關(guān)于心理健康的名人名言令這世界除了心理上的失敗，實(shí)際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利的。一一亨■奧斯汀令生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路?！履釥枴黾{素夫令真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。你能否對你的朋友守信不渝，永遠(yuǎn)做一個無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗(yàn)?！R克思令尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。一一弗洛姆令集體生活是兒童之自我向社會化道路發(fā)展的重要推動力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個悲劇?！招兄钜粋€懶惰心理的危險(xiǎn)，比懶惰的手足，不知道要超過多少倍。而且醫(yī)治懶惰的心理，比醫(yī)治懶惰的手足還要難。因?yàn)槲覀冏鲆患辉敢獠桓吲d的工作，身體的各部分，都感到不安和無聊。反過來說，如果對于這種工作有興趣、愉快，工作效率不但高，身心也感覺到十分舒適。因不適宜的勞動，使身心憂郁而患成的病癥，醫(yī)生稱為懶惰病。一一戴爾?卡耐關(guān)于心理健康的名言警句1、 笑一笑，十年少；憂一憂，白了頭。2、 一個人是在同周圍環(huán)境的反抗中創(chuàng)造成功的。3、 自古英雄多磨難，紈绔子弟少偉男。4、 世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。5、 猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。6、 倘若你有一個蘋果，我也有一個蘋果，而我們彼此交換這個蘋果，那么你和我仍然是一個蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個人各有兩種思想。7、 偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。8、 一切都是暫時的，一切都會消逝。讓失去的變?yōu)榭蓯邸?、 謙受益，滿招損。10、 三人行，必有我?guī)?，擇其善者而從之，其不善者而必之?1、 人們越是看不起別人，自己越是容易被別人看不起。12、 虛榮的人注視著自己的名字，光榮的人注視著祖國的事業(yè)。13、 一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。14、 魚和熊掌不可兼得。15、 失之東隅，收之桑榆。16、 塞翁失馬，焉知非福？17、 一句美好的贊揚(yáng)，我能多活兩個月。18、 金無足赤，人無完人。生氣是自我懲罰，煩惱是跟自己過不去。19、 萬事三思而后行。20、 愚昧是產(chǎn)生恐懼的源泉，知識是醫(yī)治恐懼的良藥。21、 賞心悅目的環(huán)境可以使人心曠神怡，奮發(fā)圖強(qiáng)的氣氛可以促人奮進(jìn)。22、 欲生于無度，邪生于無禁。23、 把心底的話說出來，就等于替你的心病打了一劑強(qiáng)心劑。24、 面向世界，面向未來，面向現(xiàn)代化，努力塑造自己良好的心理品質(zhì)。25、 古語云：知人者智，知己者明。26、 與其挖空心思、絞盡腦汁去尋找別人的缺點(diǎn)，還不如輕輕松松地送去一句贊美的話。27、 經(jīng)不起誤會和冤枉，就成不了知心朋友。28、 要打動別人的心，自己的行為必須合乎人情。29、 良好的個性勝于卓越的才智。30、 人類的幸福與歡樂在于奮斗，而最有價值的是為理想而奮斗。31、 天行健，君子以自強(qiáng)不息。32、 心如明鏡臺，時時勤拂拭。33、 正心以為本，修身以為基。34、 只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。35、 健康的心理來自于健康的體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。36、 心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機(jī)統(tǒng)一、缺一不可。37、 心理衛(wèi)生工作是部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要組成部分，是堅(jiān)持以人為本，全面發(fā)展的必然要求，是新時期部隊(duì)官兵的熱切需求。38、 健康的一半是心理健康。39、 一兩重的真誠等于一噸重的聰明。40、 蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。41、 應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯誤；如果他理虧，就當(dāng)沒聽見；若他是一個你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。42、 既然太陽上也有黑點(diǎn)，人世間的事情就更不可能沒有缺陷。43、 不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。44、 一個人好象是一個分?jǐn)?shù)，他的實(shí)際才能好比分子，而他對自己的估價好比分母，分母越大則分?jǐn)?shù)越小。45、 區(qū)區(qū)與人較是非，其量與所較之人相去幾何？46、 愛挑剔的人總是得不到滿足，也不會幸福。47、 一忍可以克百勇，一靜可以制百動。48、 人生氣大多是“心造”的，許多事情換個想法便無氣可生了。49、 健康的心靈，是幸福的源泉。50、 命運(yùn)是不可改變的，可以改變的只是我們對命運(yùn)的態(tài)度。心理健康需要具備的條件一個人想要有健康的心理，那么他就要必須具備有一些健康心理的條件。那么，你知道這些條件是哪些嗎?我們一起來看看。健康心理的必要條件一：充分的安全感。安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。健康心理的必要條件二：充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。健康心理的必要條件三：生活目標(biāo)切合實(shí)際。由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。健康心理的必要條件四：與外界環(huán)境保持接觸。因?yàn)槿说木裥枰嵌鄬哟蔚模c外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。健康心理的必要條件五：保持個性的完整和和諧。個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。綜上所述，這些組成了健康心理的必備條件，大家要多培養(yǎng)。心理健康的人應(yīng)具有的幾種心理特質(zhì)心理健康：以個人能否適應(yīng)環(huán)境來劃分健康與不健康，是最普通的一種觀點(diǎn)。若一個人對環(huán)境適應(yīng)良好，則此人的心理就健康，如果適應(yīng)不良則不健康。醫(yī)學(xué)上對人的身體健康已經(jīng)有了比較客觀的指標(biāo)，但對人的心理健康，至今尚無公認(rèn)的、一致的標(biāo)準(zhǔn)。我們根據(jù)國內(nèi)外的有關(guān)資料，歸納出心理健康的人應(yīng)具有的幾種心理特質(zhì)，以加深對心理健康這一概念的理解。和諧的人際關(guān)系心理健康的人，有積極良好的人際關(guān)系，有自己的友伴，樂于與人交往。在與人相處時常表現(xiàn)出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等。他不僅能悅納別人的長處，也能寬容別人的缺點(diǎn)。正確的自我觀念心理健康的人，既能客觀地評價別人，更能正確地認(rèn)識自己和接受自己。他能努力發(fā)揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗(yàn)到自己存在的價值，努力獻(xiàn)身于符合社會發(fā)展規(guī)律的社會理想。健康的情緒體驗(yàn)心理健康的人，有健康的情緒體驗(yàn)。他的情緒狀態(tài)是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒反應(yīng)的強(qiáng)度于引起它的情景相稱，情緒持續(xù)的時間隨客觀情景而轉(zhuǎn)移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態(tài)，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態(tài)，但積極的情緒體驗(yàn)常多于消極的情緒體驗(yàn)，經(jīng)常能保持愉快、樂觀的心境。熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作心理健康的人，熱愛生活，樂于學(xué)習(xí)和工作；在學(xué)習(xí)和工作中總是奮發(fā)進(jìn)取，積極向上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)心理健康的人，能面對現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能客觀地反映現(xiàn)實(shí)，以正確的態(tài)度對待現(xiàn)實(shí)。他既能正視生活、學(xué)習(xí)和工作中的種種困難，又能用切實(shí)有效的辦法去妥善地解決；對于挫折也能采用成熟的、健全的適應(yīng)方式加以解決，決不企圖逃避。行為正常，人格完善和諧心理健康的人，行為的內(nèi)在反應(yīng)和外在表現(xiàn)是一致的；前后行為是一貫的、統(tǒng)一的；行為反應(yīng)的強(qiáng)度和刺激的強(qiáng)度相一致。心理活動和行為方式和諧統(tǒng)一的人，被稱之為“人格完整和諧”的人。心理行為符合年齡特征人的心理和行為表現(xiàn)總是隨年齡的增長而不斷發(fā)展、變化的。這種發(fā)展和變化具有一些年齡階段性。處于同一年齡階段的人的心理和行為表現(xiàn)具有一些共同的特征。一個心理健康的人，應(yīng)具有于同年齡大多數(shù)人相符的心理行為特征。大學(xué)生心理健康知識—、什么是心理健康：人是一個整體，人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體符合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生；心理健康是一個人的認(rèn)知，情緒、情感和意志，需要和動機(jī)；能力和人格的內(nèi)在關(guān)系協(xié)調(diào)，心理的內(nèi)容與客觀現(xiàn)實(shí)保持統(tǒng)一，并能促使人體內(nèi)、外環(huán)境平衡和促使個體與社會環(huán)境相適應(yīng)的狀態(tài)，并由此不斷地發(fā)展健全的人格，提高生活質(zhì)量，保持旺盛的精力和愉快的情緒。二、 心理健康從心理學(xué)的角度介定心理健康，其基本標(biāo)準(zhǔn)有：1、 有基本的自我安全感；2、 能很好地了解自己，并能恰當(dāng)?shù)毓纼r自己的能力；3、 生活理想切合實(shí)際；4、 不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；5、 能保持人格的完整與和諧；6、 善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；7、 能保持良好的人際關(guān)系；8、 能適度地宣泄情緒和控制情緒；9、 在符合團(tuán)體要求的前提下，能適當(dāng)?shù)貪M足個人的基本要求。三、 擺脫憂郁情緒的方法：1、 不要為自己尋找借口2、 再給自己一點(diǎn)愛3、 分散你的注意力4、 改變你的行為5、 走出憂郁，創(chuàng)建“三人空間”6、 了解自己的極限7、 尋找心靈的綠洲----讓身心安寧的放松術(shù)和冥想術(shù)8、 相信自己，也相信他人9、 計(jì)劃一些積極有益的活動，應(yīng)付枯燥的生活10、 向朋友訴說自己的煩惱11、 看到事情的光明面---寬容、自嘲及“愉快療法”12、 把復(fù)雜問題分解成簡單的問題13、 傾盡全力完成一件事14、 運(yùn)動是自救的基礎(chǔ)四、 大學(xué)生如何保持心理健康1、 自覺學(xué)習(xí)心理知識，尋求心理健康的良藥2、 對自己不過分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、 對他人的期望不要過高，避免失望感4、 不盲目的處處與其他同學(xué)競爭，避免過度緊張5、 積極參加集體活動，擴(kuò)大社會交往6、 加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的“正性情緒”五、 測試一下，每題有三種選擇答案。1、 與人初次會面，經(jīng)過一番交談，你能對他（她）的舉止談吐、知識能力等方面作出積極、準(zhǔn)確的評價嗎？A、不能。B、很難說。C、我想可以。2、 你和別人告別時，下次相會的時間地點(diǎn)是一A、對方提出的。B、誰也沒有提這事。C、我提議的。3、 當(dāng)你第一次見到某個人，你的表情是一A、熱情誠懇，自然大方。B、大大咧咧，漫不經(jīng)心。C、緊張局促，羞怯不安。4、 你是否在寒暄之后，很快就找到雙方共同感興趣的話題？A、是的，對此我很敏銳。B、我覺得這很難。C、必須經(jīng)過較長一段時間才能找到。5、 你與人談話時的坐姿通常是一A、兩膝靠攏。B、兩腿叉開。C、蹺起“二郎腿”。6、 同他（她）談話時，眼睛望著何處？A、直視對方的眼睛。B、看著其他的東西或人。C、盯著自己的鈕扣，不停玩弄。7、 你選擇的交談話題是一A、兩人都喜歡的。B、對方所感興趣的。。、自己所熱衷的。8、 通過第一次交談，你們分別所占用的時間是一A、差不多。B、他多我少。C、我多于他。9、 會面時你說話的音量總是一A、很低，以致別人聽得較困難。B、柔和而低沉。C、聲音高亢熱情。10、 話時姿態(tài)是否豐富？A、偶爾做些手勢。B、從不指手劃腳。C、我常用姿勢補(bǔ)充言語表達(dá)。11、 你講話的速度怎么樣？A、頻率相當(dāng)高。B、十分緩慢。C、節(jié)律適中。12、 假若別人談到了你興趣索然的話題，你"一A、打斷別人，另起一題。B、顯得沉悶、忍耐。C、仍然認(rèn)真聽，從中尋找樂趣。說明選A----1分B---3分C---5分分?jǐn)?shù)為0--22:首次效應(yīng)差。也許你感到吃驚，因?yàn)楹芸赡苣阒皇且乐约旱牧?xí)慣行事而已。你本心是很愿意給別人一個美好印象的，可是你的不經(jīng)心或缺乏體貼、或言語無趣，無形中卻為來人做出關(guān)于你的錯誤的勾勒。必須記住交往是種藝術(shù)，而藝術(shù)是不能不修邊幅的。分?jǐn)?shù)為23--46:首次效應(yīng)一般。你的表現(xiàn)中存在著某些令人愉快的成分，但同時又偶有不夠精彩之處；這使得別人不會對你印象惡劣，卻也不會產(chǎn)生很強(qiáng)的吸引力。如果你希望提高自己的魅力，首先必須心理上重視努力在“交鋒”的第一回合顯示出最佳形象。分?jǐn)?shù)為47--60:首次效應(yīng)好。你的適度、溫和、合作給第一次見到你的人留下了深刻的印象。無論對方是你工作范圍抑或私人生活中的接觸者，無疑他們都有與你進(jìn)一步接觸的愿望。你的問題只在于注意那些單向的對你“一見鐘情”者。如何建立一個健康的心理征服畏懼，戰(zhàn)勝自卑，不能夸夸其談，止于幻想，而必須付諸實(shí)踐，見于行動。建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到獲得成功。具體方法如下：突出自己，挑前面的位子坐在各種形式的聚會中，在各種類型的課堂上，后面的座位總是先被人坐滿，大部分占據(jù)后排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”。而他們怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。因?yàn)楦覟槿讼龋疑先饲?，敢于將自己置于眾目睽睽之下，就必須有足夠的勇氣和膽量。久之，這種行為就成了習(xí)慣，自卑也就在潛移默化中變?yōu)樽孕拧Ａ硗?，坐在顯眼的位置，就會放大自己在領(lǐng)導(dǎo)及老師視野中的比例，增強(qiáng)反復(fù)出現(xiàn)的頻率，起到強(qiáng)化自己的作用。把這當(dāng)作一個規(guī)則試試看，從現(xiàn)在開始就盡量往前坐。雖然坐前面會比較顯眼，但要記住，有關(guān)成功的一切都是顯眼的。睜大眼睛，正視別人眼睛是心靈的窗口，一個人的眼神可以折射出性格，透露出情感，傳遞出微妙的信息。不敢正視別人，意味著自卑、膽怯、恐懼;躲避別人的眼神，則折射出陰暗、不坦蕩心態(tài)。正視別人等于告訴對方：“我是誠實(shí)的，光明正大的；我非常尊重非常尊重你，喜歡你?！币虼?，正視別人，是積極心態(tài)的反映，是自信的象征，更是個人魅力的展示。昂首挺胸，快步行走許多心理學(xué)家認(rèn)為，人們行走的姿勢、步伐與其心理狀態(tài)有一定關(guān)系。懶散的姿勢、緩慢的步伐是情緒低落的表現(xiàn)，是對自己、對工作以及對別人不愉快感受的反映。倘若仔細(xì)觀察就會發(fā)現(xiàn)，身體的動作是心靈活動的結(jié)果。那些遭受打擊、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反過來，通過改變行走的姿勢與速度，有助于心境的調(diào)整。要表現(xiàn)出超凡的信心，走起路來應(yīng)比一般人快。將走路速度加快，就仿佛告訴整個世界：“我要到一個重要的地方，去做很重要的事情?！辈椒ポp快敏捷，身姿昂首挺胸，會給人帶來明朗的心境，會使自卑逃遁，自信滋生。練習(xí)當(dāng)眾發(fā)言面對大庭廣眾講話，需要巨大的勇氣和膽量，這是培養(yǎng)和鍛煉自信的重要途徑。在我們周圍，有很多思路敏銳、天資頗高的人，卻無法發(fā)揮他們的長處參與討論。并不是他們不想?yún)⑴c，而是缺乏信心。在公眾場合，沉默寡言的人都認(rèn)為：“我的意見可能沒有價值，如果說出來，別人可能會覺得很愚蠢，我最好什么也別說，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想讓他們知道我是這么無知?！边@些人常常會對自己許下渺茫的諾言：“等下一次再發(fā)言?！笨墒撬麄兒芮宄约菏菬o法實(shí)現(xiàn)這個諾言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他會愈來愈喪失自信。從積極的角度來看，如果盡量發(fā)言，就會增加信心。不論是參加什么性質(zhì)的會議，每次都要主動發(fā)言。有許多原本木訥或有口吃的人，都是通過練習(xí)當(dāng)眾講話而變得自信起來的，如肖伯納、田中角榮、德謨斯梯尼等。因此，當(dāng)眾發(fā)言是信心的“維他命”。學(xué)會微笑大部分人都知道笑能給人自信，它是醫(yī)治信心不足的良藥。但是仍有許多人不相信這一套，因?yàn)樵谒麄兛謶謺r，從不試著笑一下。心理健康對大學(xué)生的重要性心理因素在我們的日常生活中發(fā)揮著重要的作用，它與我們的生活學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、個人情感都有著密切聯(lián)系，因此每個大學(xué)生都要認(rèn)識到心理健康的重要性。大學(xué)就像是社會的縮影，里面充滿了各色各樣的人。剛進(jìn)大學(xué)的學(xué)生一定會對大學(xué)感到很失望，因?yàn)樗⒉幌窭蠋熕枋龅啬敲疵篮?。大學(xué)生活和高中生活的反差確實(shí)很大：生活上沒有了家長的照顧，學(xué)習(xí)上了沒有老師的督促。彷徨、寂寞等各種不良心態(tài)一定會干擾我們的生活。所以我們一定要重視心理健康的重要性，要學(xué)會獨(dú)立，學(xué)會自覺，要讓大學(xué)生活變得充實(shí)而有意義。大學(xué)里比你強(qiáng)的同學(xué)比比皆是，他們有的多才多藝，有的能說會道，有的成績優(yōu)異，這時往往容易產(chǎn)生自卑感，缺乏自信心，認(rèn)為自己什么都不行，一遇到挫折就心灰意冷。因此我們一定要重視心理健康的重要性，要敢于挑戰(zhàn)困難，面對挫折。在大學(xué)里人際交往是一件不可避免的事情。也許你是一個膽小怯懦的人，不敢和別人說話；也許別人無意間的一句話讓你覺得如鯁在喉；也許和人在交往中發(fā)生了矛盾、摩擦。這時有些人往往會選擇封閉自己，不和人交往，久而久之就會形成了一種不合群、孤僻的心理，這會嚴(yán)重影響阻礙今后人生的發(fā)展。所以我們一定要注重心理健康的重要性，要勇于克服心理障礙，保持朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。擁有健康的心理是大學(xué)生成才的關(guān)鍵，擁有健康的心理是大學(xué)生發(fā)展的關(guān)鍵，擁有健康的心理更是適應(yīng)社會的需要。所以我們一定要認(rèn)識到心理健康的重要性，健全人格，全面發(fā)展！《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確提出“加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育”。當(dāng)今社會人人追求健康，健康不僅僅指具備健康體魄的身體健康，還包括能夠適應(yīng)現(xiàn)代社會生活的心理健康。二者關(guān)系極為密切，它們相互作用和影響，任何一方都不可忽視的。有時，心理因素的致病作用，不次于生理因素。我國古代醫(yī)學(xué)，對此有過許多研究和論述?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中寫道：“故喜怒傷氣，塞署傷形。暴怒傷陰，暴喜傷陽喜怒不節(jié)，寒署過度，生乃不固。......怒傷肝。喜傷心，思傷脾，憂傷肺?？謧I?！笨梢姡糯t(yī)學(xué)認(rèn)為，情緒的過度興奮或思維的過渡緊張、激烈可使內(nèi)臟致病。當(dāng)今的醫(yī)學(xué)告訴人們情緒變化直接導(dǎo)致人體內(nèi)分泌的變化，使人的免疾力發(fā)生變化，可能使身體發(fā)生病變。對處于青年期的大學(xué)生的心理健康教育尤為重要。青年的生理、心理發(fā)展的不平衡、不穩(wěn)定性和可塑性，使得青年極易接受外界環(huán)境各種因素的影響。他們的吸收能力大于他們的辨別能力，這就容易受社會消極影響而形成消極心理。因此，人們稱青年期這變化最激烈、最不平靜的階段為“急風(fēng)暴雨的時期”，也有人視其為“危險(xiǎn)期”，它確實(shí)對于人的一生具有關(guān)鍵的意義。如何駕馭青年期的這些特點(diǎn)，施以心理健康教育，使其朝著積極健康的方向發(fā)展，成為民族振興所需要的人才，是十分重要的。正處于當(dāng)今世界飛速發(fā)展，科學(xué)技術(shù)創(chuàng)新層出不窮，國際間競爭日趨劇烈，說到底就是人才的競爭。而人才的競爭，就是人的心理素質(zhì)的競爭。大學(xué)生心理健康案例分析（一）案例：小A與小B是某藝術(shù)院校大三的學(xué)生，同在一個宿舍生活。入學(xué)不久，兩個人成了形影不離的好朋友。A活潑開朗，小B性格內(nèi)項(xiàng)，沉默寡言，小B逐漸覺得自己像一只丑小鴨，而小A卻象一位美麗的公主，心理很不是滋味，她認(rèn)為A處處都比自己強(qiáng)，把風(fēng)頭占盡，時常以冷眼對小A。大學(xué)三年級，小A參加了學(xué)院組織的服裝設(shè)計(jì)大賽，并得了一等獎，小B得知這一消息先是痛不欲生，而后妒火中燒，趁小A不在宿舍之機(jī)將A的參賽作品撕成碎片，扔在小A的床上。小A發(fā)現(xiàn)后，不知道怎樣對待小B，更想不通為什么她要遭受這樣的對待？專家分析：小A與小B從形影不離到反目為仇的變化令人十分惋惜。引起這場悲劇的根源，關(guān)鍵是兩個字——嫉妒既然嫉妒心理是一種損人損己的病態(tài)心理，嚴(yán)重影響自己的身心健康，克服的方法有：認(rèn)清嫉妒的危害，嫉妒別人的人一方面影響了自己的身心健康，另一方面由于整日沉溺與對別人的嫉妒之中，沒有充沛的精力去思考如何提高自己，恰恰有繼續(xù)延誤了自己的前途?？朔运叫睦?。要根除嫉妒心理，首先根除這種心態(tài)的“營養(yǎng)基”一一自私。只有驅(qū)除私心雜念拓寬自己的心胸，才能正確地看待別人，悅納自己。正確認(rèn)知。客觀公正地評價別人，也要客觀公正地評價他人。一個人只要客觀地認(rèn)識自己的優(yōu)勢和劣勢，現(xiàn)實(shí)地衡量自己的才能，為自己找到一個恰當(dāng)?shù)奈恢?，就可以避免嫉妒心理的產(chǎn)生。完善個性因素。大凡嫉妒心理級強(qiáng)的人，都是心胸狹窄、多疑多慮、自卑、內(nèi)向、心理失衡、個性心理素質(zhì)不良的人。努力完善自己的個性因素，提高自己的心理素質(zhì)，一健康的心態(tài)面對生活.樹立正確的競爭意識。一公平、合理偉基礎(chǔ)的競爭是向上的動力，對手之間可以互相取之所長，共同進(jìn)步；還必須建立正確的競爭意識。嫉妒是人類心靈的一大誤區(qū)，祝愿所有。案例：某大學(xué)大三學(xué)生王某，做在教室里看書時，總擔(dān)心會有人坐在身后并干擾自己，