中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)學(xué)習(xí)通超星期末考試章節(jié)答案2024年3.慢性阻塞性肺病呼吸鍛煉的方法有?

答案:腹式呼吸、縮唇呼吸2.慢性阻塞性肺病肺腎氣虛型常用的方藥是

答案:平喘固本湯1.慢性阻塞性肺病痰熱郁肺型表現(xiàn)不包括

答案:脈沉緊3.常用降血糖的推拿穴位有哪些?

答案:背部腧穴、丹田、承漿、中脘、關(guān)元、期門(mén)、腎腧穴1.糖尿病典型的表現(xiàn)是

答案:多食;多飲;多尿;體重減少2.下列關(guān)于糖尿病的敘述錯(cuò)誤的是

答案:情緒對(duì)糖尿病的影響不大3.治療寒凝型冠心病的常用中醫(yī)方劑是

答案:當(dāng)歸四逆湯2.冠心病傳統(tǒng)功法的敘述錯(cuò)誤的是

答案:血壓達(dá)到正常后就可停止鍛煉1.下列哪項(xiàng)不是冠心病的病因病機(jī)

答案:肝陽(yáng)上亢3.常用降血壓的推拿穴位有哪些?

答案:太陽(yáng)、晴明、攢竹、腰眼、足三里、涌泉2.對(duì)于高血壓患者,下列敘述錯(cuò)誤的是

答案:功法鍛煉可代替藥物治療1.下列不屬于原發(fā)性高血壓病肝陽(yáng)上亢型表現(xiàn)的是

答案:腰膝酸軟3.腰椎間盤(pán)突出癥急性期患者

答案:臥位練習(xí)放松功和內(nèi)養(yǎng)功2.腰椎間盤(pán)突出癥好發(fā)于

答案:第4-5腰椎間隙1.

下列不屬于寒濕型腰椎間盤(pán)突出癥表現(xiàn)的是

答案:痛處有熱感頸椎病分為哪些類(lèi)型？

答案:根據(jù)刺激或壓迫部位不同分為：頸型、神經(jīng)根型、脊髓型、椎動(dòng)脈型、交感神經(jīng)型和混合型頸椎病

答案:頸椎病是由于頸椎退變，脊柱失穩(wěn)，致使頸椎及周?chē)浗M織出現(xiàn)骨質(zhì)增生、椎間盤(pán)突出、韌帶增厚等繼發(fā)性改變，壓迫或刺激頸椎脊髓、神經(jīng)根、椎動(dòng)脈，而出現(xiàn)的一系列的臨床綜合癥候群。骨質(zhì)疏松癥日光浴應(yīng)注意哪些問(wèn)題？

答案:骨質(zhì)疏松癥在日光浴時(shí)必須遵守循序漸進(jìn)的原則，由小量開(kāi)始，逐漸增加至規(guī)定的劑量，日光浴過(guò)程中，如果皮膚出汗或者顯著變紅并感到疼痛，則表示照射過(guò)量，應(yīng)減量或終止治療。日光浴可在飯后0.5～1h進(jìn)行，不宜空腹，不可入睡，酌情暴露身體，經(jīng)常轉(zhuǎn)換體位。骨質(zhì)疏松癥分為哪幾類(lèi)？

答案:1.原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：

絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥（Ⅰ型）

老年性骨質(zhì)疏松癥（Ⅱ型）

特發(fā)性骨質(zhì)疏松2.繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥：由疾病、藥物、廢用等其他原因引起骨質(zhì)疏松癥

答案:骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量低下、骨微結(jié)構(gòu)破壞、導(dǎo)致骨脆性增加、易發(fā)生骨折為特征的系統(tǒng)性骨病。骨關(guān)節(jié)炎患者如何進(jìn)行鍛煉？

答案:1.急性期：放松功、內(nèi)養(yǎng)功2.慢性期

四肢關(guān)節(jié)炎——易筋經(jīng)、八段錦、醫(yī)療練功

頸椎、腰椎——五禽戲、醫(yī)療練功也可選擇防治臀腿痛練功法和防治四肢關(guān)節(jié)痛練功法進(jìn)行鍛煉。行痹、痛痹、著痹、熱痹臨床表現(xiàn)有何不同？

答案:1.行痹：因風(fēng)邪偏盛,邪氣較淺，尚未入臟腑,多發(fā)于膝腕等關(guān)節(jié)。臨床表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)肌肉酸痛，游走不定，關(guān)節(jié)屈伸不利，或見(jiàn)惡風(fēng)發(fā)熱，苔薄白,脈浮。2.痛痹：寒氣偏盛,入于筋骨,肢體關(guān)節(jié)為主要疼痛部位。表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)疼痛較劇，痛有定處，得熱痛減，遇寒痛增,關(guān)節(jié)不可屈伸,局部皮膚不紅,觸之不熱，苔薄白,脈弦緊。3.著痹：濕邪偏盛,濕為陰邪,其性黏滯,最易阻遏氣血津液的流通。表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)重著,腫脹，痛有定處,活動(dòng)不便,肌膚麻木不仁,苔白膩，脈濡緩。4.熱痹：該證常見(jiàn)于關(guān)節(jié)疼痛，局部灼熱紅腫，得冷稍舒，痛不可觸，可病及一個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)，多兼有發(fā)熱、惡風(fēng)、口渴、煩悶不安等全身癥狀，苔黃燥,脈滑數(shù)。腦性癱瘓如何進(jìn)行推拿康復(fù)

答案:推拿治療以緩解肌張力、松動(dòng)關(guān)節(jié)、提高肌力、恢復(fù)肢體正常運(yùn)動(dòng)為主，防止關(guān)節(jié)畸形和肌肉萎縮。手法宜平穩(wěn)、有力、輕快、柔和，由輕漸重，可選擇肢體、腰背、頭面部常規(guī)操作程序進(jìn)行。一般先用摩法，逐漸改用揉法、滾法，推四肢時(shí)，由肢體遠(yuǎn)心端逐漸推向近心端。多做捏脊療法和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)手法，調(diào)整臟腑功能和糾正關(guān)節(jié)異常姿勢(shì)或異常運(yùn)動(dòng)。腦性癱瘓的飲食五要與五不是什么？

答案:1.飲食五要(1)食物要容易消化吸收、營(yíng)養(yǎng)豐富，要選高蛋白質(zhì)的食物。(2)要以碳水化合物如米飯、面食、饅頭、粥粉為主食,過(guò)多雜食會(huì)影響食欲,造成營(yíng)養(yǎng)障礙。(3)要多吃蔬菜和水果,少吃脂肪及肥肉。(4)飲食要定時(shí)，-般早、午、晚各進(jìn)食1次,有條件者可以在上下午各增加點(diǎn)心1次，按時(shí)進(jìn)食,可以增加食欲。(5)每日要適當(dāng)進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)，讓陽(yáng)光照射皮膚,可增進(jìn)食欲，幫助吸收。2.飲食五不(1)不要吃油炸、辣、油膩、辛熱等有刺激性的食物和難消化的食物,因小兒體質(zhì)多熱，再食油炸等辛熱食品易引起熱病。(2)不宜濫食溫補(bǔ)，因小兒為純陽(yáng)之體，只宜滋養(yǎng)清潤(rùn)食物。(3)不要過(guò)多食糖，因口腔內(nèi)的細(xì)菌會(huì)使糖發(fā)酵,易患齲齒而影響食欲。(4)不要偏食,因偏食會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良。(5)不要過(guò)多食用姜、蔥、味精、胡椒酒等調(diào)味品。脊髓損傷如何進(jìn)行推拿養(yǎng)生康復(fù)

答案:以胸腰段脊髓損傷為例。以腰背及雙下肢常規(guī)操作程序?yàn)橹鳎攸c(diǎn)是背俞穴的剩激;雙下肢多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類(lèi)手法，加強(qiáng)穴位刺激，增強(qiáng)肌肉力量，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)功能障礙。用手掌或拇指自上而下推、揉脊柱損傷部位兩側(cè)夾脊穴及膀胱經(jīng)路線，反復(fù)操作3～5min。手指點(diǎn)、揉督脈和兩側(cè)相應(yīng)的夾脊穴和膀胱經(jīng)背俞穴6～8min。一手掌搓、擦患者腰骶部，以透熱為度。捏、拿、點(diǎn)、撥下肢癱瘓肌群，反復(fù)操作6～8min。指點(diǎn)、揉環(huán)跳、委中、承扶、承山等穴各約1min。拿、按揉患者股四頭肌3～5min。指點(diǎn)、撥足三里、陽(yáng)陵泉、解溪各1～2min。緩緩屈伸、旋轉(zhuǎn)活動(dòng)癱瘓的肢體1～2min。按、揉氣沖2～3min請(qǐng)列出兩個(gè)脊髓損傷的藥膳方

答案:1.鮮湖蟹2只，取肉（帶黃），待粳米粥熟時(shí)，入蟹肉，再加以適量生姜、醋和醬油服食，常服。2.雄烏雞1只（約500g），去皮毛內(nèi)臟，洗凈，三七5g切片，納入雞肚中，加少量黃酒，隔水清燉，熟后用醬油蘸服，常服。脊髓損傷

答案:脊髓損傷是因各種致病因素（外傷、炎癥、腫瘤等）引起的脊髓橫貫性損害，造成損害平面以下的脊髓神經(jīng)功能（運(yùn)動(dòng)、感覺(jué)、括約肌及植物神經(jīng)功能）的障礙。腦卒中如何進(jìn)行中醫(yī)特色養(yǎng)生康復(fù)？

答案:推拿康復(fù)（1）患者取俯臥位，從肩部起施以掌根按揉法，自肩后、上背、經(jīng)骶棘肌而下至腰骶部，并上下多次往返按揉骶棘肌。在按壓背俞穴基礎(chǔ)上，重點(diǎn)按壓隔俞、肝俞、三焦俞、腎俞、大椎、腰陽(yáng)關(guān)等穴，約5min。（2）再在患側(cè)臀部施掌根按揉法和按壓環(huán)跳、居髎等穴相結(jié)合，并配合做髖關(guān)節(jié)內(nèi)、外旋轉(zhuǎn)的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)（3）下肢按壓承扶、殷門(mén)、委中、承山等穴；掌根按揉股后、腘窩、小腿后屈肌群；重點(diǎn)是拿、捻跟腱并配合踝關(guān)節(jié)背伸的被動(dòng)運(yùn)動(dòng)。總共約5～6min。火罐康復(fù)：令患者取臥位或正坐位，取夾脊穴，肩部肩髎、肩貞、肩井，髖關(guān)節(jié)部居髎、環(huán)跳、承扶，膝關(guān)節(jié)部膝眼、鶴頂、足三里、委中、承山等穴，以閃火法拔罐，或用真空拔罐器吸拔。背部督脈和膀胱經(jīng)行走罐法，并用排罐法，留罐10～15min。刮痧康復(fù)：刮痧部位選用督脈從百會(huì)至風(fēng)府，膽經(jīng)從雙側(cè)風(fēng)池至肩井，背部從督脈至大椎、神道至至陽(yáng)。膀胱經(jīng)從雙側(cè)風(fēng)門(mén)至心俞，胸腹部任脈?。╠an）膻中至鳩尾，上肢取心包經(jīng)雙側(cè)曲澤至內(nèi)關(guān)，下肢取肝經(jīng)雙側(cè)太沖，膀胱經(jīng)取雙側(cè)京骨，胃經(jīng)取雙側(cè)豐隆。浴身康復(fù)：肢體偏癱可配合中藥熏蒸燙洗。如：伸筋草、川芎、紅花、川椒、川烏、麻黃、松節(jié)、透骨草等各50g。將上藥裝入布袋中，置盆內(nèi)煮沸后，將患肢放于盆上熏蒸15min；藥液溫度下降后浸泡患肢，藥液涼后需加熱；肘、膝、肩關(guān)節(jié)可用藥袋熱敷。請(qǐng)列出兩個(gè)腦卒中的藥膳方

答案:大棗粳米粥：以黃芪、生姜各15g，桂枝、白芍各10g，加水濃煎取汁，去渣。取粳米100g，紅棗4枚加水煨粥。粥成后倒入藥汁，調(diào)勻即可。每日1次。可益氣通脈、溫經(jīng)和血，用治中風(fēng)后遺癥。四味粳米粥：取天麻9g（以布包好），枸杞15g，紅棗7枚，人參3g，加水燒沸后用文火煎煮約20分鐘。去天麻、棗核，下入粳米50～100g，共煨粥。每日2次。用治中風(fēng)后偏癱伴高血壓者。腦卒中

答案:腦卒中，又稱(chēng)腦血管意外，是由于缺血或出血引起的急性局部、短暫或持久的腦損害。3.溫泉水浴的作用有

答案:溫通經(jīng)絡(luò);解毒消腫;舒緩情志;殺蟲(chóng)止癢1.藥浴常用的方法有

答案:浸浴;熏蒸;燙熨2.關(guān)于藥浴的說(shuō)法錯(cuò)誤的是

答案:每次浸泡時(shí)間應(yīng)盡可能長(zhǎng),以達(dá)到療效7.[其它]3.藥浴療法的適應(yīng)證、操作步驟(30分)

答案:藥浴療法適應(yīng)證:高血壓、局部軟組織損傷、神經(jīng)官能癥、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿痛、坐骨神經(jīng)痛、肥胖病、銀屑病、皮膚瘙癢等疾病的治療,坐浴尤適于婦科及肛周疾病的治療。藥浴基本操作步驟:1)操作人員衣帽整潔,洗手、戴口罩、攜用物至浴室2)核對(duì)醫(yī)囑,做好解釋工作3)根據(jù)者者的具體情況調(diào)節(jié)浴室的溫度(一般25~28℃)4)將過(guò)濾后的藥液倒人溶盆內(nèi),穩(wěn)妥放好坐架,以保證安全。測(cè)藥液溫度以50℃為宜5)必要時(shí)協(xié)助患者脫去衣褲,用浴巾裹身進(jìn)入浴室6)解去浴巾,扶患者坐于浴盆坐架上,用罩單圍住全身和浴盆,僅露出頭面,使藥液蒸汽熏蒸全身。7)待藥液溫度適宜(38~40℃)時(shí),將四肢及軀體浸泡于藥液中,用軟毛巾協(xié)助患者浸洗,活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)。8)密切觀察患者的面色、呼吸、脈搏,詢(xún)問(wèn)患者有無(wú)不適感,及時(shí)調(diào)節(jié)藥液溫度,浸泡時(shí)間一般為20-40分鐘。9)藥浴結(jié)束后,用溫水沖去皮膚上的藥液,擦干,協(xié)助患者穿好衣服,送回病床休息。10)清潔消毒浴盆、坐架、浴室,物歸原處,洗手并記錄。5.[其它]1.簡(jiǎn)述居住環(huán)境與養(yǎng)生康復(fù)的關(guān)系(20分)

答案:1)住宅選址:最好選擇深山老林,或依山傍水、氣候宜人、土地肥沃、物產(chǎn)豐富、空氣清新、水質(zhì)潔凈之處;2)住宅朝向:就我國(guó)大部分地區(qū)而言,建房的最佳方位是坐北朝南;3)房屋結(jié)構(gòu):因地制宜設(shè)計(jì)出不同風(fēng)格的房屋結(jié)構(gòu)藥浴法

答案:屬于中醫(yī)的全身熏洗法。是中醫(yī)外治法之一,利用藥物煎湯乘熱在皮膚或患處進(jìn)行熏蒸、淋洗的治療方法3.體質(zhì)差異形成的常見(jiàn)原因(6分)

答案:先天因素;后天因素;環(huán)境因素2.秋季養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)以()、()、()為原則;(6分)

答案:養(yǎng)收;養(yǎng)肺;防秋燥1.常見(jiàn)體質(zhì)包括(8分)

答案:平和質(zhì);陽(yáng)虛質(zhì);陰虛質(zhì);痰濕質(zhì)3.刮痧有哪些作用

答案:清熱解毒;活血化瘀;排毒祛邪;消炎止痛2.以下關(guān)于刮痧的敘述錯(cuò)誤的是

答案:輕刮為瀉,重刮為補(bǔ)1.刮痧常用的操作方法有

答案:以上都是3.常用的拔罐方法有

答案:留罐法閃罐法;走罐法;刺血拔罐法;留針拔罐法1.常用的罐具有哪些

答案:玻璃罐;竹罐;陶罐;抽氣罐;硅膠罐2.最常用的吸拔方法是

答案:閃火法1.在足部的反射區(qū)呈交叉反射的是

答案:腦;小腦;三叉神經(jīng);耳3.位于雙足外側(cè),第5跖趾關(guān)節(jié)處的反射區(qū)是

答案:肩2.以下關(guān)于足部推拿的注意事項(xiàng)表述錯(cuò)誤的是

答案:足部推拿按摩對(duì)肝炎、結(jié)核無(wú)明顯禁忌3.胸腹部常規(guī)推拿操作順序是

答案:仰臥位,順時(shí)針摩腹100次;揉腹50次;運(yùn)腹50次;振腹1分鐘;小魚(yú)際按壓中脘、神闕、關(guān)元穴,每穴1分鐘1.屬于擠壓類(lèi)推拿手法的是

答案:按法;捏法;拿法;肘壓法;彈撥法10.[其它]2.簡(jiǎn)述合理睡眠的保健作用、保健方法(25分)

答案:合理睡眠的保健作用:1)消除疲勞,恢復(fù)體力2)促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育保護(hù)腦力,充沛精神4)增強(qiáng)免疫,預(yù)防疾病5)有利于皮膚美容。合理睡眠的保健方法:1)臥室環(huán)境2)臥具選擇3)睡眠時(shí)間9.[其它]1.傳統(tǒng)功法養(yǎng)生康復(fù)的原則(25分)

答案:1)松靜自然2)動(dòng)靜結(jié)合3)練養(yǎng)相兼4)循序漸進(jìn)5)持之以恒5.調(diào)身(5分)

答案:是調(diào)整自己身體的姿勢(shì),使自己的頭頸、軀干、四肢肌肉、關(guān)節(jié)都處在一個(gè)松弛或肌肉用力緊張的狀態(tài),同時(shí)又能得心應(yīng)手的活動(dòng),即使練動(dòng)功時(shí),身體各部分的活動(dòng)也是得心應(yīng)手,達(dá)到隨心所欲的地步4.調(diào)息(5分)

答案:是有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的呼吸,幫助調(diào)節(jié)人體的臟腑功能3.調(diào)心(5分)

答案:就是通過(guò)有意識(shí)地訓(xùn)練涌現(xiàn)在自己頭腦中的思想和意識(shí),放松自己的心理狀態(tài),排除雜念,進(jìn)入練功狀態(tài)2.導(dǎo)引(5分)

答案:“凡人自摩自捏,伸縮手足,除勞去煩,名為導(dǎo)引”,具有防病、強(qiáng)身和治療的作用1.中醫(yī)傳統(tǒng)功法(5分)

答案:是中華民族傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一塊瑰寶,它是在中醫(yī)基礎(chǔ)理論和中醫(yī)傳統(tǒng)功法養(yǎng)生康復(fù)理論指導(dǎo)下產(chǎn)生的一種預(yù)防疾病、祛病延年的身心鍛煉方法2.華佗的“五禽戲”是指模仿的五種動(dòng)物是(12.5分)

答案:虎;鹿;熊;猴;鳥(niǎo)1.中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生康復(fù)功法練習(xí)首先要掌握的三大要素是(7.5分)

答案:調(diào)心;調(diào)息;調(diào)身3.梳頭叩頭的作用有

答案:開(kāi)瀉毛孔;宣通氣血;振奮陽(yáng)氣;促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng);健腦提神、降壓2.下列對(duì)于練功的說(shuō)法錯(cuò)誤的是

答案:婦女懷孕期間禁止練功2.下列關(guān)于上下疏通的說(shuō)法正確的是

答案:托掌時(shí)上體要正直,眼看手背;轉(zhuǎn)腰時(shí)不能屈肘;彎腰時(shí)要抬頭;兩足并攏或分開(kāi)與肩同寬,足跟不能離地;通過(guò)活動(dòng)四肢,疏導(dǎo)全身氣血,使上下通達(dá)以治其本1.防治四肢關(guān)節(jié)痛的醫(yī)療練功包括

答案:馬步推掌;歇步推掌;上下疏通;轉(zhuǎn)體回頭;左右蹬腿1.以下可以防治臀腿痛的醫(yī)療練功有

答案:左右轉(zhuǎn)膝;仆步轉(zhuǎn)體;俯蹲伸腿;扶膝托掌;胸前抱膝3.主要協(xié)調(diào)下肢肌肉功能,適應(yīng)于下肢酸痛,關(guān)節(jié)活動(dòng)不便的是

答案:雄關(guān)漫步2.適用于下肢腰腿痛及髖關(guān)節(jié)屈伸功能障礙的是

答案:胸前抱膝1.防治腰背痛的醫(yī)療練功有

答案:雙手托天;轉(zhuǎn)腰推掌;叉腰旋轉(zhuǎn);展臂彎腰;雙手攀足3.下列關(guān)于弓步插掌的說(shuō)法錯(cuò)誤的是

答案:上體前傾,插掌手臂的大拇指尖高度與頭頂平齊1.防治頸肩痛的醫(yī)療練功方法有

答案:頸項(xiàng)爭(zhēng)力;左右開(kāi)弓;雙手伸展;開(kāi)闊胸懷;展翅飛翔3.適應(yīng)于肩關(guān)節(jié)僵硬、活動(dòng)不便,頸、肩、腰部級(jí)胃脘脹滿(mǎn)的是

答案:鐵壁單提2.頸肩痛醫(yī)療練功練習(xí)時(shí),應(yīng)注意

答案:以上都對(duì)3.可通任督二脈,貫通氣血的是

答案:背后七顛百病消1.八段錦配合呼吸正確的做法是

答案:采用順腹式呼吸為主;要求細(xì)、慢、長(zhǎng)、勻;起則吸,落則呼;開(kāi)則吸,合則呼;松則吸,緊則呼2.可以疏通手三陰三陽(yáng)經(jīng)的是

答案:左右開(kāi)弓似射雕3.關(guān)于易筋經(jīng)腹式呼吸描述正確的是

答案:鼻緩慢吸氣,要求慢、細(xì)、長(zhǎng)、勻;腹式呼吸有順腹式和逆腹式;強(qiáng)壯健體,增強(qiáng)力氣多采用順腹式;順腹式是吸氣時(shí)腹部凸起,呼氣時(shí)腹部凹下;逆腹式是吸氣時(shí)腹部凹下,呼氣時(shí)腹部凸起2.下列對(duì)易筋經(jīng)的描述正確的是

答案:有利于青少年生長(zhǎng)發(fā)育;適用于中老年健身防病;有利于常見(jiàn)的慢性病癥康復(fù);婦女美容養(yǎng)顏,瘦身也有益處;可以是松弛的肌肉筋骨變得壯實(shí)1.下列關(guān)于易筋經(jīng)的練習(xí)注意事項(xiàng)正確的是

答案:松靜自然;腹式呼吸;用力呼吸;循序漸進(jìn);持之以恒3.下列關(guān)于內(nèi)養(yǎng)功的說(shuō)法正確的是

答案:安定情緒,選擇安靜空氣清新場(chǎng)地,排空二便;時(shí)間早晚為宜,每次10~30分鐘,逐漸增加;適用于胃下垂、子宮脫垂、慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍;動(dòng)作緩慢,配合呼吸、意念,使之協(xié)調(diào)一致;內(nèi)養(yǎng)功的意守部位有丹田、膻中、足趾,一般采用意守丹田1.內(nèi)養(yǎng)功的姿勢(shì)有

答案:平坐式;盤(pán)坐式;仰臥式;側(cè)臥式;站式2.放松功的姿勢(shì)有

答案:站立姿勢(shì);坐立姿勢(shì);臥位姿勢(shì)3.放松功的第一線是指

答案:面部—前頸部—胸部—腹部—兩大腿前側(cè)—兩膝關(guān)節(jié)—兩腳背及十趾2.傳統(tǒng)養(yǎng)生康復(fù)功法練習(xí)首先掌握的三大要素是

答案:調(diào)心;調(diào)息;調(diào)身1.傳統(tǒng)功法養(yǎng)生康復(fù)的原則主要有

答案:松靜自然;動(dòng)靜結(jié)合;練養(yǎng)結(jié)合;循序漸進(jìn);持之以恒12.[其它]5.飲食營(yíng)養(yǎng)的特點(diǎn)有哪些(10分)

答案:1)整體觀念:中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,人與自然是一個(gè)有機(jī)的整體,自然界的變化,時(shí)刻給人體以影響;人體是以五臟為中心,各臟腑組織器官,通過(guò)經(jīng)絡(luò)相互聯(lián)系,構(gòu)成一個(gè)有機(jī)整體。2)辨證用膳:人體有各種體質(zhì)的不同,病證有寒、熱、虛、實(shí)的差異,因此在膳食調(diào)養(yǎng)時(shí),也需要辨證用膳,應(yīng)該體現(xiàn)“虛則補(bǔ)之,實(shí)則瀉之,寒者熱之,熱者寒之”的原則11.[其它]4.藥膳方劑的分類(lèi)(15分)

答案:1)治療類(lèi)藥膳2)保健類(lèi)藥膳3)康復(fù)類(lèi)藥膳10.[其它]3.藥膳組方原則(10分)

答案:1)藥精力專(zhuān):以食為主,盡量使用“藥食兩宜”的物品組方;2)動(dòng)靜結(jié)合:動(dòng)(行氣鍵脾)靜(補(bǔ)陰補(bǔ)血)藥食合理配伍;3)對(duì)稱(chēng)含蓄:對(duì)藥的使用(款冬花與紫菀);4)靈活變化9.[其它]2.如何保持心理平衡(10分)

答案:1)正視競(jìng)爭(zhēng):當(dāng)代社會(huì)的特點(diǎn)之一是競(jìng)爭(zhēng),長(zhǎng)期處在高節(jié)奏的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中,容易產(chǎn)生焦慮、心力疲勞、神經(jīng)質(zhì)等心理現(xiàn)象,處理不好就會(huì)影響心理健康。競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)所需要的心理素質(zhì),首先要有頑強(qiáng)的毅力,毅力是一種持久堅(jiān)強(qiáng)的意志,是精神健康的有力保證;2)自我調(diào)節(jié):劇烈的競(jìng)爭(zhēng)常會(huì)打破原有的心理平衡,所以必須學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),不為瑣事憂(yōu)慮煩惱。3.藥膳(5分)

答案:藥材與食材相配而做成的美食1.精神情志養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)(5分)

答案:是在中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)基本理論、基本原則的指導(dǎo)下,通過(guò)調(diào)節(jié)人的精神情志活動(dòng),維護(hù)和增強(qiáng)人的精神健康,達(dá)到形神統(tǒng)一,用于養(yǎng)生防病、康復(fù)疾病,進(jìn)而增進(jìn)健康、延緩衰老的一種養(yǎng)生康復(fù)技術(shù)4.要保持心理平衡,就要做到(4分)

答案:正視競(jìng)爭(zhēng);自我調(diào)節(jié)3.形神合一即要做到(4分)

答案:少私寡欲;養(yǎng)心斂思2.養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)的三因制宜包括因人(4分)

答案:因時(shí);因地1.飲食調(diào)養(yǎng)的原則包括(8分)

答案:平衡陰陽(yáng),調(diào)理整體;協(xié)調(diào)臟腑,注重脾腎;辨證辨病,相互結(jié)合;合理搭配,平衡膳食七情內(nèi)傷致病可以直接傷及內(nèi)臟并影響臟腑氣機(jī)的。(

)

答案:對(duì)在養(yǎng)生學(xué)中重視精神調(diào)養(yǎng)，有養(yǎng)生先養(yǎng)心的說(shuō)法。(

)

答案:對(duì)四時(shí)養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)脾，

冬養(yǎng)腎。(

)

答案:錯(cuò)順應(yīng)自然的養(yǎng)生活動(dòng)應(yīng)注意堅(jiān)持春夏養(yǎng)陰，秋冬養(yǎng)陽(yáng)的原則。(

)

答案:錯(cuò)下列哪些是清凈養(yǎng)神的方法（

）

答案:以清