中小學(xué)生心理健康教育

第1頁心理健康----時代要求

據(jù)世界衛(wèi)生組織總干事布倫特蘭博士稱,當(dāng)今世界上前10種致殘或使人失去勞動能力疾病中，有5種是心理或精神方面疾?。阂钟舭Y、精神分裂癥、雙向情感障礙、酒精依賴和強(qiáng)迫性障礙，其中，抑郁癥列第5位，預(yù)計到年將躍升至第2位。為此，教授學(xué)者驚嘆：“心理與精神疾病時代”正悄然降臨，人類已由“傳染病時代”、“軀體病時代”進(jìn)入“精神疾病時代”，精神疾病將是21世紀(jì)流行病。第2頁當(dāng)代心理健康教育起源心理健康及其教育當(dāng)前中小學(xué)生心理健康情況中小學(xué)生常見心理健康問題影響中小學(xué)生心理健康原因第3頁二、心理健康及其教育（一）心理健康含義（二）心理健康三級預(yù)防（三）影響心理健康原因

第4頁（一）心理健康含義心理健康泛指個體對社會良好適應(yīng)。

第5頁1.心理健康標(biāo)準(zhǔn)友好人際關(guān)系；正確自我觀念；健康情緒體驗；熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作；正視現(xiàn)實，接收現(xiàn)實；行為正常，人格完整友好；心理行為符合年紀(jì)與性別特征；

第6頁2、心理健康與身體健康二者相互影響，相互制約。身體健康是心理健康基本條件之一。心理健康情況又會影響身體情況。

第7頁（二）心理健康三級預(yù)防1、一級預(yù)防指導(dǎo)正常人健康生活，克服種種危機(jī)，預(yù)防各種心理障礙和行為變態(tài)發(fā)生。2、二級預(yù)防是針對有輕度心理異常，如問題行為、不良習(xí)慣、人際關(guān)系問題、學(xué)習(xí)適應(yīng)問題、感情問題、生活中各種危機(jī)。3、三級預(yù)防三級預(yù)防對象是指嚴(yán)重心理異常者即精神病人。

第8頁（三）影響心理健康原因（壓力、挫折）1、壓力：指令個體擔(dān)心刺激稱作壓力。第9頁①壓力起源

A●外在刺激a、理化環(huán)境b、災(zāi)難性事件c、生活事件B●內(nèi)在原因第10頁②壓力生理、心理反應(yīng)生理反應(yīng)包含驚慌、抵抗和精疲力竭三個階段。心理反應(yīng)包含情緒、行為和認(rèn)知三個方面。第11頁③壓力和心理健康

適度壓力是維護(hù)和促進(jìn)個體心理健康必備條件

④因應(yīng)壓力方法

增強(qiáng)抗壓能力確立適當(dāng)期望水準(zhǔn)正當(dāng)、適度休閑與運(yùn)動

第12頁2.挫折是指人們在某種動機(jī)推下，在到達(dá)目標(biāo)道路上碰到無法克服妨礙時產(chǎn)生擔(dān)心狀態(tài)或情緒反應(yīng)。第13頁①挫折起源理想水平是指一個人對自己所要到達(dá)目標(biāo)要求標(biāo)準(zhǔn)。個人挫折容忍力是指個體遭受打擊后免于行為失常能力。

第14頁②挫折后反應(yīng)

個體遭受挫折時經(jīng)常會產(chǎn)生以下不良反應(yīng)：●攻擊●退縮●退化●固執(zhí)第15頁3．心理防衛(wèi)方法所謂心理防御，是指個體為了防止心理焦慮或痛苦而采取非理性潛意識方法來保護(hù)自我心理現(xiàn)象。較常見、較主要心理防御方法有以下幾個：合理化、投射、壓抑、反向、否定、認(rèn)同、抵消、倒退、幽默、代償?shù)茸饔?。?6頁①合理化合理化又叫文飾、理由化。合理化有各種情形，但以“酸葡萄”心理和“甜檸檬”心理最為經(jīng)典。②投射投射也叫推諉，是指將白己內(nèi)心存在某種不被社會所接收欲望、沖動或思想觀念，轉(zhuǎn)移到他人身上，說他人有這種欲望、沖動或思想觀念，以此來逃避自己心理上不安。

第17頁③壓抑又叫潛抑，指個人將不為社會所接收本能沖動、欲望、情感、過失、痛苦經(jīng)驗等不知不覺地從意識中給予排除，或抑制到潛意識中去，使之不侵犯自我或使自我防止痛苦。④反向又稱矯杠過正。當(dāng)個人內(nèi)在動機(jī)不能為社會所容忍時，他過分控制行為表現(xiàn)，反而出現(xiàn)了相反方向行為。

第18頁⑤否定否定指對已發(fā)生事實加以“否定”，認(rèn)為它根本沒有發(fā)生過，以減輕或逃避內(nèi)心痛苦。⑥認(rèn)同（又叫自居、表同）⑦抵消（又叫“無為”）是指以象征性比喻來抵消已經(jīng)發(fā)生了不愉快事情，補(bǔ)救其心理上不安。第19頁⑧倒退

倒退是指個體用幼稚或愚傻方式來應(yīng)對挫折或困難，以免去焦慮。⑨幽默

當(dāng)一個人處境困難或?qū)擂螘r，可使用幽默來對付困難情境，或間接表示出自己意圖，在無傷大雅情形下，表示意見，處理問題。⑩升華（又叫代替或代償）是一個最有建沒性、應(yīng)付挫折主動防御方法。

第20頁三、當(dāng)前中小學(xué)生心理健康情況

按照“心理基本健康”、“有中度心理行為問題”和“有嚴(yán)重心理行為問題”三個檔次標(biāo)準(zhǔn)來看，小學(xué)生百分比依次為78.9%、16.4%、4.2%；初中生百分比依次為82.9%、14.2%、2.9%；詳細(xì)來看，小學(xué)生存在問題最多是人際關(guān)系，到達(dá)了36.7%，其次是情緒狀態(tài)31.2%，自我控制21.3%，動機(jī)14.3%，自我概念11%，對自己學(xué)習(xí)能力評價8.6%；

第21頁四、中小學(xué)生常見心理健康問題(一)抑郁性(二)多疑(三)嫉妒(四)退縮行為(五)無故恐怖(六)過分焦慮(七)強(qiáng)迫行為(八)多動癥(九)孤獨(dú)癥(十)反社會行為和違法行為第22頁五、影響中小學(xué)生心理健康原因

（一）影響心理健康生理原因1.遺傳原因2.孕期衛(wèi)生3.生理疾病和外傷、毒品等原因4.內(nèi)分泌異常

第23頁（二）影響心理健康心理原因

1.基本需要滿足程度2.心理矛盾與沖突3.壓力與應(yīng)激4.心理挫折

第24頁（三）影響心理健康環(huán)境原因

1.家庭原因A.家庭解體B.家庭不和C.親子關(guān)系擔(dān)心D.錯誤示范第25頁

2.影響心理健康學(xué)校原因

A.負(fù)擔(dān)過重,壓力過大B.教師錯誤教育方式與方法C.不良