梁慶席年11月心理學(xué)總覽心理學(xué)心理過(guò)程心理?xiàng)l件心理能力心理特征心理領(lǐng)域課程結(jié)構(gòu)

第一章概論心理學(xué)的概念心理學(xué)的歷史開(kāi)展和流派心理學(xué)的主要分支心理學(xué)的研究方法學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義和作用

心理學(xué)的概念一、心理學(xué)（psychology）對(duì)心理或靈魂的解說(shuō)與研究（最開(kāi)始的定義）是研究人的行為和心理活動(dòng)的規(guī)律的科學(xué)（20世紀(jì)中期）心理學(xué)的任務(wù)：描述→解釋→預(yù)測(cè)→調(diào)控心理現(xiàn)象：心理?xiàng)l件、心理過(guò)程、心理能力和心理特性心理學(xué)是研究心理現(xiàn)象的科學(xué)二、心理學(xué)的科學(xué)性質(zhì)是不是科學(xué)？是哪一類(lèi)科學(xué)？心理學(xué)的歷史開(kāi)展與流派一、科學(xué)心理學(xué)的誕生及構(gòu)造主義心理學(xué)〔1879〕二、機(jī)能主義心理學(xué)〔1890〕三、格式塔心理學(xué)〔1912〕四、行為主義心理學(xué)〔1914〕五、精神分析學(xué)派〔1915〕六、人本主義心理學(xué)〔1943〕七、認(rèn)知心理學(xué)〔1950〕〔時(shí)間、代表人物、主要觀點(diǎn)、評(píng)價(jià)〕意識(shí)心理學(xué)行為主義心理學(xué)（第一勢(shì)力）

精神分析（第二勢(shì)力）

人本主義心理學(xué)（第三勢(shì)力）現(xiàn)代西方心理學(xué)系統(tǒng)發(fā)展樹(shù)內(nèi)容心理學(xué)意動(dòng)心理學(xué)構(gòu)造心理學(xué)機(jī)能心理學(xué)完形心理學(xué)認(rèn)知心理學(xué)心理學(xué)的主要分支〔一〕一、心理學(xué)的理論領(lǐng)域〔一〕實(shí)驗(yàn)與認(rèn)知心理學(xué)〔二〕人格與社會(huì)心理學(xué)〔三〕開(kāi)展心理學(xué)〔四〕心理測(cè)量學(xué)〔五〕生理心理學(xué)心理學(xué)的主要分支〔二〕二、心理學(xué)的應(yīng)用領(lǐng)域〔一〕臨床與咨詢心理學(xué)〔二〕教育與學(xué)校心理學(xué)〔三〕工業(yè)與組織心理學(xué)〔四〕廣告與消費(fèi)心理學(xué)〔五〕法律與犯罪心理學(xué)心理學(xué)的研究方法一、觀察法二、測(cè)驗(yàn)法三、實(shí)驗(yàn)法四、調(diào)查法〔定義、適用條件、操作過(guò)程、特點(diǎn)或者局限性〕學(xué)習(xí)心理學(xué)的意義和作用一、認(rèn)識(shí)內(nèi)外世界二、調(diào)整和控制行為三、直接應(yīng)用在實(shí)際工作上〔增長(zhǎng)知識(shí)、指導(dǎo)工作、品味生活〕p20的復(fù)習(xí)考慮題？第二章意識(shí)與注意意識(shí)的性質(zhì)注意生物節(jié)律、睡眠與夢(mèng)意識(shí)的特殊現(xiàn)象意識(shí)的性質(zhì)一、什么是意識(shí)哲學(xué)上講的意識(shí)心理學(xué)講的意識(shí)〔重點(diǎn)〕→“覺(jué)知〞〔awareness〕對(duì)外部事物的覺(jué)知對(duì)內(nèi)部刺激的覺(jué)知對(duì)自身的覺(jué)知意識(shí)的內(nèi)容二、意識(shí)的狀態(tài)自然情況下的狀態(tài)〔一〕可控制的意識(shí)狀態(tài)〔最明晰，最.....〕〔二〕自動(dòng)化的意識(shí)狀態(tài)〔一邊......一邊......〕〔三〕白日夢(mèng)狀態(tài)〔不知怎么回事，不在狀態(tài)〕〔四〕睡眠狀態(tài)〔正在爭(zhēng)論中〕特殊的意識(shí)狀態(tài)〔催眠、藥物等促使的〕注意一、什么是注意？☆是心理活動(dòng)或意識(shí)在某一時(shí)刻所處狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)一定對(duì)象的指向與集中。注意的特點(diǎn)：指向性：人在每一瞬間的心理活動(dòng)或意識(shí)選擇了某個(gè)對(duì)象，而忽略了其余對(duì)象。集中性：注意理活動(dòng)或意識(shí)指向某個(gè)對(duì)象的時(shí)候，它們會(huì)在這個(gè)對(duì)象上集中起來(lái)，即精神貫注，興奮性進(jìn)步。選擇功能：從大量信息中，選擇有用的給以反響，排除無(wú)用的干擾。維持功能：保持、持續(xù)的緊張狀態(tài)。(使人的心理活動(dòng)或意識(shí)可以在一段時(shí)間內(nèi)保持比較緊張的狀態(tài))調(diào)節(jié)功能：注意轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)活動(dòng)轉(zhuǎn)變，適應(yīng)環(huán)境。注意的功能二、注意與意識(shí)的關(guān)系注意不等同于意識(shí)〔動(dòng)作與內(nèi)容〕注意和意識(shí)密不可分〔注意程度與意識(shí)狀態(tài)有關(guān)〕可控制意識(shí)狀態(tài)：注意集中。自動(dòng)化狀態(tài)：本身要求很少的注意，相應(yīng)意識(shí)的參與較少。白日夢(mèng)狀態(tài)：意識(shí)變化注意極少，緊張性低。睡眠狀態(tài)，無(wú)意識(shí)，注意停頓。三、注意的種類(lèi)【不隨意注意】事先沒(méi)有目的，不需要意志努力的注意。由刺激物本身的特點(diǎn)引起，人自身的狀態(tài)、興趣、過(guò)去經(jīng)歷等也起一定作用?！倦S意注意】有預(yù)定目的，需要一定意志努力的注意。受多種因素的影響，活動(dòng)的目的、興趣、知識(shí)經(jīng)歷、組織、人格和意志等。人類(lèi)特有的心理現(xiàn)象?！倦S意后注意】注意指向一個(gè)對(duì)象后期出現(xiàn)的一種特殊形式。它和自覺(jué)的目的、任務(wù)聯(lián)絡(luò)在一起，類(lèi)似于隨意注意，但又不需要意志的努力，類(lèi)似于不隨意注意.一、生物節(jié)律生物節(jié)律：是有機(jī)體生理功能周期性變化的結(jié)果。它們的存在說(shuō)明有機(jī)體內(nèi)部有一個(gè)生物鐘，隨時(shí)監(jiān)視著時(shí)間的進(jìn)程。人的生物節(jié)律包括四種循環(huán)：1年，28天，24小時(shí)，90分鐘。

日節(jié)律：人和動(dòng)物身上都存在，主要是睡和醒周期性循環(huán),此外還有一些生理方面的節(jié)律變化，如血壓，排尿，荷爾蒙分泌等。生物節(jié)律、睡眠與夢(mèng)二、睡眠階段與腦電波特點(diǎn)正常清醒狀態(tài),腦電波為β波,13-20,頻率快,振幅小。第一階段：過(guò)渡期,α波,8-12,頻率慢,振幅大，1-7分鐘第二階段：輕睡期,θ波,4-7,頻率更慢，振幅更大，10-25分鐘第三、四階段：沉睡期,δ波,2-4,頻率極慢，振幅極大,夢(mèng)游,囈語(yǔ),尿床多在此時(shí)發(fā)生。第五階段：快速眼動(dòng)睡眠〔REM〕,眼球快速跳動(dòng),呼吸和心跳不規(guī)則,肌肉完全癱瘓,很難喚醒。REM完畢后,再轉(zhuǎn)為輕睡期,一夜4-6次循環(huán)。REM出現(xiàn),就是在做夢(mèng)。三、失眠表現(xiàn)與種類(lèi)睡眠作用：1.恢復(fù)機(jī)能2.保護(hù)自己失眠表現(xiàn)：入睡困難，時(shí)睡時(shí)醒，無(wú)法進(jìn)入沉睡，容易驚醒，醒后難入睡。1.情境性失眠：生活環(huán)境改變引起暫時(shí)性失眠。2.假性失眠：個(gè)體差異造成心理上的失眠感。3.失律性失眠：突然生活程序改變形成的暫時(shí)性失眠。4.藥物性失眠：咖啡因?qū)е戮衽d奮，對(duì)安眠藥物的依賴(lài)引起。四、夢(mèng)夢(mèng)是人在睡眠中，尤其是快速眼動(dòng)睡眠時(shí)期神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的結(jié)果，是一種心理活動(dòng)，是意識(shí)的一個(gè)層面活動(dòng)的結(jié)果。弗洛伊德提出，人的心理分為：意識(shí)、無(wú)意識(shí)和前意識(shí)三個(gè)層面。無(wú)意識(shí)是個(gè)體不能覺(jué)察的心理活動(dòng)和過(guò)程。包括了大量的觀念、想法、欲望、沖動(dòng)等，這些觀念與社會(huì)倫理道德相沖突而被個(gè)體壓抑在無(wú)意識(shí)之中，個(gè)體無(wú)法覺(jué)察到。弗洛伊德認(rèn)為夢(mèng)是欲望的滿足，夢(mèng)是一種無(wú)意識(shí)活動(dòng)。夢(mèng)具有以下特征：1.夢(mèng)境主要與自己有關(guān)，自我中心，傾向于來(lái)自個(gè)體的內(nèi)部沖突。2.夢(mèng)境受生活環(huán)境影響，與當(dāng)前的生活事件有關(guān)，有一定性別差異。3.睡眠中的內(nèi)在和外在刺激，可以影響夢(mèng)的內(nèi)容。意識(shí)的特殊現(xiàn)象一、催眠催眠：是一種類(lèi)似睡眠又非睡眠的意識(shí)恍惚狀態(tài)，在特殊環(huán)境下，由催眠師誘導(dǎo)形成。一個(gè)人能否進(jìn)入催眠狀態(tài)，取決于受暗示性的高低。1.個(gè)體對(duì)催眠的態(tài)度和對(duì)催眠者的信任感；2.個(gè)體的身心條件和個(gè)性特點(diǎn)。催眠誘導(dǎo)：運(yùn)用暗示性語(yǔ)言，對(duì)受暗示性較高的個(gè)體進(jìn)行誘導(dǎo)，使之進(jìn)入催眠狀態(tài)的過(guò)程。是一個(gè)系統(tǒng)程序，引起人們被動(dòng)放松，反應(yīng)降低，注意狹窄，幻覺(jué)增強(qiáng)。催眠狀態(tài)下心理特征：1.感覺(jué)麻木；2.感覺(jué)扭曲和幻覺(jué)：幻聽(tīng)，幻視在無(wú)刺激下；3.解除抑制，不受任何約束；4.對(duì)催眠經(jīng)歷的記憶消失。催眠理論：催眠是角色扮演。巴伯爾，斯潘諾斯：在催眠誘導(dǎo)下，被試高度合作地扮演了另外一個(gè)角色。催眠是意識(shí)的別離。希爾加德：兩個(gè)層面同時(shí)進(jìn)展，一層承受暗示后，經(jīng)歷的意識(shí)活動(dòng)，性質(zhì)可能是扭曲的。二層被掩蔽的，當(dāng)時(shí)難以覺(jué)察的意識(shí)經(jīng)歷，性質(zhì)較真實(shí)，又稱(chēng)隱蔽觀察者。二、心理促動(dòng)藥物的影響心理促動(dòng)藥物：使用后對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響，使個(gè)體，感覺(jué)，情緒，行為等心理活動(dòng)發(fā)生變化。心理促動(dòng)藥物的種類(lèi)：1.鎮(zhèn)靜劑：鴉片，海洛因，嗎啡。2.興奮劑：咖啡因，尼古丁，可卡因，安非他明。3.迷幻劑：LSD，墨斯卡靈。第三章感覺(jué)與知覺(jué)感覺(jué)概述視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)知覺(jué)——感覺(jué)的整合社會(huì)知覺(jué)感覺(jué)概述一、感覺(jué)的一般概念概念：部分屬性種類(lèi)二、感覺(jué)的生理機(jī)制〔產(chǎn)生感覺(jué)的過(guò)程〕三、感受性與感覺(jué)閾限〔能區(qū)分相關(guān)概念〕〔一〕絕對(duì)感受性與差異感受性〔質(zhì)的定義/衡量〕〔二〕絕對(duì)感覺(jué)閾限與差異感覺(jué)閾限〔量的定義/衡量〕四、感覺(jué)的類(lèi)別遠(yuǎn)距近距視覺(jué)視覺(jué)—視覺(jué)器官接受光波刺激而產(chǎn)生的感覺(jué)。一、視覺(jué)的一般概念適宜刺激------可見(jiàn)光〔380-760nm)二、視覺(jué)的基本現(xiàn)象1、視覺(jué)適應(yīng)①暗適應(yīng)：由亮處轉(zhuǎn)入暗處時(shí)視覺(jué)感受性先快后慢逐漸進(jìn)步的過(guò)程?！?0—40分鐘〕過(guò)程：從明處→暗處,最初看不清→逐漸恢復(fù)暗視覺(jué)②明適應(yīng)：由暗處轉(zhuǎn)入亮處時(shí)視覺(jué)感受性快速下降的過(guò)程?！?分鐘〕過(guò)程：從暗處→明處,最初看不清(耀眼的光感)→片刻后恢復(fù)明視覺(jué)2、色覺(jué)〔1〕什么是顏色？顏色——光波作用于人眼所引起的視覺(jué)經(jīng)歷。廣義包括彩色和非彩色，狹義僅指彩色。顏色的三個(gè)特征：色彩、明度、飽和度色覺(jué)缺陷和色盲男性：6％色弱，2％色盲女性：0.4%,0.03%色盲不自知：經(jīng)歷補(bǔ)償正常人眼中的色覺(jué)和色盲患者眼中的色覺(jué)三、視覺(jué)的生理機(jī)制〔一〕生理機(jī)制包括：折光機(jī)制、感覺(jué)機(jī)制、傳導(dǎo)機(jī)制和中樞機(jī)制〔二〕色覺(jué)理論〔時(shí)間、代表人物、主要觀點(diǎn)、評(píng)價(jià)〕1、三原色說(shuō)〔紅色、綠色、藍(lán)色〕人具有三種不同形態(tài)的錐體細(xì)胞，它們分別對(duì)紅、綠、藍(lán)三種顏色最敏感；以不同比例混合這三種原色，可以產(chǎn)生各種不同顏色。2、拮抗理論〔四色說(shuō)〕紅綠黃藍(lán)加上黑白：人眼對(duì)光反響的視覺(jué)根本單位是成對(duì)組織的。每一對(duì)的兩個(gè)要素如紅與綠、黃與藍(lán)、黑與白，其作用相反，具有拮抗作用，表現(xiàn)是當(dāng)其中一個(gè)停頓作用后，另一個(gè)就激活。三色說(shuō)赫爾姆霍茨認(rèn)為，每種感受器都對(duì)各種波長(zhǎng)的光有反響。但是不同顏色的感受器對(duì)不同波長(zhǎng)的光敏感性不同。紅色感受器－長(zhǎng)波；綠色感受器－中波；藍(lán)色感受器－短波缺乏：它不能解釋紅綠色盲。對(duì)立過(guò)程理論——四色論黑林認(rèn)為：視網(wǎng)膜存在著三對(duì)視素：黑－白視素、紅－綠視素、黃－藍(lán)視素。它們?cè)诠獾拇碳は卤憩F(xiàn)為對(duì)抗的過(guò)程，即同化作用和異化作用。聽(tīng)覺(jué)一、聽(tīng)覺(jué)刺激〔20—2000赫茲〕二、根本的聽(tīng)覺(jué)現(xiàn)象〔一〕聲音的屬性〔二〕聽(tīng)覺(jué)的適應(yīng)與疲勞〔三〕聲音的混合與掩蔽三、聽(tīng)覺(jué)的機(jī)制〔一〕聽(tīng)覺(jué)與耳〔二〕聽(tīng)覺(jué)的理論1、位置學(xué)說(shuō)2、頻率匹配學(xué)說(shuō)知覺(jué)——感覺(jué)的整合一、知覺(jué)的一般概念

知覺(jué)與感覺(jué)的關(guān)系感覺(jué)是對(duì)刺激個(gè)別屬性的反映，而知覺(jué)則是對(duì)刺激物的整體反映。感覺(jué)是知覺(jué)的根底，知覺(jué)依賴(lài)于感官，是對(duì)感覺(jué)的深化。要形成知覺(jué)，還必須依賴(lài)于個(gè)體已有的知識(shí)經(jīng)歷?？梢愿鶕?jù)不同的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)知覺(jué)進(jìn)行分類(lèi)。根據(jù)知覺(jué)對(duì)象是否屬于人，可以把知覺(jué)區(qū)分為社會(huì)知覺(jué)和物體知覺(jué)。社會(huì)知覺(jué)是對(duì)人的知覺(jué)；除對(duì)人的知覺(jué)外，其他各種知覺(jué)都可稱(chēng)為物體知覺(jué)。

知覺(jué)的種類(lèi)(一)知覺(jué)的整體性知覺(jué)的對(duì)象有不同的屬性，由不同的部分組成，但我們并不把它感知為個(gè)別孤立的部分，而總是把它知覺(jué)為一個(gè)有組織的整體，知覺(jué)的這種特性稱(chēng)為知覺(jué)的整體性或知覺(jué)的組織性。二、知覺(jué)的特性知覺(jué)的整體性知覺(jué)的整體性部分與整體的關(guān)系

當(dāng)我們通過(guò)感覺(jué)器官接收信息時(shí)，并非對(duì)環(huán)境中所接觸到的一切刺激特征都悉數(shù)接收，而是有選擇地以少數(shù)事物作為知覺(jué)的對(duì)象，對(duì)這部分事物知覺(jué)得格外清晰，而對(duì)其他事物則感知模糊。知覺(jué)的這種特性稱(chēng)為知覺(jué)的選擇性。

(二)知覺(jué)的選擇性少女還是老婦？知覺(jué)的對(duì)象與背景是互相依存、互相轉(zhuǎn)化的。人對(duì)于知覺(jué)的對(duì)象總是以自己的過(guò)去經(jīng)驗(yàn)予以解釋?zhuān)X(jué)的這一特性被稱(chēng)為知覺(jué)的理解性。

(三)知覺(jué)的理解性知覺(jué)的理解性知覺(jué)的理解性1．大小恒常性(四)知覺(jué)的恒常性在一定的范圍內(nèi)不管觀看間隔如何，我們?nèi)詢A向于把物體看成特定的大小。大小恒常性2．形狀恒常性盡管觀察物體的角度發(fā)生了變化，但我們?nèi)詢A向于把它感知為一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)形狀。3．明度恒常性盡管光照條件下物體的亮度改變了，但我們?nèi)詢A向于把物體的外表亮度知覺(jué)為不變。4．顏色恒常性盡管光照改變了物體的顏色，我們?nèi)园阉兄獮樵鹊念伾?。三、幾種復(fù)雜的知覺(jué)及其機(jī)制〔一〕深度知覺(jué)1、來(lái)自刺激方面的深度線索〔1〕大小〔2〕視野中的高度〔3〕遮擋〔4〕線性透視〔5〕紋理變化〔6〕光照與陰影2、來(lái)自視覺(jué)線索本身的深度線索〔二〕運(yùn)動(dòng)知覺(jué)〔三〕時(shí)間知覺(jué)1、時(shí)間知覺(jué)的各種線索〔1〕自然界的周期性現(xiàn)象〔2〕有機(jī)體各種節(jié)律性的活動(dòng)〔3〕借助計(jì)時(shí)工具2、影響時(shí)間知覺(jué)的各種因素〔1〕感覺(jué)通道的性質(zhì)〔2〕一定時(shí)間內(nèi)事件發(fā)生的數(shù)量和性質(zhì)〔3〕個(gè)體的興趣和情緒社會(huì)知覺(jué)一、社會(huì)知覺(jué)的一般概念注意：社會(huì)知覺(jué)的獨(dú)特性二、社會(huì)認(rèn)知的過(guò)程〔一〕信息的搜集和選擇〔二〕信息的整合過(guò)程1、首因效應(yīng)和近因效應(yīng)2、暈輪效應(yīng)3、社會(huì)刻板效應(yīng)

第四章記憶與學(xué)習(xí)記憶概述記憶系統(tǒng)遺忘學(xué)習(xí)記憶概述一、記憶的概念記憶是在頭腦中積累、保存和提取個(gè)體經(jīng)歷的心理過(guò)程。個(gè)體經(jīng)歷〔事物、問(wèn)題、情感、活動(dòng)〕信息加工的觀點(diǎn)：記憶是人腦對(duì)外界輸入的信息進(jìn)展編碼、存儲(chǔ)和提取的過(guò)程。二、記憶的根本過(guò)程編碼（把外界刺激信息轉(zhuǎn)化成記憶代碼）保持（記憶策略、意志、遺忘）提?。ɑ貞浽僬J(rèn)）(一）陳述性記憶和程序性記憶（內(nèi)容與過(guò)程）（二）情景記憶和語(yǔ)義記憶（陳述性記憶）三、記憶的類(lèi)型記憶系統(tǒng)一、感覺(jué)記憶二、短時(shí)記憶〔復(fù)述〕〔一〕編碼的形式〔二〕儲(chǔ)存的容量〔三〕儲(chǔ)存的持久性三、長(zhǎng)時(shí)記憶〔一〕編碼形式1、語(yǔ)義代碼2、視覺(jué)代碼〔二〕長(zhǎng)時(shí)記憶的儲(chǔ)存模型感覺(jué)記憶短時(shí)記憶長(zhǎng)時(shí)記憶環(huán)境信息喪失信息喪失復(fù)述〔記憶的三存儲(chǔ)模型〕遺忘一、遺忘的進(jìn)程與遺忘曲線線1009080706050403020100音節(jié)保持率20分60分9小時(shí)1天2天5天31天回憶時(shí)間間隔艾賓浩斯遺忘曲線圖二、遺忘的原因及其影響因素（消退和干擾）（一）與編碼信息聯(lián)系的緊密程度（二）情境和狀態(tài)的依存性（三）情緒的作用三、有意遺忘的作用四、提高記憶能力的方法（一）地點(diǎn)發(fā)（二）韻律法（三）記筆記學(xué)習(xí)一、學(xué)習(xí)的定義行為主義：學(xué)習(xí)是一個(gè)行為改變的過(guò)程，是建立某種刺激與反響之間連結(jié)的過(guò)程。認(rèn)知學(xué)派：學(xué)習(xí)是個(gè)體頭腦內(nèi)部認(rèn)知構(gòu)造的形成與改變的過(guò)程。學(xué)習(xí)：通過(guò)主客觀的互相作用，在個(gè)體頭腦內(nèi)部積累經(jīng)歷、構(gòu)建心理構(gòu)造以積極適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程，它可以通過(guò)行為或行為潛能的持久變化而有所表現(xiàn)。信息（刺激）

長(zhǎng)時(shí)記憶（B）行為（反應(yīng)）

短時(shí)記憶

工作記憶（C）〔A〕〔D〕〔E〕二、學(xué)習(xí)過(guò)程的一般模式A：注意B：原有意識(shí)C：新知識(shí)的內(nèi)部聯(lián)系D：新舊知識(shí)之間的聯(lián)系E：新知識(shí)進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶三、學(xué)習(xí)的分類(lèi)〔一〕依學(xué)習(xí)方式劃分1、承受學(xué)習(xí)2、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)3、意義學(xué)習(xí)4、機(jī)械學(xué)習(xí)〔二〕依學(xué)習(xí)內(nèi)容劃分1、知識(shí)學(xué)習(xí)2、技能學(xué)習(xí)3、社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)四、學(xué)習(xí)的策略與方法〔一〕復(fù)習(xí)策略1、復(fù)習(xí)的時(shí)間2、復(fù)習(xí)的次數(shù)3、復(fù)習(xí)的方法〔二〕組織策略

第五章思維與創(chuàng)造性思維及其根本特征概念的形成過(guò)程推理和問(wèn)題解決想像和創(chuàng)造性培養(yǎng)思維及其根本特征一、思維的概念和特征〔一〕思維的概念〔內(nèi)容、過(guò)程和結(jié)果〕思維是以人已有的知識(shí)為中介，對(duì)客觀事物概括的和間接的反映。它借助語(yǔ)言、表象或動(dòng)作實(shí)現(xiàn)，是認(rèn)知活動(dòng)的高級(jí)形式。思維是一種認(rèn)知過(guò)程，在這一過(guò)程中，腦用來(lái)自感覺(jué)、情緒和記憶的信息創(chuàng)造和操控像概念、意象、圖式和腳本這樣的心理表征。心理表征的結(jié)果：推理、想像、判斷、決策、問(wèn)題解決、專(zhuān)家技能、創(chuàng)造力。

〔二〕思維的特征1、間接性2、概括性3、思維和語(yǔ)言有親密關(guān)系二、思維的過(guò)程和種類(lèi)（一）思維的過(guò)程

思維過(guò)程所憑借的中介不同思維活動(dòng)探索目標(biāo)方向不同思維活動(dòng)依靠過(guò)去知識(shí)程度

思維的種類(lèi)概念的形成過(guò)程一、概念〔concepts〕的心理學(xué)定義概念在心理學(xué)上指的是反響客戶觀事物共同特點(diǎn)與本質(zhì)屬性的思維形式，是高級(jí)認(rèn)知活動(dòng)的根本活動(dòng)單元，以符號(hào)或詞的形式來(lái)表現(xiàn)?！哺拍钍侨四X對(duì)客觀事物的本質(zhì)特征的認(rèn)識(shí)?！掣拍钍谴硪活?lèi)事物的觀念。概念=內(nèi)涵〔本質(zhì)特征〕+外延〔概念范圍〕概念的種類(lèi)：所包含屬性的抽象與概括程度概念的種類(lèi)：掌握概念的途徑日常概念科學(xué)概念概念的種類(lèi)：反映事物屬性的數(shù)量極其關(guān)系合取概念析取概念關(guān)系概念概念的種類(lèi)：概念形成的自然性自然概念人工概念〔二〕概念的形成過(guò)程的研究推理和問(wèn)題解決一、推理〔一〕推理的一般概念推理是指從一組詳細(xì)事物經(jīng)過(guò)分析綜合得出一般規(guī)律，或者從一般原理演出新的詳細(xì)結(jié)論的思維活動(dòng)?！矚w納推理、演繹推理〕歸納推理：概念形成的過(guò)程演繹推理：?jiǎn)栴}解決的過(guò)程（二）三段論推理三段論推理由三個(gè)命題組成，其中兩個(gè)命題為假定真實(shí)的前提，另一個(gè)命題為結(jié)論。該結(jié)論可能符合這兩個(gè)前提，也可能不符合。A+BC（三）線性推理線性推理也叫做線性三段論，是依據(jù)有序事物間的關(guān)系進(jìn)行的推理，它給出的兩個(gè)前提說(shuō)明了三個(gè)邏項(xiàng)之間的可傳遞性之間的關(guān)系。“AB”+“BC”=“AC”（四）條件推理（如果…，那么）二、問(wèn)題解決的定義概念：?jiǎn)栴}解決是由一定的情景引起的，按照一定的目標(biāo)，應(yīng)用各種認(rèn)知活動(dòng)、技能等，經(jīng)過(guò)一系列的思維操作，使問(wèn)題得以解決的過(guò)程。問(wèn)題：思維任務(wù)問(wèn)題空間：與未知的差距認(rèn)知操作：消除問(wèn)題空間三、問(wèn)題解決的策略和方法四、影響問(wèn)題解決的因素想像和創(chuàng)造性培養(yǎng)一、想像和創(chuàng)造思維〔一〕什么是想像〔imagination〕想像是對(duì)頭腦中已有的表象進(jìn)展加工改造，形成新形象的高級(jí)認(rèn)知過(guò)程。想像的特性：新穎性和形象性沒(méi)有想像就沒(méi)有創(chuàng)造，創(chuàng)造離不開(kāi)想像，想像正是創(chuàng)造性活動(dòng)中的精神部分。（二）什么是創(chuàng)造性思維創(chuàng)造性思維是相對(duì)于常規(guī)思維而言的，指重新組織已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)，提出新的方案或程序，并創(chuàng)造出新的思維成果的思維活動(dòng)。創(chuàng)造性思維是在常規(guī)思維基礎(chǔ)上發(fā)展起來(lái)的，創(chuàng)造性思維是人們創(chuàng)造、發(fā)明、想像、設(shè)計(jì)、假設(shè)出新的概念、想法與念頭或?qū)嵨锏男睦砘顒?dòng)。特征：敏感性：容易接受和發(fā)現(xiàn)新現(xiàn)象；流暢性：思維敏捷、反應(yīng)快；靈活性：較強(qiáng)的應(yīng)變能力和適應(yīng)性；獨(dú)創(chuàng)性：首創(chuàng)；再定義性：善于發(fā)現(xiàn)特定事物多種使用方法；洞察性：通過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)。二、創(chuàng)造性的測(cè)量和鑒別三、創(chuàng)造性的影響因素和創(chuàng)造性思維訓(xùn)練〔一〕創(chuàng)造性的影響因素1、智力因素2、人格因素3、環(huán)境因素4、動(dòng)機(jī)因素〔二〕創(chuàng)造性思維訓(xùn)練7、強(qiáng)調(diào)掌握和自我競(jìng)爭(zhēng)8、培養(yǎng)有關(guān)創(chuàng)造力和創(chuàng)造性思維的信念9、提供選擇和發(fā)現(xiàn)的時(shí)機(jī)10、促進(jìn)自我管理技巧11、傳授創(chuàng)造性思維的策略與技巧12、運(yùn)用例子第六章智力智力概述智力的理論智力的測(cè)量智力的影響因素：遺傳與環(huán)境智力概述一、智力的性質(zhì)〔一〕智力的概念理性思維、有目的行動(dòng)和有效應(yīng)對(duì)環(huán)境的綜合才能?！捕持橇εc才能才能是指人們成功完成某種活動(dòng)所必須的心理才能，而智力則只是表如今認(rèn)知學(xué)習(xí)方面?！踩巢拍艿牟煌?lèi)型1、一般才能和特殊才能2、認(rèn)知才能、操作才能和社交才能3、模擬才能和創(chuàng)造才能二、智商與智力差異〔一〕智商〔二〕智力的差異1、智力的個(gè)體差異智力程度上的差異智力構(gòu)造上的差異智力開(kāi)展形態(tài)差異2、智力的團(tuán)體差異性別年齡職業(yè)種族三、智力開(kāi)展的特征〔一〕智力開(kāi)展的一般趨勢(shì)智力程度隨個(gè)體年齡的增長(zhǎng)而變化。一般可以劃分為三個(gè)階段：增長(zhǎng)階段：從出生到15歲，快速增長(zhǎng)；18到25歲到達(dá)頂峰穩(wěn)定階段：成年到持續(xù)到60歲左右衰退階段：60歲以后智力由許多不同成分組成，智力的各種成分的開(kāi)展軌跡各不一樣，到達(dá)頂峰的年齡以及增長(zhǎng)與衰退的過(guò)程也各不一樣?！捕持橇﹂_(kāi)展的穩(wěn)定性和可變性智力的理論：因素論〔一〕智力二因素說(shuō)時(shí)間：1927年人物：斯皮爾曼〔英國(guó)〕觀點(diǎn)：才能由兩種因素組成：一種是一般才能或一般因素，簡(jiǎn)稱(chēng)G因素，它是人的根本心理潛能，是決定一個(gè)人才能上下的主要因素。另一種是特殊才能或特殊因素，簡(jiǎn)稱(chēng)S因素，它是保證人們完成某項(xiàng)任務(wù)所必備的才能。評(píng)價(jià)：對(duì)我們理解才能的構(gòu)造有重要的啟示；把二因素對(duì)立起來(lái)，不關(guān)注兩者之間的關(guān)系并不可取?！捕沉黧w智力和晶體智力說(shuō)時(shí)間：1963年人物：卡特爾觀點(diǎn)：一般智力或G因素可以進(jìn)一步分為流體智力和晶體智力。流體智力指一般的學(xué)習(xí)和行為才能，由速度、能量、快速適應(yīng)新環(huán)境的測(cè)驗(yàn)度量。晶體智力指已獲得的知識(shí)和技能，由詞匯、社會(huì)推理以及問(wèn)題解決測(cè)驗(yàn)來(lái)度量。流體智力主要作用是學(xué)習(xí)新知識(shí)和解決新異問(wèn)題，主要受生物學(xué)因素影響；晶體智力的主要作用是處理熟悉的、已加工過(guò)的問(wèn)題，由教育和經(jīng)歷決定。評(píng)價(jià)：使我們更深一步理解了智力的多維性構(gòu)造。（二）智力多因素論時(shí)間：1938年人物：瑟斯頓（美國(guó)）觀點(diǎn)：評(píng)價(jià)智力的理論：多元論時(shí)間：1983年人物：加德納〔美國(guó)〕觀點(diǎn)：智力的內(nèi)涵是多元的，它由7種相對(duì)獨(dú)立的智力成分組成。每種智力都是一個(gè)單獨(dú)的功能系統(tǒng)，這些系統(tǒng)可以互相作用，產(chǎn)生外顯的智力行為。評(píng)價(jià)：加深了…時(shí)間：1967年人物：吉爾福特〔美國(guó)〕觀點(diǎn)：智力活動(dòng)可以區(qū)分為三個(gè)維度：內(nèi)容、操作和產(chǎn)物，這三個(gè)維度的各個(gè)成分可以組成一個(gè)三維構(gòu)造模型。評(píng)價(jià)：智力的理論：構(gòu)造論智力的理論：認(rèn)知理論〔一〕智力三元理論時(shí)間：1985年人物：斯騰伯格〔美國(guó)〕觀點(diǎn)：一個(gè)完備的智力理論必須說(shuō)明智力的三個(gè)方面：智力的內(nèi)在成分、智力成分與經(jīng)歷的關(guān)系和智力成分的外部作用。這三個(gè)方面構(gòu)成了智力的智力成分亞理論、智力經(jīng)歷亞理論和智力情景亞理論。評(píng)價(jià)：（二）PASS模型時(shí)間：1988年人物：達(dá)斯（加拿大）觀點(diǎn)：PASS是指“計(jì)劃—注意—同時(shí)性加工—繼時(shí)性加工”（Planing—Arousal—Simultaneous—Successive，PASS）。PASS包含三層認(rèn)知系統(tǒng)和四種認(rèn)知過(guò)程。三個(gè)機(jī)能系統(tǒng)之間有一種動(dòng)態(tài)的聯(lián)系，注意、信息編碼和計(jì)劃之間相互作用和相互影響。評(píng)價(jià)：智力的測(cè)量一、智力測(cè)驗(yàn)概述〔一〕智力測(cè)驗(yàn)的產(chǎn)生〔二〕智力測(cè)驗(yàn)的種類(lèi)1、個(gè)別測(cè)驗(yàn)和團(tuán)體測(cè)驗(yàn)2、文字測(cè)驗(yàn)和非文字測(cè)驗(yàn)3、速度測(cè)驗(yàn)和難度測(cè)驗(yàn)〔三〕心理測(cè)驗(yàn)的性質(zhì)1、心理測(cè)驗(yàn)的對(duì)象的心理特質(zhì)2、對(duì)心理特質(zhì)的測(cè)量是間接的3、心理測(cè)量具有誤差4、心理測(cè)量工具的適用性與社會(huì)文化背景有關(guān)二、心理測(cè)驗(yàn)的技術(shù)指標(biāo)〔一〕信度1、再測(cè)信度2、評(píng)分者信度3、內(nèi)部一致性信度〔二〕效度1、內(nèi)容效度2、設(shè)想效度3、預(yù)測(cè)效度〔三〕測(cè)驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)化三、經(jīng)典智力測(cè)驗(yàn)〔一〕斯坦?！葍?nèi)測(cè)驗(yàn)〔二〕韋克斯勒智力量表〔三〕團(tuán)體智力測(cè)驗(yàn)四、智力測(cè)驗(yàn)與性向測(cè)驗(yàn)、成就測(cè)驗(yàn)的關(guān)系智力的影響因素：遺傳與環(huán)境一、遺傳因素對(duì)智力的影響〔一〕家庭譜系研究〔二〕雙生子研究二、家庭環(huán)境對(duì)智力的影響三、學(xué)校教育對(duì)智力的影響四、社會(huì)理論對(duì)智力的影響第七章動(dòng)機(jī)與情緒情感動(dòng)機(jī)與行為社會(huì)性動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)理論情緒情感及其種類(lèi)情緒情感的動(dòng)能動(dòng)機(jī)與行為一、動(dòng)機(jī)的定義〔一〕動(dòng)機(jī)的概念激發(fā)、維持、調(diào)節(jié)人們從事某種活動(dòng)，并引導(dǎo)活動(dòng)朝向某一目的的內(nèi)部心理過(guò)程或內(nèi)在動(dòng)力?！捕硠?dòng)機(jī)的功能1、激活功能2、指向功能3、調(diào)節(jié)與維持功能二、動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生需要+誘因=動(dòng)機(jī)三、動(dòng)機(jī)的種類(lèi)〔一〕生理性動(dòng)機(jī)與社會(huì)性動(dòng)機(jī)1、生理性動(dòng)機(jī)2、社會(huì)性動(dòng)機(jī)〔二〕內(nèi)在動(dòng)機(jī)與外在動(dòng)機(jī)1、外在動(dòng)機(jī)2、內(nèi)在動(dòng)機(jī)〔三〕主導(dǎo)動(dòng)機(jī)與附屬動(dòng)機(jī)1、主導(dǎo)動(dòng)機(jī)2、附屬動(dòng)機(jī)四、動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與工作效率社會(huì)性動(dòng)機(jī)一、交往動(dòng)機(jī)〔一〕交往動(dòng)機(jī)及其獲得〔二〕交往動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的原因1、合作2、友誼3、歸屬二、成就動(dòng)機(jī)〔一〕成就動(dòng)機(jī)的構(gòu)造〔二〕成就動(dòng)機(jī)的特征1、具有挑戰(zhàn)性與創(chuàng)造性2、具有堅(jiān)決信念3、正確的歸因方式三、工作動(dòng)機(jī)動(dòng)機(jī)理論一、本能理論二、匱乏與成長(zhǎng)動(dòng)機(jī)理論三、認(rèn)知與期待理論馬斯洛的需要層次情緒情感及其種類(lèi)一、情緒情感的定義〔一〕主觀體驗(yàn)〔二〕生理喚醒〔三〕外部行為二、情緒與情感的區(qū)別〔一〕從需要的角度看差異〔二〕從發(fā)生早晚的角度看差異〔三〕從反映特點(diǎn)看差異三、情緒情感的種類(lèi)〔一〕情緒的根本形式〔快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀〕〔二〕情緒狀態(tài)1、心境2、激情3、應(yīng)激〔三〕情感的種類(lèi)1、道德感2、理智感3、美感四、情緒情感的表達(dá)〔一〕表情〔二〕表情的種類(lèi)1、面部表情2、身段表情3、語(yǔ)調(diào)表情情緒情感的功能一、情緒情感的動(dòng)機(jī)作用〔一〕情緒具有鼓勵(lì)作用〔二〕情緒被視為動(dòng)機(jī)的指標(biāo)二、情緒情感的調(diào)控功能〔一〕促進(jìn)功能〔二〕瓦解功能三、情緒情感的安康功能四、情緒情感的信號(hào)功能第八章人格人格性質(zhì)人格差異人格理論人格成因人格測(cè)量人格性質(zhì)一、人格的界定人格是構(gòu)成一個(gè)人思想、情感及行為的特有形式，這個(gè)獨(dú)特形式包含了一個(gè)人區(qū)別于別人的穩(wěn)定而統(tǒng)一的心理品質(zhì)。人格是個(gè)人在各種交互作用過(guò)程中形成的內(nèi)在動(dòng)力組織和相應(yīng)行為形式的統(tǒng)一體人格特征人格的結(jié)構(gòu)人格差異一、認(rèn)知方式差異人們?cè)趯?duì)事物、現(xiàn)象或人進(jìn)展認(rèn)識(shí)過(guò)程中，個(gè)人所偏愛(ài)使用的加工信息的方式，也叫做認(rèn)知風(fēng)格。〔一〕沖動(dòng)型與沉思型〔反響的速度，準(zhǔn)確性〕沉思型：閱讀、記憶、推理和創(chuàng)造力比較強(qiáng)。沖動(dòng)型：閱讀困難，常伴有學(xué)習(xí)才能缺失，學(xué)習(xí)成績(jī)不太好?！捕诚盗行团c同時(shí)型系列型：一步一步的分析問(wèn)題〔言語(yǔ)操作、記憶〕同時(shí)型：同時(shí)考慮多種角色〔數(shù)學(xué)操作、空間問(wèn)題〕〔三〕場(chǎng)獨(dú)立性與場(chǎng)依存性〔人對(duì)環(huán)境的依賴(lài)程度〕二、氣質(zhì)差異〔脾氣秉性〕氣質(zhì)是表如今心理活動(dòng)的強(qiáng)度、速度、靈敏性和指向性的一種穩(wěn)定的心理特征。人的氣質(zhì)差異是先天形成的，受神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)過(guò)程的特性所制約。林黛玉

林沖燕青

李逵三、性格差異〔與社會(huì)相關(guān)最親密〕性格構(gòu)造：對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度特征、意志特征、情緒特征和理智特征。〔一〕性格的態(tài)度特征〔為人處世〕〔二〕性格的意志特征〔自制自律〕〔三〕性格的情緒特征〔主觀體驗(yàn)〕〔四〕性格的理智特征〔認(rèn)知活動(dòng)〕人格理論一、人格特質(zhì)說(shuō)〔起源于20世紀(jì)20年代，美國(guó)〕〔一〕奧爾波特的人格特質(zhì)理論共性：大多數(shù)人或者群體所具有的共同特征特性：首要特質(zhì)、中心特質(zhì)、次要特質(zhì)〔二〕卡特爾的人格特質(zhì)理論根源特質(zhì)；因素分析法；卡特爾16種人格因素測(cè)驗(yàn)〔16PF〕〔三〕現(xiàn)代“五因素〞特質(zhì)理論情緒穩(wěn)定性、外向性、開(kāi)放性、隨和性、慎重性二、人格類(lèi)型說(shuō)〔起源于20世紀(jì)3、40年代，德國(guó)〕〔一〕單一型形式——T型人格好冒險(xiǎn)、愛(ài)刺激；積極和消極〔T+型和T-型〕體格T+和智力T+〔二〕對(duì)立型形式——內(nèi)向與外向人格內(nèi)向與外向是以心理活動(dòng)的指向性為指標(biāo)的心理類(lèi)型任何人都會(huì)具有內(nèi)向和外向這兩種心理機(jī)制〔三〕多元型形式——陰陽(yáng)五行說(shuō)太陰、少陰、太陽(yáng)、少陽(yáng)、陰陽(yáng)平衡陽(yáng)：外露、樂(lè)觀、機(jī)智、隨和陰：沉靜、穩(wěn)健、嫉妒、節(jié)制人格成因〔人格是怎樣形成的〕人格測(cè)量一、測(cè)驗(yàn)法〔一〕明尼蘇達(dá)多相人格測(cè)驗(yàn)〔MMPI〕是現(xiàn)今國(guó)外最流行的人格測(cè)驗(yàn)之一16歲以上，小學(xué)文化程度重視主觀感受，不是客觀事實(shí)〔二〕愛(ài)德華個(gè)人興趣量表〔EPPS〕〔三〕青年性格問(wèn)卷〔CPI〕二、投射法以弗洛伊德心理分析人格理論為根底〔一〕羅夏克墨漬測(cè)驗(yàn)〔二〕主題統(tǒng)覺(jué)測(cè)驗(yàn)〔TIT〕〔三〕句子完成法第九章人際交往與社會(huì)影響人際交往概述人際溝通與人際吸引群體及其對(duì)個(gè)人行為的影響人際交往概述一、人際交往的心理需要〔一〕本能〔二〕合群需要〔三〕自我一定需要二、人際交往的理論〔人物、時(shí)間、觀點(diǎn)、評(píng)價(jià)〕〔一〕人格需要的三維理論〔舒茨，1953〕根本需要：包容需要、支配需要、情感需要行為傾向：主動(dòng)性、被動(dòng)性〔二〕社會(huì)交換理論〔霍曼思，1958〕物質(zhì)交換精神交換：贊許、榮譽(yù)、地位、聲望、心理財(cái)富人際溝通與人際吸引一、人際溝通〔一〕什么是人際溝通是信息的發(fā)送者與信息的承受者之間的信息互相作用過(guò)程〔二〕人際溝通的功能協(xié)調(diào)：人與人、人與環(huán)境滿足需要1、信息源〔發(fā)送者〕2、信息〔思想、情感〕3、通道〔傳送方式〕4、目的靶〔承受者〕5、反響〔反響思想和情感〕6、障礙〔信息不對(duì)稱(chēng)〕7、背景〔情境〕〔三〕人際溝通的根本形式〔根本要素〕信息源目的靶反響

障礙

背景信息

通道〔四〕人際溝通的類(lèi)型1、言語(yǔ)溝通2、非言語(yǔ)溝通〔1〕表情〔2〕眼行為〔3〕身體語(yǔ)言或身體動(dòng)作身體語(yǔ)言分為：象征、說(shuō)明、調(diào)節(jié)、情感表露〔4〕服飾〔5〕講話風(fēng)格〔6〕人際空間二、人際吸引的條件〔一〕相似性與互補(bǔ)性〔二〕人格品質(zhì)〔三〕接近性與熟悉性三、人際關(guān)系的測(cè)量〔一〕社會(huì)測(cè)量法的原理和假設(shè)〔二〕社會(huì)測(cè)量法施行的步驟〔三〕社會(huì)測(cè)量法的應(yīng)用群體及其對(duì)個(gè)人行為的影響一、群體的一般特征〔互相依賴(lài)、互相影響〕〔一〕群體標(biāo)準(zhǔn)〔思想、信念和行為的準(zhǔn)則〕對(duì)成員具有比較和評(píng)價(jià)作用〔二〕群體的凝聚力〔繼續(xù)留下來(lái)的力量〕正性力量：人際吸引、彼此喜歡、動(dòng)機(jī)負(fù)性力量：分開(kāi)付出的代價(jià)，沒(méi)有其他時(shí)機(jī)〔三〕群體中的角色〔特定行為形式和角色地位〕〔四〕群體的指導(dǎo)二、社會(huì)影響〔一〕社會(huì)助長(zhǎng)與社會(huì)惰化1、社會(huì)助長(zhǎng)別人在場(chǎng)，個(gè)人行為效率進(jìn)步2、社會(huì)惰化別人在場(chǎng)，個(gè)人行為效率降低〔二〕去個(gè)體化在群體中埋沒(méi)自己：匿名和自我意識(shí)降低〔三〕群體的決策行為1、群體極化平均性→支配性2、群體思維群體決策時(shí)的傾向性思維方式〔四〕從眾與服從1、從眾觀念或行為向多數(shù)人的方向變化2、服從按照別人命令去行動(dòng)合法權(quán)利：社會(huì)賦予的某些社會(huì)角色的權(quán)利責(zé)任轉(zhuǎn)移：自己的行為后果可由其別人來(lái)承擔(dān)第十章心理安康心理安康的標(biāo)準(zhǔn)心理安康與壓力心理安康與挫折心理安康與焦慮心理安康的標(biāo)準(zhǔn)一、科學(xué)的安康觀念〔身體和心理安康〕二、什么是心理安康一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)〔廣義〕根本心理活動(dòng)的過(guò)程、內(nèi)容完好、協(xié)調(diào)一致，能適應(yīng)社會(huì)〔狹義〕三條根本原則心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性心理過(guò)程是否具有完好性和協(xié)調(diào)性個(gè)性心理特征是否具有相對(duì)穩(wěn)定性心理安康程度：一般常態(tài)心理、輕度失調(diào)心理、嚴(yán)重病態(tài)心理三、心理安康的標(biāo)準(zhǔn)〔一〕有正常的智力程度〔二〕可以理解并承受自己〔三〕能與別人建立和諧的關(guān)系〔四〕擅長(zhǎng)調(diào)節(jié)與控制情緒〔五〕有良好的環(huán)境適應(yīng)才能四、增進(jìn)心理安康的途徑與方法心理安康與壓力一、壓力及其來(lái)源〔一〕壓力的概念應(yīng)激、環(huán)境刺激、身心反響、過(guò)程〔二〕壓力產(chǎn)生的原因：壓力源1、軀體性壓力源：溫度、微生物、變質(zhì)食物、酸堿刺激等2、心理性壓力源：沖突、挫折、期望、預(yù)感、工作責(zé)任3、社會(huì)性壓力源：個(gè)人生活中的變化、社會(huì)中的重要事件4、文化性壓力源〔文化差異、習(xí)慣差異、風(fēng)俗差異〕二、壓力的身心反響〔一〕壓力下的生理反響：自主神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)〔二〕壓力下的心理反響：積極反響、消極反響三、壓力的影響因素及其應(yīng)對(duì)策略〔一〕影響壓力的因素1、經(jīng)歷2、準(zhǔn)備狀態(tài)3、認(rèn)知4、性格5、環(huán)境〔二〕處理壓力的方法1、不良的應(yīng)對(duì)方法：依賴(lài)藥物、酗酒抽煙2、正確的應(yīng)對(duì)方法：心理安康與挫折一、挫折的概念〔挫折情境、內(nèi)心體驗(yàn)〕二、挫折的產(chǎn)生原因〔內(nèi)在因素、外在因素〕三、挫折后的反響〔一〕攻擊行為〔二〕冷漠〔三〕夢(mèng)想〔四〕心理防御機(jī)制：否認(rèn)：回絕承受不愉快的現(xiàn)實(shí)夢(mèng)想：想象成就得到自我滿足壓抑：把不愉快的經(jīng)歷和體驗(yàn)潛藏到無(wú)意識(shí)中投射：把自己的不好轉(zhuǎn)嫁到別人身上反向：通過(guò)截然相反的行為表現(xiàn)自己不能承受的行為轉(zhuǎn)移：把不滿足的情緒發(fā)泄到危險(xiǎn)較小的對(duì)象身上退行：表現(xiàn)出與年齡身份不符的幼稚行為文飾：采用合理的理由來(lái)解釋所遭受的挫折補(bǔ)償：通過(guò)新的滿足來(lái)彌補(bǔ)原有的不滿足升華：把不易直接表現(xiàn)出來(lái)的欲望表現(xiàn)為建立性行為四、挫折的應(yīng)對(duì)措施〔一〕正確認(rèn)識(shí)挫折〔二〕改變不合理觀念〔三〕加強(qiáng)修養(yǎng)〔四〕優(yōu)化自身人格品質(zhì)心理安康與焦慮一、焦慮的概念二、焦慮的主要類(lèi)型和產(chǎn)生原因〔一〕廣泛性焦慮障礙持續(xù)感到障礙，無(wú)法指出詳細(xì)害怕什么快速的心率、呼吸短促、大量出汗、沒(méi)有胃口運(yùn)動(dòng)緊張、不能放松、面部肌肉緊張〔二〕恐慌障礙〔要發(fā)瘋了〕突然的、強(qiáng)烈的、不斷出現(xiàn)的，并且常常是無(wú)法預(yù)測(cè)的焦慮行為的襲擊〔三〕恐懼癥〔對(duì)詳細(xì)物體的害怕〕1、廣場(chǎng)恐懼癥2、社會(huì)恐懼癥3、特殊恐懼癥〔四〕強(qiáng)迫癥〔重復(fù)一些思想和行動(dòng)〕〔五〕創(chuàng)傷后應(yīng)激癥〔對(duì)創(chuàng)傷事件重復(fù)體驗(yàn)〕三、焦慮的應(yīng)對(duì)策略〔一〕認(rèn)清焦慮狀況〔二〕抑制焦慮的三個(gè)原則1、不回避2、正面迎戰(zhàn)3、做記錄〔三〕學(xué)會(huì)放松自己〔四〕運(yùn)用想像減輕焦慮〔五〕進(jìn)展理性考慮〔六〕承受專(zhuān)業(yè)治療第十一章畢生開(kāi)展個(gè)體開(kāi)展的根本理論兒童期的身心開(kāi)展青少年心理的開(kāi)展成年期和老年期的心理開(kāi)展個(gè)體開(kāi)展的根本理論一、心理開(kāi)展的本質(zhì)傳統(tǒng)心理學(xué)觀點(diǎn)：心理的開(kāi)展主要包含三個(gè)方面：其一是動(dòng)物種系進(jìn)化過(guò)程中心理的開(kāi)展；其二是指民族心理的開(kāi)展；其三是指?jìng)€(gè)體的開(kāi)展。畢生開(kāi)展的觀點(diǎn)：〔1〕人的開(kāi)展伴隨人的一生；〔2〕開(kāi)展具有多維性和多向性；〔3〕開(kāi)展由獲得和喪失組成，是一個(gè)有序變化的過(guò)程，并非僅僅意味著增長(zhǎng)；〔4〕心理開(kāi)展存在很大的個(gè)體差異性和可塑性，不同的人有不同的形式；〔5〕心理開(kāi)展受多種因素影響。二、心理開(kāi)展年齡階段的劃分〔劃分根據(jù)〕考慮兩個(gè)問(wèn)題，注意兩個(gè)概念問(wèn)題一：個(gè)體心理開(kāi)展的、每個(gè)時(shí)期的、重要的、特殊的、矛盾和質(zhì)的特點(diǎn)問(wèn)題二：既應(yīng)該看到重點(diǎn)，又應(yīng)該看到全面關(guān)鍵年齡或關(guān)鍵期、最近開(kāi)展區(qū)序號(hào)名稱(chēng)年齡段主導(dǎo)活動(dòng)和基本特征1產(chǎn)前期受孕~出生生理的發(fā)展2乳兒期出生1歲生理的發(fā)展、適應(yīng)環(huán)境、習(xí)得簡(jiǎn)單的反應(yīng)3嬰幼兒期1~3歲動(dòng)作技巧、言語(yǔ)的發(fā)展、社會(huì)性的發(fā)展、身體的發(fā)展4兒童前期3~6歲自我意識(shí)、性別認(rèn)同感的發(fā)展、力量增加、創(chuàng)造力發(fā)展5兒童后期6~12歲運(yùn)動(dòng)技能的發(fā)展、具體思維的發(fā)展、書(shū)面語(yǔ)言的發(fā)展、同伴關(guān)系的發(fā)展、自我概念和自尊的發(fā)展6青少年期12~18歲生理的高速發(fā)展、生殖成熟、抽象思維的發(fā)展、人格獨(dú)立的發(fā)展、建立兩性關(guān)系7成年早期18~45歲職業(yè)與家庭關(guān)系的發(fā)展、認(rèn)知能力處于高峰之后逐漸下降、扮演父母的角色和社會(huì)職業(yè)角色8中年期45~65歲生理機(jī)能出現(xiàn)衰退、活力下降、認(rèn)知技能復(fù)雜化、善于解決實(shí)際問(wèn)題但學(xué)習(xí)能力下降、對(duì)自我進(jìn)行重新評(píng)價(jià)9老年期65歲以上生理機(jī)制衰退、認(rèn)知技能衰退、反應(yīng)力減退、享受家庭生活、承擔(dān)喪失親人的痛苦、退休、重新適應(yīng)生活三、影響心理開(kāi)展的主要因素：先天因素和后天因素四、開(kāi)展心理學(xué)的主要研究方法〔一〕橫斷研究法在同一時(shí)間研究不同年齡組〔二〕縱向研究法在不同時(shí)間研究同一年齡組：青少年〔三〕群體序列研究法橫斷+縱向兒童期的身心開(kāi)展一、胎兒和新生兒的開(kāi)展〔受孕—出生后1歲〕〔一〕胎