生活事件量表(LES)

指導(dǎo)語(yǔ)：

下面是每個(gè)人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據(jù)個(gè)人情況自行判斷。這些事件可能對(duì)個(gè)人有精神上的影響(體驗(yàn)為緊張、壓力、興奮或苦惱等)，影響的輕重程度是各不相同的。影響持續(xù)的時(shí)間也不一樣。請(qǐng)你根據(jù)自己的情況，實(shí)事求是地回答下列問(wèn)題，填表不記姓名，完全保密，在請(qǐng)?jiān)谧钸m合的答案上打鉤。生活事件名稱事件發(fā)生時(shí)間性質(zhì)精神影響程度影響持續(xù)時(shí)間備注未發(fā)生一年前一年內(nèi)長(zhǎng)期性好事壞事無(wú)影響輕度中度重度極重三月內(nèi)半年內(nèi)一年內(nèi)一年以上

舉例：房屋拆遷

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家庭有關(guān)問(wèn)題1。戀愛(ài)或訂婚

2．戀愛(ài)失敗、破裂

3.結(jié)婚

4．自己（愛(ài)人）懷孕

5．自己（愛(ài)人）流產(chǎn)

6．家庭增添新成員

7．與愛(ài)人父母不和

8．夫妻感情不好

9．夫妻分居（因不和）

10．性生活不滿意或獨(dú)身

11．夫妻兩地分居（工作需要）

12．配偶一方有外遇

13，夫妻重歸于好

14．超指標(biāo)生育

15．本人（愛(ài)人）作絕育手術(shù)

16．配偶死亡

17．離婚

39．第一次遠(yuǎn)走他鄉(xiāng)

40．生活規(guī)律重大變動(dòng)（飲食睡眠規(guī)律改變）

41．本人退休離休或未安排具體工作

社交與其他問(wèn)題42．好友重病或重傷

43．好友死亡

44．被人誤會(huì)、錯(cuò)怪、誣告、議論

45．介入民事法律糾紛

46．被拘留、受審

47．失竊、財(cái)產(chǎn)損失

48．意外驚嚇、發(fā)生事故、自然災(zāi)害

如果你還經(jīng)歷過(guò)其他的生活事件，請(qǐng)依次填寫(xiě)

49

50

正性事件值：負(fù)性事件值：總值：

家庭有關(guān)問(wèn)題：工作學(xué)習(xí)中的問(wèn)題：社交及其他問(wèn)題：LES的使用方法和計(jì)算方法LES是自評(píng)量表，含有48余我國(guó)較常見(jiàn)的生活事件包括三個(gè)方面的問(wèn)題。一是家庭生活方面（有28條)，二：是工作學(xué)習(xí)方面(有13條)，三是社交及其他方面(7條)。另設(shè)有2條空白項(xiàng)目．供填寫(xiě)當(dāng)事者自己經(jīng)歷而表中并未列出的某些事件。

填寫(xiě)者須仔細(xì)閱讀和領(lǐng)會(huì)指導(dǎo)語(yǔ)．然后將某一時(shí)間范圍內(nèi)(通常為一年內(nèi))的事件記錄下來(lái)。有的事件雖然發(fā)生在該時(shí)間范圍之前，如果影響深遠(yuǎn)并延續(xù)至今，可作為長(zhǎng)期性事件記錄。對(duì)于表上已列出但未經(jīng)歷的事件應(yīng)一—注明“未經(jīng)歷”，不留空白．以防遺漏。然后，由填寫(xiě)者根據(jù)自身的實(shí)際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經(jīng)歷過(guò)的事件對(duì)本人來(lái)說(shuō)是好事或是壞事?影響程度如何?影響的持續(xù)時(shí)間有多久？

—次性的事件如流產(chǎn)、失竊要記錄發(fā)生次數(shù)，長(zhǎng)期性事件，如住房擁擠、夫妻分居等不到半年記為1次，超過(guò)半年記為2次。影響程度分為5級(jí)，從毫無(wú)影響到影響極重分別記0，l。2，3，4分；影響持續(xù)時(shí)間分之月內(nèi)，半年內(nèi)、一年內(nèi)、一年以上共4個(gè)等級(jí)，分別記1、2、3、4分。

生活事件刺激量的計(jì)算方法：

1．某事件刺激量＝該事件影響程度分×該事件持續(xù)時(shí)間分×該事件發(fā)生次數(shù)

2．正性事件刺激量＝全部好事刺激量之和

3．負(fù)性事件刺激量＝全部壞事刺激量之和

4．生活事件總刺激量＝正性事件刺激量十負(fù)性事件刺激量

另外，還可以根據(jù)研究或診斷治療需要，按家庭問(wèn)題、工作學(xué)習(xí)問(wèn)題和社交等問(wèn)題進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)。

LES結(jié)果解釋及應(yīng)用價(jià)值

LES總分越高反映個(gè)體承受的精神壓力越大。95％的正常人一年內(nèi)的LES總分不超過(guò)20分，99％的不超過(guò)32分。負(fù)性事件的分值越高對(duì)心身健康的影響越大，正性事件分值的意義尚待進(jìn)一步的研究。

應(yīng)用價(jià)值：

1.甄別高危人群，預(yù)防精神障礙和心身疾病,對(duì)LES分值較高者加強(qiáng)預(yù)防工作。

2．指導(dǎo)正常人了解自己的精神負(fù)荷、維護(hù)心身健康，提高生活質(zhì)量。

3．用于指導(dǎo)心理治療、危機(jī)干預(yù)，使心理治療和醫(yī)療干預(yù)更具針對(duì)性。

4．用于神經(jīng)癥、心