注意力訓(xùn)練-課程推廣----家長講座淺談注意力與孩子學(xué)習(xí)的關(guān)系尊敬的各位家長，歡迎各位參加講座，我們今天的講座分為四個(gè)部分，時(shí)間大約30分鐘左右，下面開始今天的講座：1、孩子的學(xué)習(xí)成績不好，主要有哪些原因：（時(shí)間控制在5分鐘左右） 我們經(jīng)常聽見一些家長這樣抱怨孩子心不在焉的情形------“我那孩子平時(shí)性子挺急的，可一到寫作業(yè)的時(shí)候就拖沓得不行。做家庭作業(yè)的時(shí)候，總是東張西望、坐不住。您不在旁邊陪著、監(jiān)督著。明明半小時(shí)或一小時(shí)能寫完的作業(yè)，他經(jīng)常要熬到到深夜。他自己受累不說，我和他爸還得陪著他受罪……” “我家孩子一寫作業(yè)就犯糊涂，要是讓她抄寫50遍生字，再怎么糾正她都會(huì)出40遍錯(cuò)誤。在檢查她作業(yè)和考試卷的時(shí)候，可以明顯的感覺到，她不是不懂，大部分的錯(cuò)誤都是粗心。而且卷面上涂改的“墨跡”隨處可見。哪有這么粗心的女孩子？唉……” “要說起來我兒子學(xué)校留的家庭作業(yè)真不多，可他幾乎沒有一個(gè)晚上不寫三四個(gè)小時(shí)。他不是不會(huì)做，反正就是快不起來，好像一點(diǎn)也不著急。你要是不在他身邊盯著，他肯定寫到天亮都完不成……” “她寫幾個(gè)字就開始摳橡皮，咬筆頭，抓耳撓腮的，在課堂經(jīng)常有小動(dòng)作（如咬指甲），坐立不定扭動(dòng)不止，不能專心做一件事，易走神，做事有始無終看著就讓人生氣！老師經(jīng)常說他在課堂上注意力不集中，凈開小差……。”“在喊孩子的時(shí)候，總是要叫上好幾遍，甚至十幾遍，而且他們還經(jīng)常丟三落四?！薄坝X得自己孩子智力也沒什么問題，為什么學(xué)習(xí)成績就是上不去呢？” 可見，孩子學(xué)習(xí)注意力不集中，的確讓家長傷腦筋。要是孩子天生愚笨，根本就不是讀書的料，家長們也許心里還比較坦然?？珊⒆用髅魍β斆鞯模S多高難度的習(xí)題都能做出來，可就是不能集中心思在學(xué)習(xí)上。因此大多數(shù)家長甚至感到很絕望，頗有些“恨鐵不成鋼”的意味。 孩子存在這些問題，他的成績可想而知。有的家長就要問了：我的孩子就存這些問題，這些問題是怎么形成的，有沒有解決的方法呢？2、下面我就把孩子存在的這些問題的根源？給大家講一講。許多專家和有經(jīng)驗(yàn)的老師都認(rèn)為：在同一個(gè)年齡段，同一個(gè)班級里常常會(huì)有學(xué)習(xí)成績差別很大有兩個(gè)極端，其差別的原因，是在注意力這一環(huán)節(jié)出了問題。他們往往不能把自己的注意長時(shí)間地指向?qū)W習(xí)對象上，比如：有的孩子在聽課的過程中十分好動(dòng)，坐立不安，聽課時(shí)的注意力時(shí)續(xù)時(shí)斷，把該學(xué)習(xí)到了知識鏈出現(xiàn)了斷層，也就是導(dǎo)致了該學(xué)的東西沒有學(xué)到。一個(gè)很重要的因素就在于這兩部分同學(xué)之間在注意力的能力強(qiáng)弱上有著很大的差距，因此也就體現(xiàn)在孩子的學(xué)習(xí)成績上。某位教育心理學(xué)家說：“注意是保證學(xué)生順利學(xué)習(xí)的重要前提?！弊⒁饬Φ暮脡牟⒉皇窍忍爝z傳的，而是靠后天的學(xué)習(xí)培養(yǎng)和訓(xùn)練得來的。有些人經(jīng)過培養(yǎng)訓(xùn)練，注意力和注意品質(zhì)得到很好的提高，所以要想提高注意力，培養(yǎng)良好的注意品質(zhì)，就應(yīng)該進(jìn)行有意識的訓(xùn)練。當(dāng)然學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和學(xué)習(xí)態(tài)度及學(xué)習(xí)方法等因素也是提高學(xué)習(xí)成績的方法，我們會(huì)在后續(xù)的記憶力與觀察力的課程、情商課程中來完成。一、那么什么是注意力呢？注意力和孩子的學(xué)習(xí)成績到底有什么關(guān)系呢？（時(shí)間控制在5分鐘左右） 用心理學(xué)的專業(yè)語言來說，注意力就是一個(gè)人的心理活動(dòng)對一定對象的指向和集中的能力。用通俗的話來說，就是人做事情的專心的程度，在學(xué)術(shù)上我們將注意力分為：注意的廣度、注意的穩(wěn)定、注意的分配、注意的轉(zhuǎn)移等。也許我這樣說家長不太明白，下面我舉一些例子來具體說明。 什么叫做注意力的廣度： 比如：在閱讀的時(shí)候，有的學(xué)生讀得很慢，而且，讀完以后對書本中的內(nèi)容，能夠記住的不多，當(dāng)然就談不上理解和吸收了。但是，注意力廣度品質(zhì)高的學(xué)生，他們卻能夠閱讀神速，記憶清晰，而且對于一些細(xì)節(jié)都能夠復(fù)述得很準(zhǔn)確。又比如：現(xiàn)在很多家長為孩子的作文發(fā)愁，在家里輔導(dǎo)孩子的時(shí)候作文會(huì)得優(yōu)，可是一旦考試的時(shí)候，作文題目與家庭作業(yè)的作文題目完全相同，可是孩子就是寫不出來，甚至于自己在家里寫的作文都背不下來，可想而知，成績肯定會(huì)不理想了。(有時(shí)間或者條件允許的話可以和家長互動(dòng)一個(gè)看圖片記內(nèi)容的注意力廣度游戲，) 什么叫做注意力的分配： 俗話說“一心不能二用”，好像是說注意不能分配。但是，學(xué)習(xí)、工作和生活中經(jīng)常要求人們必須得“眼觀六路，耳聽八方”，這就是要進(jìn)行注意的分配。如教師一邊講課，一邊觀察學(xué)生聽講的情況。學(xué)生在聽老師講課的同時(shí)，要能夠把老師講的比較重要的部分記下來。注意力分配不好的學(xué)生就會(huì)聽了上句下句就記不下來。這就是有的孩子經(jīng)常記作業(yè)，記不全的原因。(有時(shí)間或者條件允許的話可以和家長互動(dòng)一個(gè)雙手畫方圓的注意力分配游戲，或者雙手放在雙腿上一手前后搓，一手上下拍)3、什么叫做注意力的轉(zhuǎn)移：比如：第一節(jié)是數(shù)學(xué)，第二節(jié)是語文，那么學(xué)生就要根據(jù)新任務(wù)的需要主動(dòng)地把注意從學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)語文上，這就是注意的轉(zhuǎn)移。比如：做家庭作業(yè)的時(shí)候，很多家長都在旁邊督促：做完語文作業(yè)、做數(shù)學(xué)作業(yè)、然后學(xué)校發(fā)的練習(xí)冊、家長在家里準(zhǔn)備的練習(xí)冊作業(yè)象山一樣擺在孩子面前，中間連休息的時(shí)間都沒有，這樣連續(xù)不斷的寫，效率、準(zhǔn)確性都會(huì)降低。家長往往還和教師說，你說我在家里總督促他寫作業(yè)，他就是不快寫、不認(rèn)真寫。我說，你這樣的督促還不如不督促反而造成了孩子的負(fù)面情緒，作業(yè)他就拖著寫，反正寫完這樣你會(huì)安排下一樣，永遠(yuǎn)都寫不完。（再如：有時(shí)間或者條件允許的話可以和家長互動(dòng)一個(gè)魔術(shù)加法注意力轉(zhuǎn)移游戲， 什么叫做注意力的穩(wěn)定：注意的穩(wěn)定性又稱為注意的持久性，是同一對象或活動(dòng)所能維持的時(shí)間。人的注意不可能保持不變。一般說來總處于起伏狀態(tài)。比如：百米賽跑的預(yù)備信號與起跑信號之間相隔時(shí)間太長，那么運(yùn)動(dòng)員會(huì)由于注意起伏而使起跑受到明顯影響。如果預(yù)備信號與起跑信號之間只隔2秒鐘左右，則可以避免這種不良后果。注意的穩(wěn)定性還和人的身體狀況、興趣、積極性等有關(guān)。注意力的轉(zhuǎn)移和穩(wěn)定往往體現(xiàn)在孩子做作業(yè)拖拉，他在寫一道題或一個(gè)字的過程中因?yàn)闆]有注意力的穩(wěn)定性，他的思維游離到玩或者想喝水、想去廁所等一段時(shí)間轉(zhuǎn)移不過來造成的。還有一個(gè)重要的原因是：家長陪讀的孩子，往往在孩子思考問題的過程中家長總?cè)ゴ驍嗨乃伎歼^程，時(shí)間長了，自然就形成了這種思維斷續(xù)的現(xiàn)象。 什么叫做注意力的集中：注意的集中性不僅指離開一切與活動(dòng)對象無關(guān)的東西，還包括對干擾活動(dòng)對象的刺激進(jìn)行抑制，以保證注意的對象能得到比較鮮明和清晰的反映。比如：學(xué)生在聽課時(shí)，總是比較長久地把心理活動(dòng)保持在教師的講述上，而對周圍發(fā)生的事物視而不見，聽而不聞。 通過以上的講解，家長們可能對于注意力和孩子的學(xué)習(xí)成績的關(guān)系有了一個(gè)大致的了解了。二、下面我再談?wù)労玫膶W(xué)習(xí)成績與高品質(zhì)的注意力的關(guān)系。（時(shí)間控制在5分鐘左右）高品質(zhì)的注意力應(yīng)該是注意的集中能力、注意的持久能力以及警戒性注意能力的有機(jī)結(jié)合，它是個(gè)人具有的穩(wěn)固心理特征，即總是能夠在需要注意的場合下完成注意任務(wù)，而不是指對某一特定情況下維持的良好注意力。 目前高品質(zhì)的注意力判斷標(biāo)準(zhǔn)主要有四個(gè)方面： 第一是能夠迅速進(jìn)入注意狀態(tài)。如打了上課鈴以后，學(xué)生進(jìn)入教室，回到座位上就能夠迅速地進(jìn)入注意狀態(tài)，專心聽老師講課。 第二是能夠排除干擾。比如上課時(shí)孩子專心學(xué)習(xí)，即使外面再吵再鬧也不為所動(dòng)。 第三是能夠快速反應(yīng)。如孩子在上課時(shí)，老師一提問，馬上就能快速反應(yīng)，積極舉手發(fā)言。 第四是能夠及時(shí)轉(zhuǎn)移。比如孩子雖然在課間休息的時(shí)侯與同學(xué)的發(fā)生爭吵，讓自己心情很不好，但是一上課，馬上能放下不愉快的心情，專心聽講。三、案例分析（解決注意力不集中的方法）案例1個(gè)人資料：小剛男8歲癥狀：媽媽反映說小剛上課時(shí)不聽老師的指揮，老師讓打開書，他不打開，讓開口讀課文他不讀；老師寫板書時(shí)，他會(huì)從自己的位置爬到講臺的位置，然后再爬回來，在爬的過程中會(huì)去拍其他同學(xué)的腳，嚴(yán)重的影響到其他同學(xué)。不能安靜的坐著，不是爬上桌子就是趴在地上，要不手腳就不停的擺動(dòng)。不會(huì)用語言和同學(xué)交流，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情動(dòng)手打同學(xué)，而且拒不承認(rèn)錯(cuò)誤，請家長去學(xué)校已經(jīng)是常事。在家里，家長說的話基本上不聽，每天放學(xué)回到家里并不是先開始做作業(yè)，而是打開電視，直到家長下班回家強(qiáng)行關(guān)掉電視，他才會(huì)極不情愿的打開書包，拿出書本開始做作業(yè)?？墒窃谧鲎鳂I(yè)的過程中，一會(huì)兒去喝水，一會(huì)兒去拿著東西，每天只用做30分鐘的作業(yè)他可以做上3個(gè)小時(shí)，每天晚上都是11點(diǎn)以后才能上床睡覺。而且每次考試時(shí)“+”會(huì)看成“-”，“×”會(huì)看成“÷”，甚至于會(huì)把“=”看掉。家長很是頭痛，在不知道該怎么辦的情況下，聽說我們智慧人生心理老師在做兒童注意力訓(xùn)練，便打電話來求助。診斷：通過相關(guān)的測試，發(fā)現(xiàn)小剛有“注意力缺陷多動(dòng)障礙”（ADHD）。訓(xùn)練方案：1、根據(jù)實(shí)際情況，建議小剛進(jìn)行適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?、安排小剛每星做兩次注意力訓(xùn)練，同時(shí)布置相應(yīng)的家庭作業(yè)。3、安排每周一次的行為訓(xùn)練，以便幫助小剛學(xué)會(huì)如何很好的控制情緒、如何用語言來表達(dá)自己的想法、如何與同伴相處。4、同時(shí)建議家長在家里按照要求和小剛進(jìn)行一列的親子活動(dòng)，在活動(dòng)出現(xiàn)的恰當(dāng)?shù)男袨檫M(jìn)行表揚(yáng)或贊賞，讓小剛慢慢的培養(yǎng)自信及處理問題的能力。實(shí)施情況： 小剛的媽媽很配合，每個(gè)星期都帶著孩子進(jìn)行訓(xùn)練。經(jīng)過三個(gè)月的訓(xùn)練，家長反映，小剛上課能認(rèn)真聽講，已經(jīng)不再去打擾其他的同學(xué)了；學(xué)習(xí)成績有提高，比較明顯。在家里，家長的話會(huì)聽了，放學(xué)回家后不再開電視，而是回到家就開始做作業(yè)。與同學(xué)相處已經(jīng)找到了一些方法，而不再是一味采取攻擊行為，同時(shí)也找到了一些自信。建議與結(jié)論：小剛的注意力水平有一定的提高，建議繼續(xù)進(jìn)行注意力以及心理方面的訓(xùn)練。小剛的行為有一定的改善，但是在現(xiàn)實(shí)生活中行為訓(xùn)練必須長期堅(jiān)持。案例2個(gè)人資料：小麗女7歲癥狀：媽媽反映，上課不能很好的聽講，老師反映上課時(shí)注意力不集中，做作業(yè)的速度會(huì)很慢，特別是抄寫生字的時(shí)候，往往一個(gè)字要看上半天，然后才會(huì)動(dòng)筆，寫一筆會(huì)再看半天，寫出來的字歪歪扭扭，也不知道是怎么樣搭在一起的，看上去就是不舒服；上課從來不舉手發(fā)言，老師就是點(diǎn)到她的名，讓她發(fā)言，她也是半天沒辦法回答出老師的問題；在閱讀時(shí)不能很好的斷字?jǐn)嗑?，一篇文章讀完了沒有辦法去復(fù)述整篇文章的意思。學(xué)習(xí)成績不穩(wěn)定，家長有時(shí)間輔導(dǎo)呢，成績會(huì)上去；一旦家長工作太忙沒有時(shí)間輔導(dǎo)功課時(shí)，學(xué)習(xí)成績會(huì)下滑。同時(shí)，為了訓(xùn)練小麗的注意力，還專門給她報(bào)了鋼琴班。由于家長工作實(shí)在太忙沒有辦法，便給小麗報(bào)了幾個(gè)培訓(xùn)班，學(xué)習(xí)成績便出現(xiàn)了質(zhì)的飛越，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)狀況，再加上家長看到小麗的學(xué)習(xí)成績已經(jīng)不錯(cuò)了，便沒有再給小麗報(bào)培訓(xùn)班了。可是讓家長沒有想到的是，小麗的成績很快就降了下來。媽媽是聽別人介紹說我們在做5—12歲兒童的注意力訓(xùn)練，于是抱著試試看的心態(tài)打來了電話。診斷：通過相關(guān)的測試，發(fā)現(xiàn)小麗的注意力水平不是很高。訓(xùn)練方案：1、安排小麗做“注意力訓(xùn)練”，同時(shí)布置相應(yīng)的家庭作業(yè)。2、根據(jù)實(shí)際情況，小麗要做為期三個(gè)月的訓(xùn)練。3、同時(shí)給家長布置相應(yīng)的家庭作業(yè)，如親子游戲來幫助小麗來進(jìn)行注意力的訓(xùn)練。同時(shí)在訓(xùn)練中做到經(jīng)?？隙ê⒆拥谋憩F(xiàn)或者采取相應(yīng)的獎(jiǎng)罰制度，希望家長經(jīng)常表揚(yáng)孩子，以便幫助孩子提升自信。實(shí)施情況： 經(jīng)過三個(gè)月的訓(xùn)練，家長反映，小麗在家做作業(yè)的時(shí)間提前了，而且閱讀文章后能夠去復(fù)述這篇文章的內(nèi)容。學(xué)習(xí)成績在慢慢的上升，上課能認(rèn)真聽講了，而且能經(jīng)常舉手發(fā)言了，老師表揚(yáng)小麗，說小麗的思維活躍了。而且鋼琴老師也反映，小麗的進(jìn)步很大，注意力明顯的有好轉(zhuǎn)。媽媽很高興，從剛開始的半信半疑到現(xiàn)在的完全相信，并且很配合注意力訓(xùn)練。建議與結(jié)論： 小麗的情況有比較大的改善，但是在實(shí)際過程中，家庭作業(yè)的堅(jiān)持性不是很好，三個(gè)月的訓(xùn)練期結(jié)束后可以不再進(jìn)行訓(xùn)練，但是布置的家庭作必須堅(jiān)持進(jìn)行。 在隨后的跟蹤回訪中發(fā)現(xiàn)，家庭作業(yè)堅(jiān)持得很好，小麗的進(jìn)步更加明顯，自信心明顯增強(qiáng)。沒有再參加其他的補(bǔ)習(xí)班了，家長特別感謝。四、我們給家長介紹一些有關(guān)培養(yǎng)孩子注意力的小常識，這是一位專門研究“兒童注意力”的美國醫(yī)生杜博士，對父母的一些有用的建議：1、堅(jiān)持執(zhí)行始終如一的規(guī)章和紀(jì)律。2、保持自己的聲音平靜緩慢。孩子做了錯(cuò)事，你生氣是正常的，但也是可以控制的。3、預(yù)料到孩子可能會(huì)出麻煩，并做好準(zhǔn)備；在麻煩到來時(shí)，努力使自己的情緒保持冷靜。4、對任何積極的行為給予承認(rèn)，作出反應(yīng)，哪怕是很小的行為；如果你不帶成見，有意尋找孩子身上好的東西，你會(huì)找到一些的。5、避免經(jīng)常使用表示否定態(tài)度的語言，如“不許”、“停止”、“不”。6、把孩子的壞毛病同孩子本身區(qū)分開來。比如，可以和孩子說：“我喜歡你，但我不喜歡你不聽話。”7、給孩子制定一個(gè)非常清楚的作息表。規(guī)定好起床、就餐、玩耍、看電視和就寢的時(shí)間表。要遵守時(shí)間安排，但當(dāng)孩子出現(xiàn)不遵守時(shí)間的現(xiàn)象時(shí)，也要靈活處理。過一段時(shí)間后，你的作息安排將成為孩子自己的習(xí)慣。8、當(dāng)你教他新東西時(shí)，要有耐心，解釋要簡短、清楚，要常常重復(fù)你的要求。9、爭取在房間內(nèi)為孩子留出一塊自己的空間，避免用鮮艷強(qiáng)烈的色調(diào)裝飾，保持房間儉樸整潔。把書桌擺放在空空的墻下，使它遠(yuǎn)離干擾，這有利于孩子的注意力集中。10、一次只做一件事。把玩具存放在帶蓋的盒子里。一次只給他一件玩具。