技項目，學(xué)生徒手學(xué)的時候基本都能掌握傳接棒，在實踐中氣氛熱烈，但沒有多少人按標(biāo)準(zhǔn)傳接棒姿勢完成，對他們來說知道如何跑接學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容分學(xué)習(xí)各種跳躍項目打下基礎(chǔ)，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，使學(xué)生掌握一種很好的體育鍛煉手段。2、培養(yǎng)果斷、勇敢、不斷進(jìn)取的精神重點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào)難點：助跑與起跳銜接緊密，動作連貫協(xié)調(diào)（1）擴胸運動（2）體轉(zhuǎn)運動（3）體側(cè)運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）正壓腿（7）正踢腿（8）各關(guān)節(jié)活動二、基本部分27分鐘）跨越式跳高師：示范講解跨越式跳高的技術(shù)動作（2）腳跟——全腳掌——前腳掌起跳（4）臀部不坐，重心高生：徒手練習(xí)上一步起跳（以左腳起跳為例）要求：預(yù)備——右腳前，左腳后跳——左腳向前跨一大步，迅速完成過竿動作易犯錯1）重心太低，坐過竿（2）未由全腳掌過渡到前腳掌分組練習(xí)：高度逐漸升高三、結(jié)束部分（3分鐘）設(shè)計意圖及反思教學(xué)常規(guī)充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力課這次課跨越式跳高教學(xué)正常，跳高時學(xué)生表現(xiàn)出無所謂的樣子，以前已經(jīng)學(xué)過跳高，大多數(shù)同學(xué)都會跳，有幾女生個子較小不敢跳，但動作是對的學(xué)情及教學(xué)內(nèi)跨越式跳高投實心球測試跨越式跳高投實心球測試重點體驗和學(xué)習(xí)跨越式跳高的助跑、起跳技術(shù)動作，采用多種跳躍練習(xí)方法達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，發(fā)展學(xué)生身體的靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高彈跳力，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。4、培養(yǎng)果斷、勇敢、不屈不撓的品質(zhì)重點：掌握流暢的過竿動作難點：起跳時起跳腿和擺動腿的動作4、慢跑，由各小組長帶領(lǐng)（4）腹背運動（5）壓腿（6）踢腿運動（7）腰部運動（8）各關(guān)節(jié)活動二、基本部分54分鐘）要領(lǐng)1）擺動腿盡量快速向上擺，臀部上提，重心超過竿子（2）起跳腿必須迅速跟著擺動腿過竿，擺動設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力跳腿也過竿（3）起跳腿要由全腳掌向前腳掌過渡，把水垂直速度提問：我們以這么快的速度跑過去，通過什么方式能向上跳帶著疑問，請學(xué)生分組練習(xí)，師巡回指導(dǎo)，糾錯，請好同學(xué)男、女分組，并按高矮分成三個級別甲組為高個，丙組為矮個，乙組為中等個兒發(fā)展臂力（二）完成前拋實心球的測試（27分鐘）發(fā)展臂力1、再示范、講解前拋實球的動作要領(lǐng)課三、結(jié)束部分課教后隨感：這節(jié)課把學(xué)生按身高分組，由學(xué)生自己組織安排，升高或降低，跳不過的學(xué)生自動降組，學(xué)生積極性較高課題改進(jìn)跨越式跳高教學(xué)時間年月日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)學(xué)生作為個體，又具有其獨立性，要進(jìn)一步培養(yǎng)其耐受挫折的能力，所以，在教學(xué)中給學(xué)生一個充分展示自己想象力、模仿力等能力的舞臺，發(fā)揮學(xué)生的主動性。1、改進(jìn)助跑和起跳的連貫動作2、學(xué)會起跳后的內(nèi)旋3、培養(yǎng)機智、勇敢、認(rèn)真的精神，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)性重點：擺動腿擺至橫竿上時稍內(nèi)旋難點：擺動腿擺至橫竿上時稍內(nèi)旋（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）腹背運動（5）正壓腿（6）側(cè)壓腿（7）正踢腿（8）各關(guān)節(jié)活動二、基本部分22分鐘）跨越式跳高關(guān)鍵：先慢后快，起跳時重心稍后仰，踏跳快速有力2、起跳腿過竿后稍內(nèi)旋，師講解內(nèi)旋的概念和作用3、學(xué)生原地體會正踢腿后內(nèi)旋4.分組練習(xí)跨越式跳高b、各小組兩名隊員負(fù)責(zé)升高皮筋及維持秩序。設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)通過跑步放松全身充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跳躍能力5、師總結(jié)，并請動作好的同學(xué)示范，講評。B、臂部“坐”在橫竿上，重心太下。C、起跳腿未避讓橫竿，擺腿太慢。D、助跑后未能充分踏地，向上速度小。三、結(jié)束部分（3分鐘）誤課跳高還是按上次分組，情況較好，有的同學(xué)能跳過2米大關(guān)，女生秩序好。軍體拳越來越復(fù)雜了，有一些厭倦之意改進(jìn)接力跑技術(shù)游戲：橄欖球教學(xué)時間教者：陳鵬羽3學(xué)情及教學(xué)內(nèi)學(xué)生中大多體能較好、競爭意識強，喜歡在競賽中獲得勝利。針對這種情況，在學(xué)習(xí)過往返跑的基礎(chǔ)上來學(xué)習(xí)往返跑接力賽。來培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和集體榮譽感。3、培養(yǎng)遵守規(guī)則，不屈不撓的品質(zhì)4、發(fā)展協(xié)調(diào)、反應(yīng)、力量素質(zhì)重點：在快跑中完成傳接棒動作難點：傳接棒的動作要領(lǐng)和方法4、在老師提示下完成各種跑（1）高抬腿跑（2）側(cè)身跑（（4）腳尖跑（5）腳后跟跑（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）弓步（5）腹部運動（6）踢腿1、老師示范、講解“上挑式”接力跑的傳接棒動作2、示范、講解預(yù)跑和差位站位注意1）預(yù)跑隊員由慢到快，用眼睛余光看身后隊員，在接力區(qū)內(nèi)完成交接棒（2）接棒手伸直，虎口向下，保持穩(wěn)定（3）傳棒隊員應(yīng)給接棒人一信號，并避免沖撞（1）統(tǒng)一信號“給”（2）避免敲擊對手方手指組織如圖1、利用小足球作橄欖球2、防守隊員只能在進(jìn)攻對手身后抱住腰設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)發(fā)展跑跳和靈敏度提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)3、進(jìn)攻隊員突破后把球放在場地端線上為有效4、雙方共同執(zhí)球5秒內(nèi)爭球課課用大場地跑接力賽，學(xué)生很樂意，只是不會預(yù)跑，還有到其他跑道阻擋的情況，接力過程傳接棒有的同學(xué)做得很好分腿騰越跳山羊分腿騰越跳山羊游戲：貼燒餅學(xué)情及教學(xué)內(nèi)2、了解基本體操的結(jié)構(gòu)、動作要領(lǐng)規(guī)范4、發(fā)展柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、勇敢、機智等素質(zhì)重點：初步建立踏跳、分腿騰越及落地動作的正確概念難點：克服恐懼心理，在保護(hù)與幫助下敢于騰越（1）肩部運動（2）振臂運動（3）體轉(zhuǎn)運動（4）體側(cè)運動（5）腹背運動（6）正壓腿（7）橫劈（8）跳躍（9）各關(guān)節(jié)c.落地屈膝緩沖起站穩(wěn)2．學(xué)生分開練習(xí)，可在草坪上助跑幾步雙腳起跳。3．師示范講解分腿騰越跳山羊要求：a.助跑有節(jié)奏b.果斷踏板c.推手勇敢d.雙腿要繃直e..過山羊時推手及時4．鼓勵學(xué)生勇敢嘗試，膽大心細(xì)，并請學(xué)生示范講解如何保護(hù)幫5．學(xué)生逐個按順序練習(xí)，師保護(hù)并指導(dǎo)。6．請第一個會完整動作的學(xué)生為大家示范。要求：只能在外面跑，不能離開圈2米外在別人身前貼追到后可立即反追常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力培養(yǎng)靈敏反應(yīng)和快速跑的能力放松肢體，準(zhǔn)備放松肢體，準(zhǔn)備這節(jié)課用的是真正的山羊，課前準(zhǔn)備比較充分，考慮了安全因素，男生用高的，女生用低的，多數(shù)男生能試著跳，女生比較膽小，但是個子大的同學(xué)能跳過教者：陳鵬羽課題分腿騰越跳山羊教學(xué)時間通過學(xué)生分組自練，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性思維和實踐能力，培養(yǎng)主動、勇1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)分腿騰越跳山羊，改進(jìn)起跳動作。2、能力目標(biāo)：使多數(shù)學(xué)生學(xué)會雙腳起跳3、情意目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈活、柔韌素質(zhì)，培養(yǎng)果斷、步畏艱難的品質(zhì)。重點：踏跳準(zhǔn)確有力難點：分腿不屈膝、腳面繃直學(xué)情及教學(xué)設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)充分活動各關(guān)節(jié)e、側(cè)踢腿f、原地分腿跳躍g、個關(guān)節(jié)運動練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力2、師講解示范，讓學(xué)生體會助跑和起跳的結(jié)合。注意：速度過快容易向前傾，速度過慢不宜起跳。跑步十重心稍高，有節(jié)奏、目視水平，測準(zhǔn)起跳點。3、學(xué)生分組自由練習(xí)，帶著要求練：起跳時雙手有意識地注意：推手及時，肩、肘不彎。分腿同時，保持平衡。6、鼓勵同學(xué)大膽起跳，落地也力求雙腳落地，保持穩(wěn)定。課三、結(jié)束部分（課因為有跳板，學(xué)生開始都跳了，主要問題是步子湊不準(zhǔn)，起跳無力，分腿不充分腿騰越與落地游戲：兔子舞教學(xué)時間教者：陳鵬羽2學(xué)情及教學(xué)分腿騰越與落地即支撐跳躍，是小學(xué)教學(xué)內(nèi)容之一，也是小學(xué)生很喜歡的體育項目之一，這項體育活動對鍛煉身體有著良好的效果，對實際生活具2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成一定騰空的動作。3、情意目標(biāo)：通過兔子舞，培養(yǎng)集體主義觀點，節(jié)奏感，協(xié)調(diào)性。培養(yǎng)認(rèn)真刻苦，堅持不懈的精神。重點：踏跳準(zhǔn)確有力，雙手快速推離器械難點：加強學(xué)生“快速推離”意識f、側(cè)壓腿g、立臥撐h、各關(guān)節(jié)活動1、各自分散作徒手的起跳和手臂動作，進(jìn)一步鞏固雙腳起跳要求：屈膝緩沖落地，站穩(wěn)后雙腿并攏，兩臂斜上舉，五指并攏，兩手心相對，抬頭挺胸，激發(fā)學(xué)生的美感，用體操常識和運動員在比賽中的亮相來激勵學(xué)生的動作的優(yōu)美。3、學(xué)生原地跳起后，雙腿、落地做亮相動作。強調(diào)做亮相動作才表示動作已完成。4、繼續(xù)練習(xí)分腿騰越跳山羊，要求騰空落地后亮相動作。5、進(jìn)一步改進(jìn)推手、分腿、挺胸等幾個關(guān)鍵動作。7、每一組挑一名選手比賽，師為其打分。設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力2、學(xué)生手搭肩，一起隨節(jié)奏跳3、教師教授向后退的反舞步。培養(yǎng)身體綜合素質(zhì)課這節(jié)有部分同學(xué)掌握了動作，女生也能跳嘉賓，落地時多數(shù)同學(xué)是低頭含胸，有跌倒可能，還需要改正課題分腿騰越跳山羊教學(xué)時間年月日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)教師要加以引導(dǎo)及通過保護(hù)和鼓勵的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動作技能的過程中，減緩壓力，樹立自信心，提高學(xué)習(xí)效率。特別關(guān)注女生多鼓勵幫助，是他們克服害怕心理，快速投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步練習(xí)跳山羊，能連貫地完成助跑、起跳、騰空、2、能力目標(biāo)：多數(shù)同學(xué)能基本完成動作3、情意目標(biāo)：培養(yǎng)果斷、向上、不懈的精神。重點：落地輕巧、平穩(wěn)難點：連貫地掌握該動作a、手指、手腕、肘關(guān)節(jié)b、擴胸c、肩繞環(huán)d、體轉(zhuǎn)、體側(cè)e、腹背f、腰繞環(huán)g、側(cè)、橫壓腿h、分腿縱跳I、膝、踝關(guān)節(jié)運動分腿騰越跳山羊步子大小確定，避免湊小步子。并且要把水平速度分解到垂直高度上一部分。4、學(xué)生練習(xí)完整動作，教師保護(hù)并提示分腿時機，落地亮相。鼓勵同學(xué)敢于在空中有挺胸動作，對亮相好的同學(xué)6、關(guān)心膽小的女生和失敗次數(shù)多的學(xué)生，多鼓勵。三、結(jié)束部分（3分鐘）幾次課下來多數(shù)人能敢于跳過，激將法被用于教學(xué)中常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)練習(xí)腿手協(xié)調(diào)及跨跳能力課分腿騰越跳山羊考核分腿騰越跳山羊考核學(xué)情及教學(xué)五年級這一階段的學(xué)生表現(xiàn)為好奇性、模仿能力以及求知欲強，較為適合進(jìn)行自主、探究性和合作學(xué)習(xí)，他們的知識、技能儲備不是十分豐富，教師適當(dāng)?shù)募右砸龑?dǎo)及通過保護(hù)和鼓勵的教學(xué)方法，使學(xué)生在學(xué)習(xí)動作技能的過程中，減緩壓力，樹立信心，提高學(xué)習(xí)效率。2、通過考核加強對動作的印象，明確各環(huán)節(jié)的要求3、發(fā)展力量，柔韌和協(xié)調(diào)能力4、培養(yǎng)克服困難的勇氣和敢于競爭的精神重點：完成考核任務(wù)難點：考核的組織工作4、請小組長帶領(lǐng)學(xué)生慢跑5、準(zhǔn)備操（1）肩繞環(huán)（2）體轉(zhuǎn)運動（3）體側(cè)運動（4）腰部運動（5）腹部運動（6）立臥撐（7）原地縱跳（8）各關(guān)節(jié)（一）完成分腿騰越跳山羊的考核（27分鐘）檢測學(xué)生跳山羊（1）優(yōu)秀：助跑有力、節(jié)奏輕快，踏跳有力、撐山等技巧羊及時，分腿充分、平穩(wěn)（2）良好：助跑能踏跳，騰空高度較低，落地較穩(wěn)，有亮相的動作，能完成但不太流暢（3）合格：能基本完成動作，有分腿騰越的意識，動作不太優(yōu)美，落地不穩(wěn)，能亮相（4）不合格：不能完成動作，或要在老師幫助下完成1、完成測試的同學(xué)要完成定點投籃的任務(wù)2、表揚平時認(rèn)真，考核成績突出的同學(xué)球的動作技巧課跳山羊考核時多數(shù)同學(xué)都較好，還是有部分學(xué)生心里害怕，跳矮的山羊都能跳過課題籃球移動及防守動作教學(xué)時間年月日預(yù)設(shè)課時1學(xué)情及教學(xué)內(nèi)學(xué)生對于籃球的興趣十分濃厚，學(xué)生身高相對一般學(xué)生較高，但他們的籃球基本功有待提高。根據(jù)學(xué)生的實際情況，在加強學(xué)生身體素質(zhì)的同時，把籃球的基本功練好，同時提高學(xué)生的籃球技能1、學(xué)習(xí)起動、側(cè)身跑、急停、滑步等移動動作2、學(xué)習(xí)防守的手部及腳部動作3、發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)4、培養(yǎng)認(rèn)真、仔細(xì)、虛心的學(xué)習(xí)態(tài)度重點：起動、急停和滑步難點：急停和滑步常規(guī)教學(xué)5、準(zhǔn)備操充分活動各關(guān)節(jié)（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）體轉(zhuǎn)運動二、基本部分27分鐘）籃球移動及防守動作介紹1、師示范防守（無球隊員）的腳步移動教給學(xué)生在運球過程中的移動及防守動作1準(zhǔn)備——啟動：膝關(guān)節(jié)彎曲，腳后跟提離地目視前方，兩手自然前側(cè)舉，當(dāng)要啟動時迅速蹬地邁腿，重心仍前移2急停：當(dāng)聽到（或需要）急停時重心迅速下降，第二步邁稍大的步子，支撐住慣性，克服速度停下來，保持準(zhǔn)備動作2、由教師發(fā)出方向信號和急?？诹?，學(xué)生完成練習(xí)師講解、示范手部的動作師講解示范防守腳法4、一人防守，一人運球，重點是防守動作三、結(jié)束部分（3分鐘）學(xué)生對游樂場里的器械很感興趣，玩得很開心放松肢體，準(zhǔn)備籃球技術(shù)考評小籃球比賽學(xué)情及教學(xué)內(nèi)運球、傳接球、突破投籃、腳步移動、防守、簡單的技術(shù)配合等，應(yīng)用技術(shù)進(jìn)行籃球游戲與競賽，培養(yǎng)集體協(xié)作精神，提高綜合素質(zhì)及運用籃球組合技術(shù)的能力，達(dá)到增進(jìn)健康，激發(fā)活力，愉悅身心的目的。3、培養(yǎng)認(rèn)真、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目己藨B(tài)度4、培養(yǎng)自覺遵守比賽規(guī)則的態(tài)度重點：完成考核工作難點：考核的組織工作（1）擴胸運動（2）肩繞環(huán)（3）振臂運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）腹背運動（6）手指、手腕優(yōu)：兩腳自然分開，屈膝、立腰，單手運球，球不高于膝，另一手肘抬平，作掩護(hù)狀，目視前方，動作協(xié)調(diào)，有節(jié)奏良：能基本達(dá)到手、肘、腰、膝、目幾個動作要求，但熟練程度，協(xié)調(diào)程度不高中：動作較僵硬，運球協(xié)調(diào)性不高差：運球失誤較多，動作不熟練，不協(xié)調(diào)優(yōu)：動作柔和、協(xié)調(diào)，手指、肘部動作協(xié)調(diào)，腳部動作節(jié)奏性常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)動作技巧好，傳球、接球有緩沖動作良：動作基本都能達(dá)到要求，動作稍僵硬中：動作有失誤，接球無緩沖，傳球不在胸前差：不能達(dá)到基本要求3、投籃：雙手胸前或單手肩上優(yōu)：動作協(xié)調(diào)、用力順序正確，雙手投籃肘關(guān)節(jié)不外張，單手肩上投籃注意到：三個角“，能投進(jìn)球良：能基本達(dá)到動作要求，協(xié)調(diào)性，熟練度欠缺中：動作有不正確地方，投籃不能碰到籃圈差：動作失誤較多，不能完成動作通過比賽展示學(xué)通過比賽展示學(xué)巧綜合應(yīng)用能力滲透法制教育教師宣布比賽規(guī)則，滲透《中華人民共和國體育法》，本法賽的組織者和運動員、教練員、裁判員應(yīng)當(dāng)遵守體育道德，不得弄虛作假、營私舞弊?！闭n課考核的項目較簡單，雙手胸前傳接球女生不如男生，運球都能過關(guān)教學(xué)時間教學(xué)時間耐久跑素質(zhì)練習(xí)通過定時跑練習(xí)讓學(xué)生掌握跑的節(jié)奏和正確的呼吸方法，通過游戲培養(yǎng)學(xué)情及教學(xué)內(nèi)容其組織能力，進(jìn)一步學(xué)習(xí)耐久跑的方法，發(fā)展學(xué)生耐久力；培養(yǎng)學(xué)生頑強的意志及不怕苦、不怕累、克服困難堅持到底的品質(zhì)。1、學(xué)習(xí)“直道快，彎道慢”的變速跑2、分組輪換法完成素質(zhì)練習(xí)4、培養(yǎng)堅毅、頑強的品質(zhì)重點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻難點：跑得輕松、協(xié)調(diào)、呼吸均勻○（4）腰部運動（5）腹背運動（6）膝、踝（7）踢腿運動（8）靜力拉伸二、基本部分27分鐘）方法：分組輪換法設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)訓(xùn)練學(xué)生的耐力訓(xùn)練學(xué)生身體的綜合素質(zhì)三、結(jié)束部分（三、結(jié)束部分（3分鐘）大多數(shù)學(xué)生的持久耐力不好，身體綜合素質(zhì)不強，需加強訓(xùn)練。介紹排球運動項目素質(zhì)練習(xí)：立臥撐學(xué)情及教學(xué)施，促使不同層次的學(xué)生都學(xué)有所得，練有所樂，不同程度均有所提高。3、發(fā)展上肢力量、協(xié)調(diào)性、球性4、培養(yǎng)認(rèn)真、刻苦的學(xué)習(xí)精神重點：能把球輕松地發(fā)出難點：正確掌握發(fā)球的正確姿勢（1）振臂運動（2）體轉(zhuǎn)運動（3）腹背運動（4）手指，手腕活動（5）下肢各關(guān)節(jié)活動教師示范用虎口處上下輕墊排球注意：手指四指并攏，大拇指分開，肌肉稍放松，球只高出（1）兩腳分開、前后站立（2）左手把住球，與腰平（3）發(fā)球時右手先后引，然后迅速經(jīng)腿、腰向前上作圓弧運動（4）到左手時，左手稍托出球，撤開，右手用力擊球的下底部（5）蹬腿送重心，球是拋物線飛行（6）手觸球后仍隨球畫弧要求1）用力適中（4）注意避免撞到對方（1）左手向上拋球太大，擊得吃力（2）手不是向上方作圓弧動作，球飛行路線不好（3）擊球的手球部位不正確（4）沒有隨球動作，球飛行不平衡（二）素質(zhì)練習(xí)——立臥撐（27分鐘）2、教師講解立臥撐的方法常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)學(xué)會排球的基本腹肌3、教師做立臥撐的動作示范4、學(xué)生分組練習(xí)立臥撐5、教師檢查學(xué)生的動作是否到位，糾正錯誤課課學(xué)生肌肉協(xié)調(diào)性較差，對力量、方向、速度沒感覺，球能發(fā)出，但感覺不好。學(xué)情及教學(xué)內(nèi)墊球是排球運動中最主要的基本技術(shù)，它不僅是發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的有效手段，而且是培養(yǎng)學(xué)生自信、團(tuán)隊合作意識等良好心理1、學(xué)習(xí)墊球的基本技術(shù)，解決手部動作4、培養(yǎng)認(rèn)真、仔細(xì)、一絲不茍的學(xué)習(xí)態(tài)度重點：能用正確的手型墊球難點：墊球的手型及全身性的協(xié)調(diào)動作4、慢跑時用到側(cè)身，后退，小跑步（1）擴胸運動（2）體轉(zhuǎn)運動（3）體側(cè)運動（4）腹背運動（5）腰部運動（6）肩、肘、腰二、基本部分：(27分鐘)1、師示范、講解墊球時手、手腕、手臂、下肢等動作右手放在左手下，互相握緊（2）小臂稍外展并攏（3）兩腳稍大于肩，重心下降“插”——主動插到球下“夾”——小臂夾緊“抬”——稍向上抬起2、學(xué)生兩人一組，一拋一擊（1）擊球在大拇指大俞際上（2）擊在小臂上，球已飛到胸前（3）手臂未夾緊，球落入臂中（4）不緩沖，球飛得太高常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)學(xué)會排球運動中課介紹性項目不高要求，主要是讓學(xué)生初步了解排球動作，早學(xué)會一種簡單易行的健身運動項目介紹：排球傳球傳球小比賽教學(xué)時間教者：陳鵬羽2學(xué)情及教學(xué)內(nèi)本課學(xué)習(xí)的傳球，是排球技術(shù)中最基本同時也是運用最廣泛地技術(shù)之1、介紹學(xué)習(xí)排球中的雙手頭上傳球2、能了解掌握手型，動作過程，會運用腳步移動3、發(fā)展判斷能力、協(xié)調(diào)性和靈活性4、培養(yǎng)鉆研，認(rèn)真學(xué)習(xí)的習(xí)慣重點：傳球時的手型難點：傳球時的手型及全身的發(fā)力動作4、各小組之間以各種方式慢跑（1）手指屈（2）手指對壓（3）拉手指（4）手腕（5）肩肘關(guān)節(jié)（6）腰部食指相對分開，成“八”字形，拇指相對成“一”字形，手指稍外展2、擊球點：在指肚，俞際處，擊球瞬間手腕稍緩沖，擊球3、師示范傳球：先觀察來球路線，當(dāng)球飛到身前時迅速蹬設(shè)計意圖及反思教學(xué)常規(guī)充分活動各關(guān)節(jié)學(xué)會排球的傳球方法和技巧意手指要有彈性，動作連貫、輕松4、學(xué)生徒手練習(xí)手型，師糾錯6、兩人一組，一人拋一人傳球（1）手型不是球型，導(dǎo)致手心接觸到球（2）手指在接球時太僵硬，沒有彈性（3）擊球點不在額前上方7、再次示范，學(xué)生再次練習(xí)通過比賽形式練放松肢體，準(zhǔn)備通過比賽形式練放松肢體，準(zhǔn)備雖是介紹性項目，但學(xué)生們還是比較感興趣的，練習(xí)得也比較認(rèn)真，有一小部分同學(xué)球傳得還真有點象樣耐久跑考核耐久跑考核學(xué)情及教學(xué)內(nèi)耐久跑是人體在氧氣供應(yīng)充足情況下長時間跑步的能力。練習(xí)耐久跑能使心臟收縮力加強，提高心臟供血能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展，提高有氧代謝能力。因此，健身長跑是走向終身體育的較好方2、鞏固擺臂，呼吸，步伐等技術(shù)3、提高耐久跑能力，發(fā)展耐力素質(zhì)4、培養(yǎng)頑強，堅毅的拼搏精神重點：完成考核任務(wù)難點：考核的組織工作（4）前側(cè)拉伸（5）前屈（（7）坐在地上髂關(guān)節(jié)活動二、基本部分27分鐘）1、講解示范擺臂、呼吸、重心、步伐要求：擺臂稍放低，幅度不大，呼吸開始用鼻，然后吸嘴呼，最后用嘴鼻。注意三步一吸，三步一呼，重心起伏不能太大，由全腳掌過渡3、女生跑時，男生助威4、宣布成績?nèi)舾扇藝谌叄乓魳窌r大家順時針慢跑，音樂一停必須立刻站到圈里，一個圈只能站兩個人，不在圈里的人被淘汰出去，下一次去掉一個圈，依次進(jìn)行三、結(jié)束部分（3分鐘）設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)敦促學(xué)生耐力訓(xùn)訓(xùn)練應(yīng)急反應(yīng)速度課課1、師小結(jié)本課學(xué)習(xí)內(nèi)容4、師生再見耐久跑學(xué)生心理上有負(fù)擔(dān)，但多數(shù)人能堅持下來，做游戲時卻忘了累學(xué)情及教學(xué)內(nèi)50米快速跑對培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、頑強、拼搏想上的精神和發(fā)展身體的協(xié)比較復(fù)雜，在這里不宜向?qū)W生講得過深。1、改進(jìn)起跑和途中跑技術(shù)，以最快的速度跑完全程，爭取好成績2、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、速度素質(zhì)，提高快速跑的能力3、培養(yǎng)勇敢、頑強的品質(zhì)和勇于拼搏的精神重點：完成考核工作難點：考核的組織工作1、學(xué)生四列橫隊站立，體育委員整隊并匯報人數(shù)2、師生問好，檢查課堂常規(guī)（1）伸展運動（2）擴胸運動（3）踢腿運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）體側(cè)運動（6）腹背運動（7）手腕、踝關(guān)節(jié)活動設(shè)計意圖及反思常規(guī)教學(xué)充分活動各關(guān)節(jié)考查學(xué)生的奔跑速度和正確姿勢（2）原地高抬腿練習(xí)（4）站立式起跑接加速跑練習(xí)2、宣布考核辦法、標(biāo)準(zhǔn)，明確考核順序、方法（1）考核辦法：按照學(xué)號，兩人一組考核（2）考核要求：遵守考核紀(jì)律，自覺排好隊，考完的同學(xué)自由活動，但不得干擾其余學(xué)生的正?？荚嚕?）考核標(biāo)準(zhǔn)：寫在小黑板上，學(xué)生自己對照課課教后隨感：50米跑是國家體質(zhì)測試項目中的重要內(nèi)容，但是有相當(dāng)一部分學(xué)生測試成績不合格，所以要加強訓(xùn)練。教者：陳鵬羽室內(nèi)課講講游泳的妙處教學(xué)時間五年級的學(xué)生生理、心理發(fā)育都不成熟，對于體育運動積極性相對較高，但由于游泳項目的特殊性，學(xué)生的水平差異更應(yīng)該注意游泳的安全問題。所以，有必要對他們講講有關(guān)游泳的知識。2、鼓勵學(xué)生在暑假多參加游泳運動3、培養(yǎng)學(xué)生好學(xué)，終身健身的理念重點：培養(yǎng)學(xué)生對游泳的興趣難點：掌握一些急救措施設(shè)計意圖及反思仰泳*蹼泳蝶泳*花樣游泳學(xué)情及教學(xué)內(nèi)投擲壘球投擲壘球本學(xué)段學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵期，學(xué)生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。在本課時教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計中，根據(jù)小學(xué)生的心理和生理特征，我采用以游戲練習(xí)投擲壘球，注重誘導(dǎo)、啟發(fā)，激發(fā)學(xué)生興趣，鼓勵學(xué)生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。3、培養(yǎng)奔跑能力、協(xié)調(diào)能力4、提高上肢力量、培養(yǎng)吃苦耐勞的精神重點：在快跑中通過障礙難點：在快跑中通過障礙（1）擴胸運動（2）肩繞環(huán)（3）振臂運動（4）體轉(zhuǎn)運動（5）腹背運動