有氧耐力運(yùn)動(dòng)中極點(diǎn)的客服教學(xué)設(shè)計(jì)-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容教材章節(jié)：人教版必修第一冊(cè)《體育與健康》第三章“有氧耐力運(yùn)動(dòng)”。

內(nèi)容：本節(jié)課主要教授學(xué)生在有氧耐力運(yùn)動(dòng)中如何客服“極點(diǎn)”現(xiàn)象。具體內(nèi)容包括：1.極點(diǎn)的定義和產(chǎn)生原因；2.克服極點(diǎn)的心理和生理方法；3.實(shí)踐練習(xí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)極點(diǎn)并學(xué)會(huì)克服；4.總結(jié)與反思，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和自我調(diào)節(jié)能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生健康第一的觀念，提升學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到極點(diǎn)現(xiàn)象在運(yùn)動(dòng)中的普遍性，學(xué)會(huì)科學(xué)應(yīng)對(duì)，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神，提高學(xué)生的體育實(shí)踐能力和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在進(jìn)入高一之前，已經(jīng)初步接觸過(guò)體育課程，對(duì)有氧耐力運(yùn)動(dòng)有一定的了解。他們可能已經(jīng)學(xué)習(xí)過(guò)一些基本的跑步、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)技能，但對(duì)于“極點(diǎn)”現(xiàn)象的具體定義、成因以及克服方法可能了解有限。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高一學(xué)生通常對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)于體育活動(dòng)具有一定的興趣。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格，有的學(xué)生可能更傾向于通過(guò)觀察和模仿來(lái)學(xué)習(xí)，而有的學(xué)生則更傾向于通過(guò)實(shí)踐和體驗(yàn)來(lái)掌握技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

由于“極點(diǎn)”現(xiàn)象涉及到生理和心理層面的調(diào)整，部分學(xué)生可能難以理解其內(nèi)在機(jī)制。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，他們可能會(huì)遇到以下困難：

-生理上，學(xué)生可能對(duì)運(yùn)動(dòng)中的生理反應(yīng)感到不適，難以堅(jiān)持；

-心理上，面對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象時(shí)，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、恐懼等負(fù)面情緒，影響運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)；

-技術(shù)上，學(xué)生可能需要時(shí)間來(lái)掌握正確的運(yùn)動(dòng)技巧，以減少運(yùn)動(dòng)中的不適感；

-合作上，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中可能面臨溝通和協(xié)調(diào)的挑戰(zhàn)。四、教學(xué)資源-軟硬件資源：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地（田徑場(chǎng)、游泳池等）、跑步機(jī)、心率監(jiān)測(cè)器、計(jì)時(shí)器、音響設(shè)備。

-課程平臺(tái)：學(xué)校體育教學(xué)管理系統(tǒng)、班級(jí)微信群、學(xué)生個(gè)人運(yùn)動(dòng)記錄本。

-信息化資源：體育教學(xué)視頻、相關(guān)學(xué)術(shù)論文、健康知識(shí)科普文章。

-教學(xué)手段：多媒體教學(xué)課件、案例分析、小組討論、實(shí)踐操作、游戲化教學(xué)。五、教學(xué)過(guò)程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過(guò)提問(wèn)“你們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中是否遇到過(guò)難以堅(jiān)持的情況？”來(lái)引導(dǎo)學(xué)生思考，激發(fā)學(xué)生對(duì)本節(jié)課的興趣。

-回顧舊知：教師簡(jiǎn)要回顧學(xué)生在之前體育課程中學(xué)到的有氧耐力運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)和技能，如跑步姿勢(shì)、呼吸節(jié)奏等。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解“極點(diǎn)”現(xiàn)象的定義、產(chǎn)生原因和常見(jiàn)表現(xiàn)，幫助學(xué)生建立對(duì)這一概念的基本認(rèn)識(shí)。

-舉例說(shuō)明：教師通過(guò)實(shí)際案例，如馬拉松運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中遇到的極點(diǎn)現(xiàn)象，讓學(xué)生更直觀地理解極點(diǎn)的感受。

-互動(dòng)探究：教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，讓學(xué)生分享自己在運(yùn)動(dòng)中遇到的類似情況，并探討可能的解決方法。

3.實(shí)踐體驗(yàn)（約30分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑練習(xí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)極點(diǎn)現(xiàn)象，并觀察自己的生理和心理反應(yīng)。

-教師指導(dǎo)：教師巡回指導(dǎo)，觀察學(xué)生的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，及時(shí)糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方，并提醒學(xué)生注意呼吸和節(jié)奏。

4.方法學(xué)習(xí)（約20分鐘）

-講解克服極點(diǎn)的方法：教師講解心理和生理層面的應(yīng)對(duì)策略，如調(diào)整呼吸、心理暗示、分段目標(biāo)等。

-舉例說(shuō)明：教師通過(guò)具體案例，展示如何在實(shí)際運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用這些方法。

5.鞏固練習(xí)（約20分鐘）

-學(xué)生活動(dòng)：學(xué)生分組進(jìn)行模擬運(yùn)動(dòng)比賽，每組設(shè)置不同的距離和速度，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中體驗(yàn)極點(diǎn)并嘗試克服。

-教師指導(dǎo)：教師觀察學(xué)生的比賽情況，給予針對(duì)性的指導(dǎo)和建議。

6.總結(jié)與反思（約10分鐘）

-學(xué)生總結(jié)：每組學(xué)生分享在比賽中的體驗(yàn)和感受，以及如何克服極點(diǎn)的經(jīng)驗(yàn)。

-教師總結(jié)：教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)調(diào)克服極點(diǎn)的重要性，并鼓勵(lì)學(xué)生在今后的運(yùn)動(dòng)中繼續(xù)實(shí)踐和應(yīng)用所學(xué)知識(shí)。

7.課后作業(yè)（約5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生記錄自己在課后進(jìn)行有氧耐力運(yùn)動(dòng)時(shí)的感受，并嘗試應(yīng)用所學(xué)方法克服極點(diǎn)現(xiàn)象。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.知識(shí)掌握：

-學(xué)生能夠準(zhǔn)確理解“極點(diǎn)”現(xiàn)象的定義、產(chǎn)生原因和常見(jiàn)表現(xiàn)。

-學(xué)生了解克服極點(diǎn)的心理和生理方法，包括調(diào)整呼吸、心理暗示、分段目標(biāo)等。

2.技能提升：

-學(xué)生在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中能夠識(shí)別并體驗(yàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象，提高對(duì)運(yùn)動(dòng)生理反應(yīng)的感知能力。

-學(xué)生通過(guò)練習(xí)，能夠運(yùn)用所學(xué)方法在運(yùn)動(dòng)中有效克服極點(diǎn)，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和耐力水平。

3.心理素質(zhì)：

-學(xué)生在面對(duì)運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)時(shí)，能夠保持積極的心態(tài)，增強(qiáng)心理承受能力。

-學(xué)生通過(guò)克服極點(diǎn)的過(guò)程，培養(yǎng)堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力。

4.合作能力：

-在小組討論和模擬比賽中，學(xué)生能夠有效溝通和協(xié)作，共同應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。

-學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，尊重團(tuán)隊(duì)合作，提高人際交往能力。

5.健康觀念：

-學(xué)生認(rèn)識(shí)到有氧耐力運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的益處，樹(shù)立健康第一的觀念。

-學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用于日常生活，形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

6.運(yùn)動(dòng)技能：

-學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不斷優(yōu)化自己的運(yùn)動(dòng)技能，如跑步姿勢(shì)、呼吸節(jié)奏等。

-學(xué)生通過(guò)實(shí)踐，提高運(yùn)動(dòng)技能的準(zhǔn)確性和效率。

7.自我監(jiān)控：

-學(xué)生能夠通過(guò)心率監(jiān)測(cè)器等工具，自我監(jiān)控運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的生理指標(biāo)，確保運(yùn)動(dòng)安全。

-學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)估運(yùn)動(dòng)效果，調(diào)整運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)個(gè)性化訓(xùn)練。

8.運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：

-學(xué)生在課后能夠自覺(jué)進(jìn)行有氧耐力運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

-學(xué)生將所學(xué)知識(shí)傳遞給家人和朋友，帶動(dòng)更多人參與運(yùn)動(dòng)，提高社會(huì)整體健康水平。七、反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.實(shí)踐與理論相結(jié)合：在講解“極點(diǎn)”現(xiàn)象的理論知識(shí)時(shí)，我嘗試將理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在模擬運(yùn)動(dòng)比賽中體驗(yàn)和克服極點(diǎn)，這樣既加深了學(xué)生對(duì)知識(shí)的理解，又提高了他們的實(shí)踐能力。

2.多元化教學(xué)手段：我使用了多媒體教學(xué)課件、案例分析、小組討論等多種教學(xué)手段，旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂互動(dòng)性，使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問(wèn)題

1.學(xué)生個(gè)體差異關(guān)注不足：在課堂教學(xué)中，我注意到部分學(xué)生對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象的理解和體驗(yàn)存在較大差異。這可能是因?yàn)樗麄兊捏w能基礎(chǔ)、心理素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)不同，我在今后的教學(xué)中需要更加關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，提供個(gè)性化的指導(dǎo)。

2.課堂時(shí)間分配不均：在實(shí)踐環(huán)節(jié)，由于學(xué)生之間的個(gè)體差異，部分學(xué)生在克服極點(diǎn)時(shí)需要更多的時(shí)間。這導(dǎo)致課堂時(shí)間分配不均，影響了整體教學(xué)進(jìn)度。我需要優(yōu)化課堂時(shí)間管理，確保每個(gè)學(xué)生都有足夠的練習(xí)時(shí)間。

3.教學(xué)評(píng)價(jià)單一：目前的教學(xué)評(píng)價(jià)主要依靠學(xué)生的表現(xiàn)和反饋，缺乏對(duì)學(xué)生的長(zhǎng)期跟蹤和全面評(píng)估。我計(jì)劃引入更加多元化的評(píng)價(jià)方式，如運(yùn)動(dòng)記錄、自我評(píng)估和同伴評(píng)價(jià)，以更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

反思改進(jìn)措施（三）

1.針對(duì)個(gè)體差異：我將根據(jù)學(xué)生的體能和運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，設(shè)計(jì)不同難度的練習(xí)內(nèi)容，并提供個(gè)性化的指導(dǎo)。同時(shí)，我會(huì)在課后與學(xué)生交流，了解他們的具體需求和困惑，以便在后續(xù)教學(xué)中進(jìn)行調(diào)整。

2.優(yōu)化課堂時(shí)間管理：我會(huì)提前規(guī)劃好課堂時(shí)間，確保每個(gè)學(xué)生都有充足的時(shí)間進(jìn)行實(shí)踐。對(duì)于練習(xí)時(shí)間較長(zhǎng)的學(xué)生，我會(huì)在其他學(xué)生完成練習(xí)后，給予他們更多的關(guān)注和指導(dǎo)。

3.多元化教學(xué)評(píng)價(jià)：我將引入運(yùn)動(dòng)記錄本，讓學(xué)生記錄自己的運(yùn)動(dòng)情況和感受。同時(shí)，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)估和同伴評(píng)價(jià)，以便我能夠從多個(gè)角度了解學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。此外，我還將定期進(jìn)行總結(jié)性評(píng)價(jià)，幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己的進(jìn)步和不足。八、教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

課堂表現(xiàn)是評(píng)價(jià)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的重要方面。在本次課中，我將觀察學(xué)生的專注度、參與度和互動(dòng)性。具體評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)包括：

-學(xué)生是否積極參與課堂討論和實(shí)踐活動(dòng)。

-學(xué)生在模擬運(yùn)動(dòng)比賽中是否能夠遵循運(yùn)動(dòng)規(guī)則，努力克服極點(diǎn)。

-學(xué)生在遇到困難時(shí)，是否能夠保持積極的態(tài)度，尋求幫助或調(diào)整策略。

2.小組討論成果展示：

小組討論是促進(jìn)學(xué)生合作學(xué)習(xí)和深度思考的有效方式。在本次課中，我將評(píng)價(jià)學(xué)生的以下方面：

-學(xué)生在小組討論中是否能夠提出有建設(shè)性的觀點(diǎn)。

-學(xué)生是否能夠傾聽(tīng)他人意見(jiàn)，尊重不同觀點(diǎn)。

-小組討論是否能夠有效促進(jìn)學(xué)生對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象的理解。

3.隨堂測(cè)試：

為了檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象及其克服方法的掌握程度，我將進(jìn)行隨堂測(cè)試。測(cè)試內(nèi)容可能包括：

-對(duì)“極點(diǎn)”現(xiàn)象的定義和成因的理解。

-識(shí)別和描述克服“極點(diǎn)”的方法。

-結(jié)合具體案例，分析學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中如何應(yīng)對(duì)極點(diǎn)。

4.學(xué)生自評(píng)與互評(píng)：

學(xué)生自評(píng)和互評(píng)是學(xué)生自我反思和同伴學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。我將鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行以下評(píng)價(jià)：

-學(xué)生自我評(píng)估在課堂活動(dòng)中的參與度和表現(xiàn)。

-學(xué)生相互評(píng)價(jià)在小組討論中的貢獻(xiàn)和互動(dòng)。

-學(xué)生根據(jù)課堂所學(xué)，提出改進(jìn)自己運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)的策略。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

教師評(píng)價(jià)將針對(duì)以下方面進(jìn)行：

-針對(duì)學(xué)生在模擬運(yùn)動(dòng)比賽中的表現(xiàn)，給予具體反饋，如動(dòng)作改進(jìn)、呼吸節(jié)奏調(diào)整等。

-根據(jù)隨堂測(cè)試結(jié)果，指出學(xué)生在知識(shí)掌握上的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，并提供針對(duì)性的指導(dǎo)。

-針對(duì)學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，給予評(píng)價(jià)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。

-通過(guò)課堂觀察，對(duì)學(xué)生在克服極點(diǎn)過(guò)程中的心理素質(zhì)和意志力給予肯定，并提出進(jìn)一步提升的建議。

在教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋過(guò)程中，我將確保評(píng)價(jià)的客觀性、公正性和及時(shí)性，以幫助學(xué)生更好地理解知識(shí)，提高運(yùn)動(dòng)能力。內(nèi)容邏輯關(guān)系①極點(diǎn)的定義與成因

-極點(diǎn)的定義：學(xué)生在進(jìn)行有氧耐力運(yùn)動(dòng)時(shí)，由于內(nèi)臟器官的機(jī)能水平不能滿足運(yùn)動(dòng)器官