武術(shù)——少年拳第二套說課稿-2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊一、設(shè)計思路

本節(jié)課以“武術(shù)——少年拳第二套”為主題，旨在通過教授少年拳第二套，讓學生掌握基本的武術(shù)動作，增強身體素質(zhì)，培養(yǎng)堅韌意志。結(jié)合2023-2024學年高一上學期體育與健康人教版必修第一冊教材內(nèi)容，本節(jié)課的設(shè)計思路如下：

1.導入：簡要介紹武術(shù)的起源、發(fā)展及少年拳的特點，激發(fā)學生興趣。

2.講解與示范：詳細講解少年拳第二套的動作要領(lǐng)，并進行現(xiàn)場示范，使學生直觀地了解動作過程。

3.分組練習：將學生分成若干小組，進行分組練習，讓學生在互相學習中掌握動作技巧。

4.集體練習：組織學生進行集體練習，強化動作記憶，提高動作協(xié)調(diào)性。

5.總結(jié)與反饋：總結(jié)本節(jié)課的學習內(nèi)容，對學生的表現(xiàn)進行評價，鼓勵學生持續(xù)練習，提高武術(shù)技能。二、核心素養(yǎng)目標分析

本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標分析如下：

1.增強學生們的健康意識，通過武術(shù)練習提高其身體協(xié)調(diào)性、靈活性，培養(yǎng)良好的體育鍛煉習慣。

2.培養(yǎng)學生的團隊合作精神，通過分組練習，提高溝通協(xié)作能力。

3.增進學生對中國傳統(tǒng)文化的認識，激發(fā)文化自信，培養(yǎng)愛國主義情懷。

4.通過武術(shù)鍛煉，提升學生的自我挑戰(zhàn)和自我超越意識，培養(yǎng)堅強的意志品質(zhì)。三、教學難點與重點

1.教學重點

本節(jié)課的教學重點是少年拳第二套的動作要領(lǐng)和動作組合。具體包括：

-少年拳的基本步法和手型，如馬步、弓步、沖拳、推掌等。

-動作組合的流暢性和連貫性，例如“進步?jīng)_拳”、“退步推掌”等動作的銜接。

-武術(shù)的基本禮儀和呼吸方法，讓學生在練習過程中能夠正確呼吸，保持動作的穩(wěn)定性。

2.教學難點

本節(jié)課的教學難點主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

-動作細節(jié)的掌握，如沖拳時的力點、推掌時的手腕角度等，學生往往難以把握準確。

-動作組合的記憶和連貫性，學生在初學時容易遺忘動作順序或出現(xiàn)動作中斷。

-動作的力量和速度控制，學生在練習時可能無法達到動作要求的力量和速度，影響動作效果。

-武術(shù)禮儀和呼吸方法的融入，學生需要在動作練習中自然融入禮儀和呼吸，這需要較長時間的練習和習慣培養(yǎng)。四、教學資源準備

1.教材：確保每位學生都有《體育與健康人教版必修第一冊》教材，以便于學生對照學習。

2.輔助材料：準備少年拳第二套動作的教學視頻、動作分解圖解，以及相關(guān)武術(shù)理論知識資料，以幫助學生更直觀地理解動作要領(lǐng)。

3.實驗器材：本節(jié)課不涉及實驗，故無需準備實驗器材。

4.教室布置：將教室劃分為教學演示區(qū)、學生練習區(qū)，確保學生有足夠的空間進行武術(shù)動作的練習和分組討論。五、教學過程

1.導入新課

同學們好，今天我們將學習新的內(nèi)容——少年拳第二套。武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的瑰寶，不僅能夠強身健體，還能培養(yǎng)我們的意志和氣質(zhì)。在上節(jié)課中，我們已經(jīng)學習了少年拳第一套，那么今天我們將進一步學習第二套。請大家拿出教材《體育與健康人教版必修第一冊》，翻到少年拳第二套的部分。

2.講解少年拳第二套的動作要領(lǐng)

首先，我會給大家講解少年拳第二套的每一個動作要領(lǐng)。請大家注意聽講，并跟隨我的示范進行模仿。我們從“起勢”開始，起勢要求身體自然站立，雙腳并攏，雙臂自然下垂。接下來是“進步?jīng)_拳”，進步?jīng)_拳時，左腳向前邁出一步，同時右拳向前沖出，力達拳面，左拳回收至腰間。每一個動作都有其特定的要求，我會逐一講解和示范。

3.示范動作

現(xiàn)在，我將完整地示范一遍少年拳第二套的動作，請大家注意觀察我的動作細節(jié)。我會強調(diào)每個動作的關(guān)鍵點，比如沖拳時的力點、推掌時的手腕角度等。大家看清楚了嗎？有沒有不明白的地方？如果有，請隨時提問。

4.分組練習

5.集體練習

分組練習之后，我們將進行集體練習。請大家站成四列，我會在前面領(lǐng)做，大家跟隨我的節(jié)奏一起練習。在這個過程中，我希望大家能夠全力以赴，展現(xiàn)出你們的活力和毅力。

6.動作細節(jié)講解與練習

在集體練習之后，我會針對一些動作細節(jié)進行講解和練習。比如“轉(zhuǎn)身推掌”，這個動作要求轉(zhuǎn)身時要迅速有力，推掌時手臂要伸直，力達掌心。我會單獨示范這個動作，然后請大家一起來練習。

7.武術(shù)禮儀和呼吸方法講解

武術(shù)不僅是一種身體鍛煉，更是一種精神修養(yǎng)。在練習過程中，我們要注重禮儀和呼吸方法的運用。我會講解如何在動作中融入武術(shù)禮儀，以及如何進行正確的呼吸。請大家跟隨我，一邊練習動作，一邊運用呼吸方法。

8.總結(jié)與反饋

9.課后作業(yè)

最后，作為課后作業(yè)，我希望大家能夠在家中繼續(xù)練習少年拳第二套，至少練習三次，并且記錄下自己在練習中的感受和進步。下次上課時，我們會進行一次小測驗，看看大家的學習成果。

10.結(jié)束語

今天的課程到這里就結(jié)束了，希望大家能夠?qū)⒔裉鞂W到的內(nèi)容應(yīng)用到日常鍛煉中，不斷提高自己的武術(shù)水平。下課！六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

《中國武術(shù)史》、《武術(shù)入門》、《中國傳統(tǒng)武術(shù)精粹》等書籍，這些書籍中詳細介紹了武術(shù)的起源、發(fā)展、流派以及各種武術(shù)套路，可以幫助大家更深入地了解中國武術(shù)的博大精深。

2.鼓勵學生進行課后自主學習和探究

（1）了解武術(shù)的歷史背景：鼓勵學生課后查閱資料，了解武術(shù)在中國歷史中的起源、發(fā)展過程以及各個時期的特點。

（2）探究武術(shù)的健身原理：引導學生課后研究武術(shù)動作對身體的鍛煉效果，如提高身體協(xié)調(diào)性、增強肌肉力量、改善心肺功能等。

（3）學習其他武術(shù)流派：鼓勵學生課后了解其他武術(shù)流派的特點和技巧，如太極拳、形意拳、八卦掌等，以便在今后的學習中拓寬自己的武術(shù)知識。

（4）參加武術(shù)社團或培訓班：建議學生積極參加學?；蛏鐓^(qū)的武術(shù)社團或培訓班，與其他武術(shù)愛好者一起學習、交流，提高自己的武術(shù)技能。

（5）觀看武術(shù)比賽和表演：鼓勵學生觀看武術(shù)比賽和表演，感受武術(shù)的魅力，激發(fā)學習興趣。

（6）撰寫武術(shù)心得體會：要求學生課后撰寫一篇關(guān)于武術(shù)學習的心得體會，分享自己在學習過程中的感悟和收獲。

（7）調(diào)查家鄉(xiāng)的武術(shù)文化：鼓勵學生調(diào)查家鄉(xiāng)的武術(shù)文化，了解當?shù)氐奈湫g(shù)傳承和發(fā)展狀況，為傳承和弘揚武術(shù)文化貢獻力量。七、內(nèi)容邏輯關(guān)系

①少年拳第二套的動作要領(lǐng)

-重點知識點：馬步、弓步、沖拳、推掌等基本步法和手型的正確執(zhí)行。

-重點詞句：動作要領(lǐng)描述，如“沖拳時力達拳面”、“推掌時手臂伸直”。

②動作組合的連貫性和流暢性

-重點知識點：動作組合的順序、動作之間的過