陽光心靈美好生活陽光心靈美好生活大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)Mentalhealth

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講述人：XX日期：20××.××.××目錄目錄Contents01020304自檢心理測(cè)試心理健康教育需要層次理論如何尋找快樂01自檢心理測(cè)試自檢心理測(cè)試Mentalhealth

includesouremotional,psychological,andsocialwell-being.Itaffectshowwethink,feel,andact.

你今天快樂嗎自檢心理測(cè)試假如有一天，你不小心遇見了上帝，他答應(yīng)幫你實(shí)現(xiàn)以下的一個(gè)愿望，你會(huì)選擇哪一個(gè)？一個(gè)真心朋友一群一起玩的朋友讓自己的錢增值10倍學(xué)會(huì)一門技術(shù)身材、臉蛋變漂亮ABCDE愿望自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選擇“一個(gè)真心朋友”A你的內(nèi)心常常會(huì)有空虛感，你性格上最大的弱點(diǎn)就是自閉。試著讓自己的心開放一些，讓自己心里少一些秘密，也許會(huì)對(duì)你的心理有些改善。自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選擇“一群一起玩的朋友”B你不太擅長于表述，在人多的場(chǎng)合會(huì)顯得不知所措。你性格上最大的弱點(diǎn)就是過于內(nèi)向。大膽地與陌生人說話吧，只要打開了這個(gè)匣子，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，開朗原來這么容易。自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選擇“讓自己的錢增值10倍”C你是一個(gè)矛盾的人，你性格上最大的弱點(diǎn)就是貪婪。對(duì)金錢欲望的貪婪也許短期上會(huì)讓你賺點(diǎn)兒錢，但長期你會(huì)吃虧的。自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選擇“學(xué)會(huì)一門技術(shù)”D你是一個(gè)外向的人，你擅長于交際，但確對(duì)技術(shù)感覺很神秘。你性格上最大的弱點(diǎn)就是無法專心。專心有時(shí)候還是需要一定的毅力的，不防一天讓自己靜坐上20分鐘，或者嘗試著去做釣魚等耐力的運(yùn)動(dòng)。自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選擇“身材臉蛋變漂亮了”E外表往往不是最重要的，然而這個(gè)道理很多人要老得走不了路的時(shí)候才懂得。不防多充實(shí)充實(shí)自己的內(nèi)心世界吧。你會(huì)發(fā)現(xiàn)更廣闊的另一片天地。你是一個(gè)很在乎外表的人，你性格上最大的弱點(diǎn)就是太在意別人對(duì)你的看法。自檢心理測(cè)試假設(shè)今天你有一筆錢想把它藏起來，你會(huì)藏在自己房間中哪個(gè)地方？01電視機(jī)附近03藏在書中或書柜里02藏在鏡子后面04藏在床底下或附近自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選電視機(jī)附近01你很希望受到大家的歡迎，也有著強(qiáng)烈的表現(xiàn)欲，因?yàn)槿绱耍遣皇亲约撼３Ｌ诤鮿e人的想法呢？

?雖然人際關(guān)系相處的融洽與和諧在生活當(dāng)中是非常重要的一件事，但別忘了，要能受人歡迎，有好的表現(xiàn)，先決條件是有足夠的自信噢，所以多多培養(yǎng)自己的自信與能力吧！自信保留一點(diǎn)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力，在與人相處上以誠為本，相信你會(huì)過的更快樂！魅力自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選藏在鏡子后面02你是不是覺得自己的外表并不起眼，甚至想過要去整容等等能使自己變美的方式呢？其實(shí)每個(gè)人都有他獨(dú)特的氣質(zhì)，外貌，你會(huì)不會(huì)有時(shí)也會(huì)覺得在你身邊的某人雖然長的普普通通，卻渾身散發(fā)著一股迷人的氣質(zhì)？

也有那種長的很美，很帥，卻一看就讓人覺得不舒服的人？其實(shí)外貌是可以改變的，可不是說靠外在做手術(shù)等等方式呦，而是靠著自己的努力，做‘內(nèi)在美容’，首先要多充實(shí)自己的內(nèi)在，培養(yǎng)對(duì)自己的自信，喜歡自己，當(dāng)然也要多注意自己的身體狀況，最后才是合宜的裝扮，穿著，相信只要這樣你也可以是未來的仙度瑞拉哦！自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選藏在書中或者書柜里03你是不是常常覺得自己學(xué)經(jīng)歷不足，對(duì)自己的能力沒有自信，造成生活上許多困難？其實(shí)只要自己肯努力，一定能有所作為，哪個(gè)名人偉人不是經(jīng)過一番努力才成功的？所以一定要對(duì)自己有自信，增加行動(dòng)力，你一會(huì)有更好的表現(xiàn)！

自檢心理測(cè)試測(cè)試結(jié)果選藏在床底下或附近04你是不是常常懷疑自己工作或日常生活中的決定是不是正確呢？是否有者良好的生涯規(guī)劃卻遲遲無法實(shí)行？會(huì)不會(huì)常使自己陷入矛盾的兩難之中？???相信自己吧！

有時(shí)太沒自信會(huì)使自已的壓力及痛苦越來越多呦，多增加自己的實(shí)行力，認(rèn)為對(duì)的就去做，坦率一點(diǎn)，不要因?yàn)閴毫Χ颖墁F(xiàn)實(shí)，改善自己的表達(dá)能力，相信你的理想一定指日可待！02心理健康教育心理健康教育Mentalhealth

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心理健康教育心理健康教育的目標(biāo)使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)，對(duì)少數(shù)有心理行為問題和心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)的心理咨詢和輔導(dǎo)，是使他們盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，形成健康的心理品質(zhì)，提高心理健康水平。心理健康教育心身疾病這些疾病可能伴有，也可能并無組織的損傷。病因或發(fā)病過程與心理因素明顯有關(guān)的一類軀體疾病，又稱心理生理疾病。心理健康教育大學(xué)生常見的心理健康問題?大學(xué)生人際交往是指大學(xué)生之間以及大學(xué)生與其他人之間溝通信息、交流思想、表達(dá)情感、協(xié)調(diào)行為的互動(dòng)過程。人際交往以及在人際交往過程中建立起來的人際關(guān)系，不僅直接影響大學(xué)生在校期間的學(xué)習(xí)、生活，而且直接影響他們的心理健康。在一些大學(xué)生身上存在著人際交往的障礙，他們自身也體驗(yàn)到由人際交往引發(fā)的不適、苦惱和困惑。人際交往障礙會(huì)引發(fā)一系列不良情緒，如不快、不滿、失望、孤獨(dú)、煩惱、自卑等，嚴(yán)重者表現(xiàn)為行為上的自我封閉、逃避現(xiàn)實(shí)、抑郁、焦慮等。人際交往問題心理健康教育嚴(yán)重癥狀一：神經(jīng)癥主要表現(xiàn)為煩躁、緊張、焦慮、恐怖、強(qiáng)迫癥狀、疑病癥狀、心情抑郁或分離癥狀、轉(zhuǎn)換癥狀等。它包括抑郁性神經(jīng)癥、焦慮性神經(jīng)癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、疑病性神經(jīng)癥、恐怖性神經(jīng)癥、癔癥性神經(jīng)癥、神經(jīng)衰弱等。它的發(fā)病機(jī)制和臨床表現(xiàn)各不一致，比較復(fù)雜。世界衛(wèi)生組織根據(jù)各國的調(diào)查資料推算，世界總?cè)丝谥械?%～8%患有神經(jīng)癥或人格障礙，其人數(shù)是重性精神病障礙的5倍。對(duì)于處在青年期的大學(xué)生來說，神經(jīng)癥也是一種較為常見、較為嚴(yán)重的功能性心理障礙。心理健康教育嚴(yán)重癥狀二：抑郁癥抑郁癥是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病。抑郁以憂郁和厭世心理特點(diǎn)表現(xiàn)出來，病人有凄涼感，常唉聲嘆氣，對(duì)人對(duì)事物失去興趣，常頭痛、心煩、多恐驚夢(mèng)、乏力、腹瀉等。此病癥嚴(yán)重時(shí)，人會(huì)感到強(qiáng)烈厭世，甚至有自殺念頭。心理健康教育嚴(yán)重癥狀三：強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫癥狀為核心的一種心理疾病。病人常有無法自我克制的、重復(fù)出現(xiàn)的某種觀念、意向和行為，深陷其中而又無法自拔，因此，病人感到非常痛苦和不安。03需要層次理論需要層次理論Mentalhealth

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斯洛的需要層次理論第一層也是最基本的需要：生理需要。人的吃喝拉撒，健康等均屬于這個(gè)層次的需要。01第二層安全需要。目前還有不少國家處于戰(zhàn)爭(zhēng)中,這些國家的人民連這兩層最基本的需要都被剝奪了，這就是戰(zhàn)爭(zhēng)的罪惡。

02第三層歸屬和愛的需要。吃飽喝足了,就想到成家了,因?yàn)槿诵枰獝叟c被愛,親情，友情，愛情都屬于這個(gè)范圍。03斯洛的需要層次理論04尊重的需要這個(gè)需要包括自尊及尊重他人兩層意思。所謂自尊就是了解并相信自己，不因他人而隨意否定自己。尊重他人呢，就是首先了解人與人是不同的，要站在他人的角度替他人著想，不急于將自己的想法強(qiáng)加于人。05認(rèn)知的需要認(rèn)知在心理學(xué)上泛指一個(gè)人的感覺，知覺，記憶，思維的能力等。認(rèn)知需要包括學(xué)習(xí)的需要和了解他人的需要。所以我們要背起書包來上學(xué)，來求知，就是因?yàn)槲覀兣c生俱來有求知欲,有認(rèn)知的需要。斯洛的需要層次理論我們追求真，善,美.其中美是最高境界.音樂，美術(shù)，舞蹈，攝影…都是反映美體現(xiàn)美的載體,所以大家要努力培養(yǎng)和提高這些藝術(shù)素質(zhì)；而人的外表美，心靈美，語言美，行為美是這些美好素質(zhì)的具體體現(xiàn)。第六層美的需要06斯洛的需要層次理論第七層也是人類最高層次的需要是自我實(shí)現(xiàn)的需要07指通過自身努力取得成就，或?yàn)樗烁冻鰧?shí)現(xiàn)自我價(jià)值。剛才很多同學(xué)提到最開心的事情是得獎(jiǎng)，是幫助了別人，都是因?yàn)槟阃ㄟ^努力取得了自我價(jià)值或者為別人付出使別人得到了幫助從而也證明了自己的價(jià)值,因此你會(huì)特別快樂。一般來說，只有當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枨蟮玫綕M足之后，人們才會(huì)向更高層次的需求發(fā)起“進(jìn)攻”。也有無法滿足低層次卻能堅(jiān)守高層次的追求，就更加難得了。比如戰(zhàn)爭(zhēng)中不為利誘堅(jiān)守氣節(jié)的人，比如家境貧寒的孩子刻苦求學(xué)的事跡，比如身患重病或絕癥還堅(jiān)守崗位的人……我們無不為之感動(dòng)就是因?yàn)樗麄兊碾y能可貴。斯洛的需要層次理論綜上所述馬斯洛的需要層次理論告訴了我們?nèi)诵缘膸讉€(gè)基本需要。當(dāng)?shù)蛯哟蔚男枰粷M足時(shí)產(chǎn)生的快樂是不會(huì)很長久的，只有當(dāng)高層次的需要得到滿足時(shí)，才能產(chǎn)生長久的快樂。告訴我們這些需要是有層次的高低之分的，因而當(dāng)這些需要得到滿足后所產(chǎn)生的快樂也有境界的高低之分。04如何尋找快樂如何尋找快樂Mentalhealth

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如何尋找快樂為什么，我們時(shí)常感到不快樂？如何尋找快樂在人面前，世界充滿了不確定性，這是生命必須面對(duì)的基本事實(shí)，成為人痛苦的最深刻根源。不確定性每個(gè)人都是獨(dú)立的利益主體和思想主體，但每個(gè)人都不是世界的中心，世界不會(huì)無條件的滿足每一個(gè)人，多數(shù)事情由不得自己。獨(dú)立主體如何尋找快樂世界太大，無邊無際，無始無終，擁有無限的層次，又在不斷變化。我們那么小，以有限對(duì)無限，我們要認(rèn)識(shí)它，卻是盲人摸象，我們要掌握它，又是如此有限。好在，我們真正需要的是有限的。如何尋找快樂01培養(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面面對(duì)同樣的半瓶油，第一個(gè)人開心地說；呀，還有半瓶！第二個(gè)人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個(gè)事實(shí)面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀者，能不斷發(fā)現(xiàn)生活的亮點(diǎn)，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現(xiàn)生活細(xì)處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。如何尋找快樂02進(jìn)行積極的自我暗示心理學(xué)說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強(qiáng)自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導(dǎo)致自卑乃至絕望，危害相當(dāng)大保險(xiǎn)公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵(lì)激發(fā)自己。如何尋找快樂03樹立堅(jiān)強(qiáng)信念，并努力奮斗海倫·凱勒身殘志堅(jiān)，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學(xué)家，她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言。快樂是一種性格，一種思想，無論面對(duì)任何困難它都會(huì)在你的心里發(fā)出一種聲音：扼住命運(yùn)的喉嚨！催你進(jìn)取，引你向上。

如何尋找快樂04音樂療法

不同的音樂給你不同的心理暗示，并通過調(diào)節(jié)你的神經(jīng)來緩解你相應(yīng)的心理問題。05閱讀療法

音樂和閱讀將引導(dǎo)你進(jìn)入心靈的寧靜態(tài)。06運(yùn)動(dòng)療法

在運(yùn)動(dòng)中可以極大地感受力量帶來的快感，產(chǎn)生精神愉悅，并通過大量流汗排解體內(nèi)毒素，從而調(diào)節(jié)心理健康。如何尋找快樂07大自然療法

廣闊的大自然是人類最好的老師：大海教會(huì)你包容與寬容；高山教會(huì)你莊嚴(yán)與堅(jiān)毅；遼闊的草原使你心胸寬廣，而森林的神秘與豐盛，或柔美或壯闊的江湖無不讓你心曠神怡。在大自然面前你會(huì)忘卻一己之憂，學(xué)會(huì)悅納自己，學(xué)會(huì)拋開私見，從而得到心靈的洗滌與無窮的啟發(fā)，得到健康積極的心態(tài)。所以多去旅游或者閑暇時(shí)出去踏青郊游都對(duì)調(diào)節(jié)心理健康很有幫助。如何尋找快樂外國人經(jīng)常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫(yī)生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。傾訴療法08深海魚，香蕉，菠菜等。通過調(diào)節(jié)生理機(jī)能改善心態(tài)。食物療法09高雅的興趣愛好往往可以使你的生活充滿情趣。不至于在情緒低落時(shí)鉆牛角尖，可以在高雅的興趣愛好中獲得平衡與調(diào)節(jié)，從而得到快樂。興趣療法10如何尋找快樂地球上最快樂的地方：丹麥人均收入高，物質(zhì)豐富。高稅率國家，收入的50%到70%要上稅。但政府承擔(dān)了國民醫(yī)療和教育費(fèi)用，對(duì)老人和孩子的照顧無微不至。人們不會(huì)因?yàn)槭杖牒蜕鐣?huì)地位有別來選擇職業(yè)。丹麥人喜歡與親朋好友聚會(huì)。92%的人參加某種形式的俱樂部。人們并不熱衷于消費(fèi)，他們更看重人與人關(guān)愛與信任。人們對(duì)人和環(huán)境的信任度高，你可以放心把孩子放在咖啡館外的嬰兒車經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，大多數(shù)自行車不上鎖。都買得起汽車，但寧愿選擇自行車，因?yàn)樗唵?、?jīng)濟(jì)、環(huán)保，有利于身體健康。如何尋找快樂如果你和麥兜一樣，8年來都沒有成功過，你該怎么辦？社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)候，成功就變成了奢侈品。心理學(xué)里，如果你得不到某樣?xùn)|西，你通常會(huì)找另一樣?xùn)|西去代替。而擁有二流人生的人，通常把“快樂”、“平安”、“幸福”等具有彈性的標(biāo)準(zhǔn)作為自己人生追求的目標(biāo)。如何尋找快樂人生有一誤區(qū)，與別人比較?？鞓放c不快樂并不是在于自己是不是過得好，而在于跟別人比較自己是不是過得好。人們?yōu)槭裁蠢鲜怯醚劬Χ⒅鴦e人？自己覺得快樂，這還不夠嗎？有什么理由自尋煩惱，讓自己的快樂在跟別人的比較中變得不快樂呢？每個(gè)人都有自己的賞心樂事，不過每個(gè)人的快樂不一樣而已，因?yàn)榕卸鞓返臉?biāo)準(zhǔn)不同。因此我們無須用別人的快樂來判定自己的生活。把自己當(dāng)別人，把別人當(dāng)自己，把別人當(dāng)別人，把自己當(dāng)自己。如何尋找快樂鋒芒

不可太露，給別人一股如沐春風(fēng)的溫馨；名氣

不用太大，給自己保留隨意任性的自由;朋友

不用太好，給彼此一片自由獨(dú)自的天地；適可而止關(guān)懷

不用太過，給對(duì)方一個(gè)成長自己的空間；行程

不用太趕，給自己一片思考喘息的機(jī)會(huì)；工作

不用太多，給自己一點(diǎn)調(diào)養(yǎng)適應(yīng)的時(shí)間。如何尋找快樂快樂其實(shí)有很多種，簡單地說，餓了，吃飽，困了，睡覺，就快樂；聽個(gè)笑話哈哈一笑，快樂，一些令我們感動(dòng)和流淚的例子中，快樂無一不伴隨著巨大的痛楚，也正是這些“痛”，令這些“快樂”變得如此珍貴，這些“痛”是人性最美好的東西在閃閃發(fā)光！這些快樂是最高層次的快樂。快樂和痛苦的辨證關(guān)系告訴我們?cè)趯W(xué)習(xí)中只有不怕苦怕累，艱苦努力才能收獲成功的快樂。“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹”都是說的這個(gè)道理。感悟如何尋找快樂快樂是個(gè)體生理體驗(yàn)、心理感受與精神認(rèn)同，每個(gè)人的感受都有區(qū)別。快樂不只是心理調(diào)整的問題，不能把人引向傻樂，純心理調(diào)適無法造就人間天堂?？嘀星髽肥侨藷o法擺脫的宿命，以苦為樂是人必不可少的態(tài)度。人活著，就要努力讓我們快樂地生存與發(fā)展，讓自己快樂，讓別人快樂。如何尋找快樂我之所以堅(jiān)定地相信未來

是我相信未來人們的眼睛

她有撥開歷史風(fēng)塵的睫毛

她有看透歲月篇章的瞳孔不管人們對(duì)于我們腐爛的皮肉

那些迷途的惆悵、失敗的苦痛

是寄予感動(dòng)的熱淚、深切的同情

還是給以輕蔑的微笑、辛辣的嘲諷我堅(jiān)信人們對(duì)于我們的脊骨

那無數(shù)次的探索、迷途、失敗和成功

一定會(huì)給予熱情、客觀、公正的評(píng)定

是的，我焦急地等待著他們的評(píng)定

朋友，堅(jiān)定地相信未來吧

相信不屈不撓的努力

相信戰(zhàn)勝死亡的年輕

相信未來、熱愛生《相信未來》陽光心靈美好生活陽光心靈美好生活大學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)Mentalhealth

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講述人：XX日期：20××.××.××大學(xué)生心理教育--抑郁情緒預(yù)防演講人：XX演講時(shí)間：20XX年XX月XX日目錄CONTENTS1背景及定義2開展情況3存在問題4實(shí)施對(duì)策5總結(jié)1背景及定義“抑郁癥”近日出現(xiàn)愈發(fā)頻繁，百度指數(shù)中，近半年的關(guān)鍵詞搜索趨勢(shì)，如上圖。1背景及定義從客觀上來看，由于生活節(jié)奏加快，社會(huì)經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型發(fā)展迅速，大學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中都面臨著較大的身心壓力。一旦出現(xiàn)心理問題，如果不能得到及時(shí)的疏導(dǎo)和排解，容易產(chǎn)生抑郁情緒，甚至發(fā)展為抑郁癥和精神分裂癥等。抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。2開展情況2開展情況上世紀(jì)九十年代初期二十一世紀(jì)新時(shí)代成立心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)，帶動(dòng)大學(xué)生心理健康教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作的全面開展，對(duì)學(xué)生心理健康成長做出了重要貢獻(xiàn)?？茖W(xué)技術(shù)快速發(fā)展，在信息網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，大學(xué)生知識(shí)面和眼界不斷拓寬，但相對(duì)也提前接觸到更多的社會(huì)負(fù)面思想。網(wǎng)絡(luò)拉進(jìn)距離，也增加矛盾發(fā)生幾率。國內(nèi)高校建立的心理健康輔導(dǎo)體系，并設(shè)立心理咨詢和教育機(jī)構(gòu)，堅(jiān)持早發(fā)現(xiàn)、早分析、早控制，對(duì)學(xué)生的抑郁情緒問題進(jìn)行預(yù)防和干預(yù)。促進(jìn)學(xué)生的心理健康成長3存在問題3存在問題許多抑郁情緒預(yù)防和干預(yù)措施難以落到實(shí)處，相關(guān)工作者警惕性不足，未主動(dòng)開展工作；大學(xué)生心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作未形成合力，缺乏對(duì)內(nèi)外教育力量的有效整合；新時(shí)代下學(xué)生抑郁情緒預(yù)防和干預(yù)措施的實(shí)施缺乏理論支撐，同時(shí)也缺乏可參考的經(jīng)驗(yàn)，目前仍處于實(shí)踐探索階段。4實(shí)施對(duì)策4實(shí)施對(duì)策0501020304全面實(shí)施，定期排查落實(shí)責(zé)任，專人專案三方共管，協(xié)調(diào)共用查缺補(bǔ)漏，事前控制注重引導(dǎo)，釋放潛質(zhì)4實(shí)施對(duì)策全面實(shí)施，定期排查在高校學(xué)生心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)工作的開展過程中，首先應(yīng)明確工作對(duì)象是全體高校學(xué)生，應(yīng)確保預(yù)防和干預(yù)工作的全面開展。堅(jiān)持以預(yù)防為主，以干預(yù)為輔，通過定期開展排查工作，深入到學(xué)生群體中展開調(diào)查了解和面對(duì)面溝通，提前發(fā)現(xiàn)學(xué)生的抑郁情緒發(fā)展傾向。在調(diào)查了解過程中，找到其抑郁情緒產(chǎn)生根源，采取有針對(duì)性的排解方法。通過建立全面、長效的工作計(jì)劃，并采取學(xué)生心理抑郁指數(shù)評(píng)估方法，有效掌握學(xué)生心理健康狀態(tài)，從而將學(xué)生抑郁情緒預(yù)防和干預(yù)工作提前化。4實(shí)施對(duì)策落實(shí)責(zé)任，專人專案抑郁情緒雖然具有一定的普遍性，但對(duì)于學(xué)生個(gè)體而言，產(chǎn)生抑郁情緒的原因不同，抑郁程度也不同，需要根據(jù)個(gè)體情況，采取有效的預(yù)防和干預(yù)措施。在大學(xué)生心理健康教育工作中，應(yīng)認(rèn)真記錄前期調(diào)查了解到的學(xué)生基本資料，并深入分析學(xué)生的“病狀病理”，采取專人專案的方法，提高心理教育和抑郁情緒預(yù)防干預(yù)成效。對(duì)于抑郁傾向較輕的學(xué)生，可以采取團(tuán)體輔導(dǎo)方法，對(duì)于抑郁情緒嚴(yán)重的學(xué)生，則需要采取一對(duì)一輔導(dǎo)方法，致力于幫助學(xué)生重拾信心和對(duì)生活、學(xué)習(xí)的興趣，從而幫