愛眼護眼保護視力世界愛眼日主題班會EEE認識我們的眼睛第一章近視眼的成因及其危害第二章了解近視前的征兆第三章我們該如何預(yù)防近視第四章保護視力我們一起行動第五章目錄目錄EEEEEEEEEE第一章認識我們的眼睛EEEEEEEEEEEE眼睛的構(gòu)造眼睛的構(gòu)造物體在凸透鏡（晶狀體）前２倍的焦距以外成倒立縮小的實像，像剛好要落在視網(wǎng)膜上．眼睛成像的原理眼睛構(gòu)造第二章近視的成因及危害EEEEEEEEEEEE近視眼的成因及其危害近視眼的特點是只能看近不能看遠。在沒有調(diào)節(jié)的情況下，遠處來的平行光線經(jīng)過瞳孔進入眼內(nèi)，聚焦在視網(wǎng)膜之前，在視網(wǎng)膜上不能形成清晰的物象，就是近視。你知道的什么是近視眼嗎?近視眼形成的原因近視眼形成的原因近視眼的成因及其危害遺傳因素體制因素環(huán)境因素近視眼的成因及其危害高度近視具有很強的遺傳傾向，遺傳可表現(xiàn)為家族性和種族性。雙親均是高度近視眼，其子女100%為近視。雙親有一方為高度近視，其子女有50%為近視。雙親均為近視基因攜帶者，其子女有25%為近視。家族性遺傳因素近視眼的成因及其危害缺乏體育鍛煉，吃飯?zhí)羰常瑺I養(yǎng)不全缺乏某些營養(yǎng)素或某些微量元素如鋅、銅、鉻等，以及患過某些傳染病或慢性疾病等，對近視的發(fā)生、發(fā)展都有一定的影響。體制因素體制因素環(huán)境因素環(huán)境因素環(huán)境因素（1）眼睛工作時間過長，如長時間近距離看書、看電視、玩電腦等。（2）用眼習(xí)慣不良，如讀寫姿勢不端正，眼書距離過近，在暗光下或經(jīng)常躺著、乘車、走路時看書等等（3）用眼環(huán)境不良，如學(xué)?；蚣彝サ牟晒庹彰鳁l件差，課桌椅高矮不適合學(xué)生身材等。近視眼的危害近視眼的危害近視眼的成因及其危害視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和以后的工作質(zhì)量。中高度近視，會導(dǎo)致眼球突出，眼臉松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍和找工作受限。多種體育活動不能參加，影響身體的正常發(fā)育。給日常生活帶來極大不便，如交際、旅游、冬天夏天鏡片容易反霜打滑等。老年后因為眼花而必須佩戴兩副眼鏡。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而失明。第三章近視前的十大癥狀EEEEEEEEEEEE了解近視前的十大征兆0201瞇眼看不清目標時，常用手揉眼睛，以企圖更好地看清楚些。當遠處目標看不清時，兒童往往采取瞇眼的辦法來彌補，因為瞇眼是眼臉可以遮擋部分瞳孔，減少彌散光線，減少散光的影響，從而暫時提高和改善視敏度。揉眼03眨眼頻繁眨眼在一定程度上可緩解近視，增加視力淸晰度。不少人在流淚時，看東西會更清楚一些。05了解近視前的十大征兆04遠處目標看不清楚，見了熟人也不打招呼。考試時會抄錯題，暗處行動時可被東西絆倒或碰傷，還有的變現(xiàn)為學(xué)習(xí)成績下降，常須借被人的筆記來抄寫等等。歪頭常發(fā)生的是歪頭看電視，也是由于在歪頭時，可以減少部分彌散光線的干擾和影響，有利于兒童甚至?xí)B(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。出錯06湊近常常表現(xiàn)在看電視時往近處湊，盡量靠近電視機，看書寫字時，趴得很近。10090807了解近視前的十大征兆部分近視兒童合并發(fā)生外斜視，一只眼看前方時，另一只眼偏向外面。所以，發(fā)現(xiàn)斜眼時一定要及時去醫(yī)院檢查視力。扳眼少數(shù)兒童在看不清楚遠處目標時，常用手在外眼角，用力的將眼角皮向外扳扯，達到同歪頭瞇眼一樣的效果。斜眼皺起眉頭，企圖使雙眼都“用力”，以此來改善視力。抱怨由于視力不穩(wěn)定，一些孩子會抱怨教室光線太暗，或者說因黑板反光看不清，還有不少孩子說晚自習(xí)時視力差等。皺眉近視原因眼疲勞是引發(fā)這種疾病的一個重要的原因，經(jīng)?？措娨?、玩電子游戲機、使用電腦都會使我們的眼睛產(chǎn)生嚴重的疲勞感，長時間下去，就會使我們的眼睛患上這種疾病。近視原因眼疲勞是引發(fā)這種疾病的一個重要的原因，經(jīng)?？措娨?、玩電子游戲機、使用電腦都會使我們的眼睛產(chǎn)生嚴重的疲勞感，長時間下去，就會使我們的眼睛患上這種疾病。中小學(xué)生近視原因近視的原因用眼的距離過近也是誘發(fā)這種疾病的一個重要的原因，據(jù)相關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示，近視的原因大部分的青少年近視眼患者都是長期的用眼距離過近，青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，近視的原因當書本與眼睛的距離達7-10厘米時仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書，寫字就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性(調(diào)節(jié)性)近視，所謂的假性近視。中小學(xué)生近視原因或者是桌椅過高，雙腳懸空，下肢容易擺動，不能保持正確姿勢，都能使眼睛發(fā)生疲勞，久而久之就容易發(fā)生近視。桌椅過高除了上述兩點以外，寫字和看書的姿勢也決定著我們的視力，如果桌椅太低，使頭前傾，脊柱彎曲，胸部受壓，眼睛的調(diào)節(jié)就會相對的緊張。桌椅過低中小學(xué)生近視原因第四章如何預(yù)防近視EEEEEEEEEEEE我們該如何預(yù)防近視多進行對眼睛有益的運動學(xué)習(xí)正確的用眼方法養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣010203大多數(shù)近視是由于后天不良的用眼習(xí)慣造成的，后天性的近視是可以預(yù)防的。如何保護眼睛應(yīng)在光線充足的條件下學(xué)習(xí)保持正確的讀寫姿勢每天堅持做眼保健操書寫時握筆的手指離筆尖一寸（3厘米）；胸部距離桌子一拳（5－7厘米）；眼和書本的距離保持一尺（33厘米）；坐姿端正；保證來自左前方的、充足的照明；讀寫或看電視的連續(xù)時間不宜過長，每一小時應(yīng)間斷休息一下，極目遠眺或進行戶外活動片刻；堅持做眼保健操等。正確姿勢要求如何保護眼睛定期做視力檢查玩耍時不傷害眼睛不躺著看書不用臟手擦眼睛如何保護眼睛不近距離看電視保護眼睛預(yù)防近視孩子容易受損傷學(xué)習(xí)成績下降前途受限隱性遺傳后代現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天得的近視，如不及時治療，將降低后代的免疫力，也會遺傳后代孩子得了近視配眼鏡后，由于活潑好動，如不慎受撞擊眼睛破碎，，輕者眼睛被札傷毀容，重者導(dǎo)致失明殘疾。孩子的了近視不配眼鏡看不清字，佩戴了眼睛后容易造成視疲勞，注意力不集中，是學(xué)習(xí)成績下降近視，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大的限制前途受到極大影響第五章一起保護視力EEEEEEEEEEEE保護視力我們一起行動預(yù)防近視“六三二一一”“六不要”：不要歪著頭寫字；不要在暗弱的光線下看書；不要在直射的陽光下看書；不要躺著看書；不要走著看書；不要乘車看書?！叭齻€一”：讀書寫字時眼睛與書本距離保持一尺；胸前與書桌距離約一拳；握筆的手指與筆尖距離應(yīng)一寸?！岸保鹤x書寫字雙姿要端正；連續(xù)看書、寫字、看電視、用電腦一小時后要休息片刻?！耙徊佟保簣猿置刻熳鲅劬Ρ＝〔佟！耙诲憻挕保悍e極的鍛煉身體。預(yù)防近視預(yù)防近視三字經(jīng)三字經(jīng)保護視力我們一起行動近視眼，看不遠；做事情，不方便；要防止，不算難；做起來，要認真；光線暗，不要看；傷眼睛，損目力；溫功課，一小時；停一停，再來看；讀書時，坐端正；眼離書，一尺遠；陽光下，莫看書；光太強，眼發(fā)花；要記好，照著做；