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做時(shí)間的主人高一10班目錄時(shí)間的價(jià)值時(shí)間的價(jià)值觀科學(xué)有效的利用時(shí)間壹貳叁時(shí)間的價(jià)值第一章人生有限,必須惜時(shí)如金,切莫把寶貴的光陰虛擲,而要趁青春有為之時(shí)多學(xué)一點(diǎn),多做幾番事業(yè)。有一篇回憶錄,回憶一位同志向列寧匯報(bào)工作,列寧批準(zhǔn)了他的計(jì)劃,并問道:“那么你們什么時(shí)候開始呢?”“明天開始”那位同志說。列寧卻批評(píng)他說:“為什么不這天開始呢:就是此刻!”從中我們能夠看出列寧是十分珍惜時(shí)間的。懸梁刺股漢朝有個(gè)叫孫敬的人,從小勤奮好學(xué),他每天晚上學(xué)到深夜,為了避免發(fā)困,他用繩子的一頭拴柱頭發(fā),一頭拴在房梁上。戰(zhàn)國時(shí),有個(gè)名叫蘇秦的人,想干一番大事業(yè),便刻苦讀書。每當(dāng)深夜讀書時(shí),他總愛打盹。于是,他就在自己打盹的時(shí)候,用錐子往大腿上刺一下,以提精神。孫敬和蘇秦的故事感動(dòng)了后人,人們用“懸梁刺股”來表示刻苦學(xué)習(xí)的精神。時(shí)間策略想象一下,有家銀行,每天往你的賬戶充值1440塊錢。如果你嫌多,對(duì)不起,必須給你那么多;如果你嫌鄰主少,對(duì)不起,就只有那么多;如果你竟然沒花完,對(duì)不起,雖然第,天還會(huì)給你再次充值1440塊錢,但前今天沒花完的自動(dòng)清零……在這種情況你的的最佳策略是什么?清零之前,最大限度的利用好學(xué)生活動(dòng)你認(rèn)為,學(xué)校里的一分鐘可以做些什么?學(xué)校里的一分鐘可以做一分鐘可以做兩個(gè)選擇題;一分鐘可以背過5、6個(gè)英語單詞一分鐘可以訂正2個(gè)錯(cuò)題一分鐘可以預(yù)習(xí)一個(gè)短文一分鐘可以背記2個(gè)公式;一分鐘可以準(zhǔn)備好下節(jié)課所需資料一分鐘可以做20個(gè)俯臥撐/抑臥起坐震驚一分鐘可以做很多很多事情世界的一分鐘一分鐘,太陽會(huì)給地球帶來相當(dāng)于4億噸煤炭燃燒所釋放的能量,為我們提供光明和溫暖。
一分鐘,地球會(huì)自轉(zhuǎn)約15度。這意味著在赤道上的某一點(diǎn),你將以約465米/秒的速度移動(dòng)。一分鐘,全球有超過250名嬰兒降生,他們帶著對(duì)世界的好奇和期待,開始了人生的旅程。
一分鐘,全球會(huì)有約108人離開這個(gè)世界。老師有話說盡管每分鐘只有60秒,但我們的名生命就是由無數(shù)個(gè)一分鐘組成的。雖然我們不能改變生命的長度,但是我們可以延伸生命的寬度!讓每一分鐘都有意義不虛度每一分鐘!一個(gè)課間我們有10分鐘,是1分鐘的10倍,我們可以做10倍,甚至是20倍的事情老師有話說盡管每分鐘只有60秒,但我們的名生命就是由無數(shù)個(gè)一分鐘組成的。雖然我們不能改變生命的長度,但是我們可以延伸生命的寬度!讓每一分鐘都有意義不虛度每一分鐘!一個(gè)課間我們有10分鐘,是1分鐘的10倍,我們可以做10倍,甚至是20倍的事情時(shí)間的價(jià)值觀第二章珍惜時(shí)間高中的時(shí)間觀"高中生正確的時(shí)間觀"指的是高中生應(yīng)當(dāng)具備的合理安排和利用時(shí)間的觀念。這包括理解時(shí)間的寶貴性,學(xué)會(huì)制定計(jì)劃和目標(biāo),合理分配學(xué)習(xí)、休息和其他活動(dòng)的時(shí)間,以及培養(yǎng)良好的時(shí)間管理習(xí)慣。正確的時(shí)間觀有助于高中生提高學(xué)習(xí)效率,減少拖延和時(shí)間浪費(fèi),確保有足夠的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)、預(yù)習(xí)以及參與課外活動(dòng),從而促進(jìn)全面發(fā)展。學(xué)生活動(dòng)你認(rèn)為,哪些行為在浪費(fèi)時(shí)間?浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)1、過度社交娛樂在智能手機(jī)和社交媒體泛濫的今天,高中生們很容易沉迷于無休止的滑動(dòng)屏幕中,無論是刷微博、看抖音還是與朋友聊天,這些看似輕松的活動(dòng)往往在不知不覺中占據(jù)了大量寶貴的時(shí)間。原本計(jì)劃好的學(xué)習(xí)或休息時(shí)間,往往被這些碎片化的娛樂所打斷,導(dǎo)致效率低下。浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)1、過度社交娛樂在智能手機(jī)和社交媒體泛濫的今天,高中生們很容易沉迷于無休止的滑動(dòng)屏幕中,無論是刷微博、看抖音還是與朋友聊天,這些看似輕松的活動(dòng)往往在不知不覺中占據(jù)了大量寶貴的時(shí)間。原本計(jì)劃好的學(xué)習(xí)或休息時(shí)間,往往被這些碎片化的娛樂所打斷,導(dǎo)致效率低下。浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)2、拖延癥作祟拖延癥是許多高中生面臨的難題。面對(duì)繁重的課業(yè)和即將到來的考試,他們總是能找到各種理由推遲學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行,比如“明天再開始吧”、“先玩一會(huì)兒游戲再說”。然而,明日復(fù)明日,明日何其多,最終只會(huì)讓自己陷入更加焦慮和緊張的狀態(tài)。浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)3、無效的學(xué)習(xí)策略有些學(xué)生雖然看似勤奮,但學(xué)習(xí)效率卻并不高。他們可能采用了不適合自己的學(xué)習(xí)方法,比如死記硬背而不理解知識(shí)的本質(zhì),或者盲目刷題而不進(jìn)行歸納總結(jié)。這樣的學(xué)習(xí)方式不僅耗時(shí)費(fèi)力,而且難以達(dá)到理想的學(xué)習(xí)效果。浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)4、過度關(guān)注外在評(píng)價(jià)高中生正處于青春期,對(duì)自我認(rèn)知尚不完全成熟,因此很容易受到他人評(píng)價(jià)的影響。他們可能會(huì)過分關(guān)注自己在同學(xué)、老師或家長心目中的形象,從而花費(fèi)大量時(shí)間和精力去維護(hù)這種形象,比如刻意打扮、追求潮流等。然而,這些行為并不能真正提升自我價(jià)值,反而可能讓自己在追求外在認(rèn)可的過程中迷失方向。浪費(fèi)時(shí)間的表現(xiàn)5、缺乏目標(biāo)和規(guī)劃沒有明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和合理的時(shí)間規(guī)劃也是高中生浪費(fèi)時(shí)間的一個(gè)重要原因。他們可能對(duì)未來感到迷茫,不知道該往哪個(gè)方向努力;或者即使有目標(biāo),也缺乏具體的行動(dòng)計(jì)劃來支持自己達(dá)成目標(biāo)。這樣的狀態(tài)下,他們很容易陷入一種漫無目的的學(xué)習(xí)狀態(tài),導(dǎo)致時(shí)間被白白浪費(fèi)??茖W(xué)有效的利用時(shí)間第三章創(chuàng)新與突破的瞬間有時(shí)候,一分鐘的決定或行動(dòng),可能就是實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新、突破或轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵。關(guān)鍵時(shí)刻的把握我們應(yīng)該珍視每一分鐘,因?yàn)樗鼈兌加锌赡艹蔀楦淖兠\(yùn)的瞬間。抓住每一分鐘的價(jià)值重視碎片化時(shí)間生活中,時(shí)間往往不是一小時(shí)一小時(shí)浪費(fèi)掉的,而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。該如何利用碎片化時(shí)間呢?1、用“分”計(jì)算零散時(shí)間
用分來計(jì)算時(shí)間的人,比用時(shí)計(jì)算時(shí)間的人,時(shí)間多59倍。越是對(duì)時(shí)間算的精細(xì),越是能掌控時(shí)間,
以大課間(0.5小時(shí)/30分鐘)為例,可以這樣計(jì)劃:體育活動(dòng)15分鐘,接水、上廁所5分鐘;背英語單詞5分鐘;預(yù)習(xí)下一節(jié)課的內(nèi)容5分鐘!2、把零碎的時(shí)間關(guān)聯(lián)到一個(gè)目標(biāo)上
要做到時(shí)間管理和目標(biāo)管理相結(jié)合,就要把閑散時(shí)間關(guān)聯(lián)到一個(gè)目標(biāo)上,比如,利用零散的時(shí)間學(xué)英語,那么閑暇時(shí)間里關(guān)于學(xué)習(xí)的規(guī)劃都當(dāng)和英語有關(guān)。3、將相應(yīng)的任務(wù)填充到鎖定的時(shí)間里分配零散時(shí)間的任務(wù)前,先弄清楚自己一分鐘可以做什么?三分鐘可以做什么?十分鐘、三十分鐘又可以做什么。把簡(jiǎn)單的小任務(wù)鎖定到這樣的小時(shí)間單元格內(nèi),會(huì)節(jié)省不少精力。需要注意的是:碎片時(shí)間越少,安排的事情也一定要越少。4、用閑散時(shí)間隨時(shí)溫習(xí)
用大塊時(shí)間系統(tǒng)學(xué)習(xí),閑散時(shí)間隨時(shí)溫習(xí)。例:利用自習(xí)課的板塊時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)性梳理數(shù)學(xué)難題,利用課間零散時(shí)間進(jìn)行復(fù)盤反思!2、把零碎的時(shí)間關(guān)聯(lián)到一個(gè)目標(biāo)上
要做到時(shí)間管理和目標(biāo)管理相結(jié)合,就要把閑散時(shí)間關(guān)聯(lián)到一個(gè)目標(biāo)上,比如,利用零散的時(shí)間學(xué)英語,那么閑暇時(shí)間里關(guān)于學(xué)習(xí)的規(guī)劃都當(dāng)和英語有關(guān)。重視碎片化時(shí)間生活中,時(shí)間往往不是一小時(shí)一小時(shí)浪費(fèi)掉的,而是一分鐘一分鐘悄悄溜走的。該如何利用碎片化時(shí)間呢?老師有話說盡管每分鐘只有60秒,但我們的名生命就是由無數(shù)個(gè)一分鐘組成的。雖然我們不能改變生命的長度,但是我們可以延伸生命的寬度!讓每一分鐘都有意義不虛度每一分鐘!一個(gè)課間我們有10分鐘,是1分鐘的10倍,我們可以做10倍,甚至是20倍的事情時(shí)間的價(jià)值第一章震驚一分鐘可以做很多很多事情時(shí)間策略想象一下,有家銀行,每天往你的賬戶充值1440塊錢。如果你嫌多,對(duì)不起,必須給你那么多;如果你嫌鄰主少,對(duì)不起,就只有那么多;如果你竟然沒花完,對(duì)不
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