精品文檔-下載后可編輯八成學(xué)生零點(diǎn)后睡覺,中大學(xué)子發(fā)起早睡聯(lián)盟近期，一個(gè)名為“中大早睡聯(lián)盟”的群逐漸在微博上被廣泛討論。該群一開始只有60多人入群，平常都比較冷清。不過，在李開復(fù)患癌事件后，“早睡聯(lián)盟”被中大學(xué)生網(wǎng)友們熱烈轉(zhuǎn)發(fā)，如今群友增至120人，群主崔峻豪稱，群內(nèi)的發(fā)言也變得越發(fā)積極起來。據(jù)介紹，“早睡聯(lián)盟”對(duì)早睡的定義是：每天晚上十點(diǎn)半到十一點(diǎn)內(nèi)或之前睡覺。群友們互相通過和短信叮囑彼此早睡，而且，群成員有晚睡的，就有可能被“踢”出群。

“你沒有時(shí)間睡覺，就有時(shí)間生病”，這是一位中大大三學(xué)生發(fā)出的感嘆。他經(jīng)常凌晨兩三點(diǎn)才睡覺，在不久前的一個(gè)深夜突發(fā)急性闌尾炎而被送往醫(yī)院進(jìn)行治療。出院后，他所在的中大學(xué)生媒體《逸仙時(shí)報(bào)》發(fā)起了一次關(guān)于《大學(xué)生，你為什么不睡覺？》的問卷調(diào)查。

據(jù)此次調(diào)查的負(fù)責(zé)人梁凌沖稱，調(diào)查是以網(wǎng)絡(luò)問卷的形式，共收到233份有效問卷?！?0%的同學(xué)認(rèn)為熬夜對(duì)身體健康有影響，但仍有86.2%的中大學(xué)生堅(jiān)持在晚上12點(diǎn)以后才睡覺。其中80%的大學(xué)生時(shí)不時(shí)還會(huì)有通宵的經(jīng)歷”，梁凌沖稱調(diào)查所得的數(shù)據(jù)雖有些驚人，但仍在預(yù)料之中，“畢竟身邊實(shí)在太多人熬夜了。”而此次調(diào)查的重要目的是要了解大學(xué)生到底為什么熬夜。“刷微博、聊等SNS”，64.93%的學(xué)生選擇了這一選項(xiàng)，緊隨其后的“學(xué)習(xí)、備考”“搞社團(tuán)、做項(xiàng)目”分別是46.27%和44.03%。而出乎意料的是，有42%的同學(xué)承認(rèn)，熬夜只是習(xí)慣，與做什么無關(guān)。

“白天總是心散，即使打開了word文檔想寫功課，還是會(huì)分心刷微博聊，到夜深人靜了才能集中精神干正經(jīng)事”，女生小馮坦言，久而久之，熬夜成為了習(xí)慣。她認(rèn)為，這也是拖延癥的一種表現(xiàn)。

崔峻豪認(rèn)為，熬夜的情況有兩種：一是自主選擇的結(jié)果，而另一種則是受到室友的影響，被迫晚睡，他稱其為“被熬夜”。

自從大一“被熬夜”后，崔峻豪發(fā)現(xiàn)體質(zhì)差了，白天上課總是沒精神。問問身邊的同學(xué)，發(fā)現(xiàn)很多人都存在這種情況。于是，下了決心建立起“早睡聯(lián)盟”，“早睡聯(lián)盟”正在中山大學(xué)的學(xué)生里悄悄壯大，目的是勸導(dǎo)大學(xué)生們能在11點(diǎn)前睡覺。

“早睡聯(lián)盟”是通過群的方式，每晚10點(diǎn)半開始，群主就會(huì)通知各位同學(xué)該關(guān)電腦去睡覺了。而11點(diǎn)之后，群就會(huì)進(jìn)入休眠狀態(tài)。若是遇到因?yàn)槭矣讯鵁o法早睡的情況，崔峻豪也會(huì)給出各種建議，例如向室友宣傳早睡的好處，拉室友進(jìn)早睡聯(lián)盟?！叭羰钦娴臒o法協(xié)調(diào)，最后一步就是換宿舍了，遇到這種情況的同學(xué)也可以通過早睡聯(lián)盟結(jié)識(shí)作息時(shí)間差不多的同學(xué)做室友?！?/p>

如今，“早睡聯(lián)盟”共有223名盟友。崔峻豪說：“老成員基本上都能做到11點(diǎn)前睡覺了，新成員還要慢慢調(diào)適吧。”國慶七天假期后，加入“早睡聯(lián)盟”才一個(gè)月的大二學(xué)生小陳坦言作息又亂了：“放假在家容易晚睡，回到宿舍反而還規(guī)律了?！痹谛r(shí)有群主的督促，基本還是能做到11點(diǎn)半前上床睡覺，“只要按時(shí)關(guān)上電腦，一切好辦！”

目前，崔峻豪準(zhǔn)備效仿北大起床協(xié)會(huì)創(chuàng)立一個(gè)微信平臺(tái)，用于盟友早起簽到。崔峻豪還說：“該平臺(tái)功能主要有統(tǒng)計(jì)同學(xué)連續(xù)早起簽到的天數(shù)，以及早起時(shí)間的排行榜。而也有不少成員建議，在統(tǒng)計(jì)之