二年級(jí)體育上冊(cè)2.13加速跑的手腳動(dòng)作要求和身體姿勢(shì)教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）二年級(jí)體育上冊(cè)2.13加速跑的手腳動(dòng)作要求和身體姿勢(shì)教學(xué)設(shè)計(jì)教材分析嘿，同學(xué)們，今天咱們要來(lái)聊聊加速跑這個(gè)有趣的話(huà)題啦！在二年級(jí)體育課本的第二十三章，我們就會(huì)學(xué)到加速跑的手腳動(dòng)作要求和身體姿勢(shì)。這可是跑步技能中非常重要的一環(huán)哦！我們要學(xué)會(huì)如何用正確的姿勢(shì)和動(dòng)作來(lái)加速，讓跑步變得更加輕松、高效。準(zhǔn)備好了嗎？咱們一起來(lái)探索加速跑的奧秘吧！???♂????♀?核心素養(yǎng)目標(biāo)分析教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

-明確本節(jié)課的核心內(nèi)容，以便于教師在教學(xué)過(guò)程中有針對(duì)性地進(jìn)行講解和強(qiáng)調(diào)。

-正確的手腳動(dòng)作：學(xué)生需要掌握跑步時(shí)腳的踏地、膝蓋的擺動(dòng)和手臂的擺動(dòng)等基本動(dòng)作，確保動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和效率。

-身體姿勢(shì)：強(qiáng)調(diào)身體要保持正直，頭部微仰，眼睛向前看，肩膀放松，這樣可以保證跑步時(shí)的穩(wěn)定性和呼吸順暢。

2.教學(xué)難點(diǎn)

-識(shí)別并指出本節(jié)課的難點(diǎn)內(nèi)容，以便于教師采取有效的教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點(diǎn)。

-動(dòng)作的連貫性：學(xué)生往往難以將腳步動(dòng)作與身體姿勢(shì)連貫起來(lái)，需要在練習(xí)中不斷調(diào)整和協(xié)調(diào)。

-持續(xù)性練習(xí)：保持正確的跑步姿勢(shì)和動(dòng)作需要一定的耐力和毅力，學(xué)生可能難以在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)保持一致性。

-空間感與節(jié)奏感：學(xué)生需要培養(yǎng)對(duì)跑步空間和節(jié)奏的感知，以便在跑步時(shí)能夠自然地調(diào)整步伐和呼吸。教學(xué)方法與策略1.采用互動(dòng)式講授法，結(jié)合實(shí)際示范，讓學(xué)生直觀(guān)理解加速跑的手腳動(dòng)作和身體姿勢(shì)。

2.設(shè)計(jì)“接力跑”游戲，讓學(xué)生在游戲中練習(xí)和糾正動(dòng)作，提高參與度和興趣。

3.利用視頻分析，展示正確與錯(cuò)誤的動(dòng)作對(duì)比，幫助學(xué)生自我糾正。

4.分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)反饋，確保每個(gè)學(xué)生都能掌握核心技能。教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)**總用時(shí)：45分鐘**

**一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）**

-創(chuàng)設(shè)情境：播放一段精彩的短跑比賽視頻，引起學(xué)生興趣。

-提出問(wèn)題：同學(xué)們，你們知道短跑運(yùn)動(dòng)員是如何快速起跑的嗎？他們有哪些特殊的動(dòng)作和姿勢(shì)？

-學(xué)生回答：收集學(xué)生們的回答，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注起跑時(shí)的手腳動(dòng)作和身體姿勢(shì)。

**二、講授新課（15分鐘）**

-講解加速跑的手腳動(dòng)作：

-腳踏地：示范并講解腳掌著地、膝蓋前擺、腳跟快速離地的動(dòng)作。

-手臂擺動(dòng)：展示手臂擺動(dòng)的幅度和節(jié)奏，強(qiáng)調(diào)手臂與腿部的協(xié)調(diào)。

-講解身體姿勢(shì)：

-身體保持正直：示范并講解身體要保持微仰，頭部前傾，肩膀放松的姿勢(shì)。

-呼吸：強(qiáng)調(diào)跑步時(shí)的呼吸要深長(zhǎng)，保持節(jié)奏。

-學(xué)生跟隨示范練習(xí)：讓學(xué)生跟隨教師的示范進(jìn)行簡(jiǎn)單的動(dòng)作模仿。

**三、鞏固練習(xí)（20分鐘）**

-分組練習(xí)：

-學(xué)生分為小組，每組練習(xí)一次完整的加速跑動(dòng)作。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

-角色扮演：

-學(xué)生扮演教練和運(yùn)動(dòng)員，進(jìn)行模擬訓(xùn)練。

-教練指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作和姿勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)踐。

-游戲活動(dòng)：“接力跑”：

-學(xué)生分成兩隊(duì)，進(jìn)行接力跑比賽。

-在比賽中，強(qiáng)調(diào)正確的加速跑動(dòng)作和身體姿勢(shì)。

**四、課堂提問(wèn)（5分鐘）**

-提問(wèn)：同學(xué)們，剛才我們學(xué)習(xí)了加速跑的手腳動(dòng)作和身體姿勢(shì)，誰(shuí)能分享一下自己的感受？

-學(xué)生回答：收集學(xué)生們的回答，鼓勵(lì)他們表達(dá)自己的學(xué)習(xí)心得。

**五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）**

-教師提問(wèn)：同學(xué)們，你們覺(jué)得在加速跑時(shí)，哪些動(dòng)作是最重要的？

-學(xué)生回答：教師根據(jù)學(xué)生的回答，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和重要性。

-教師示范：教師再次示范正確的加速跑動(dòng)作，讓學(xué)生跟隨練習(xí)。

**六、總結(jié)與拓展（5分鐘）**

-總結(jié)：回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的加速跑手腳動(dòng)作和身體姿勢(shì)，強(qiáng)調(diào)其重要性。

-拓展：提出問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生思考如何將加速跑的技巧應(yīng)用到其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中。

**七、作業(yè)布置（2分鐘）**

-布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后練習(xí)加速跑動(dòng)作，并記錄自己的感受和進(jìn)步。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

-短跑技術(shù)發(fā)展史：介紹短跑技術(shù)的發(fā)展歷程，讓學(xué)生了解不同歷史時(shí)期的跑步技術(shù)特點(diǎn)，從而對(duì)比現(xiàn)代加速跑技術(shù)的優(yōu)勢(shì)。

-運(yùn)動(dòng)員案例分析：選取幾位著名的短跑運(yùn)動(dòng)員，分析他們的加速跑技巧和身體姿勢(shì)，讓學(xué)生從實(shí)際案例中學(xué)習(xí)。

-跑步生理學(xué)知識(shí)：介紹跑步時(shí)人體生理變化的相關(guān)知識(shí)，如心肺功能、肌肉力量和耐力等，幫助學(xué)生理解加速跑對(duì)身體素質(zhì)的要求。

-體育鍛煉原則：講解體育鍛煉的基本原則，如循序漸進(jìn)、持之以恒等，引導(dǎo)學(xué)生正確進(jìn)行加速跑練習(xí)。

2.拓展建議：

-家庭練習(xí)指導(dǎo)：提供家庭練習(xí)的建議，如在家中尋找適合的場(chǎng)地進(jìn)行加速跑練習(xí)，家長(zhǎng)可陪同指導(dǎo)。

-校內(nèi)活動(dòng)參與：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校組織的體育活動(dòng)，如田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)、短跑比賽等，提高學(xué)生的實(shí)踐能力和競(jìng)技水平。

-校外實(shí)踐活動(dòng)：組織學(xué)生參觀(guān)體育場(chǎng)館、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練基地，讓學(xué)生近距離接觸專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。

-跨學(xué)科學(xué)習(xí)：結(jié)合物理、生物等學(xué)科知識(shí)，讓學(xué)生從多角度理解加速跑的原理和技巧。

-交流分享：鼓勵(lì)學(xué)生之間分享學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗(yàn)，共同提高加速跑技能。內(nèi)容邏輯關(guān)系①本文重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：

-加速跑的手腳動(dòng)作：腳掌著地、膝蓋前擺、腳跟快速離地、手臂擺動(dòng)幅度和節(jié)奏。

-身體姿勢(shì)：身體保持正直、頭部微仰、眼睛向前看、肩膀放松、呼吸深長(zhǎng)。

②關(guān)鍵詞匯：

-踏地：腳掌接觸地面時(shí)的動(dòng)作。

-擺動(dòng)：手臂和腿部的運(yùn)動(dòng)。

-直正：身體保持豎直，不傾斜。

-微仰：頭部略微向上抬起。

-呼吸：跑步時(shí)的呼吸節(jié)奏和深度。

③重點(diǎn)句子：

-“正確的加速跑動(dòng)作和身體姿勢(shì)對(duì)于提高跑步效率和減少運(yùn)動(dòng)損傷至關(guān)重要。”

-“在跑步時(shí)，腳掌著地要迅速，膝蓋前擺要協(xié)調(diào)，手臂擺動(dòng)要自然?！?/p>

-“保持身體正直和呼吸順暢是跑步中不可或缺的部分?！敝攸c(diǎn)題型整理1.**題型一：動(dòng)作描述**

-題目：請(qǐng)描述跑步時(shí)腳掌著地的正確動(dòng)作。

-答案：跑步時(shí)，腳掌著地應(yīng)該是腳跟先著地，然后迅速過(guò)渡到全腳掌，最后腳尖離地。

2.**題型二：姿勢(shì)判斷**

-題目：以下哪種身體姿勢(shì)是跑步時(shí)正確的？

A.身體前傾，頭部低垂

B.身體后仰，頭部后仰

C.身體保持正直，頭部微仰

-答案：C.身體保持正直，頭部微仰。

3.**題型三：動(dòng)作協(xié)調(diào)性**

-題目：在跑步時(shí)，以下哪個(gè)動(dòng)作與腳掌著地不協(xié)調(diào)？

A.膝蓋前擺

B.手臂擺動(dòng)

C.身體左右搖擺

-答案：C.身體左右搖擺。

4.**題型四：呼吸技巧**

-題目：跑步時(shí)，應(yīng)該如何調(diào)整呼吸？

-答案：跑步時(shí)應(yīng)該采用深長(zhǎng)呼吸，保持呼吸節(jié)奏與步伐同步，一般采用三步一吸，三步一呼的節(jié)奏。

5.**題型五：練習(xí)方法**

-題目：如何練習(xí)正確的加速跑動(dòng)作？

-答案：可以通過(guò)以下方法練習(xí)：

-1.在平坦的跑道上進(jìn)行慢跑，逐漸加速，注意觀(guān)察和調(diào)整手腳動(dòng)作和身體姿勢(shì)。

-2.在教練的指導(dǎo)下，進(jìn)行分組練習(xí)，模仿正確的加速跑動(dòng)作。

-3.觀(guān)看專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的動(dòng)作和姿勢(shì)。

-4.定期進(jìn)行自我評(píng)估，記錄自己的進(jìn)步和需要改進(jìn)的地方。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了加速跑的手腳動(dòng)作要求和身體姿勢(shì)，這是我們提高跑步效率、減少運(yùn)動(dòng)損傷的關(guān)鍵。通過(guò)課堂上的講解和練習(xí)，大家應(yīng)該對(duì)以下知識(shí)點(diǎn)有了更深的理解：

1.腳踏地：腳跟先著地，然后迅速過(guò)渡到全腳掌，最后腳尖離地。

2.手臂擺動(dòng)：手臂擺動(dòng)與腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)，幅度適中，節(jié)奏自然。

3.身體姿勢(shì)：保持身體正直，頭部微仰，肩膀放松，呼吸深長(zhǎng)。

4.練習(xí)方法：通過(guò)慢跑、分組練習(xí)、觀(guān)看視頻等方式進(jìn)行練習(xí)。

當(dāng)堂檢測(cè)：

1.選擇題：

-跑步時(shí)，以下哪種呼吸方式是正確的？（）

A.淺呼吸

B.深呼吸

C.不呼吸

-下列哪個(gè)動(dòng)作是不協(xié)調(diào)的？（）

A.膝蓋前擺

B.手臂擺動(dòng)

C.身體左右搖擺

-在加速跑中，以下哪種姿勢(shì)是正確的？（）

A.身體前傾，頭部低垂

B.身體后仰，頭部后仰

C.身體保持正直，頭部微仰

2.簡(jiǎn)答題：

-請(qǐng)簡(jiǎn)述跑步時(shí)腳掌著地的正確動(dòng)作。

-請(qǐng)說(shuō)明加速跑中手臂擺動(dòng)的目的。

3.實(shí)踐題：

-請(qǐng)嘗試模仿正確的加速跑動(dòng)作，并描述你的感受。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.創(chuàng)設(shè)情境教學(xué)：通過(guò)播放短跑比賽視頻，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓他們?cè)谡鎸?shí)情境中感受加速跑的重要性。

2.互動(dòng)式教學(xué)：在課堂上，我采用了分組練習(xí)和角色扮演的方式，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，提高了他們的參與度和積極性。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生個(gè)體差異：由于學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力存在差異，部分學(xué)生在練習(xí)中難以達(dá)到預(yù)期的效果。

2.教學(xué)時(shí)間分配：在講解加速跑動(dòng)作和姿勢(shì)時(shí)，可能過(guò)于注重細(xì)節(jié)，導(dǎo)致教學(xué)時(shí)間分配不夠合理。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)方式：目前的評(píng)價(jià)方式較為單一，主要依靠課堂表現(xiàn)和練習(xí)成果，缺乏對(duì)學(xué)生個(gè)體進(jìn)步的全面評(píng)價(jià)。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.針對(duì)學(xué)生個(gè)體差異，我將