七年級體育體育與健康教育第22課教案人教新課標(biāo)版課題：科目：班級：課時：計劃1課時教師：單位：一、課程基本信息1.課程名稱：七年級體育與健康教育第22課

2.教學(xué)年級和班級：七年級一班

3.授課時間：2022年10月15日

4.教學(xué)時數(shù)：45分鐘

二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生了解體育與健康的基本知識，提高健康素養(yǎng)。

2.通過體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作能力和溝通能力。

3.培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉身體，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。

三、教學(xué)內(nèi)容

1.體育與健康的意義：通過講解和討論，讓學(xué)生了解體育與健康的關(guān)系，明白鍛煉身體的重要性。

2.體育鍛煉的方法：介紹一些簡單的體育鍛煉方法，如跑步、跳繩、做操等，讓學(xué)生學(xué)會如何進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。

3.健康飲食：講解健康飲食的原則和方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

四、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入：通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生思考體育與健康的關(guān)系，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.新課內(nèi)容：講解體育與健康的意義，體育鍛煉的方法和健康飲食的原則。

3.體育活動：組織學(xué)生進(jìn)行跑步、跳繩等體育活動，讓學(xué)生在實踐中掌握鍛煉的方法。

4.總結(jié)：對本節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強調(diào)體育鍛煉和健康飲食的重要性。

五、教學(xué)評價

1.學(xué)生對體育與健康知識的掌握程度。

2.學(xué)生參與體育活動的積極性和團隊協(xié)作能力。

3.學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和飲食習(xí)慣的情況。

六、教學(xué)資源

1.教材：人教新課標(biāo)版《體育與健康教育》第22課。

2.體育器材：如跑步器材、跳繩等。

七、教學(xué)建議

1.教師應(yīng)注重引導(dǎo)學(xué)生主動參與體育活動，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力。

2.在講解健康飲食時，可以結(jié)合實際情況，讓學(xué)生了解合理的飲食搭配。

3.教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，使他們在體育活動中都能得到鍛煉和提高。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運動能力：通過體育活動，讓學(xué)生掌握基本的運動技能，提高運動能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和健康飲食，形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守體育道德，具備團隊協(xié)作精神和溝通能力。三、教學(xué)難點與重點三、教學(xué)難點與重點

1.教學(xué)重點

（1）體育與健康的基本知識：讓學(xué)生了解體育與健康的關(guān)系，明白鍛煉身體的重要性。

（2）體育鍛煉的方法：介紹一些簡單的體育鍛煉方法，如跑步、跳繩、做操等，讓學(xué)生學(xué)會如何進(jìn)行科學(xué)的鍛煉。

（3）健康飲食：講解健康飲食的原則和方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

2.教學(xué)難點

（1）體育鍛煉方法的掌握：讓學(xué)生在實踐中掌握正確的體育鍛煉方法，提高鍛煉效果。

（2）健康飲食的實踐應(yīng)用：如何將理論知識運用到實際生活中，形成良好的飲食習(xí)慣。

（3）團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)：在體育活動中，培養(yǎng)學(xué)生遵守體育道德，具備團隊協(xié)作精神和溝通能力。

舉例說明：

以體育鍛煉方法為例，教學(xué)重點是讓學(xué)生掌握正確的跑步姿勢。在教學(xué)過程中，教師可以通過示范、講解、糾正等方式，引導(dǎo)學(xué)生掌握跑步的正確姿勢，從而提高鍛煉效果。

對于團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行籃球比賽，讓學(xué)生在實際比賽中體會團隊協(xié)作的重要性，從而達(dá)到教學(xué)重點。

在健康飲食方面，教師可以講解食物的營養(yǎng)成分，讓學(xué)生了解如何搭配食物，形成良好的飲食習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，教師可以布置作業(yè)，讓學(xué)生結(jié)合實際生活，制定自己的健康飲食計劃，從而突破教學(xué)難點。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法

（1）互動式教學(xué)法：通過提問、討論等方式，引導(dǎo)學(xué)生主動參與課堂，提高他們的思維能力和解決問題的能力。

（2）情境教學(xué)法：創(chuàng)設(shè)實際情境，讓學(xué)生在實踐中掌握知識，提高他們的實踐能力。

（3）分組合作教學(xué)法：將學(xué)生分成小組，讓他們在小組內(nèi)進(jìn)行合作，培養(yǎng)他們的團隊協(xié)作能力和溝通能力。

2.教學(xué)手段

（1）多媒體教學(xué)：利用多媒體設(shè)備，如投影儀、電腦等，展示教學(xué)內(nèi)容，使抽象的知識具體化、形象化，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

（2）網(wǎng)絡(luò)教學(xué)：運用教學(xué)軟件，如在線課程、教學(xué)平臺等，開展網(wǎng)絡(luò)教學(xué)，拓寬學(xué)生的學(xué)習(xí)渠道，提高學(xué)習(xí)效果。

（3）實物教學(xué)：運用實物，如體育器材、食品等，進(jìn)行實物教學(xué)，增強學(xué)生的直觀感受，提高他們的學(xué)習(xí)興趣。

（4）游戲教學(xué)：設(shè)計相關(guān)游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)，提高他們的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的實踐能力。

（5）評價手段：采用學(xué)生自評、互評、教師評等方式，對學(xué)生的學(xué)習(xí)情況進(jìn)行評價，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力。五、教學(xué)流程（一）課前準(zhǔn)備（預(yù)計用時：5分鐘）

學(xué)生預(yù)習(xí)：

發(fā)放預(yù)習(xí)材料，引導(dǎo)學(xué)生提前了解體育與健康的基本知識，標(biāo)記出有疑問或不懂的地方。

設(shè)計預(yù)習(xí)問題，激發(fā)學(xué)生思考，為課堂學(xué)習(xí)體育與健康內(nèi)容做好準(zhǔn)備。

教師備課：

深入研究教材，明確體育與健康教學(xué)目標(biāo)和重難點。

準(zhǔn)備教學(xué)用具和多媒體資源，確保教學(xué)過程的順利進(jìn)行。

設(shè)計課堂互動環(huán)節(jié)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康的積極性。

（二）課堂導(dǎo)入（預(yù)計用時：3分鐘）

激發(fā)興趣：

提出問題或設(shè)置懸念，引發(fā)學(xué)生的好奇心和求知欲，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

回顧舊知：

簡要回顧上節(jié)課學(xué)習(xí)的體育與健康內(nèi)容，幫助學(xué)生建立知識之間的聯(lián)系。

提出問題，檢查學(xué)生對舊知的掌握情況，為新課學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

（三）新課呈現(xiàn)（預(yù)計用時：25分鐘）

知識講解：

清晰、準(zhǔn)確地講解體育與健康的基本知識，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

突出體育鍛煉的方法和健康飲食的原則，強調(diào)學(xué)生積極參與和實踐的重要性。

互動探究：

設(shè)計小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生圍繞體育鍛煉和健康飲食展開討論，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和溝通能力。

鼓勵學(xué)生提出自己的觀點和疑問，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，拓展思維。

技能訓(xùn)練：

設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中體驗健康飲食的應(yīng)用，提高實踐能力。

在新課呈現(xiàn)結(jié)束后，對體育與健康的基本知識和實踐技能進(jìn)行梳理和總結(jié)。

強調(diào)體育鍛煉和健康飲食的重點和難點，幫助學(xué)生形成完整的知識體系。

（四）鞏固練習(xí)（預(yù)計用時：5分鐘）

隨堂練習(xí)：

隨堂練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，檢查學(xué)生對體育與健康知識的掌握情況。

鼓勵學(xué)生相互討論、互相幫助，共同解決練習(xí)題。

錯題訂正：

針對學(xué)生在隨堂練習(xí)中出現(xiàn)的錯誤，進(jìn)行及時訂正和講解。

引導(dǎo)學(xué)生分析錯誤原因，避免類似錯誤再次發(fā)生。

（五）拓展延伸（預(yù)計用時：3分鐘）

知識拓展：

介紹與體育與健康相關(guān)的拓展知識，拓寬學(xué)生的知識視野。

引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注學(xué)科前沿動態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識和探索精神。

情感升華：

結(jié)合體育與健康的內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生思考學(xué)科與生活的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

鼓勵學(xué)生分享學(xué)習(xí)體育與健康的心得和體會，增進(jìn)師生之間的情感交流。

（六）課堂小結(jié)（預(yù)計用時：2分鐘）

簡要回顧本節(jié)課學(xué)習(xí)的體育與健康內(nèi)容，強調(diào)重點和難點。

肯定學(xué)生的表現(xiàn)，鼓勵他們繼續(xù)努力。

布置作業(yè)：

根據(jù)本節(jié)課學(xué)習(xí)的體育與健康內(nèi)容，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

提醒學(xué)生注意作業(yè)要求和時間安排，確保作業(yè)質(zhì)量。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料，如關(guān)于體育對身體發(fā)育、心理健康等方面的研究報告，讓學(xué)生了解體育與健康領(lǐng)域的最新研究動態(tài)。

2.鼓勵學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究，如研究不同體育鍛煉對身體健康的影響，探索合理膳食搭配的原則等。

3.引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注體育與健康領(lǐng)域的社會熱點問題，如奧運會、全民健身等，讓學(xué)生了解體育在社會中的重要地位和作用。

4.鼓勵學(xué)生參與體育俱樂部或社團，參加各類體育活動，提高自身的運動技能和健康水平。

5.指導(dǎo)學(xué)生如何制定個人的體育與健康計劃，包括鍛煉時間、鍛煉方式、飲食安排等，幫助學(xué)生形成良好的生活習(xí)慣。

6.提供與體育與健康相關(guān)的網(wǎng)站、博客、論壇等資源，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行線上學(xué)習(xí)與交流，拓寬知識視野。

7.鼓勵學(xué)生進(jìn)行體育與健康的創(chuàng)新實踐，如設(shè)計有趣的體育游戲、編寫健康飲食的菜譜等，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力和動手能力。

8.引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身邊的朋友和家人，了解他們的體育與健康情況，學(xué)會如何關(guān)心他人的健康，提高人際交往能力。

9.鼓勵學(xué)生閱讀體育與健康方面的書籍，如運動生理學(xué)、運動心理學(xué)等，提高他們的專業(yè)素養(yǎng)。

10.引導(dǎo)學(xué)生思考體育與健康在個人發(fā)展和社會進(jìn)步中的作用，培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感和使命感。

注意：以上內(nèi)容僅作為拓展與延伸的參考，實際教學(xué)過程中請根據(jù)學(xué)生的實際情況和興趣進(jìn)行調(diào)整。七、重點題型整理1.體育鍛煉的方法有哪些？請列舉三種。

答案：體育鍛煉的方法有跑步、跳繩、做操等。

2.健康飲食的原則是什么？請簡要說明。

答案：健康飲食的原則是合理搭配食物，保持營養(yǎng)均衡，控制熱量攝入，適量飲水，不吃垃圾食品。

3.體育與健康的關(guān)系是什么？請簡述。

答案：體育與健康的關(guān)系是相輔相成的，體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高健康水平，而健康的生活習(xí)慣又能促進(jìn)體育鍛煉的順利進(jìn)行。

4.體育鍛煉對身體健康有哪些好處？請列舉三點。

答案：體育鍛煉對身體健康的好處有增強心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)骨骼健康等。

5.如何在體育鍛煉中避免受傷？請簡述。

答案：在體育鍛煉中避免受傷的方法有選擇合適的運動場地、做好熱身運動、掌握正確的運動技巧、控制運動強度等。

補充和說明：

1.體育鍛煉的方法有跑步、跳繩、做操、游泳、健身操、瑜伽等，教師可以根據(jù)學(xué)生的興趣和實際情況選擇合適的鍛煉方法。

2.健康飲食的原則是合理搭配食物，保持營養(yǎng)均衡，控制熱量攝入，適量飲水，不吃垃圾食品。例如，早餐可以吃一份全麥面包、一份雞蛋、一杯牛奶，午餐可以吃一份米飯、一份肉類、一份蔬菜，晚餐可以吃一份面條、一份豆制品、一份水果。

3.體育與健康的關(guān)系是相輔相成的，體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高健康水平，而健康的生活習(xí)慣又能促進(jìn)體育鍛煉的順利進(jìn)行。例如，良好的作息習(xí)慣、合理的飲食搭配、充足的睡眠等都有助于提高體育鍛煉的效果。

4.體育鍛煉對身體健康的好處有增強心肺功能、提高免疫力、促進(jìn)骨骼健康等。例如，長期堅持跑步可以提高心肺功能，游泳可以增強肌肉力量，瑜伽可以提高柔韌性。

5.在體育鍛煉中避免受傷的方法有選擇合適的運動場地、做好熱身運動、掌握正確的運動技巧、控制運動強度等。例如，在跑步時應(yīng)選擇平坦、寬敞的場地，做熱身運動可以預(yù)防肌肉拉傷，掌握正確的運動技巧可以減少受傷風(fēng)險，控制運動強度可以避免過度疲勞。八、板書設(shè)計1.重點知識點：體育與健康的基本知識，體育鍛煉的方法，健康飲食的原則。

2.關(guān)鍵詞：鍛煉、健康、營養(yǎng)、運動、習(xí)慣。

3.句：體育鍛煉可以提高健康水平，健康飲食有助于身體健康，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣和飲食習(xí)慣對身體健康至關(guān)重要。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入更多的互動式教學(xué)法，如小組討論、角色扮演等，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動性。

2.采用情境教學(xué)法，讓學(xué)生在實際情境中學(xué)習(xí)，提高他們的實踐能力和解決問題的能力。

3.利用多媒體教學(xué)手段，如視頻、動畫等，使抽象的知識具體化、形象化，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

（二）存在主要問題

1.課堂互動不足，學(xué)生參與度不高。

2.教學(xué)方法過于單一，缺乏創(chuàng)新。

3.部分學(xué)生對體育鍛煉和健康飲食的認(rèn)知不足，缺乏實踐操作機會。

（三）改進(jìn)措施

1.增加課堂互動環(huán)節(jié)，鼓勵學(xué)生積極參與，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和主動性。

2.采用多種教學(xué)方法，如情境教學(xué)、小組合作等，增加課堂的趣味性和實用性。

3.提供更多的實踐操作機會，如組織體育活動、健康飲食比賽等，提高學(xué)生的實踐能力和認(rèn)知水平。

4.加強健康教育，通過講座、視頻等方式，提高學(xué)生對體育鍛煉和健康飲食的認(rèn)識和重視程度。

5.關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，提供個性化的學(xué)習(xí)指導(dǎo)和支持。教學(xué)評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與程度，包括提問、回答問題、小組討論等，評價學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性。

2.小組討論成果展示：評估學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括發(fā)言的積極性、觀點的獨創(chuàng)性、小組合作的有效性等。

3.隨堂測試：通過隨堂測試，檢查學(xué)生對體育與健康知識的掌握程度，評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

4.作業(yè)完成情況：檢查學(xué)生的課后作業(yè)，評價他們