三、職業(yè)生涯開發(fā)1.樹立自信2.開發(fā)潛能3.開發(fā)情商4.立即行動第三課職業(yè)生涯及規(guī)劃一、職業(yè)生涯概述1.什么是職業(yè)生涯2.外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯二、職業(yè)生涯規(guī)劃(一)職業(yè)生涯規(guī)劃的含義及其作用(二)職業(yè)生涯設(shè)計的原則(三)職業(yè)生涯設(shè)計的要素、步驟和內(nèi)容(四)職業(yè)生涯設(shè)計的誤區(qū)四、職業(yè)生涯的發(fā)展與成功1.職業(yè)生涯發(fā)展階段理論2.職業(yè)生涯成功一、職業(yè)生涯概述1.職業(yè)生涯的涵義（什么是職業(yè)生涯？）

職業(yè)生涯就是一個人從職業(yè)學(xué)習(xí)開始到職業(yè)活動結(jié)束的整個過程。美國學(xué)者羅斯威爾將職業(yè)生涯界定為：人的一生中與工作相關(guān)的活動、行為、態(tài)度、價值觀、愿望的有機整體。職業(yè)生涯0歲現(xiàn)在23歲60歲80歲

生涯（Career），也就是人生的發(fā)展道路，指一個人一生的發(fā)展過程，也指一個人一生中所扮演的系列角色與職位的總和。

職業(yè)生涯是以心理開發(fā)、生理開發(fā)、智力開發(fā)、技能開發(fā)等人們潛能開發(fā)為基礎(chǔ)，以工作內(nèi)容的確定和變化，工作業(yè)績的評價，工資待遇、職稱、職務(wù)的變動為標志，以滿足需求為目標的工作經(jīng)歷和內(nèi)心體驗的經(jīng)歷。

一、職業(yè)生涯概述一、職業(yè)生涯概述

木匠+畫家+教師=17歲25歲63歲職業(yè)學(xué)習(xí)企業(yè)工作創(chuàng)辦公司注：結(jié)合本院成功畢業(yè)生一、職業(yè)生涯概述2.外職業(yè)生涯與內(nèi)職業(yè)生涯內(nèi)職業(yè)生涯：從事職業(yè)的知識、觀念、經(jīng)驗、能力、心理素質(zhì)等外職業(yè)生涯：從事職業(yè)的地點、單位、內(nèi)容、職務(wù)、待遇等二、職業(yè)生涯規(guī)劃（設(shè)計）含義：確定職業(yè)目標、選擇職業(yè)道路、發(fā)展、教育計劃等。并為目標確定行動方向、時間、方案。按時間維度分為：短期、中期、長期、人生規(guī)劃(一)職業(yè)生涯規(guī)劃含義、作用作用:職業(yè)生涯設(shè)計是個人根據(jù)社會經(jīng)濟發(fā)展需要、就業(yè)形勢、本人的實際情況（興趣、性格、能力等），制訂未來職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃，是對職業(yè)前途的瞻望。

職業(yè)生涯設(shè)計有利于明確人生未來的奮斗目標職業(yè)生涯設(shè)計有利于指導(dǎo)學(xué)生在校學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃越明確，畢業(yè)選擇的滿意度越高某大學(xué)有關(guān)人生目標的調(diào)查25年后有了目標，你會發(fā)現(xiàn)有方向提高關(guān)注度有動力堅持不放棄有計劃服務(wù)職業(yè)生涯成長

有積極心態(tài)幸福感和滿足感(二)職業(yè)生涯規(guī)劃的原則

1）長期性原則2）挑戰(zhàn)性原則

3）清晰性原則4）可行性原則

5）適時性原則6）適應(yīng)性原則

7）持續(xù)性原則

(三)職業(yè)生涯設(shè)計的要素、步驟和內(nèi)容1.職業(yè)生涯設(shè)計的要素職業(yè)生涯設(shè)計＝知己＋知彼＋抉擇●確定個體理想生存狀態(tài)；●了解個體各方面素質(zhì)特征和大的不可改變的社會現(xiàn)實環(huán)境；

●確定職業(yè)興趣、理想職位和適宜工作氛圍；

●確定達到理想職業(yè)的可行性路線；

●確定目前狀態(tài)和短期目標間的差距。2.職業(yè)生涯設(shè)計的步驟

目標預(yù)測明天的我職業(yè)發(fā)展知己知彼認識現(xiàn)在的我社會環(huán)境措施與安排職業(yè)生涯規(guī)劃設(shè)計示意圖(三)職業(yè)生涯設(shè)計的要素、步驟和內(nèi)容清晰個人生涯愿景自我探索環(huán)境探索確定職業(yè)發(fā)展目標設(shè)定職業(yè)生涯發(fā)展路線制定彌補差距的方案實施、評估與修訂步驟3.職業(yè)生涯設(shè)計的內(nèi)容：1）題目包括姓名年限年齡跨度、起止時期。2）職業(yè)方向及總體目標3）社會環(huán)境分析、法律環(huán)境的分析4）企業(yè)分析5）自身條件及潛力測評狀況和發(fā)展?jié)撃堋?）角色及其建議7）目標分解及目標組合分析制定、實現(xiàn)目標的主要影響因素

把自身價值體現(xiàn)與服務(wù)社會相結(jié)合，把個人夢、職業(yè)夢融入國家夢和民族夢，努力成為國家需要的合格建設(shè)者。三、職業(yè)生涯開發(fā)1.樹立自信自信，是來自心靈深處的自我認可。踏實、謙虛是自信的表現(xiàn)。自信是一種獨特人格魅力。自信在職業(yè)生涯中發(fā)揮著重要的作用。三、職業(yè)生涯開發(fā)2.開發(fā)潛能潛能人的潛在能力只有把潛能意識的力量開發(fā)出來，我們才能獲得成功。激勵潛能的方法設(shè)定目標自我暗示目標實現(xiàn)冰山理論摘自《中國剪報》三、職業(yè)生涯開發(fā)3.開發(fā)情商何謂“情商”？

“情商”是心理學(xué)中的一種測量人的“情感智力”的量度概念。用以表示認識自身情緒、管理情緒、自我激勵、認識他人。情緒：處理人際關(guān)系、心理平衡和情緒調(diào)整的能力。三、職業(yè)生涯開發(fā)3.開發(fā)情商

直覺自知能力

理解平衡能力

自控能力

自我激勵能力

人際關(guān)系處理能力

自信情商能力：三、職業(yè)生涯開發(fā)4.立即行動

要實現(xiàn)自己的職業(yè)生涯目標，必須從現(xiàn)在做起，當天的事，當天完成要干成一番事業(yè)，必須不怕困難，持之以恒。目標目標目標目標目標延伸閱讀關(guān)于“全國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽”大賽的宗旨是“放飛夢想、創(chuàng)造未來”習(xí)近平在北京大學(xué)師生座談會上的講話延伸閱讀一是要愛國，忠于祖國，忠于人民。二是要勵志，立鴻鵠志，做奮斗者。三是要求真，求真學(xué)問，練真本領(lǐng)。思考與測試三5.在分析自身條件和社會環(huán)境的基礎(chǔ)上設(shè)計一份職業(yè)生涯規(guī)劃。

6.測測你的自控力。下列題目中，每題有4個