自我健康評(píng)估報(bào)告我叫***，是*****專業(yè)的一名學(xué)生，通過兩年半的大學(xué)生活，我成長(zhǎng)了很多。大三上學(xué)期即將結(jié)束，下面是我對(duì)自己健康做出的評(píng)價(jià)并以此為我今后行動(dòng)的指南。首先，我覺得每個(gè)人自身都會(huì)存在這樣或者那樣的相關(guān)問題，這是很正常的，因?yàn)闆]有人是十全十美的，只要這些問題不影響自己和他人正常的生活。那就是可以允許存在的。自打進(jìn)入大學(xué)以來，感覺生活的也不是那么輕松，不像高中老師說的那樣自由，從那時(shí)我就意識(shí)到必須自己不斷的努力才能讓自己以后的生活更美好。先談?wù)勎易约旱南敕ò?，從思想上來說，我從一個(gè)什么都不懂的活潑男孩到一個(gè)成熟穩(wěn)重的大學(xué)生，思想覺悟有了很大的提高。通過學(xué)習(xí)黨的各種理論使我對(duì)社會(huì)有了更加清晰的認(rèn)識(shí)，性格上我從以前的沖動(dòng)沒耐性不細(xì)心慢慢轉(zhuǎn)變過來，雖然有時(shí)候也偶爾發(fā)發(fā)神經(jīng)但最終都會(huì)以玩笑的形式化解。因?yàn)楫?dāng)初自己對(duì)化學(xué)的興趣而選擇了應(yīng)用化學(xué)這個(gè)專業(yè)，但進(jìn)大學(xué)之后才發(fā)現(xiàn)化學(xué)這門課沒我想象的那么簡(jiǎn)單，雖然每次課我都會(huì)去，但都不是很認(rèn)真，就這樣慢慢的一年一年都過去了，今年都大三了，總是感覺自己學(xué)到的不是很多。想從現(xiàn)在開始又怕太晚了。目前我想把考研作為我接下來的一個(gè)小目標(biāo)，并為他做了準(zhǔn)備。我每天去上自習(xí)找資料查閱相關(guān)學(xué)校，但是有時(shí)候朋友們會(huì)說我準(zhǔn)備的太早了，說我過于緊張，也許我就是那樣的人，只要認(rèn)準(zhǔn)一件事就一定要做好，這樣會(huì)給自己帶來太多的壓力。我害怕失敗，每次心情不好的時(shí)候就會(huì)去KTV里面唱歌來抒發(fā)自己的心情，這種方式真的很好，我建議大家需要可以去試試。想著一切慢慢來吧，總會(huì)柳暗花明的。再說說自己每天的生活習(xí)慣，每天總會(huì)按時(shí)起床（有特別事情除外）并且每天都有規(guī)律的進(jìn)餐，飯吃的也有健康標(biāo)準(zhǔn)，葷素搭配。偶爾也會(huì)去吃吃面食也會(huì)去聚餐，有時(shí)還會(huì)去喝酒等等，中午會(huì)有午休，只是晚上有時(shí)會(huì)很晚才睡覺，這也是進(jìn)大學(xué)才養(yǎng)成的習(xí)慣，很難改掉。對(duì)于我的社交方面，我一直認(rèn)為學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。兩年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，在大一階段我參加了院學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，并成功的成為院素質(zhì)拓展部的一名干事，還參加了院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、辯論賽等。在參與這些活動(dòng)的過程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處世的方法，鍛煉了自己的能力。在大二學(xué)年我也成功的競(jìng)選成為院素拓部的主任，更加的鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白了一些道理；一、有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。二、俗話說“在家靠父母，出門靠朋友”無論你做什么事情可能都需要朋友的幫助，所以搞好人際關(guān)系是你以后走向成功的重要一步。總結(jié)；三年的鍛煉，給我僅是初步的經(jīng)驗(yàn)積累，對(duì)于邁向社會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。作為積極樂觀新時(shí)代青年，我不會(huì)因?yàn)樽约旱拇髮Ｎ膽{而失去自信，反而我會(huì)更加迫切要求自己充實(shí)充實(shí)再充實(shí).完善自我是我未來目標(biāo).且我相信：用心一定能贏得精彩！"我將以不怕輸?shù)捻g勁來開拓我人生旅程！因此，面對(duì)過去，我無怨無悔，來到這里是一種明智的選擇；面對(duì)現(xiàn)在，我努力拼搏；面對(duì)將來，我期待更多的挑戰(zhàn)。戰(zhàn)勝困難，抓住每一個(gè)機(jī)遇，相信自己一定會(huì)演繹出精彩的一幕?？偟膩碚f，大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。相信自己是最棒的！我的明天是光明的！第二篇：自我健康評(píng)估報(bào)告自我健康評(píng)估報(bào)告一個(gè)人是否真正的健康（包括身體的健康和心理的健康），就像說一個(gè)人是否完美一樣，我覺得是不可能的，每個(gè)人自身都會(huì)存在這樣或者那樣的相關(guān)問題，這是正常的，只要這個(gè)問題不影響你正常的學(xué)習(xí)、工作、生活等。我覺得是允許這個(gè)問題或者說缺陷等存在的，只要自己在正常的環(huán)境中能夠正常的生活下去，不影響別人不傷害自己就好啊首先說說我自己的想法，完全沒有什么顧忌的，想到什么寫什么：由于很喜歡這門課，所以每次課我都會(huì)去，雖然有時(shí)候有點(diǎn)累，聽得不是很認(rèn)真，但我還是每次都堅(jiān)持到最后，感覺聽這堂課真的是一種享受，沒有任何壓力，拋開一切煩惱，只享受課堂上的這兩個(gè)小時(shí)，讓我覺得整個(gè)人特別輕松?？上У氖牵航衲暌呀?jīng)大三了，以后不會(huì)再有選課，沒有機(jī)會(huì)再聽這門課了，最討厭的是這門課只有七八次?？偸怯X得還沒上過癮就結(jié)束了?？上О。上?，有時(shí)候想下學(xué)期雖然沒有課，到時(shí)候也可以去教室聽課，可是正在準(zhǔn)備考研，一分一秒都是寶貴的，真的有種身不由己的感覺。因?yàn)橥ㄟ^這堂課我真的學(xué)了好多，受益匪淺。目前對(duì)我來說，想把考研當(dāng)作是一種享受，那是不大符合實(shí)際的，但我正在努力從中尋找快樂，不想天天逼著自己學(xué)習(xí)，在痛苦之中完成我的大業(yè)。可是現(xiàn)在沒什么信心，沒有什么動(dòng)力，主要靠自己的自制力來學(xué)習(xí)?？赡苁菍?duì)我自己的要求太高了，我一直都會(huì)覺得很壓抑，有時(shí)候好想大哭一場(chǎng)，發(fā)泄自己。覺得自己處處不如別人，成績(jī)沒有別人好，覺得自己很失敗。由于沒有信心，沒有什么動(dòng)力，考研學(xué)習(xí)對(duì)我來說非常艱難，感覺很累。再說說自己每天的生活習(xí)慣，我每天早上起來都會(huì)喝一杯濃濃的蜂蜜水，并且每天都會(huì)有規(guī)律的吃早飯，每頓飯都吃的八分飽，進(jìn)餐時(shí)偶爾會(huì)考慮食品組成合理與否，有時(shí)吃胡蘿卜、菠菜等綠葉蔬菜，很少吃水果，因?yàn)椴幌矚g吃。每天都喝牛奶或豆奶，不怎么吃雞蛋，每天都有兩餐分別吃到肉、魚和豆制品。春季每天喝玫瑰花茶，堅(jiān)持每天八杯水，好讓自己多多排毒。不吃官亭路或者公寓門口的垃圾食品。每天都有很規(guī)律的睡眠時(shí)間，從晚上十一點(diǎn)半左右到早上六點(diǎn)半左右，中午也會(huì)午休一個(gè)小時(shí)，每天都堅(jiān)持如此。但是不好的是，我這個(gè)人可能太過于敏感，每次睡覺必須一點(diǎn)聲音都沒有，才能睡著，有一點(diǎn)聲音就會(huì)把我驚醒，缺乏安全感。假如別人不睡覺，我就害怕他會(huì)突然發(fā)出什么聲音把我驚醒，很害怕，睡得一點(diǎn)都不踏實(shí)。這個(gè)問題困惑了我好多年。再說說我的社交方面吧，作為一個(gè)大三學(xué)生，面對(duì)著畢業(yè)、考研、找工作等眾多壓力，從大一到大三，我經(jīng)歷了很多，思考了很多，成熟了很多，學(xué)到了很多。上這門選修課之前，我每次思考問題都會(huì)比較走極端，不顧別人的感受，堅(jiān)持自己的意見，別人怎么說都聽不進(jìn)去，老是跟自己過不去，這樣下去，多少次讓我在淚水中度過每個(gè)夜晚，我不知道自己到底是怎么了，是迫于考研的壓力才變得這樣么。有時(shí)候覺得自己和任何一個(gè)人都處不好，甚至有種憤世嫉俗的想法。討厭這個(gè)世界，這個(gè)環(huán)境，連我自己都認(rèn)不出自己了。上過課之后，每次遇到意見沖突，我首先會(huì)聽聽別人的意見，然后站在別人的角度思考問題，仔細(xì)分析觀點(diǎn)的對(duì)錯(cuò)，再作結(jié)論，不會(huì)一開始就否定別人。做一件事之前學(xué)會(huì)深思熟慮，從眾多角度來看待問題，往往問題就已不再是問題，沒有什么解不開的解了。第三篇：健康心理學(xué)自我健康評(píng)估報(bào)告自我健康評(píng)估報(bào)告世界衛(wèi)生組織于1948年把健康（health）定義為：“不僅是沒有疾病或虛弱，而且要生理、心理和社會(huì)功能保持完好狀態(tài)?！币簿褪钦f，健康是個(gè)體生理、心理和社會(huì)功能的一種平衡狀態(tài)，以至于各個(gè)方面更為效率，而不只是沒有生病?，F(xiàn)代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會(huì)適應(yīng)性3個(gè)方面，其中社會(huì)適應(yīng)性歸根結(jié)底取決于生理和心理的素質(zhì)狀況。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康又是心理健康的物質(zhì)基礎(chǔ)。良好的情緒狀態(tài)可以使生理功能處于最佳狀態(tài)，反之則會(huì)降低或破壞某種功能而引起疾病。身體狀況的改變可能帶來相應(yīng)的心理問題，生理上的缺陷、疾病，特別是痼疾，往往會(huì)使人產(chǎn)生煩惱、焦躁、憂慮、抑郁等不良情緒，導(dǎo)致各種不正常的心理狀態(tài)。作為身心統(tǒng)一體的人，身體和心理是緊密依存的兩個(gè)方面。本文主要從自我的生理自我、心理自我、社會(huì)自我三個(gè)維度，評(píng)估我在學(xué)習(xí)《健康心理學(xué)》前后的變化，形成自我健康評(píng)估報(bào)告，內(nèi)容如下：生理自我：1早餐。現(xiàn)今的大學(xué)校園里早晨常?？梢姸酥嬃?、拎著食品袋的正疾步行走的同學(xué)，以前的我也是這群人中的一員，甚至有時(shí)候起床晚了都不吃早餐，到中午時(shí)再“飽餐一頓”。學(xué)完《健康心理學(xué)》之后，我開始重視早餐的重要，現(xiàn)在的我早晨會(huì)在食堂買一杯豆?jié){、一個(gè)雞蛋、一個(gè)菜餅，吃過再去上課。2熬夜。大學(xué)生的精力都比較旺盛，外出包夜唱K、上網(wǎng)通宵的現(xiàn)象很普遍。就算不是節(jié)假日，出于對(duì)手機(jī)的喜愛與依賴，大家睡前都會(huì)玩玩游戲、看看電子書、用手機(jī)上QQ、百度一下，常常十二點(diǎn)之后才會(huì)入睡。學(xué)習(xí)《健康心理學(xué)》之后，我睡前幾乎不再擺弄手機(jī)，這樣做之后，發(fā)覺入睡時(shí)間變短，睡眠質(zhì)量也得到改善。睡到早上七點(diǎn)自然醒，頭腦感到非常清醒。3運(yùn)動(dòng)。以前的我很懶，極其不愛運(yùn)動(dòng)，但最近都會(huì)在自習(xí)課結(jié)束后到學(xué)校足球場(chǎng)慢走四五圈，放松自己的思緒順帶運(yùn)動(dòng)。以前我認(rèn)為運(yùn)動(dòng)是需要“抽時(shí)間”來專門做的事，因而總覺得很麻煩且不是很必要，現(xiàn)在覺得至少慢跑半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)這樣的運(yùn)動(dòng)在學(xué)校里還是非常容易做到的，一有機(jī)會(huì)我都會(huì)做。心理自我：1多運(yùn)用積極的自我暗示提高自信。洪老師課上講到催眠的內(nèi)容，說道催眠可以改善自己的健康，使身體處于放松的狀態(tài)，甚至還有可能運(yùn)用催眠祛除青春痘。學(xué)過這方面的內(nèi)容后，我也學(xué)著運(yùn)用自我暗示來塑造更好的自我，提高自信心。2通過傾訴排解壓力。以前我比較不愿意向別人傾訴自己的煩心事，覺得向別人抱怨自己的遭遇只會(huì)使事情看起來更糟糕而且無益于事情的有效解決。雖然現(xiàn)在的我同樣不愿意向別人抱怨，但我現(xiàn)在愿意和別人談?wù)勥@事，將帶給我壓力或者不痛快的事說出來而不是埋在自己心里。盡管不一定能從別人那取得有效解決方案，但的確緩解了我的壓力。并且，我發(fā)現(xiàn)換一個(gè)角度看，事情也許并未像我想象中那樣糟糕。社會(huì)自我：1作為女兒。因?yàn)槲也皇前不毡臼〉?，所以一年中只有寒暑假可以回家，平時(shí)與父母聯(lián)系只靠一周一次的電話。以前誤認(rèn)為自己在這里發(fā)奮學(xué)習(xí)、鍛煉，為未來打拼就是對(duì)父母最好的回報(bào)。學(xué)習(xí)《健康心理學(xué)》后，我才明白對(duì)于父母來說，平時(shí)如果缺少兒女的關(guān)心對(duì)健康造成的損害甚至可能比吸煙對(duì)健康損害的程度更甚，所以我不會(huì)再只顧自己，會(huì)多多與父母交流學(xué)習(xí)和生活情況。2作為學(xué)生。從前我認(rèn)為時(shí)間寶貴，尤其是學(xué)習(xí)末復(fù)習(xí)的時(shí)候，常常一整天都選擇待在教室看書。長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)再加上室內(nèi)通風(fēng)不暢，有時(shí)會(huì)感到頭昏腦漲。聽了《健康心理學(xué)》這門課后，現(xiàn)在的我會(huì)選擇做運(yùn)動(dòng)結(jié)合看書的方式來復(fù)習(xí)，發(fā)現(xiàn)效果比較好，至少?zèng)]有以前容易疲乏了。3和室友的關(guān)系。通過向室友傾訴煩惱，不僅排解了我的壓力，而且我與室友的友誼更深厚了。雖然大家平時(shí)各自忙各自專業(yè)的事情，各自準(zhǔn)備做兼職、考研、考證事項(xiàng)，但是一直以來我們的友誼還是很深厚的。我也很樂意維護(hù)我們之間的友誼，交到可以一生相伴的朋友?！吧眢w是革命的本錢”，一個(gè)人沒有健康的體魄和健康的心理，就不能很好地體會(huì)到生活的樂趣，也就沒有了享受生活可言。所以以后我都會(huì)注意平衡飲食、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、保持積極向上樂觀的心態(tài)，更好地享受生活、感受到生命的美好。第四篇：自我評(píng)估報(bào)告自我評(píng)估報(bào)告那次克道爾吉.林畢20100100329310中西臨床四班摘要：1綜合自我探索的信息，分析自己的價(jià)值觀興趣性格和技能對(duì)自己的基本情況做一個(gè)簡(jiǎn)要的分析和定位自我發(fā)展可能出現(xiàn)的問題關(guān)鍵詞：自我分析價(jià)值觀性格自我定位本人在校熱愛祖國(guó)，尊敬師長(zhǎng)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，樂于助人，是老師的好幫手，同學(xué)的好朋友。本人品學(xué)兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活。較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力。我學(xué)習(xí)勤奮，積極向上，喜歡和同學(xué)討論并解決問題，經(jīng)常積極參加班級(jí)及學(xué)校組織的各種活動(dòng)。大學(xué)四年我學(xué)到了很多書本上學(xué)不到的知識(shí)，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一個(gè)有理想，有抱負(fù)，有文化的人，為建設(shè)社會(huì)主義中國(guó)作出自己的努力。當(dāng)然我也深刻認(rèn)識(shí)到自己的不足，字寫的不是很好，有時(shí)候做事情會(huì)只有三分鐘熱情，我相信只要克服這些問題，我就能做的更好。積極參加各項(xiàng)活動(dòng)，關(guān)心熱愛集體，樂于幫助別人，勞動(dòng)積極肯干，自覺鍛煉身體，經(jīng)常參加并組織班級(jí)學(xué)校組織的各種課內(nèi)外活動(dòng)。本人品學(xué)兼優(yōu)、性格開朗、熱愛生活，有較強(qiáng)的實(shí)踐能力和組織能力學(xué)習(xí)之余，走出校門，本人珍惜每次鍛煉的機(jī)會(huì)，與不同的人相處，讓自己近距離地接觸社會(huì)，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。過四年的大學(xué)生活，我成長(zhǎng)了很多。在即將畢業(yè)之時(shí)，我對(duì)自己這四年來的收獲和感受做一個(gè)小結(jié)，并以此為我今后行動(dòng)的指南。思想方面，我追求上進(jìn)，思想覺悟有了很大的提高。我熱愛祖國(guó)，熱愛人民，堅(jiān)決擁護(hù)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和社會(huì)主義制度。我覺得一個(gè)人的價(jià)值是由他對(duì)社會(huì)對(duì)別人所做的貢獻(xiàn)來衡量的，我加入中國(guó)共產(chǎn)黨的原因也是要努力實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。我認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的各種理論，并努力把它們付諸于實(shí)踐，對(duì)黨有了更加清晰的認(rèn)識(shí)。學(xué)習(xí)方面，我覺得大學(xué)生的首要任務(wù)還是學(xué)好文化知識(shí)，所以在學(xué)習(xí)上我踏踏實(shí)實(shí)，一點(diǎn)也不放松。我認(rèn)為好的學(xué)習(xí)方法對(duì)學(xué)好知識(shí)很有幫助，所以在每次考試后，我都會(huì)總結(jié)一下學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。一分耕耘一分收獲，每每看到自己可喜的成績(jī)，我就會(huì)感嘆只要你有決心，沒有什么事是不可能的。對(duì)于我們計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生來說，光學(xué)好書本上的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。我利用課余時(shí)間經(jīng)常閱覽計(jì)算機(jī)類的書籍，并參加了一些計(jì)算機(jī)水平的資格考試，取得了不錯(cuò)的成績(jī)。我認(rèn)為學(xué)習(xí)是學(xué)生的職業(yè)，這份職業(yè)同樣需要有智慧、毅力和恒心。在當(dāng)今這個(gè)快速發(fā)展的信息時(shí)代，我們只有不斷汲取新知識(shí)，才不會(huì)落學(xué)習(xí)固然重要，一個(gè)人能力的培養(yǎng)也不容忽視。四年的大學(xué)生活給了我很多挑戰(zhàn)自我的機(jī)會(huì)，如系學(xué)生會(huì)的競(jìng)選，院里組織的演講比賽，文化藝術(shù)節(jié)的文藝匯演、英語演講比賽等。在參與這些活動(dòng)的過程程中，我結(jié)交了一些很好的朋友，學(xué)到了為人處世的方法，鍛煉了自己的能力。這些經(jīng)歷使我明白有些事情如果嘗試了，成功的機(jī)會(huì)就有一半，如果不去嘗試，成功的幾率只能為零。機(jī)會(huì)來臨時(shí)，我們就要好好地把握住。大學(xué)校園就是一個(gè)大家庭。在這個(gè)大家庭中，我們扮演著被培養(yǎng)對(duì)象的角色。老師是我們的長(zhǎng)輩，所以我對(duì)他們尊敬有加。同學(xué)們就像兄弟姐妹，我們一起學(xué)習(xí)，一起娛樂，互幫互助，和睦的相處。集體生活使我懂得了要主動(dòng)去體諒別人和關(guān)心別人，也使我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立。我覺得自己的事情就應(yīng)該由自己負(fù)責(zé)，別人最多只能給你一些建議。遇到事情要冷靜地思考，不要急躁。不輕易的承諾，承諾了就要努力去兌現(xiàn)。生活需要自己來勾畫，不一樣的方式就有不一樣的人生。四年的大學(xué)生活是我人生中美好的回憶，我邁步向前的時(shí)候不會(huì)忘記回首凝望曾經(jīng)的歲月。本人具有溝通能力；具有較強(qiáng)的判斷能力及邏輯分析能力；為人正直、遵紀(jì)守法；愛好廣泛，樂于與人交往，有較好的團(tuán)隊(duì)精神。珍貴的四年大學(xué)生活已接近尾聲，感覺非常有必要總結(jié)一下大學(xué)四年的得失，從中繼承做得好的方面改進(jìn)不足的地方，使自己回顧走過的路，也更是為了看清將來要走的路。學(xué)習(xí)成績(jī)不是非常好，但我卻在學(xué)習(xí)的過程中收獲了很多。首先是我端正了學(xué)習(xí)態(tài)度。在我考進(jìn)大學(xué)時(shí)，腦子里想的是好好放松從重壓下解放出來的自己，然而很快我就明白了，大學(xué)仍須努力認(rèn)真的學(xué)習(xí)。看到周圍的同學(xué)們拼命的學(xué)習(xí)，我也打消了初衷，開始大學(xué)的學(xué)習(xí)旅程。其次是極大程度的提高了自己的自學(xué)能力。由于大學(xué)的授課已不再像高中時(shí)填鴨式那樣，而是一節(jié)課講述很多知識(shí)，只靠課堂上聽講是完全不夠的。這就要求在課下練習(xí)鞏固課堂上所學(xué)的知識(shí)，需自己鉆研并時(shí)常去圖書館查一些相關(guān)資料。日積月累，自學(xué)能力得到了提高。再有就是懂得了運(yùn)用學(xué)習(xí)方法同時(shí)注重獨(dú)立思考。要想學(xué)好只埋頭苦學(xué)是不行的，要學(xué)會(huì)“方法”，做事情的方法。古話說的好，授人以魚不如授人以漁，我來這里的目的就是要學(xué)會(huì)“漁”，但說起來容易做起來難，我換了好多種方法，做什么都勤于思考，遇有不懂的地方能勤于請(qǐng)教。在學(xué)習(xí)時(shí)，以“獨(dú)立思考”作為自己的座右銘，時(shí)刻不忘警戒。隨著學(xué)習(xí)的進(jìn)步，我不只是學(xué)到了公共基礎(chǔ)學(xué)科知識(shí)和很多專業(yè)知識(shí)，我的心智也有了一個(gè)質(zhì)的飛躍，能較快速的掌握一門新的技術(shù)知識(shí)，我認(rèn)為這對(duì)于將來很重要。在學(xué)習(xí)知識(shí)這段時(shí)間里，我更與老師建立了深厚的師生情誼。第五篇：自我評(píng)估報(bào)告自我評(píng)估報(bào)告摘要：每一個(gè)人都有自己的獨(dú)到之處，每一個(gè)人都有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，每一個(gè)人都有一片自己渴望的藍(lán)天。而大學(xué)階段無疑是大多數(shù)人決定命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，在大學(xué)當(dāng)中，我們樹立了自己的人生觀、價(jià)值觀，學(xué)會(huì)了完善自己，大學(xué)生活，無益的是今后踏入社會(huì)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。因此，我們必須對(duì)自己的將來有一個(gè)規(guī)劃，循序漸進(jìn)，方能到達(dá)成功的彼岸。都說一切盲目的努力比不上一個(gè)明智的選擇，所以，一切的一切……自我認(rèn)識(shí)才是重中之重。關(guān)鍵詞：性格類型、職業(yè)興趣、職業(yè)能力、人生價(jià)值觀……正文：要想對(duì)自己有一個(gè)足夠的認(rèn)識(shí)，必須從各個(gè)方面進(jìn)行分析。宏觀全局才能對(duì)自己更好的掌控，因此我打算從興趣、性格、技能、人生觀、價(jià)值觀等方面對(duì)自己進(jìn)行一盤徹底的總結(jié)。1性格類型自我測(cè)評(píng)我屬于isfp型ISFP型的人平和、敏感他們保持著許多強(qiáng)烈的個(gè)人理想和自己的價(jià)值觀。他們更多地是通過行為而不是言辭表達(dá)自己深沉的情感。ISFP型的人謙虛而緘默但實(shí)際上他們是具有巨大的友愛和熱情之人但是除了與他們相知和信賴的人在一起外他們不經(jīng)常表現(xiàn)出自我的另一面。因?yàn)镮SFP型的人不喜歡直接地自我表達(dá)所以常常被誤解。ISFP型的人耐心、靈活很容易與他人相處很少支配或控制別人。他們很客觀以一種相當(dāng)實(shí)事求是的方式接受他人的行為。他們善于觀察周圍的人和物卻不尋求發(fā)現(xiàn)動(dòng)機(jī)和含義。因?yàn)镮SFP型的人完全生活在目前之中所以他們的準(zhǔn)備或計(jì)劃往往不會(huì)多于必需他們是很好的短期計(jì)劃制定者。因?yàn)樗麄兺耆度胗诂F(xiàn)在喜歡享受目前的經(jīng)歷而不繼續(xù)向下一個(gè)目標(biāo)沖刺所以他們對(duì)完成工作感到很放松。他們對(duì)于從經(jīng)歷中直接了解和感受的東西很感興趣常常富有藝術(shù)天賦和審美感力求為自己創(chuàng)造一個(gè)美麗而隱蔽的環(huán)境。沒有想要成為領(lǐng)導(dǎo)者ISFP型的人經(jīng)常是忠誠(chéng)的追隨者和團(tuán)體成員。因?yàn)樗麄兝脗€(gè)人的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)去判斷生活中的每一件事所以他們喜歡那些花費(fèi)時(shí)間去認(rèn)識(shí)他們和理解他們內(nèi)心的忠誠(chéng)之人。他們需要最基本的信任和理解在生活中需睦人際關(guān)系對(duì)于沖突?？赡艽嬖诘拿c(diǎn)高度的敏感天性使ISFP型的人清楚地了解別人的需求他們有時(shí)過渡地工作以滿足那些需求以至于在這一過程中忽略了自我。他們必須更多地關(guān)心自己而不是別人。因?yàn)樗麄兺耆炎⒁饬杏诂F(xiàn)在他們的經(jīng)歷所以往往無法看得更遠(yuǎn)從而喪失了更廣泛的視野。有時(shí)他們很難理解一個(gè)較為復(fù)雜的環(huán)境事務(wù)。因?yàn)樗麄兺ǔ２粫?huì)尋找或觀察在目前不存在的可能發(fā)生的事物所以他們往往不會(huì)事先準(zhǔn)備也很難有條理地安排時(shí)間和資財(cái)。他們本來是應(yīng)該努力工作以約束自己的沖動(dòng)從而完成任務(wù)和享受一段安靜時(shí)光或是參加一項(xiàng)自己喜歡的活動(dòng)。ISFP型的人往往做個(gè)人的反省然后變得很生氣和失望所以說他們是很容易受別人影響的。由于他們總是按人和事物所呈現(xiàn)的表象來認(rèn)識(shí)他們卻從來不會(huì)預(yù)想其中的不良動(dòng)機(jī)或從中推斷出其他的內(nèi)容所以人們常認(rèn)為他們過于信任他人很容易上當(dāng)受騙。他們必須對(duì)自己的需求更加關(guān)心進(jìn)一步考慮他人行為的含義。對(duì)自己